跨欄跑說(shuō)課稿
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者,編寫(xiě)說(shuō)課稿是必不可少的,說(shuō)課稿是進(jìn)行說(shuō)課準備的文稿,有著(zhù)至關(guān)重要的作用。那么寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些問(wèn)題呢?下面是小編整理的跨欄跑說(shuō)課稿,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
跨欄跑說(shuō)課稿1
一、教學(xué)設計的指導思想
本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學(xué)生為本,充分體現學(xué)生的主體地位和教師的主導作用,并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),以增強學(xué)生的健康意識,提高學(xué)生的積極性,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊,教學(xué)中做到面向全體同學(xué),對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習要求,學(xué)生根據自己的實(shí)際水平和能力自選練習起點(diǎn),并提倡互幫互學(xué)能者為師,促成學(xué)生在合作的基礎上積極主動(dòng)參與學(xué)習。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上對動(dòng)作的理解更加深刻,注重學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力的發(fā)展,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教學(xué)內容分析
本課教學(xué)內容為高二跨欄跑,主要學(xué)習跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄,連續跨過(guò)2~5個(gè)低欄的技術(shù)。要求建立正確的跨欄跑概念,重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續過(guò)欄的能力,為了減輕“過(guò)欄”對跑帶來(lái)的不利影響,采用比較合理的節奏跑
過(guò)欄間十分重要。因此,作為本課主要是反映情況跨欄技術(shù),確定本課重點(diǎn)為跨欄步,難點(diǎn)為跨欄步與欄間跑的結合。
三、學(xué)情分析
本課授課對象為高二學(xué)生,對體育非常愛(ài)好,身體素質(zhì)較好,心理素質(zhì)較穩定。但學(xué)生普遍對過(guò)欄技術(shù)掌握不太熟
練,就注意對過(guò)欄基本技術(shù)的復習。
四、教學(xué)目標
1、進(jìn)一步學(xué)習跨欄步和欄間跑的技術(shù)動(dòng)作。85%以上
完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌等身體素質(zhì),發(fā)展跨越障礙的能力,培養節奏感。
3、培養學(xué)生建立自信、戰勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑
強以及跟同學(xué)互助學(xué)習的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)學(xué)法
教學(xué)上遵循教學(xué)規律和學(xué)生的認知規律,采用發(fā)現式教學(xué)手段,以直觀(guān)式,誘導式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生觀(guān)看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習,逐漸增加練習的難度。
學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習形式,加上教師的共同參與,提倡互助互學(xué),在學(xué)習過(guò)程中,穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解,共同發(fā)現問(wèn)題并加以說(shuō)明改正,提高學(xué)
生的學(xué)習興趣。
六、教學(xué)過(guò)程設計
1、身心準備
為增強課堂愉悅氣氛,激發(fā)學(xué)生興趣,在課的開(kāi)始部分利用舞曲和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段,在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下完成準備活動(dòng)與專(zhuān)項準備活動(dòng),使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)
入本課的學(xué)習。
2、復習階段
通過(guò)對以前所學(xué)的擺動(dòng)腿的技術(shù)動(dòng)作的復習,使學(xué)生迅
速的進(jìn)入學(xué)習新知識的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習新知階段
第一階段:通過(guò)教師簡(jiǎn)單示范,學(xué)生嘗試欄上動(dòng)作,并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動(dòng)作。
第二階段:通過(guò)教師完整3個(gè)欄示范下,學(xué)生通過(guò)練習強化跨欄步技術(shù)動(dòng)作以及欄間跑的節奏。再通過(guò)學(xué)生的示范,教師的言語(yǔ)指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作。
第三階段:通過(guò)輔助練習和能力分組練習進(jìn)一步改正學(xué)
生的技術(shù)動(dòng)作。
第四階段:展現風(fēng)采,通過(guò)8個(gè)欄的完整跑,提高表現
能力。
4、身心放松
放松操,學(xué)生在音樂(lè )下模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的方式進(jìn)行放松活動(dòng),使學(xué)生達到身心放松的目的。
七、教學(xué)評價(jià)
1、教師小結
2、教師評價(jià)
八、場(chǎng)地器材
欄架:20個(gè),錄音機一人,墊子5個(gè),足球10個(gè)
蹲距式跳遠——助跑與踏跳相結合技術(shù)說(shuō)課稿
教學(xué)內容:助跑與踏跳相結合的技術(shù)
。ㄕf(shuō)詞):跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng),是學(xué)生喜樂(lè )見(jiàn)聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式;是現代奧林匹克體育運動(dòng)中一項重要的比賽項目之一, 所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。
教學(xué)重點(diǎn):鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。
教學(xué)難點(diǎn):助跑與踏跳的結合時(shí)機
教學(xué)對象:
初一學(xué)生的年齡為13、14歲左右,該年齡段的學(xué)生正處在生長(cháng)加速期,存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀(guān)的、 易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習興趣較高。
教學(xué)目標
。1)知識目標:初步了解助跑與踏跳相結合的技術(shù)的知識
。2)技能目標:使得80%的學(xué)生掌握助跑與踏跳相結合的技術(shù),發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、
增強下肢力量;提高跳躍能力。
。3)情感目標:培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養學(xué)生的自信心。
教法與學(xué)法分析:
教法:(說(shuō)詞)將教學(xué)內容溶合在游戲中,使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示范,以讓學(xué)生模仿練習,當學(xué)生掌握到一定程度時(shí),再做技術(shù)性指導,以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
跨欄跑說(shuō)課稿2
一、課的內容:學(xué)習跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄,連續跨過(guò)2~5個(gè)低欄的技術(shù)
二、指導思想:
本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學(xué)生為本,充分體現學(xué)生的主體地位和教師的主導作用,并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),以增強學(xué)生的健康意識,提高學(xué)生的積極性,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上對動(dòng)作的理解更加深刻,注重學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力的發(fā)展,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
三、教學(xué)目標:
1、運動(dòng)參與:學(xué)習跨欄跑起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,使100%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。
2、運動(dòng)技能:使70%學(xué)生學(xué)會(huì )基本的跨欄跑技術(shù),建立較規范的動(dòng)作概念,發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì),靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:激發(fā)學(xué)生自主探究,團隊協(xié)作能力,培養學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、學(xué)情分析:
本課授課對象為高二學(xué)生,對體育非常愛(ài)好,身體素質(zhì)較好,心理素質(zhì)較穩定。但學(xué)生普遍對過(guò)欄技術(shù)掌握不太熟練,就注意對過(guò)欄基礎技術(shù)的復習。
五、教材分析:
根據“新課程標準”要求,在初中進(jìn)行障礙跑練習的基礎上,確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材,共5課時(shí),本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,連續跨過(guò)2~5個(gè)低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內容,以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn),使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄和行進(jìn)間過(guò)欄”的技術(shù)。
六、教學(xué)重點(diǎn):掌握起跑后踏準起跨點(diǎn),起跨過(guò)第一個(gè)欄。掌握欄間跑技術(shù)
七、教學(xué)難點(diǎn):能動(dòng)作協(xié)調的完成跨過(guò)第一欄。
八、解決重、難點(diǎn)措施:
。1)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等),減小過(guò)欄的難度等方法、手段,以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理;
。2)通過(guò)講解、示范,明確身體要積極向前攻欄,強調身體向前而不是向上,培養跨或跑欄的意識;
。3)標出適宜的起跨點(diǎn),控制起跨距離,強調起跨腿要充分蹬直;
。4)反復練習過(guò)欄,提高熟練程度;
。5)反復進(jìn)行起跑后加速跑練習,進(jìn)行起跑后加速跑從欄側跑過(guò)或從欄側過(guò)欄,提高動(dòng)作的熟練程度。
九、教學(xué)過(guò)程:
1、身心準備
為增強課堂愉悅氣氛,激發(fā)學(xué)生興趣,在課的開(kāi)始部分利用徒手操,老師和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段。
2、準備階段練習
。1)專(zhuān)項準備:在教師的指導下,學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉動(dòng)作技術(shù)的復習。
。2)輔助練習:對墻攻欄、扶墻欄側提拉,學(xué)生觀(guān)察、嘗試、體會(huì )、比較、討論、改進(jìn),重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定
3、過(guò)欄練習階段
。1)教師講解、示范起跑過(guò)第一個(gè)空欄,學(xué)生觀(guān)察、嘗試模仿,教師提出問(wèn)題,進(jìn)行討論。
。2)起跑過(guò)第一個(gè)空欄,學(xué)生體會(huì )加速節奏并確定起跨點(diǎn),起跑過(guò)低皮筋
。3)讓學(xué)生養成跨和跑過(guò)欄的習慣,比較跳欄不利因素。
。4)起跑過(guò)與低欄等高皮筋,學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。
。5)學(xué)生自己選擇,有把握的可嘗試過(guò)低欄,加強安全教育,不可超過(guò)自己能力蠻干
。6)由起跑開(kāi)始,行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習。
4、身心放松
在教師的帶領(lǐng)下,師生共同做放松活動(dòng),達到身心放松的目的,最后引導學(xué)生談收獲與心理感受,教師點(diǎn)評,布置作業(yè),收器械,下課。
跨欄跑說(shuō)課稿3
一、指導思想:依據尊重差異,確保每個(gè)學(xué)生受益的課程理念。結合學(xué)生表現出來(lái)的不同能力,通過(guò)不同難度欄架的設置,采取多種教學(xué)方法,引導學(xué)生找到練習的起點(diǎn)。結合分層遞進(jìn)的方式,使學(xué)生掌握連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄練習的同時(shí),建立起自信。培養學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析:1、跨欄跑單元教學(xué)預計6~7次課,本次課為第4次課。通過(guò)前幾次課學(xué)習,2/3的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過(guò)第一欄。針對學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況,在自選練習起點(diǎn)掌握連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄練習的基礎上,采取分層遞進(jìn)組織方式,調動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習興趣和練習的積極性。從而實(shí)現本次課的教學(xué)目標。
三、教材內容:連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄 教學(xué)重點(diǎn):跨欄步 教學(xué)難點(diǎn):欄間跑節奏
四、教學(xué)目標:在前幾節課學(xué)習的基礎上,采取欄架不同難度的設置,通過(guò)多種誘導練習,使學(xué)生能基本掌握欄間跑的節奏、順利完成50米跨欄跑。具體目標為:
1、在跨欄跑學(xué)習過(guò)程中,能說(shuō)出并運用跨欄步和欄間跑的知識要點(diǎn)。建立完整技術(shù)概念;
2、結合欄架不同難度的設置,使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節奏。
3、在掌握連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí),使學(xué)生建立自信,培養學(xué)生勇敢頑強、克服困難不斷向新的目標挑戰的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)程序:
1、隊形隊列與準備活動(dòng):
、抨犘侮犃校簩W(xué)生分成四組,跑步——立定練習。培養學(xué)生團隊意識和集體主義精神。
、茰蕚浠顒(dòng):將學(xué)生分成四組,小組長(cháng)帶領(lǐng)各組自編徒手操6~8節、柔韌性練習、誘導與模仿練習等。為跨欄跑的學(xué)習做好準備。
2、技能學(xué)練:
學(xué)法:
、挪捎闷鹂缤、擺動(dòng)腿、過(guò)欄角以及慢跑過(guò)3~5個(gè)低欄練習,復習改進(jìn)跨欄步動(dòng)作;
、仆ㄟ^(guò)起跑至第一欄以及跨過(guò)3~5個(gè)低欄,結合標記,使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動(dòng)作。
組織:
、窃跈诩懿煌y度的A、B、C、D練習區,找到自己的練習起點(diǎn),采用分層遞進(jìn)的方式,逐步掌握跨過(guò)3~5個(gè)低欄的技術(shù)。
教法:
、纫孕〗M學(xué)習為基礎,在教師指導下,采用互教互學(xué)交流的方法,掌握與改進(jìn)連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄動(dòng)作技術(shù)上的不足。
、山Y合各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評分析出動(dòng)作的改進(jìn)意見(jiàn),達到共同完成本課預訂的目標。
、试诳鐧谂芙虒W(xué)過(guò)程中,教師不斷地尋找與把握時(shí)機,對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評:
、欧潘烧恚簩W(xué)生放松走成圓形,在教師語(yǔ)言提示下,采用肌肉放松與心理暗示調節情緒的方法,使學(xué)生的身心得到放松,為下一節課的學(xué)習做好準備。
、瓶偨Y本課的學(xué)習情況,點(diǎn)評技術(shù)要點(diǎn),布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課特點(diǎn):本課試圖以“學(xué)生的發(fā)展為中心,”結合學(xué)生練習中表現出來(lái)的不同能力,通過(guò)不同難度欄架的設置,建立A、B、C、D組遞進(jìn)的方式,采取多種教學(xué)手段,滿(mǎn)足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求,不斷地尋找與把握時(shí)機,使學(xué)生在掌握連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄練習的同時(shí),建立起自信。培養學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。從而達到預期教學(xué)目標。
七、效果預計:
75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節奏。在掌握連續跨過(guò)3~5個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí),使學(xué)生建立自信,培養學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習密度預計: 30%--35% 生理負荷預計: 135—145次/分
八、對于跨欄跑教材、教法還有待于進(jìn)一步研究,懇請各位領(lǐng)導、專(zhuān)家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。
跨欄跑說(shuō)課稿4
一、課的內容:學(xué)習跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄,連續跨過(guò)2~5個(gè)低欄的技術(shù)
二、指導思想:
本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學(xué)生為本,充分體現學(xué)生的主體地位和教師的主導作用,并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),以增強學(xué)生的健康意識,提高學(xué)生的積極性,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上對動(dòng)作的理解更加深刻,注重學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力的發(fā)展,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
三、教學(xué)目標:
1、運動(dòng)參與:學(xué)習跨欄跑起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄,使90%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。
2、運動(dòng)技能:使70%學(xué)生學(xué)會(huì )基本的跨欄跑技術(shù),建立較規范的動(dòng)作概念,發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì),靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:激發(fā)學(xué)生自主探究,團隊協(xié)作能力,培養學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、學(xué)情分析:
本課授課對象為高二學(xué)生,高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力和穩定的心理素質(zhì),但學(xué)生普遍對過(guò)欄技術(shù)掌握不太熟練,著(zhù)重注意對過(guò)欄基礎技術(shù)的復習。
五、教材分析:
根據“新課程標準”要求,在初中進(jìn)行障礙跑練習的基礎上,確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材,共5課時(shí),本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,連續跨過(guò)2~5個(gè)低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內容,以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn),使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄和行進(jìn)間過(guò)欄”的技術(shù)。
六、教學(xué)重點(diǎn):掌握起跑后踏準起跨點(diǎn),起跨過(guò)第一個(gè)欄。掌握欄間跑技術(shù)
七、教學(xué)難點(diǎn):能動(dòng)作協(xié)調的完成跨過(guò)第一欄?鐧诓郊夹g(shù)動(dòng)作及欄間跑節奏
八、解決重、難點(diǎn)措施:
。1)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等),減小過(guò)欄的難度等方法、手段,以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理;
。2)通過(guò)講解、示范,明確身體要積極向前攻欄,強調身體向前而不是向上,培養跨或跑欄的意識;
。3)標出適宜的起跨點(diǎn),控制起跨距離,強調起跨腿要充分蹬直;
。4)反復練習過(guò)欄,提高熟練程度;
。5)反復進(jìn)行起跑后加速跑練習,進(jìn)行起跑后加速跑從欄側跑過(guò)或從欄側過(guò)欄,提高動(dòng)作的熟練程度。
九、教學(xué)過(guò)程:
1、身心準備階段
為增強課堂愉悅氣氛,激發(fā)學(xué)生興趣,在課的開(kāi)始部分利用小比賽,(既達到熱身的目的,又引出課題)激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望,使老師和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段。
2、準備階段練習
。1)專(zhuān)項準備:在教師的指導下,學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉動(dòng)作技術(shù)的復習。
。2)輔助練習:對墻攻欄、扶墻欄側提拉,學(xué)生觀(guān)察、嘗試、體會(huì )、比較、討論、改進(jìn),重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定
3、過(guò)欄練習階段
。1)教師講解、示范起跑過(guò)第一個(gè)空欄,學(xué)生觀(guān)察、嘗試模仿,教師提出問(wèn)題,進(jìn)行討論。
。2)起跑過(guò)第一個(gè)空欄,學(xué)生體會(huì )加速節奏并確定起跨點(diǎn)。
。3)起跑過(guò)低皮筋,讓學(xué)生養成跨和跑過(guò)欄的習慣,比較跳欄不利因素。
。4)起跑過(guò)低欄與高皮筋等,讓學(xué)生做到敢于跨,跨得過(guò)。
。5)學(xué)生自己選擇,有把握的可嘗試過(guò)低欄,加強安全教育,不可超過(guò)自己能力蠻干
。6)由起跑開(kāi)始,行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習。
4、身心放松階段
在教師的帶領(lǐng)下,師生共同做放松活動(dòng),達到身心放松的目的,最后引導學(xué)生談收獲與心理感受,教師點(diǎn)評,布置作業(yè),收器械,下課。
專(zhuān)項練習:行走中(3/5步)從欄側作連續擺動(dòng)腿攻欄練習
行走中(3/5步)從欄側作起跨腿的跨越練習
3/5步從欄側連續完整練習
欄間距3/5步從欄側作完整練習
跨欄跑說(shuō)課稿5
自我介紹
尊敬的各位評委老師,上午好,我是來(lái)自鄭州大學(xué)體育學(xué)院的***。今天我說(shuō)課的題目是《腳踢球》本次課我將從教材分析,教法,學(xué)法,教學(xué)過(guò)程,場(chǎng)地器材等五個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。首先我們來(lái)對教材進(jìn)行分析。
二、教學(xué)背景分析
1、教材所處的地位及作用
本課教學(xué)內容為高一年級跨欄跑,主要學(xué)習在中速跑過(guò)程中跨過(guò)3——5個(gè)低欄,改進(jìn)欄間跑節奏作為教學(xué)的重點(diǎn),緊密結合快速跑的各種能力練習,發(fā)展學(xué)生跑的能力,培養節奏感。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上,對動(dòng)作的理解更加深刻,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。教材的難度較大,對身體的靈活性、協(xié)調性及下肢力量要求較高,通過(guò)此教材的學(xué)習克服學(xué)生膽小、害怕的心理。
2、 學(xué)情分析:1、高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。2、該班學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感強,且勤于思考、善于學(xué)習。但部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。3、現我國跨欄選手劉翔、史冬鵬等幾名優(yōu)秀運動(dòng)員取得了歷史性的突破,學(xué)生對跨欄跑表現出一定的興趣。
3、 教學(xué)內容:本次課是新授課,主要學(xué)習跨欄跑的基本技術(shù)動(dòng)作
4、 教學(xué)目標:根據上述教材及學(xué)情分析,制定如下教學(xué)目標:
。1)認知目標:了解跨欄跑的鍛煉價(jià)值,介紹跨欄跑的相關(guān)知識及規則的運用。
。2)技能目標:改進(jìn)跨欄跑擺動(dòng)腿、起跨腿技術(shù),使85%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )跨欄跑技術(shù)。
。3)情感目標:培養學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅忍不拔等堅強意志品質(zhì),以及戰勝自我、完善自己良好的個(gè)性心理素質(zhì)。
5、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):重點(diǎn):過(guò)欄動(dòng)作的協(xié)調配合。
難點(diǎn):上提前傾異側臂前伸,維持身體平衡,跨越低欄時(shí)能有“跨”的動(dòng)作。
二、說(shuō)教法:討論法、講解示范法、觀(guān)察法、評價(jià)法
三、說(shuō)學(xué)法:討論法、嘗試法、評價(jià)法。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程:本節課的教學(xué)分為三部分準備部分、基本部分、結束部分。
1、準備部分(10分鐘)分為課堂常規,跑步熱身和徒手操
2、基本部分(30分鐘):
。1)跨欄坐練習,講解示范動(dòng)作要領(lǐng),引導、啟發(fā)學(xué)生,教師示范,給學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念,學(xué)生認真觀(guān)察、思考;(3) 行進(jìn)間(3--5步)從欄側做擺動(dòng)腿的攻欄練習; 要求:擺動(dòng)腿屈膝高抬,大腿帶動(dòng)小腿積極下壓。(4) 行進(jìn)間(3--5步)從欄側做起跨腿的跨越練習;(5) 3--5步從欄側連續完整練習;(6)欄間距3--5步從體操墊、低、高欄中做完整練習;(7)分層練習:根據學(xué)生的個(gè)體差異,自選欄高、欄距、欄數。(8)每組派出兩名學(xué)生示范,進(jìn)行評價(jià),給出得分,總分十分。(9)教師參與到學(xué)生中間,與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),進(jìn)行競賽。
3、課的結束(5分鐘):
師生一起做放松操,使學(xué)生在快樂(lè )、優(yōu)美的樂(lè )曲聲中進(jìn)行身心活動(dòng),消除緊張的心理,使身心得到放松。收還器材。
五、說(shuō)場(chǎng)地器材 : 田徑場(chǎng)100跑道, 欄架10個(gè)、小墊子12個(gè)
六、預期效果:練習密度36%——38%,心率120——140/分鐘。
跨欄跑說(shuō)課稿6
教材分析:
本節課的內容選自人教版《體育與健康》運動(dòng)水平五高中階段的內容?鐧谑求w育運動(dòng)項目中,最基常見(jiàn)的活動(dòng)之一,是高中課程的必修課,這是一堂技能課,本節課主要學(xué)習跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄,要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念,通過(guò)本節課的學(xué)習,能夠幫助學(xué)生為接下來(lái)學(xué)習欄間跑的節奏打下良好的基礎。從而進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調能力。同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì),養成良好的健康意識,在練習中養成不怕困難、拼搏進(jìn)取的意識品質(zhì)。
教學(xué)目標:
根據對教材地位和作用的分析,在新課標理念的指導下,特制定如下三維教學(xué)目標:
一、知識與技能目標:學(xué)習跨欄跑當中跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作。85%以上完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。
二、過(guò)程與方法目標:學(xué)生在在觀(guān)察、模仿和練習的過(guò)程中,能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌等身體素質(zhì),發(fā)展跨越障礙的能力,培養節奏感。
三、情感與態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標:培養學(xué)生建立自信、戰勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強以及跟同學(xué)互助學(xué)習的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)的重難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):基本掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),掌握起跑后踏準起跨點(diǎn),起跨過(guò)第一個(gè)欄。
教學(xué)難點(diǎn):注意身體的協(xié)調性,起跨腿和擺動(dòng)腿和的協(xié)調配合完成跨過(guò)第一欄。
學(xué)情分析
高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段,對于較難的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)具有獨立思考的能力,能夠理解較為復雜的技術(shù)動(dòng)作。高中年齡段的學(xué)生對于體育運動(dòng)已經(jīng)有了濃厚的興趣,喜歡表現自己,但是對于跨欄這項運動(dòng)具體的規則和技術(shù)動(dòng)作并不熟悉,動(dòng)作不夠規范有待提高。所以在課堂中,我會(huì )著(zhù)重注意提高學(xué)生對跨欄的認識與跨欄的技巧。
教法
教學(xué)上遵循教學(xué)規律和學(xué)生的認知規律,采用發(fā)現式教學(xué)手段,以直觀(guān)式,誘導式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生觀(guān)看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習,逐漸增加練習的難度。
學(xué)法
學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習形式,加上教師的共同參與,提倡互助互學(xué),在學(xué)習過(guò)程中,穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解,共同發(fā)現問(wèn)題并加以說(shuō)明改正,提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
教學(xué)程序
我的教學(xué)過(guò)程主要包括以下幾個(gè)部分:開(kāi)始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
開(kāi)始部分,包括安全提示、集合整隊,清點(diǎn)人數,安排見(jiàn)習生。根據體育課的上課特點(diǎn),教學(xué)是在室外進(jìn)行的,我會(huì )通過(guò)語(yǔ)言給予學(xué)生提示,提醒他們不要攜帶較硬的物件等,以防止學(xué)生在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運動(dòng)損傷。通過(guò)清點(diǎn)人數,了解學(xué)生的出席情況。對于見(jiàn)習生,我會(huì )要求她們始終在我課堂左右來(lái)進(jìn)行觀(guān)摩和旁聽(tīng)。進(jìn)行理論的學(xué)習。
第二部分準備部分,我會(huì )帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來(lái)進(jìn)行熱身。通過(guò)熱身運動(dòng),能充分的拉伸學(xué)生的韌帶,活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節。這樣能減少對身體在上課過(guò)程中受到損傷。學(xué)生對奧運會(huì )冠軍劉翔都非常的熟悉,我會(huì )以此為切入點(diǎn),和學(xué)生以談話(huà)的方式導入新課,尤其是10米跨欄的前三個(gè)欄在比賽中尤為重要,來(lái)導入本節課的內容,從跨過(guò)第一個(gè)欄開(kāi)始。
第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進(jìn)行跨欄的技術(shù)講解,我會(huì )讓學(xué)生站在我的左右兩側各成一排,進(jìn)行完整的動(dòng)作示范,然后分步驟進(jìn)行講解。我會(huì )強調學(xué)生在跨欄時(shí),折疊擺腿正確到位,下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環(huán)節配合協(xié)調。
在學(xué)生對動(dòng)技能概念有了基本的認知上,按照從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則,我安排三組練習。
練習1:跨欄的基礎技術(shù)練習。目的是讓學(xué)生在跨欄以前,掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。把學(xué)生分成幾個(gè)人數相同的小組,每一組安排一名組長(cháng),在組長(cháng)的帶領(lǐng)下體會(huì )該技術(shù)動(dòng)作。在這一過(guò)程我會(huì )進(jìn)行巡視指導,糾正學(xué)生易出現的不規范動(dòng)作,并強調技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)內容。膝高于踝,以膝帶踝,腳踝外上鉤,大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直,兩眼前看。
練習2:跨欄練習,目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢。我會(huì )逐步引導學(xué)生掌握正確動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)觀(guān)察了解學(xué)生學(xué)習過(guò)程中出現的困難,并幫助學(xué)生逐一克服困難,進(jìn)而突破教學(xué)難點(diǎn)。
練習3:鞏固練習。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)概念。在這一階段我會(huì )全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表?yè)P和鼓勵,激勵學(xué)生堅持不懈的進(jìn)行學(xué)習。
在練習結束后,我會(huì )安排三名不同水平的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示。并啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行針對性的講評和分析。目的是培養學(xué)生學(xué)會(huì )利用技能知識進(jìn)行評價(jià)的能力,進(jìn)而實(shí)現運動(dòng)參與的教學(xué)目標。這樣既可以有效的提高練習時(shí)間和學(xué)生之間的相互學(xué)習,也可以便于我巡回觀(guān)察與指導學(xué)生進(jìn)行練習,幫助其糾正不規范的動(dòng)作。
第四部分是結束部分。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習與練習,學(xué)生已經(jīng)達到了一定的疲勞狀態(tài),我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操的練習,因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量,所以在放松的過(guò)程中主要活動(dòng)腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對本堂所學(xué)習的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回顧總結,然后回收器材,宣布下課。
教學(xué)效果
整堂課的練習密度為35%—40%;預計平均心率為120次/分左右;練習強度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。
場(chǎng)地設計與器材
場(chǎng)地:一個(gè)足球場(chǎng) 器材:跨欄器械
跨欄跑說(shuō)課稿7
1、教學(xué)內容:
。1)學(xué)習欄間跑
。2)素質(zhì)練習(自選)。
2、教材分析:
根據《大綱》要求,“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點(diǎn)”,組織“以50M快速跨過(guò)5個(gè)低欄”的單元教學(xué),改進(jìn)欄間跑的節奏,發(fā)展學(xué)生連續過(guò)欄和快速跑的運動(dòng)能力。高一年級已經(jīng)學(xué)習了“從起跑到第一欄”、“起跨過(guò)第一欄”的技術(shù)教學(xué),高二年級的跨欄跑教學(xué),應把鞏固學(xué)生連續過(guò)欄,改進(jìn)欄間跑節奏作為教學(xué)的重點(diǎn),緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習,發(fā)展學(xué)生跑的能力,培養節奏感。本單元共五節課,本次課是第二次課,重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節奏,培養運動(dòng)感覺(jué)。素質(zhì)練習(自選)是課課練的內容之一,結合技巧練習,實(shí)現一物(墊子)多用,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
3、學(xué)情分析:
本課教學(xué)對象為高二(理1)班學(xué)生。
。1)高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。
。2)女生具有動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)。
。3)該班學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感強,且勤于思考、善于學(xué)習。但部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。
。4)在剛結束的雅典奧運會(huì )上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破,學(xué)生對跨欄跑表現出一定的興趣。
跨欄跑說(shuō)課稿8
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容:(1)學(xué)習欄間跑(2)素質(zhì)練習(自選)。
2、教材分析:
根據《大綱》要求,"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點(diǎn)",組織"以30M快速跨過(guò)3個(gè)低欄"的單元教學(xué),改進(jìn)欄間跑的節奏,發(fā)展學(xué)生連續過(guò)欄側的運動(dòng)能力。
高一年級已經(jīng)學(xué)習了"從起跑到第一欄"、"起跨過(guò)第一欄"的技術(shù)教學(xué),高二年級的跨欄跑教學(xué),應把鞏固學(xué)生連續過(guò)欄,改進(jìn)欄間跑節奏作為教學(xué)的重點(diǎn),緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習,發(fā)展學(xué)生跑的能力,培養節奏感。
本單元共五節課,本次課是第二次課,重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節奏,培養運動(dòng)感覺(jué)。
3、學(xué)情分析:本課教學(xué)對象為高二(理3)班學(xué)生。
。1)高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。
。2)女生具有動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)。
。3)該班學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感強,且勤于思考、善于學(xué)習。但部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。
。4)在雅典奧運會(huì )上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破,學(xué)生對跨欄跑表現出一定的興趣。
4、教學(xué)目標:(依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律)
1、認知目標:了解跨欄的動(dòng)作技術(shù)結構,學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳述跨欄的動(dòng)作要領(lǐng),懂得蹬、跨、擺是跨欄的關(guān)鍵,理解跨欄運動(dòng)在生活實(shí)踐中的現實(shí)意義。
2、技能目標:80%的學(xué)生能獨立完成跨欄動(dòng)作,25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美。
3、情感目標:培養學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助,團結協(xié)作的精神。培養學(xué)生仔細觀(guān)察、積極思維、自我評價(jià)能力。
二、說(shuō)教法
1興趣是最好的老師,從劉翔說(shuō)起、現代奧運會(huì )說(shuō)起、跨欄跑的起源說(shuō)起。挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習,發(fā)揮教師主導作用,培養學(xué)生創(chuàng )新能力為目的,通過(guò)教學(xué),使學(xué)生懂、會(huì )、樂(lè ),掌握靈活的運動(dòng)學(xué)習方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過(guò)教學(xué),培養學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養學(xué)生互相幫助,團結協(xié)作的團隊精神。
2教法策略:(1)遵循教學(xué)規律和學(xué)生的認知規律,采用多媒體教學(xué)手段,以直觀(guān)感式、誘導式進(jìn)行教學(xué)。(2)設置不同的教學(xué)情景,如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學(xué)生,消除畏懼心理。(3)加強跨欄跑自主學(xué)習的研究。(4)注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段,不要逆向跨欄練習。
3學(xué)法策略:(1)指導學(xué)生自行設計、規定本人的起跑線(xiàn)到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件,靈活教學(xué),增強練習的樂(lè )趣和實(shí)際效果。
。2)指導學(xué)生采用多種練習手段,改進(jìn)提高運動(dòng)技術(shù)水平。
。3)引導和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練,體驗成功,增強自信心,培養勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
。4)引導學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養。
三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規 3分鐘
2、徒手操 7分鐘 散點(diǎn)散開(kāi),教師講解示范動(dòng)作,學(xué)生根據教師的示范進(jìn)行活動(dòng)。
3、跨欄坐、專(zhuān)門(mén)性練習8分鐘 目的'是既熱身,又提高學(xué)生專(zhuān)門(mén)性動(dòng)作的能力。(初步體驗)
4、欄間節奏跑練習10分鐘
5、欄側練習12分鐘
6、結束部分5分鐘
四、教學(xué)流程圖
熱身 →徒手操
↓ →教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導、觀(guān)察糾錯
欄間節奏跑 ∣
∣ →學(xué):看、聽(tīng)、練、論、創(chuàng )、演。
↓
新授教材 →教:傳授知識、觀(guān)察指導、講評練習。
。ǹ鐧谂苓^(guò)欄側) → ∣
∣ →學(xué):分組練習、個(gè)人展示、反饋評價(jià)。
↓
整理 ---→ 放松、小結、作業(yè)。
↓
下課 ---→ 回收器材。
五、教學(xué)效果預計、場(chǎng)地、器材
1、教學(xué)效果預計:因在教學(xué)目標的制定過(guò)程中,對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn),預計會(huì )順利地達到本課制定的教學(xué)目標,學(xué)生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為130-140次/分,整堂課練習密度約為:35--40%,練習強度較大。
2、場(chǎng)地、器材:田徑場(chǎng)8條直道,欄架子12個(gè)等。
跨欄跑說(shuō)課稿9
尊敬的各位評委老師:
下午好!
今天我說(shuō)課的題目是水平五跨欄跑技術(shù)教學(xué),共8課時(shí),這是第一次課,內容是學(xué)習擺動(dòng)腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù)、身體素質(zhì)練習。本班共45人,其中男生 25人女生 20人,所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》必修(全一冊)。
一、教學(xué)設計的指導思想
本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學(xué)生為本,充分體現學(xué)生的主體地位和教師的主導作用,并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),以增強學(xué)生的健康意識,提高學(xué)生的積極性,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊,教學(xué)中做到面向全體同學(xué),對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習要求,學(xué)生根據自己的實(shí)際水平和能力自選練習起點(diǎn),并提倡互幫互學(xué)能者為師,促成學(xué)生在合作的基礎上積極主動(dòng)參與學(xué)習。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上對動(dòng)作的理解更加深刻,注重學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力的發(fā)展,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教材分析
首先是教學(xué)內容,本節課包括兩個(gè)教學(xué)內容,一個(gè)主教材,一個(gè)是輔教材,主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué),輔教材是身體素質(zhì)練習。
跨欄跑是田徑運動(dòng)中的競賽項目,由起跑至第一欄技術(shù),過(guò)欄技術(shù),欄間跑技術(shù),全程跨欄跑技術(shù)構成。其中過(guò)欄技術(shù)又稱(chēng)跨欄跑技術(shù),是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn),他由起跨攻欄,騰空過(guò)欄,下欄著(zhù)地組成,為了很好的掌握過(guò)欄技術(shù),應先從學(xué)習起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù),擺動(dòng)腿欄側過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始,這是基礎。該項目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調性與節奏感。能培養學(xué)生勇敢果斷,不畏困難的意志品質(zhì)。
身體素質(zhì)練習(障礙接力跑,自選項目)是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
三、教學(xué)目標:
1、通過(guò)學(xué)習跨欄跑擺動(dòng)腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù),掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。
2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、培養學(xué)生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。 4、培養學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習中實(shí)際問(wèn)題的能力。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn):攻欄腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù)
難點(diǎn):
1、擺動(dòng)腿屈膝攻欄,兩臂配合,眼視前方。
2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖,晚收快拉,側平拉并拉正。
五、學(xué)情分析
高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟,已具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動(dòng)能力,在教學(xué)中只要引導得法,他們學(xué)習的主動(dòng)性和積極性就會(huì )很容易實(shí)現,我選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段。激發(fā)他們在練習中獨立思考,去發(fā)展他們的體能與智能,促進(jìn)他們健康成長(cháng)。
另外,我還會(huì )注意個(gè)體之間的差異,以及男女性別之間的差異,充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用,來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量,確保每個(gè)學(xué)生受益。
六、教法
1、示范講解法:先進(jìn)行集體示范,講解,精講,抓住重點(diǎn),示范動(dòng)作標準規范。(先示范,后進(jìn)行示范與講解相結合)。
2、分組練習法:根據學(xué)生掌握動(dòng)作的情況,進(jìn)行交叉搭配分組,運用運動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運動(dòng)技能掌握稍欠缺的同學(xué),使他們共同進(jìn)步。
3、個(gè)別輔導法:針對技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導,培養他們對此項運動(dòng)的興趣,增強他們的自信心。
4、游戲法: 激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣,活躍課堂氣氛,增強團隊精神。
七、學(xué)法
新課程標準提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習能力的培養,在這節課中我會(huì )從三個(gè)方面進(jìn)行體現的:
1、會(huì )聽(tīng)、會(huì )看、會(huì )想:教師示范講解,學(xué)生通過(guò)看,聽(tīng)、想明確技術(shù)動(dòng)作概念。
2、會(huì )合作與探究:分組練習,學(xué)生學(xué)會(huì )合作,探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。
3、會(huì )展示與評價(jià):優(yōu)先示范,相互開(kāi)展評價(jià),提高學(xué)習能力。
八、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬╅_(kāi)始部分 (2分鐘)
1、體育委員整隊請點(diǎn)報告人數。
2、師生問(wèn)好
3、宣布本課內容提出相應要求
4、強調安全意識
5、檢查服裝衛生安排見(jiàn)習學(xué)生
。ǘ蕚洳糠 (5分鐘)
1、繞田徑場(chǎng)慢跑
2、行進(jìn)間徒手操
擴胸動(dòng)動(dòng)
單臂后振
體轉運動(dòng)
體側運動(dòng)
弓步壓腿
。ㄈ┗静糠 (28分鐘) 學(xué)習攻欄腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù)
1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
2、走動(dòng)中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作
4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習
身體素質(zhì)練習
1、障礙接力跑游戲
2、自主練習
。ㄋ模┙Y束部分 (5分鐘)
1、放松活動(dòng)
2、本課小結
3、宣布下次課的內容
4、組織學(xué)生歸還器材
5、宣布下課師生再見(jiàn)
九、場(chǎng)地器材欄架12個(gè)
十、課的效果預測
90%———95%以上學(xué)生達到本課教學(xué)目標
平均心率為135———140次每分鐘
練習密度約為45%
愉悅度為愉悅
協(xié)作性好; 互動(dòng)性好。
跨欄跑說(shuō)課稿10
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說(shuō)出跨欄跑的動(dòng)作要點(diǎn),70%的學(xué)生能跨過(guò)3~4個(gè)欄。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)跨欄跑的練習方法,發(fā)展速度、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養勇敢、果斷、不畏困難,勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
攻欄時(shí)擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬,過(guò)欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。
【難點(diǎn)】
克服恐懼心理以及全身的協(xié)調用力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容,檢查服裝,安排見(jiàn)習生。
導入:同學(xué)們好!還記得跨欄小王子是誰(shuí)嗎?對!就是劉翔!
在雅典奧運會(huì )上,劉翔拿下了當時(shí)的110欄的世界冠軍,更是一舉打破了前人所創(chuàng )下的記錄,成為新的世界紀錄保持者,創(chuàng )造了中國人在男子110米欄項目上的神話(huà),引得無(wú)數國人為之歡呼,這是值得我們驕傲的一刻!
今天呀我們就一起來(lái)學(xué)習下跨欄跑技術(shù)。
組織教學(xué):四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.組點(diǎn)著(zhù)地游戲熱身
方法:學(xué)生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑,慢跑過(guò)程中根據老師說(shuō)出的數字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著(zhù)地。
2.配樂(lè )韻律操:伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵學(xué)生,及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求:拍節準確,動(dòng)作到位,節奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范
提問(wèn):誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)跨欄時(shí)哪條腿是擺動(dòng)腿,哪條腿是起跨腿?(先邁過(guò)欄的是擺動(dòng)腿,后者是起跨腿)
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn):擺動(dòng)腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。
3.練習
(1)跑動(dòng)中欄側起跨腿過(guò)欄練習。
組織教學(xué):兩路縱隊分別在欄的兩側練習
(2)跑動(dòng)中欄側擺動(dòng)腿“攻擺”練習。
組織教學(xué):兩路縱隊分別在欄的兩側練習
(3)跨3-4個(gè)欄練習。
糾錯:大家在練習的時(shí)候會(huì )出現“跳欄”的現象,在接下來(lái)的練習中大家可以標出適宜的起跨點(diǎn),控制起跨距離,起跨腿要充分蹬直,不要過(guò)早離地。
4.檢驗—優(yōu)生展示
(1)游戲:以體育小組為單位,分別推薦出兩名代表進(jìn)行展示
(2)評價(jià):表?yè)P做得好的,鼓勵有不足之處的,幫助其改正。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學(xué)練情況,表?yè)P先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
欄架15個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
五、預計負荷
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動(dòng)強度:中等偏上。
跨欄跑說(shuō)課稿11
一、說(shuō)教學(xué)內容
1.欄間跑技術(shù) 2.素質(zhì)練習
二、指導思想
以育人為宗旨,緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念,切實(shí)貫徹“健康第一”的指導思想,以學(xué)生為本,實(shí)施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實(shí)“健康第一”的指導思想,才能真正地體現體育與健康課程的性質(zhì),使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識和運動(dòng)技能的同時(shí),形成體育與健康的意識,養成良好的體育鍛煉習慣,培養終身體育觀(guān),切實(shí)提高體質(zhì)健康水平,真正實(shí)現身體、心理、社會(huì )適應的三維健康目標!罢n程標準”確定了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學(xué)內容。因此,在新課程改革背景下,在體育教學(xué)中,應根據學(xué)校的具體情況,致力于體育新課程改革,建設具有特色的課程模式,體現傳統項目學(xué)校的教育理念。
三、教學(xué)目標
1.通過(guò)學(xué)習欄間跑,使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法,進(jìn)一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量;
2.發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調、準確與節奏感,提高學(xué)生的運動(dòng)能力;
3.提高學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力,消除畏懼心理,增強自信心和安全意識;
4.培養學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
四、說(shuō)教材
根據“課程標準”的要求,欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識點(diǎn)”,高一年級主要學(xué)習了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù),高二年級的跨欄跑教學(xué)要求進(jìn)一步建立正確的動(dòng)作概念,重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續過(guò)欄的能力。本課組織以“ 50米快速跑中跨過(guò)5個(gè)低欄”的單元教學(xué),共安排5課次,本課是第2次課。
欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的,因此欄間跑的節奏也就是每個(gè)欄間跑的步數也應是固定的,教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節奏。為了減緩“過(guò)欄”給跑帶來(lái)不利影響,采用比較合理的節奏跑過(guò)欄間的距離十分重要。從技術(shù)角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心,用前腳掌著(zhù)地,加大后蹬用力和擺臂幅度,盡量加快動(dòng)作的節奏,并為過(guò)下一欄做好必要的技術(shù)和心理準備。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速,保持節奏,準備攻欄。
本課的教學(xué)重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習欄間跑技術(shù);教學(xué)難點(diǎn)是欄間跑的節奏,培養運動(dòng)感覺(jué)。
五、學(xué)情分析
此次授課對象為高二年級的學(xué)生,學(xué)習過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內容之后,身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實(shí),身心發(fā)展逐漸成熟,具有了較高的運動(dòng)能力,而且學(xué)生的觀(guān)察、思考、判斷和分析能力不斷提高,接受新事物的能力強,反應敏捷,參與體育運動(dòng)的熱情比較強烈并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。雖然高一時(shí)都學(xué)習過(guò)跨欄技術(shù),但學(xué)生普遍對過(guò)欄技術(shù)掌握得不太熟練,仍有部分學(xué)生由于有過(guò)欄心理障礙,害怕受傷,不敢進(jìn)行欄上練習,特別是女生尤為突出,雖然柔韌性較好,但力量相對較弱,動(dòng)作幅度小,身體重心起伏不大,懼欄心理自然更強。為了增強學(xué)生的自信心,在第一次課教學(xué)中,利用了我國優(yōu)秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀偉等的“明星效應”激發(fā)了學(xué)生學(xué)習跨欄跑的熱情,使學(xué)生產(chǎn)生了強烈的好奇感,表現出了濃厚的興趣,因而為進(jìn)一步學(xué)習跨欄跑技術(shù)打下了良好的基礎。
六、教法與學(xué)法
1.教法
主要采用講解法、直觀(guān)教學(xué)法、分解練習法、游戲競賽法、提問(wèn)作答法、糾正錯誤法、表?yè)P鼓勵法、分組練習法,分層遞進(jìn)法等,充分發(fā)揮教師在教學(xué)過(guò)程中的主導作用。
2.教法策略
。1)在教學(xué)實(shí)踐中,不過(guò)多地追求動(dòng)作技術(shù)細節,以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段,全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),提高跑的能力;
。2)設置不同的教學(xué)情景,如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學(xué)生,消除畏懼心理;
。3)加強跨欄跑自主學(xué)習的研究;
。4)應注意安全,教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段,切記不要蠻干,更不要進(jìn)行逆向跨欄練習;
。5)與短跑教學(xué)相結合,如:高抬腿跑、后蹬跑,加速跑30~50米,快速跑50~80米,重復跑60~100米等的教學(xué)與練習,發(fā)展學(xué)生的運動(dòng)能力。
3.學(xué)法
主要采用觀(guān)察法、表象訓練法、模仿練習法、分組練習法、合作學(xué)習法、重復練習法、自我評價(jià)法和小組評價(jià)法等,充分體現學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的主體作用,培養學(xué)生實(shí)踐能力和自我管理能力。
4.學(xué)法策略
。1)指導學(xué)生自行設計、規定本人的起跑線(xiàn)到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點(diǎn)線(xiàn)的距離、欄高等學(xué)練條件,降低難度,靈活教學(xué),以增進(jìn)練習的樂(lè )趣和實(shí)際效果;
。2)指導學(xué)生采用多種練習手段,改進(jìn)與提高運動(dòng)技術(shù)水平;
。3)引導和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練,體驗成功,增強自信心,培養勇于拼搏、克服困難的品質(zhì);
。4)引導學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養。
七、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬蕚洳糠郑10~12分鐘)
1.課堂常規(2分鐘):提出要求,對學(xué)生進(jìn)行紀律性和安全性教育,以利于教學(xué)的順利進(jìn)行。
。1)體育委員整隊,清點(diǎn)人數,并向老師報告出勤情況;
。2)師生問(wèn)好!
。3)老師宣布上課內容、目標和要求;
。4)檢查著(zhù)裝;
。5)安排見(jiàn)習生。
2.準備活動(dòng)(8~10分鐘):通過(guò)組織慢跑熱身和自主熱身練習,使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節得到有效的活動(dòng),提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性,為基本部分教學(xué)做好身心準備。
。1)組織熱身:學(xué)生成二路縱隊在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場(chǎng)慢跑400米;
。2)自主熱身:自由分組輪換,分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區域內進(jìn)行活動(dòng)。
。ǘ┗静糠郑30分鐘)
1.欄間跑的具體教學(xué)步驟(25分鐘):分組不輪換,采用直觀(guān)教學(xué)法和講解法,使學(xué)生在大腦皮層建立動(dòng)作表象,采用分解練習法等對學(xué)生進(jìn)行系統性教學(xué),逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù),培養學(xué)生的欄間節奏感,提高障礙跑的運動(dòng)能力。
。1)通過(guò)觀(guān)察、模仿等方法,進(jìn)一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn),模仿練習1分鐘;
。2)“跨欄坐”練習,練習2分鐘;
。3)欄間跑技術(shù)模仿練習,學(xué)會(huì )體會(huì )欄間跑的節奏,練習4~6次;
。4)行進(jìn)間從欄側做連續擺動(dòng)腿攻欄練習,練習3~5次;
。5)行進(jìn)間從欄側做起跨腿的提拉過(guò)欄練習,練習3~5次;
。6)用適宜于自己的節奏,跑動(dòng)中從欄側跨過(guò)3~5個(gè)欄,練習3~5次;
。7)用較合理的節奏,跑動(dòng)中連續過(guò)5個(gè)欄,練習6~8次;
。8)分層練習:按能力分組,降低欄高或調整欄距或減少欄數。
學(xué)生練習時(shí),教師巡回指導,調動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自評和互評,及時(shí)給予表?yè)P與鼓勵并糾正錯誤。
2.素質(zhì)練習(5分鐘):以上肢練習為主,分四組進(jìn)行練習,各小組自主選擇練習內容和練習方式,可以合理利用有效教學(xué)資源,教師在旁觀(guān)察與指導。
。ㄈ┙Y束部分(3~5分鐘)
有組織的結束教學(xué)活動(dòng),逐漸恢復學(xué)生身體機能,愉快地結束本課。
1.學(xué)生圍繞老師散點(diǎn)集合;
2.放松練習(2分鐘):在音樂(lè )伴奏下,教師引導學(xué)生揉捏、拍打、抖動(dòng)、擺動(dòng)大小腿,做深呼吸,放松身心,逐漸恢復心率;
3.小結本課學(xué)習情況;
4.布置課外作業(yè);
5.安排學(xué)生歸還器材;
6.師生再見(jiàn)(下課 )。
八、運動(dòng)負荷
學(xué)生參與各項練習很積極,課堂氣氛活躍,順利完成了教學(xué)任務(wù),課的教學(xué)目標基本實(shí)現。預計本次課的平均心率為130~140次/分,預計課的練習密度為35~40%,練習強度較大。
九、場(chǎng)地器材
本次課在田徑場(chǎng)直跑道上進(jìn)行,所需器材有欄架20個(gè)、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個(gè)、足球2個(gè)、掛圖10張、展板2塊、錄音機1臺、口哨1個(gè)、秒表1只。
跨欄跑說(shuō)課稿12
一、指導思想:
根據“以學(xué)生發(fā)展為本,健康第一”的教育理念,面向全體學(xué)生,營(yíng)造自主體驗、愉快合作的學(xué)習氛圍;提供讓學(xué)生思考的空間,倡導學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程,提高學(xué)生參與練習的興趣,學(xué)會(huì )運動(dòng)技能,宣傳劉翔奪冠對中國體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛(ài)國主義精神,促進(jìn)心理健康,提高社會(huì )適應能力。
二、教材分析及教學(xué)內容選擇 :
跨欄跑是一項技術(shù)比較復雜的項目,它要求在短時(shí)間內,在保持快速跑動(dòng)的情況下,連續跨越欄架,對學(xué)生的速度、力量、柔韌性、節奏感和時(shí)空感有較高要求。
高一學(xué)生經(jīng)歷了初三體育中考的洗禮,具備一定的身體素質(zhì),又朝氣蓬勃,想追求成功,敢嘗試冒險、挑戰,有很強的靠努力和奮斗贏(yíng)得勝利,超越自我的心理傾向。同時(shí)面對困難和障礙,需要培養他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
因此跨欄跑教學(xué)具備開(kāi)展的條件,但應安排在快速跑,跳遠教學(xué)后進(jìn)行,并努力降低風(fēng)險,保障安全。根據“新課程標準”要求,在初中進(jìn)行障礙跑練習的基礎上,確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材,共5課時(shí),本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”作為教學(xué)內容,以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn),使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù),是實(shí)踐課第1課 。
三、教學(xué)目標設定:
1、運動(dòng)參與:學(xué)習跨欄跑起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,使100%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。
2、運動(dòng)技能:使70%學(xué)生學(xué)會(huì )基本的跨欄跑技術(shù),建立較規范的動(dòng)作概念,發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì),靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:激發(fā)學(xué)生自主探究,團隊協(xié)作能力,培養學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)
動(dòng)作要點(diǎn):
(1) 起跑至第一欄技術(shù):由于起跑線(xiàn)到第一個(gè)欄的距離是固定的,因此要求從起跑到第一個(gè)欄加速跑的步數也要相對固定,所以起跑時(shí),哪只腳放在前面,也要固定。
(2)起跨攻欄:起跨腿積極快速踏上起跨點(diǎn),并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節,擺動(dòng)腿折疊后小腿前擺,上體前傾,異側臂前伸,完成攻欄。
(3)過(guò)欄:擺動(dòng)腿過(guò)欄后,大腿積極下壓,同時(shí)起跨腿屈膝勾腳外展,經(jīng)體側迅速向前提拉;上體保持前傾,擺動(dòng)腿異側臂向后劃擺。
重點(diǎn):掌握起跑后踏準起跨點(diǎn),起跨過(guò)第一個(gè)欄。
難點(diǎn):能動(dòng)作協(xié)調的完成跨過(guò)第一欄。
五、教學(xué)方法運用:
1、在教學(xué)中,指導學(xué)生課前閱讀相關(guān)知識,組織學(xué)生欣賞圖片、比賽資料,適當介紹一些跨欄跑的來(lái)源,規則,技術(shù)原理,人物等。讓學(xué)生有初步了解,加深印象,便于調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性和針對性。
2、跨欄技術(shù)有一定難度,在教學(xué)中不過(guò)多追求動(dòng)作細節,準備活動(dòng)以搏擊操等輔助手段充分熱身,發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和髖關(guān)節的靈活性,對墻做擺動(dòng)腿的攻欄,起跨腿的提拉輔助練習,學(xué)生通過(guò)觀(guān)察與模仿等方法,進(jìn)一步明確跨欄步技術(shù)概念及技術(shù)要點(diǎn)。
3、基本部分,由于學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)存在很大差異,教學(xué)中適當降低要求,用皮筋代替欄架,按能力分組,采取高度不等的方法進(jìn)行,鼓勵學(xué)生積極參與,消除畏懼心理,敢于跨,跨得過(guò),在練習中不斷體會(huì )進(jìn)步,增強自信,并互相評價(jià) 。
4、跨欄跑教學(xué)過(guò)程中,提醒學(xué)生注意安全,不可逞能蠻干去跨越超過(guò)自己能力高度的欄架,更不可逆向練習。
5、在時(shí)間條件允許的情況下,采取比賽和合作搬運的練習,提高學(xué)生的實(shí)際應用能力和團隊協(xié)作精神。
6、學(xué)法:本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng )造----練習----評價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程 ,掌握一定的技術(shù)技能 。
六、教學(xué)流程:
1、熱身:搏擊操學(xué)生跟音樂(lè )節奏和教師一起練習;
2、專(zhuān)項準備:擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解,教師示范學(xué)生在行進(jìn)間徒手模仿練習;
3、輔助練習:對墻攻欄、扶墻欄側提拉學(xué)生觀(guān)察、嘗試、體會(huì )、比較、討論、改進(jìn),重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定;
4、過(guò)欄練習:分4個(gè)小組;
(1)、起跑過(guò)第一個(gè)空欄,學(xué)生體會(huì )加速節奏并確定起跨點(diǎn);
(2)、起跑過(guò)低皮筋讓學(xué)生養成跨和跑過(guò)欄的習慣,比較跳欄不利因素;
(3)、起跑過(guò)與低欄等高皮筋,學(xué)生敢于跨,跨得過(guò);
(4)、學(xué)生自己選擇,有把握的可嘗試過(guò)低欄,加強安全教育,不可超過(guò)自己能力蠻干;
5、教學(xué)比賽:學(xué)生根據自己情況,選擇過(guò)欄或過(guò)皮筋,4人一組,檢驗學(xué)習效果,并互相評價(jià)。
6、搬運練習:設置受傷場(chǎng)景,搬運方式小組自行討論決定,并互相展示評價(jià)效果;
7、結束部分:放松整理,小結,作業(yè),回收器材。
七、易犯錯誤與糾正方法
跨欄跑技術(shù)比較復雜,對學(xué)生的身體素質(zhì)、運動(dòng)能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求,尤其是女生會(huì )有一定困難。因此在教學(xué)中,要充分調動(dòng)學(xué)生的積極性,認真細致觀(guān)察學(xué)生的每次練習及每個(gè)動(dòng)作,幫助學(xué)生克服各種困難,激勵學(xué)生首先要敢于跨并且跨得過(guò),并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運動(dòng)能力的鍛煉結合起來(lái)。
1.“跳”欄
(1) 鼓勵學(xué)生要相信自己的運動(dòng)能力,樹(shù)立信心,盡量消除心理障礙。
(2)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等),減小過(guò)欄的難度等方法、手段,以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理。
(3)通過(guò)講解、示范,明確身體要積極向前攻欄,強調身體向前而不是向上,培養跨或跑欄的意識。
(4)標出適宜的起跨點(diǎn),控制起跨距離,強調起跨腿要充分蹬直。
(5)反復練習過(guò)欄,提高熟練程度。
2.起跑后的加速跑,節奏不穩定,發(fā)揮不出速度(1)通過(guò)講解、示范,建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術(shù)概念。
(2)反復進(jìn)行起跑后加速跑練習,進(jìn)行起跑后加速跑從欄側跑過(guò)或從欄側過(guò)欄,提高動(dòng)作的熟練程度。
七、教學(xué)評價(jià)
以教學(xué)的過(guò)程評價(jià)為主要評價(jià)形式。在教學(xué)中,結合學(xué)生的自我評價(jià):
1.起跑到過(guò)第一個(gè)欄用幾步?
2. 對欄還有心理負擔?
3.敢攻欄了嗎?
4.起跑時(shí),哪只腳在前?
5.起跨的距離約為多少?
使學(xué)生明白自己對技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。通過(guò)教學(xué)與評價(jià),在提高動(dòng)作技術(shù)的同時(shí),全面評價(jià)學(xué)生的身體鍛煉效果,發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)和跑的能力。
跨欄跑說(shuō)課稿13
一、指導思想
為落實(shí)課程標準,貫徹“健康第一”的指導思想,結合高年級學(xué)生心理、生理和認知規律等特點(diǎn)。本課采用多層次、多目標進(jìn)行教學(xué),培養學(xué)生的求知欲望,充分發(fā)揮學(xué)生的想象力,運用探究學(xué)習等多種教學(xué)方法,培養學(xué)生自主學(xué)習、自我評價(jià)能力。教師做組織者、引導者、參與者、觀(guān)察者,使學(xué)生練中有悟、悟中有創(chuàng ),形成雙主體發(fā)展的教學(xué)模式,使學(xué)生充分體會(huì )到體育課的快樂(lè ),宣傳劉翔奪冠軍對中國體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛(ài)國主意精神,促進(jìn)心理健康,提高社會(huì )適應能力。
二、設計思路
本課的教學(xué)對象是初中二年級學(xué)生,具有較好的自控能力和認知能力及自學(xué)探究能力,所以,針對這一特點(diǎn),本節課以游戲、主題導入,分解練習,掛圖等多種體育教學(xué)的合作模式貫穿整個(gè)課堂,同時(shí)以靈活創(chuàng )新的語(yǔ)言和教法引導學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習,使他們成為課堂主人,從中體會(huì )到體育的樂(lè )趣,產(chǎn)生學(xué)習欲望。在教師啟發(fā)誘導下,通過(guò)自主學(xué)習、自我體驗、自我評價(jià)、分組評價(jià)、師生互評,使學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題,在課堂中體驗到參與的樂(lè )趣,成功的喜悅。
三、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與:學(xué)習跨欄的一些基本動(dòng)作及輔助練習。
2、運動(dòng)技能:使70%的同學(xué)基本了解跨欄跑的技術(shù),建立規范的動(dòng)作概念,發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:激發(fā)學(xué)生自主探究和團隊協(xié)作能力,培養學(xué)生勇敢進(jìn)取、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教材分析
跨欄跑是一項技術(shù)比賽比較復雜的項目,它要求在短時(shí)間內在保持快速跑動(dòng)的情況下連續跨越欄架,對學(xué)生的速度,力量柔韌性、節奏感和時(shí)空感有較高的要求。
初二學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的初中鍛煉,具備了一定的身體素質(zhì),又朝氣蓬勃,想追求成功,敢挑戰冒險,有很強的靠努力和奮斗贏(yíng)得勝利,超越自我的心理傾向。
五、教學(xué)內容
教學(xué)內容主要為學(xué)習跨欄跑的一些基本動(dòng)作及其輔助練習,做到規范的跨欄動(dòng)作。
六、教學(xué)的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、起跨攻欄:
。1)要點(diǎn):從起跨腿踏上起跨點(diǎn),至重點(diǎn)騰空后達到過(guò)欄所必須的高度
。2)重點(diǎn):適宜的起跨距離;
保持較高的身體重心位置;
起跨腿積極攻欄、下壓;
擺動(dòng)腿積極前擺;
軀干積極前頃。
。3)難點(diǎn):固定起跨腿,掌握準確的起跨距離,控制身體的重點(diǎn),不要跳欄。
2、下欄著(zhù)地技術(shù):
。1)要點(diǎn):身體重心騰空達到最高點(diǎn),到擺動(dòng)腿著(zhù)地支撐這一動(dòng)作過(guò)程。此階段使身體平穩,快速地轉入欄間跑,盡可能地減少水平速度的損失。
。2)重點(diǎn):起跨腿積極下壓,擺動(dòng)腿迅速提拉;
著(zhù)地角度大,速度損失;
保持較高的重心位置。
。3)難點(diǎn):要樹(shù)立“抬腿即下壓”的概念,而不應有騰空跳欄的感覺(jué)。
七、跨欄跑的教學(xué)方法
教學(xué)特點(diǎn):重視跨欄步,強調跨欄步技術(shù)細節,教學(xué)最初階段采用分解教學(xué)法,后期以完整教法為主。整個(gè)教學(xué)過(guò)程為學(xué)習、掌握、提高三個(gè)階段。
1、使學(xué)生了解跨欄跑知識和正確技術(shù)
。1)講解法;
。2)利用技術(shù)圖片講解跨欄跑的基本技術(shù);
。3)示范法。
2、學(xué)習掌握過(guò)欄技術(shù)
。1)原地做擺動(dòng)腿模仿練習;
。2)走步做擺動(dòng)腿“鞭打”動(dòng)作練習;
。3)原地提拉起跨腿欄練習;
。4)跨欄坐練習;
。5)障礙跑練習。
3、障礙跑
把這節課所學(xué)到的技能得到鞏固。
八、易犯錯誤與糾正
1、高跳過(guò)欄,身體騰空時(shí)間過(guò)長(cháng)
2、騰空后兩腿動(dòng)作消極,“煎絞”時(shí)機不正確
3、過(guò)欄時(shí)擺動(dòng)腿的后側或起跨腿的膝、踝內側碰過(guò)欄板
4、擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)過(guò)欄或屈腿繞過(guò)欄板
九、教學(xué)反思
本課在設計的理念上,力爭能體現出新課標的基本理念,堅持“健康第一”的指導思想,激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣,以學(xué)生發(fā)展為中心,關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異與不同需求,使學(xué)生“玩中學(xué)、學(xué)中玩”,游戲中鍛煉體能,勇于克服困難,善于合作精神。
縱觀(guān)整節課堂,我感到有所欠缺的是分組教學(xué)中如何組織調整帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性,有待于今后完善。另外本課所教授內容學(xué)生接觸的比較少,對動(dòng)作的規范性認識不夠清楚,概念比較模糊。應該調動(dòng)學(xué)生的積極性,配合老師的教學(xué),積極參與活動(dòng)。培養學(xué)生勇敢進(jìn)取、勇于拼搏、克服困難。
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