大學(xué)生心理健康引導措施論文
1、影響大學(xué)生心理健康的因素
大學(xué)生應該是最有朝氣、最有活力的一個(gè)青年群體，他們應該思想活躍、求知若渴、追求理想，用自己的知識和智慧實(shí)現自己的人生價(jià)值。但是他們也承受著(zhù)來(lái)自社會(huì )、家庭、學(xué)校各方面的壓力。同時(shí)由于大學(xué)生的知識層面較高，他們對社會(huì )對自己抱有較高的期望，當這種期望與現實(shí)的差距過(guò)大時(shí)壓力也就隨之產(chǎn)生。因此，大學(xué)生承受的壓力一般比其他社會(huì )成員要大，而壓力來(lái)源也比較廣泛。
1.1價(jià)值觀(guān)。價(jià)值觀(guān)是一個(gè)多維度、多層次的觀(guān)念系統，是一個(gè)非常復雜的心理心理現象，也是一個(gè)心理傾向系統即人們用來(lái)區分好壞標準并指導行為。價(jià)值觀(guān)能夠為人們認為正當的行為提供充分的理由，并且是支配著(zhù)人的行為、態(tài)度、觀(guān)點(diǎn)、信念、理想的內心尺度。研究表明，當代大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)呈現出主體性、世俗化、多元化和復雜化的共同特點(diǎn)，但是不同心理健康程度的學(xué)生存在差異。心理健康的大學(xué)生的生活價(jià)值觀(guān)、人生價(jià)值觀(guān)、道德價(jià)值觀(guān)、學(xué)習價(jià)值觀(guān)和職業(yè)價(jià)值觀(guān)總體積極向上。心理健康的學(xué)生他們對生活態(tài)度積極向上，擁有明確的生活、學(xué)習目標，對未來(lái)充滿(mǎn)信心，學(xué)習動(dòng)機較強，清楚人生的意義和奮斗方向。同時(shí)對待挫折能夠樂(lè )觀(guān)向上，在逆境中保持良好的心態(tài)并積極應該各種困難和危機。相對而言，心理不健康的大學(xué)生對人生和生活的意義認識不夠清晰，但是他們總體還是積極樂(lè )觀(guān)的，他們偶爾為為了某些問(wèn)題糾結，產(chǎn)生負面情緒，但是經(jīng)過(guò)調整又能夠重新積極樂(lè )觀(guān)面對生活。但心理有問(wèn)題的大學(xué)生對待生活和人生的態(tài)度比較消極。這類(lèi)學(xué)生自信心不足，依賴(lài)性較強，對社會(huì )和他人持有懷疑的態(tài)度，但是他們仍然渴望能夠樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，關(guān)注自己的價(jià)值觀(guān)取向和心理健康。價(jià)值觀(guān)與心理健康具有一定的關(guān)系，價(jià)值觀(guān)的積極因素能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康，而消極因素則能夠對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生消極作用。價(jià)值觀(guān)影響著(zhù)個(gè)體應對壓力的方式和對社會(huì )的適應性。如今網(wǎng)絡(luò )的快速發(fā)展為大學(xué)生了解信息提供了豐富的渠道。大學(xué)生可以足不出戶(hù)了解國事、家事、天下事，極大地拓寬課知識面。但面對良莠不齊、魚(yú)龍混雜的網(wǎng)絡(luò )信息，一些消極的信息也悄然走入了大學(xué)生的視野，是影響和改變大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)。這些價(jià)值觀(guān)中的消極因素往往會(huì )影響著(zhù)大學(xué)生的心理健康。
1.2家庭壓力。造成大學(xué)生心理問(wèn)的家庭的壓力主要包括兩個(gè)方面：一是父母對大學(xué)生抱有過(guò)高的期望。通過(guò)自身的努力仍不能達到父母的要求，這對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，是造成心理壓力大的一個(gè)直接原因；二是家庭經(jīng)濟困難給大學(xué)生心理造成壓力。在經(jīng)濟方面，同一學(xué)校的大學(xué)生來(lái)自五湖四海，家庭條件和家庭背景千差萬(wàn)別。因此，大學(xué)生的生活水平存在著(zhù)差距�，F實(shí)的壓力超過(guò)大學(xué)生能夠承受的力度時(shí)，大學(xué)生就容易患上心理疾病。
1.3社會(huì )壓力。大學(xué)生處在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，社會(huì )各方面的壓力給大學(xué)生心理無(wú)形中增加了壓力。隨著(zhù)經(jīng)濟和信息時(shí)代的到來(lái)，社會(huì )各方面的競爭日益激烈，對人才的要求越來(lái)越高。同時(shí)由于大學(xué)生缺乏社會(huì )經(jīng)驗，學(xué)習的理論不能很好地與社會(huì )實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，對信息加工處理能力較弱，達不到企業(yè)用人標準，就業(yè)壓力巨大，對前途命運感到渺茫。大學(xué)生即使能夠就業(yè)，但是對職場(chǎng)規則不熟悉也容易產(chǎn)生各種心理矛盾，這些壓力都給大學(xué)生心理帶來(lái)嚴峻的考驗。
1.4校園生活壓力。大學(xué)生活不同于家庭生活，它是一種集體生活，同時(shí)也是一種獨立的個(gè)人生活。每個(gè)大學(xué)生要學(xué)會(huì )獨立處理自己的學(xué)習、生活和社會(huì )交際的關(guān)系。但是現在很多大學(xué)生都是獨生子女，沒(méi)有獨立生活的經(jīng)驗。對于集體的大學(xué)校園生活不能很好的適應，從而容易產(chǎn)生各種負面情緒，例如抑郁、狂躁、焦慮等等。同時(shí)大學(xué)生來(lái)自不同的生活背景，個(gè)性、價(jià)值觀(guān)、生活習慣都存在這差異，這些差異在日常生活中日益碰撞出矛盾。如果大學(xué)生不能很好的處理日常生活和交際過(guò)程中的各種沖突，那么就會(huì )出現不同程度的負面情緒。
2、促進(jìn)大學(xué)生身心健康對策分析
大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)與心理健康存在必然的聯(lián)系，正確的價(jià)值觀(guān)能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高，而健康的心理是大學(xué)生形成正確價(jià)值觀(guān)的基礎。如何幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，以下是幾點(diǎn)建議：首先，重視思想政治理論課的引導作用，引導學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)思想。政治理論課是大學(xué)的'必修課程，能夠幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。但由于這門(mén)課理論知識較多且是必修課，大部分學(xué)生聽(tīng)著(zhù)枯燥無(wú)味不感興趣，從而不重視這門(mén)課程的引導作用。學(xué)校在開(kāi)設政治理論課程時(shí)可以適當增加一些有教育意義趣味的實(shí)踐活動(dòng)，老師在授課時(shí)盡量使課堂活躍，從而增加學(xué)生學(xué)習的興趣，對大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)和心理健康產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。其次，學(xué)校加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。學(xué)校在傳授大學(xué)生知識和技能的同時(shí)，要關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)校應該設立心理咨詢(xún)師，配備心理教師，同時(shí)發(fā)動(dòng)一些學(xué)生骨干參加關(guān)注心理健康方面的工作，及時(shí)為有心理障礙的學(xué)生提供有效的幫助。健全心理健康服務(wù)體系是大學(xué)校園生活順利進(jìn)行的保障。同時(shí)，學(xué)校輔導員要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的心理健康情況。輔導員不僅在生活上關(guān)心熱愛(ài)學(xué)生，為學(xué)生的學(xué)習做好保障工作，還要關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)幫助學(xué)生走出心理不健康的狀態(tài)。隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的發(fā)達，輔導員除了以開(kāi)會(huì )、談話(huà)等形式正面接觸了解學(xué)生動(dòng)態(tài)外，還可以利用網(wǎng)絡(luò )手段滲透到學(xué)生的生活空間與交流空間及時(shí)了解學(xué)生的生活需要，例如通過(guò)QQ、微博、人人網(wǎng)、微信等網(wǎng)絡(luò )平臺走進(jìn)學(xué)生生活，了解學(xué)生的生活、思想情況，能夠及時(shí)對有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行心理輔導，同時(shí)拉近輔導員與學(xué)生的距離，建立良好的師生情誼。最后，目前大學(xué)生的生活問(wèn)題和一些政治性問(wèn)題經(jīng)常與心理問(wèn)題交織在一起，輔導員要將單一的思想教育方式轉換為多元的方法。根據不同年級的需要，合理調整對學(xué)生的教育管理方式。大學(xué)生在不同階段有著(zhù)不同的需要，很多心理問(wèn)題都是特殊時(shí)期的心理需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足而造成的。輔導員應該積極了解不同階段學(xué)生的需求，從而使心理教育經(jīng)�；�、科學(xué)化。例如對于一年級學(xué)生的心理教育工作就是使讓他們盡快適應大學(xué)生活，確立新的生活目標，而對于大二大三學(xué)生則要對其人際關(guān)系進(jìn)行教育和加強心理輔導，使其樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，抗挫折精神等。大四學(xué)生心理發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，但是即將面對就業(yè)壓力。因此，應該重視幫助學(xué)生排除焦慮、煩惱、暴躁等情緒。
3、總結
大學(xué)生是社會(huì )建設未來(lái)的主力軍，關(guān)注大學(xué)生心理健康是社會(huì )穩定、和諧發(fā)展重要環(huán)節。正確的價(jià)值觀(guān)能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，有助于大學(xué)生形成健全的人格，而健康的心理是大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)的基礎。
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