高職女生宿舍人際關(guān)系和心理健康分析論文
前言：
高職女生宿舍不但是女大學(xué)生活動(dòng)和逗留時(shí)間最多的空間，也是她們排遣情緒和交流思想的心靈驛站。對于高職女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，情感比較細膩，宿舍對于她們更加重要，她們希望能夠與社會(huì )進(jìn)行接觸，但是，又有心理戒備，因此，與人交往時(shí)，無(wú)形的障礙很容易形成。和諧的宿舍氛圍，對于發(fā)展她們的成熟心智非常有幫助，但是，高職女生心理承受力太弱，情緒負性的轉化時(shí)間太長(cháng)，宿舍的緊張關(guān)系給她們造成了很多的影響。因此，高職女生緊張的宿舍關(guān)系問(wèn)題應該引起重視。
一、高職女生宿舍形成人際關(guān)系的主要原因
（一）較小的公寓化人際可選擇空間
在公寓化條件下，人際可以選擇性降低，可以選擇的空間變小，無(wú)論能否處得來(lái)和喜歡與否，都得去適應。因為人少，宿舍內出現問(wèn)題，沒(méi)有正面的中介因素進(jìn)行介入，加長(cháng)了改善氛圍的周期。
（二）女生自身的性格特點(diǎn)
理想化色彩比較濃和依賴(lài)性比較強，以及多愁善感和情感容易外露，是女大學(xué)生普遍存在的性格特點(diǎn)。對于別人的評價(jià)非常在意，對于事或者人，喜歡消極地去夸張地評價(jià)，從而產(chǎn)生誤解，形成同學(xué)之間的隔膜。
（三）從小的生長(cháng)環(huán)境影響
女生在進(jìn)行大學(xué)以前，因為許多中學(xué)生都注重學(xué)業(yè)，沒(méi)有多余的精力及時(shí)間去進(jìn)行人際交往，使學(xué)生對于人際交往的技巧非常欠缺，不容易與其他學(xué)生整合。對于一些獨生子女的女生，在家里父母寵愛(ài)，嬌生慣養，使不替他人著(zhù)想、以我為中心的自我意識形成了；此外，城鄉的生活環(huán)境及家庭經(jīng)濟差距，也會(huì )使學(xué)生敏感的心理困境形成。
二、高職女生和諧宿舍人際關(guān)系創(chuàng )建的對策
（一）重視心理健康知識的教育和普及，提升自我認知水平
大學(xué)時(shí)期，不但是大學(xué)生人格發(fā)展和形成的重要時(shí)期，也是發(fā)展智能和學(xué)習知識及身體素質(zhì)增強的時(shí)期。大學(xué)生們既要對知識進(jìn)行學(xué)習，又要學(xué)會(huì )與不同的價(jià)值觀(guān)、家庭背景及地區的人，共同地進(jìn)行生活；能夠共同溝通和合作，以及合作和分享。高職女大學(xué)生的年齡段，正是趨于成熟又沒(méi)有真正地成熟階段[2]。這個(gè)時(shí)期的女大學(xué)生有比較自信的；也有比較自卑的。不能夠客觀(guān)而全面的認識自己，在與人進(jìn)行交往時(shí)，通常擺正不了自己的心態(tài)。因此，如果要想與宿舍的成員建立和諧的關(guān)系，應該將女學(xué)生自身認知的水平進(jìn)行提升，既不能自卑，又不能高傲，與宿舍成員在進(jìn)行溝通和交流中，要坦誠主動(dòng)及平等寬容，不應該虛偽嫉妒且高傲，用積極的態(tài)度進(jìn)行人際交往。學(xué)校應該將必修和選修以及講座和主題班會(huì )等心理健康教育開(kāi)設，致使學(xué)生能夠有一個(gè)正確的自我認識，使學(xué)生承受挫折和自我調控及適應環(huán)境的能力得到增強，將學(xué)生心理品質(zhì)及健全人格都得到有效地培養。對于學(xué)校而言，將有效而貼心的心理素質(zhì)引導，應該經(jīng)常提供給女大學(xué)生，將調節心理的方法及人際交往技巧，讓女大學(xué)生懂得和學(xué)會(huì )。例如，在運用語(yǔ)言方面，需要具有一定的藝術(shù)，不但要表達準確和有效地進(jìn)行傾聽(tīng)，批評和贊美的運用也要妥善，以及巧妙地運用幽默等，對于緩和緊張的局面非常有幫助。
（二）實(shí)行精細化管理，保證信息暢通
從當前來(lái)看，職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)行四級心理健康網(wǎng)絡(luò )，就是學(xué)院、一分院、一班級以及一宿舍。班級具有信息員，分院具有女生部；以女生宿舍作為單位；學(xué)院具有心理健康中心，將多種多樣的心理互助體系創(chuàng )建起來(lái)。對于高職女生宿舍緊張人際關(guān)系的情況，在進(jìn)行教育管理中，應該將溝通的信息渠道形成，在第一時(shí)間內，讓輔導員和班主任將女生宿舍突發(fā)的情況進(jìn)行了解，從而采取妥善的措施。各個(gè)高職分院的女大學(xué)生，都應該將女生女生投訴站等設立起來(lái)，將一個(gè)傾訴平臺提供給廣大的高職女生，做她們貼心的知己，解決她們內心的苦悶，從而維護她們的心理利益[3]。對于一些有心理障礙及困惑的高職女生，應該將有效而科學(xué)的輔導及心理咨詢(xún)給予她們，使她們能夠自我調解，將心理障礙和困惑盡快擺脫，使健康的狀態(tài)得以恢復。
（三）營(yíng)造良好的文化氛圍
在大學(xué)的校園里，女學(xué)生永遠是最美的一道風(fēng)景線(xiàn)，作為學(xué)校社團和團委，應該更加體貼和關(guān)愛(ài)女學(xué)生，讓這道風(fēng)景線(xiàn)更加美麗。對于各分院的.女生部來(lái)說(shuō)，應該以宿舍或者班級作為單位，經(jīng)常將多種多樣的教育主題活動(dòng)進(jìn)行開(kāi)展，例如，心理劇和游戲以及小品表演和情景劇等，這些活動(dòng)都能夠將就生的團隊凝聚力及交往得到有效地提升。為了使女大學(xué)生宿舍的交流和溝通及合作得到有效地促進(jìn)，可以開(kāi)展繪畫(huà)和詩(shī)歌朗誦，以及禮儀和手工藝作品制作大賽和宿舍文明的評比活動(dòng)等。女大學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中，能夠引導學(xué)生進(jìn)一步地去思考及感受，共同將有效的對策進(jìn)行探討，致使她們將消極心理進(jìn)行戰勝的體驗得以促進(jìn)，并且女學(xué)生在進(jìn)行實(shí)踐中，既能夠將這種新的行為方式得以遷移，也能夠使這種新的心理體驗得以鞏固[4]。對于一些哲人和偉人的傳記及進(jìn)步書(shū)籍，高職女生應該多讀一些，對一些為人處世的道理及成功史進(jìn)行了解，使自身的修養得以有效地提升。高職女生通過(guò)校園的一些文化活動(dòng)，使學(xué)生對自身價(jià)值的了解認識及實(shí)現得到更好地幫助，將價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)及世界觀(guān)正確地進(jìn)行處理，從而使形成和諧宿舍的人際關(guān)系得到有效地促進(jìn)。
總結：
綜上所述，在大學(xué)期間，宿舍是大學(xué)生生活及生長(cháng)的主要場(chǎng)所，高職女大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)及人生觀(guān)，直接受宿舍關(guān)系的影響，對高職女大學(xué)生的成長(cháng)成才，積極而友善的宿舍關(guān)系，具有至關(guān)重要的現實(shí)意義。將和諧的高職女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系進(jìn)行創(chuàng )建，使她們在和諧快樂(lè )的氛圍中，順利地將學(xué)業(yè)完成，為她們將來(lái)步入社會(huì )，打下良好的基礎。
參考文獻：
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