遇見(jiàn)未知的自己讀后感
《遇見(jiàn)未知的自己》是臺灣作家張德芬創(chuàng )作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話(huà)，借此來(lái)表達對人生課題與智慧的理解。以下是小編給大家收集的遇見(jiàn)未知的自己讀后感（精選38篇），歡迎大家前來(lái)參閱。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
一本好書(shū)，一杯咖啡，一個(gè)周末，時(shí)光如此美好，心如止水。
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，這本書(shū)對我來(lái)說(shuō)并不陌生，幾年前我還在上一家公司工作的時(shí)候，某一天Sharon來(lái)找我，正好撞上了紅著(zhù)眼睛的我，Sharon是我一直非常欽佩的技術(shù)leader，在N公司那些年，我們一直是非常緊密又非常信任的合作關(guān)系。當時(shí)看著(zhù)情緒激動(dòng)，又很無(wú)助的我，我們在會(huì )議室里聊了聊，我還記得她當時(shí)對我講的那些話(huà)，那天推薦給我兩本書(shū)《新家庭如何塑造人》，《遇見(jiàn)未知的自己》。今天回想起來(lái)，真的很感恩在我脆弱的時(shí)候，帶給了我溫暖和正能量。
坦白說(shuō)，這兩本書(shū)我買(mǎi)回來(lái)很多年，卻一直沒(méi)有完整的讀完。這個(gè)周六傍晚，像往常一樣送兒子去英語(yǔ)課，帶了這本書(shū)出去，一個(gè)周末愉快的讀完了它，我很好奇那些年為什么我連一本書(shū)都讀不下去？這本書(shū)的內容卻出乎意料的讓我喜歡，就如書(shū)中自序的最后一段：“相信很多讀者朋友看了書(shū)以后，會(huì )聯(lián)系到自己實(shí)際生活的某些問(wèn)題…”這本書(shū)也帶給了我心靈的觸動(dòng)。
這是一本心靈小說(shuō)，書(shū)中女主角若菱在人生最迷茫最無(wú)力的狀態(tài)下，遇到了老人。老人是一個(gè)智慧的引領(lǐng)，在小說(shuō)中引領(lǐng)若菱走上了尋求真我的過(guò)程。而讀這本書(shū)的人，也跟著(zhù)若菱的節奏去思考老人的問(wèn)題，觸發(fā)了自己內心深處不曾探索到的自己認知。就比如文章的第一篇章“一場(chǎng)奇怪的對話(huà)—我是誰(shuí)”，原來(lái)我們和若菱一樣，多數時(shí)候我們對自己的認識只是一個(gè)角色扮演和身份認同，其實(shí)“我不是誰(shuí)”……書(shū)中老人給若菱的提示：
“我們從小到大，都有一個(gè)意識，那個(gè)意識在你小時(shí)候有記憶以來(lái)，就一直存在，陪著(zhù)你上學(xué)、讀書(shū)、結婚、做事。所以，有一個(gè)東西，在我們里面是一直沒(méi)有變的，盡管我們的身體、感情、感受、知識和經(jīng)驗都一直在改變，但是我們仍然保有一個(gè)基本的內在真我的感覺(jué)�！币彩俏覀兊谋举|(zhì)“愛(ài)、喜悅、和平…”
書(shū)中第7章“這個(gè)世界是什么組成的？—能量爭奪戰”，第8章“你所招引的人事物—吸引力法則”，“如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！”仔細想想我們每個(gè)人本身是不是一個(gè)能量場(chǎng)呢？而我們對待人、事、物的反應是不是可以決定我們吸引什么樣的能量過(guò)來(lái)？
老人是這本書(shū)的靈魂！除了啟發(fā)，有很多我以前沒(méi)有了解過(guò)的內容，“當我們在身體層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì )馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，叫做“勝肽”，隨著(zhù)血液跑到我們身體的每一個(gè)細胞……被細胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。久而久之，感受器對某種勝肽就有了特定的胃口，會(huì )產(chǎn)生饑餓感�！北热缃�(jīng)常愛(ài)生氣的人，如果你很久不生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣……這個(gè)是不是有點(diǎn)意思？想想我們日常生活中會(huì )不會(huì )有些情緒反應是這個(gè)“勝肽”在作祟？另外書(shū)中有提到關(guān)于意識和潛意識，我覺(jué)得這是一個(gè)有趣而又深奧的問(wèn)題，到底我們的行為有多少是受潛意識的影響？所以讀完這本書(shū)后我買(mǎi)了書(shū)中提到的書(shū)《超越死亡—恩寵與勇氣》，還想再進(jìn)一步探索一下。
與這本書(shū)還有一個(gè)不謀而合的共鳴，“重新和身體聯(lián)結—瑜伽與呼吸”，以及老人建議若菱撿起小時(shí)候的愛(ài)好，比如跳舞。其實(shí)做什么不重要，重要的是在做一個(gè)運動(dòng)或者愛(ài)好的時(shí)候，當下的專(zhuān)注帶給我們內心的平靜……
書(shū)中的經(jīng)典：
“天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事�！�
臣服“不是對人臣服，是對事情臣服，對本然，就是已經(jīng)發(fā)生的事情臣服�！�
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果�！�
這本書(shū)確實(shí)是一本“雞湯”，不過(guò)有時(shí)候在忙亂的生活，壓力的狀態(tài)下，我們確實(shí)需要進(jìn)補一下，時(shí)不時(shí)喝一碗“雞湯”可以補充正能量，找到更好的自己！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
每學(xué)期的開(kāi)學(xué)之初，李校長(cháng)都要為為全教職員工頒發(fā)精神食糧，今年也不例外。今年，李校長(cháng)全力推薦被譽(yù)為華語(yǔ)世界首席心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家張德芬的心靈三部曲之一，《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)，本書(shū)從一位清華大學(xué)畢業(yè)的都市白領(lǐng)若凌在一個(gè)雨夜遇到一個(gè)智慧老人開(kāi)始的，在智慧老人的幫助下，如何在遭遇了丈夫外遇，被朋友背叛工作失意后，在被身份認同，角色扮演等等的隔絕下找到真我，獲得愛(ài)，喜悅與和平的故事。
在看這本書(shū)時(shí)，我做了大量的摘抄，如：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己;你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內在的真我，看清楚小我的虛假認同;愛(ài)、喜悅、和平。除此以外別無(wú)所求;凡是你抗拒的，都會(huì )持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來(lái)，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律等等。
這本書(shū)給了我一個(gè)同自己對話(huà)的機會(huì )，從若菱的一次次成長(cháng)，一次次飛躍中，我學(xué)到了很多道理。其實(shí)，對于這本書(shū)的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱？若菱之于我們，不過(guò)是另一個(gè)自己。我們痛苦過(guò)、彷徨過(guò)、失意過(guò)……我們時(shí)常感嘆“人生之不如意，十有八九”，卻不曾發(fā)現，這諸多的不如意，其實(shí)源于我們自己。而我們對于這個(gè)“自己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能夠參悟得到“愛(ài)、喜悅、和平”這層含義？
這本書(shū)告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉折都將成為我們修心、重塑內在、積蓄力量的最好時(shí)期。無(wú)論我們每天遇見(jiàn)什么，我們都應該有一顆喜悅的心，用發(fā)自?xún)刃牡奈⑿θビ铀鼈�。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來(lái)說(shuō)，就是追求小我，以成就真我�！坝H愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！鄙罱o予每一個(gè)人的幸福與磨難都是同等的，關(guān)鍵是我們如何看待。很多時(shí)候，我們生活在各種各樣的枷鎖中，卻不知，造成這一切的，只有我們自己，自己，其實(shí)是一個(gè)很強大的存在。
這本書(shū)有的人覺(jué)得太膚淺，有的人覺(jué)得太高深，其實(shí)膚淺也好，高深也罷，能看懂，會(huì )使用就是一種緣分與成長(cháng)。愿正走在人生路上的我們，都能遇見(jiàn)更好的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
在還沒(méi)看之前我就在百度里搜了一下百科，看到開(kāi)頭有人說(shuō)這是一本講解女人的書(shū)籍，原本還以為覺(jué)得對生活的用處不太大的，直到看完了整本書(shū)，我對《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的感覺(jué)就不那么想了，另外我的世界觀(guān)也發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)微妙的變化。
這是一本很特別的書(shū)，它是在不知不覺(jué)之中，慢慢的凈化你的心靈。在自序中，作者以一則故事開(kāi)始："有個(gè)男子一天下班的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非�；艔�，著(zhù)急地在找，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。"請問(wèn)你在找什么"男子問(wèn)。"我的車(chē)鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了！"女子焦慮地說(shuō)。"你大概在哪個(gè)位置，怎么掉的"女子指向另一個(gè)暗處，說(shuō)："在那兒掏錢(qián)包出來(lái)的時(shí)候掉的"男子詫異道："那你怎么不在那里找"女子理直氣壯地回答："那里沒(méi)有燈呀，怎么找得到"這是一個(gè)看起來(lái)很可笑的故事。但它卻很好的讓我們來(lái)思索：其實(shí)我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻都是徒勞無(wú)功。原因就是：我們找錯了地方！
這本書(shū)非常通俗易懂，文字簡(jiǎn)單，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，以一位都市女白領(lǐng)若菱為主角，描述了她向一位老者學(xué)習并重獲新生的歷程。若菱是一個(gè)十分典型的人物形象，家庭關(guān)系不和，工作不是非常順利，各種因素讓她心情非常壓抑，覺(jué)得自己命苦而又無(wú)力改變，好像全世界都在與她作對，無(wú)法過(guò)上自己想要的生活，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。她的情況真的跟現實(shí)中很多人很想像，或者說(shuō)她就是我們的寫(xiě)照。你是否發(fā)現我們常常因為學(xué)習上，工作上的一點(diǎn)挫折而憤懣于胸是否發(fā)現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈是否發(fā)現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發(fā)展而懷疑自己或歸過(guò)于別人。
書(shū)中告訴我們要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己；當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果；當一件事情發(fā)生的時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受！最喜歡的一段話(huà)：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的，樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！
這本書(shū)，給我帶來(lái)的是一些對生命，對生活的認識，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學(xué)會(huì )了更寬容，更包容，讓我學(xué)會(huì )了時(shí)時(shí)調整自己的心態(tài)與情緒。讓我在心靈成長(cháng)的路上又有了新的進(jìn)步，讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì )如何真正的關(guān)心自己。讓自己的心慢慢平和，沉淀下來(lái)，去慢慢體會(huì )喜悅，和平。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
在一位姐姐的推薦下認識了這本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，她很興奮的向我推薦，說(shuō)這是她近年來(lái)看過(guò)的最棒的靈修作品，說(shuō)她從中看到了太多和自己相似的經(jīng)歷，說(shuō)這本書(shū)好像就是為她而寫(xiě)的……看著(zhù)她的興奮起初我也只是好奇，因為對于心靈類(lèi)的書(shū)籍我以前并不感興趣，覺(jué)得太過(guò)唯心，但是她的極力推薦還是讓我翻開(kāi)了這本書(shū)……這本書(shū)通過(guò)女主角若菱與老人的接觸，講述了她從失敗、失落、失意走向成功、喜悅、和平的過(guò)程。在書(shū)中我們總能從女主角人際中的失敗、工作中的失落、婚姻中的失意中找到與自己能夠產(chǎn)生共鳴的點(diǎn)，從而催促自己更快的讀完全書(shū)以尋求破解之道。
當然我讀完全書(shū)后的第一個(gè)感覺(jué)只是頸酸，因為在閱讀的過(guò)程中不斷的會(huì )有讓你覺(jué)得認同的地方以及恍然大悟的點(diǎn)，于是便不住的點(diǎn)頭表示認可和受益匪淺。對于我而言最喜愛(ài)的一句話(huà)便是：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。初看這句話(huà)你的概括一定是：太唯心了！沒(méi)錯我也和你一樣。但是當你看完這本書(shū)的時(shí)候，我相信你一定也會(huì )和我一樣覺(jué)得這句話(huà)：太精辟了！從小接受的唯物主義的教育讓我們知道并認定，我們所處的是個(gè)物質(zhì)世界，物質(zhì)也將不會(huì )隨著(zhù)人的意識的轉移而轉移。但是你是不是常常會(huì )有這樣一種感覺(jué)，“我的人生就好像是一場(chǎng)戲，但角色卻永遠只有我一個(gè)，當演到痛苦的橋段的時(shí)候，多么希望可以轉臺，可事實(shí)卻無(wú)能為力�！逼鋵�(shí)我們所有的情感都來(lái)自于自己本身，所有信息的過(guò)濾也是通過(guò)自己，的確我不否認這個(gè)世界的物質(zhì)性，但對于每一個(gè)人而言最終的輸入與輸出卻依舊來(lái)自于自己。喜歡書(shū)中的這樣一個(gè)解釋概括起來(lái)說(shuō)就是：喜悅與快樂(lè )的不同在于喜悅是發(fā)自?xún)刃牡�，是不�?huì )隨著(zhù)物質(zhì)的消滅而滅失的；但快樂(lè )卻相反，它來(lái)自于外部，是隨著(zhù)外界的某些你所追求的刺激的出現而產(chǎn)生的，自然一旦這個(gè)刺激消失了那么你的快樂(lè )也就隨之消失了�？鞓�(lè )不快樂(lè )決定權在自己，事情的最后結果也是自己的選擇，和別人無(wú)關(guān)。
不停的向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當然會(huì )痛苦，當然會(huì )失落。要正視自己的想法，真正的快樂(lè )是自己給予自己的，別人給不了，也無(wú)法給予，不要找錯了方向。想要快樂(lè )，首先要平靜的接受生活中的不快樂(lè )，正視我們的不幸，學(xué)會(huì )“臣服”于自己不完美的人生事實(shí)，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當下。記得有句禪語(yǔ)是這樣說(shuō)的：煩惱本自尋，心靜自然無(wú)。
在佛教中也有“心魔”一詞，我們所有的恐懼，緊張，畏縮等負面的情緒其實(shí)也都產(chǎn)生于我們的本心。本心了然，自然無(wú)愁。我們也會(huì )常常用“關(guān)心”作為“借口”來(lái)“擔心”，來(lái)煩惱，好比母親出于“關(guān)心”要求出門(mén)的孩子要小心過(guò)馬路；好比妻子出于“關(guān)心”要求生活不規律的丈夫要節制；好比老師出于“關(guān)心”要求功課不好的學(xué)生要好好學(xué)習……其實(shí)深究一下我們不難發(fā)現在這些“關(guān)心”的背后藏著(zhù)的是對2自己的保護。
母親的“關(guān)心”是希望孩子不要出事，因為如果出事母親一定會(huì )痛苦；妻子的“關(guān)心”是希望丈夫不要生病，因為如果生病妻子一定會(huì )難過(guò)；老師的“關(guān)心”是希望學(xué)生不要跟不上，因為如果跟不上老師一定會(huì )挨批…當然我們不能否定人性的美好，只是我們希望將由“關(guān)心”所產(chǎn)生的“要求”或“擔心”變?yōu)椤白８！�，去祝福孩子的平安；去祝福丈夫的健康；去祝福學(xué)生的聰穎……正如書(shū)中所說(shuō)的：天底下只有三件事“老天的事”“他人的事”“自己的事”……老天的事我們管不了，他人的事我們管不著(zhù)，唯一可以管的只有自己的事，所以請管好自己的事，祝福他人的事，看著(zhù)老天的事！請常常給自己時(shí)間冥想，常常問(wèn)問(wèn)自己“我是誰(shuí)”“我真心想要、的是什么”，不是有句話(huà)說(shuō)：“當我們內心有個(gè)深切、真誠的渴望，整個(gè)宇宙都會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你�！眴�？沒(méi)有人知道最終的路在哪里，人的一生恐怕都在為尋找自己的道路而奮斗，那為什么不走捷徑呢？感恩吧，感謝一切值得和不值得感謝的東西，那樣他將會(huì )帶你走上一條更加美好的道路，你將不會(huì )再為道路的漫長(cháng)、枯燥、寂寞、不確定而感到疲憊、焦慮和不安。輕輕推開(kāi)窗戶(hù)，你看到了什么？美好的？丑惡的？完美的？殘缺的？……其實(shí)那里什么都沒(méi)有，你看到的只是你的心。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自己》，說(shuō)實(shí)在的，只讀了一遍，對書(shū)的內容也沒(méi)能真正地理解透徹，只知道讀完后，心靈變得寧靜了。
書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。說(shuō)得多好��！我且不說(shuō)老人講得多有道理，就拿自己來(lái)說(shuō)吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結果了：去打麻將是我的事，能否贏(yíng)錢(qián)輸錢(qián)是老天的事，別人是否從我這贏(yíng)到錢(qián)是他人的事。反正我把打麻將當成是娛樂(lè )的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，不管結果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態(tài)很重要！
在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿(mǎn)陽(yáng)光！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感6
這兩天利用上班的空閑時(shí)間看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生。平時(shí)挺喜歡看這類(lèi)有關(guān)心靈修行的書(shū)籍，所以看到書(shū)名的時(shí)候就有馬上讀下去的沖動(dòng)。文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，然后發(fā)現我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和。
從書(shū)中受到很多啟發(fā)，告訴我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么又是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢以及一身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)有時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主地去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感受快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也回不會(huì )消失。而通常能做到真的人我想是沒(méi)有吧。書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，愛(ài)；喜悅；和平。我們每個(gè)人經(jīng)過(guò)了多年對外界信息的過(guò)濾，我們留下的思想都是我們自己想要的，從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)他的真實(shí)性，我們被自己的意識欺騙，認為這就是自己了，而忽略了自己真正的本心，所以有些事遲早會(huì )按照我們自己的思路發(fā)生，只因為我們需要那種感受，我們也就創(chuàng )造了我們自己的世界。誰(shuí)都希望自己的世界是美好的，快樂(lè )的，富足的。那么怎樣能得到呢？這本書(shū)讓我們明白了愛(ài)，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來(lái)獲得。
很喜歡書(shū)中的一段話(huà)：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，如果現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了。
還有一句話(huà)說(shuō)得很好“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。
雖然這本書(shū)我看了兩遍，但有些地方還沒(méi)能完全融會(huì )貫通，也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì )到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀(guān)和欲望，他將深奧的人生哲理簡(jiǎn)單敘述，將修行理念溶于其中，比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺，但更好讓人感悟理解。他教會(huì )我，當我在面對生活中的悲歡離合喜怒哀樂(lè )時(shí)，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原水落石出。以前我總認為自己的心態(tài)很好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲，有些事我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，我要學(xué)會(huì )清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感7
最近兩年常常收聽(tīng)雷鳴的節目，我相信意識決定行為，現在我發(fā)現自己改變了很多。節目中多次推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過(guò)了，現在我想推薦給我的朋友們。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書(shū)中所說(shuō)“擔心是最差的禮物，不如給他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我“外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費力的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無(wú)功，因為我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)？”“我追求的到底是什么？”我們覺(jué)得疲憊是因為我們在生活中不自覺(jué)的變換著(zhù)不同的.面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表真正我們的東西都沒(méi)有了，真正的你是不會(huì )隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅強和成長(cháng)的契機呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠！
《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”�！皭�(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受！因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量！
這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(cháng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知那是獨來(lái)獨往的終身體驗——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內在？讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍的天空下，看著(zhù)我，輕輕的微笑！
看完《遇見(jiàn)未知的自己》，很多自己很有感受而平常無(wú)法用語(yǔ)言描述的感想，心情或者說(shuō)一些迷惑都被這本書(shū)一一地表現出來(lái)了，這是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)�？赐旰笊钣袉l(fā)。
書(shū)中指出快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的，這樣一來(lái)，就有了一個(gè)問(wèn)題啦：既然快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是奪不走的
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
所以我們可以從很多角度來(lái)看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認同為一個(gè)不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個(gè)優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我經(jīng)常會(huì )覺(jué)得自己弱小，無(wú)力，沒(méi)有自信心，但是想想也有許多可取之處啊。誠實(shí)，善良，在一所不錯的學(xué)校讀書(shū)，衣食無(wú)憂(yōu)，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛(ài)我，和許多人比起來(lái)我并不差。在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感8
開(kāi)始以為《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)是個(gè)哲學(xué)指點(diǎn)書(shū)，沒(méi)想到是本心靈小說(shuō)。而正好最近在工作，生活，人生上開(kāi)始有計劃的思考些事情，而這本書(shū)的到來(lái)還是挺有幫助。
故事是從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、車(chē)子又沒(méi)汽油的孤單女人”開(kāi)始的。講述了名校畢業(yè)、收入豐富的都市“白骨精”若菱，在一個(gè)下雨的冬夜巧遇一名智慧老人，在與老人及他的學(xué)生的數次交談中，她漸漸學(xué)會(huì )把眼光從外在的世界轉向內在世界，填補自己不快樂(lè )、挫敗的心靈缺口，最終尋回最真實(shí)勇敢的自己。
在作者看來(lái)，讓我們心理上受苦的，不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著(zhù)這個(gè)事件所編造的“故事”。與其費勁地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )。不如放掉無(wú)謂的身份認同，最終回歸真我的自然狀態(tài)。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是我在這本書(shū)上最為認同的一點(diǎn)，我個(gè)人是個(gè)非常喜歡從他人態(tài)度上找尋認同感的人，從小到大令我非�？鄲�，隨著(zhù)年齡成長(cháng)，逐漸意識到不可能所有人都認同喜愛(ài)你，如果要過(guò)的順心，首先要認同自己，放棄無(wú)所謂人士的觀(guān)點(diǎn)。
其實(shí)，人類(lèi)痛最苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書(shū)中老人的話(huà)說(shuō)就是“失落了真實(shí)的自己”。這個(gè)“真實(shí)的自己”或者叫做“內在真我”，不會(huì )隨我們的身體而生，也不隨著(zhù)死亡而消失，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。而真正的自己，書(shū)中給的答案是：愛(ài)、喜悅、和平。但現實(shí)中種種限制和障礙斷開(kāi)了我們和真我的連接。為了尋找自己感，我們就發(fā)展出了小我，每天汲汲營(yíng)營(yíng)，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。
事實(shí)上，所有的人、事、物都是我們內在的投射，就像鏡子一樣地反映我們的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)我們的時(shí)候，記得要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上，先在內在層面做一個(gè)調和整理打破限制，和真我溝通后，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感9
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的作者張德芬女士，在書(shū)中序的部分作者說(shuō)她現在住在北京，是一個(gè)單身空巢老人，我開(kāi)始在想她是不是沒(méi)有結過(guò)婚？如果是，作為女性是不完整的，我認為作為一個(gè)女性成長(cháng)類(lèi)書(shū)籍的作者，應當有家庭，有孩子。如果沒(méi)有，那么我會(huì )覺(jué)得她的思想，應該還是存在一定的缺陷，或者說(shuō)并不完美。后面查了一下相關(guān)的資料，她有過(guò)婚姻史，還不止一次，有過(guò)兩個(gè)孩子，這樣我才有了繼續閱讀這本書(shū)的興趣。
人生就像一場(chǎng)戲，每個(gè)人都帶有角色的面具，我們在世界上扮演的種種角色會(huì )遮蓋我們的真我，還有我們如何扮演自己的角色，會(huì )影響別人和我們之間的互動(dòng)。任何人能丟棄自己不實(shí)的身份認同，而且不被自己的思想、情緒及身體限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質(zhì)。
真我是什么？愛(ài)，喜悅，和平。離“真我”最近的是身體，其次是情緒；思想；角色扮演、身份認同；發(fā)型、服飾、朋友、外貌；工作、家庭、財產(chǎn)。
在書(shū)中有提到鏈接身體的運動(dòng)，需要每天做一些能把注意力集中在自己身體上面的運動(dòng)。其中，瑜伽中的腹式呼吸，我們在吸氣的時(shí)候腹部突出，橫膈膜就可以下降，按摩到你腹腔內的許多器官，而且還流出了許多空間給肺部去擴展，所以空氣可以大量的吸入肺液；而呼氣的時(shí)候腹部緊縮橫膈膜被擠壓向上按摩心臟，并且壓縮肺部，把肺里面的空氣排擠出身體。我覺(jué)得這樣的方法很好，以前我就接觸過(guò)這種呼吸方法，但是沒(méi)有人和我這樣解析，所以沒(méi)有堅持練習，書(shū)上這樣一說(shuō)我以后要好好堅持。
健走也是鏈接身體的好方法之一，書(shū)上說(shuō)這是一種步行禪的冥想。這個(gè)方法似乎更適合我，結合瑜伽的腹式呼吸，自創(chuàng )了“腹式呼吸＋健步”的運動(dòng)方法，大步地快走，雙手插腰用力地擺動(dòng)手肘，并用貼于腹部?jì)膳缘氖种父惺芨共康耐蛊鸷途o縮，把注意力放在雙腳上，感覺(jué)渾身的每一個(gè)器官都參與了運動(dòng)。
在和別人交談的時(shí)候，你有沒(méi)有注意到你的身體語(yǔ)言是什么？你的眉頭有沒(méi)有緊皺？你的肩膀是不是因為緊張而高聳？你的胃是否因為焦慮而惡心？如果我們習慣于注意自己的身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧他的話(huà)，很多疾病就不會(huì )日積月累的產(chǎn)生。
這些我們可能都有所忽略，我在錄制視頻和直播的時(shí)候，會(huì )注意點(diǎn)面部表情，其它的注意得不夠。尤其是“胃”。
關(guān)于怎么吃？書(shū)上有一份清單：
1.食物的比例：所謂的黃金比例是40%的谷類(lèi)，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白質(zhì)的食物。
2.吃飯的時(shí)間：早餐一定要吃得多，晚飯一定要吃得早、吃得少。兩餐的間隔時(shí)間，不可以超過(guò)4小時(shí)，才不會(huì )耗你的老本兒(能量)。所以在兩頓正餐之間，應該吃一些點(diǎn)心，補充一下能量。
3.食物的分量：輕食和少食多餐。每餐食物的分量不要超過(guò)你一只手掌能抓滿(mǎn)的分量的五倍，七八分飽就應適可而止。
4.烹飪方法：生食蔬菜有很多好處，但并不是在每個(gè)季節適合每個(gè)人:生食肉類(lèi)(包括魚(yú)肉)在現代社會(huì )中問(wèn)題太多，少吃為妙。少油的烹飪法一一水煮、蒸是最營(yíng)養、最好的。
5.吃的方法：細嚼慢咽可以讓唾液和食物充分混合，幫助消化此外，食物、飲料不要太燙或太涼。我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(36.5C)，如此一來(lái)，整體的免疫力自然下降。所以如果常喝冰飲料，建議將飲料常溫放置半小時(shí)或改喝常溫白開(kāi)水。
我們每個(gè)人每天都在挑剔很多東西。吃的，穿的，用的，還有自己的親人，朋友......可是我們從來(lái)不挑剔自己腦袋里面的思想，他說(shuō)什么我們就信什么，不斷地喂養“小我”。清楚的認識到這一點(diǎn)，進(jìn)行適當地調整和克制，不去喂養“小我”，抑制其生長(cháng)。
心想事成的秘密，全身心的用觀(guān)想的方法去散發(fā)“事已成”之后的那種愉悅感受的振動(dòng)能量，然后的在頑皮地在實(shí)現之前就去感恩，其實(shí)最關(guān)鍵的還是要：自己想清楚要的東西必須很清楚，很具體，而且要為它付出一定的努力，同時(shí)言行一致。
說(shuō)來(lái)說(shuō)去，不就是說(shuō)我們的目標嗎？目標應該清晰具體，認定它會(huì )實(shí)現，想象實(shí)現后的喜悅，以“終”為始。思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行動(dòng)，行動(dòng)改變命運。
學(xué)會(huì )臣服，這個(gè)似乎很難，我們怎么會(huì )臣服于其他人。書(shū)中說(shuō)“事情已經(jīng)發(fā)生，除了臣服，還能做什么�！背挤谑聦�(shí)，無(wú)論怎么選擇？不帶負面情緒。通過(guò)事實(shí)，自己體驗了，成長(cháng)了，獲得了一次契機。對事情臣服，而不是對人臣服。
這一點(diǎn)體驗在孩子們身上表現明顯，從小到大，孩子們事件不斷，通過(guò)家長(cháng)和老師的努力，每一次都是成長(cháng)的契機。我們大人其實(shí)也一樣，只是我們沒(méi)有老師和家長(cháng)，只有自己。我們應該學(xué)會(huì )了臣服，學(xué)會(huì )了接納。
當你接納了當下，不徒勞浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，你會(huì )發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。不掙扎，把能量充分灌于了眼前的事物，有時(shí)候你會(huì )發(fā)現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境或者你不喜歡的情境。
關(guān)于伴侶：有些親密關(guān)系是業(yè)力關(guān)系，對方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式讓你學(xué)習課題；有些伴侶是療愈關(guān)系，對方可以讓你在一個(gè)比較理性溫和具有安全感的環(huán)境下，療愈你內在的一些創(chuàng )傷，這兩種都可以說(shuō)是靈魂伴侶。
愛(ài)是無(wú)條件的；喜悅不等于開(kāi)心，開(kāi)心是外在的，喜悅是發(fā)至內心的；和平也是內心的和平。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感10
朋友給我推薦一定要看的一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，起初只是隨便翻了幾頁(yè)，沒(méi)怎么看明白，前幾天去培訓，閑暇時(shí)靜下心來(lái)兩個(gè)晚上把這本書(shū)看完，感觸頗深！
1、太追求小我的增長(cháng)，使得我們都很不快樂(lè )，離真我越來(lái)越遠;
2、凡是你抗拒的，都會(huì )持續;
3、我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái)，但我們身體和呼吸卻活在當下的;
4、無(wú)論你多愛(ài)他，多余的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧�！队鲆�(jiàn)未知的自己》，讓我發(fā)現，我們都有個(gè)“小我”的存在，“小我”總在認同自己所認為的遭遇，疾病，不快樂(lè )，加強他們的自己感，才能確認自己的存在，這樣就影響了自己的真我。突破“小我”，走向真我，面對所有的負面情緒，越排斥它越不走，不如看見(jiàn)它，面對它，接納它，臣服它，最后放下它。但是允許它的存在，這樣就會(huì )很輕松的面對負面情緒了，也就不會(huì )影響真我了。世界上的事，只有3種事：第一，我的事。第二，他人的事。第三，老天的事。但是很多人把這幾件事，全部做反了，總愛(ài)去管他人的事情。還有和老天的事去抗衡。最后自己的事卻沒(méi)有管。
他人的事，也包括自己身邊最親近的人的事。比如你的老公你的父母你的孩子，他們沒(méi)有好好的吃飯，沒(méi)有注意身體。你苦口婆心，你日夜操心，擔心的不得了，仍然沒(méi)有一點(diǎn)收獲，反而影響了自己的心情，關(guān)系也處理得很差。這樣不如你自己先把自己管好。自己好好吃飯，好好鍛煉身體，自己做好了，他人自然而然會(huì )受影響，你再同他們分享你自己所得的收獲，效果自然事半功倍。
老天的事情。有些事是天注定的事情，你沒(méi)辦法更改，比如最簡(jiǎn)單的下雨，打雷，有人碰見(jiàn)下雨天，心情就會(huì )郁悶，覺(jué)得事事不順。心情郁悶做什么事都不順利，這樣與老天抗衡，有什么意義呢？一個(gè)人或者周?chē)h(huán)境的能量是好或是壞對身邊的人事物都會(huì )產(chǎn)生很大的影響，你不知道并不見(jiàn)得他就不存在，所以身上要多一些正能量少些負能量，長(cháng)此下去或許就會(huì )有一個(gè)不一樣的明天。要多一點(diǎn)正能量盡量不要有能量，這個(gè)是現在就可以做的。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感11
我特別喜歡《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，它是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。它雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿(mǎn)智慧。讀完之后，你真的會(huì )覺(jué)得人生沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒。
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，那就是愛(ài)、喜悅、和平。為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系？我們每個(gè)人扮演著(zhù)不同的角色，然而在這各種的角色戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一？我想是，我也認同這樣的觀(guān)點(diǎn)。
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應會(huì )付外在可以改變的部分。因為我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了以后，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。
所以如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！這大概就是書(shū)中提到的臭味相投、物以類(lèi)聚的道理！
這本書(shū)會(huì )讓我們驚鴻一瞥那個(gè)一直都在的深層的自己，如此的陌生又熟悉，讓我們和自己真是的源頭越來(lái)越近，回歸真我的自認狀態(tài)，人生從此變得富有創(chuàng )造性。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感12
《遇見(jiàn)未知的自己》這是一本修身心靈的書(shū)，看到一半，就會(huì )覺(jué)得有些枯燥，難以消化的，但堅持讀下去，就會(huì )有所感悟。
當今社會(huì )，工作壓力大，人才競爭強，婚姻的強迫性和隨屬性多，方方面面的不如意給人的心靈帶來(lái)很多困擾。有的人心靈敞亮，不鉆牛角尖，就會(huì )少了很多煩惱，多了很多機會(huì )和快樂(lè )。有的人心地狹窄，就會(huì )困在自己的柵欄里，再也突破不了自己的心門(mén)，看不到廣闊的天空，半生都讓自己活在煉獄里，不得安寧。
其實(shí)要說(shuō)舒心，誰(shuí)能說(shuō)自己是絕對的快樂(lè )？人要顧忌很多，想要的很多，付出了很多，收獲的卻不一定如期望的結果那樣豐厚。這是人生經(jīng)歷的必然，不能總是耿耿于懷，要勇于放開(kāi)那份沉重，積極地向前看，才能看到希望和未來(lái)。
這本書(shū)給我的感觸有一點(diǎn)很深刻：人要學(xué)著(zhù)問(wèn)自己，我是誰(shuí)？我想要什么？
很多受到煩惱困擾的人肯定沒(méi)有好好地問(wèn)過(guò)自己，為什么自己把自己困在煩惱里不能逃脫出來(lái)，而是一再深陷其中，不能自拔。其實(shí)就是缺乏自問(wèn)，自審的勇氣。
對于感情傷害，很多人都只看到自己遭受的委屈，不肯直面自己的錯誤，一再地把責任規劃給對方，好讓自己有理由去指責去恨，或者獲取旁觀(guān)者的同情，殊不知，越是這樣，越是把自己逼向了死角，把自己逼上了不想回頭的路。
我們去愛(ài)自己親愛(ài)的人，總是以各種借口去強加給對方，讓對方順著(zhù)自己的意愿去做，好像這樣才是愛(ài)�？赐赀@本書(shū)以后我才明白，愛(ài)，其實(shí)更應該懂得放手，不要事事干預，事事操辦，這樣既疲累了自己，也傷害了對方，讓對方變成一個(gè)無(wú)所事事，甚至頹廢的人。
為人處世時(shí)，我們的心態(tài)決定著(zhù)周?chē)说娜穗H圈兒，跟你走得近的，說(shuō)的來(lái)的，都和你在同一個(gè)磁場(chǎng)里共振，引起了正能量的共鳴，這就是同味相投。相反，有些人總是讓人難以接近，人們都會(huì )敬而遠之，那說(shuō)明你的能量磁場(chǎng)在排斥，那是你自己本身無(wú)法發(fā)覺(jué)的對人的一種潛在拒絕。如果你要改變這種狀態(tài)，首先要改變自己，看看自己的心，到底想要做什么，而不是委屈和抱怨，靠虛華的語(yǔ)言獲取同情和駐足。
我們的大腦是一個(gè)智能過(guò)濾器，在眾多的信息中，多數是按照自己的潛意識狀態(tài)去留存自己想要的，失去了很多公平分析的機會(huì )，只要我們能認真地檢視自己，站在另一個(gè)角度去看看問(wèn)題，就一定能讓自己的心慢慢變得平和寬大。
多回頭看看，哪些是應該保留的，哪些是應該放棄的，哪些是無(wú)法改變的，哪些是應該臣服的，用一顆自然地真正的自己之心去接受和放下。
一個(gè)人，要能看透真我，做到真愛(ài)，喜悅與和平，才會(huì )真得找到幸福的所在。我們在茫茫人海中，尋找求索，也許就會(huì )在某一天，找到或者遇見(jiàn)，那個(gè)未知的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感13
我一直為我的精神狀態(tài)和內心思想以及起伏不定的情緒而覺(jué)得自己特別，或者說(shuō)是不正常吧。但是，當翻開(kāi)《遇見(jiàn)未知的自己》第一頁(yè)起至合上書(shū)止，我發(fā)現，我是多么典型的一個(gè)生活例子啊。
“我是誰(shuí)？”，這是這本書(shū)引入開(kāi)頭的第一個(gè)問(wèn)題�！拔医欣铈傗�，芳齡20，性格開(kāi)朗外向，喜歡唱歌、畫(huà)畫(huà)、跳舞，現讀于廣東商學(xué)院，是10級國際商務(wù)1班的學(xué)生”。只是我的回答�？墒�，書(shū)中的老人曾說(shuō)過(guò)：“內在真我不會(huì )隨你的身體而生，也不隨著(zhù)死亡而消失，它可以目睹、觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉、環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它�！睕](méi)錯，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我的年齡會(huì )增長(cháng)，我會(huì )畢業(yè)，我會(huì )就業(yè)與某公司，所有的一切，隨時(shí)間都改變了。那么，如果真我真的不會(huì )改變，那我究竟是誰(shuí)呢？
確實(shí)，我還不清楚我自己到底是誰(shuí)。從小到大，我一直與世攀比著(zhù)，讀書(shū)我比成績(jì)，中考、高考畢業(yè)我比考到的學(xué)校哪個(gè)更好，這所有一切是多么的不經(jīng)意啊。而事實(shí)上，我不喜歡讀書(shū)，考上大學(xué)也并不是可以令我開(kāi)心的事，我喜歡設計，我喜歡藝術(shù)，我系那個(gè)到大專(zhuān)獲得我更想要的技能。追求這一切的結果是，得到了，這并不令我開(kāi)心，失去了卻給我帶來(lái)了無(wú)法抹去的痛苦。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感14
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)現我們大多數人井然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)意的機會(huì )下，遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內在的平和，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
其實(shí)書(shū)中就是用五個(gè)同心圓來(lái)解釋的，在最中間的圓里寫(xiě)上真我，愛(ài)，喜悅，和平！然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著(zhù)角分扮演，身份認認同，里面第二個(gè)寫(xiě)著(zhù)思想，第三個(gè)寫(xiě)著(zhù)情緒，第四個(gè)寫(xiě)著(zhù)身體！上面還寫(xiě)到身份認同——覺(jué)察！思想——檢視，情緒——臣服，身體——聯(lián)結。
從書(shū)中受到很多啟發(fā)，這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失！而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧！書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢？那就是愛(ài)！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系？這什么我們會(huì )遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎？
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了！我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感15
剛剛讀完一本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，我的說(shuō)實(shí)話(huà)，如果不是帶著(zhù)要完成任務(wù)的目的來(lái)仔細閱讀它，進(jìn)入它，對于這種講授人生哲理的書(shū)，我一向都是囫圇吞棗般對待。這并不是說(shuō)我不喜歡這類(lèi)書(shū)，就是內心有一種強烈的認知：你說(shuō)的其實(shí)我都明白，只是我因為某某不得已的原因一直無(wú)法做到，或者是，這些道理我已經(jīng)爛熟于心了，實(shí)在不想耗費精力再去糾結一番。
這是我們每個(gè)人的劣性，不管你是否承認，在我們身上，總有一種自己感覺(jué)良好的意識，很多時(shí)候我們覺(jué)得自己什么都懂，只是不說(shuō)�？墒聦�(shí)上，這只是我們的外在感覺(jué)，是我們的小我意識作怪。我們并沒(méi)有真正領(lǐng)悟“真我”的想法，大家想過(guò)沒(méi)有，也許我們之所以不耐煩閱讀那些哲理，是因為我們潛意識里明白：我們無(wú)論身在何時(shí)，身處何地，身居何職都無(wú)法真正實(shí)現我們內心的渴求，總有一些外在的事物動(dòng)搖我們的初心。
以上這些想法是我的深刻解讀，看似最貼近我內心的真實(shí)想法，看似是在“真我”的操縱下我的有感，可是事實(shí)上這些看法都是錯誤的，讀完《遇見(jiàn)未知的你》這本書(shū)，你會(huì )從中學(xué)習到，我們看似真誠地對自己進(jìn)行剖析所得出的結論，也往往是那些易于被接受，易于撫慰?jì)刃牡�。我們的感受可以一直在改變，但是我們始終保有基本的內在真我，她會(huì )作為目睹一切的觀(guān)察者。我們卻總是以為，當時(shí)的想法便是自己真心認同的，是“真我”出場(chǎng)控制了的結果。好像有點(diǎn)深奧，希望大家可以有時(shí)間好好閱讀一下這本書(shū)，自己領(lǐng)會(huì )一下其中的深意，我自己也會(huì )再多讀幾遍。
一般來(lái)說(shuō)，一本書(shū)讀完以后總有幾句印象深刻的話(huà)。讀完這本書(shū)后，我想了想，印象最深的那句當然是“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果”。除此之外，還有那句“我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái)，但我們的身體和呼吸永遠是在當下的”引人深思，剛巧今早起床看到一句寄語(yǔ)，與之有異曲同工之處，寄語(yǔ)謂曰“我們總在懷念昨天，卻不留戀今天，這讓明天情何以堪”。當然本書(shū)作家談到這句話(huà)，主要是意在說(shuō)明我們要注重與身體的聯(lián)接。而這也第一次讓我認識到了，原來(lái)我們并不完全熟知我們的身體。我們的真我與我們的身體是兩個(gè)不同的概念，我們在尋找“真我”的過(guò)程中，有關(guān)鍵的一步便是跟自己的身體對話(huà)，傾聽(tīng)身體的信息，即身體聯(lián)接。每次讀到這里我總是忍不住微笑，說(shuō)得多好，不愧是名家，筆尖流轉出來(lái)的文字就是那么讓人嘆服。
總之，這本書(shū)用平和的語(yǔ)言，讓我們了解到了自己對外在人、事、物正確的回應方式，教導我們要不斷的覺(jué)察和自省，從而成長(cháng)。讓我們堅信：美好的事物，會(huì )因為我們有意識的選擇而發(fā)生！她帶給了我匪淺的收獲，我很感謝遇到她，也很感謝遇到她的作者。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感16
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)是在我最迷茫最無(wú)助的時(shí)刻陪伴在我身邊的一本書(shū)，他當時(shí)就像一盞明燈一般為我指引方向，是它讓我在青春期最重要的時(shí)刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書(shū)讓我的心漸漸學(xué)會(huì )擁抱這個(gè)世界。
接觸這本書(shū)是在我高三時(shí)期，那時(shí)壓力很大，有老師帶來(lái)的壓力，有自己帶來(lái)的壓力，同時(shí)還有父母帶來(lái)的壓力。他們愛(ài)我，卻不太理解我的心思，我的壓力無(wú)從疏解，好在我遇到了這本書(shū)。
我的父母很愛(ài)我，但我的母親卻對我要求過(guò)于嚴格，她希望我總是聽(tīng)她的話(huà)，因為她的出發(fā)點(diǎn)都是關(guān)心我，她覺(jué)得聽(tīng)她的話(huà)就不會(huì )錯，這樣的做法讓我覺(jué)得很壓抑，讓我覺(jué)得她不會(huì )尊重我，總是自顧自的讓我聽(tīng)話(huà)，卻剝奪了我的想法。我覺(jué)得作為父母，你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設定一個(gè)預期的結果（比方說(shuō)：你一定要聽(tīng)我的）。這樣的話(huà)，孩子比較能接受。若對方不接受，則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受�？傊�，不要強迫。所以，孩子想做一件事，無(wú)論好壞，都不要強迫。即便事后頭破血流，至少他做了，而且這是他自己的事。他會(huì )從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長(cháng)。
希望父母們都可以學(xué)會(huì )尊重自己的孩子，像朋友一般與孩子相處，學(xué)會(huì )做孩子的榜樣，讓孩子們可以更加健康快樂(lè )的成長(cháng)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感17
看了《遇見(jiàn)未知的自己》我很感動(dòng)，這本書(shū)使用小說(shuō)深入淺出的方式，表達生命成長(cháng)的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書(shū)主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開(kāi)。女主角最后能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。我看完這書(shū)，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習“臣服”的功課。
如何學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，我就有非常多的感悟。我覺(jué)得要真正做起來(lái)都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂(lè )的事情真的很多很多，在學(xué)習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂(lè )之中嗎？我以前都常�；畹貌婚_(kāi)心，我討厭自己為什么要長(cháng)大，自己的身份越來(lái)越復雜，是老師，是媽媽?zhuān)莿e人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開(kāi)心，我覺(jué)得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著(zhù)年年的過(guò)去，自己的思想漫漫成熟起來(lái)，我對自己說(shuō)，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂(lè )起來(lái)，我終于基本能做到了。
無(wú)論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì )去接受，這一點(diǎn)相信我能做得到，你呢？
遇見(jiàn)未知的自己讀后感18
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對他有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)去拆開(kāi)包裝歌華，我們會(huì )驚喜地看到藏在里面的珍貴的禮物。在這個(gè)物欲橫流是世界咧，我們很多人都習慣帶上很多面具，每時(shí)每刻都在不同變換著(zhù)，最后失落了真是的自己。如果有這么一天，我們開(kāi)始把目光慈寧宮外在世界漸漸轉向內心世界是，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，橫遭的事，我們都是自己慣性思維和情感的奴隸，它時(shí)時(shí)刻刻又無(wú)聲無(wú)息地束縛著(zhù)我們，讓我們不得生活在快樂(lè )之中。想要快樂(lè )，首先要平靜的接受生活中的不快樂(lè )，正式我們的不幸，學(xué)會(huì )“臣服”于不完美的事實(shí)，慢慢找到一條可以讓自己喜悅的路，不在以前，只在當下。
如果把這世上的事分為三種，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在這個(gè)時(shí)代也許他們之間早沒(méi)了明確的劃分，并不單純，但是不妨幫助我們形成看問(wèn)題的三種角度。老天的事自然是人力無(wú)法改變的，我們只能順應自然、遵循其規律吧，內心平和，不與之抗爭做無(wú)用功。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察覺(jué)自己的心聲、管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、思維，而且管好自己同時(shí)是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感19
第一次見(jiàn)這本書(shū)是初二的時(shí)候，那時(shí)看了一個(gè)綜藝，嘉賓是誰(shuí)記不得了，就記得她推薦了這本書(shū)。
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。這本書(shū)主要是圍繞了女主人公李若菱與指著(zhù)老人的一次次對話(huà)，解釋了人身心靈的奧秘。這本書(shū)在指導我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好還是有一些意義的。
我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )？書(shū)中老者給出答案：那是因為我們失落了真是的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。而正因為我們失去了真是的自己，追求的是內心真實(shí)需要意外的東西，所以占有才越來(lái)越多、迷失越來(lái)越嚴重。我們從來(lái)不去檢測我們的思想基礎，從來(lái)不去檢驗我們思想的正確性。
李若菱的生活里充斥著(zhù)不幸，雖然她有令人羨艷的美麗容貌，在公司里身居要職，但她并不開(kāi)心。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲諷一級丈夫的不理解，在公司里又總有小人對她指手畫(huà)腳爾虞我詐······她的腦海中甚至閃現過(guò)輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架后離家出走后漫無(wú)目的地走，遇到了那位老者，與老人交了朋友并訴諸了自己的心事，她終于開(kāi)始找到自己生命的價(jià)值以及自己人生的定位。
這本書(shū)開(kāi)篇一章就讓我們首先思考“我是誰(shuí)？”你的名字不能概括你，幾個(gè)標簽也不足以定義你，那我們到底是誰(shuí)呢？我們追求的到底是什么？我們總是習慣性去效仿別人，卻忘記了自己到底最渴望什么。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感20
《遇見(jiàn)未知的自己》是張德芬創(chuàng )作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話(huà)，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進(jìn)而發(fā)現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
正如書(shū)中所說(shuō)”外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果�！薄，F代社會(huì )人中大部分碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。我們需要的是卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
全書(shū)以愛(ài)，和平，喜悅為主題，闡述了在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達了生命成長(cháng)的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書(shū)里有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感21
偶然的機會(huì )我接觸到《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，拿到這本書(shū)還未開(kāi)始讀，從封面及作者寄語(yǔ)就明白了這是一本什么類(lèi)型的書(shū)，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書(shū)。
在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著(zhù)，最后逐漸迷失了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)從下手，有太多的情緒無(wú)法調節，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，例如去努力學(xué)習，考一個(gè)資格證，或者考一個(gè)比現在高的學(xué)歷，來(lái)提高自己的學(xué)識和內涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個(gè)充實(shí)的自己。我們要從現在做起，從小事做起，去做一個(gè)不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時(shí)間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學(xué)著(zhù)做自己的引路人，努力做更好的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感22
《遇見(jiàn)未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寫(xiě)作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書(shū)中解釋了我們人類(lèi)對生活的追求，也是五個(gè)字可以表達的，那就是愛(ài)、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛(ài)、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠離真實(shí)的自己？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場(chǎng)景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實(shí)自己的原因之一嗎？我想是的。
所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時(shí)，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒(méi)有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然后專(zhuān)注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來(lái)自不知道自己是誰(shuí)，盲目地執著(zhù)于不代表我們的東西�？鞓�(lè )依賴(lài)于外在的事物，一旦讓你快樂(lè )的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂(lè )就會(huì )消失。另一方面，快樂(lè )來(lái)自?xún)刃�。所以一旦你擁有了它，這個(gè)世界無(wú)法將其奪走。
因此，如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、積極的想法，那么好人好事就會(huì )與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個(gè)人有悲觀(guān)和憤世嫉俗的傾向，壞事就會(huì )發(fā)生在他身上。這可能是書(shū)中提到的意氣相投，物以類(lèi)聚。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感23
這是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)，我特別喜歡，去年一年內我讀過(guò)兩遍！
書(shū)中指出快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的。這樣一來(lái)，就有這樣一個(gè)問(wèn)題：既然快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了，而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從內心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩的，而是來(lái)幫助你的，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人會(huì )從中找到契機�！队鲆�(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中，讓我更清楚的認識自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)、向上、祥和、快樂(lè )的我。于是，我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感24
《遇見(jiàn)未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書(shū)啊，作者沒(méi)有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開(kāi)女主與老人的對話(huà)，讓人禁不住繼續讀下去。我讀完真的收獲蠻多。
文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個(gè)地方的描寫(xiě)。從每個(gè)人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個(gè)溫暖舒適無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個(gè)世界，很自然就會(huì )感覺(jué)到害怕，驚慌，由此“各種我”開(kāi)始登場(chǎng)，豎起一層層盔甲來(lái)保護自己。每個(gè)人都是脆弱的，也沒(méi)有誰(shuí)是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開(kāi)被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。
外界的一切都是自己內心的投射，最重要的是改變自己，內心的觀(guān)念變了，相應對外界的事物感知也就會(huì )發(fā)生變化。這時(shí)候突然就想起王陽(yáng)明的“心學(xué)”，以前高中的時(shí)候，還覺(jué)得這個(gè)老頭凈會(huì )整幺蛾子，故弄玄虛，現在覺(jué)得王陽(yáng)明的理論很對啊。
就眼前，我覺(jué)得我首先應該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續用下去，問(wèn)問(wèn)自己的內心，具體描述一下自己的愿望，遇見(jiàn)未知的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感25
我為什么常常不快樂(lè )？——失落了真實(shí)的自己——引言《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)一開(kāi)始老人就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，“你是誰(shuí)？”，我讀我悅若菱說(shuō)了很多，但都沒(méi)有老人真正想要的答案。
那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問(wèn)題，每個(gè)人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么？老人給出的答案是快樂(lè )、喜悅、愛(ài)和和平�？鞓�(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的條件是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的。喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛(ài)是真正的愛(ài)，是無(wú)條件的、不求回報的……我們每個(gè)人都在追求這些，但為什么人人都落空呢？——是因為你失落了真實(shí)的自己。
在我們今天物欲橫流的世界，每個(gè)人都在追求著(zhù)金錢(qián)、權力、健康……為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣(mài)自己的靈魂。到了最后，都得到了什么呢？你覺(jué)得快樂(lè )么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛(ài)么？就算在這個(gè)和平的世界，你的內心也得到了和平么？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰(shuí)？你在追求什么？《遇見(jiàn)未知的自己》——不要失落了真實(shí)的自己！
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讀了《遇見(jiàn)未知的自己》，一直認為讀該類(lèi)書(shū)便是需要人生指導的人。終究，事實(shí)并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流�？傇谙�，我是否也能有機會(huì )遇見(jiàn)在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見(jiàn)全新的自己……
故事是從一個(gè)冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、沒(méi)有汽油的孤單女人開(kāi)始。
該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻不時(shí)的自問(wèn)：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂(lè )？為什么我如此之不幸，沒(méi)有父母的愛(ài)，失去丈夫的愛(ài)，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個(gè)自己的孩子都是如此奢侈的想法，惶論擁有任何生活的任何寄托？我該如何當自己生命的主人？在一個(gè)下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過(guò)程中，她漸漸填補不快樂(lè )、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實(shí)勇敢的自己。
想來(lái)，這個(gè)智慧老者只是另外一個(gè)自己的載體罷了。我們永遠都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過(guò)了隱身于思想深處的另一個(gè)自己�？傇趪L試著(zhù)改變些什么，可是生活會(huì )毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應。
人生其實(shí)很簡(jiǎn)單，最終追求的莫過(guò)于“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書(shū)中的一句話(huà)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己�！蓖饷鏇](méi)有別人，所有的外在事物都是我們內心透射出來(lái)的結果。
向世界竭力證明自己的價(jià)值，是每個(gè)人時(shí)刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋?zhuān)澜缰唤邮芪覀儗ψ约旱脑u價(jià)罷了……
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用了兩個(gè)晚上，把《遇見(jiàn)未知的自己》看完了。一本講述都市人如何進(jìn)行身心靈修煉的充滿(mǎn)哲理的故事書(shū)。書(shū)中有一句話(huà)說(shuō)得好，“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行時(shí)刻，只有抱持觀(guān)照內心并感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原，水落石出。
我們每個(gè)人的內心都有一個(gè)小我（虛假面具的自己）和一個(gè)真我同時(shí)存在。真我，是我們在媽媽的子宮里時(shí)最快樂(lè )的自己。無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，隨意享受子宮提供的溫暖和養分，而不必管什么別人的評價(jià)、論斷或者苛求。直到我們出生和長(cháng)大，我們開(kāi)始接受這個(gè)世界無(wú)情冷漠法則的約束和規矩教導。從此，真我開(kāi)始掩藏，而我們的小我開(kāi)始膨脹。因為失去單純快樂(lè )的真我，我們用外在的東西來(lái)填充自己的不快樂(lè )，試圖通過(guò)抓取身邊的一切東西來(lái)滿(mǎn)足自己與真我失去聯(lián)系后的空虛與恐懼。我們追求金錢(qián)、權力、榮譽(yù)、光環(huán)、贊美、健康甚至愛(ài)。但所有這些東西都是我們的身外之物，面對危機甚至死亡時(shí)，他們都會(huì )隨風(fēng)而逝。而那時(shí)候剩下的我們其實(shí)只有沮喪的情緒、紛亂的思想和受傷的身心。我們有多久沒(méi)有傾聽(tīng)我們身體的自白了？我們有多久不帶任何情緒的生活了？我們有多久不受他人的思維影響而真正活自己了？親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。當我們抱怨的時(shí)候，一個(gè)手指頭指向別人，而其他幾根指向的其實(shí)就是自己！親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。每個(gè)人其實(shí)都是有自己的能量場(chǎng)的。你會(huì )發(fā)現，我們帶著(zhù)什么樣的一貫態(tài)度和情緒去對待別人，別人就會(huì )怎么對待你。我們帶著(zhù)內心的平靜和愛(ài)去看待事物，而事物會(huì )因為你的改變而發(fā)生改變。
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最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)――《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序――你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每一天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數人竟然都不是自己性命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
在書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺鐘愛(ài)這本書(shū)的，就應說(shuō)我鐘愛(ài)這類(lèi)書(shū)――“心靈雞湯”類(lèi)的勵志書(shū)籍，人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。其實(shí)我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。在讀這本書(shū)前我就明白了這樣的一個(gè)道理：性命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，都會(huì )遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè )，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì )有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè )的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，像權利啦，財富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。書(shū)里展開(kāi)了很多人生的課題和智慧，在那里我們證明了這些智慧的正要性和實(shí)用性。
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周末看張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》，一本淺顯易懂的書(shū)，并且很實(shí)用，這書(shū)拿在手里一口氣看完，凌晨才睡去，今天的臉色居然還是那樣的溫順，喜歡這本書(shū)，是因為，大多數人都會(huì )面臨情緒的困擾，這本書(shū)里告訴了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡(jiǎn)單的快樂(lè )，快樂(lè )是外向的索取，是有依托的，必須有外在的存在引起內心快樂(lè )，喜悅是真正內心能量的實(shí)現。通過(guò)心靈的修正，獲得平和。
我們的內心與外界被許多許多的不應該包裹著(zhù)，習慣，角色扮演，自己保護，旁人的眼光，逃避，欺騙，其實(shí)這一切都是內心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的，支配行為的很多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實(shí)最大，所以要面對一切，接收一切發(fā)生的，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學(xué)會(huì )能量的轉換，因為情緒會(huì )來(lái)，也會(huì )走，我體會(huì )了很多自己內心的磨練。都沒(méi)有順應。
一直以來(lái)對很多事情，如果認為是不對的，就去排斥，不能接收別人的錯誤，更不能接受自己的錯誤，讓自己內心有格局，從來(lái)都不是個(gè)溫婉的人。曾經(jīng)有段時(shí)間，自己無(wú)法接受現實(shí)，無(wú)法放棄現實(shí)，前進(jìn)不得，后退不了，只有在事件中挨著(zhù)，不接受發(fā)生的一切，一門(mén)心思的，追求自己內心的答案，其實(shí)那沒(méi)有答案，像是面前有堵墻，非要穿越，后來(lái)無(wú)奈了，因為事件帶來(lái)的困擾，讓我無(wú)法再撐下去了，被周遭包圍了，你無(wú)處可逃了，無(wú)奈心一橫，就那樣吧，放棄了所有外在眼光的標準，認為那都不重要，反而有解脫之感。
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最近，在老總的大力推薦下我用一周的時(shí)間斷斷續續的將《遇見(jiàn)未知的自己》看了一遍，意猶未盡！收獲頗豐！迫不及待的想與大家分享我的淺見(jiàn)。
剛剛開(kāi)始接觸這本書(shū)的時(shí)候感覺(jué)它很特別，它不同于那些死板的教條心理學(xué)，而是用現代小說(shuō)的形式表述都市女性耐人尋味的生活故事，讓我們細細體會(huì )我們心靈上存在的問(wèn)題。
書(shū)中最能引起我共鳴的是這樣一件事：每次業(yè)績(jì)都得第一的若菱，突然被擠了下來(lái)，她的內心非常難受，早上她上班，發(fā)現同事們正用不同的眼光注視著(zhù)她。后來(lái)知道結果后才知道原來(lái)所謂的“不同眼光”都是自己假想出來(lái)的。其實(shí)我們總是習慣于在自己的主觀(guān)想法下杜撰一些本不存在的東西。周?chē)娜�、事、景、物常常�?huì )在我們不同的想法下產(chǎn)生著(zhù)不同的變化。
其實(shí)不是他們在變，而是看的人在變。所以我們在遇到事情的時(shí)候不能憑借著(zhù)主觀(guān)想法去臆斷，要追根溯源，多想想藏在這個(gè)想法背后的原因。很喜歡書(shū)中的一句話(huà)：所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜地看到里面珍藏的禮物。
看過(guò)書(shū)后，他教會(huì )我，當我再次產(chǎn)生不好的情緒、壓力時(shí)，要往內看，看看是不是由于自己無(wú)法接受，自信不足、做的不夠好才產(chǎn)生不好的情緒？人在困惑的時(shí)候要學(xué)會(huì )臣服，臣服是指針對已成事實(shí)不能改變的接納，接納之后放下，試著(zhù)活在當下，而不是去抗拒事實(shí)的本質(zhì)。有時(shí)候放棄也是一種美，不是嗎？這應該也屬于“逆境商”的另一種體現吧
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買(mǎi)這本《遇見(jiàn)未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書(shū)館買(mǎi)的，為什么會(huì )說(shuō)是故意，是因為當時(shí)我困在了一個(gè)籠子里，出不來(lái)，所有思想都往負面的方向想，自己沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的正能量，忘記誰(shuí)說(shuō)過(guò)，如果覺(jué)得找不到自己了，那就多看看書(shū)吧，也許在書(shū)中可以找到答案，我決定試一試，于是經(jīng)朋友的推薦買(mǎi)了這本《遇見(jiàn)未知的自己》。
我很難想象書(shū)可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應該嘗試著(zhù)試一試，給自己一點(diǎn)機會(huì )，給自己一點(diǎn)希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒(méi)有得到也不要氣餒，一切都會(huì )在適當的時(shí)機好起來(lái)，活著(zhù)，很多時(shí)候要輕松點(diǎn)，不要給自己太大的壓力。
我花了半個(gè)月的時(shí)間，細細的拜讀了這本《遇見(jiàn)未知的自己》。說(shuō)實(shí)話(huà)，也許是我太想從中得到東西了，反而會(huì )覺(jué)得收獲平平，但是起碼在書(shū)中我知道了換個(gè)角度看問(wèn)題，一切都會(huì )不一樣，我們要站在對方的立場(chǎng)去看問(wèn)題，也許就會(huì )海闊天空。
書(shū)中的主人公，在生活中遇到了問(wèn)題，比如婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系，在工作中遇到了問(wèn)題，比如升職機會(huì )、同事關(guān)系、競爭關(guān)系，只要覺(jué)得自己不解，都會(huì )去“老人“談?wù)勑�，吐吐苦水，訴說(shuō)自己所遭遇的事情， 每次她都會(huì )從“老人”那里得到一個(gè)答案，然后自己回去想，琢磨老人說(shuō)的話(huà)，每次她都能夠豁然開(kāi)朗。
我不知道是不是我的解讀有誤，我在書(shū)中也看出了這層意思：當我們遭遇困難的時(shí)候，其實(shí)是我們自己自己束縛，自己想象，不愿放開(kāi)自己，所以才導致了一系列的問(wèn)題。
我們要學(xué)會(huì )釋放自己的壞情緒，不然生活真的會(huì )很壓抑，學(xué)會(huì )疼愛(ài)自己，學(xué)會(huì )為周?chē)膭e人著(zhù)想。
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我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至會(huì )想自己的位置到底在哪里？
最初看到《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的時(shí)候，總覺(jué)得書(shū)的內容很淺顯易懂，書(shū)的名字就像發(fā)掘自己無(wú)限的潛能一樣，可是越看到最后越覺(jué)得自己迷失了，當看到“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！钡臅r(shí)候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺(jué)得什么事情都是跟著(zhù)自己的心態(tài)去完成，而沒(méi)有深思過(guò)、了解過(guò)自己�？赡苊總�(gè)人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實(shí)自己的內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無(wú)法改變的事情上。
如何實(shí)現自己，取決于自己的內在，取決于自己的心態(tài)，更取決于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂(lè )趣。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感33
最近看了一本書(shū)叫做《遇見(jiàn)未知的自己》。好想得到了一個(gè)珍寶一樣，原來(lái)剛拿到這本書(shū)的時(shí)候沒(méi)想到它會(huì )這樣的好�？赐炅诉@本書(shū)讓我了解到我為什么有這么多的不好的想法。也讓我了解到這么樣才能把這不好的想法去除掉。雖然現在心里面還是有很多的不愉快。但是已經(jīng)真的這么去排解自己了。告訴我自己應該這么去做。
最近跟任姐和褚哥挺好的。他們總帶我出去吃飯。還帶我一起出去買(mǎi)東西。好想自己的哥哥姐姐。哈哈，現在開(kāi)始不僅僅是領(lǐng)導的關(guān)系了。而是那種我真的出自?xún)刃牡娜ハ嘈潘麄�。我真的覺(jué)得身邊有他們就有希望，看見(jiàn)他們就像看見(jiàn)家人一樣。特別的親切。雖然還有一點(diǎn)恐懼感。但是已經(jīng)好多了。希望我以后轉外勤的時(shí)候他們還能跟現在一樣的對我好。哈哈······真的很愛(ài)他們，好想象他們一樣······我一定會(huì )努力加油，不讓他們失望的······
遇見(jiàn)未知的自己讀后感34
當你閱讀了張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，就會(huì )發(fā)現我們身上的一些秘密，經(jīng)過(guò)觀(guān)察和思考，你會(huì )意識到大多數人都不是能夠掌控自己的，因為他們被外在的一些東西所左右，例如身體和情緒。如何學(xué)會(huì )掌控自己，是這本書(shū)的主題，為此可以學(xué)會(huì )心靈的修行。
作者寫(xiě)道：什么樣的人最有魅力？我愈來(lái)愈覺(jué)得，答案就是，內心有力量的人。什么叫做“有內在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時(shí)，能夠坦然與自己的負面情緒相處。這段話(huà)揭示了生活中的一些現象，身邊的大多數人在遇到困難和挑戰時(shí)，都按捺不住自己的情緒，立刻會(huì )變得憂(yōu)心和沮喪，這不利于自己理性的看待問(wèn)題，解決問(wèn)題。
閱讀過(guò)遇見(jiàn)未知的自己，我們會(huì )學(xué)習會(huì )掌控自己的情緒，讓自己變得理性和智慧，創(chuàng )造出更加美好的人生！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感35
讀著(zhù)《遇見(jiàn)未知的自己》，越來(lái)越有感覺(jué)，忍不住多讀了幾章，今天讀到“吸引力法則”:在一個(gè)房間里放滿(mǎn)了不同音頻的音叉，如果震動(dòng)其中一個(gè)音叉，另一個(gè)和它震動(dòng)頻率相同的音叉也會(huì )被引動(dòng)。
同樣的你所招引的人、事、物也會(huì )隨著(zhù)我們的思想而有所改變。如果我每天都充滿(mǎn)快樂(lè )和正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和我共鳴，而且會(huì )被我吸引過(guò)來(lái)。如果我老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么就有倒霉的事發(fā)生在我身邊。這也說(shuō)明了臭味相投、物以類(lèi)聚的道理吧！
在日常生活中，如果每天對孩子說(shuō):今天你表現的真好，孩子肯定會(huì )越來(lái)越好；如果每天對學(xué)生說(shuō)；今天你們的桌椅擺放真整齊，孩子們的桌椅擺放會(huì )越來(lái)越整齊，如果每天對自己說(shuō)，好喜歡我的工作，那么天天你都會(huì )是開(kāi)心的；如果每天對老公說(shuō):“老公，你真優(yōu)秀”，你就會(huì )發(fā)現他會(huì )越來(lái)越優(yōu)秀。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感36
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)詞，那就是愛(ài)、喜悅、和平和真我。在追求她們的道路上最重要的是積蓄心靈的力量，怎樣才能讓自己的心靈更強大呢？張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起責任，負起責任的意思不是說(shuō)將錯歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法能做到最好�！蹦阌涀 胺彩悄憧咕艿�，都會(huì )持續”因為當你集中全力抗拒某件事情或某種情緒是，你就會(huì )聚焦在那上面，這樣就會(huì )賦予它更多能量，負能量就更強大了。
讀這本書(shū)對我而言最大的收獲就是學(xué)著(zhù)去做一個(gè)內心有力量有張力的人，大概可以解釋為遇到困到平靜時(shí)，能夠坦然與自己的負面情緒相處�？嚯y大家都有，只要是人，這些都是不可避免的，但內在的力量的強大可以讓人們不再受苦。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感37
學(xué)校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來(lái)，但拖了很長(cháng)時(shí)間總是不能靜下心來(lái)去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書(shū)，一看便不忍放下，用了兩個(gè)晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺(jué)得收獲頗多。
在這本書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺喜歡這本書(shū)的，應該說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵志書(shū)籍，以前也讀過(guò)幾本，這類(lèi)書(shū)總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。我總是說(shuō)自己的心態(tài)很好，其實(shí)不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于已發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感38
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》是一本我非常喜愛(ài)的書(shū)籍，閱讀了這本書(shū)，就會(huì )開(kāi)啟都市身心靈修行課，讓自己學(xué)會(huì )修行，讓自己的心靈變得強大和堅韌，也讓自己能能輕松的掌控自己，做自己的主人。
按照小說(shuō)的觀(guān)點(diǎn)，我們身邊的巨大多數人都不是自己的主人，因為我們被自己的情緒、思想和身體所桎梏，難以擺脫這個(gè)枷鎖。要想人生變得更加完美，就必須學(xué)會(huì )掌控自己。
作者寫(xiě)道“別為了那些不屬于你的觀(guān)眾，去演繹不擅長(cháng)的人生�！边@句話(huà)具有深刻的哲理，對我們的人生會(huì )有很大的啟發(fā)，在社會(huì )生活中，我們往往被被人的觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn)所左右，而這些人常常也不是我們真正的觀(guān)眾，只不過(guò)是熟悉的陌路人罷了，我們無(wú)需在意這些，要有自己的主見(jiàn)，演繹屬于自己的人生。
做自己的主人，控制好自己，這就是我從書(shū)中獲得的啟發(fā)！
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