遇見(jiàn)未知的自己讀后感（精選15篇）
認真品味一部名著(zhù)后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，現在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編為大家整理的遇見(jiàn)未知的自己讀后感（精選15篇），歡迎大家分享。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇1
遇見(jiàn)這本書(shū)的經(jīng)歷本身就很神奇：
和妹妹走在路上，和她分享最近讀到的關(guān)于“吸引力法則”和那些奇妙的，當我相信了，想要了就發(fā)生了的事情的時(shí)候，路過(guò)了一家書(shū)店。
向前走了幾步之后又退了回來(lái)，覺(jué)得這家書(shū)店是我喜歡的氣息。里面有一些人在玩殺人，進(jìn)去翻了幾本書(shū)，挑了兩本英文的關(guān)于生活法則的準備付錢(qián)的時(shí)候，看到了最近正在讀的《少有人走的路》。于是給妹妹說(shuō)，這本書(shū)不錯，我最近正在看。懷孕的店主聽(tīng)到了我的話(huà)，于是走過(guò)來(lái)說(shuō)，最近還有一本同類(lèi)型的書(shū)。拿出來(lái)，是《遇見(jiàn)未知的自己》。她讀了，說(shuō)很好。
大概翻了一下，看見(jiàn)了關(guān)于心想事成的秘密，就決定要買(mǎi)下來(lái)。開(kāi)始問(wèn)孕媽媽店主，相信吸引力法則嗎？她說(shuō)，相信的。和她的另外一個(gè)懷孕的朋友一起，相信她們和寶寶都會(huì )好好的。又聊到她在北京去過(guò)的一些關(guān)于心靈成長(cháng)的沙龍，說(shuō)遺憾成都沒(méi)有。這個(gè)時(shí)候，我就知道，我們真的被彼此的頻率吸引了。因為我的團隊和我的老師，就在一起做心靈的課程。之后就是談關(guān)于合作了，在她的的書(shū)店，一起來(lái)做這方面的事情。
現在說(shuō)說(shuō)最大的幾點(diǎn)收獲：
1、明確了一直處于模糊狀態(tài)的目標：其實(shí)，真正的快樂(lè )，要在內在找。因為它是快樂(lè )原本在的地方：愛(ài)、喜悅、和平。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車(chē)、房、地位、金錢(qián)、名譽(yù)……沒(méi)有內在對自我的認可和肯定，這樣的快樂(lè )持續的時(shí)間超不過(guò)一周，或者更短。但是如果我們先擁有了內在的喜悅和和平還有無(wú)盡的愛(ài)，就可以用更好的狀態(tài)來(lái)面對生活里面的很多事情，從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。所以，請先從您的心靈成長(cháng)開(kāi)始投資：參加課程、讀書(shū)、內省、跳舞……都是很好的辦法�？傊�，就是要和自己在一起，和自己的內在在一起。
2、世界上的三件事：當我們能真正區分開(kāi)的時(shí)候，就會(huì )有更多的時(shí)間和精力放在有用的地方，去接納和面對那些已經(jīng)發(fā)生的事情，沒(méi)有抱怨。但是真正的困難在于，太少的人會(huì )區分三件事，還有，太少的人不敢面對。我想，我們的生活，或多或少有老天安排的成分，但是，最后那個(gè)禮物，是給經(jīng)得起考驗的人。
3、親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人現在的生活里面，任何負面情緒出現的時(shí)候，我就開(kāi)始問(wèn)自己，那個(gè)內心小小的自己，真正難過(guò)或者受傷的原因。永遠找得到。因為別人的缺點(diǎn)是不需要你生氣的。而自己沒(méi)有接納或者沒(méi)有成長(cháng)到足夠強大的內心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。
4、包裝不好看的禮物：所以，如果你現在正在生活的低谷，請你開(kāi)始感恩，因為你已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請繼續勇敢的、樂(lè )觀(guān)的去面對，會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！
讀書(shū)過(guò)后我做的最多的一件事情，就是在分享會(huì )上面和很多人分享這本書(shū)里面的觀(guān)點(diǎn)和我的真實(shí)感受，在講臺上收到的，都是接納的目光。謝謝德芬老師，讓我在心靈成長(cháng)的路上又有了新的進(jìn)步，去讓更多的人開(kāi)始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì )如何真正的關(guān)心自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇2
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)�？春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失！而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧！
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢？那就是愛(ài)！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系？這什么我們會(huì )遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎？
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了！我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇3
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個(gè)月，每天地準備考研學(xué)習，不良的生活習慣加上心靈的躁動(dòng)折磨著(zhù)自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開(kāi)自己的空間記憶，發(fā)現都是陽(yáng)光正能量的展現，而現在的自己剛好是自己當初不屑的那個(gè)人。
晚上十公里的跑步也沒(méi)讓自己靜心潛修下來(lái)，不自覺(jué)剛好看見(jiàn)了遇見(jiàn)未知的自己。發(fā)現過(guò)去的自己其實(shí)也是一種表象，現在的自己卻表現地更加淋漓徹骨，只是負能量場(chǎng)已被占領(lǐng)了主要地位，內肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧！
而也感激在自己最迷茫無(wú)助的時(shí)候遇見(jiàn)了這遇見(jiàn)未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來(lái)急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的忘記了自己到底想要什么，些許的休閑散步，留給自己的卻是內疚和自責，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。
讀完這本書(shū)，雖然我也還是沒(méi)有知道自己躁動(dòng)的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個(gè)什么樣的人，但是從此刻開(kāi)始，慢慢地給一個(gè)精心思考的習慣吧，感悟自己的內心到底想要什么，克制住自己的情緒，從內心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇4
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)是在我最迷茫最無(wú)助的時(shí)刻陪伴在我身邊的一本書(shū)，他當時(shí)就像一盞明燈一般為我指引方向，是它讓我在青春期最重要的時(shí)刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書(shū)讓我的心漸漸學(xué)會(huì )擁抱這個(gè)世界。
接觸這本書(shū)是在我高三時(shí)期，那時(shí)壓力很大，有老師帶來(lái)的壓力，有自己帶來(lái)的壓力，同時(shí)還有父母帶來(lái)的壓力。他們愛(ài)我，卻不太理解我的心思，我的壓力無(wú)從疏解，好在我遇到了這本書(shū)。
我的父母很愛(ài)我，但我的母親卻對我要求過(guò)于嚴格，她希望我總是聽(tīng)她的話(huà)，因為她的出發(fā)點(diǎn)都是關(guān)心我，她覺(jué)得聽(tīng)她的話(huà)就不會(huì )錯，這樣的做法讓我覺(jué)得很壓抑，讓我覺(jué)得她不會(huì )尊重我，總是自顧自的讓我聽(tīng)話(huà)，卻剝奪了我的想法。我覺(jué)得作為父母，你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設定一個(gè)預期的結果（比方說(shuō)：你一定要聽(tīng)我的）。這樣的話(huà)，孩子比較能接受。若對方不接受，則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受�？傊�，不要強迫。所以，孩子想做一件事，無(wú)論好壞，都不要強迫。即便事后頭破血流，至少他做了，而且這是他自己的事。他會(huì )從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長(cháng)。
希望父母們都可以學(xué)會(huì )尊重自己的孩子，像朋友一般與孩子相處，學(xué)會(huì )做孩子的榜樣，讓孩子們可以更加健康快樂(lè )的成長(cháng)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇5
這是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)，我特別喜歡，去年一年內我讀過(guò)兩遍！
書(shū)中指出快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的。這樣一來(lái)，就有這樣一個(gè)問(wèn)題：既然快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了，而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從內心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩的，而是來(lái)幫助你的，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人會(huì )從中找到契機�！队鲆�(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中，讓我更清楚的認識自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)、向上、祥和、快樂(lè )的我。于是，我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇6
看了《遇見(jiàn)未知的自己》我很感動(dòng)，這本書(shū)使用小說(shuō)深入淺出的方式，表達生命成長(cháng)的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書(shū)主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開(kāi)。女主角最后能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。我看完這書(shū)，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習“臣服”的功課。
如何學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，我就有非常多的感悟。我覺(jué)得要真正做起來(lái)都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂(lè )的事情真的很多很多，在學(xué)習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂(lè )之中嗎？我以前都常�；畹貌婚_(kāi)心，我討厭自己為什么要長(cháng)大，自己的身份越來(lái)越復雜，是老師，是媽媽?zhuān)莿e人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開(kāi)心，我覺(jué)得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著(zhù)年年的過(guò)去，自己的思想漫漫成熟起來(lái)，我對自己說(shuō)，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂(lè )起來(lái)，我終于基本能做到了。
無(wú)論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì )去接受，這一點(diǎn)相信我能做得到，你呢？
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇7
我為什么常常不快樂(lè )？——失落了真實(shí)的自己——引言《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)一開(kāi)始老人就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，“你是誰(shuí)？”，我讀我悅~若菱說(shuō)了很多，但都沒(méi)有老人真正想要的答案。
那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問(wèn)題，每個(gè)人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂(lè )、喜悅、愛(ài)和和平�？鞓�(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的條件是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的。喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛(ài)是真正的愛(ài)，是無(wú)條件的、不求回報的……我們每個(gè)人都在追求這些，但為什么人人都落空呢？——是因為你失落了真實(shí)的自己。
在我們今天物欲橫流的世界，每個(gè)人都在追求著(zhù)金錢(qián)、權力、健康……為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣(mài)自己的靈魂。到了最后，都得到了什么呢？你覺(jué)得快樂(lè )么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛(ài)么？就算在這個(gè)和平的世界，你的內心也得到了和平么？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰(shuí)？你在追求什么？《遇見(jiàn)未知的自己》——不要失落了真實(shí)的自己！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇8
《遇見(jiàn)未知的自己》是朋友推薦的，建議我買(mǎi)來(lái)看看，看了書(shū)本簡(jiǎn)介了解到，其實(shí)就是一本心靈雞湯，我一向對于這類(lèi)書(shū)不是很感冒，但是朋友一再推薦，我也就買(mǎi)了，剛收到書(shū)的時(shí)候，只覺(jué)得封面挺好看的，僅此而已，后來(lái)的日子也是偶爾無(wú)聊才會(huì )翻來(lái)看上幾頁(yè)，但是后來(lái)的情況就是，一次比一次看得多，時(shí)至今日算是完結，感受頗深，順便將感情寄于字句，寫(xiě)了這篇讀后感。
全書(shū)以愛(ài)，和平，喜悅為主題，闡述了在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達了生命成長(cháng)的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。
現代人面對快速變遷的社會(huì )，修養和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書(shū)中的老人其實(shí)就是一面子，映照出現代人心態(tài)的不合適。作者借助我的親身經(jīng)歷與感受，展現了現代都市人的復雜與痛苦，并通過(guò)邂逅年老智者的引導，逐步自覺(jué)踐行身心靈修，最終從日益異化的現實(shí)困境中走出，尋到最初的自己，實(shí)現自己心靈的拯救，求得內心的歸宿。
現代社會(huì )人中大部分碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。我們需要的是卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
所以我們可以從很多角度來(lái)看待自己。就像書(shū)中若菱一樣，她可以把自己認同為一個(gè)不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個(gè)優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我經(jīng)常會(huì )覺(jué)得自己弱小，無(wú)力，沒(méi)有自信心，但是想想也有許多可取之處啊。誠實(shí)，善良，在一所一般學(xué)校讀書(shū)，衣食無(wú)憂(yōu)，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛(ài)我，和許多人比起來(lái)我也已經(jīng)是很好的了。在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
在這本書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我從來(lái)不喜歡心靈雞湯類(lèi)的勵志書(shū)籍，因為感覺(jué)讀起來(lái)太累，沒(méi)有什么實(shí)踐做基礎，過(guò)于虛幻。但是試著(zhù)看完這本書(shū)后，其實(shí)也不然，試著(zhù)去接受某些事物，從不同的角度去看待它，也許會(huì )有不錯的收獲，以后的我，也要學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇9
這個(gè)月每天起床后，都會(huì )閱讀德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)。反反復復、前前后后，不斷思索和反省。
書(shū)中提出的理念使得顯示越來(lái)越像一個(gè)囚籠，想要掙脫開(kāi)，卻發(fā)現太多束縛。當我跟著(zhù)書(shū)中所寫(xiě)的問(wèn)題不斷的質(zhì)問(wèn)自己時(shí)，發(fā)現自己越來(lái)越失敗，一直說(shuō)著(zhù)想要過(guò)理想生活的笨鳥(niǎo)，卻一步步遠離理想生活。
一、癮頭
生活中真的有很多癮頭，比如我的勵志生活。因為不想成為一個(gè)失敗的人，所以努力培養優(yōu)秀的習慣，盲目追求所謂的成功，導致現在我越來(lái)越不清楚自己真正想要什么了。
閱讀是一種培養自我修煉的妙招，可是閱讀卻讓我時(shí)時(shí)感到焦慮，健身是為了讓自己更健康，可是我會(huì )因為沒(méi)有時(shí)間和心情跑步責怪自己懶惰，認真工作是職場(chǎng)必備技能，可是我會(huì )因為職場(chǎng)迷茫鉆牛角尖。
因為我想變得成功，所以我不斷閱讀、堅持鍛煉、努力工作，然后各種莫名的焦慮和迷茫讓我覺(jué)得自己更加失敗，于是我逼迫自己不斷閱讀、堅持鍛煉、努力工作，然后惡性循環(huán)開(kāi)始了。
二、小我的認同感
我十分認同自己的學(xué)習經(jīng)歷，所以會(huì )一直夸耀自己大學(xué)時(shí)候如何努力上進(jìn)、逆襲人生。所以畢業(yè)后，在一個(gè)新的環(huán)境里，我沒(méi)有像以前那種可以得意洋洋夸耀的環(huán)境時(shí)，我的小我開(kāi)始萎靡，我覺(jué)得自己能力缺失，然后給自己不斷的找各種借口：領(lǐng)導沒(méi)有看到我的閃光點(diǎn)、這家公司發(fā)展不行、同事效率太低、專(zhuān)業(yè)不對口、等等，好像被人會(huì )遇到的'職場(chǎng)問(wèn)題全部都發(fā)生在我的身上。
這是我們逃避現實(shí)、喂養小我的方法。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇10
剛剛讀完一本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，我的說(shuō)實(shí)話(huà)，如果不是帶著(zhù)要完成任務(wù)的目的來(lái)仔細閱讀它，進(jìn)入它，對于這種講授人生哲理的書(shū)，我一向都是囫圇吞棗般對待。這并不是說(shuō)我不喜歡這類(lèi)書(shū)，就是內心有一種強烈的認知：你說(shuō)的其實(shí)我都明白，只是我因為某某不得已的原因一直無(wú)法做到，或者是，這些道理我已經(jīng)爛熟于心了，實(shí)在不想耗費精力再去糾結一番。
這是我們每個(gè)人的劣性，不管你是否承認，在我們身上，總有一種自我感覺(jué)良好的意識，很多時(shí)候我們覺(jué)得自己什么都懂，只是不說(shuō)�？墒聦�(shí)上，這只是我們的外在感覺(jué)，是我們的小我意識作怪。我們并沒(méi)有真正領(lǐng)悟“真我”的想法，大家想過(guò)沒(méi)有，也許我們之所以不耐煩閱讀那些哲理，是因為我們潛意識里明白：我們無(wú)論身在何時(shí)，身處何地，身居何職都無(wú)法真正實(shí)現我們內心的渴求，總有一些外在的事物動(dòng)搖我們的初心。
以上這些想法是我的深刻解讀，看似最貼近我內心的真實(shí)想法，看似是在“真我”的操縱下我的有感，可是事實(shí)上這些看法都是錯誤的，讀完《遇見(jiàn)未知的你》這本書(shū)，你會(huì )從中學(xué)習到，我們看似真誠地對自己進(jìn)行剖析所得出的結論，也往往是那些易于被接受，易于撫慰?jì)刃牡�。我們的感受可以一直在改變，但是我們始終保有基本的內在真我，她會(huì )作為目睹一切的觀(guān)察者。我們卻總是以為，當時(shí)的想法便是自己真心認同的，是“真我”出場(chǎng)控制了的結果。好像有點(diǎn)深奧，希望大家可以有時(shí)間好好閱讀一下這本書(shū)，自己領(lǐng)會(huì )一下其中的深意，我自己也會(huì )再多讀幾遍。
一般來(lái)說(shuō)，一本書(shū)讀完以后總有幾句印象深刻的話(huà)。讀完這本書(shū)后，我想了想，印象最深的那句當然是“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果”。除此之外，還有那句“我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái)，但我們的身體和呼吸永遠是在當下的”引人深思，剛巧今早起床看到一句寄語(yǔ)，與之有異曲同工之處，寄語(yǔ)謂曰“我們總在懷念昨天，卻不留戀今天，這讓明天情何以堪”。當然本書(shū)作家談到這句話(huà)，主要是意在說(shuō)明我們要注重與身體的聯(lián)接。而這也第一次讓我認識到了，原來(lái)我們并不完全熟知我們的身體。我們的真我與我們的身體是兩個(gè)不同的概念，我們在尋找“真我”的過(guò)程中，有關(guān)鍵的一步便是跟自己的身體對話(huà)，傾聽(tīng)身體的信息，即身體聯(lián)接。每次讀到這里我總是忍不住微笑，說(shuō)得多好，不愧是名家，筆尖流轉出來(lái)的文字就是那么讓人嘆服。
總之，這本書(shū)用平和的語(yǔ)言，讓我們了解到了自己對外在人、事、物正確的回應方式，教導我們要不斷的覺(jué)察和自省，從而成長(cháng)。讓我們堅信：美好的事物，會(huì )因為我們有意識的選擇而發(fā)生！她帶給了我匪淺的收獲，我很感謝遇到她，也很感謝遇到她的作者。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇11
《遇見(jiàn)未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子，這些句子也改變了我一些從前的看法�！坝H愛(ài)的，外面只有你自己，沒(méi)有別人�！本秃汀霸诩铱扛改�，出外靠朋友�！贝蟛幌嗤�。因為父母是命中注定的，是唯一的，他們對你的愛(ài)不會(huì )摻假，不求回報，是無(wú)私的，是偉大的，是這個(gè)世界最美好的事物！而朋友，是自己結交的，可以說(shuō)每個(gè)人的每一個(gè)朋友的結交，都是有目的性的，且不說(shuō)朋友會(huì )經(jīng)常隨著(zhù)歲月的流轉，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區分的。所以，求人不如求己，別人也許會(huì )不求回報的幫你，但是絕不會(huì )在損害自己利益的基礎上幫你的！
書(shū)中還說(shuō)，每個(gè)人的本我都被層層包裹，深深地藏在同心圓中，展現在大家面前的，只是一個(gè)又一個(gè)的角色扮演�，F代人都說(shuō)活得很累，試問(wèn)，每天演戲會(huì )不累嗎?網(wǎng)絡(luò )中，角色扮演的游戲很流行，也許大家在扮演他人時(shí)才可以體現本我吧。畢竟，沒(méi)人會(huì )在虛擬世界中監督、評價(jià)你的一言一行。
愛(ài)、喜悅、和平。人生最重要的事情�？墒怯钟袔兹苏嬲谧非筮@些，又有誰(shuí)明白，人生最重要的是這些�！疤煜挛跷踅詾槔麃�(lái)，天下攘攘皆為利往”一個(gè)“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身敗名裂，乃至家破人亡！其實(shí)，愛(ài)、喜悅、和平，真的很簡(jiǎn)單！爭名逐利沒(méi)有盡頭。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單生活，安心做好自己，這個(gè)世界沒(méi)有你是可以的。
我是誰(shuí)？我不是誰(shuí)？這兩個(gè)白袍老人的問(wèn)題，我已有了答案：我就是我。我不是別人。每個(gè)人都像生活在一個(gè)看不見(jiàn)得牢籠中，放不開(kāi)手腳，害怕碰壁。這個(gè)牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的榜樣。每個(gè)人都說(shuō)過(guò)，至少心中暗暗想過(guò)，將來(lái)要成為某某�？墒沁@個(gè)世界上已經(jīng)有了那個(gè)某某，這就夠了，為什么你還要去當別人的翻版呢？每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，都是無(wú)可取代的。
活出自己的風(fēng)格、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范！
思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運！轉變自己的思想，以愛(ài)、喜悅和和平的思想充實(shí)自己，以愛(ài)、喜悅和和平的態(tài)度對待別人，以愛(ài)、喜悅和和平的行為處理事情，你的命運也必將會(huì )充滿(mǎn)愛(ài)、喜悅與和平！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇12
第一次見(jiàn)這本書(shū)是初二的時(shí)候，那時(shí)看了一個(gè)綜藝，嘉賓是誰(shuí)記不得了，就記得她推薦了這本書(shū)。
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。這本書(shū)主要是圍繞了女主人公李若菱與指著(zhù)老人的一次次對話(huà)，解釋了人身心靈的奧秘。這本書(shū)在指導我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好還是有一些意義的。
我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )?書(shū)中老者給出答案：那是因為我們失落了真是的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。而正因為我們失去了真是的自我，追求的是內心真實(shí)需要意外的東西，所以占有才越來(lái)越多、迷失越來(lái)越嚴重。我們從來(lái)不去檢測我們的思想基礎，從來(lái)不去檢驗我們思想的正確性。
李若菱的生活里充斥著(zhù)不幸，雖然她有令人羨艷的美麗容貌，在公司里身居要職，但她并不開(kāi)心。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲諷一級丈夫的不理解，在公司里又總有小人對她指手畫(huà)腳爾虞我詐······她的腦海中甚至閃現過(guò)輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架后離家出走后漫無(wú)目的地走，遇到了那位老者，與老人交了朋友并訴諸了自己的心事，她終于開(kāi)始找到自己生命的價(jià)值以及自己人生的定位。
這本書(shū)開(kāi)篇一章就讓我們首先思考“我是誰(shuí)?”你的名字不能概括你，幾個(gè)標簽也不足以定義你，那我們到底是誰(shuí)呢?我們追求的到底是什么?我們總是習慣性去效仿別人，卻忘記了自己到底最渴望什么。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇13
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)詞，那就是愛(ài)、喜悅、和平和真我。在追求她們的道路上最重要的是積蓄心靈的力量，怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起責任，負起責任的意思不是說(shuō)將錯歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法能做到最好�！蹦阌涀 胺彩悄憧咕艿�，都會(huì )持續”因為當你集中全力抗拒某件事情或某種情緒是，你就會(huì )聚焦在那上面，這樣就會(huì )賦予它更多能量，負能量就更強大了。
讀這本書(shū)對我而言最大的收獲就是學(xué)著(zhù)去做一個(gè)內心有力量有張力的人，大概可以解釋為遇到困到平靜時(shí)，能夠坦然與自己的負面情緒相處�？嚯y大家都有，只要是人，這些都是不可避免的，但內在的力量的強大可以讓人們不再受苦。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇14
《遇見(jiàn)未知的自己》被譽(yù)為華語(yǔ)世界第一部影響了千萬(wàn)人成長(cháng)的身心靈小說(shuō)，經(jīng)過(guò)閱讀，我發(fā)現這確實(shí)是一本好讀、好用也好學(xué)的書(shū)，使人受益匪淺，從中學(xué)會(huì )如何成長(cháng)，感受生命的變化，平衡自己的心態(tài)。
故事采取小說(shuō)形式，講述一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的都市女白領(lǐng)若菱從迷惘逐漸走入身心靈綜合體發(fā)揮的過(guò)程，她在一個(gè)老人的幫助下重新認識了人生、世界、靈性，懂得了人所追求的愛(ài)、喜悅、和平的真諦，最終改變了自己，也改變了這一過(guò)程慢慢展開(kāi)，而在閱讀過(guò)程中我個(gè)人也學(xué)會(huì )了一些實(shí)際有效的方法，幫助自己從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)。
作者在自序中寫(xiě)道：“我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻是徒勞無(wú)功。原因就是;我們找錯了地方�！笔橇�，在現下浮躁的社會(huì )中，我們已經(jīng)逐漸忽略這些問(wèn)題，忘了去思考我是誰(shuí)、為何生、為何死、如何存在、如何消失。我們中的大多人都汲汲于生活，追逐名利，盲目地去攀附那些不能代表我們的東西。但就像老人所說(shuō)，“人類(lèi)追求的東西，像權力啦、財富啦、健康啦，最終目的還是在追求喜悅與內心的和平”。有一個(gè)經(jīng)典定理——人類(lèi)永恒的追求是真善美，而老人所說(shuō)的愛(ài)、喜悅、和平，就像是人類(lèi)一切追求的終極目標。
接下去探討的就是如何獲得愛(ài)、喜悅和和平了。我在相關(guān)章節的閱讀中，感受最深的是接納自己的情緒，并且要懂得調節，另外就是要學(xué)會(huì )臣服。書(shū)中有一段話(huà):“如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了�！痹诂F實(shí)生活中，無(wú)論工作方面還是社會(huì )生活方面，我們都會(huì )遇到各種各樣的大大小小的麻煩事，而這往往會(huì )激發(fā)我們的負面情緒。當有一點(diǎn)不如意時(shí)，我們就容易產(chǎn)生抱怨情緒，內心充滿(mǎn)抵觸和厭惡，整個(gè)人都是滿(mǎn)滿(mǎn)的負能量，處于低氣壓。我們討厭學(xué)習工作上的壓力，討厭自己的庸庸碌碌無(wú)所作為，拿我自己來(lái)說(shuō)，我總是三分鐘熱度，拿著(zhù)手機無(wú)所事事刷朋友圈，毫無(wú)激情地生活著(zhù)，充滿(mǎn)了“喪”的情緒，于是就迷失了自己。而作者在書(shū)中寫(xiě)道：“負面情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進(jìn)來(lái)�！边@就要提到我開(kāi)頭所說(shuō)的接納自己的情緒，并且要懂得調節了。調節最重要的一步就是“跟你的身體對話(huà)，傾聽(tīng)你身體的訊息”，專(zhuān)心地管著(zhù)自己的身體，為自己的意識帶入更多的覺(jué)知。這種負面情緒產(chǎn)生的根源是我們在抗拒、抵觸它，在這種模式影響下，我們就會(huì )覺(jué)得痛苦，覺(jué)得生活對我們不公。但是當我們學(xué)會(huì )接納它、臣服于它的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現既來(lái)之則安之的心態(tài)會(huì )大大改善我們的負面情緒。
最后，想分享文章的結尾：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物�！蔽覀儜摪炎陨硭�(jīng)歷的一切都當作是禮物，無(wú)論好壞，都是在主動(dòng)抑或被動(dòng)接受禮物時(shí)獲得了成長(cháng)。我們要學(xué)會(huì )從這些禮物中去體會(huì )人生，去感受它所蘊含著(zhù)的豐盛美好。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 篇15
讀完《遇見(jiàn)未知的自己》這本現代修心的書(shū)，感觸良多，雖然明白很多道理，但能幫助自己找到自己還不是那么容易，或者自己是逃避現實(shí)，不愿意直接面對，或者不敢直面真相，因為害怕改變，但無(wú)論如何，這是一本很好的關(guān)于身心靈修行的書(shū)。
本書(shū)中有一句話(huà)說(shuō)得很好親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸。無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂(lè )，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原水落石出。
書(shū)里面有一段話(huà)很有用很多時(shí)候，我們感覺(jué)很不好的時(shí)候，像你現在的悲傷、低落，我們會(huì )一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。所以我們籍由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住凡是你抗拒的，都會(huì )持續。因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì )聚焦在那種情緒或事件上，這樣就會(huì )賦予它更多的能量，它就更強大了。所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說(shuō)的，它們會(huì )來(lái)，就一定會(huì )走，我們任由它們來(lái)來(lái)去去，不加干涉。這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們的。唯一可做的，就是帶進(jìn)光來(lái)。光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。那怎么帶進(jìn)光來(lái)呢？喜悅是消融負面情緒最好的光。喜悅是發(fā)自?xún)刃牡摹?/p>
最后，還是那句話(huà)記住，親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。所有的任何人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)的時(shí)候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它的內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
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