大學(xué)生體育鍛煉心理機制研究論文
1研究對象
天津工業(yè)大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院、管理學(xué)院、計算機學(xué)院、紡織學(xué)院、材化學(xué)院、藝術(shù)與服裝學(xué)院、人文與法學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)、不同年級共計600名學(xué)生，回收有效問(wèn)卷570份。
2研究方法
2.1問(wèn)卷調查法。對體育課和體育活動(dòng)所要滿(mǎn)足的需求種類(lèi)、體育課和體育活動(dòng)的興趣、不同體育課和體育活動(dòng)形式的喜好、體育課不同評價(jià)方式的喜好、不同活動(dòng)項目的選擇等問(wèn)題進(jìn)行調查。2.2數理統計法。收集數據，進(jìn)行數據分析。2.3邏輯分析法。通過(guò)數據分析，結合相關(guān)理論，探究大學(xué)生參加體育鍛煉的內在心理機制。
3結果與分析
3.1大學(xué)生對體育課和鍛煉的需求滿(mǎn)足類(lèi)別。表1顯示，有35%的學(xué)生將上體育課和參加體育鍛煉作為享樂(lè )需求實(shí)現的方式，25%的人是因為需要通過(guò)考試，有近五分之一的學(xué)生認為增強體質(zhì)是自己上體育課和鍛煉的需求，5%的學(xué)生是為了養成鍛煉習慣，并最終培養終身體育的理念。馬斯洛在其理論中表達了人有不同層次的需求，且可同時(shí)存在，只不過(guò)不同個(gè)人會(huì )依據不同時(shí)段的不同需要按其重要程度來(lái)選擇某種行為在相關(guān)時(shí)段所占比重。由需要產(chǎn)生的行為來(lái)自于個(gè)體內部的動(dòng)力因素即動(dòng)機。人因缺失而產(chǎn)生需求，需求程度決定動(dòng)機強度。沒(méi)有辦法養成鍛煉習慣的學(xué)生所占比率最小。其原因并非大學(xué)生對二者的認知程度不夠，而是這些選擇在其目前的人生進(jìn)程中還沒(méi)有被排到最重要的位置，即這些不是影響他們畢業(yè)升學(xué)、找工作等的最重要因素，所以需求程度不夠當然導致動(dòng)機程度較弱。也因此，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生參與鍛煉和上體育課的欲望，才能實(shí)踐落實(shí)培養終身體育理念和養成鍛煉習慣。3.2對體育課和參加鍛煉的興趣。調查結果顯示，對體育課和參加鍛煉特別有興趣的學(xué)生其百分比為61%，這說(shuō)明學(xué)生有興趣與具體實(shí)踐鍛煉行為是不匹配的。這可能是由于其他因素，諸如：體育課和體育活動(dòng)的形式、教師的評價(jià)方式、以及設置的項目種類(lèi)等綜合因素影響了學(xué)生的參與興趣。興趣是人們探究事物的一種認識傾向，人們對于自己的需求會(huì )產(chǎn)生興趣，從而給予需求事物以?xún)?yōu)先注意。那么由此推斷，學(xué)生對體育課或體育活動(dòng)有興趣就理應喜歡上體育課和參加體育活動(dòng)，然而調查結果并沒(méi)有印證這個(gè)推斷。其中原因，做如下解釋。數據分析顯示，大學(xué)生更喜歡的教學(xué)活動(dòng)形式為自主活動(dòng)形式。因為對于大學(xué)生而言，要完成他們感興趣的體育活動(dòng)，教師只需指導他們所不熟悉的相關(guān)專(zhuān)項知識和技能即可，他們更希望自主安排，因此，教師指導只是滿(mǎn)足其自主活動(dòng)需要的一部分內容；同時(shí)，在學(xué)習或活動(dòng)過(guò)程中，個(gè)體又需要體現自身的價(jià)值和能力，即在自我實(shí)現需求的過(guò)程中實(shí)現自我，或是發(fā)揮潛能。比如在某個(gè)項目上表現出色，或是組織活動(dòng)的能力突出等都可以使個(gè)體獲得較高的自尊體驗和自我效能感，從而增強其積極的'心理感受。這種積極感受又會(huì )反過(guò)來(lái)加強個(gè)體參加體育鍛煉的興趣，使兩者形成良性循環(huán)，最終促進(jìn)終身體育意識的形成。數據分析顯示，學(xué)生最喜歡的評價(jià)方式為進(jìn)步程度評價(jià)，最不喜歡的是考試成績(jì)評價(jià)。按照奧蘇伯爾提出的觀(guān)點(diǎn)，學(xué)校情境中的成就動(dòng)機包括認知內驅力、自我提高的內驅力和附屬內驅力。其中的附屬內驅力是指個(gè)體為了獲得長(cháng)者或同伴（如教師、家長(cháng)）的贊許而表現出來(lái)的把學(xué)習等搞好的一種需要，同時(shí)，人的自我價(jià)值在實(shí)現過(guò)程中，需要得到他人的認可，而進(jìn)步度的教學(xué)評價(jià)方式恰恰滿(mǎn)足了學(xué)生的這種心理需要。需要得到滿(mǎn)足，加強內驅力強度，因而參與體育鍛煉的動(dòng)機得以保持，使參加體育活動(dòng)成為學(xué)生的主觀(guān)需要，這無(wú)疑是有助于終身體育觀(guān)念的培養。另外，常規項目如籃球等仍有較多人選擇，這可能與其易開(kāi)展、場(chǎng)地要求簡(jiǎn)易等有關(guān)。而高爾夫、輪滑等項目，由于它們的其他價(jià)值，如：社交價(jià)值、體現社會(huì )地位等也被選擇。而社交價(jià)值等屬于更高級的需求，當基本生理需求等得到滿(mǎn)足后，這些高級需求就會(huì )成為個(gè)體的需求主體，并可由體育過(guò)程來(lái)實(shí)現。這符合需要層次理論的表述，即人們的行為主體會(huì )依據需求重要程度的改變而發(fā)生遷移。這就可以解釋體育鍛煉（或活動(dòng)）的意義被認知與體育鍛煉不被選擇之間矛盾存在的原因。
4結論
�。�1）大學(xué)生體育課和鍛煉活動(dòng)的主要動(dòng)機依舊是享樂(lè )。（2）大部分學(xué)生對于體育課和鍛煉保持較高的興趣，不同的活動(dòng)形式、評價(jià)方式對于他們的鍛煉興趣以及是否會(huì )堅持鍛煉產(chǎn)生重要影響。（3）體育鍛煉內在價(jià)值的含義進(jìn)一步擴大。
5建議
�。�1）在體育教學(xué)和活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生是主體、教師起主導作用，即教和學(xué)之間不是對立的關(guān)系，教學(xué)的實(shí)質(zhì)是引導學(xué)生把人類(lèi)已知的科學(xué)真理轉化為自己的真知，把知識轉化為能力，同時(shí)激發(fā)其參與體育學(xué)習和鍛煉的興趣。（2）改革教材內容，使其符合終身體育觀(guān)念的要求。（3）采用綜合評價(jià)方式，打破傳統的單一的定量評價(jià)（分數），采用進(jìn)步度評價(jià)、定性評價(jià)。
參考文獻
[1]袁曉陽(yáng).論大學(xué)生終身體育意識的培養[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報,2011,31(4):142-143.
[2]李雪霜.高校體育教學(xué)要重視學(xué)生終身體育意識的培養[J].現代交際,2011(2):125.
[3]艾尼瓦爾司馬義.體育選項課是培養“終身體育”的重要途徑[J].巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2009(4):32-33.
【大學(xué)生體育鍛煉心理機制研究論文】相關(guān)文章：
體育鍛煉對大學(xué)生的心理應激效應的研究論文08-20
體育鍛煉對心理健康效益研究的論文09-15
體育鍛煉與心理健康水平的研究的論文09-16
學(xué)生體育鍛煉行為階段變化與心理因素研究論文09-18
大學(xué)生課外體育鍛煉調查研究論文07-15