耐久跑教學(xué)設計模板（通用5篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教學(xué)設計，借助教學(xué)設計可以讓教學(xué)工作更加有效地進(jìn)行。那么大家知道規范的教學(xué)設計是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編整理的耐久跑教學(xué)設計模板（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
耐久跑教學(xué)設計1
★本課教學(xué)設計理念
本課依據新課程標準的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力整體健康水平的提高為目標，通過(guò)學(xué)習耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，耐久跑教學(xué)設計。讓每一位學(xué)生都珍愛(ài)生命，關(guān)注健康，養成習慣，努力提升生命質(zhì)量，從而確保"健康第一"思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(cháng)。
★教學(xué)對象與教材分析
本課教學(xué)對象為初三(2)班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中等，兩極分化現象較嚴重，但有一定的自覺(jué)性和獨立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習的運動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。
本節課選擇耐久跑單元教學(xué)中第一次課為課例，圍繞三條線(xiàn)來(lái)設計，技術(shù)線(xiàn)(學(xué)習各種跑的方法，途中跑的技術(shù))；心理線(xiàn)(我能我行我快樂(lè ))；背景線(xiàn)(分組比賽，場(chǎng)地設置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過(guò)去的"教教材"為現在的"用教材教"，體現競技運動(dòng)的教材化、教材內容的健身化，從而引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習耐久跑的各項技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能為終身體育打下基礎，教案《耐久跑教學(xué)設計》。同時(shí)在教學(xué)中加強思想品德、文化素養的滲透。
★教學(xué)目標的界定
☆讓學(xué)生初步掌握耐久跑的途中跑技術(shù)，并了解動(dòng)作要領(lǐng)；
☆發(fā)展有氧耐力，培養同學(xué)之間的友誼，建立團隊精神；
☆通過(guò)比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習，達到培養學(xué)生的練習興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監督的基本方法；
☆探索在較小場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑教學(xué)的方法，為耐久跑教學(xué)提供可借鑒的思路；
★教法與學(xué)法的選擇
☆教的方法：采用情境教學(xué)模式，定向運動(dòng)耐久跑形式引入課堂，采用提示、設置疑問(wèn)、分組練習、互相討論方法引導學(xué)生進(jìn)行練習；
☆學(xué)的方法：學(xué)生運用學(xué)過(guò)的知識、技術(shù)技能進(jìn)行探究學(xué)習，自學(xué)互學(xué)、自練互練、相互借鑒等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習。
★教學(xué)流程
☆運動(dòng)體驗：了解原有的水平，學(xué)生對耐久跑有初步認識，為下一環(huán)節做好準備；
☆學(xué)習體驗：利用學(xué)生相互觀(guān)察、思考，采用發(fā)現法，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)；
☆挑戰自我：采用分組、分層次教學(xué)方式，滿(mǎn)足學(xué)生的表現欲望。通過(guò)對比，有一個(gè)自我認識、評價(jià)，推動(dòng)自己向更高目標挑戰；
★預期達到效果：
本教學(xué)設計過(guò)程充分體現了"以學(xué)生發(fā)展為本"的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習方式，來(lái)活躍課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂(lè )練，讓學(xué)生真正體驗到運動(dòng)的樂(lè )趣，又能激活學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)設計新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和熱情，培養良好的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。
新課標強調要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習，培養學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣。本課題將定向運動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉變學(xué)生的學(xué)習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。
耐久跑教學(xué)設計2
一、設計思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例，大家都知道全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的主要內容就是長(cháng)跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過(guò)去的教學(xué)中單調枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對跑的興趣。針對這種現狀，本課的設計是通過(guò)改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線(xiàn)和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂(lè )趣，提高耐久跑的能力，帶著(zhù)愉快的心情感受通過(guò)實(shí)心球創(chuàng )編路線(xiàn)進(jìn)行跑步帶來(lái)的快樂(lè )，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學(xué)情分析
本課的授課對象是水平四的八年級學(xué)生。孩子們不喜歡圍著(zhù)操場(chǎng)“轉圈”，對跑的規范動(dòng)作和技術(shù)原理也沒(méi)多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數喜歡的是一到操場(chǎng)就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛(ài)動(dòng)腦筋，樂(lè )于與同伴互相合作。
三、教學(xué)策略
由于本節課是一節綜合復習課，主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識進(jìn)行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀(guān)察、體驗、合作互助的自主學(xué)習，利用創(chuàng )造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價(jià)等方法將教師的主導和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學(xué)習效果。
四、教學(xué)程序
�。ㄒ唬┚癯潆�，動(dòng)員身心。
以學(xué)生響亮的課堂口號開(kāi)始，進(jìn)行精神充電，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)來(lái)迎接本次課，增加自信。設置游戲環(huán)節讓學(xué)生集中注意力，激發(fā)他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動(dòng)，預防運動(dòng)損傷的目的。
�。ǘ┖献魈骄�，發(fā)展體能。
1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點(diǎn)和不同的呼吸節奏和方式，通過(guò)各種變化來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，并以適當的速度合作完成各個(gè)階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學(xué)生利用實(shí)心球作為標志物分組創(chuàng )編各種跑的路線(xiàn)，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時(shí)發(fā)展想象力和創(chuàng )造力。
�。ㄈ┓�定情緒，恢復身心。
在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價(jià)收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑教學(xué)設計3
一、設計理念
堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和自我鍛煉意識，營(yíng)造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識，創(chuàng )設學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習和掌握知識，培養良好的學(xué)習習慣。
二、教材分析
本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術(shù)運用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀(guān)念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線(xiàn)部分，那么很可能就會(huì )引起學(xué)生的反感和無(wú)趣的心理。根據以上情況，本單元結合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習，創(chuàng )設了一節以《校園定向》為主題，以定向跑為主線(xiàn)，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過(guò)歡樂(lè )、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂(lè )中學(xué)習，在游戲中增長(cháng)知識，在實(shí)踐中學(xué)會(huì )自我調控，在競爭中體會(huì )團結合作。
四、教學(xué)目標
1、認知目標：通過(guò)耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛(ài)好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道極點(diǎn)概念，初步了解自己的跑步呼吸節奏，知道定向耐久跑的`樂(lè )趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，培養學(xué)生善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)能力，在相互學(xué)習中不斷培養學(xué)生的信心、耐心、樂(lè )于接納別人的意見(jiàn)，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂(lè )趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì )途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢
難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的
六、教學(xué)方法與手段
教學(xué)方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問(wèn)、分組練習、自評互評，自我監督等方法引導學(xué)生進(jìn)行練習，音樂(lè )、文字提示，學(xué)習評價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習。
七、安全措施：
1、落實(shí)體育課堂常規，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強學(xué)生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。
3、嚴禁學(xué)生上課互相打鬧。
耐久跑教學(xué)設計4
教材分析
1、耐力素質(zhì)是指人體長(cháng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統機能和心理素質(zhì)的綜合表現，也是人體質(zhì)強弱的重要標志。
2、《耐久跑》選新課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學(xué)習內容是《體育與健康》中的重要內容，是我國經(jīng)濟欠發(fā)達地區廣大學(xué)校在校園場(chǎng)地，器材十分有限的條件下，實(shí)施新課程和進(jìn)行校本課程資源開(kāi)發(fā)的典型素材�！扼w育與健康課程標準》要求體育教師根據教學(xué)內容與本校具體情況把教學(xué)內容科學(xué)、合理分配到各年級，，有利激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，突出學(xué)生的自主體地位，能為今后學(xué)好各種體育項目奠定基礎。
一、教材依據
人教版、耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規定的必修教材
二、設計思路
耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應加強耐久跑的教學(xué)和練習，并在此基礎上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：讓學(xué)生知道耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)（身體姿勢---動(dòng)作放松、上體正直、重心平穩、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現“極點(diǎn)”的練習方法。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)習掌握耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統的發(fā)展；學(xué)會(huì )合理運用體力，牢固掌握耐久跑過(guò)程中“極點(diǎn)”的克服方法。
3、情感目標：培養學(xué)生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并培養學(xué)生團結、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)，并對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。
4、負荷目標：平均心率：130--140次/分，練習密度：45%左右。
四、教學(xué)重點(diǎn)
學(xué)會(huì )耐久跑的呼吸節奏、跑步姿勢
五、教學(xué)難點(diǎn)
體會(huì )“極點(diǎn)”、克服“極點(diǎn)”
六、教學(xué)準備
籃球場(chǎng)2塊、接力棒4根、標志桶12個(gè)、錄音機1臺。
耐久跑教學(xué)設計5
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強調寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著(zhù)眼于改善學(xué)生學(xué)習方式、培養自主學(xué)習意識、提高發(fā)展性學(xué)習能力，以玩游戲為主線(xiàn)，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習興趣，有意識地培養學(xué)生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)目標
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì )跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學(xué)會(huì )使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。
2、培養跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養學(xué)生團結協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹(shù)立安全意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(cháng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調重復，學(xué)生的積極性不高。本課通過(guò)情景引導和游戲的開(kāi)展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，充分的調動(dòng)生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協(xié)作精神的培養。
四、教材選擇
耐久跑對小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項很枯燥的運動(dòng)，但它是體育運動(dòng)的基礎。本課利用定向跑來(lái)激發(fā)學(xué)生練習的興趣，使學(xué)生的練習積極性得到充分的調動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦”跑動(dòng)換來(lái)的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強了學(xué)生的團結合作意識，培養了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學(xué)過(guò)程
準備部分6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規
�。ǘ嵘砘顒�(dòng)：
1、體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊慢跑熱身。
2、老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
�。ㄒ唬┖粑澴啵�12分鐘）
1、情景引導：吹氣球
從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2、初試節奏
用剛才學(xué)習的節奏方式，練習圍著(zhù)小組的場(chǎng)地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著(zhù)小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3、熟悉節奏
方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4、定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當火車(chē)頭”
各個(gè)小組按照自己的路線(xiàn)，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔任排頭再繼續進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過(guò)語(yǔ)言激勵，鼓勵同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒遥�16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規定位置。
2、第二次，將一端的距離加長(cháng)，請每個(gè)小組自己來(lái)分確定誰(shuí)跑最長(cháng)的距離，誰(shuí)跑最短的距離；
3、第三次，兩端的距離都加長(cháng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結束部分6分鐘
1、放松游戲：海盜船長(cháng)
2、意念放松
3、請體育委員、小組之間相互評價(jià)本次課的收獲。
4、教師小結，布置課后作業(yè)
5、回收器材，師生再見(jiàn)！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節課的學(xué)習任務(wù)。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
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