- �；@球隊訓練的總結報告 推薦度：
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�；@球隊訓練總結（通用18篇）
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性結論的書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)總結吧。你想知道總結怎么寫(xiě)嗎？以下是小編整理的�；@球隊訓練總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
�；@球隊訓練總結 1
這個(gè)學(xué)期的籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒(méi)參加什么比賽，但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學(xué)期開(kāi)始，我就組隊每天訓練這批隊員，大部分隊員們也都準時(shí)來(lái)參加訓練。
今年帶隊訓練小結如下：
一、訓練的安排要有一個(gè)通盤(pán)的階段考慮。本年度的訓練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰術(shù)的教學(xué)在時(shí)間允許的條件下，應提前進(jìn)行，后期再訓練提高），但總的來(lái)說(shuō)，今年的訓練目標比較明確，針對性更強；
二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓練的物質(zhì)基礎，因此耐力訓練每堂課都沒(méi)少；
三、投籃是籃球運動(dòng)的核心技術(shù)，是籃球運動(dòng)的魅力點(diǎn)，是學(xué)生最感興趣的練習，行進(jìn)間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊通過(guò)突出強化了投籃技術(shù)練習，使全隊的投籃命中率較高；
四、打小比賽時(shí)教練員的臨場(chǎng)指揮往往決定著(zhù)比賽的成敗，如球隊采用的'戰略戰術(shù)是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場(chǎng)情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等；
五、對隊員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常�？梢詮浹a實(shí)力上的不足，戰斗力得到較大的提高。
今年我隊的不足之處在于：
一是陣容還不夠整齊，每次總會(huì )有隊員有各種理由來(lái)不參加訓練，我認為在我們學(xué)校里，如何培養和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節，希望以后個(gè)別隊員要加強集體榮譽(yù)感的培養。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實(shí)，在比賽時(shí)會(huì )明顯吃虧，應該有針對性加強指導。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān)。四是在個(gè)別戰術(shù)演練時(shí)，隊員還不太適應，失誤有所增加，反映了平時(shí)這方面訓練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無(wú)法打出像樣的快攻戰術(shù)，陣地進(jìn)攻時(shí)戰術(shù)變化少，持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時(shí)認真吸取。
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通過(guò)這一學(xué)年的帶隊訓練，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在20xx年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績(jì)�，F將本學(xué)年的訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上。并要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的.高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)運動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓練過(guò)程中，我根據小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強度，循序漸進(jìn)的手段，并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質(zhì)。
2、專(zhuān)項身體訓練
籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練:一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著(zhù)重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。
3、技術(shù)戰術(shù)訓練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓練中，加強了對我�；@球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動(dòng)防守的技戰術(shù)要求。
三、梯隊建設
我校男籃現有隊員21名，其中六年級9名，五年級12名，年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實(shí)施老隊員帶新隊員的措施，并設立了獎勵措施，激發(fā)新老隊員的學(xué)練興趣。
總之，通過(guò)一學(xué)年的帶隊訓練，隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
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本暑假期即將結束，我結合我校實(shí)際，認真抓好籃球隊的訓練。在教學(xué)訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內容，有質(zhì)量地提高訓練水平，為備戰“三好杯”打下堅實(shí)的基礎。
籃球運動(dòng)是一項動(dòng)作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類(lèi)運動(dòng)。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動(dòng)的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調等身體素質(zhì)。
本暑假期間籃球訓練內容豐富多彩，按計劃進(jìn)行下列內容訓練：
�、偈煜で蛐�。
�、诨菊玖⒆藙莺统智蚍椒�。
�、墼�、行進(jìn)間運球。
�、茉匦羞M(jìn)間雙手胸前傳、接球。
�、菰仉p手胸前投籃。
�、扌羞M(jìn)間直線(xiàn)運球。
�、咝羞M(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運球（伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等）。
�、嘁苿�(dòng)、起動(dòng)、側身跑、變向變速跑、急停、滑步。
�、岷笸伺艿募夹g(shù)。
�、饣@球戰術(shù)等等。
在基本技術(shù)的訓練過(guò)程中，隊員們身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我著(zhù)重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點(diǎn)，在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權。
對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節，在快速推進(jìn)的.進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f(shuō)，一個(gè)隊如果在比賽中不會(huì )帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰術(shù)的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現容易錯誤的使用手腕用力，而沒(méi)有用小臂按拍球，運球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“Z”字型以及繞“8”字型運球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現戰術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，手指僵硬，兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經(jīng)常提醒隊員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開(kāi)始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結合起來(lái)，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
防守是比賽中重要的環(huán)節
防守技術(shù)是隊員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。初中生籃球運動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓練中我先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進(jìn)行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。我要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。
進(jìn)行體能強化訓練，增加體能儲備
我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂(yōu)，無(wú)法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動(dòng)強度極大的項目，它需要運動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰術(shù)任務(wù)�，F在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進(jìn)行一些體能方面的訓練，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。
多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實(shí)戰經(jīng)驗
比賽是檢驗一支球隊平時(shí)訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。在集訓期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊，比如：景炎、市五中打友誼賽，在比賽中發(fā)現不足之處，和金老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。
總之，我校男子籃球隊起點(diǎn)低、身高矮的特點(diǎn)，要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓練，不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對其進(jìn)行有效的訓練，將會(huì )使籃球運動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
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一個(gè)漫長(cháng)的暑假已過(guò)，回顧自己xx年來(lái)的工作歷程及工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我感慨頗深。我們在學(xué)校里學(xué)到了很多知識，有了很多的經(jīng)驗，有了很多的教訓，這對我今后的工作是個(gè)非常有幫助的。通過(guò)xx年的工作和學(xué)習，我有了進(jìn)一步的認識。
我們學(xué)校的學(xué)生，大多具有強烈的上進(jìn)心和求知欲，但是由于自身學(xué)業(yè)負擔較重，缺乏對體育運動(dòng)技能的學(xué)習，在學(xué)習中，很難有進(jìn)步的，這就需要我們有足夠的信心來(lái)克服。
一、學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )做事
我們的一言一行，不可以沒(méi)有他人的影響。一個(gè)學(xué)生如果不學(xué)習，就會(huì )出現自卑和自卑的情況。所以，我們必須做到“知己知彼”“百戰不殆”。做任何事情都要講究“三點(diǎn)”：一：學(xué)要勤問(wèn)。要有學(xué)習的.興趣和學(xué)習的動(dòng)力，勤問(wèn)是學(xué)習的保障；二：學(xué)習不要死板；三：學(xué)習需要刻苦勤學(xué)；四：學(xué)要勤思。
我們要學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )做事。
二、學(xué)習方面
在學(xué)習和生活中，我們應該樹(shù)立一個(gè)學(xué)習的目標，學(xué)習是一個(gè)長(cháng)期的、系統的過(guò)程。
1、在知識方面，我們應該多看課外書(shū)，多積累，這樣才不會(huì )落伍，才能不會(huì )落伍。
2、在生活中，我們應該注意個(gè)人形象，不能隨便拿別人的東西，不能把別人的東西弄壞，應該保證自己的形象。
3、在學(xué)習中，我們還應該注意自己的儀表，在穿著(zhù)打扮的問(wèn)題上，要注意自己的儀態(tài)。
4、在學(xué)習方面，我們要注意個(gè)人衛生，每天要做好清潔衛生工作，不要亂丟垃圾。
5、在體育方面，我們要注意個(gè)人安全，不要到危險的地方去，不能亂扔垃圾。
6、在生活上，我們應注意安全，遇到危險應該冷靜處理。
總結這xx年來(lái)的實(shí)習工作，我覺(jué)得有必要對自己進(jìn)行一次全面總結，對下xx年的工作做出一個(gè)規劃，為自己以后的工作做好一個(gè)鋪墊。
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本學(xué)年我校的籃球傳統教學(xué)在學(xué)校的統一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開(kāi)展，特色活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè )，帶來(lái)了喜悅，讓我們看到他們在活動(dòng)中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動(dòng)，籃球訓練工作是一項長(cháng)期性的工作，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項值得參與的運動(dòng)，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動(dòng)，使籃球有了廣泛的群眾基礎，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項運動(dòng)，籃球水平不斷提高�，F將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：
一、工作及取得的成績(jì)：
第一學(xué)期我們嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，同時(shí)保證了以良好的紀律來(lái)規范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動(dòng)的穩定性，使得學(xué)生對籃球的認識、基礎掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高、低運球的動(dòng)作要領(lǐng)及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進(jìn)間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。�；@球隊的隊員經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓練，已掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作、戰術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時(shí)針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進(jìn)行了體能強化訓練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術(shù)方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓練，及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積
極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓練中使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂(yōu)，無(wú)法完成訓練計劃。因此在訓練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進(jìn)行長(cháng)跑練習，進(jìn)行體能強化訓練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂(lè )街道辦事處組織的`比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施：
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過(guò)訓練來(lái)加強，不斷改進(jìn)，不斷總結，改進(jìn)措施如下：
1、與家長(cháng)和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭取家長(cháng)的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風(fēng)，使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術(shù)的訓練采用多球訓練的方法。
5、多進(jìn)行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。
6、繼續努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰。
本年的訓練，師生出勤情況良好，訓練到位，氛圍濃厚，各個(gè)年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開(kāi)展。通過(guò)籃球訓練，增強了學(xué)生的身體素質(zhì)，培養了積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求，我們全體體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴格考核，從考核情況來(lái)看，90%以上的學(xué)生都已達到了合格的標準，50%以上的學(xué)生都已達到了較高的訓練水平，梯隊建設已成體系，全體形成了一個(gè)穩固訓練架構，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績(jì)。
總結本學(xué)年的籃球訓練工作，有如下三個(gè)階段：
第一階段：
1、矯正、規范正確的運球動(dòng)作。
2、進(jìn)行傳接球及運球進(jìn)行熟悉球性的練習。
3、學(xué)習并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段：
1、練習傳接球基本技術(shù)。
2、提高運球能力。
3、學(xué)習防守步法的移動(dòng)方法。
4、通過(guò)基本技術(shù)的單一線(xiàn)路練習，固定擊球的基本動(dòng)作。
第三階段：階段性召開(kāi)總結會(huì )，對訓練情況進(jìn)行小結，并為下一階段的訓練作好準備。
組織各種層次的籃球比賽，促進(jìn)籃球活動(dòng)的不斷開(kāi)展、提升。通過(guò)實(shí)戰訓練，讓每個(gè)籃球賽場(chǎng)上的隊員始終明確自己的任務(wù)，牢牢記住四個(gè)注意：隨時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接；隨時(shí)注“意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻；隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)；隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果�！边M(jìn)一步加強防守技術(shù)方面的訓練，我們在訓練中強調對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位，通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強防守步法的訓練，及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。不時(shí)提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一學(xué)年的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，在訓練中我們在模擬訓練中使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。
通過(guò)總結，我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jì)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(cháng)處，共同努力改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。在平時(shí)的籃球訓練中多進(jìn)行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進(jìn)提高。
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本年度隊員都能頑強拼搏，形成團結互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰術(shù)配合意識及運用到實(shí)戰當中去，樹(shù)立新的隊伍形象，爭取來(lái)年取得較好的成績(jì)。
本年度主要工作措施是:
1.根據學(xué)生的實(shí)際情況制定訓練計劃，注重挖掘學(xué)生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動(dòng)員的技、戰術(shù)能力。（身體、戰術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
5.每周訓練四次，每次訓練時(shí)間為一小時(shí)。
6.全隊戰術(shù)訓練的過(guò)程中，重視個(gè)人戰術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
主要工作重點(diǎn):
1. 加強運動(dòng)員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀。
2. 針對運動(dòng)員動(dòng)作不規范，基本功不扎實(shí)，著(zhù)重基本技術(shù)訓練。
3. 全面提高運動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高對抗性。 主要工作內容:
一、重新選拔吸收隊員，新成立籃球隊。
1、 通過(guò)各級老師的推薦選拔隊員。
2、 根據上學(xué)期開(kāi)展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來(lái)。
3、 通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)球隊隊員。
4、 通過(guò)體育老師在體育課堂上觀(guān)察到的優(yōu)秀選手。
二、開(kāi)展有計劃有步驟的科學(xué)訓練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的`素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰術(shù)的正常運用奠定堅實(shí)的基礎。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰術(shù)的有針對性學(xué)習，加強隊員的合作精神訓練。通過(guò)對戰術(shù)中的徒手移動(dòng)練習、無(wú)對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進(jìn)攻戰術(shù)和全隊防守戰術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區域聯(lián)防與進(jìn)攻區域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉換和陣地進(jìn)攻戰術(shù)的設計運用。
5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓練。通過(guò)模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題
和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
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本學(xué)期的籃球訓練及比賽已經(jīng)結束，由于各種原因，上學(xué)期的排球訓練次數并不多，但是縱觀(guān)訓練及比賽，還是有所收獲的。
首先，隊員們練得很認真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué)，以前都沒(méi)有接觸過(guò)排球，全部從零開(kāi)始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時(shí)到校參加訓練，認真完成每天的訓練任務(wù)。雖然，她們的訓練水平遠遠無(wú)法跟區里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓練，就能達到現在的訓練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。
其次，隊員們的頑強、不服輸的'精神。我們的隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個(gè)球。在比賽中發(fā)現自身的不足后，主動(dòng)要求訓練加時(shí)、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場(chǎng)比一場(chǎng)打得好。
再次，隊員家長(cháng)的支持，成為我們的假期訓練及比賽的有力后盾。參加市比賽，我們的場(chǎng)次好多安排在早上第一場(chǎng)，隊員6點(diǎn)多就要到校集合，好多家長(cháng)都不辭辛勞，送孩子到校，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來(lái)。
通過(guò)比賽，也暴露出我們隊的不足：
第一：運球不穩；
第二：步伐移動(dòng)不靈活，不能對來(lái)球迅速做出判斷，反應。至于，接球后沒(méi)有組織、沒(méi)有有效進(jìn)攻就不談了。出現這些問(wèn)題主要是因為我們的訓練時(shí)間不足造成的，這也是在接下來(lái)的訓練中要重點(diǎn)解決的問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來(lái)的訓練中主要有以下幾個(gè)
重點(diǎn)：
1、保證訓練時(shí)間。
2、加強基本功的訓練，尤其是運球步伐移動(dòng)，在此基礎上學(xué)習一些配合的技戰術(shù)。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊企業(yè)進(jìn)行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。
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籃球運動(dòng)是世界性的體育運動(dòng)項目，在我國也是普及率最高的體育運動(dòng)之一。最近些年，隨著(zhù)美國籃球職業(yè)聯(lián)賽即NBA籃球文化在國內的風(fēng)靡，超級籃球明星的偶像作用，愈來(lái)愈多的年輕人對籃球運動(dòng)的興趣高漲。在國內的學(xué)校里，籃球教學(xué)更是受學(xué)生的喜歡。然而，由于國內籃球課程開(kāi)展的比較晚，雖然具有廣泛的學(xué)生基礎，可是很多教師在觀(guān)念意識和訓練觀(guān)念上都還比較陳舊，籃球課，有的老師甚至就直接讓學(xué)生打比賽，這樣做的結果是學(xué)生基礎不扎實(shí)，實(shí)際的籃球水平也得不到提高。
一、籃球教學(xué)必須要重視基礎訓練
中國有句俗語(yǔ)說(shuō)，冬練三九，夏練三伏，說(shuō)的是做什么必須勤學(xué)苦練，而苦練的內容其實(shí)就是基本功。在籃球知識中，基本功是指，籃球運動(dòng)的基礎的知識和基本技能。很多人對籃球有理解上偏差，以為身體條件好、技術(shù)好，就是一名好的籃球運動(dòng)員，實(shí)則不然，籃球基礎知識包括心理素質(zhì)、戰術(shù)素養等軟件實(shí)力，和手上、腳下、腰胯技術(shù)等硬件實(shí)力。一名出色的籃球運動(dòng)員必須要有良好的籃球知識素養和技術(shù)素養。在實(shí)際的籃球教學(xué)訓練中，這兩種知識的培養是，教學(xué)要完成的任務(wù)條件之一�；@球教學(xué)必須改變單純只重視基本技能訓練或什么都不重視的老路。
二、籃球基礎訓練的.方法
籃球教學(xué)內容選擇的方法有很多，教師應根據學(xué)生的基礎和需求，選擇實(shí)用的內容進(jìn)行教學(xué)。在傳統的籃球教學(xué)課堂上，教師完成的工作和學(xué)生完成的工作是分開(kāi)的，而籃球是集體性的活動(dòng)，籃球應該是在教師指導下，師生之間、同學(xué)之間巧妙的互動(dòng)，應該把籃球教學(xué)中的“教”和“學(xué)”分離開(kāi)來(lái)，讓學(xué)生在課堂上有充足的時(shí)間訓練，學(xué)生之間相互砥礪切磋，教師在此過(guò)程中，要做好管理者和教練的角色，對學(xué)生的基本功訓練和技戰術(shù)訓練充分指導，為學(xué)生的籃球基礎知識打下堅實(shí)基礎。具體做法要因材施教，此處介紹一堂教學(xué)觀(guān)摩課的做法。這堂教師把學(xué)生分成三組，按照好、中、差結合的原則，籃球技術(shù)好的和差的分成一組，目的是想起到促、幫、帶的作用，從而形成良好的學(xué)習氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。然后，分組訓練，訓練的內容每堂課都不同，或是進(jìn)行運球訓練，或是身體訓練，或是防守訓練，或是分組對抗，不過(guò)教師的職責是對訓練中出現的問(wèn)題進(jìn)行指導。
三、籃球基礎訓練教學(xué)內容
籃球是技術(shù)性很強的體育運動(dòng)，運動(dòng)技術(shù)種類(lèi)繁多，比如有傳接球、運球、突破、防守、扣籃、搶籃板等，而且這些技術(shù)還可以進(jìn)行細分，籃球的基礎訓練就是運動(dòng)員對球的控制配合腳步移動(dòng)來(lái)實(shí)現各種攻守動(dòng)作。
1、球性訓練。球性訓練其實(shí)就是對籃球基本的認識訓練，其他籃球技術(shù)訓練的基礎�；@球的球性訓練分為原地性練習和行進(jìn)間練習。主要是的目的是鍛煉運動(dòng)員對籃球的基本控制力。原地練球的具體方法有十幾種，這里簡(jiǎn)單的介紹幾種。單手直臂旋轉球練習，練習的時(shí)候，站立，手要盡量伸直，用手指尖和手腕柔和地慢慢旋轉籃球，在此過(guò)程中不要讓手離開(kāi)籃球。雙手持球體前屈練習，這種練球的方式是：站立，雙手舉球，胳膊筆直，用力向后彎，體前屈的時(shí)候，胳膊要盡量向后。此外還有左右伸展練習，雙手持球原地轉髖練習，等等。球性練習還包括行進(jìn)間的練習，兩個(gè)運動(dòng)員在跑步行進(jìn)當中相互拋接球，使球在兩個(gè)人之間快速運轉。
2、腳步移動(dòng)訓練。腳步是籃球基礎訓練中的基本功訓練，是運動(dòng)員為了一定的目的而采取的各種合理的腳步動(dòng)作的總稱(chēng)。良好的腳步運動(dòng)可以讓運動(dòng)員子在激烈的比賽中快速靈活的擺脫防守、尋找到恰當的攻守空間和時(shí)機，并且保證高標準的投籃命中率。腳步練習分為進(jìn)攻腳步和防守腳步。進(jìn)攻腳步，跨步急停和跨步急停，變方向跑。防守腳步，滑步和交叉步。腳步訓練較為枯燥，教師在訓練中應該想法設法增加趣味性。
3、傳接球訓練。在看NBA比賽時(shí)，傳接球成功率是一個(gè)球隊表現好壞的主要指標之一。傳接球是球隊在比賽中組織進(jìn)攻、進(jìn)行戰術(shù)配合的銜接手段。準確流暢的傳接球讓球子在進(jìn)攻球隊手里流暢輪轉，為組織進(jìn)攻創(chuàng )造出良好的機會(huì )。在籃球教學(xué)中要重視傳接球技術(shù)的培訓。練習傳接球剛開(kāi)始可以進(jìn)行原地傳球，再進(jìn)行學(xué)生間的傳接球訓。原地傳接球比較簡(jiǎn)單，若干人為一組，互相直接通過(guò)各種方式傳接球。后面為了增加難度，可以讓學(xué)生在分組對抗中學(xué)習互相傳球，增加隊員之間的默契程度。傳球訓練需要注意的是，要讓學(xué)生掌握好傳接球的角度、力度，并且鍛煉隊員之間的默契性程度。
4、運球訓練。運球訓練是對個(gè)人技術(shù)的培養。在比賽中運動(dòng)員在持球運動(dòng)的過(guò)程中帶球擺脫防守，在人縫中持球快速，上籃得分�；@球基本功扎實(shí)的基本都是運球高手。在教學(xué)過(guò)程中對學(xué)生進(jìn)行運球訓練，開(kāi)始可以讓其進(jìn)行單手訓練，然后進(jìn)行雙手配合訓練，單手運球的弊端是一只手保護不到球，雙手可以克服這個(gè)缺點(diǎn)。
5、突破訓練。在籃球比賽中，很多時(shí)候要個(gè)人或者隊友之間配合突破上籃，突破就是要擺脫防守人員的身體和腳步，找出投籃機會(huì )。突破分為突破分球兩種。突破練習首先要必須要良好的籃球基本功，在練習當中左右手的功力一定要均衡。在教學(xué)中，教師可以進(jìn)行分組擋拆、突破訓練。
6、防守訓練。很多人以為籃球運動(dòng)主要是要解決進(jìn)攻問(wèn)題，其實(shí)，在NBA里流傳著(zhù)這樣一句話(huà)，得到總冠軍戒指的一定是最會(huì )防守的球隊�；@球，一定要強調對防守的訓練，有效的防守可以中斷對手的進(jìn)攻流程，打斷對手的進(jìn)攻節奏。防守分為，有球防守和務(wù)求防守，在防守過(guò)程中，一定要注意移動(dòng)的路線(xiàn)和方向，壓低身體重心，對對手球員采取有效的阻擋。不過(guò)防守，一定要注意防范對手球員的欺騙伎倆。
7、投籃訓練。投籃得分是贏(yíng)得籃球比賽的唯一手段和最終目標。因此，在教學(xué)過(guò)程總，必須要對學(xué)生進(jìn)行投籃練習。投籃技術(shù)訓練，主要目的就是穩定和提高運動(dòng)員的投籃命中率。投籃練習時(shí)，可是進(jìn)行原地立定投籃，還可以運動(dòng)投籃，還可以配合投籃，還可以對抗投籃等等。
8、籃板訓練�；@板的搶斷、蓋帽是籃球比賽中的藍領(lǐng)工作，同時(shí)也是比較提振士氣的工作，籃板球數是球隊勝利的重要保證。一個(gè)球隊沒(méi)人搶籃板，那么這個(gè)球隊的殺傷力就是零。在進(jìn)行籃板訓練時(shí)，可是分組對抗，在實(shí)戰中，鍛煉隊員的籃板能力。先易后難，最后結合其他技術(shù)來(lái)練習。
9、搶斷蓋帽訓練。搶斷和蓋帽是籃球運動(dòng)中錦上添花的技術(shù)。一場(chǎng)比賽的精彩程度一方面要看比分的高低，另一方面，在關(guān)鍵時(shí)候的搶斷和封蓋往往可以改變一場(chǎng)比賽的結果。在搶斷和封蓋練習中，要讓學(xué)生分開(kāi)對抗，提高學(xué)生對球的警惕程度，迅速判斷對手下一步動(dòng)作，先發(fā)制人。
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今年的夏天來(lái)的特別早，因為我們學(xué)校有一個(gè)新的籃球教學(xué)班，而且我們學(xué)校的籃球隊在這個(gè)教學(xué)班里的籃球教學(xué)都不怎么樣，所以這一個(gè)學(xué)期里我要更加努力。
首先，我認真的備課，認真的上好每一節課，在課堂上認真地備課，認真的鉆研教材，認真的批改作業(yè)，積極的投入到自己的教學(xué)工作中。
其次，認真及時(shí)批改作業(yè)，把自己的缺點(diǎn)補充好，在以后的教學(xué)中改進(jìn)自己的方法，提高自己的教學(xué)水平。
再次，認真及時(shí)做好課后輔導工作，廣泛地涉獵各種知識，不斷的擴寬知識面，為教學(xué)內容注入新鮮血液。并與同仁討論教學(xué)問(wèn)題，不斷的提高自己的教學(xué)水平。
最后，作為一名學(xué)生，對知識的渴望是永遠無(wú)法達到的，為此我不斷的努力。
這就是我對這一學(xué)期來(lái)的學(xué)習的總結與總結：
這一個(gè)學(xué)期以來(lái)，我能認真的完成學(xué)校布置的各項工作，學(xué)習新的教育理念，及時(shí)更新教育理念。積極參加學(xué)校組織的教研活動(dòng)和各種活動(dòng)，努力提高自己的教育教學(xué)水平和思想認識，積極學(xué)習新的教育理論，以充實(shí)自己，嚴格要求自己，時(shí)刻提醒自己，要先做個(gè)合格、優(yōu)秀的教師。在教學(xué)中嚴格要求自己，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，努力提高業(yè)務(wù)水平，積極完成教育教學(xué)任務(wù)。
在這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習中，在學(xué)習的過(guò)程中，我也發(fā)現了自身的不足，課堂教學(xué)語(yǔ)言平緩，語(yǔ)言不夠生動(dòng)。
這就需要我在以后的'工作中不斷的努力，多看書(shū)，多向老教師學(xué)習，向身邊的優(yōu)秀的教師學(xué)習，爭取在各個(gè)方面取得更大的進(jìn)步。
最后，認真及時(shí)批改作業(yè)，注意聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習情況，以便改進(jìn)工作。
總之，這個(gè)學(xué)期，盡管有了一定的進(jìn)步但還存在著(zhù)許多不足，工作中缺乏對孩子們的關(guān)心和愛(ài)。今后我一定努力工作，發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，為美好的明天奉獻自己的力量。
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本學(xué)年籃球第二課堂以學(xué)校的工作計劃為依據，按照學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，從初中年級選拔學(xué)生參加系統訓練。通過(guò)訓練和對隊員的觀(guān)察和了解，最終確定了初中女子籃球校隊名單，利用課余時(shí)間進(jìn)行籃球基本練習，打好基礎�，F將本學(xué)期籃球第二課堂活動(dòng)情況總結如下：
這是我從教第二年來(lái)帶初中女子進(jìn)行籃球訓練，在經(jīng)驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對薄弱的情況，制訂了本學(xué)年活動(dòng)安排，宗旨就是在提高隊員身體素質(zhì)的基礎上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習為主，輔以簡(jiǎn)單戰術(shù)訓練。特別是在練習中加強速度、耐力等身體素質(zhì)訓練，讓學(xué)生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場(chǎng)籃球賽中的重要性。另外培養骨干隊員配合老師進(jìn)行戰術(shù)展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習中多增加以下知識性、趣味性強的東西，比如在練習過(guò)程中結合學(xué)生比較感興趣的籃球游戲，調動(dòng)學(xué)生的積極性和訓練熱情。再如把運球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓練，這樣既增加了練習的次數與密度，同時(shí)也培養了學(xué)生的團結、集體主義精神。根據隊員的反饋，效果較好。
通過(guò)籃球隊員掌握籃球技術(shù)情況來(lái)看，全體都有不同程度的提高，在運動(dòng)意識方面尤為突出。在活動(dòng)中，全體隊員
都能按質(zhì)、按量完成訓練內容。無(wú)遲到、曠課現象。對學(xué)生進(jìn)行了全面的系統的訓練，以備下學(xué)期的.上級部門(mén)舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓練我注重了解每一個(gè)隊員的情況，留下每個(gè)隊員的聯(lián)系方式，并主動(dòng)和家長(cháng)溝通，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎上，盡量發(fā)展他們的特長(cháng)，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng )造性�？傊@球第二課堂的開(kāi)展是有成效的，通過(guò)幾次隊內比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。
相信我�；@球第二課堂是會(huì )越來(lái)越有成效的，當然這當中也存在不足的地方，只要認識到不足，積極去面對，經(jīng)常自我反省、自我檢討，是會(huì )得到進(jìn)步的。在學(xué)生當中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。
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在過(guò)去的幾個(gè)月里，我一直在進(jìn)行籃球訓練，以提高我的籃球技巧和團隊協(xié)作能力。通過(guò)不斷的練習和比賽，我取得了一些進(jìn)步，也遇到了一些挑戰�，F在，我想分享一下我的訓練總結，以便更好地理解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的.地方。
首先，我的訓練內容包括投籃、運球、傳球、防守和團隊配合等方面。在投籃方面，我學(xué)會(huì )了如何調整身體姿勢和呼吸，以便更好地集中注意力。在運球和傳球方面，我學(xué)會(huì )了如何掌握力度和角度，以便更好地傳遞球。在防守方面，我學(xué)會(huì )了如何保持警覺(jué)和反應速度，以便更好地保護球。在團隊配合方面，我學(xué)會(huì )了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。
在訓練過(guò)程中，我遇到了一些挑戰，如比賽時(shí)緊張、失誤等。為了克服這些挑戰，我學(xué)會(huì )了如何調整心態(tài)和加強自信心，以便更好地應對比賽。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓練，我取得了一些進(jìn)步，如投籃命中率提高、傳球準確率提高等。同時(shí)，我也遇到了一些困難和挑戰，如比賽時(shí)緊張、失誤等。但是，我通過(guò)不斷努力和練習，克服了這些困難和挑戰，取得了一些進(jìn)步。
總的來(lái)說(shuō)，籃球訓練是一項很有趣的活動(dòng)，不僅可以提高我的籃球技巧和團隊協(xié)作能力，還可以加強我的自信心和自我管理能力。在未來(lái)的訓練中，我希望繼續加強自己的技巧和團隊協(xié)作能力，以便更好地為比賽做好準備。
�；@球隊訓練總結 12
我�；@球的訓練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一 個(gè)重要組成部分， 它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑 強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練 的目的.和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)， 科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練， 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng) 上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康， 提高集體的 機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體 素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。
2、專(zhuān)項身體訓練 籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐
力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén) 素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。
技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證， 重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與 培養隊員的特長(cháng)技術(shù)， 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技 術(shù)特點(diǎn)。 所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、 實(shí)用、 準確、 熟練的要求。
四、四個(gè)注意事項 每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個(gè)方面的使命：
�、彪S時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接。
�、搽S時(shí)注意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 ⒊隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)。 ⒋隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )， 充分發(fā)揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題 和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。
�；@球隊訓練總結 13
通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習的體會(huì )，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊的實(shí)踐，我發(fā)現“準確、快速、靈活”的指導思想，不僅與目前我國籃球運動(dòng)的發(fā)展狀況相適應，也完全適合于中小學(xué)籃球運動(dòng)的訓練工作。
一、“準確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準確”是籃球運動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾，通常在比賽中因傳球準確性差造成很多失誤，或因投籃不準帶來(lái)比賽的失敗�；@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰術(shù)的應用和對抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動(dòng)的準確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“靈活”是隨機應變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”，“快”與“靈”為“準確”創(chuàng )造條件，保證“準確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準確”是目的，反之，“準確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間，爭取了速度，“準確”的投籃又逼使對方擴大防區，而對方防區的擴大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(cháng)。由此可見(jiàn)，“準確”是三者核心，應占首位。
二、在籃球隊訓練中的運用
我一直擔任校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，取得了顯著(zhù)的成績(jì)。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。
三、訓練措施和方法。
“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時(shí)訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：
�。ㄒ唬┱J真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節上從嚴、從難地進(jìn)行訓練。
�。ǘ┢瘘c(diǎn)抓得早，注意銜接好。
學(xué)校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
�。ㄈ┮杏媱澋恼J真選材
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運動(dòng)隊里來(lái)。
2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著(zhù)重強調彈跳力好，動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習認真，成績(jì)較好。
四、加強訓練工作
對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風(fēng)，形成籃球運動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強素質(zhì)訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓練原則的.前提下，著(zhù)重“五抓”“三突出”的訓練。
“五抓”為：
1、抓基礎。抓好身體素質(zhì)基礎（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀(guān)察 1
能力，反應與應變能力等）與技術(shù)基礎（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。
2、抓對抗。有球或無(wú)球對抗，速度對抗，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點(diǎn)是一打一的訓練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀(guān)看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量，花時(shí)間專(zhuān)門(mén)進(jìn)行單獨訓練。
5、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術(shù)訓練都應與投籃結合起來(lái)，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術(shù)練習與投籃命中率要結合起來(lái)抓。
“三突出”為：
1、突出“準確”。投籃準，（方法多，突出自己的特長(cháng)，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術(shù)）；傳球準，（各種傳球方法要求人到球到）；判斷準，（要求隊員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強調站位）；空間與時(shí)間概念準。
2、突出“快速”。加強快攻意識，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機，處理好快攻三個(gè)階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強信號訓練。戰術(shù)訓練時(shí)要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動(dòng)訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。
籃球運動(dòng)這一項目對人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛(ài)的人極為廣泛，對于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門(mén)科學(xué)，有待人們反復實(shí)踐，不斷提高，在校出成績(jì)，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻。
�；@球隊訓練總結 14
本學(xué)年即將結束，一學(xué)來(lái)，我校體育組嚴格執行黨的教育方針、政策，結合我校實(shí)際，認真抓好籃球傳統項目專(zhuān)項訓練。在教學(xué)訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的.，有內容，有質(zhì)量地提高訓練水平。
籃球運動(dòng)是一項動(dòng)作比較復雜，靈活多變，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類(lèi)運動(dòng)。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運動(dòng)的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調等身體素質(zhì)，培養學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。
我�；@球專(zhuān)項訓練，堅持每周一、四下午二課活動(dòng)進(jìn)行訓練，這是時(shí)間上的保證。內容豐富多彩，按計劃進(jìn)行下列內容訓練：
�、偈煜で蛐�。
�、诨菊玖⒆藙莺统智蚍椒�。
�、墼剡\球。
�、茉仉p手胸傳、接球。
�、菰仉p手胸前投籃。
�、扌羞M(jìn)間直線(xiàn)運球。
�、咝羞M(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運球（伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等）。
�、嘁苿�(dòng)、起動(dòng)、側身跑、變向變速跑、急停、滑步。
�、岷笸伺艿募夹g(shù)。
�、饣@球戰術(shù)籃球教學(xué)比賽及游戲活動(dòng)等等。
通過(guò)一學(xué)年訓練同學(xué)們練習認真，進(jìn)步快，絕大部分同學(xué)都能按上述內容進(jìn)行練習，而且籃球對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是同學(xué)們上課比較喜歡的運動(dòng)。競爭性大，對抗激烈是籃球運動(dòng)的特點(diǎn)。這一學(xué)年以五、六年級學(xué)生為主力，重點(diǎn)訓練籃球進(jìn)攻和防守戰術(shù)。我�；@球隊獲男子第三名。無(wú)論情況如何，我�；@球隊將繼續堅持訓練，把訓練工作做得更好，爭取好成績(jì)。
�；@球隊訓練總結 15
在校領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我圓滿(mǎn)完成了本學(xué)期�；@球班的訓練任務(wù)，現作如下總結：
開(kāi)學(xué)初，按教導處的要求，我認真制定好教學(xué)計劃，落實(shí)上課內容，安排好學(xué)生及時(shí)做好登記工作，每次訓練做好出缺勤的記錄，并詢(xún)問(wèn)原因，及時(shí)與班主任溝通。對于課上訓練我對學(xué)生嚴格要求，讓他們每次訓練都有所收獲。主要做了以下工作：
一、耐力訓練
籃球運動(dòng)對抗性很強，運動(dòng)員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力，我以一定的訓練強度來(lái)訓練他們。要求每天早晨訓練前至少跑六圈，這也是準備活動(dòng)的'一部分。因為我們的運動(dòng)員來(lái)自不同的班級，針對年齡特點(diǎn)，訓練的強度由弱至強。
二、球性訓練
球性訓練是籃球隊員必不缺少的一項基本功。沒(méi)有良好的球性，對于今后籃球專(zhuān)項的技術(shù)很難掌握。我們的隊員對籃球有著(zhù)共同的興趣，但對于球性參差不齊。為此在訓練前十分鐘的球性訓練中，我要求隊員每人一球，做到球不離身，人到哪，球跟到哪!從小養成習慣，這對于以后的訓練是很有幫助的。對于球性訓練內容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個(gè)別有難度的學(xué)生我重點(diǎn)輔導，做好示范動(dòng)作，每次練習的內容都要求學(xué)生向我匯報演示，我及時(shí)糾正。同時(shí)加強隊員之間，師生之間在技術(shù)方面的交流，有利于隊員克服困難，對學(xué)好籃球充滿(mǎn)信心。
三、技術(shù)訓練
我們的這些隊員對籃球有著(zhù)強烈的興趣，但并不是人人都能掌握復雜的籃球技術(shù)。況且這些隊員來(lái)自不同的班級，年齡特征決定我訓練內容呈梯形分布，有簡(jiǎn)單到復雜，比如：五、六年級以運球傳球為主(行進(jìn)間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等)，六年級則要求較高，因為他們訓練目標不同。所以以運球、傳球、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等)，簡(jiǎn)單的戰術(shù)(傳切配合、掩護配合、防守戰術(shù)，快攻等等)，也就是說(shuō)能打簡(jiǎn)單的比賽。
總之，本學(xué)期隊員們在平時(shí)的訓練中學(xué)到了許多籃球知識和本領(lǐng)，我將一如既往認真細致地做好學(xué)校安排的各項工作。
�；@球隊訓練總結 16
時(shí)間總是在不經(jīng)意間離去，轉眼有到了期末。這個(gè)學(xué)期我負責籃球社團的訓練工作，所以在期末的時(shí)候我要對自己這學(xué)期做一個(gè)訓練的總結，為下一個(gè)學(xué)期的訓練做好準備。
在這個(gè)學(xué)期第一改變的是增加了學(xué)生的體能測試的'統計工作，對他們現階段的體能以及身體形態(tài)做了初步的了解，在這個(gè)里面發(fā)現一個(gè)在平時(shí)不顯山露水的學(xué)生，在身體測試方面出色，但是身體比較單薄。這個(gè)學(xué)生訓練的學(xué)生主要是針對3到5年級的學(xué)生，現在好的學(xué)生主要集中在4年級，三年級的學(xué)生也有個(gè)別較出色的學(xué)生，5年級相對的比較薄弱，看的上也就2個(gè)學(xué)生，但是基本功不是特別的扎實(shí)。
回想著(zhù)學(xué)期的訓練，我覺(jué)得自己有很多不到位的地方，第一沒(méi)有詳細的教案支撐訓練，以前做過(guò)，但是自己后來(lái)沒(méi)有堅持下來(lái)，主要是兩個(gè)方面的原因，第一學(xué)生不能按照教師事先安排的訓練內容來(lái)完成訓練。第二就是我自己的問(wèn)題，沒(méi)有支持，遇到困難就放棄了。第二，計劃趕不上變化，在訓練過(guò)程當中，往往不能按照訓練計劃去完成，沒(méi)有科學(xué)的訓練方法，因為看到學(xué)生哪方面不足的時(shí)候，我都會(huì )馬上改變原來(lái)的計劃去訓練學(xué)生不足的地方，但是效果并不是很明顯。
這個(gè)學(xué)期學(xué)生并沒(méi)有比賽的任務(wù)，聽(tīng)說(shuō)是下學(xué)期有，學(xué)生已經(jīng)很久沒(méi)有經(jīng)歷正式的籃球比賽了，不知道能不能適應比賽的節奏，所以我想下學(xué)期要把學(xué)生帶出去打一打，不能固步自封。
這個(gè)學(xué)期總的來(lái)說(shuō)有著(zhù)改變的地方，但是也有固步自封的行為。
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籃球訓練是一個(gè)綜合性的體能和技巧訓練，需要不斷的努力和練習才能取得進(jìn)步。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸擔任了籃球訓練師的職務(wù)，為來(lái)自不同背景和水平的球員提供指導。在這篇文章中，我將分享一些重要的訓練經(jīng)驗和教訓。
在訓練過(guò)程中，我注意到球員們最常犯的錯誤包括缺乏基本功、不正確的技巧和姿勢。這些錯誤會(huì )導致受傷、降低效率，甚至可能導致球員失去對籃球的信心。因此，我強調了加強基本功的訓練，包括運球、傳球、投籃和防守技巧。同時(shí)，我也注重姿勢和技巧的準確性，以便球員能夠更好地控制球并避免受傷。
在訓練方法上，我采用了多種方式，包括個(gè)人訓練、小組訓練和模擬比賽環(huán)境。個(gè)人訓練旨在提高球員的個(gè)體技能，而小組訓練則可以促進(jìn)團隊合作和交流。模擬比賽環(huán)境則可以幫助球員更好地適應高強度的比賽環(huán)境，提高他們的應對能力。
在訓練效果方面，我發(fā)現在籃球訓練中，球員的技能和信心都得到了顯著(zhù)提高。通過(guò)加強基本功的'訓練，球員們更加熟練掌握了籃球技巧，提高了比賽效率。同時(shí)，通過(guò)模擬比賽環(huán)境的訓練，球員們的應對能力和團隊合作精神也得到了提高。
在經(jīng)驗教訓方面，我提醒球員們不要急于求成，而要逐步提高自己的技能水平。此外，他們需要更加注重身體的保護和訓練的持續性，避免因為過(guò)度訓練或受傷而影響自己的職業(yè)生涯。
總之，籃球訓練是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，需要球員們堅持不懈地努力。通過(guò)加強基本功的訓練、采用多種訓練方式、逐步提高技能水平，球員們可以取得更好的訓練效果。同時(shí)，他們需要注重身體的保護，避免受傷，保持訓練的持續性。
�；@球隊訓練總結 18
一學(xué)期以來(lái)，“籃球隊”在上級領(lǐng)導的關(guān)心和教導處的具體指導下，以課改理念為先導，以學(xué)校體育體驗式課題研究為抓手，堅持“健康第一”的指導思想，積極開(kāi)展各種活動(dòng)，提高教師理論和業(yè)務(wù)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)的興趣。培養學(xué)生終身體育的意識，堅持業(yè)余訓練，使�；@球隊工作得到了持續、長(cháng)足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了學(xué)生的身體素質(zhì)，現總結如下：
1、訓練目標：籃球隊訓練有遠景目標和階段目標。
2、訓練計劃：籃球興趣小組的訓練從基礎抓起，訓練學(xué)生的基本功，讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓練內容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)�；@球興趣小組應堅持長(cháng)年訓練，根據不同階段的訓練目標和計劃，做到合理安排訓練時(shí)間和訓練強度。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當安排專(zhuān)項技術(shù)指導；在今年的五一節我們利用假期的時(shí)間集中強化訓練，提高隊員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，采取相應的'教法措施，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程生動(dòng)活潑，節奏鮮明，效果顯著(zhù)，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習。教師上課前仔細，認真的學(xué)好吃透教材，對每次課的練習難度要有充分的研究，安排每次深的運動(dòng)量，練習密度合理，對教學(xué)方法，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn)，及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，用表?yè)P、鼓勵激發(fā)學(xué)生練習的積極性。當學(xué)生練習失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵，當學(xué)生焦躁不安時(shí)，及時(shí)給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉。
在訓練的這一段時(shí)間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步，學(xué)生的運球都很熟練。部分同學(xué)投球命中率也很高。
總之，籃球興趣小組培養了學(xué)生的團隊精神和創(chuàng )新能力，受到了良好的效果。
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