體育鍛煉與大學(xué)生應對方式抑郁情緒關(guān)系研究的論文
摘要：采用文獻資料調研、心理測量和數理統計等方法，探討體育鍛煉與大學(xué)生對方方式、抑郁情緒的關(guān)系問(wèn)題。結果表明:（1)男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著(zhù)的差異，表現為男生的運動(dòng)量明顯高于女生，而積極應對、消極應對和抑郁情緒方面男女不存在顯著(zhù)差異；（2)體育鍛煉與積極應對存在顯著(zhù)正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著(zhù)負相關(guān)；抑郁情緒與積極應對顯著(zhù)負相關(guān)，與消極應對顯著(zhù)正相關(guān)；（3）中等及以上鍛煉量與小運動(dòng)量在積極應對和抑郁情緒方面存在顯著(zhù)性差異，表現為隨著(zhù)鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應對方式，抑郁情緒水平降低；（4）積極應對在體育鍛煉與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應對對抑郁情緒有顯著(zhù)的正向預測作用。
關(guān)鍵詞：體育鍛煉；應對方式；抑郁情緒；中介作用
1前言
抑郁癥是心理障礙中最為常見(jiàn)的一種，通常是由于個(gè)體不能正確應付生活應激事件，導致心理失衡造成，表現為情緒低落、沉默寡言、行動(dòng)遲緩等癥狀，對身心健康會(huì )產(chǎn)生嚴重影響。已有研究表明，抑郁癥患者在發(fā)病期間較多采用消極的應對方式，較少采用積極的應對方式。應對是指個(gè)體在應激事件或應激環(huán)境中，為了解決因應激事件或應激環(huán)境而帶來(lái)的行為問(wèn)題，或為了平衡應激事件或應激環(huán)境而帶來(lái)的情緒問(wèn)題，而采取的種種對付方法或策略活動(dòng)。國內外關(guān)于應對的大量研究也證實(shí)，應對是影響身體康復和協(xié)調應激以及與應激間關(guān)系的一個(gè)重要因素，它是心理應激影響個(gè)體生理和心理健康的重要中介變量，對個(gè)體的生理和心理健康起著(zhù)非常重要的作用。近年來(lái)，國內外學(xué)者開(kāi)始探索身體鍛煉與應激的關(guān)系。研究表明，身體鍛煉可以使處于憂(yōu)慮情景的個(gè)體變得放松，注意力得到轉移或心境得以改善，身體鍛煉為應對應激提供了一種情緒調節或生理對抗，身體鍛煉是一種積極的應對方式。國內的多數研究結果也支持了適宜的體育鍛煉對應對方式具有積極意義。例如，駱?lè )e強對身體鍛煉與高中生應對方式的調查、崔冬雪對體育鍛煉與女大學(xué)生應對方式的研究、劉彬對體育鍛煉與老年人應對方式的研究等。但是也有類(lèi)似的研究得出相反的結論，比如刑建輝的研究發(fā)現，體育院系大學(xué)生在應對應激時(shí)更趨向于采用進(jìn)攻的方式，這種缺乏區分應激源性質(zhì)的應激應對是一種錯誤的應對策略。由此可見(jiàn)，上述研究盡管存在一定的分歧，但絕大多數研究還是支持體育鍛煉對應對方式具有積極意義，但兩者之間究竟是何種關(guān)系，尚未形成共識，二者與心理健康之間的相互影響或作用的路徑究竟如何，還需要進(jìn)一步探討。本研究將在前人研究的基礎上，從應激角度（心理生物過(guò)程）探討體育鍛煉與應對方式、抑郁之間的關(guān)系，以期為大學(xué)生抑郁的預防和干預機制提供理論依據。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用分層整群抽樣的方法，選取云南省具有代表性的云南大學(xué)、昆明理工大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南民族大學(xué)、西南林業(yè)大學(xué)五所大學(xué)的本科生1350人，回收有效問(wèn)卷1223份，有效率為90.59%。其中，男生558人，女生665人。平均年齡在20.84±2.45歲。
2.2研究方法
問(wèn)卷調查法，問(wèn)卷包括：⑴《簡(jiǎn)易應對方式問(wèn)卷》（SCSQ）由積極應對和消極應對兩個(gè)維度構成。其中積極應對分量表12個(gè)條目，消極應對分量表8個(gè)條目。該量表的內部一致性系數0.90，重測信度0.89。⑵體育鍛煉等級量表。采用《體育鍛煉等級量表》PARS-3，由武漢體育學(xué)院梁德清修訂，該量表從身體鍛煉強度、時(shí)間和頻率三方面考察體育鍛煉量。具有較高的信度、效度。⑶自評抑郁量表。該量表由WilliamW.K.Zung于1965年編制，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。共有20個(gè)條目，按1—4級評分。抑郁指數=各條目累積分與80的比值。指數范圍在0.25～1.0之間，指數越高，抑郁程度越重。
3結果與分析
3.1不同性別大學(xué)生的體育鍛煉量、應對方式、抑郁情緒的差異分析
通過(guò)對男女大學(xué)生的體育鍛煉量、積極應對方式、消極應對方式和抑郁情緒的得分進(jìn)行獨立樣本T檢驗（見(jiàn)表1），結果表明，男女生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著(zhù)的差異（P<0.001），表現為男生的運動(dòng)量明顯高于女生，而積極應對、消極應對和抑郁情緒方面得分不存在顯著(zhù)差異。究其原因，男女大學(xué)生在鍛煉量上存在顯著(zhù)差異一方面是由于社會(huì )、歷史對兩性角色定位的不同所產(chǎn)生的。從歷史上看，男性比女性運動(dòng)更多，盡管這種差異在近代已經(jīng)明顯縮小，但在鍛煉行為模式上的性別差異仍舊存在。例如，加拿大男性（47%）比女性（41%）更喜歡運動(dòng)。類(lèi)似的，美國女性比女性保持慣于久坐的生活方式的人數高出14個(gè)百分點(diǎn)。另一方面，從男女的性格特點(diǎn)來(lái)看，男性比女性更喜愛(ài)參與各種高強度的鍛煉或力量訓練，而女性通常喜歡選擇中小強度的鍛煉項目。關(guān)于應對方式的性別差異問(wèn)題目前的研究結果并不一致。例如，葉金輝等人的研究發(fā)現，大學(xué)特困生中男生和女性在積極應對和消極應對的性別差異到達顯著(zhù)水平，男生的積極應對得分高于女性，女生的消極應對得分高于男生；郭玉江對840名大學(xué)生的調查表明，大學(xué)生的應對方式存在性別差異；溫嵐[等人通過(guò)對廣州地區在讀大學(xué)生的調查表明，男女生在消極應對方式方面存在顯著(zhù)差異；但是左茜穎等人對體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的調查卻發(fā)現，男女大學(xué)生在應對方式上不存在顯著(zhù)差異；本研究也得出了相同的結論。抑郁的性別差異問(wèn)題研究結果也模棱兩可，大多數研究表明，大學(xué)生群體中，女性抑郁情緒發(fā)生率顯著(zhù)高于男性。少數研究認為男性大學(xué)生比女性大學(xué)生更易發(fā)生抑郁。而本研究卻得出，男女在抑郁情緒方面不存在顯著(zhù)差異。至于產(chǎn)生上述研究結果截然不同的原因可能是研究對象不同、研究方法的差異所致。
3.2體育鍛煉量、應對方式、與抑郁情緒間的相關(guān)分析
對體育鍛煉量、積極應對、消極應對、抑郁情緒間關(guān)系進(jìn)行相關(guān)分析（見(jiàn)表2），結果表明，體育鍛煉量與積極應對存在顯著(zhù)正相關(guān)r=0.088（P＜0.05），與抑郁情緒存在顯著(zhù)負相關(guān)r=-0.142（P＜0.01）；抑郁情緒與積極應對顯著(zhù)負相關(guān)r=-0.400（P＜0.01），與消極應對顯著(zhù)正相關(guān)r=0.279（P＜0.01）。根據上述研究結果，進(jìn)一步考察不同體育鍛煉量對積極應對和抑郁情緒的影響效果。根據體育鍛煉等級量表將大學(xué)生體育鍛煉量情況分為三組，即大鍛煉量（分值≥43分）、中等鍛煉量（分值在20～42分之間）和小鍛煉量（分值≤19分），對不同組別大學(xué)生的積極應對和抑郁情緒進(jìn)行考察。分別以積極應對和抑郁情緒為因變量，以不同組別為自變量進(jìn)行單因素方差分析，研究結果發(fā)現，不同組別在積極應對和抑郁情緒方面存在非常顯著(zhù)性差異（P＜0.01）。對不同組別的積極應對和抑郁情緒的差異狀況進(jìn)行事后比較，結果發(fā)現，中等及以上鍛煉量與小運動(dòng)量存在顯著(zhù)性差異，表現為隨著(zhù)鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應對方式，抑郁情緒水平降低。該研究結果支持了以往的研究結論。即進(jìn)一步證實(shí)中等及以上的鍛煉量對應對方式具有積極的意義。適宜的體育鍛煉能夠有效地改善抑郁情緒，促進(jìn)鍛煉者采用積極的應對方式，降低應激反應，提高鍛煉者的心理健康水平。
3.3積極應對方式在體育鍛煉與抑郁情緒間的中介作用分析
本研究的假設是應對方式在體育鍛煉量與抑郁情緒之間起中介變量作用。采用BaronandKenny提出的三步中介效應方法檢驗提出的假設模型。由于在前面的研究中積極應對與體育鍛煉量相關(guān)顯著(zhù)，而消極應對與體育鍛煉量之間相關(guān)不顯著(zhù)，因此只考察積極應對在體育鍛煉量與抑郁情緒間的中介作用。具體步驟：首先，以體育鍛煉量為自變量，積極應對為因變量，考察體育鍛煉量對積極應對的預測作用；其次，以積極應對為自變量，抑郁情緒為因變量，考察積極應對對抑郁情緒的預測作用；最后，采用層次回歸分析考察在加入積極應對后，體育鍛煉量對抑郁情緒的影響。體育鍛煉量是積極應對的主要預測源，其β值為0.088（P＜0.05），其解釋的方差變異量為0.8%，說(shuō)明體育鍛煉量對積極應對有一定的預測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程2可知，積極應對是抑郁情緒的主要預測源，其β值為0.400（P＜0.001），其解釋的方差變異量為16%，說(shuō)明積極應對對抑郁情緒具有顯著(zhù)地預測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程3結果可以看出，體育鍛煉量是抑郁情緒的.主要預測源，其β值為-0.152（P＜0.01），其解釋的方差變異量為2.3%；當同時(shí)考慮體育鍛煉量、積極應對時(shí)，積極應對對抑郁情緒具有顯著(zhù)影響，體育鍛煉量對抑郁情緒影響顯著(zhù)，但其β值減為-0.110（P＜0.05），其解釋的方差變異量為17.1%，解釋量增加了14.8%并達到顯著(zhù)性水平，說(shuō)明積極應對對抑郁情緒具有中介作用。
3.4消極應對方式的作用分析
在相關(guān)分析中，消極應對和體育鍛煉量的相關(guān)不顯著(zhù)，而與抑郁情緒有顯著(zhù)相關(guān)。所以采用多層回歸分析考察消極應對方式的作用。結果表明，在控制了性別、體育鍛煉量和積極應對的作用后，消極應對對抑郁情緒仍然具有顯著(zhù)地正向預測作用。圖1顯示了體育鍛煉量、積極應對、消極應對與抑郁情緒的標準化回歸系數。結合前面的研究結果，體育鍛煉量對抑郁情緒的影響顯著(zhù)，該影響由于積極應對方式的加入而變小。這說(shuō)明體育鍛煉量對抑郁情緒影響既有直接作用，亦有間接作用，其間接作用是通過(guò)積極應對實(shí)現的。該研究結果說(shuō)明積極應對在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，也進(jìn)一步證實(shí)積極應對是體育鍛煉影響抑郁情緒的機制之一。這提示我們，要更好地增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，降低抑郁水平，既要強調體育鍛煉量，同時(shí)也要注意培養大學(xué)生的積極應對方式。另外，本研究顯示，消極應對對抑郁情緒具有顯著(zhù)地正向預測作用，驗證了不同的應對方式在抑郁情緒中起的不同作用。
4結論與建議
4.1男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著(zhù)的差異，表現為男生的運動(dòng)量明顯高于女生，而積極應對、消極應對和抑郁情緒方面得分不存在顯著(zhù)差異。
4.2體育鍛煉量與積極應對存在顯著(zhù)正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著(zhù)負相關(guān)；抑郁情緒與積極應對顯著(zhù)負相關(guān)，與消極應對顯著(zhù)正相關(guān)。
4.3中等及以上鍛煉量與小運動(dòng)量在積極應對和抑郁情緒方面存在顯著(zhù)性差異，表現為隨著(zhù)鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應對方式，抑郁情緒水平降低。
4.4積極應對在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應對對抑郁情緒有顯著(zhù)的正向預測作用。
4.5體育鍛煉可以作為一種積極有效的應對資源、應對策略和方式直接或間接影響應對過(guò)程，降低抑郁反應，促進(jìn)鍛煉者的身心健康發(fā)展。
參考文獻:
[1]彭瑛，郭文斌，王國強.抑郁癥患者抑郁癥狀、應付方式與人格關(guān)系的研究[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2003，11(3):230-231.
[2]顏軍，陳愛(ài)國.體育鍛煉應對應激研究的述評[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2008,42（11）：58-61.
[3]駱?lè )e強.身體鍛煉與高中生應對方式的關(guān)系研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005,28（3）：391-393.
[4]崔冬雪，劉希佳.高師女大學(xué)生身體鍛煉與社會(huì )支持、應對方式、抑郁傾向的相關(guān)研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報,2005,19(4):66-68.
[5]劉彬，王小壘.淺析體育鍛煉對老年人應對方式的影響[J].體育科技文獻通報，2008,16（3）：125-126.
[6]郭玉江.體育鍛煉與大學(xué)生應對方式的調查與分析[J].新鄉教育學(xué)院學(xué)報，2009,22（3）：142-144.
[7]溫嵐，黃時(shí)華，劉自強.自我效能感對抑郁影響：應對方式的中介作用[J].中國健康心理學(xué)雜志，2010,18（2）：201-203.
[8]左茜穎，楊軍，丹娟.體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生應對方式的特點(diǎn)及其影響因素的關(guān)系[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2007,41（9）：53-56.
[9]張澤武，吳赤蓬，劉國寧等.廣州市醫科大學(xué)生抑郁狀況及影響因素分析[J].中國學(xué)校衛生，2006，27(1):51-52.
[10]張錄，趙靜波，梁軍林.高中生心理健康影響因素的通徑分析[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2005,13（2）194-195.
【體育鍛煉與大學(xué)生應對方式抑郁情緒關(guān)系研究的論文】相關(guān)文章：
抑郁癥患者情緒失調研究論文10-31
大學(xué)生體育鍛煉心理機制研究論文09-15
淺析心理彈性應對方式與心理健康間的關(guān)系論文09-14
決策中的情緒研究論文06-18
大學(xué)生課外體育鍛煉調查研究論文03-12