悅納自己的生理變化教學(xué)設計
【教學(xué)目標】
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理與生理協(xié)調發(fā)展。
2、能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀(guān)察、體驗的能力。
3、知識：了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛生常識。
【教學(xué)方式方法】
討論式、啟發(fā)式、表演法。
【教學(xué)活動(dòng)】
展示課件1：播放《十六歲的花季》歌曲。
吹著(zhù)自在的口哨，開(kāi)著(zhù)自編的玩笑。
一千次的重復瀟灑，把寂寞當作調料。
外面的天空好狹小，我的理想比天高。
外面的世界很寬闊，我什么都想知道。
在這多彩的季節里，編首歌唱給自己。
尋個(gè)夢(mèng)感受心情，其實(shí)一切都是朦朧。
擁抱那朝陽(yáng)，讓希望飄揚！
擁抱那朝陽(yáng)，讓希望飄揚！
師：如歌中所唱的，同學(xué)們正處在多彩的季節里，理想比天高，其實(shí)一切都很朦朧。那你們面對青少年出現的生理或心理變化有哪些朦朧和困惑？
�。▽W(xué)生暢談自己的朦朧與困惑。教師歸納學(xué)生發(fā)言，導入新課，板書(shū)“悅納自己的生理變化”）
展示課件2：播放“走進(jìn)青春期”
放映關(guān)于介紹“進(jìn)入青春期后少年身體、生理有關(guān)變化情況”的錄象。
引導學(xué)生討論思考：
1、從哪些方面發(fā)現“我長(cháng)大了”？
2、進(jìn)入青春期后，自己最明顯的生理變化有哪些？
展示件3：“看，我長(cháng)大了！”
把事先準備好的自己從小至今的四張照片，按年齡的順序，貼在一張紙上，在小組中傳閱。
學(xué)生傳閱完畢，說(shuō)一說(shuō)：
我是否長(cháng)大了？從哪里可以看出來(lái)？
這些變化對我意味著(zhù)什么？
師：青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期。在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生明顯的變化。這些變化主要包括兩個(gè)方面：首先是體格迅速發(fā)育，包括身高的迅速增長(cháng)、體重的迅速增加、男女成人體態(tài)的形成等。其次，是第二性征的出現和性成熟。面對這些變化自己有哪些心理反應？
展示課件4：實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)
你是否遇到下列情況，如果有，你的心理反映是什么？
1、班內許多同學(xué)都長(cháng)高了，而自己卻“原地不動(dòng)”。
2、自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。
3、別的男生還沒(méi)長(cháng)胡子，自己卻長(cháng)出了毛茸茸的胡子。
4、我的聲音變得沙啞難聽(tīng)。
5、臉上長(cháng)出一些難看的青春痘。
�。▽W(xué)生交流，教師總結）
師：青春期出現上述情況是正常的。而有些同學(xué)面對這些變化產(chǎn)生過(guò)分激動(dòng)、羞澀、煩躁、恐慌等心理反映。這些心理反映會(huì )帶來(lái)哪些不良影響呢？
�。▽W(xué)生討論，學(xué)生總結）
師：既然上述心理反映會(huì )影響青少年的身心健康，影響正常學(xué)習和生活，帶來(lái)一些不良的后果，那么，我們應該怎么樣來(lái)對待這些生理變化呢？
展示課件5：觀(guān)察與思考
展示教材第5頁(yè)兩幅漫畫(huà)，引導學(xué)生思考“面對同樣的生理現象，兩個(gè)女孩為什么會(huì )有不同的反應？”
�。▽W(xué)生討論，教師總結）
師：進(jìn)入青春期青少年從身體外形到身體機能等都會(huì )發(fā)生明顯變化，這些生理變化是非常正常的。所以，同學(xué)們應該正確認識，坦然接受，以積極的心態(tài)去接納這些變化。
進(jìn)入青春期后，同學(xué)都十分在意自己的體態(tài)和容貌�？墒�，幾乎每個(gè)人都可能在自己的身體、容貌、生理機能等方面找到這樣或那樣不足，而這些是自己難以左右和控制的。自己能夠做的就是學(xué)會(huì )以積極的態(tài)度來(lái)接納它，用正確的方法對待它。
展示課件6：閱讀感悟
個(gè)子矮也是一項優(yōu)勢
我身高只有159厘米。個(gè)子矮的問(wèn)題總是煩擾著(zhù)我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。實(shí)際上，我動(dòng)作協(xié)調，擅長(cháng)體育運動(dòng)。但個(gè)子矮使我難以進(jìn)入學(xué)�；@球運動(dòng)隊，不過(guò)，我通過(guò)進(jìn)行舉重和摔跤運動(dòng)得到了一些補償�，F在我的年齡大了些，我發(fā)現個(gè)子矮也是一項優(yōu)勢。它使我特別注意體育鍛煉，并養成了習慣，練成強健、肌肉發(fā)達的身體。我的身
體棒極了。如果我的個(gè)子高一些的話(huà)，也許我就不會(huì )注意鍛煉和保持身體的健康了。不過(guò)，說(shuō)實(shí)話(huà)，我還是希望自己的個(gè)子能夠更高一些。
�、琶鎸ψ约旱纳砣毕�，“我”是怎么樣做的？
�、谱x完上述材料有何啟示？
�。▽W(xué)生討論，各抒己見(jiàn)）
師：事物都是一分為二的，我們要學(xué)會(huì )全面地看問(wèn)題，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我們對于青春期出現的一些生理方面的問(wèn)題，也必須全面地看待它，正確地對待它。這樣才能發(fā)揮優(yōu)勢，樹(shù)立自信，消除煩惱。
展示課件7；大家談—怎樣解除體貌帶來(lái)的不必要的煩惱
資料幫助—
明浩臉上長(cháng)了許多青春痘，帶他并不煩惱。他認為，在同伴、同學(xué)這個(gè)熟悉的生活圈子里，反正大家都認識你、了解你，有什么可忌諱的呢？在陌生的環(huán)境中反正周?chē)娜硕疾徽J識你，以后又不打交道，讓他們評頭品足吧，又何必煩惱呢！
鄭昊同學(xué)，由于得了個(gè)“鬼剃頭”的毛病，一夜之間頭發(fā)全禿光了。開(kāi)始他也十分苦惱，后來(lái)他對此采取了無(wú)所謂的態(tài)度，別人開(kāi)他的玩笑，他也一笑了之，這樣，反倒沒(méi)有什么可自卑的。他的體會(huì )是：“對自己那些無(wú)能為力改變的缺陷，還是不必太認真的好。沒(méi)有一點(diǎn)自我寬慰的勇氣，沒(méi)有一點(diǎn)幽默，有誰(shuí)能抵擋命運的戲弄？”
張海迪當初坐著(zhù)輪椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。對此，張海迪卻說(shuō)：“從人們的目光中，我或多或少的了解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙腿。但是，我這樣想：在通往未來(lái)的'征途上，我和你們是同路人，只不過(guò)我更要加強自己的制約能力，要更堅強些�！睆埡５线^(guò)這種自我鼓勵，增強了生活的勇氣，并用行動(dòng)證明自己和其他人一樣，可以成為一個(gè)生活的強者�，F在，非但沒(méi)有瞧不起她，而且她還成了大家學(xué)習的楷模。
�。▽W(xué)生各抒己見(jiàn)，可以談具體的方法，也可以舉例說(shuō)明）
師：對于體貌帶來(lái)的煩惱，要想辦法克服，方法是多種多樣的，常用的方法有坦然正視、別太敏感、目標轉移、悅納自己、以?xún)妊a外等，
坦然正視
別太敏感
目標轉移
悅納自己
以?xún)妊a外
正確對待，消除煩惱：
展示課件8：名言欣賞
你應該慶幸自己是世上獨一無(wú)二的，應該把自己的的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命的琴弦。
—卡耐基
不是因為美麗才可愛(ài)，而是因為可愛(ài)才美麗。
—托爾斯泰
展示課件9：生活劇場(chǎng)
背景材料：
張潔是個(gè)皮膚略黑、面貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)并未特別在意自己的體態(tài)和面貌。到了初中，看到身邊的伙伴出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，她覺(jué)得自己像個(gè)“丑小鴨”，整日郁郁寡歡。
提示：1注意演出兩種不同的結局。
2請你為劇中的人物設計對白表演出來(lái)。
�。▽W(xué)生的表演和設計，教師應給予評價(jià)，引導學(xué)生悅納自己的生理變化。）
師：青春期是人生的重要時(shí)期，同學(xué)們要悅納這個(gè)時(shí)期的生理變化，克服青春期的煩惱。愿你們熱情地擁抱那朝陽(yáng)、讓希望飄揚！
展示課件9：課外作業(yè)
開(kāi)展“青春期日記“活動(dòng)，記錄自己的心路歷程和成長(cháng)的思考。
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