五年級體育課教案（通用15篇）
作為一名默默奉獻的教育工作者，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應該怎么寫(xiě)？以下是小編整理的五年級體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
五年級體育課教案 1
教學(xué)目標：
進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調和彈跳等能力，培養科學(xué)鍛煉身體的方法，培養克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調。
教具準備：
1、多媒體電腦。
2、CAI教學(xué)軟件。
教學(xué)時(shí)間：
1課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
利用CAI課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。
利用CAI課件展示跨越式跳高的'完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節。
學(xué)生思考回答：
�、倏缭绞教哂赡撬膫�(gè)技術(shù)環(huán)節構成?
�、谥仉y點(diǎn)是什么?
利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。
設疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?
設疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成?
設疑：起跳腿怎樣用力起跳?
設疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起?
設疑：騰空過(guò)桿怎樣落地?
騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉體、轉髖?
以上問(wèn)題在教師的引導和CAI課件展示下，學(xué)生回答。
總結：根據學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習的積極性，運用多種練習時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強調技術(shù)細節動(dòng)作。
五年級體育課教案 2
一、教材分析
籃球是廣大學(xué)生十分喜愛(ài)的一項運動(dòng)，籃球運球屬于(水平二)基本內容的主題教材之一。本課是在學(xué)生對籃球運動(dòng)有了初步認識的基礎上，用“籃球運球”作為教學(xué)內容，因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點(diǎn)，可以培養學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神，同時(shí)，籃球運動(dòng)是在有規則約束的情況下進(jìn)行的運動(dòng)項目，對于培養聽(tīng)從指揮、團結協(xié)作等行為習慣有很好的促進(jìn)作用。同時(shí)它所獨有的游戲性、趣味性也容易吸引學(xué)生，能很好地體現新課標下的體育教學(xué)理念。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是五年級的學(xué)生，他們模仿能力強，求知欲強，好勝心強，思維敏捷，反應快。但學(xué)習中的互助合作，自主學(xué)習意識和行為還有待更進(jìn)一步培養。
三、教學(xué)目標
根據學(xué)生的身心發(fā)展及教材要求，我把教學(xué)目標定為以下幾點(diǎn)：
1、認知目標：通過(guò)學(xué)習使90%的學(xué)生初步掌握籃球運球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和球性的練習方法。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握控球、運球的技能并在實(shí)踐中靈活運用。
3、情感目標：在學(xué)習和比賽中，培養學(xué)生團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運動(dòng)的熱情，發(fā)展個(gè)性。
四、重點(diǎn)及難點(diǎn)：
本課是第一課時(shí)，考慮到以上因素，學(xué)生在籃球運球動(dòng)作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺(jué)控制球，教學(xué)難點(diǎn)是手腳動(dòng)作協(xié)調一致。
為了激發(fā)學(xué)生對籃球運動(dòng)的熱愛(ài)，本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、自練、示范、互動(dòng)、比賽等教法，使簡(jiǎn)單的運球變得有趣、豐富。通過(guò)啟發(fā)思維、講解示范、展示評價(jià)、教學(xué)比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
五、場(chǎng)地與器材
根據教學(xué)內容與活動(dòng)的需求：籃球場(chǎng)一塊、籃球41個(gè)、錄音機一臺。
六、教學(xué)程序
根據人體生理機能活動(dòng)能力變化規律，結合本課的教學(xué)目標和學(xué)生的實(shí)際情況，我把本課時(shí)的教學(xué)程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動(dòng)階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個(gè)部分。接下來(lái)我分別描述一下各階段的主要任務(wù)：
1、激發(fā)興趣階段
2、師生互動(dòng)階段、
3、游戲應用階段
4、恢復身心階段
(一)、激發(fā)興趣階段
因為人體從相對靜止狀態(tài)到運動(dòng)狀態(tài)要有一個(gè)適應的過(guò)程，那么根據學(xué)生的生理與心理發(fā)展的特性，我采用了“啟發(fā)思維”的方式，通過(guò)設疑來(lái)引起學(xué)生的學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望。提問(wèn)學(xué)生：你們玩過(guò)籃球嗎?認識姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場(chǎng)上運動(dòng)員精彩的動(dòng)作。以他們?yōu)榘駱�，和他們比本領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的'求知欲，由淺入深啟發(fā)學(xué)生積極思維，然后引出本次課的學(xué)習內容——籃球運球。
圍繞學(xué)生的興趣，在教師帶領(lǐng)下，學(xué)生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動(dòng)作和小籃球游戲，在輕松愉快的心境下熱身。
(二)、學(xué)習技能部分
這一部分是課的主體部分，是解決“教與學(xué)”的重要部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)鍵。在教學(xué)過(guò)程中，應發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習空間，積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維、創(chuàng )新，這個(gè)環(huán)節我主要采取了以下步驟：
1、講解示范法：教師講解示范是體育教學(xué)方法核心之一，教師帶有啟發(fā)性地講解示范，不僅能使學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和樹(shù)立正確的動(dòng)作概念，而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維，引起學(xué)生學(xué)習的興趣，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。
這個(gè)環(huán)節我通過(guò)設疑：“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題認真學(xué)習，領(lǐng)悟運球口訣，找到問(wèn)題的答案。
運球口訣：
兩腿稍分開(kāi)膝蓋彎一彎手腕要靈活；
把球往下拍要想和球做朋友掌心堅決不拍球。
2、體驗學(xué)習法：親身體驗是掌握技術(shù)的最好途徑。在學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法后，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生自由的學(xué)習空間。師生間互動(dòng)，讓學(xué)生正確掌握運球技術(shù)，并且讓學(xué)生在練習中大膽創(chuàng )新，發(fā)現更多的練習方法。
3、展示評價(jià)：由于學(xué)生的表現欲強，在嘗試練習后，我給學(xué)生提供了一個(gè)自我表現的舞臺，讓學(xué)生充分展示創(chuàng )新的成果，同時(shí)也給其他學(xué)生提供了一個(gè)相互學(xué)習的機會(huì )。并且在這個(gè)基礎上對學(xué)生的展示技術(shù)進(jìn)行評價(jià)，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習。
(三)、游戲應用階段：
競賽性的游戲不僅可以使學(xué)生獲得勝利的喜悅，也可以培養學(xué)生的競爭意識和團結協(xié)作精神，提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。所以，這個(gè)階段我主要安排了“運球接力跑，保衛家園、沖過(guò)封鎖線(xiàn)”等游戲體驗到籃球的樂(lè )趣，培養學(xué)生的團隊精神，體現出合作性學(xué)習的趨勢。
(四)、恢復身心部分：
這一部分是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復到靜態(tài)的一個(gè)部分，安排了韻律操這一內容，可以讓學(xué)生在輕快的音樂(lè )聲中得到充分放松，使身心得到恢復。小結
七、課后反思
本課以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以“游戲競賽”為主線(xiàn)，通過(guò)設疑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教師的語(yǔ)言誘導、激勵以及音樂(lè )渲染等手段，創(chuàng )設和諧、民主、活躍的課堂氣氛，充分發(fā)揮了教師的主導作用，讓學(xué)生通過(guò)自主、互動(dòng)、嘗試、體驗的主體過(guò)程，掌握技術(shù)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，讓全體同學(xué)們自評、互評鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行鍛煉、應用，培養學(xué)生的終身體育意識，使課堂達到新課標的要求。
五年級體育課教案 3
設計理念：
以《體育課程標準》為依據，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習，做到寓教于樂(lè )，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。
教學(xué)目標：
(一)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：
1、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè )鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護和自我防范的能力。
2、培養學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng )造性，和吃苦耐勞的精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團隊合作意識和競爭意識。
(二)、知識與技能：
1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì )一繩多用的方法，培養協(xié)調能力。
2、通過(guò)學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設計、創(chuàng )造的練習，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調的能力，并促進(jìn)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、通過(guò)各種跳繩游戲的體驗活動(dòng)掌握一定的技能。
2、在練習中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
教材內容分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運動(dòng)為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達到調節運動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學(xué)習掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎上，發(fā)揮學(xué)生想象力與創(chuàng )造力，創(chuàng )編出形式多樣的跳繩方法來(lái)豐富我們的體育課堂。由于設備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(cháng)，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
情景分析：
好動(dòng)是小學(xué)生的天性，他們對體育活動(dòng)有著(zhù)廣泛的興趣，自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學(xué)對象是五年級的`學(xué)生，他們正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
1、依賴(lài)性強、自我約束能力較差；
2、模仿能力強；
3、具備一定的探索知識、自主創(chuàng )新的能力。
五年級學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，樂(lè )于參加體育活動(dòng)，并樂(lè )于向同伴展示運動(dòng)動(dòng)作，她們都比較活潑，思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，但是自我約束能力差，絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強的社會(huì )適應能力，能在集體活動(dòng)中與她們團結合作，完成活動(dòng)任務(wù)。針對五年級學(xué)生的生理和心理特征、認知規律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學(xué)內容。
教學(xué)策略與設計思路：
跳繩是一項對學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，教學(xué)時(shí)根據教學(xué)目標，在各個(gè)環(huán)節設置問(wèn)題，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題去探索和實(shí)踐，在相應的環(huán)節里面，通過(guò)學(xué)生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學(xué)生在合作、創(chuàng )新的過(guò)程中享受成果。本課是以短繩為主線(xiàn)，把短繩、長(cháng)繩有機地聯(lián)系起來(lái)而設計的。使學(xué)生在實(shí)踐和活動(dòng)過(guò)程中，自主探索和學(xué)習一般規律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺。并通過(guò)實(shí)踐找到短繩與長(cháng)繩結合，開(kāi)發(fā)它們的練習方法，提高運動(dòng)的趣味性和鍛煉價(jià)值，并在這個(gè)過(guò)程中達到合作、創(chuàng )新，提高體能和技能的目標。
課型與教學(xué)方法：
本課是新授課，因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀(guān)法、學(xué)生創(chuàng )新方法、練習法、競賽法”充分調動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。
教學(xué)時(shí)數：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：(3)
1、組織上課，學(xué)生站成六排行隊。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內容。
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
二、準備部分(7)
1、創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣。
師：同學(xué)們你們會(huì )編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎，編一套繩操。
生：學(xué)生分散，邊創(chuàng )編邊練習。
2、學(xué)生表演自編的繩操，一起練習幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。
三、基本部分：(25)
(一)、學(xué)習跳繩，掌握技能。(15)
1.單人跳短繩
(1)前搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
(2)后搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
(3)前搖兩腳交換跳10—15次；要求：一搖一換腳。
(4)臂交叉跳繩
A、向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。
(2)練習方法：分組練習。
B、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。
(2)練習方法：分組練習。
注意事項：教師應掌握學(xué)生練習的次數、速度、時(shí)間，每次練習后要有適當的時(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
設計意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習的能力，根據學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般學(xué)生，鼓勵他們樹(shù)立信心，超越自我，通過(guò)各種評價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，在練習中體驗成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調性和靈敏性，提高學(xué)生的心血管機能。讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題過(guò)度到下一個(gè)環(huán)節雙人跳短繩。
2.雙人跳短繩
(1)一人搖繩，兩人同時(shí)跳。
a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場(chǎng)地上練習。
(2)一人搖繩，一人鉆
a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場(chǎng)地上練習。
(3)兩人搖繩，一人并腳跳
a、動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：“預備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。
b、教師講解并示范。
c、練習方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數，然后輪換。
設計意圖：利用問(wèn)題來(lái)引導發(fā)展學(xué)生，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體，來(lái)發(fā)展學(xué)生的興趣，豐富課堂內容，活化課堂氣氛，提高學(xué)生眼疾腳快的應變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養學(xué)生的組織能力和團隊合作精神
3、集體練習長(cháng)跳繩
重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機，起跳時(shí)機。
難點(diǎn)：集體練習，合作學(xué)習。
師：同學(xué)們我們學(xué)習了短繩跳法，那么長(cháng)跳繩大家會(huì )嗎?
生：會(huì )。(集體回答)
師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧!看哪個(gè)組跳的多。
生：分成六個(gè)小組，自主嘗試練習，然后比賽。
師：總結評價(jià)各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng )編新的動(dòng)作。
4、創(chuàng )新思維
(1)、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習?
看一看哪一組長(cháng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
(2)、自由結伴分散練習，教師個(gè)別指導。
(3)、集體交流，請個(gè)別小組表演
(4)、選擇一個(gè)小組設計的動(dòng)作分散模仿練習
設計意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng )新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學(xué)生團隊合作精神，調動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。
(二)、游戲部分：(10)
游戲名稱(chēng)：兩人綁腿跑接力
游戲要求：學(xué)生相互合作，共同取勝。
師：
1、結合前面的內容，充分利用教學(xué)器材---跳繩，組織學(xué)生進(jìn)行二人三足跑接力游戲，距離為14m。
2、老師講解游戲方法及規則、要求。
3、強調學(xué)生在綁跳繩的時(shí)候要把多出來(lái)的繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。
生：
1、學(xué)生自己動(dòng)手綁好跳繩，可自己選擇規定范圍內比較合適的位置綁腿。
2、學(xué)生對所要進(jìn)行的練習熟悉，然后在老師的指導下進(jìn)行比賽，看哪隊獲勝。
設計意圖：
1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法綁腿，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng )造能力，增強學(xué)生的社會(huì )適應性。
2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團結合作精神。
四、結束部分：(5)
1、教師整理隊伍。
2、放松活動(dòng)：手和腿部盡量放松。
3、教師對本節課進(jìn)行小結。
4、布置收拾器材，宣布下課。
五年級體育課教案 4
教學(xué)內容：
1、武術(shù)：組合動(dòng)作
2、游戲：通過(guò)障礙
教學(xué)目標：
1、能記住動(dòng)作名稱(chēng)和方法，熟悉動(dòng)作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線(xiàn)路及通過(guò)各障礙的有關(guān)動(dòng)作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分8分鐘
1、整隊、報告人數、師生問(wèn)好!
2、布置本課內容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內容；在規定范圍內自己組織；兩人或四人為一組。
5、專(zhuān)門(mén)性練習：各關(guān)節繞環(huán)；韌帶練習
二、基本部分29分鐘
(一)武術(shù)：組合動(dòng)作
1、重點(diǎn)：進(jìn)一步熟練動(dòng)作方法，做到方向、路線(xiàn)清楚，手型變化正確。
2、教法：
(1)講明兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)，即對付左右兩處之"敵"。
(2)提問(wèn)：兩個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作異同點(diǎn)和關(guān)系。
(3)采用集中講解-提問(wèn)-分組練習-集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。
(4)"未曾習武先明德"，在進(jìn)攻防練習時(shí)，更應注重武德教育。
3、學(xué)法：
(1)專(zhuān)心聽(tīng)講，理解兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。
(2)思考教師提問(wèn)，試著(zhù)回答問(wèn)題的要點(diǎn)。
(3)分組復習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。
(4)認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。
(二)游戲：通過(guò)障礙
1、重點(diǎn)：能合理地、有所創(chuàng )新地通過(guò)各種障礙。
2、教法：
(1)邊講解邊示范沿路進(jìn)路線(xiàn)逐個(gè)通過(guò)障礙點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生分組慢走通過(guò)障礙，
(3)分組進(jìn)行游戲。
(4)對學(xué)生進(jìn)行愛(ài)勞動(dòng)教育。
3、學(xué)法：
(5)認真仔細地觀(guān)察教師的'每一示范動(dòng)作。
(6)在組長(cháng)帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過(guò)障礙。
(7)積極參與游戲。
(8)熱愛(ài)勞動(dòng)，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結束部分3分鐘
1、放松
2、學(xué)生自評、互評
3、教師總結，要求學(xué)生課后洗手
3、布置課后練習：立臥撐10次
4、布置還收器材
以上就是五年級上學(xué)期體育教案《通過(guò)障礙》，做生活的有心人，做學(xué)習的有心人，點(diǎn)點(diǎn)滴滴地學(xué)習，可以把學(xué)習變成非常有趣味的事情。當人們很隨意地學(xué)習東西的時(shí)候，依著(zhù)自己的興趣學(xué)東西的時(shí)候，學(xué)習就會(huì )變成一件樂(lè )事。
五年級體育課教案 5
教學(xué)目的：
1、培養學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運用所學(xué)的動(dòng)作。
3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的'速度
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)
3、培養學(xué)生的協(xié)作意識
4、培養學(xué)生的協(xié)作意識
過(guò)程方法：
1、全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調配合。
情感態(tài)度：
1、培養學(xué)生團結的精神和互相協(xié)作的意識。
2、真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂(lè )趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過(guò)程：
一、放松活動(dòng)：
1、放松操節。
2、活動(dòng)踝關(guān)節。
(一)上肢運動(dòng)
(二)腰部運動(dòng)
(三)踢腿運動(dòng)
(四)踝關(guān)節運動(dòng)
(五)跳躍運動(dòng)
二、本課內容：
1、先集體講解，示范，觀(guān)看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。
3、集體學(xué)習起跳與助跑的動(dòng)作
4、先集體練習，然后分散練習
5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數和距離、反復練習。
7、助跑起跳越過(guò)30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳遠。
三、通報下次課學(xué)習的內容，布置有關(guān)事項。
四、整理場(chǎng)地，歸還器材。
組織方法：
口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。
1、做熱身操時(shí)，動(dòng)作到位，合牌。
2、注意力集中，認真練習，聽(tīng)從指揮。
3、集合時(shí)做到快、靜、齊。
五年級體育課教案 6
教學(xué)內容：
1.上兩步擲壘球或沙包
2.跳背
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)習上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
2.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養勇敢精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、準備部分：(8)
1、開(kāi)課式。
2、隊列練習：齊步走一跑步一立定。
3、準備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。
二、基本部分： (28)
1、上兩步擲壘球或沙包(二)
(1)動(dòng)作：迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的`動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2、跳背
(1)動(dòng)作：兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空越過(guò)人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：分組練習。把學(xué)生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習。
(4)注意事項：
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習時(shí)嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分： (4)
1.整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課內容；
4.下課。
五年級體育課教案 7
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練。
2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學(xué)生活動(dòng)關(guān)節。
學(xué)真活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊列練習，做到有精神，動(dòng)作到位。
3、分兩組進(jìn)行游戲：射擊，在永戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動(dòng)肩、腰、腕等關(guān)節。
組織：四列橫隊、分組練習
二、分組練習，各展其能
重點(diǎn)：不同投擲動(dòng)作的協(xié)調性。
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取出器材。
2、針對不同器材講解不同的練習要求和得分標準。
3、提出安全要求和分組練習時(shí)和要求，組織學(xué)生分組循環(huán)練習。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求分組取出不同的練習器材。
2、認真觀(guān)看，仔細聽(tīng)取各組練習要求和得分標準，
了解不的的練習內容和要求。
3、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行分組練習，體驗不
同的姿勢的拋排球、不同方法的.沙包擲準、不同方法的投擲壘球過(guò)橫繩和不同的遠度的投繩結，并在自己最擅長(cháng)的練習項目上得高分。
4、分小組總結交流。
組織：分組練習
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、墊子二張、壘球九個(gè)、排球9個(gè)、繩結9個(gè)
五年級體育課教案 8
一、課的構思與設想
�、�、整體構思
深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，真正促進(jìn)兒童身心兩健，特別是小學(xué)階段更應讓孩子們在歡樂(lè )中陶冶情操，強健身體，技能得到一定的發(fā)展，為終身體育奠定基礎。
小學(xué)生喜歡跑跑跳跳，這是最基本的活動(dòng)方式，其中快速跑就是其中一項熱門(mén)的體育活動(dòng)，它運動(dòng)簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，但簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的跑枯燥無(wú)味，可運用情境導入以及多種渠道設計這堂課，主要強調育心和育體的相結合，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中以多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣性和主觀(guān)能動(dòng)性，在歡樂(lè )的氣氛中達到應有的效果，本課的主要教學(xué)任務(wù)注重強調如何讓學(xué)生怎么賽跑，使他們在形式多變的輔助練習中掌握技能，整節都是腿部上活動(dòng)，在結合游戲（保齡球賽），并在愉悅和諧的氛圍中結束活動(dòng)，讓學(xué)生享受體育，擁有健康。
�、�、具體構思
�、沤滩拇钆洌嚎炜旒稀榫硨搿鷶[臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操；
�、平虒W(xué)方法：首先把音樂(lè )有機的融入于體育教學(xué)，活躍氣氛，提高課堂教學(xué)效果，以教烏龜如何賽跑的故事情節引發(fā)學(xué)生對本課教學(xué)內容產(chǎn)生濃厚興趣，運用模仿法、競賽法、游戲多種方法進(jìn)行課的教學(xué)，使學(xué)生在新奇中學(xué)，在快樂(lè )中練，在練中掌握技能，增強身體素質(zhì)；
�、墙M織形式：采用分組輪換的教學(xué)形式，充分利用場(chǎng)地器材，合理組織調動(dòng)隊伍，以此來(lái)提高練習密度；
�、葘W(xué)法指導：通過(guò)教師引導，創(chuàng )設上課鈴聲響的音樂(lè )，學(xué)生載歌載舞進(jìn)入課堂，使學(xué)生注意力得以集中，為下面的教學(xué)奠定積極、愉悅的氛圍；
�、煽焖倥艿妮o助練習（擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑）：三個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)示范講解清楚，擺臂練習過(guò)程中教師可采用擊掌的節奏性鍛煉學(xué)生的協(xié)調、靈敏能力；胸前貼紙跑是跑時(shí)將閃光紙貼于胸前，嚴禁紙掉落地面，所以學(xué)生意識到只有拼命的跑才不讓紙掉落，以便來(lái)鍛煉學(xué)生的跑速，但要強調學(xué)生跑時(shí)正確姿勢和安全問(wèn)題；
�、驶謴筒糠郑杭尤胗螒虮｝g球賽，主要是放松學(xué)生身心以及培養學(xué)生的團結協(xié)作的.精神，以“拍手歌”音樂(lè )作為放松腿部肌肉，學(xué)生跟著(zhù)老師一起做，要求動(dòng)作協(xié)調、舒展、大方，達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育；
二、重難點(diǎn)
重點(diǎn)：后蹬跑以及擺臂的節奏性
難點(diǎn)：后蹬跑的抬腿動(dòng)作
三、教學(xué)目標
�、胚\動(dòng)參與目標：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習中，大膽展示自己；
�、七\動(dòng)技能目標：通過(guò)快速跑輔助練習，使90％以上的學(xué)生初步掌握跑的基本要領(lǐng)，提高學(xué)生的協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)；
�、巧眢w健康目標：通過(guò)快速跑發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展；
�、刃睦斫】的繕耍涸趯W(xué)習中充分展示自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功喜悅；
�、缮鐣�(huì )適應目標：積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗
四、場(chǎng)地器材：崎峰小學(xué)籃球場(chǎng)
錄音機一臺、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個(gè)52個(gè)
五年級體育課教案 9
學(xué)習階段：
水平三
學(xué)習目標：
主動(dòng)參與廣播操的復習，并能做出示范。
積極參與跳長(cháng)繩活動(dòng)。
學(xué)習內容：
跳長(cháng)繩廣播操
學(xué)習步驟：
一、小組活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習。
2、提出分組練習要求，組織學(xué)生分組練習。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊列練習，復習二路縱隊行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長(cháng)的`帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長(cháng)繩和“1+1”跳長(cháng)繩。
4、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長(cháng)繩。
5、分組展示“1+1”跳長(cháng)繩。
組織：
六列橫隊、小組分散
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量
教師活動(dòng)：
1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動(dòng)作細細過(guò)關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習。
3、組織學(xué)生分組過(guò)關(guān)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、了解本課復習的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復體會(huì )各節動(dòng)作的重難點(diǎn)。
3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評委，女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。組織：
場(chǎng)地器材：
操場(chǎng)、錄音機、長(cháng)繩三根
五年級體育課教案 10
一、 教學(xué)目的：
在《大綱》中，明確地規定了小學(xué)生體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向學(xué)生進(jìn)行體育衛生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎�！� 進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡(jiǎn)單常識和方法。進(jìn)一步學(xué)會(huì )一些基本運動(dòng)、游戲、韻律活動(dòng)，推廣教育部規定的舞蹈——《陽(yáng)光校園》，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。體驗參加體育活動(dòng)的樂(lè )趣，遵守紀律，與同學(xué)團結合作。
體育課教學(xué)應從增強學(xué)生的體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，尤其是加強安全教育，有意識地培養學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的.積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
二、 教學(xué)措施：
教師要認真備課，精心寫(xiě)好教案。認真學(xué)習和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握明確教學(xué)任務(wù)，采取合理的教學(xué)原則、教學(xué)方法、組織措施等。根據教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場(chǎng)地、器材。在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對學(xué)生能力的培養，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)的安排好密度和運動(dòng)量，充分重視學(xué)生的安全工作。
認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jì)的考核和評定，重視資料的積累和保管。
教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導報告并做好妥善處理。
三、 教學(xué)要求：
明確學(xué)習目的，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)課，積極學(xué)習掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養成自覺(jué)鍛煉的習慣。
在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具，要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
要愛(ài)護體育器材，不得有意損壞各種體育設備和用品，課后要按時(shí)歸還各種體育器材。
在體育課中要加強文明守紀教育，加強體育課的安全是重中之重。
五年級體育課教案 11
教學(xué)任務(wù)：
1、進(jìn)一步學(xué)習提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、培養學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
(1)動(dòng)作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍?xún)刃�，踏跳腿在完成踏跳�?dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著(zhù)地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(4)注意事項：
1、著(zhù)重強調踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。
2、注意安全，防止損傷。
(1)方法：
參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線(xiàn)后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的'方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。
(3)注意事項
1.比賽時(shí)要按規定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準，傳得快，動(dòng)作協(xié)調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。
2.教師可根據學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。
3.學(xué)生練習時(shí)教師注意觀(guān)察，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。
教學(xué)任務(wù)
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
(1)動(dòng)作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著(zhù)地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法，見(jiàn)第16課。
(4)注意事項：
1.強調踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調。
2.注意安全，防止損傷。
(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。
(4)注意事項：
1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強調動(dòng)作的細節，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。
2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。
3.小學(xué)生練習時(shí)會(huì )出現錯誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調現象，教師應及時(shí)給予糾正與輔導。
4.做好保護與幫助工作。
5.嚴格課堂紀律，注意安全。
五年級體育課教案 12
一、教學(xué)目標：
1、知識目標：學(xué)生能夠認識到自覺(jué)地參加體育鍛煉對自身的好處和知道怎么鍛煉。
2、能力目標：培養學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉，增強體質(zhì)；掌握科學(xué)鍛煉的方法。
3、情感目標：能積極參與討論，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的興趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)生知道參加體育鍛煉的好處和鍛煉的方法。
難點(diǎn)：促使學(xué)生自覺(jué)地參加體育鍛煉中去。
三、教學(xué)內容：
生命在于運動(dòng)，堅持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預防疾病。對于學(xué)習壓力日趨加重的現代的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，適當地進(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。
1、為何要鍛煉？
幾乎每個(gè)人都會(huì )這樣回答：鍛煉有益于健康。事實(shí)表明，參與有規律的鍛煉會(huì )使人身體棒、感覺(jué)爽，精力充沛地完成各項工作和任務(wù)。
2、體育鍛煉對促進(jìn)身體健康的益處
�。ㄒ唬└纳坪粑到y的功能：
人在體育鍛煉過(guò)程中呼吸過(guò)程加深，會(huì )吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6～8次，而不鍛煉的.人平均每分鐘呼吸12～15次。
�。ǘ┨岣呦到y的功能：
體育鍛煉會(huì )增強體內營(yíng)養物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì )促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統的功能得到提高，為人的健康和長(cháng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
�。ㄈ└纳粕窠�(jīng)系統的功能：
人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統支配下的協(xié)調活動(dòng)，堅持鍛煉的人（特別是中老年人），常表現為機體靈活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經(jīng)系統功能健壯的表現。
�。ㄋ模┛刂企w重與改變體型：
眾所周知，過(guò)分肥胖會(huì )影響人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標準的15～25％，那么，他的死亡危險率會(huì )增至30％。俗話(huà)說(shuō)：“長(cháng)練筋長(cháng)三分，不練肉厚一寸”。由于體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。ㄎ澹┭幽暌鎵郏�
俗話(huà)說(shuō)：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長(cháng)白發(fā)”。大量的研究表明，有規律的體育鍛煉可以延年益壽。那么，為什么有規律的體育鍛煉有助于延年益壽呢？主要原因在于有規律的體育鍛煉可以預防心臟病和癌癥的發(fā)生。
3、科學(xué)鍛煉
早鍛煉：人們習慣認為早晨是鍛煉身體的大好時(shí)光。具現在的有關(guān)研究資料表明“早晨鍛煉并非良辰”。
首先，早晨的空氣并不新鮮。一年中，絕大多數的早晨（特別是5—8點(diǎn)），陸地上空的逆低層大氣，都會(huì )出現逆溫層，其高度200——1000米不等，它象一個(gè)蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面。加上早晨空氣擾動(dòng)小，致使煙塵雜質(zhì)不易擴散到高空和周?chē)�，造成近地面層空氣加重�?/p>
其次，從生理學(xué)角度講專(zhuān)家們對人體生物鐘運轉的節律特征進(jìn)行研究表明：早晨是肝臟中含糖量最低時(shí)期，若在這段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，運動(dòng)的能源———糖，將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質(zhì)進(jìn)入血液后，由于機體不能有效地利用其中的游離脂肪酸，因而導致血液游離脂肪酸濃度顯著(zhù)增高。調查發(fā)現：醫學(xué)統計表明，清晨不僅是心臟病發(fā)作的高峰時(shí)間，也是猝死最多的時(shí)刻，發(fā)病率占%。比下午一點(diǎn)鐘左右要高三倍。這主要是因為早晨血液黏稠，容易形成血栓，進(jìn)行較強烈的運動(dòng)，也容易造成碰、撞、扭傷等。
當然，并不是讓大家放棄早上的鍛煉時(shí)機。每天早晨起床后堅持10—15分鐘的運動(dòng)負荷比較小的運動(dòng)，仍是極其有效的，可以消除一夜睡眠后人體組織的“淤滯”現象，使整個(gè)有機體承受能力得到增強，煥發(fā)一天學(xué)習的情緒，提高學(xué)習效率。如進(jìn)行廣播操、健美操、慢跑、打太極拳與練武術(shù)等都是很好的鍛煉項目。
下午課外活動(dòng)時(shí)間的鍛煉：根據人體生物鐘節律，最佳時(shí)間是下午5點(diǎn)鐘和接近黃昏的時(shí)間。此時(shí)，絕大多數人體力、動(dòng)作的靈活性、協(xié)調性、準確性以及適應能力均處于最佳狀態(tài)。而且，人體內的糖分也增至最高峰，進(jìn)行各種健身運動(dòng)時(shí)，不會(huì )產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機能運轉超負荷的現象。
四、小結
這節課你有什么收獲？
五、課外作業(yè)
作為小學(xué)生我們應該怎么樣去選擇合適自己的體育運動(dòng)項目和方式？
五年級體育課教案 13
一、本課設計思路：
本課以小學(xué)《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為宗旨，結合學(xué)生實(shí)際的身心特點(diǎn)、認知水平、學(xué)生的個(gè)體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習，挑戰闖關(guān)、組數等游戲活動(dòng)為教學(xué)主題，并輔之以一定的教學(xué)情景貫穿教學(xué)全過(guò)程，力圖在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣、提高學(xué)生的耐久素質(zhì)和形成堅強不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學(xué)生在樂(lè )中練、趣中練、玩中練。
二、教材分析：
耐久跑本身對廣大學(xué)生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔一定的生理負荷和心理負荷，它是考驗學(xué)生心肺功能是否強弱、意志力是否頑強的一種運動(dòng)項目，對于水平三學(xué)段的小學(xué)生來(lái)說(shuō)耐久跑的任務(wù)重在培養學(xué)生對此項練習的興趣，通過(guò)練習，學(xué)生能夠感受到耐久跑練習帶來(lái)的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時(shí)，注重激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)方法的探索，通過(guò)運用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習，力圖達到身心統一的'和諧發(fā)展。
三、教學(xué)內容：課題《趣味耐久跑練習》
1、挑戰闖關(guān)
2、組數游戲
3、跑動(dòng)中找相同練習
4、比比誰(shuí)最自信
四、學(xué)情分析：現在的絕大多數學(xué)生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過(guò)發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)的教學(xué)，克服、改善以上癥狀，提高學(xué)生體能，培養學(xué)生頑強、勇敢的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)生能認知和感受到耐久跑所帶來(lái)的身心變化。
2、情感目標：培養學(xué)生頑強、鍥而不舍的意志品質(zhì)。
3、身體素質(zhì)目標：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能。通過(guò)情趣游戲和注意力分散來(lái)調節自身的狀態(tài)。
六、教材的重難點(diǎn)：
教材的重點(diǎn)：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習。
教材的難點(diǎn)：耐久跑的節奏、擺臂動(dòng)作、呼吸方法。
七、教與學(xué)的重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗、克服練習所帶來(lái)的生理負荷和心理負荷，并能與同伴團結合作，突破極限、友好相處。
八、設計思路：
根據新課程標準中水平三學(xué)段各領(lǐng)域目標要求，結合本校五年級學(xué)生活潑、好動(dòng)、求知欲望、好勝心理較強的個(gè)性特征等實(shí)際情況，設計了“趣味耐久跑”這一主題進(jìn)行教學(xué)。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導學(xué)生積極、主動(dòng)參與，使目標內化。
�。�1）以挑戰闖關(guān)游戲來(lái)調動(dòng)學(xué)生對耐久跑教學(xué)的興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè )于參與。
�。�2）以“組數游戲”為教學(xué)鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，活躍課堂氛圍。使學(xué)生積極主動(dòng)的參與活動(dòng)。
�。�3）以“跑動(dòng)中找相同練習”游戲活動(dòng)為載體，通過(guò)不同距離的體驗、認知、嘗試性練習、競賽使學(xué)生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點(diǎn)以及合作要求。
�。�4）以不同形式、不同要求的游戲、練習為活動(dòng)主線(xiàn)，發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)，培養學(xué)生頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
�。�5）根據“耐久跑”的教學(xué)要求，采用一系列的調整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學(xué)生在練習的過(guò)程中能合理地得到間歇性調整、放松。
五年級體育課教案 14
教學(xué)目標
1.學(xué)會(huì )8個(gè)生字，認識12個(gè)生字。
2.理清文章的脈絡(luò )層次，掌握課文的敘述方法，具體通過(guò)幾方面贊揚體育精神的。
3.有感情的朗讀課文，感覺(jué)體育運動(dòng)的激昂。
4.激發(fā)學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，自主搜集、整理有關(guān)奧運知識的資料，拓展閱讀的外延。
教學(xué)重難點(diǎn)
1.能夠理清文章的脈絡(luò )層次，掌握課文的敘述方法，具體通過(guò)幾方面贊揚體育精神的。
2.感悟文章內容，體會(huì )其中蘊含的體育精神的本質(zhì)。
教學(xué)準備
有關(guān)于相關(guān)體育比賽的圖片、規程。
教學(xué)安排
2課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
第一課時(shí)
一、教師介紹，導入新課。
《體育頌》這篇文章的作者是法國顧拜旦。他是現代奧林匹克運動(dòng)創(chuàng )始人。他在1896-1925年任國際奧委會(huì )主席。1925年后任終身名譽(yù)主席。任職期間，對奧林匹克運動(dòng)的發(fā)展作出了重要貢獻。1912年斯德哥爾摩奧運會(huì )時(shí)，針對當時(shí)體育競賽中的種種弊端，發(fā)表了著(zhù)名詩(shī)作《體育頌》。在這篇文章中，他熱情地謳歌體育，贊美體育能帶給人的`力量、堅強、勇氣、美麗、成功、光榮、國家榮譽(yù)等。讓我們和作者一起走近體育。
二、請同學(xué)們自由輕聲讀課文，注意讀準字音。
(教師板書(shū)詞語(yǔ))
猝然晨曦逾越畸形深思熟慮繼往開(kāi)來(lái)日新月異
要求學(xué)生讀準字音。
三、我們大致了解了課文的內容，請同學(xué)們交流你們查找到的有關(guān)奧運和作者的資料，學(xué)生展示自己在課前查閱的有關(guān)奧運會(huì )及顧拜旦的相關(guān)資料并做簡(jiǎn)要的介紹。
四、自由的朗讀課文，注意把握文章的情感。
(課文應用高昂、激越、贊美的語(yǔ)調，緩慢的語(yǔ)速，才能準確地表達作者的感情。)
五、快速畫(huà)出課文中每個(gè)自然段的中心句。
第二課時(shí)
一、討論導入：
2008年奧運會(huì )已經(jīng)過(guò)去，我想奧運會(huì )上運動(dòng)員們精彩的一個(gè)個(gè)瞬間，一定還留在你的腦海里。你怎樣看待體育精神呢?
二、分段讀課文，回憶課文從哪幾個(gè)方面贊揚了體育精神。
(1.體育是生命的動(dòng)力。2.體育能塑造美麗。3.體育能體現正義。4.體育能使人贏(yíng)得榮譽(yù)。5.體育能培養人的勇氣。6.體育能給人帶來(lái)樂(lè )趣。7.體育能增強體質(zhì)。8.體育可以推動(dòng)進(jìn)步。9.體育可以促進(jìn)和平。)
三、以第一自然段為例學(xué)習課文。
1.默讀課文的第一自然段，用自己的話(huà)說(shuō)一說(shuō)，講了什么內容。
2.你有哪句話(huà)讀不懂嗎?試著(zhù)提出問(wèn)題。
3.討論解決。如：你猝然降臨在灰蒙蒙的林間空地，受難者激動(dòng)不已。受難者為何激動(dòng)?(體育給地球和全人類(lèi)帶來(lái)希望的陽(yáng)光，帶來(lái)生命的活力)
四、自由讀下面幾個(gè)自然段，說(shuō)一說(shuō)自己最喜歡哪個(gè)自然段，講一講你讀懂了什么，為什么喜歡。
五、為什么讀了這篇文章，我們都能受到震撼?感受本文的寫(xiě)作特點(diǎn)：
(1)語(yǔ)言雋永，句式整齊，讀來(lái)瑯瑯上口，韻味無(wú)窮，如想起你，內心充滿(mǎn)歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開(kāi)闊，條理
(2)擬人和排比等手法的運用，增強了文章的表現力，使文章具體、形象、生動(dòng)，一氣呵成、有氣勢。
(3)運用第二人稱(chēng)，使文章親切而熱烈，情真而意濃。
(增強學(xué)生對文章的賞析能力)
六、小練筆：
你自己最喜歡哪種運動(dòng)?為什么喜歡這種運動(dòng)?請寫(xiě)一寫(xiě)。
七、作業(yè)：預習下一篇課文。
板書(shū)設計(一)
體育是生命的動(dòng)力。
體育能使人體勻稱(chēng)、變得美麗。
體育能體現正義，體現公平合理。
體育能培養敢于搏擊的勇氣。
體育能使人贏(yíng)得榮譽(yù)。
體育能給人散心解悶，帶來(lái)樂(lè )趣。
體育能增強體質(zhì)，矯正畸形，防病于未然。
體育可以推動(dòng)進(jìn)步，使人們養成良好的生活習慣。
體育可以促進(jìn)和平，增進(jìn)各民族間的聯(lián)系。
板書(shū)設計(二)
美麗、正義、勇氣、榮譽(yù)、樂(lè )趣
體育頌
培育人類(lèi)的沃土、進(jìn)步、和平
五年級體育課教案 15
一、內容：引導課
課時(shí)：第一次課
課型：學(xué)習討論型
二、學(xué)情分析：
作為新來(lái)的體育教師，所有的情況都要盡快的熟悉和了解，要了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，了解學(xué)生的身體素質(zhì)，要讓學(xué)生在最短時(shí)間內了解老師，適應老師的教學(xué)方法與意圖，師生配合默契的完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。
三、教材分析：
貫徹課改的新標準，充滿(mǎn)新的教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，以健康為主線(xiàn)，給教師和學(xué)生構筑了展示自我的平臺，具有豐富多彩的內容，更加貼近生活，為生活服務(wù)。
四、設計理念：
通過(guò)引導課的教學(xué)，使學(xué)生了解體育與健康課的內容、學(xué)習方法和要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的興趣，提高鍛煉身體的積極性。
五、教學(xué)目標：
1、知識與能力---了解體育，樹(shù)立健康體育、終生體育的理念。
2、過(guò)程與方法---知道鍛煉身體的方法和要求。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)---培養學(xué)生自我展示張揚個(gè)性的能力，積極參與討論體育教學(xué)的模式及過(guò)程的研究。
六、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)---樹(shù)立健康體育理念。
難點(diǎn)---結合自身特點(diǎn)制定相適應的終身鍛煉身體的計劃。
關(guān)注點(diǎn)：每個(gè)學(xué)生的精神狀態(tài)。
七、教學(xué)方法論：
1、談話(huà)討論法。
2、互動(dòng)式法。
八、學(xué)法指導：
1、自主式學(xué)習。
2、創(chuàng )意性討論。
九、課前準備：
1、理論論述。
2、體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗教訓。
十、教學(xué)程序：
(一)結合體育學(xué)科的特點(diǎn)，融入思想品德教育主題，生命、健康、成才、成功。
【引題】人的一生中最偉大的一件事是什么？啟發(fā)式激起學(xué)生討論回答。
人的一生中最偉大的一件事就是好好的活著(zhù)，體現一生中生命、健康的第一重要性，引申出生命、健康與體育的關(guān)聯(lián)性、必然性。
1、生命最公平
人的一生中，最能體現公平的就是生命，不論男女老少、地位高低、貧窮富有，生命都只有一次，都是一樣的可貴。所以我們每一個(gè)人都要珍惜生命、熱愛(ài)生活。
2、生命最可貴
生命是無(wú)價(jià)之寶。要使生命充滿(mǎn)健康、充滿(mǎn)活力、延年益壽，那就需要給生命注入動(dòng)力，提高生命細胞的質(zhì)量，這就需要運動(dòng)，科學(xué)的體育鍛煉能促進(jìn)我們的身體質(zhì)量得到增強、提高生命力，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，身體健康是人一生的基礎工程，科學(xué)的體育鍛煉是健康的保證。
3、成功與失敗
成功與失敗是一對孿生兄弟，人的一生中有無(wú)數的成功與失敗，體育學(xué)科的教學(xué)過(guò)程最能體現這一哲理。體育教學(xué)的過(guò)程中，享受成功的喜悅，感受失敗的`痛苦，展示自身的能力，宣泄成功的激情，培養承受失敗的耐挫力，這是任何一個(gè)學(xué)科所無(wú)法替代的。
4、成才成功的基本要素
知識的不足可以用道德來(lái)彌補，道德的不足是什么也彌補不了的，這是成才成功的根本。
�。�1）本分：也就是德，做人的道德要本分，簡(jiǎn)單的說(shuō)，做一個(gè)正直的人，這是根本條件。
�。�2）天分：要有一定的天賦，這是成功的一個(gè)輔助條件。
�。�3）勤分：就是要勤奮，根據先天的條件，后天要努力，這是成功的必要條件。
�。�4）緣分：也就是機遇，要適時(shí)的抓住發(fā)展自己的機會(huì )。這四個(gè)條件要有機的結合在一起，成功就在你身邊。
(二)體育與健康
1、有可能的利用多媒體進(jìn)行情景導入，讓學(xué)生看事先準備的室內課教案，使學(xué)生迅速投入課堂意境。
2、結合學(xué)情分析，提問(wèn)這學(xué)期合班上課要解決的主要問(wèn)題是什么，組織學(xué)生討論。
3、結合課的內容，穿插社會(huì )新聞事例及故事，引導學(xué)生做人做事應遵守的道德標準。
4、結合體育課身體、心理、社會(huì )適應能力三維健康觀(guān)進(jìn)行展開(kāi)教學(xué)，穿插故事，強調要培養信心，提高心理健康水平。
5、結合小結上學(xué)期的學(xué)習情況，對新學(xué)期提出要求，期望每一個(gè)學(xué)生對自己有一個(gè)目標。
十一、教學(xué)內容：
1、體育與健康
�。�1）體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習為主要手段，以健康知識、技術(shù)、技能為內容，以增進(jìn)健康
為目的的學(xué)科。
�。�2）主要思想：健康體育和終生體育。
2、體育與健康課的標準：
�。�1）制定標準
我國體育課程的歷史、發(fā)展及需要，原大綱是根據前蘇聯(lián)的模式制定的。體質(zhì)的提法改為體能，概括了生物、心理等內容，適應世界發(fā)展的趨勢，符合我國的特點(diǎn)，符合各地區的特點(diǎn)。
�。�2）課程的性質(zhì)
以身體練習為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主的必修課程，是學(xué)校教育不可缺少的一部分。
�。�3）目的任務(wù)
A 、增進(jìn)身體健康水平
B 、提高心理健康水平
C 、增強社會(huì )適應能力
D 、獲得體育運動(dòng)技能
E 、培養健康的情感
�。�4）課程標準的四個(gè)理念：
A 、堅持健康第一的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
B 、激發(fā)興趣，培養學(xué)生終生體育的思想理念，培養良好的鍛煉習慣和衛生習慣。
C 、以學(xué)生健康發(fā)展為中心，注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與活動(dòng)，充分挖掘學(xué)生的內在潛力。
D 、關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益，使學(xué)生在身體健康、心理健康、興趣愛(ài)好、運動(dòng)技能諸方面的水平都有不同程度的提高。
3、課程目標
以人為本，培養學(xué)生的綜合能力，以學(xué)生為中心進(jìn)行科目教學(xué)，實(shí)現培養人的目標。
4、體育與健康課的成績(jì)評定：
�。�1）評價(jià)內容（面向全體學(xué)生，體現公平合理）
A 、體能
B 、知識技能
C 、學(xué)習態(tài)度
D 、情緒表現與合作
�。�2）評價(jià)方法
A、不僅重視了結果性評價(jià)，而且注意了學(xué)習過(guò)程的評價(jià)；不僅重視定量評價(jià)，而且注意量化評價(jià)；不僅重視絕對性評價(jià)，而且注意了相對性評價(jià)。
B、要用發(fā)展的眼光對待學(xué)生，用發(fā)展的眼光評價(jià)學(xué)生。
�。�3）評價(jià)的形式
既要有教師從外部評定，又要重視內在的評定及學(xué)生的自我評定。
5、本學(xué)期學(xué)習項目
體育理論籃球耐久跑跳躍投擲跳繩五禽戲
十二、教學(xué)要求
1、上課的常規要求以及具體要求
2、請假見(jiàn)習制度
3、公用財產(chǎn)的借還及保管
4、一日體委制度的介紹及實(shí)施設想。
十三、學(xué)生各種形式的與老師交流教學(xué)建議。
(體育與健康學(xué)科教學(xué)的核心：教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )做人、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )合作。）
送學(xué)生的話(huà)：簡(jiǎn)單生活，快樂(lè )學(xué)習，對自己想做的事量力而行，知其不能而不為，找到一把屬于自己的鑰匙，找準自己在社會(huì )中的位置，健康的生活著(zhù)，珍愛(ài)生命，享受生活。
十四、教學(xué)反思：
1、師生互動(dòng)活躍，抓住時(shí)機恰到好處的引導，促使課堂氣氛熱烈，討論、解答、歸納出要表述的觀(guān)點(diǎn)，學(xué)生容易掌握知識點(diǎn)。
2、有可能的多媒體運用，創(chuàng )設了一個(gè)全新的體育室內課情境，增強了體育室內課的趣味性，拓寬了知識涉及的面，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的欲望。
3、要考慮合理的引導學(xué)生盡情的展示能力，把課堂時(shí)間讓學(xué)生占的比例更大一些。
4、要給學(xué)生創(chuàng )造張揚的空間，設想讓學(xué)生自我展示，若學(xué)生怯場(chǎng)，效果不理想。今后要將激勵機制與刺激方法再完善一些，努力創(chuàng )造情境，擴大學(xué)生張揚自己的空間，使學(xué)生的信心更足。
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