跑幾步單腳起跳雙腳落地的說(shuō)課稿
一、教材分析及指導思想
本課是在四年級第二學(xué)期23課教學(xué)內容的基礎上提取出來(lái)的一堂以提高學(xué)生跳躍能力為主的實(shí)踐課。跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動(dòng)中一項重要的比賽項目之一。它在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。小學(xué)階段需要掌握的是2種跳遠方式：蹲踞式跳遠和急行跳遠。而急行跳遠相對于四年級學(xué)生來(lái)說(shuō)是較難掌握的一項技術(shù)，因為，此前他們只是初步的接觸和學(xué)習了單跳雙落的技術(shù)。
本課以新《課程標準》為依據，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導思想，以培養學(xué)生初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身心健康為目的。以秀洲區一貫重視的“跑、跳、踢”訓練為契機，充分利用學(xué)生手里的“跳繩”，進(jìn)行由易到難的各種跳躍練習，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂(lè )趣。培養學(xué)生探究學(xué)習和合作學(xué)習解決在訓練中遇到的困難的能力。通過(guò)“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的練習，發(fā)展學(xué)生協(xié)調素質(zhì)和彈跳能力，體驗跳遠時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養身體正確姿勢，提高觀(guān)察力和時(shí)空感。在活動(dòng)中培養他們認真學(xué)習、團結合作、互相幫助、自主創(chuàng )新，勇敢頑強的優(yōu)秀品質(zhì)。利用學(xué)生手里的'“跳繩”，給學(xué)生設置具有一定梯度的練習，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，滿(mǎn)足學(xué)生的情感體驗，提高學(xué)生的活動(dòng)能力和協(xié)作能力。
整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導、動(dòng)作提示、釋疑、評價(jià)、小結和歸納，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習的活動(dòng)中去，通過(guò)身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)內容：
《助跑幾步，一腳起跳雙腳落地》
三、教學(xué)目標：
通過(guò)引導、合作探究，使學(xué)生能初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的基本動(dòng)作，并感受到感受“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用。在練習和游戲活動(dòng)中體驗群體活動(dòng)的樂(lè )趣，培養學(xué)生集體合作意識。
四、教學(xué)流程：
環(huán)節一：花樣跳繩表演（設計的意圖：將跳繩作為學(xué)生進(jìn)行跳遠練習之前的準備活動(dòng)，并通過(guò)跳繩感受跳躍過(guò)程中的2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)“前腳掌發(fā)力蹬地”、、“屈膝”。
環(huán)節二：?jiǎn)翁p落練習。（設計意圖：?jiǎn)翁p落是急行跳遠動(dòng)作的最簡(jiǎn)化的形式。在單跳雙落練習中可以更進(jìn)一步體驗：“前腳掌發(fā)力蹬地”、“屈膝緩沖”，并體會(huì )“擺臂”的作用。）
環(huán)節三：跨一步單腳起跳雙腳落地越過(guò)一定高度的障礙；跨一步單腳起跳雙腳落地越過(guò)一定高度的障礙并落在距障礙繩一定距離遠的橫繩后面。（設計意圖：通過(guò)2個(gè)難度依次增加的練習強化學(xué)生前腳掌發(fā)力蹬地的意識，并通過(guò)第2次跳躍中碰到的困難的探討交流中培養他們的探究與合作學(xué)習能力，進(jìn)而引導學(xué)生采用“助跑幾步”的方式進(jìn)行跳躍。
環(huán)節四：助跑幾步，一腳起跳雙腳落地跳躍障礙。（設計意圖：這是本堂課的一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)，在學(xué)生反復的練習過(guò)程中使學(xué)生能基本掌握助跑和踏跳的結合技術(shù)以及“腳掌發(fā)力蹬地”、和 “屈膝緩沖”2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，并自主地感悟“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用
環(huán)節五：拓展延伸：將障礙繩后面的繩子放在前面讓學(xué)生嘗試從不同的起跳點(diǎn)起跳。（設計意圖：進(jìn)一步提高學(xué)生助跑和踏跳的結合能力，讓學(xué)生初步體會(huì )一下踏跳后騰空動(dòng)作。培養學(xué)生準確踏跳的意識。）
環(huán)節六：拋接游戲（自?huà)佔越�，你拋我接）。設計意圖：（本堂課對學(xué)生來(lái)說(shuō)，訓練的強度特別是下肢部分是比較高的，因此我在結束部分安排了一個(gè)以上肢運動(dòng)為主的拋接游戲意在適當調節學(xué)生身心，并使學(xué)生在游戲活動(dòng)中體驗群體活動(dòng)的樂(lè )趣，培養學(xué)生集體合作意識。
整堂課借助學(xué)生手中的繩子以各種形式的單跳雙落練習進(jìn)行教學(xué)，環(huán)節連貫，緊緊圍繞“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂”、“屈膝緩沖”展開(kāi)教學(xué)，采用層層遞進(jìn)，由易到難，的教學(xué)形式，讓學(xué)生在富有挑戰性的練習中完成教學(xué)任務(wù)。借助教師語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導、動(dòng)作提示、釋疑、評價(jià)等，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習的活動(dòng)中去，通過(guò)身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂(lè )趣！
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