《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字
細細品味一本名著(zhù)后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。千萬(wàn)不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編整理的《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字1
《遇見(jiàn)未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寫(xiě)作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書(shū)中解釋了我們人類(lèi)對生活的追求，也是五個(gè)字可以表達的，那就是愛(ài)、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛(ài)、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠離真實(shí)的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場(chǎng)景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實(shí)自我的原因之一嗎？我想是的。
所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時(shí)，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒(méi)有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然后專(zhuān)注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來(lái)自不知道自己是誰(shuí)，盲目地執著(zhù)于不代表我們的東西�？鞓�(lè )依賴(lài)于外在的事物，一旦讓你快樂(lè )的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂(lè )就會(huì )消失。另一方面，快樂(lè )來(lái)自?xún)刃�。所以一旦你擁有了它，這個(gè)世界無(wú)法將其奪走。
因此，如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、積極的想法，那么好人好事就會(huì )與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個(gè)人有悲觀(guān)和憤世嫉俗的傾向，壞事就會(huì )發(fā)生在他身上。這可能是書(shū)中提到的意氣相投，物以類(lèi)聚。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字2
《遇見(jiàn)未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書(shū)啊，作者沒(méi)有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開(kāi)女主與老人的對話(huà)，讓人禁不住繼續讀下去。我讀完真的收獲蠻多。
文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個(gè)地方的描寫(xiě)。從每個(gè)人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個(gè)溫暖舒適無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個(gè)世界，很自然就會(huì )感覺(jué)到害怕，驚慌，由此“各種我”開(kāi)始登場(chǎng)，豎起一層層盔甲來(lái)保護自己。每個(gè)人都是脆弱的，也沒(méi)有誰(shuí)是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開(kāi)被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。
外界的一切都是自己內心的投射，最重要的是改變自己，內心的觀(guān)念變了，相應對外界的事物感知也就會(huì )發(fā)生變化。這時(shí)候突然就想起王陽(yáng)明的“心學(xué)”，以前高中的時(shí)候，還覺(jué)得這個(gè)老頭凈會(huì )整幺蛾子，故弄玄虛，現在覺(jué)得王陽(yáng)明的理論很對啊。
就眼前，我覺(jué)得我首先應該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續用下去，問(wèn)問(wèn)自己的內心，具體描述一下自己的愿望，遇見(jiàn)未知的自己。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字3
我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至會(huì )想自己的位置到底在哪里？
最初看到這本書(shū)的時(shí)候，總覺(jué)得書(shū)的內容很淺顯易懂，書(shū)的名字就像發(fā)掘自己無(wú)限的潛能一樣，可是越看到最后越覺(jué)得自己迷失了，當看到“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！钡臅r(shí)候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺(jué)得什么事情都是跟著(zhù)自己的心態(tài)去完成，而沒(méi)有深思過(guò)、了解過(guò)自己�？赡苊總�(gè)人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實(shí)自己的內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無(wú)法改變的事情上。
如何實(shí)現自我，取決于自己的內在，取決于自己的心態(tài)，更取決于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂(lè )趣。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字4
這個(gè)月每天起床后，都會(huì )閱讀德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)。反反復復、前前后后，不斷思索和反省。
書(shū)中提出的理念使得顯示越來(lái)越像一個(gè)囚籠，想要掙脫開(kāi)，卻發(fā)現太多束縛。當我跟著(zhù)書(shū)中所寫(xiě)的問(wèn)題不斷的質(zhì)問(wèn)自己時(shí)，發(fā)現自己越來(lái)越失敗，一直說(shuō)著(zhù)想要過(guò)理想生活的'笨鳥(niǎo)，卻一步步遠離理想生活。
一、癮頭
生活中真的有很多癮頭，比如我的勵志生活。因為不想成為一個(gè)失敗的人，所以努力培養優(yōu)秀的習慣，盲目追求所謂的成功，導致現在我越來(lái)越不清楚自己真正想要什么了。
閱讀是一種培養自我修煉的妙招，可是閱讀卻讓我時(shí)時(shí)感到焦慮，健身是為了讓自己更健康，可是我會(huì )因為沒(méi)有時(shí)間和心情跑步責怪自己懶惰，認真工作是職場(chǎng)必備技能，可是我會(huì )因為職場(chǎng)迷茫鉆牛角尖。
因為我想變得成功，所以我不斷閱讀、堅持鍛煉、努力工作，然后各種莫名的焦慮和迷茫讓我覺(jué)得自己更加失敗，于是我逼迫自己不斷閱讀、堅持鍛煉、努力工作，然后惡性循環(huán)開(kāi)始了。
二、小我的認同感
我十分認同自己的學(xué)習經(jīng)歷，所以會(huì )一直夸耀自己大學(xué)時(shí)候如何努力上進(jìn)、逆襲人生。所以畢業(yè)后，在一個(gè)新的環(huán)境里，我沒(méi)有像以前那種可以得意洋洋夸耀的環(huán)境時(shí)，我的小我開(kāi)始萎靡，我覺(jué)得自己能力缺失，然后給自己不斷的找各種借口：領(lǐng)導沒(méi)有看到我的閃光點(diǎn)、這家公司發(fā)展不行、同事效率太低、專(zhuān)業(yè)不對口、等等，好像被人會(huì )遇到的職場(chǎng)問(wèn)題全部都發(fā)生在我的身上。
這是我們逃避現實(shí)、喂養小我的方法。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字5
馬車(chē)夫應該聽(tīng)乘客的話(huà)管好那匹正在奔跑的烈馬，走乘客想走的路線(xiàn)，去到乘客要去的地點(diǎn)。
而現實(shí)是，山路那么漫長(cháng)陡峭，馬只愿意走平坦的下坡路、長(cháng)滿(mǎn)小草鮮花的軟泥路。馬車(chē)夫則希望這旅途盡量地漫長(cháng)，盡可能地多賺些酬勞，乘客是消費者，被服務(wù)者，他希望車(chē)夫按他的指揮，好好地駕馭馬車(chē)，按他的意思到達他想去的每一個(gè)站點(diǎn)。
這個(gè)“行進(jìn)單位”之間是如此地矛盾，以至于我們都要質(zhì)疑它能不能到達終點(diǎn)。
結局有很多，有駕馭不了的烈馬和無(wú)能的車(chē)夫加上驚慌失措的乘客，最后馬車(chē)墜崖了。當然也有皆大歡喜的，馬兒到了終點(diǎn)，得到了獎勵，車(chē)夫得到了該得的酬勞，乘客也心滿(mǎn)意足地到了終點(diǎn)。
普通意識是車(chē)夫，身體是馬和馬車(chē)，潛意識是乘客。潛意識是一片神秘的待開(kāi)發(fā)的土壤，關(guān)于它的研究，爭論也是很多。潛意識和普通意識之間的聯(lián)接程度往往能決定著(zhù)你的心態(tài)，處世，事業(yè)等等。對“ego”的態(tài)度也是很關(guān)鍵的，在清醒的狀態(tài)下看自己，看別人。
本書(shū)作者還參加了“靈修”活動(dòng)，很多激進(jìn)唯物主義者又得說(shuō)迷信了。其實(shí)我更認為這是追求靈與肉的結合，讓靈上升到更高的層次，而身體也會(huì )獲得更好的增益。畢竟，這個(gè)世界仍然有很多事物是科學(xué)無(wú)法解釋的，在這之前，我們不能隨意否認到底。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字6
這是一本可以讓你停下來(lái)思考的書(shū)。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來(lái)思考人生的意義，思考自我的價(jià)值，以至于連忙什么都不知道，連快樂(lè )在哪里都不知道，每天只是機械地運轉而沒(méi)有了靈魂，失去了真實(shí)的自我。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。
這句話(huà)讓我感到親切，仿佛命運就掌握在自己的手中，只要我們愿意，我們可以掌控自己的人生。說(shuō)到底每個(gè)人都是在追求“愛(ài)、喜悅、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂(lè )觀(guān)喜悅、謙卑感恩，相信周?chē)囊磺幸矔?huì )變得美好。
你會(huì )在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無(wú)所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個(gè)嬰兒的微笑，一片陽(yáng)光下閃亮的樹(shù)葉，一句朋友隨口的贊美，這些都是無(wú)聲的問(wèn)候、喜悅的祝福。
當你心懷喜悅，你也會(huì )發(fā)現并感受到周?chē)囊磺惺沁@么的美好。
對于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實(shí)，調整情緒，坦然面對。
這是我從這本書(shū)中所學(xué)到的。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字7
我覺(jué)得一個(gè)合格的讀者，一定要學(xué)會(huì )對每一本書(shū)提出質(zhì)疑，要學(xué)會(huì )明辯�？梢猿两谖淖种�，也應當跳出文字之外，你要收獲一些東西，發(fā)現一些新的東西，而不能只止于雞湯這種層面，本書(shū)當中的一些有疑惑的地方激發(fā)了我對新知識、新事物的探究！一個(gè)老師他必須有十分，學(xué)生才有可能學(xué)到他的五分，那么同理，一個(gè)作者要出一本書(shū)，絕對不是憑空而來(lái)的，他除了要有扎實(shí)的功底，還要沉淀，還要查閱很多的資料，經(jīng)過(guò)反復的推敲，一本書(shū)籍才有可能問(wèn)世，而讀者從中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是個(gè)負數。
但也不能因為這個(gè)原因就對每個(gè)人寫(xiě)出來(lái)的東西都百分之百的完全信服，完全接受別人給你灌輸的東西，自己不經(jīng)過(guò)腦子，這樣子太恐怖了，跟傳銷(xiāo)有何區別？愛(ài)屋及烏在我身上是完全沒(méi)我用的，因為我不會(huì )因為喜歡一個(gè)人就包容他的錯誤，也不會(huì )因為討厭一個(gè)人就討厭他的所為。但我要坦言，我必須要很謹慎的保護自己的思想，我還沒(méi)有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬(wàn)劫不復。我必須要很真誠的回答，我沒(méi)能夠做到為了一個(gè)疑惑就會(huì )翻閱大量的資料，刨根問(wèn)底的尋求答案，所以我只能打個(gè)30分。
及格線(xiàn)都不上！我在本書(shū)中只攝取到兩個(gè)對我有用的點(diǎn)，前者前面有提及，后者是：我應該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛(ài)的人，它們都很真實(shí)的存在，不能給予否定，至于后面的，我修行不夠，還沒(méi)找到解脫的方法，沒(méi)有辦法做到不痛苦、不煩憂(yōu)！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字8
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)�？春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失！而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧！
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢？那就是愛(ài)！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系？這什么我們會(huì )遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎？
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了！我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字9
偶然的機會(huì )我接觸到《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，拿到這本書(shū)還未開(kāi)始讀，從封面及作者寄語(yǔ)就明白了這是一本什么類(lèi)型的書(shū)，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書(shū)。
在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著(zhù)，最后逐漸迷失了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)從下手，有太多的情緒無(wú)法調節，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，例如去努力學(xué)習，考一個(gè)資格證，或者考一個(gè)比現在高的學(xué)歷，來(lái)提高自己的學(xué)識和內涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個(gè)充實(shí)的自己。我們要從現在做起，從小事做起，去做一個(gè)不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時(shí)間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學(xué)著(zhù)做自我的引路人，努力做更好的自己。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字10
親愛(ài)的孩子：
該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的成長(cháng)、茁壯，心中有無(wú)比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時(shí)候了，臨走前我送你一句話(huà)，記住——親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)兒時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的包裝外殼，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字11
我已經(jīng)在前年五六月份的時(shí)候看過(guò)這本書(shū)了，我覺(jué)得特別適合那些都市人群拜讀， 這本是我為數不多完整看完的書(shū)。
當然，這是一篇我早就寫(xiě)好的讀后感了，現在我再繼續把她與大家一起分享。作者寫(xiě)作的目的是把它作為一本靈修指南，對于陷入情緒和習性反應的人來(lái)說(shuō)，能讀完這本書(shū)，會(huì )得到很好的提醒，轉念的機會(huì )．當我讀這本書(shū)時(shí)剛開(kāi)始并沒(méi)有看介紹，所以總覺(jué)得里面寫(xiě)的為什么就像是瑜伽，后來(lái)書(shū)中才一度提到瑜伽精神的靈修．直到最后才看簡(jiǎn)介瑜伽其實(shí)也是作者生活的一部分．場(chǎng)景一：某天早晨，一位快遞人員打來(lái)電話(huà)，向我問(wèn)地址，我說(shuō)既然是快遞，怎么上面沒(méi)有寫(xiě)詳細的地址嗎？那人氣沖沖說(shuō)“你說(shuō)不說(shuō)呢，你到底說(shuō)不說(shuō)呢？”一大清早的，我還睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那個(gè)人真的好可憐，一大清早的對待一個(gè)沒(méi)有任何沖突無(wú)緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多么的不快樂(lè )，心里有多么的不快樂(lè )他真的很可憐！感想：所以，當某些人在向別人做自己的情緒的時(shí)候，并不是他真的有那個(gè)立場(chǎng)和權力，他經(jīng)常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的生活和內心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實(shí)每個(gè)人都有自己的磁場(chǎng)，通俗點(diǎn)講，那就是你對別人造成的反應和感覺(jué)，你的內心喜悅，快樂(lè )，平和的能量磁場(chǎng)別人是能感受到同時(shí)帶給別人積極的。反之，不悅只會(huì )讓別人遠離，一切變得消極和僵硬。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字12
事實(shí)最大就是告知我們，凡事發(fā)生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來(lái)的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學(xué)會(huì )如何的去消除負面情緒帶來(lái)的困擾，通過(guò)能量的轉換，讓能量釋放。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，是的，所有的信息判斷，都是來(lái)自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來(lái)的標志就是喜悅，內心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個(gè)人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來(lái)的思考，這本書(shū)通過(guò)關(guān)注自己身體，帶來(lái)體悟，思考當下，通過(guò)連接自己的身體，來(lái)感悟能量轉換帶來(lái)的不可能。
一切皆有可能，這話(huà)真的有道理。運動(dòng)自己，通過(guò)各種方式，在運動(dòng)過(guò)程中，關(guān)注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動(dòng)，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個(gè)人在選擇的時(shí)候，找一種適合的，就可以。任何一種運動(dòng)都會(huì )帶來(lái)精神體驗。書(shū)中的道理，人人都會(huì )懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經(jīng)困擾，這本書(shū)不妨看看，希望帶給你幫助。另外書(shū)中也介紹了，一些電影，書(shū)籍，有機會(huì )也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字13
我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書(shū)中寫(xiě)道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )，原因是失落了真實(shí)的自己。那么什么是真是的自己，我覺(jué)得應該是你內心里最深處的東西，按著(zhù)文章來(lái)說(shuō)你的潛意識可能更清楚你。
通常我們在相互溝通之間總會(huì )想東想西，不會(huì )直白的說(shuō)明一件事，似乎每一句話(huà)都是經(jīng)過(guò)三思的，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和閱歷的逐漸豐富，我們會(huì )變得世故起來(lái)，使得我們距離真正的自我越來(lái)越遠。很多時(shí)候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂(lè )呵呵的玩玩具。表現出最真實(shí)的自己�！拔覀內祟�(lèi)所要追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達出來(lái)：愛(ài)、喜悅、和平”！很給力的一句話(huà)！其實(shí)歸根結底人們要用愛(ài)來(lái)填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時(shí)候有人會(huì )問(wèn)你為什么會(huì )選擇這個(gè)，為什么會(huì )這么做，其實(shí)沒(méi)有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當然每個(gè)人對于“following your heart”的理解都不會(huì )完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應，其實(shí)也不用回過(guò)頭來(lái)仔細想，一個(gè)月抽出一天的時(shí)間關(guān)掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什么。
很多時(shí)候只要我們回頭去想的時(shí)候，沒(méi)有后悔就好，不論說(shuō)是“因為沒(méi)做而后悔，或是因為做了而后悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步就ok！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字14
第一次接觸這本書(shū)，是老朋友推薦的，它算是一本心理類(lèi)的書(shū)。最喜歡里面的一句話(huà)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己�！焙芏鄷r(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽略了自己。
它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話(huà)，由此教我們去探尋內心深層的自己，讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自己，讓我們離最真實(shí)的自己越來(lái)越近。
在書(shū)中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個(gè)方面去講述，并切實(shí)有效的提出了具有針對性的意見(jiàn)，通過(guò)團隊性咨詢(xún)，個(gè)別的療愈，或者是練習體驗的方式來(lái)幫助解決現實(shí)生活中遇到的種種難題，進(jìn)一步療愈自己的內心。無(wú)法預測未知的自己，只能用自己的勇氣解決當下的問(wèn)題，期待未知的自己和生活。遇事時(shí)，多看看自己，從自己找原因，認清最真實(shí)的自己。曾經(jīng)修過(guò)一門(mén)心靈修養課，我至今還記得老師說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：”人最重要的是認識自我，發(fā)現自己，探尋未知的自己�！�
其實(shí)，無(wú)論在書(shū)中，還是現實(shí)生活中，我們不得不相信：“這世界上從來(lái)沒(méi)有自己消失的問(wèn)題，當碰到問(wèn)題時(shí)，就得面對，處理，放下，解決�！比绻斈憧赐赀@本書(shū)，你可能會(huì )更加相信，任何事情，跟自己的勇氣比起來(lái)，真的不算什么。
很多時(shí)候，不同的人面對問(wèn)題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問(wèn)題的。希望看到這些的你，亦能如此！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感400字15
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個(gè)月，每天地準備考研學(xué)習，不良的生活習慣加上心靈的躁動(dòng)折磨著(zhù)自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開(kāi)自己的空間記憶，發(fā)現都是陽(yáng)光正能量的展現，而現在的自己剛好是自己當初不屑的那個(gè)人。
晚上十公里的跑步也沒(méi)讓自己靜心潛修下來(lái)，不自覺(jué)剛好看見(jiàn)了遇見(jiàn)未知的自己。發(fā)現過(guò)去的自己其實(shí)也是一種表象，現在的自己卻表現地更加淋漓徹骨，只是負能量場(chǎng)已被占領(lǐng)了主要地位，內肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧！
而也感激在自己最迷茫無(wú)助的時(shí)候遇見(jiàn)了這遇見(jiàn)未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來(lái)急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的忘記了自己到底想要什么，些許的休閑散步，留給自己的卻是內疚和自責，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。
讀完這本書(shū)，雖然我也還是沒(méi)有知道自己躁動(dòng)的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個(gè)什么樣的人，但是從此刻開(kāi)始，慢慢地給一個(gè)精心思考的習慣吧，感悟自己的內心到底想要什么，克制住自己的情緒，從內心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。
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