心理因素的培養是聲樂(lè )教學(xué)的重要環(huán)節論文
摘 要：歌唱是一種藝術(shù)，不僅是對演唱者技術(shù)技能、藝術(shù)修養等音樂(lè )藝術(shù)本能多方面的考驗，更是對歌唱表演者心理素質(zhì)的綜合考驗。調整好臨場(chǎng)的心理狀態(tài)是每個(gè)歌唱者應該具備的素質(zhì)，良好歌唱心理狀態(tài)培養的課程，與技術(shù)技能、藝術(shù)修養等課程一樣，都是極為重要的學(xué)習內容，都是聲樂(lè )歌唱藝術(shù)學(xué)習的重要環(huán)節。
關(guān)鍵詞：聲樂(lè ) 心理素質(zhì) 歌唱
聲樂(lè )是一門(mén)藝術(shù)，更是一門(mén)科學(xué)，是個(gè)人通過(guò)自身的條件在舞臺上運用自身的歌唱技巧，對于歌曲作品進(jìn)行藝術(shù)再創(chuàng )造的藝術(shù)形式；同時(shí)，聲樂(lè )歌唱藝術(shù)又是人類(lèi)的一種高級心理活動(dòng)，聲樂(lè )藝術(shù)家在表演歌唱的過(guò)程中，會(huì )運用嫻熟的歌唱技巧、真切動(dòng)人的情感，通過(guò)各種表現形式，使觀(guān)眾從中得到美的享受，從而達到觀(guān)眾和演唱者心靈共鳴的統一。
能夠調整好臨場(chǎng)歌唱的心理狀態(tài)是每個(gè)歌唱者應該具備的素質(zhì)，而這種素質(zhì)應該是在聲樂(lè )學(xué)習的過(guò)程中必須獲得的基礎訓練。在我們當前的聲樂(lè )教學(xué)中，良好歌唱心理狀態(tài)的培養與技術(shù)技能、藝術(shù)修養等課程一樣，都是聲樂(lè )藝術(shù)學(xué)習的重要環(huán)節。我們聲樂(lè )教學(xué)老師，都必須注重對學(xué)生心理狀態(tài)的培養和訓練，這樣才能夠教出一個(gè)合格的聲樂(lè )歌唱者。
一、在聲樂(lè )教學(xué)中心理素質(zhì)對歌唱產(chǎn)生的影響
首先，心理狀態(tài)就是在一定時(shí)間內人的心理活動(dòng)總的特征。心理活動(dòng)是以客觀(guān)現實(shí)為基礎的，是具有客觀(guān)性的'，所謂“觸景生情”，形象地說(shuō)明了心理活動(dòng)的客觀(guān)性。然而心理活動(dòng)還有主觀(guān)性的一面，即同一客觀(guān)現實(shí)可以引起不同人的不同心理活動(dòng)。由于每個(gè)人身世修養、社會(huì )閱歷、性格特征的不同，對外界事物的感受和領(lǐng)悟必然會(huì )有差異。心理活動(dòng)的這種主觀(guān)性，實(shí)質(zhì)上反映了人們經(jīng)驗積累的程度和個(gè)體差異。
其次，就歌唱者主觀(guān)方面來(lái)說(shuō)，歌唱時(shí)，他除了唱出自己以為是科學(xué)的美妙聲音外，還必須用耳朵對自己發(fā)出的聲音進(jìn)行檢驗。這種檢驗，會(huì )經(jīng)過(guò)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)輸送給大腦作出反應，然后作出判斷是正確的還是錯誤的，并隨時(shí)加以調整。就客觀(guān)方面來(lái)說(shuō)，在課堂上，教師是客觀(guān)存在的人，他的指導（語(yǔ)言、范唱、動(dòng)作等），會(huì )對歌唱者產(chǎn)生刺激，從而在心理上引起反應；在舞臺演出時(shí)，成百上千的觀(guān)眾更會(huì )對歌唱者產(chǎn)生刺激，引起強烈的心理反應。歌唱者當眾歌唱時(shí)，自身的反應和外界的反應是同時(shí)存在的。歌唱活動(dòng)如果僅限于個(gè)人，而無(wú)外界的刺激，心理反應的強度則會(huì )減弱許多。這就是為什么說(shuō)一個(gè)人在琴房練唱時(shí)心情比較放松，容易唱出比較好的效果，而當眾演唱時(shí)心情就比較緊張的原因了。緊張的心理也是影響良好的歌唱發(fā)揮的一種特殊心理狀態(tài)，在一定條件下，這種心理是很難避免的。
我認為造成緊張心理的因素主要有以下幾點(diǎn)：
�。�1）在某種程度上，心理緊張是由歌唱者對演唱技巧掌握不純熟所造成的。
�。�2）學(xué)習方法不得當，也會(huì )引起心理緊張。
�。�3）客觀(guān)環(huán)境的影響，尤其是教師的教學(xué)方法與態(tài)度，對學(xué)生的歌唱心理影響極大。如果教師板起面孔，以命令的腔調去指導學(xué)生，甚至用粗暴的語(yǔ)言訓斥學(xué)生，那么，在課堂上學(xué)生就會(huì )始終處于一種緊張的心理狀態(tài)，久而即之，形成條件反射，緊張心理定型，學(xué)生會(huì )把上課看成過(guò)關(guān)，甚至一提到上課，心理上就會(huì )出現難以抑制的習慣性的緊張。
�。�4）歌唱是一項全身性的協(xié)調運動(dòng)，身體健康狀況無(wú)疑會(huì )影響到歌唱技能技巧的發(fā)揮和心理的變化，尤其是歌唱器官不佳，如聲帶疲勞、喉炎或傷風(fēng)感冒等疾病，都將直接破壞演唱技巧的正常發(fā)揮，而造成不同的緊張心理。
二、消除歌唱的緊張心理
具體地說(shuō)，緊張心理的消除可以從以下四個(gè)方面入手：
1.要教育學(xué)生從理論上認識到，心理緊張是人類(lèi)一種正常的心理活動(dòng)。演出前心理緊張也不足為怪，它是思想感情的一種心理變換，存在于想象之中，像快樂(lè )和悲傷一樣，只是緊張程度不同而已。世界著(zhù)名男高音歌唱家帕瓦羅蒂，對自己演唱前的心理狀態(tài)曾做過(guò)這樣的描述：“當幕布徐徐升起時(shí)，歌劇已不是人類(lèi)的瑰寶，而成了布滿(mǎn)地雷的戰場(chǎng)……走上舞臺的時(shí)刻終于等到，我也邁出了走向死亡的一步�！笨梢�(jiàn)，即使是一些著(zhù)名的歌唱家也會(huì )存在緊張心理。認識到這一點(diǎn)，對于解除心中不必要的憂(yōu)慮，樹(shù)立信心，變緊張與恐懼為激情和興奮，是十分有益的。
2.優(yōu)秀的教學(xué)方法和手段，是培養學(xué)生良好歌唱心理的基礎。教師的一言一行將直接影響到學(xué)生歌唱心理的培養，在教學(xué)中，教師要以建設性的語(yǔ)言來(lái)啟發(fā)學(xué)生，對學(xué)生不正確的聲音概念和發(fā)聲方法，要依靠引導而不是簡(jiǎn)單的否定，使課堂氣氛融洽、師生心情愉快，使歌唱教學(xué)成為一種精神享受。同時(shí)，要重視自己情緒的起伏對學(xué)生歌唱心理的影響，懂得教師的喜怒哀樂(lè )會(huì )立即轉移到學(xué)生的身上。積極情緒的感染，會(huì )使學(xué)生倍感親切，這將會(huì )無(wú)形中縮短師生之間的心理距離，教師所傳授的知識也會(huì )引起學(xué)生的共鳴。只有學(xué)生充分地信賴(lài)教師，才愿意主動(dòng)地向教師打開(kāi)自己的心扉，“親其師，信其道”，并自覺(jué)地把對教師的熱愛(ài)與尊敬轉移到體現教師教學(xué)的要求之中。要做到這些，作為一名教師，不僅要有豐富的演唱技巧，又要有良好的演唱心理素質(zhì)。
3.經(jīng)常參加舞臺藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，從大量的藝術(shù)實(shí)踐中獲得掌握和控制自己歌唱心理的能力。人們的心理活動(dòng)與實(shí)踐有著(zhù)極其密切的關(guān)系，是“知”和“行”的關(guān)系，也理與實(shí)踐的關(guān)系。歌唱心理素質(zhì)的本質(zhì)就是人們的大腦對藝術(shù)實(shí)踐的現實(shí)反映，不重視藝術(shù)實(shí)踐，則不可能憑空對歌唱產(chǎn)生熱烈的愛(ài)和正常的歌唱心理。
4.做好演唱前的一切準備，是排除心理緊張的又一個(gè)途徑。要根據自己的歌唱能力和嗓音特點(diǎn)，選擇恰當的演唱曲目，特別是初次登臺演唱，最好選一些短小易唱的歌曲，要接近甚至低于平時(shí)練習的難度。在技巧的表現上，應當為自己留有余地，切不可貪大求強；要熟悉歌曲伴奏，與伴奏者密切配合，獲得他們的支持與合作；要慎重對待首次登臺演唱，第一次演唱成功與否，對于以后的演唱影響很大。因此，時(shí)機不成熟，不要急于登臺演唱；倘若準備演唱就不要猶豫不決，要充滿(mǎn)信心，相信自己一定能夠獲得成功。要認真對待演出前的走臺和預演，這是一種行之有效的模擬心理訓練。在走臺和預演時(shí)，可有目的地為演唱者設置一批有針對性的演出環(huán)境，如觀(guān)眾的成分以及演出的氣氛等等，使演唱者產(chǎn)生一定的緊張心理，讓他們在這種環(huán)境中得到鍛煉和提高。
綜上所述，要想在歌唱中獲得良好的心理狀態(tài)，必須通過(guò)多方面的系統的訓練。我所說(shuō)的這一點(diǎn)只是聲樂(lè )學(xué)習中的一小部分，要想學(xué)好聲樂(lè )，還要在很多方面進(jìn)行一定的學(xué)習。也希望本篇文章能夠對聲樂(lè )學(xué)習者和教學(xué)者提供參考和幫助。
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