《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字
品味完一本名著(zhù)后，你有什么體會(huì )呢？此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。千萬(wàn)不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編整理的《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字1
最近讀了一本華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)——《遇見(jiàn)未知的自己》。
剛剛開(kāi)始接觸這本書(shū)的時(shí)候感覺(jué)它很深奧，很難懂。但是看在它是以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)又很吸引人又很特別。就像是有些人一樣，第一眼看見(jiàn)覺(jué)得不怎么樣，但是以后越看越順眼，越看越好看。當我細細咀嚼，慢慢體會(huì )的時(shí)候，忽然發(fā)現它已經(jīng)在慢慢的進(jìn)化著(zhù)我的心靈，滌蕩著(zhù)浮躁、悲觀(guān)和欲望。
在這一個(gè)個(gè)的生活小故事中，最能引起我的共鳴的是這樣一件事。她說(shuō)，那一天業(yè)績(jì)考核出來(lái)了，每次都得第一的她，突然被擠了下來(lái)，她的內心非常難受。早上她上班，發(fā)現同事們正用不同的眼光注視著(zhù)她，有同情、鼓勵的，有幸災樂(lè )禍的。在接下了和老板的談話(huà)中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她終于得到了總經(jīng)理的認可，得到了一個(gè)并列第一。她喜出望外，回答哦啊座位上，她想起了剛進(jìn)辦公室時(shí)同事的眼光�？墒�，現在的她覺(jué)得同事們的眼光和平時(shí)沒(méi)有什么兩樣的呀。我們在生活中也經(jīng)常會(huì )有類(lèi)似的感覺(jué)，當你獲得一些與往常有不同的生活經(jīng)歷，當自己的想法改變的時(shí)候，總覺(jué)得周?chē)娜丝醋约旱难酃庖矔?huì )和以前不一樣了。他們的眼睛里充滿(mǎn)著(zhù)自己主觀(guān)臆想出來(lái)的內容。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓勵”，有些同事“幸災樂(lè )禍”，都是她的大腦自己去篩選、過(guò)濾、定位出來(lái)的，并不是事實(shí)。這樣的想法，其實(shí)都是自己根據自己當時(shí)的情況虛構、假想出來(lái)的。換句話(huà)說(shuō)是一種假象，是在自己的主觀(guān)想法作用下杜撰出來(lái)的。
這不禁讓我想起了一則故事，說(shuō)是在古時(shí)候，有個(gè)砍柴的人發(fā)現自己的斧頭不見(jiàn)了。他一直認為是他的鄰居偷的。他每次看到那個(gè)鄰居都覺(jué)得他就是那個(gè)偷斧頭的人，而且越看越像。有一天，他帶著(zhù)新買(mǎi)的斧頭上山去砍柴，突然在他曾今砍柴過(guò)的地方發(fā)現了一把已經(jīng)生了銹的斧頭。當他再一次看到他的鄰居時(shí)，他發(fā)現他的鄰居怎么看都不像是會(huì )偷斧頭的人。
是呀，周?chē)娜�、事、景、物常常�?huì )在我們不同的想法下產(chǎn)生著(zhù)不同的變化。其實(shí)不是他們在變，而是看的人在變。所以我們在遇到事情的時(shí)候不能憑借著(zhù)主觀(guān)想法去臆斷，要追根溯源，多想想藏在這個(gè)想法背后的原因。就像書(shū)中的老人所說(shuō)的：所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜地看到里面珍藏的禮物。
以前我總是抱怨為什么這么多煩事都來(lái)找我，為什么有那么多的背叛，欺騙，爭奪，為什么我的心情會(huì )因為外在的人或事起伏現在我學(xué)會(huì )了臣服，由于在不同的環(huán)境中角色的不同以及對外界事物的追求產(chǎn)生了小我而我們在面對外界時(shí)有時(shí)我們需要臣服，我們的抱怨和痛苦改變不了什么。讓我們臣服不是讓我們做軟弱的人。當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字2
很偶然的機會(huì )接觸了這本書(shū)，只是單純地喜歡它的封面。沒(méi)帶太多的興致，因為心想也不過(guò)是一本很普通的關(guān)于勵志心理的書(shū)籍……
上了大學(xué)后，很少有機會(huì )坐下來(lái)靜靜地看書(shū)，不是沒(méi)有時(shí)間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，細細品味，沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書(shū)月的風(fēng)潮，于是整個(gè)校園沉浸在了這片書(shū)的海洋中。我，慢慢地讀著(zhù)這本書(shū)，發(fā)現它與我以往接觸的這類(lèi)型書(shū)是那么不同。
《遇見(jiàn)未知的自己>這本書(shū)主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話(huà)，揭示了人身心靈的奧秘。這本書(shū)突破了大多數傳統書(shū)籍對這方面心理理論知識的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導讀者走進(jìn)作者論述的觀(guān)點(diǎn)里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內心中真實(shí)的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有美麗的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不開(kāi)心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人，在與老人的一次次智慧的交流后，她終于找到自己生命的價(jià)值，找到自己人生的定位……
“你是誰(shuí)？”這是第一次見(jiàn)面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題，“我叫李若菱！”“我問(wèn)的不是這個(gè)，名字只是個(gè)代號�！薄拔以谝患彝馄笥嬎銠C公司上班，我是負責軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí)，如果你換了工作，這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內容不就要改了嗎”？很多時(shí)候，我們都會(huì )忘記自己是誰(shuí)？我們很多人每天生活的都不開(kāi)心，即使我們擁有了很多財富、金錢(qián)、美色。我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財富、金錢(qián)、美色的代表。我們追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的東西呢？
我們總是習慣地去觀(guān)察模仿別人，卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候，我們大多數人尋找的地方，表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西，所以我們費勁地在別人身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè )，結果都是徒勞無(wú)獲的，主要是我們找錯了方向，找錯了位置。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
《遇見(jiàn)未知的自己》我們應該給自己一個(gè)機會(huì )，讓自己和自己的內心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”，我們都迷茫過(guò)，我們都徘徊過(guò)，但請給自己一個(gè)機會(huì )，和“智者”來(lái)番對話(huà)吧……
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字3
前一段時(shí)間，北京老姐發(fā)短信給我，介紹我一本好書(shū)<遇見(jiàn)未知的自己>，那時(shí)我正為自己的事情心煩氣躁，哪有讀書(shū)的心情，但，老姐說(shuō)讀讀看吧，很適合你。
說(shuō)真的，我還真不清楚有什么書(shū)特別適合我呢，帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn)，在JOYO上訂購了，卻未料這次送書(shū)時(shí)間慢得出奇，幾乎隔了十幾天才到手中，可能是好事多磨吧，呵呵。
前幾日收到書(shū)后，也只是扔在床邊，未上心，直到昨夜得空才認認真真開(kāi)始讀，卻未料怎么也扔不下來(lái)，一口氣讀完到半夜，心中多年來(lái)擰成的一個(gè)結似乎就"啪"得一下打開(kāi)了：當初為什么這樣做，為什么不那樣做，為什么一會(huì )兒焦慮不安，又為什么一會(huì )兒無(wú)比高興，以前總以為如此情緒不穩定的狀況是自己性格使然，可在昨天夜里，當讀完這本書(shū)最后一頁(yè)時(shí)，我第一次似乎模模糊糊找到了答案。霎那間，心中突然有了春蠶破繭而出的喜悅。
一本書(shū)能讓人愛(ài)不釋手，肯定是因為與讀者產(chǎn)生了共鳴，誠然，我在閱讀過(guò)程中，從女主人公若菱經(jīng)歷的一系列遭遇中，的的確確看到了自己的影子，相似的經(jīng)歷，相似的憤怒，相似的手足無(wú)措，還有相似的疑問(wèn)，幸運的是，這一次終于能讓自己站到旁觀(guān)者的立場(chǎng)，冷靜而又理智看到了全部事情真相。
我們都喜歡用自己的方式來(lái)選擇性看待這個(gè)世界，所以當自身遇到問(wèn)題的時(shí)候，太容易把責任推向他人或命運，把自己扮演成受害人的角色，似乎只有如此，自己的心理就能找到平衡點(diǎn)，因為我的命差，才會(huì )如此倒霉��！因為你，所以我才那么不幸福��！因為他，所以。
于是，矛盾和痛苦就此一次次上演，長(cháng)久不衰。事情的真相真是如此嗎？
在張德芬的書(shū)中，我終于找到了答案，我們生活中發(fā)生的一切，其實(shí)都是自我潛意識操縱后的結果，與他人沒(méi)有絲毫關(guān)系。
因為這個(gè)連我們都無(wú)法知曉和控制的潛意識，引領(lǐng)著(zhù)我們去做了一個(gè)個(gè)決定，一次次選擇，所以有的時(shí)候，我們會(huì )不由自主的憤怒，快樂(lè )或悲傷，然而，讓人驚奇的事情是，控制這個(gè)無(wú)比強大的潛意識的能量，卻是我們自己，那個(gè)隱藏在內心深處的真正自己。
為此，讓我們真正受苦根源，就是因為我們完全不清楚自己是誰(shuí)，花費大量時(shí)間和精力，追尋那些內心根本不需求的外在事物，是造成我們生活諸多不幸福的主要原因之一。
很喜歡老人在最后對女主人公所說(shuō)那段話(huà)：
"記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。"
真心感謝老姐，讓我得此機會(huì )遇到如此美好的一本書(shū)，它讓我的心中第一次充滿(mǎn)了寬容和欣喜。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字4
在以前的日志中提到過(guò)一本叫做《遇見(jiàn)未知的自己》的書(shū)，這是一本讓我受益匪淺的書(shū)，也曾經(jīng)是這本書(shū)在我極其迷茫的時(shí)候給了我一片開(kāi)闊的心境。
最近偶然的機會(huì )，和一個(gè)朋友聊到了什么是真正的快樂(lè )，我的回答是真正的快樂(lè )是發(fā)自?xún)刃牡南矏�，就想到這本書(shū)并且推薦了給他看。然后自己也又重新翻出了這本書(shū)開(kāi)始重溫，發(fā)現仍能從這本書(shū)中得到啟示，讓自己變得平靜。不知是什么緣故，看了這本書(shū)就很想找人分享，所以，現在就寫(xiě)寫(xiě)這次看后的點(diǎn)滴心得，因為還沒(méi)全部看完，所以寫(xiě)到哪就是哪了。
快樂(lè )和喜悅的區別快樂(lè )是別人給的，而喜悅卻是自己創(chuàng )造的。兩者的區別在于，快樂(lè )是由外而內，而喜悅確實(shí)由內而外的�？鞓�(lè )需要外界提供給我們快樂(lè )的源泉，如果那個(gè)源泉沒(méi)有了，我們就不再快樂(lè )，換而言之，快樂(lè )是依靠外界而存在的，我們無(wú)法控制。而喜悅則是自發(fā)的能感覺(jué)到的，是自己內心的一種感覺(jué)，無(wú)需依靠外界，內心的滿(mǎn)足感，所以是自己的創(chuàng )造的。以前總會(huì )把自己的快樂(lè )寄希望于別人，等待著(zhù)別人給自己帶來(lái)快樂(lè )，卻也讓自己處在了被動(dòng)接受的狀態(tài)。所以現在，開(kāi)始慢慢讓自己去創(chuàng )造喜悅，自己去營(yíng)造那種感覺(jué)。比如會(huì )在今天晚上，一個(gè)人到對面的綠地去晃悠，聽(tīng)著(zhù)喜歡的歌，慢慢地走著(zhù)，看著(zhù)又大又圓的月亮，四周幾乎沒(méi)有人，卻能讓自己和那個(gè)真我更加接近，這個(gè)時(shí)候心情很愜意，似乎真的能感覺(jué)到一種內心的喜悅。
關(guān)于情緒在書(shū)中，情緒被認為是阻礙我們與真我聯(lián)接的障礙。一直覺(jué)得自己還是個(gè)蠻感性的人，容易被自己的情緒所左右。其實(shí)這也就是因為太強的情緒，讓我們看不到真我，蒙蔽了自己的心，從而很容易做出錯誤的決定。而情緒又是有癮頭的，為什么這么說(shuō)呢？書(shū)中是這么說(shuō)的：如果你不斷重復做某件事，在生理學(xué)上講，某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建立起長(cháng)期且固定的關(guān)系，如果每天都生氣，感到挫折，每天都悲慘痛苦，那你就是每天都在重復為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )接線(xiàn)和整合，變成你的一個(gè)情緒模式。更糟的是，當我們產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì )形成一種叫做勝肽的化學(xué)物質(zhì)，勝肽會(huì )隨著(zhù)血液跑到我們身體的每個(gè)細胞，久而久之，身體對某種勝肽有了特定的胃口，產(chǎn)生饑餓感，所以如果很久不生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生理的需求去發(fā)脾氣。所以這種情緒會(huì )成為我們生活的一種背景音樂(lè )，因為我們已經(jīng)習慣成自然了。
就我自己而言，看到這段話(huà)是深有體會(huì )的，想到以前的事情，一直因為同一件事去不斷地不開(kāi)心，是不是也是因為這種勝肽的在作祟呢？還有經(jīng)過(guò)一長(cháng)段時(shí)間的自怨自艾，即使自己明明就是已經(jīng)可以開(kāi)開(kāi)心心了，但是卻因為勝肽的關(guān)系，又把自己拉回了那個(gè)情緒。很多以前無(wú)法解釋的事情，通過(guò)這本書(shū)對情緒的解讀，有了答案。所以，這也讓我明白，不能任由某種情緒的長(cháng)期存在，偶爾的不開(kāi)心肯定會(huì )有，但是一直這樣就是個(gè)危險的信號，因為負面的情緒會(huì )給我們找來(lái)更多不好的事情。(未完待續）
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字5
——你是誰(shuí)？
——我是你啊。
小時(shí)候,父親在我的強烈追求下幫我報了作文輔導班。然后每到上課前,我總會(huì )把文具、書(shū)本規規矩矩地放在書(shū)包里。那時(shí)候,滿(mǎn)腔翻騰的血液停息不止,在別人的瞳孔中,我看到一個(gè)激情四射、煥發(fā)光彩的我。
有一天,我拉著(zhù)一同上課的小伙伴提前從家里跑了出來(lái),對著(zhù)門(mén)喊了一聲:“我們去上課了！”不然,我們并沒(méi)有去上課,而是,坐在離家不遠的小店前吃著(zhù)零食�！拔覀冞@樣做不會(huì )有事嗎？”“放心吧,不會(huì )有事的！”我看小伙伴滿(mǎn)臉擔心的樣子,便安慰她。暮色漸漸四合,我和小伙伴準備回家了,我們都答應了對方保守秘密�？墒呛髞�(lái),整件事還是被揭開(kāi)了,而今,我腦海里還不斷浮現出我哇哇大哭的樣子,每一想起,我滿(mǎn)腦子全是問(wèn)號。
——我怎么會(huì )做出這種事？一向懂事的我怎么會(huì )變成這樣？
——因為那不是你。
直到遇見(jiàn)了這本書(shū),我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才開(kāi)始學(xué)會(huì )協(xié)調人格�！爱斎藗儼l(fā)現我的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),也發(fā)現了我缺點(diǎn),真正美的人是這樣的”,因為現實(shí)上是不存在完美的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所謂自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主觀(guān)上的'“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束縛。如果,一個(gè)人找不到真正的自己,那么,他就會(huì )產(chǎn)生懷疑,然后就造成了“自卑”的心理。一個(gè)自卑的人,沒(méi)有明天,因為他的每一天都是灰色的；一個(gè)自卑的人,沒(méi)有機會(huì ),因為他的心充滿(mǎn)了壓力；一個(gè)自卑的人,只會(huì )與成功失之交臂。曾經(jīng)我也是個(gè)自卑的人,視一切如同殘花敗柳。在課堂上,我永遠無(wú)法站起來(lái),因為言語(yǔ)一直結結巴巴,不敢看老師的臉,感覺(jué)一人身處偌大的空間里,充滿(mǎn)諷刺的聲音在四周肆意蕩漾。面對鏡子的時(shí)候,在心里說(shuō)念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上漂亮的大姐姐心里就一陣難過(guò)。然后本來(lái)開(kāi)朗活潑的我變得內向,不敢與生人交流,我的言語(yǔ)就更加不堪設想了。
現在,我無(wú)法把積壓已久的熱情埋沒(méi)掉了,我想成功。我每天早晨都會(huì )照鏡子,看看自己,一個(gè)人的容貌是父母給的,一個(gè)人的內涵和氣質(zhì)才是決定一個(gè)人的關(guān)鍵。我開(kāi)始豐富自己的文化底蘊,抓住機會(huì )與人交流,雖然有時(shí)話(huà)說(shuō)一半就止住了,但每次我都會(huì )在心里說(shuō)“沒(méi)關(guān)系,你一定可以做到的�！�
一個(gè)充滿(mǎn)自信的人,一定會(huì )成功,因為他相信自己,即使跌倒了也含笑爬起來(lái),這樣的人越挫越勇。一個(gè)充滿(mǎn)自信的人,不一定會(huì )成功,因為他相信自己,但是成功的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”才是真的。
“寒冬已被春姑娘趕跑/它羞澀的悄悄遠去/鼻息聞到春天的雋美/大地復蘇小草發(fā)芽/翠柳迎著(zhù)春風(fēng)/和著(zhù)優(yōu)美的旋律/在春風(fēng)中俯首弄姿/瞬間,我被這/盎然的綠意所感染/仿佛我的心也正在吐綠/雀躍于春風(fēng)細雨中/我仿佛發(fā)現了/自己的奧秘/我終于擁有了自己”
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字6
《遇見(jiàn)未知的自己》是張德芬寫(xiě)的一本關(guān)于現代都市人應該怎樣活著(zhù)的哲理小說(shuō)。這是一本關(guān)于都市人身，心，靈修行的書(shū)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，而什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失！而通常能做到真我的人我想是少有吧！
《遇見(jiàn)未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子，而這些句子和以往我所認為的略有不同。在以往的歲月中，常聽(tīng)到的一句話(huà)是“在家靠父母，出外靠朋友�！币驗楦改甘敲凶⒍ǖ�，是唯一的，他們對你的愛(ài)不會(huì )摻假，不求回報，是無(wú)私的，是偉大的，是這個(gè)世界最美好的事物！而朋友是你自己結交的，道不同不相為謀，既然你選擇了這個(gè)人當你的朋友，那你們之間也就能交心，那在你有困難時(shí)，朋友就會(huì )來(lái)幫助你。我想這大概是很多人都認為的觀(guān)點(diǎn)吧。但是，在《遇見(jiàn)未知的自己》一文中，卻有著(zhù)這樣一句話(huà)：“親愛(ài)的，外面只有你自己，沒(méi)有別人�！笔堑�，除了那么幾個(gè)患難之交見(jiàn)真情的摯友外，都市中所謂的社交圈中所結交的朋友，都是有目的性的。此外，朋友會(huì )經(jīng)常隨著(zhù)歲月的流轉，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區分的。所以，求人不如求己，別人也許會(huì )不求回報的幫你，但是絕不會(huì )在損害自己利益的基礎上幫你的！所以，只有自己足夠強大了，我們才能在這個(gè)充滿(mǎn)競爭的社會(huì )好好地生活下去。所以，只有自己足夠強大了，我們才有能力保護自己想要保護的人。所以，只有自己足夠強大了，我們才不會(huì )在生活的重壓下迷失自己。
《遇見(jiàn)未知的自己》一文中，有這樣一個(gè)很有意思的問(wèn)題：我是誰(shuí)？我不是誰(shuí)？這是文中兩個(gè)白袍老人的問(wèn)題，我已有了我自己的答案：我就是我。我不是別人。每個(gè)人都像生活在一個(gè)看不見(jiàn)得牢籠中，放不開(kāi)手腳，害怕碰壁。這個(gè)牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的榜樣。每個(gè)人都說(shuō)過(guò)，至少心中暗暗想過(guò)，將來(lái)要成為某某�？墒沁@個(gè)世界上已經(jīng)有了那個(gè)某某，這就夠了，為什么你還要去當別人的翻版呢？每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，都是無(wú)可取代的。做自己，活出自己的風(fēng)格、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范，活出自己的人生。
《遇見(jiàn)未知的自己》，每個(gè)人讀有每個(gè)人的感受，同一個(gè)人在不同的時(shí)期讀會(huì )有不同的感受。也許，在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻，當我重拿起這本書(shū)讀時(shí)，我會(huì )有不同的領(lǐng)悟和感受。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字7
幾經(jīng)折騰，終于在網(wǎng)絡(luò )上找到了小君老師推薦的心靈雞湯——《遇見(jiàn)未知的自己》。夜深人靜之際，靠在床上，抱著(zhù)枕頭，一口氣把它讀完，心靈仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)別開(kāi)生面的旅程。然后，驀地眼界開(kāi)闊，茅塞頓開(kāi)。
這是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理它以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的工作生活中找到快樂(lè )，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書(shū)籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。
誠然，生活中，我們會(huì )遇到許多煩惱，對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿(mǎn)、對伴侶的抱怨，凡人凡事，我們自己都人為地放大。于是，生活中，愁眉苦臉、呻吟抱怨，結果，碰得滿(mǎn)身傷痕，痛苦不堪。其實(shí)，現在回首細想，人生沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來(lái)自你對事情的解釋?zhuān)和纯嗍悄銊?chuàng )造出來(lái)的，因為那個(gè)是你對事情的解釋。
這本書(shū)告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè )？那是因為我們失落了真實(shí)的自己。學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來(lái)的，別人是無(wú)法強壓給我們的，因為我們可以不接受�？偸钦J為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的快樂(lè )和喜悅的區別，快樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過(guò)程會(huì )帶來(lái)快樂(lè )，但一旦實(shí)現了快樂(lè )也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會(huì )造福社會(huì )讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
每個(gè)人都有自己的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實(shí)，自己會(huì )被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會(huì )失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢？
外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我；認識真我，從自身做起。因為外面沒(méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深，要試著(zhù)學(xué)會(huì )放下，當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局，要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
人生若都能不忘初心，人生若只愿歲月靜好，真實(shí)地活著(zhù)，真誠地活著(zhù)，不論榮辱得失，不談貧富貴賤，那就是最大的幸福與快樂(lè )！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字8
我通過(guò)這段時(shí)間對張德芬的佳作——《遇見(jiàn)未知的自己》的閱讀，心里有很多感慨，每一章節都觸動(dòng)我心，首先要說(shuō)的是，這是一本很特別的現代修心書(shū)，僅僅一遍的閱讀，比你更不能完全的吸收其中奧秘。
這本書(shū)需要我反復的閱讀、咀嚼、吸收，才能從中獲取更多感悟，漸漸的才會(huì )發(fā)現，他已經(jīng)慢慢的凈化著(zhù)我的心靈…我以前看的書(shū)都是些講道理，學(xué)做人的書(shū)，告訴我遇事怎么去做，為什么這么做…等等，一些只看到表面的東西，而從來(lái)看不到真正的自我，離真我越來(lái)越遠，不知道自己到底想要的是什么，而這本書(shū)明確的告訴我，我們生活在這世界上追求的是什么，該如何了解自己，看到真正的自己，他將心靈的思考，人生的哲學(xué)都融入到了一個(gè)小說(shuō)故事里后，引導著(zhù)我們漸入佳境深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。
書(shū)中的老人就是個(gè)智者，第一章中的“我是誰(shuí)”，讓我驀然驚醒，我問(wèn)自己：我是誰(shuí)？而我和作者一樣，并不知道自己是誰(shuí)，所有的定義只是一個(gè)代號，并不能給自己一個(gè)準確的定義,只是從外由內看自己，而且看不到真正的自己，為什么會(huì )這樣，其主要的原因是在于我們每個(gè)人都戴上了一層層的角色面具。而真我恰好被這些面具包圍了，所以但我們隨著(zhù)生活的改變，包圍真我的面具越多，我們就離真我越來(lái)越遠�！叭松拖褚粓�(chǎng)戲——角色面具”我非常贊同作者的這一觀(guān)點(diǎn)，因為在看這本書(shū)之前，我憑著(zhù)我這二十年的生活感悟領(lǐng)會(huì )到了：‘生活就是一個(gè)大舞臺，我們每個(gè)人就是臺上的演員，我們的人生觀(guān)念就是導演，在不同時(shí)間，不同的場(chǎng)合，面對不同的人，扮演著(zhù)不同的角色，而我們要做的事，就是要扮演好每一個(gè)角色�！瘯�(shū)中對于我們所有人所追求東西而下了定義——愛(ài)、喜悅、和平。這一點(diǎn)解開(kāi)了藏在我心中多年的困惑——我們在世界上生活到底為什么？我們最終所最求的不就是愛(ài)、喜悅、和平嗎？
他是由內至外的散發(fā)，而不是由外來(lái)物質(zhì)所獲得的，一切的付出，都是為了一個(gè)目標而奮斗。當然，不能說(shuō)每個(gè)人想要的都一樣，雖然追求的目標一樣，但所追求的愛(ài)、喜悅、和平想要的程度不同，是我們的目標有所不同，生活就有了差異。我們喜歡或討厭的一些人或事，其實(shí)都是我們內心的投射或需要，就像鏡子一樣，反映我們的內在，當我們看到了自己受到外在事物觸動(dòng)時(shí)，不能只看表面，要往內看，看看自己以前的舊傷有沒(méi)有碰觸到，看看自己有哪些陰影沒(méi)整理好，不能把能量浪費在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上，當我們面對外在的事物影響到我們的情緒時(shí)，我們要把那些的當作是為我們包裝的的禮物，不同禮物就有不同的包裝，他會(huì )影響到我們的心情，但是當我們鼓起勇氣，一點(diǎn)點(diǎn)的大開(kāi)包裝合，我們會(huì )發(fā)現里面的禮物值得我們去珍藏。最后讓我深深的懂得，其實(shí)一切的問(wèn)題都出在我們自己身上，要我們去適應這社會(huì )，并不是讓我們來(lái)改變這社會(huì )來(lái)改變自己，只要我們改變自已，改變自己的心境，所有的人外在事物都會(huì )隨之改變。對于這本書(shū)，我會(huì )細細的去品味，去斟酌，從而提升自己的境界。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字9
《遇見(jiàn)未知的自己》__很偶然的機會(huì )接觸了這本書(shū)，只是單純地喜歡它的封面。沒(méi)帶太多的興致，因為心想也不過(guò)是一本很普通的關(guān)于勵志心理的書(shū)籍……
上了大學(xué)后，很少有機會(huì )坐下來(lái)靜靜地看書(shū)，不是沒(méi)有時(shí)間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，細細品味，沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書(shū)月的風(fēng)潮，于是整個(gè)校園沉浸在了這片書(shū)的海洋中。我，慢慢地讀著(zhù)這本書(shū)，發(fā)現它與我以往接觸的這類(lèi)型書(shū)是那么不同。
《遇見(jiàn)未知的自己>這本書(shū)主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話(huà)，揭示了人身心靈的奧秘。這本書(shū)突破了大多數傳統書(shū)籍對這方面心理理論知識的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導讀者走進(jìn)作者論述的觀(guān)點(diǎn)里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內心中真實(shí)的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有美麗的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不開(kāi)心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人，在與老人的一次次智慧的交流后，她終于找到自己生命的價(jià)值，找到自己人生的定位……
“你是誰(shuí)？”這是第一次見(jiàn)面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題，“我叫李若菱！”“我問(wèn)的不是這個(gè)，名字只是個(gè)代號�！薄拔以谝患彝馄笥嬎銠C公司上班，我是負責軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí)，如果你換了工作，這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內容不就要改了嗎”。很多時(shí)候，我們都會(huì )忘記自己是誰(shuí)？我們很多人每天生活的都不開(kāi)心，即使我們擁有了很多財富、金錢(qián)、美色。我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財富、金錢(qián)、美色。的代表。我們追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的東西呢？我們總是習慣地去觀(guān)察模仿別人，卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候，我們大多數人尋找的地方，表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西，所以我們費勁地在別人身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè )，結果都是徒勞無(wú)獲的，主要是我們找錯了方向，找錯了位置。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
《遇見(jiàn)未知的自己》我們應該給自己一個(gè)機會(huì )，讓自己和自己的內心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”，我們都迷茫過(guò)，我們都徘徊過(guò)，但請給自己一個(gè)機會(huì )，和“智者”來(lái)番對話(huà)吧……
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字10
“我是誰(shuí)”“我不是誰(shuí)”“我到底想要什么”？每天都會(huì )追問(wèn)自己這幾個(gè)問(wèn)題，不是隨意去想，而是懼怕，怕自己有一天會(huì )放棄，會(huì )墮落，會(huì )變成當初自己最不喜歡的樣子，希望自己不受精神的困擾。
書(shū)中寫(xiě)到：“你認同自己是一個(gè)不幸的人，是多舛的命運、不公的待遇和他人錯誤行為下的受害者。你的故事很讓人同情，不過(guò)，這也不是真正的你”。每個(gè)人都有不同的人生方向，你所經(jīng)歷的一切都是自己的選擇，我們沒(méi)有必要去抱怨這個(gè)世界的不公，而應該思考這個(gè)世界到底給我們帶來(lái)了什么。我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )，因為這些不快樂(lè )而常常失落了最真實(shí)的自己，快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，他只需要愛(ài)、喜悅和和平就能被每個(gè)人獲得，由內而外的綻放，從內心深處油然而生，不會(huì )因為外界的變化而消失，這是快樂(lè )；為自己的目標拼搏奮斗，無(wú)所畏懼，這，是快樂(lè )；滿(mǎn)足而又不辜負一切事物，也是快樂(lè )�？鞓�(lè )是自己給的。
愛(ài)笑的人運氣不會(huì )太差。如果一個(gè)人老是帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了，我們的話(huà)語(yǔ)和意念可能真的有這么大的力量左右我們的生活。當一個(gè)人以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，在困難面前也能保持鎮定，求得最好的解決辦法，生活一定會(huì )許以成功，但若一個(gè)人總是抱怨，總想通過(guò)不正確的方式方法取得自身的成就，那這個(gè)成就一定不會(huì )太久，最終會(huì )帶來(lái)不必要的麻煩。這大概就是“吸引力法則”了吧。很多看似簡(jiǎn)單的事情，看起來(lái)好像無(wú)足輕重，可是都潛藏著(zhù)一些信息。諸多不順利的事情接二連三地發(fā)生，顯示出人的潛意識其實(shí)并不想走這條路，生活中的某些負面感受往往是來(lái)自潛意識的牽引。
走出觀(guān)念的牢籠，回歸真我的自然狀態(tài)。固有觀(guān)念給人們的影響是非常深刻的。真正面對自己內在最不想看見(jiàn)的那些部分，理解他們、接納他們，才能真正的平衡。就像極力維護一個(gè)特定的形象，可這一形象本身沒(méi)有存在的價(jià)值，當發(fā)現純粹是觀(guān)念在作祟時(shí)，大膽地走出固有觀(guān)念，不讓這些觀(guān)念捆住自己的手腳，選擇自己覺(jué)得對的想法去思考、去做事，沖破觀(guān)念的牢籠，活出最真實(shí)的自己。改變自己，改變自己的心境，所有的一切都會(huì )隨之改變。我們并不知道未來(lái)會(huì )遇見(jiàn)什么事情，但我們現在所能做的，就是迎風(fēng)飛揚，遇到困難時(shí)，調整心境，保持情緒的穩定，讓自己有時(shí)間去思考、解決問(wèn)題，遇見(jiàn)最真實(shí)的自己。
遇見(jiàn)未知的自己，了解自己的所需，找回最初的自我，不在任何一件事中失落了最真實(shí)的自己，不會(huì )因為固有的觀(guān)念束縛了對世界的認知，追求更完美的自己。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字11
這本書(shū)雖然是在我急需的時(shí)刻買(mǎi)的，但買(mǎi)來(lái)之后，未敢急著(zhù)去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤(pán)狼藉;或者僅是草草吃完，勉強充饑。我不是想用來(lái)充饑的，而是想從中吸取豐富的營(yíng)養，受益一生。想使自己這“無(wú)心”之人，讀完后，能夠為自己找回一顆鮮活的“心”。
發(fā)現這本書(shū)是作者20xx年秋完成的，20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成長(cháng)，需要破繭而出的20xx年，有朋友推薦給我，感覺(jué)自己真的很幸運!
它以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的工作生活中找到快樂(lè )，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書(shū)籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。
生活中，我們會(huì )遇到許多煩惱，比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿(mǎn)等等，都是我們自己人為地在放大。沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來(lái)自你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng )造出來(lái)的，因為那個(gè)是你對事情的解釋。
這本書(shū)告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè )?那是因為我們失落了真實(shí)的自己。學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來(lái)的，別人是無(wú)法強壓給我們的，因為我們可以不接受�？偸钦J為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的快樂(lè )和喜悅的區別，快樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過(guò)程會(huì )帶來(lái)快樂(lè )，但一旦實(shí)現了快樂(lè )也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會(huì )造福社會(huì )讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
每個(gè)人都有自己的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實(shí)，自己會(huì )被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會(huì )失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?
外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我;認識真我，從自身做起。因為外面沒(méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深，要試著(zhù)學(xué)會(huì )放下，當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局，要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字12
我們身處于一個(gè)欲望與壓力并存的社會(huì )中，常常使自己成為情緒的奴隸，我們往往有這樣或者那樣的糟糕經(jīng)歷而又被情緒所左右的時(shí)刻�！队鲆�(jiàn)未知的自己》這本書(shū)用樸實(shí)卻充滿(mǎn)智慧的語(yǔ)言，講述了名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與一位哲學(xué)老人的對話(huà)，通過(guò)這些對話(huà)與女主人公的自我重新認識表達了作者對人生課題與智慧的理解。
收獲之一：學(xué)會(huì )控制情緒的方法
鑒于文中的提醒，首先要學(xué)會(huì )接受現實(shí)，學(xué)會(huì )“臣服”。
我們人會(huì )受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。
如何接受現實(shí)？
對已經(jīng)發(fā)生的事臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞的。
我們應該學(xué)會(huì )逐漸把眼光從外在的世界轉向內在世界，因為我們在生活中所遇到的大多數人并不是我們自己生命的主人，遇到困難和挫折時(shí)，應該向內看，學(xué)會(huì )與自己的負面情緒相處，應該“承認它的存在，接受它，放棄對它的需要”。從內在找原因，應行之有效地分析解決，這種實(shí)踐能讓自己冷靜下來(lái)，減少情緒的發(fā)生與維持的時(shí)間，學(xué)著(zhù)去做一個(gè)內心有力量有張力的人。
收獲之二：關(guān)注自身的身體健康
原文中，我非常認同的一段話(huà)“我們雖然講＇突破身體的障礙＇，身體卻是我們尋找真我的必經(jīng)之路，所以才要傾聽(tīng)身體的信息，跟身體聯(lián)結。而為了把這條道路修直、修正，我們必須要好好呵護自己的身體，就像那一輛馬車(chē)也需要好好維護一樣，不然有一天寸步難行，講心靈的追求也是枉然�！�
為什么要控制情緒？因為情緒會(huì )使我們的身體受苦。愛(ài)護自己的身體，破解身體障礙的方式，就是去聯(lián)結自己的身體，運動(dòng)和健身，使身體通過(guò)動(dòng)作與意識聯(lián)結在一起，放松身體，將注意力放在此刻發(fā)生的事情上，可以讓你更容易活在當下。
就像張德芬說(shuō)的：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外界的人、事、物其實(shí)都是自我內在的投射，一個(gè)人只有真正地認識自我、接納自我，才有可能更好地去愛(ài)別人，以及愛(ài)這個(gè)世界。把這本書(shū)分享給大家，希望大家也能在逆境時(shí)喚醒那個(gè)沉睡的自己，遇見(jiàn)未知的自己，踏上愛(ài)和喜悅的心靈旅程。
如果你存在“為什么我不快樂(lè )？”“為什么我不能擁有自己想要的生活？”這樣的問(wèn)題，不妨看看這本書(shū)，它將和你從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又應該如何操控身心，同時(shí)還可以為你提供如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，讓你解脫思想、情緒和身體的桎梏。
我們終究想要追求的是“愛(ài)、喜悅、和平與真我”。
值得一提的是書(shū)中的插圖十分精美而具有哲思，閱讀時(shí)給人以寧靜與深思的享受，在這里分享兩張插圖給大家欣賞。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字13
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
《遇見(jiàn)未知的自己》也告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
或許，有時(shí)候我們得不到一直號稱(chēng)想要得到的東西，只是因為自己內心，還不相信自己能有好運或者能力，去享受這個(gè)事件可能帶來(lái)的種種益處，或者經(jīng)歷一些必須要承受的種種壓力。很想靜下來(lái)，尋找到一種方式，可以與內心真正地達成一致，究竟什么是我真心想要的。我想要得到的那個(gè)結果，是為了外表的光鮮，還是真的可以幫助我完成人生的功課;是自己逃避的，還是毫不畏懼地想要去經(jīng)歷的。如果內心不能認可自己的話(huà)，恐怕上天也不會(huì )來(lái)幫助我。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了!我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字14
遇見(jiàn)未知的自己——一本都市身心靈修行課，知道這本是在看李娜自傳的那本書(shū)中提到的。覺(jué)得名人推薦的，應該算是不錯的。索性買(mǎi)了一本來(lái)讀讀。
現在馬馬虎虎讀了一遍，就想上次博客寫(xiě)的一樣，沒(méi)怎么懂，里面有好多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，一時(shí)很難理解，開(kāi)始讀的時(shí)候，很難讀進(jìn)去，也很難理解，到了后來(lái)，漸漸的有點(diǎn)明朗，但是，已經(jīng)結束了。這本書(shū)唯一能叫我讀下去的原因之一是因為它是以一個(gè)故事講述的方式來(lái)說(shuō)的。這樣聽(tīng)過(guò)故事主人公的一些遭遇映射出一些職場(chǎng)生活中的道理。
印象很深刻的一句話(huà)就是：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。起初，看這句話(huà)的時(shí)候，一點(diǎn)都不理解。是不是講的是在某個(gè)特定的環(huán)境里面，不要在意別人的看法。但是，讀完了才知道，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果。原來(lái)如此。
遇見(jiàn)未知的自己，讓你剖析自己本身，挖掘自己的潛意識，今天才發(fā)現，原來(lái)挖掘自己是件很痛苦的事情，有的時(shí)候覺(jué)得自己的一些想法都是多么的幼稚�？赐赀@本書(shū)，覺(jué)得以后遇到事情都先要冷靜，因為每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一種禮物，只不過(guò)，這個(gè)禮物有的包裝難看，有的包裝好看而已。
書(shū)中的老人真的是一個(gè)智者。叫主人公怎樣一步步的認識自己。介紹好多人給主人公認識，并讓他們分享各自的故事幫助主人公成長(cháng)。心想，我要是能遇到這樣一位老人就好了。其實(shí)，遇到也好，沒(méi)遇到也罷。明白其中的道理，也算是一種收獲了。
最后，老人留給主人公一封信，現在我把它搬到這里來(lái)，與大家一同分享：親愛(ài)的孩子，該是你展翅高飛的時(shí)候了，我看到你的茁壯成長(cháng)，心中無(wú)比喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又該我云游四方的時(shí)候了，臨走前，我送你一句話(huà)：記住———親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上�，F在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的時(shí)間都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你回享受到它乃在蘊含著(zhù)豐富美好、而且是精心為你量身打造的禮物。祝福你孩子。
與大家分享，希望大家有機會(huì )的話(huà)可以讀一下。我還得再讀一遍，覺(jué)得修煉的還不夠。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字15
這幾天一下班就在讀張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)，看后很是感慨，現代人面對快速變遷的社會(huì )，修養與欲望明顯不成比例，反求諸己，修心，正心，養心，才能有好的心態(tài)。書(shū)中有一句話(huà)堪稱(chēng)經(jīng)典：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以琢磨。無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，還是人生減速慢行的彷徨時(shí)期，唯有保持關(guān)照內心并感恩的心態(tài)，一切真相才能水落石出。
書(shū)中說(shuō)，這個(gè)世界是由什么組成的呢？能量的爭奪！這確實(shí)給我帶來(lái)了很大的震撼！日本的江本勝博士做了一個(gè)實(shí)驗，讓水分別聽(tīng)音樂(lè )，讀文章，接受電池波。然后分別冰凍兩小時(shí)觀(guān)察狀態(tài)，結果發(fā)現水的結冰程度會(huì )因為聽(tīng)到，看到，接受到發(fā)生很大的變化！還有一個(gè)實(shí)驗就是分別把三碗同樣的米飯放在一起，第一碗米飯每天對它說(shuō)我愛(ài)你，你很漂亮，第二碗你不理它，第三碗對它說(shuō)它很難看，結果一個(gè)星期過(guò)后第一晚米飯只是有點(diǎn)泛黃，第二碗發(fā)霉發(fā)臭，第三晚還算好點(diǎn)，這些實(shí)驗證實(shí)了一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，世界上任何事物都是有能量的。
我們大腦每秒鐘要處理四千億位的信息，但我們只能意識到兩千位的信息，所以我們會(huì )有選擇的去看東西，并且以此來(lái)體驗這個(gè)世界上的人和事物。至于如何選擇，就是受個(gè)人從小被灌輸的各種約束俗成的觀(guān)念，信念，標準，價(jià)值觀(guān)等的影響。完全是因人而異的，所以每個(gè)人環(huán)顧四周看到的是自己想看到的東西，其它的大腦會(huì )自動(dòng)排除，所以每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)和成見(jiàn)也是這樣形成的。還有如果你不斷重復的做某件事情，從生理學(xué)角度我們神經(jīng)細胞就會(huì )建立長(cháng)期固定的關(guān)系，比方說(shuō)每天你都生氣，感到挫折，每天都很痛苦悲慘，那么你每天都在重復地為那張網(wǎng)絡(luò )神經(jīng)連接和整合，這就變成了你的一個(gè)情緒模式。還有更糟糕的是當我們身體層面和大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì )馬上分泌一種叫做“勝肽”的物質(zhì)。隨著(zhù)細胞跑到我們全身各處，久而久之我們的身體就會(huì )對某種勝肽產(chǎn)生依賴(lài)感，如果你長(cháng)久不生氣的話(huà)你的細胞會(huì )有生理需求逼著(zhù)你去發(fā)脾氣。這個(gè)是很恐怖的，就像吸毒上癮一樣！
總結所有的人事物都是你內在的折射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外境由任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候要記得向內看，看看自己哪個(gè)地方又被觸痛了，看看自己是不是還有陰影還沒(méi)整理好，不要浪費能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的事物上，先在內在層面做個(gè)調和整理。然后再集中精力去應付那些外在可改變的事物。
每個(gè)發(fā)生在身上的事件都是一份禮物，只是有的禮物包裝比較難看，讓我們心懷怨恨和心存恐懼，所以它可以是個(gè)災難也可以是個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心的拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受它內在的蘊藏的豐盛美好，因為這是上天精心為你打造的禮物！
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