體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的成因及調控論文
[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；女大學(xué)生；心理障礙；調控對策
[摘要]本文以高校女大學(xué)生為研究對象，通過(guò)分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中的心理障礙成因，提出了調控對策，對女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣起到了積極的作用。
近年來(lái)，隨著(zhù)高校女生人數的不斷增加，在高校體育教學(xué)中女大學(xué)生厭學(xué)體育課的心理問(wèn)題呈上升趨勢，本文以高校女大學(xué)生為研究對象，通過(guò)分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中心理障礙成因的探析，提出了調控的對策。它對女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣，起到了積極的作用，這對提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現實(shí)意義。
一、研究對象與方法
研究對象:隨機選取浙江省部分高校的760名一、二年級女大學(xué)生。
研究方法:問(wèn)卷調查法、調查訪(fǎng)問(wèn)法、數理統計法、文獻資料法。
二、結果與分析
1．結果。在調查問(wèn)卷過(guò)程中共發(fā)放調查問(wèn)卷760份，收回有效問(wèn)卷639份，回收率84.08%。對所獲得的原始數據輸入EXCEL統計軟件系統建立數據庫，采用相關(guān)分析法進(jìn)行統計分析。
2.分析.
(1)消極被動(dòng)心理。調查表明。有22.38%的女大學(xué)生，參加體育課學(xué)習的主要動(dòng)機就是為了完成體育課考試，處于應付心態(tài)。缺乏對體育鍛煉的正確認識，更沒(méi)有認識到體育對白己終身的意義。
(2)焦慮緊張心理。調查表明，有23.32%的女大學(xué)生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競爭性強的體育活動(dòng)，一般情況下他們更樂(lè )于當觀(guān)眾，所以在體育教學(xué)中，當遇到要學(xué)習中有一定難度的動(dòng)作時(shí)，常常表現出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現象，產(chǎn)生畏難情緒，導致部分女大學(xué)生很少參與練習，甚至不敢參與練習。
(3)孤獨自卑心理。調查表明，有19.09%的女生認為體育課的內容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動(dòng)作或帶有競賽性的練習，顧慮重重，害怕掌握不了動(dòng)作，受到老師的批評或同學(xué)們的鄙視;現今高校學(xué)生獨生子女偏多，缺乏自理和頑強拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際范圍比較窄，對集體項目不熱心參加，擔心自己的皮膚會(huì )因上體育課而變粗變黑，所以她們對參加體育練習提不起興致，喪失信心，產(chǎn)生孤獨自卑和抑郁悲觀(guān)心理。
(4)害羞丟臉心理。調查表明，有17.68%的女大學(xué)生隨著(zhù)生理發(fā)育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學(xué)對自己的看法和評價(jià)。因此，她們在大庭廣眾下，特別是在男教師、男同學(xué)面前做練習會(huì )感到不好意思，在學(xué)做新動(dòng)作或完成難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己完成不好，產(chǎn)生害羞怕丟臉的心理。
(5)對立逆反心理。調查表明，有17.53%。的女大學(xué)生存在對立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡(jiǎn)單態(tài)度粗暴，處理問(wèn)題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對女大學(xué)生偶然出現的過(guò)失，小題大做，挫傷了女大學(xué)生的自尊心，使她們在心理上對體育教師產(chǎn)生對立情緒，表現出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。
三、體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的調控對策
女生在體育教學(xué)中處于相對弱勢的地位，由于她們生理、心理等特征的特殊性，其在體育教學(xué)中的`心理表現也頗具特點(diǎn)。在體育教學(xué)中，體育教師應根據女生心理、生理特點(diǎn)，通過(guò)相應的心理教育及手段，有針對性地指導女生消除或緩解心理障礙，培養良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)她們健康、和諧的發(fā)展。
運用體育教學(xué)手段多樣化、教學(xué)內容科學(xué)化，激發(fā)女生的運動(dòng)興趣。開(kāi)設適合女生的體育課，學(xué)校應選擇針對性較強的體育教學(xué)內容，著(zhù)眼大多數女同學(xué)的興趣愛(ài)好，選擇一些對抗性小、柔韌性強并富有美感的項目進(jìn)行教學(xué)。如運用形體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點(diǎn)的練習，如韻律操、姿態(tài)練習、協(xié)調練習等。這樣不僅可以培養女生良好的身體姿態(tài)節奏感及美感，而且還能激發(fā)女生的學(xué)習興趣。新穎的教學(xué)內容、教學(xué)組織形式以及豐富的語(yǔ)言藝術(shù)等都是激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣的來(lái)源。教師正確、規范、優(yōu)美的示范動(dòng)作，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言都可以撥動(dòng)女生的心弦，為學(xué)生提供豐富感性的認識，增強女生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性。
2.正確運用激勵手段，培養學(xué)生膽量，增強學(xué)生自信心。在體育教學(xué)中一些難度大、有一定危險的動(dòng)作或項目會(huì )給女生的心理造成一定的負面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是只要我們給予及時(shí)正確的鼓勵及引導，就可以消除她們的緊張心理。因此，當女生練習某個(gè)動(dòng)作困難時(shí)，體育教師要及時(shí)給與指導和鼓勵，對她們的微小進(jìn)步也應給予及時(shí)的表?yè)P和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對教師的信賴(lài)和對知識技能的追求變得更加渴望。同時(shí)，在難度較大、較復雜動(dòng)作的體育教學(xué)中，可以適當降低動(dòng)作的難度，給予學(xué)生正確的保護和幫助，讓素質(zhì)好的同學(xué)多做示范動(dòng)作，從而激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動(dòng)作。
3.創(chuàng )設良好的人際交往環(huán)境，使女生樹(shù)立健康的交往心態(tài)和自我認識。每個(gè)人總是根據他人對自己的評價(jià)和自己與他人的對比中來(lái)了解自己的優(yōu)勢和不足。在體育教學(xué)中由于各種動(dòng)作的完成是比較直觀(guān)、可見(jiàn)的，某些學(xué)生由于對自己的期望值過(guò)高或由于某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動(dòng)作，因此產(chǎn)生孤獨自卑心理。由于體育教學(xué)為學(xué)生提供的交往機會(huì )多于其他學(xué)科，體育教師在處理好師生關(guān)系的基礎上，應根據體育教學(xué)的特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設明朗而愉快的人際交往環(huán)境。體育教師還要善于運用某些體育項目讓有自卑感的學(xué)生參與集體活動(dòng)，也可以安排通過(guò)集體的努力才能完成的運動(dòng)項目或游戲，讓每一個(gè)學(xué)生都感受到集體的成功與每個(gè)人的努力是分不開(kāi)的，從而幫助那些不合群、有自卑感的學(xué)生能正確認識自己，了解自己的長(cháng)處，消除消極的自我暗示，樹(shù)立自信心，使她們樂(lè )于與人相處，善于與人相處。
4.樹(shù)立正確的體育觀(guān)念，使他們積極大膽地參與到體育課中來(lái).在體育教學(xué)中，有些運動(dòng)項目在著(zhù)裝、動(dòng)作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學(xué)習過(guò)程中愛(ài)面子，做動(dòng)作扭捏。因此，我們要加強學(xué)生對體育的正確認識。在體育教學(xué)中，體育教師要科學(xué)地講解體育的各種功能和健身作用，從內心激發(fā)她們上好體育課的正確動(dòng)機，培養起正確的體育觀(guān)念，提高其學(xué)習興趣;我們也可以采取男女分斑教學(xué)的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學(xué)習當中去。
5.利用各種有效手段，克服學(xué)生的對立逆反心理。師生每時(shí)每刻都在進(jìn)行著(zhù)微妙的情感交流。作為體育教師，對學(xué)生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關(guān)系，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、基本活動(dòng)能力等，給學(xué)生制定出適宜的學(xué)習目標，不同程度地加以提高，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高自覺(jué)性;體育教師也可以利用教學(xué)方法的多樣化，使學(xué)生對所學(xué)內容產(chǎn)生濃厚的興趣;我們也應充分考慮學(xué)生的性別、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)等，設法運用新穎多變的組織教法，使學(xué)生能夠獲得成功經(jīng)驗，減少挫折，樹(shù)立信心，提高學(xué)生學(xué)習的積極性，消除可產(chǎn)生對立逆反心理的因素。
總之，要提高大學(xué)女生體育課的教學(xué)質(zhì)量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從了解她們的心理、生理、興趣愛(ài)好人手，運用靈活多變的教學(xué)方法和新穎多樣的教學(xué)組織手段，把完成教學(xué)任務(wù)和大學(xué)女生的生理、心理特點(diǎn)有機地結合起來(lái)，讓她們從內心感到自己需要體育，有效地激發(fā)她們的學(xué)習興趣和參加體育學(xué)習的積極性，使高校女生體育課教學(xué)達到最佳效果。
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