體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力培養論文
1、加強學(xué)生自我鍛煉能力的培養
隨著(zhù)當代世界經(jīng)濟、科技發(fā)展和社會(huì )發(fā)展的要求，許多國家都在不斷的進(jìn)行教育改革，而且把改革的重點(diǎn)放在培養學(xué)生的能力上。雖然我國的教育改革也在蓬勃發(fā)展，但體育教學(xué)還是擺脫不了老的框框，教學(xué)方法、方式也比較陳舊，教師只注重學(xué)生的“三基”教育和增強體質(zhì)教育。教學(xué)上采用“注人式”或“灌輸式”的方法，忽視了學(xué)生能力的培養，這樣只能暫時(shí)滿(mǎn)足學(xué)生在校期間的學(xué)習，難以應付學(xué)生離開(kāi)學(xué)校學(xué)生在校期間的學(xué)習，難以應付學(xué)生離開(kāi)學(xué)校以后漫長(cháng)人生的工作和生活上的不斷需求。因此，改革教學(xué)方式和方法，加強體育意識，重視培養學(xué)生的能力，奠定終身體育鍛煉基礎就顯得非常重要。在1988年召開(kāi)的關(guān)于社會(huì )主義初級階段學(xué)校休育特點(diǎn)、地位、作用、目標及深化改革的專(zhuān)題研討會(huì )上，就已經(jīng)把培養學(xué)生的體育能力，做為學(xué)校體育總目標的重要內容之一提出。因此，加強體育意識和對學(xué)生體育能力的培養，就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我教育，使之終身受益。在教學(xué)中應以“被動(dòng)”教學(xué)向“主動(dòng)”學(xué)習方面發(fā)展。表現為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉變。
2、強化學(xué)生自我體育鍛煉意識
高校體育是學(xué)生在校期間，接受體育教育自我完善的最后階段。也是學(xué)校體育的最高層次，是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì )的轉折點(diǎn)。要學(xué)生懂得擁有良好的體育鍛煉能力是非常重要的。有資料顯示，我國中青年知識分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校對4009名中青年教師，在一次健康普查中發(fā)現75%以上的人患有頑疾，l99l年對我國大專(zhuān)院校和科研單位高級知識分子的抽樣調查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均壽命為58.52歲。比同期全國人均壽命少10歲。北京關(guān)村地區知識分子的平均壽命在1994年竟下降到53.31歲。著(zhù)名學(xué)者英年早逝現象屢見(jiàn)不鮮。通過(guò)這些實(shí)例，讓學(xué)生得到深刻教育，明確鍛煉目的，了解體育教育不性、實(shí)效性和自我鍛煉的方法，去進(jìn)一步強化自我鍛煉的意識。
3、因材施教建立合理的教學(xué)體系
目前，在我國高校普通體育課整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，仍以運動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心，增強學(xué)生體質(zhì)為教育目標。近幾年來(lái)學(xué)生體質(zhì)普遍下降，而學(xué)校對素質(zhì)達標要求比較高，制定了一些措施。例如，評選三好學(xué)生和獲得獎學(xué)金的學(xué)生必需達標，否則，不能參加評選或獎學(xué)金降級。所以許多學(xué)校把五項素質(zhì)做為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標，這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統的教學(xué)形式秘方法，是按照固定的課時(shí)計劃、形式、結構和教學(xué)程序，由教師教授、學(xué)生學(xué)習動(dòng)作、鍛煉身體，實(shí)現和達到統一規定的`標準。如果學(xué)生在某一項目一旦達標，此項體育教學(xué)即告終結，這種終結性嚴重影響學(xué)生從事和繼續活動(dòng)的興趣，影響對學(xué)生進(jìn)行體育意識、愛(ài)好和獨立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養。因此，在體育課程設置方面，應根據現代社會(huì )發(fā)展的需要，依據學(xué)生愛(ài)好、興趣給學(xué)生較大的選擇性，開(kāi)設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學(xué)中，必須科學(xué)的安排教材內容，在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
4、改革傳統教學(xué)方式培養學(xué)生獨立組織能力
在體育教學(xué)中，培養學(xué)生能力，主要是指讓學(xué)生掌握身體基本活動(dòng)能力、運動(dòng)能力、自我評價(jià)能力和自我鍛煉等能力，運用所學(xué)的科學(xué)知識、技術(shù)和方法做為理論指導進(jìn)行自我鍛煉和自我評價(jià)。
注重培養學(xué)生獨立組織能力，可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式，代替過(guò)去由教師“承包”的方法。例如:教師根據教材內容，向學(xué)生講明課的準備活動(dòng)、放松活動(dòng)或有目的性的游戲的內容要求、練習形式及規定時(shí)間。如需用音樂(lè )，應幫助他們選好音樂(lè )或規定好音樂(lè )節奏。要求學(xué)生提前寫(xiě)出一個(gè)簡(jiǎn)案，經(jīng)過(guò)多次修改和教學(xué)實(shí)踐后，由教師講評，肯定成績(jì)，指出不足，并提出改進(jìn)措施。通過(guò)這種教學(xué)方法，發(fā)揮了學(xué)生豐富的想象力，又活躍了課堂的宵習氣氛，更重要的是培養了他們獨立的組織能力。
自我鍛煉能力的培養過(guò)程需要一定的時(shí)間。特別是大學(xué)一年級，由于學(xué)生還沒(méi)有擺脫中學(xué)體育課的常規習慣，對教師仍有依刺性。在這一階段教學(xué)中，教師要注意課上經(jīng)常提示學(xué)生要完成的任務(wù)、安排準備活動(dòng)的依據，所學(xué)的動(dòng)作、技術(shù)練習對身體有何作用等。另外，要求學(xué)生做課后筆記，教師進(jìn)行檢查和講評。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習、總結，學(xué)生對體育教學(xué)有所了解，教師應安排學(xué)生參與教學(xué)，由學(xué)生輪換帶準備活動(dòng)、放松活動(dòng)等，發(fā)展他們的獨立組織能力。通過(guò)教與學(xué)的雙邊活動(dòng)開(kāi)展，學(xué)生的積極性得到充分調動(dòng)，收到了意想不到的效果。
5、結束語(yǔ)
教師的改進(jìn)、教學(xué)方式和方法的進(jìn)一步改革，是培養學(xué)生能力的前提。教師通過(guò)有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來(lái)的益處和今后的發(fā)展的關(guān)系，以達到終身受益之目的。
參考文獻
1齊占霞.高校應重視對學(xué)生進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養.吉林體育學(xué)院學(xué)報，1997.12
2鄭道海、談大學(xué)生的自我鍛煉能力與終身體育思想的培養‘北京:中國商業(yè)出版社，l995.590
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