體育跳遠教案（通用6篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。那么大家知道正規的教案是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編幫大家整理的體育跳遠教案（通用6篇），歡迎大家分享。

　　體育跳遠教案1

　　教學(xué)目標：

　　一、通過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。

　　二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。

　　三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀(guān)察、體驗、掌握學(xué)習的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運動(dòng)，并能夠樂(lè )意接受教師的指導，從而體驗成功。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。

　　教學(xué)程序：

　　一、導入新課

　　師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

　　學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。

　　師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎?

　　設計意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調動(dòng)了孩子們的學(xué)習體育興趣，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎。

　　二、學(xué)習新知

　　1．啟發(fā)引導：在教學(xué)過(guò)程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習，然后提出問(wèn)題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng )想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng )想出了各種跳躍的方法。之后，通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習內容“立定跳遠”。接著(zhù)，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學(xué)生對立定跳遠動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

　　2．設疑探究：接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動(dòng)作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀(guān)察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習過(guò)程，在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)自身的感受和體驗，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養了學(xué)生的自主探究意識，同時(shí)也讓學(xué)生體驗到了探究的樂(lè )趣。

　　3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進(jìn)行分層練習，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

　　4．教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節中，教師始終以微笑和表?yè)P性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng )想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表?yè)P中充滿(mǎn)了自信，并不斷地享受著(zhù)成功的喜悅。

　　三、整理放松

　　1、教師和學(xué)生一起做放松操。

　　2、教師小結

　　體育跳遠教案2

　　活動(dòng)設計背景

　　近期觀(guān)察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規范，而立定跳遠也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內容。本次課通過(guò)先學(xué)習立定跳遠后再學(xué)習雙腳連續向前跳，使幼兒后續體能練習中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

　　活動(dòng)目標

　　1.學(xué)習立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2．增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動(dòng)準備

　　電腦多點(diǎn)數控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養快線(xiàn)小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè )

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、準備活動(dòng)：激趣熱身（預計用時(shí)5＇）

　　課流程:課前觀(guān)看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè )，游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人(站立)時(shí)，幼兒反之是下蹲。(反復幾次)

　　二、基本部分：自主練習（預計用時(shí)21＇）

　　課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　�、�、預備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　�、�、起跳---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　�、�、落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠數、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)行練習�！�

　　巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習，重點(diǎn)引導由（近—遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的`臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結束部分：（預計用時(shí)4＇）

　　音樂(lè )放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規定幼兒做立定跳遠預備、落地動(dòng)作；）。

　　教學(xué)反思

　　1.本節課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2.教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。

　　3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節中，教師的引導不夠。能力強的.幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續的練習跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變能力不夠。

　　體育跳遠教案3

　　活動(dòng)目標：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養成聽(tīng)指揮、遵守游戲規則的好習慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。

　　活動(dòng)準備：

　　物質(zhì)準備：活動(dòng)操場(chǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊，根據節奏做熱身運動(dòng)。

　　二、開(kāi)始部分：

　　1、以小青蛙要過(guò)河，導入活動(dòng)。

　　師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

　　3、教師規范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認真觀(guān)察。

　　4、請一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠

　　5、教師講解跳遠的基本要領(lǐng)，即預備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠。

　　注意事項：

　�。�1）不要連續跳；

　�。�2）不能用跑、跨；

　�。�3）要求雙腿并攏跳；

　�。�4）要跳過(guò)河的對岸才能算過(guò)河。

　　7、幼兒練習跳遠，教師個(gè)別指導。

　　三、結束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動(dòng)。

　　2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績(jì)自然會(huì )提高。立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著(zhù)稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體�？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

　　體育跳遠教案4

　　教學(xué)目標：

　　通過(guò)主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，積極參與教學(xué)活動(dòng)，100%的學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。

　　技能目標：

　　通過(guò)小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導入本課，激發(fā)學(xué)生的積極性。

　　情感目標：

　　培養學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，增強學(xué)生自信心，互幫互助的合作精神。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調用力。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、基本部分：

　　1、導入學(xué)習立定跳遠。

　　a.學(xué)生嘗試練習;

　　b.學(xué)生演示；

　　c.老師評價(jià)并作示范；

　　d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做；

　　e.學(xué)生練習老師巡視糾正；

　　f.學(xué)生再次演示，老師同學(xué)共同評價(jià)；

　　g.學(xué)生再次練習

　　h.學(xué)生排成一路縱隊跳墊子。

　　2、放松練習

　　3、小游戲：紅燈停，綠燈行。

　　4、接力比賽：。

　　三、結束部分：

　　1、放松

　　2、總結

　　3、收拾器材，宣布下課。

　　體育跳遠教案5

　　一、課題

　　急行跳遠

　　二、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出急行跳遠的技術(shù)動(dòng)作結構和體會(huì )向遠處跳的身體感受，并有70%的學(xué)生能夠完成較遠距離的急行跳遠，另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)模仿練習法、條件練習法、限制法等方式，使學(xué)生初步掌握急行跳遠的動(dòng)作技巧，體會(huì )向遠處跳的身體感受，了解增強身體的力量、靈活行和協(xié)調行，增強身體機能方法。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，培養學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【教學(xué)重點(diǎn)】助跑與踏跳的結合。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】準確、有力地踏跳。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規

　　體委整隊，師生問(wèn)好，檢查著(zhù)裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見(jiàn)習生。

　　2.導入

　　復習導入：復習立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場(chǎng)慢跑2圈。

　　組織教學(xué)：兩路縱隊

　　2.徒手操

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開(kāi)。

　　3.小游戲(障礙跑)

　　組織教學(xué)：：利用標志桿設置成障礙物，進(jìn)行跨過(guò)障礙物接力跑。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.主教材：急行跳遠

　　(1)復習立定跳遠：學(xué)生分小組復習立定跳遠。

　　教師提示要點(diǎn)：兩腳左右開(kāi)立，彈行屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組自由練習。兩人糾錯、學(xué)生展示、提高練習效果，在老師哨聲提示下依次進(jìn)行跳躍。

　　(2)教師示范急行跳遠完整動(dòng)作，結合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　由助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。

　　助跑：助跑自然、放松，速度逐漸逐漸加速。

　　踏跳：用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節向前上方跳起，上下肢配合協(xié)調。

　　騰空：挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸。

　　落地：腳跟先著(zhù)地，并立刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　動(dòng)作重點(diǎn)：助跑與踏跳的結合。

　　(3)練習

　�、偌毙刑�遠腳步練習。

　　教師對學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行集體糾錯，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會(huì )發(fā)力特點(diǎn)。

　　組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習。進(jìn)行徒手練習。

　�、诩毙刑�遠跳過(guò)障礙物的練習。

　　同伴間互幫、互學(xué)。

　　教師對學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行糾錯，啟發(fā)學(xué)生體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。

　�、壑�跑從較慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠。

　　(4)小組展示練習成果

　　學(xué)生互評，教師點(diǎn)評。

　　2.輔教材：仰臥起坐

　　練習規則：男生50個(gè)，女生30個(gè)。

　　教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組。

　　(四)結束部分(6分鐘)

　　1.放松操：音樂(lè )拉伸

　　組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開(kāi)。

　　2.教師小結

　　教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生，提出希望。

　　3.宣布下課

　　師生再見(jiàn)，收拾器材。

　　組織教學(xué)：四列橫隊

　　五、場(chǎng)地器材及預計負荷

　　1.場(chǎng)地器材

　　田徑場(chǎng)，體操墊，標志桿。

　　2.預計負荷

　　預計練習密度：40%左右;預計平均心率：135~140次/分左右;練習強度：中等。

　　體育跳遠教案6

　　一、課題：

　　急行跳遠。

　　二、課型：

　　新授課。

　　三、教學(xué)目標：

　　1.知識與技能目標：學(xué)生能夠了解急行跳遠動(dòng)作，知道急行跳遠的動(dòng)作和方法。

　　2.過(guò)程與方法目標：在動(dòng)作練習過(guò)程中，學(xué)生能做出急行跳遠的動(dòng)作，加強下肢動(dòng)作協(xié)調和力量。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：學(xué)生通過(guò)互相幫助與保護，培養團結互助及吃苦耐勞的運動(dòng)精神。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)是：助跑有節奏。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)為：全身用力協(xié)調連貫。

　　五、教學(xué)過(guò)程：

　　(一)開(kāi)始部分(課堂常規)：

　　1.體育委員集合整隊，報告人數。

　　2.上課，師生問(wèn)好。

　　3，檢查著(zhù)裝、安排見(jiàn)習生。

　　4.宣布本課的任務(wù)及要求。

　　(二)準備部分(導入熱身)：

　　1.小游戲：喊數抱團。

　　方法：同學(xué)分為兩組，中間一人喊數，其他同學(xué)圍成一圈慢跑，當聽(tīng)到數字迅速抱在一起，沒(méi)有抱到一起的要做5個(gè)蹲起，然后繼續開(kāi)始。

　　2.徒手操：

　　(1)頭部運動(dòng) (2)肩關(guān)節運動(dòng) (3)腹背運動(dòng) (4)踝關(guān)節運動(dòng)。

　　(三)基本部分(學(xué)習、練習、鞏固、展示)：

　　1.導入：立定跳遠游戲。

　　學(xué)生分成四組，每組人數相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。

　　組織形式：四列橫隊。

　　要求：遵守規則，認真比賽。

　　2.新授：老師和學(xué)生互動(dòng)提示要點(diǎn)。

　　助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩緩沖。

　　要求：認真觀(guān)察。

　　組織形式：同學(xué)蹲下觀(guān)察老師動(dòng)作。

　　3.練習：

　　練習一：2-3步模仿動(dòng)作。

　　要求：認真模仿練習，動(dòng)作正確規范，練習5次。

　　組織形式：四列橫隊 體操隊形散開(kāi)。

　　練習二：沙坑放置橡皮筋。

　　要求：動(dòng)作正確規范，預擺要協(xié)調，落地要輕。

　　組織形式：四列橫隊，每一排為一組。

　　練習三：分組練習完整動(dòng)作(糾錯，再練習)。

　　要求：隊伍有序進(jìn)行，注意安全 積極開(kāi)動(dòng)腦筋 體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。

　　組織形式：指定區域 分組進(jìn)行。

　　4.展示練習：

　　優(yōu)秀學(xué)生展示，建立信心。

　　組織形式：分組觀(guān)看。

　　要求：分享、總結動(dòng)作要點(diǎn)。

　　(四)結束部分(整理放松、小結)。

　　1.肌肉放松。

　　2.課的小結。

　　3.回收器材、師生再見(jiàn)。

　　六、場(chǎng)地設施：

　　田徑場(chǎng)。

　　七、教學(xué)效果：

　　預計運動(dòng)運動(dòng)負荷：

　　1.平均心率：140-150/次。

　　2.練習密度：40%-50%。

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