《快速跑》教學(xué)設計（精選15篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，編寫(xiě)教學(xué)設計是必不可少的，教學(xué)設計是把教學(xué)原理轉化為教學(xué)材料和教學(xué)活動(dòng)的計劃。那么優(yōu)秀的教學(xué)設計是什么樣的呢？以下是小編收集整理的《快速跑》教學(xué)設計，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《快速跑》教學(xué)設計 1
【指導思想】
本課以“健康第一”的理念作為指導思想，注重培養學(xué)生正確的跑步姿勢和發(fā)展學(xué)生的體能。教師運用新的教學(xué)理念和教學(xué)方法，充分強調學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在愉快、團結的學(xué)練氛圍中激發(fā)對快速跑的強烈興趣，感受練習、比賽的快樂(lè )，并從中培養學(xué)生的堅強意志，競爭意識和創(chuàng )新精神。
【教材分析】
快速跑是小學(xué)四年級的重點(diǎn)教材，也是發(fā)展跑的最基本內容。學(xué)生在四年級之前已經(jīng)學(xué)習和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基礎。因此，本節課主要通過(guò)練習和游戲，進(jìn)一步規范學(xué)生跑的正確姿勢，提高學(xué)生的快速奔跑能力。
【學(xué)情分析】
本次課授課對象是小學(xué)四年級的`學(xué)生，全班共有48位同學(xué)。他們活潑好動(dòng)，模仿能力強，對體育活動(dòng)有著(zhù)濃厚的學(xué)習興趣。因此，在教學(xué)中要合理引導學(xué)生，讓學(xué)生在一個(gè)輕松、愉快的學(xué)習環(huán)境中掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
【教學(xué)目標】
1.認知目標：使學(xué)生了解影響跑步速度的因素，了解快速跑的練習方法。
2.技能目標：使學(xué)生能夠用正確的身體姿勢跑步，培養學(xué)生的速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)，提高奔跑能力。
3.情感目標：使學(xué)生能積極參與跑的練習和游戲，體驗游戲的樂(lè )趣，遵守游戲的規則。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：起跑反應快，后蹬充分，前擺積極，上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調，跑得自然。
【教法與學(xué)法】
在本次課中教師主要采用講解示范法，引導激勵法、游戲競賽法等，學(xué)生主要采用自主模仿練習法、小組合作探究法、游戲比賽法等。
【教學(xué)過(guò)程】
這是本次說(shuō)課的重點(diǎn)部分，分為以下四個(gè)環(huán)節
�。�1）動(dòng)員身心：就是課的開(kāi)始部分，首先是課堂常規部分，然后提出問(wèn)題，同學(xué)們喜歡跑步嗎，想不想成為一個(gè)跑步高手，從而引出本節課的教學(xué)內容—--快速跑。
�。�2）愉悅身心：也就是課的準備部分，第一個(gè)練習是圖形跑，中間穿插進(jìn)行擺臂、腳前掌跑、高抬腿跑等，設計意圖一是進(jìn)行熱身，二是為后面的學(xué)習部分進(jìn)行鋪墊；第二個(gè)練習是徒手操，在前面熱身的基礎上進(jìn)行針對性的拉伸，防止受傷。
�。�3）發(fā)展身心：就是課的基本部分，
A、針對學(xué)生喜歡奔跑的特點(diǎn)，先讓學(xué)生進(jìn)行30米跑的比賽，比賽前拋給學(xué)生一個(gè)問(wèn)題“如何才能跑得更快？”讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題去跑。
B、學(xué)生討論“如何才能跑得更快？”，老師進(jìn)行總結，引出起跑、擺臂、步頻與步幅等因素對速度的影響。
C、針對這些影響因素進(jìn)入到練習階段，分為3個(gè)小練習；
第一，站立式起跑練習，培養學(xué)生的快速反應能力和啟動(dòng)能力；
第二，原地高抬腿跑練習，提高學(xué)生的步頻與步幅；
第三，讓距跑，女生在前，男生在后進(jìn)行讓距跑，加入競爭讓學(xué)生更加投入的進(jìn)行練習。
三個(gè)小練習結束后，進(jìn)行30米跑的比賽，通過(guò)這個(gè)比賽來(lái)檢驗學(xué)生的練習效果，另外也是調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣。
前面的學(xué)習部分結束后，進(jìn)行一個(gè)奔跑類(lèi)的游戲——七龍珠。通過(guò)“七龍珠”的故事進(jìn)行導入，游戲方法：四路縱隊，12人一隊，每隊的前方放置12個(gè)標志筒，標志筒底下一共藏著(zhù)7顆“龍珠”，游戲開(kāi)始，排頭向前跑出，翻開(kāi)一個(gè)標志筒，如果有龍珠，取回龍珠，如果沒(méi)有龍珠，直接返回，依次進(jìn)行，先集齊七顆龍珠的隊伍獲勝。
比賽規則：1、發(fā)令或者拍手后才能起跑，不得搶跑
2、每人每次只能翻開(kāi)一個(gè)標志筒
這個(gè)游戲，運用小組合作的形式，提高學(xué)生競爭意識和團隊意識，也是讓學(xué)生在游戲中進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。另外，通過(guò)對游戲規則的要求，讓學(xué)生懂得規則的重要性，讓學(xué)生明白，不只是游戲中要遵守規則，在我們的學(xué)習和生活中也要遵守各種各樣的規則。
�。�4）放松身心：也就是課的結束部分，做一個(gè)太極放松操，讓學(xué)生的身心得到充分的放松，集合隊伍，總結本節課的內容，對學(xué)生的表現給予肯定和表?yè)P，對不足的地方提出改進(jìn)意見(jiàn)。宣布下課，收回器材。
預計課的效果：本節課練習密度為40%，強度中等，平均心率預計為130次/分
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)1個(gè)、錄音機1臺、
乒乓球28個(gè)、標志筒48個(gè)、
小彩旗2面、呼啦圈4個(gè)
《快速跑》教學(xué)設計 2
�。ㄒ唬┲笇枷肱c理論依據
1、依據《體育與健康課程標準》的要求，樹(shù)立“健康第一”的指導思想。
2、學(xué)習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的欲望和興趣；注重學(xué)生的運動(dòng)體驗。
3、培養學(xué)生運動(dòng)興趣，培養學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力，進(jìn)一步培養勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
�。ǘ┙虒W(xué)背景分析
1、教學(xué)內容分析
快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內容。學(xué)習快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應速度、運動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機體無(wú)氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時(shí)培養了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對學(xué)生的生理和心理起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過(guò)各種不同的練習方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，達到身心健康的目標。
本課是水平四初中教材中田徑項目中重要的教學(xué)內容之一，也是初一階段過(guò)程性評價(jià)考試內容之一，本次課是初一年級快速跑第二課時(shí)，學(xué)習起跑和起跑后的加速跑，主要目標是教學(xué)中通過(guò)反復的練習，發(fā)展學(xué)生快速反應能力，讓學(xué)生養成正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力。
2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調
難點(diǎn)：起跑反應快，重心的變化控制
3、學(xué)情分析
�。�1）初一的學(xué)生表現欲極強，學(xué)習興趣很高，他們很希望能通過(guò)展現自己的能力，吸引同伴的眼球。
�。�2）小學(xué)時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)習了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。
�。�3）該技術(shù)因為動(dòng)作相對比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習興趣普遍較弱，所以如何培養學(xué)生對該技術(shù)的`興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問(wèn)題。
4、教學(xué)策略
本課遵循教學(xué)規律和學(xué)生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動(dòng)、教師評價(jià)、互相評價(jià)等等。
5、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)繩梯4副標志桶4個(gè)
�。ㄈ┙虒W(xué)目標
認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。
技能目標：85%的學(xué)生學(xué)會(huì )站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。
情感目標：培養學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
�。ㄋ模┙虒W(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分（1~2分鐘）
貫徹課堂常規，明確教學(xué)內容，對學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見(jiàn)習生。
二、準備部分（4~6分鐘）
1、慢跑游戲：跑步過(guò)程中做“喊數抱團”游戲。
2、徒手操
三、基本部分（30分鐘）
1、學(xué)習站立式起跑和起跑后的加速跑
�。�1）“各就位”、“預備”模仿練習
�。�2）身體前倒重心控制練習
�。�3）起跑快速反應練習
�。�4）快速跑練習
2、素質(zhì)練習（利用繩梯）
�。�1）開(kāi)合跳繩梯練習
�。�2）雙足進(jìn)出繩梯練習
�。�3）俯臥撐側行繩梯練習
四、結束部分（3分鐘）
1、通過(guò)深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達到身心放松。
2、教師小結講評，布置課后作業(yè)。
3、師生再見(jiàn)、收還器材。
�。ㄎ澹┙虒W(xué)效果評價(jià)設計
一、技能達成預計：
通過(guò)多種練習，預計85%的同學(xué)較好的掌握該技術(shù)。
二、教學(xué)中的評價(jià)手段：
通過(guò)自評、師評，使全體學(xué)生獲得成功體驗。
三、密度負荷預計：
練習密度預計：35%—45%
《快速跑》教學(xué)設計 3
【教學(xué)內容】
義務(wù)教育課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育》一、二年級。
【教學(xué)目標】
樂(lè )于參與體育活動(dòng)，讓每一位學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情、積極的姿態(tài)投入學(xué)練中，并在活動(dòng)中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】
本節課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習興趣帶來(lái)的負面影響，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過(guò)設置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動(dòng)，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀(guān)察、想象能力，培養創(chuàng )造力和敢于表現的精神。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
自然地邁開(kāi)步子向前快跑，克服因力求跑快而動(dòng)作僵硬變形。
【解決重、難點(diǎn)的措施】
�。ㄒ唬┩怀鲋攸c(diǎn)
1.用“模仿交通工具”（開(kāi)飛機、開(kāi)火車(chē)、開(kāi)汽車(chē)）的游戲，讓學(xué)生體會(huì )前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車(chē)的游戲，讓學(xué)生體驗大腿高抬，為完成主教學(xué)目標打下基礎。本部分活動(dòng)取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng )設的情境具有較強的實(shí)踐性。
2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來(lái)”“我和春風(fēng)賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風(fēng)親親臉”等教學(xué)情境組成。在“讓我的彩帶飄起來(lái)”環(huán)節中，讓學(xué)生正確體會(huì )輕松、自然跑的'動(dòng)作；在“我和春天賽跑”環(huán)節中，體會(huì )在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節中，讓學(xué)生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風(fēng)親親臉”環(huán)節中，鞏固跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
�。ǘ┩黄齐y點(diǎn)
1.用正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2.創(chuàng )設輕松、優(yōu)美的教學(xué)情境。
3.“我讓春風(fēng)親親臉”讓學(xué)生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑。
4.練習中教師全面觀(guān)察、指導，即時(shí)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
5.教學(xué)中強調遵循由易到難、由淺入深的教學(xué)原則。
【教學(xué)準備】
上網(wǎng)搜集體育情景教學(xué)法，設計編制整節課情景，撰寫(xiě)教案。
【教學(xué)過(guò)程】
整節課情境教學(xué)貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使其主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中。教學(xué)過(guò)程設計如下。
第一階段：創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣。在該階段中，教師創(chuàng )設“春游”的情境，激發(fā)學(xué)生參與練習的興趣。
第二階段：進(jìn)入教學(xué)情境，分層次突破重、難點(diǎn)。在該階段中，教師運用各種教學(xué)方法，讓學(xué)生從無(wú)意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進(jìn)。
第三階段：情趣延續，娛樂(lè )身心。在該階段中，教師運用自制的配樂(lè )散文朗誦，讓學(xué)生從中領(lǐng)悟春的美麗，陶冶情操，同時(shí)根據散文意思做動(dòng)作，從而達到身心放松的目的。在教學(xué)過(guò)程中，要注意情境的設置與所要達到的教學(xué)指標：設計去春游――培養良好的體育課堂常規；春游前的準備――激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，集中注意力；去春游的路上――讓學(xué)生體會(huì )腳前掌落地和大腿高抬的動(dòng)作要領(lǐng)；和春天做游戲――學(xué)習跑的動(dòng)作方法；逛動(dòng)物園――培養學(xué)生模仿能力和敢于自我表現意識；給動(dòng)物送信――發(fā)展學(xué)生下肢力量；春游結束――讓學(xué)生身心得到放松、進(jìn)行美的教育。
【教學(xué)反思】
在體育教學(xué)中，我認為，只有給學(xué)生足夠的空間，只有倡導自主、合作、探究新的學(xué)習方式，才能更有效地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，為終身體育打下良好基礎。
本節課的主要特色及不足總結如下。
1.構思新穎，富有創(chuàng )造性。
2.故事情節能與教材緊密結合，自然連貫，合理完整，中心突出，符合低年級學(xué)生的認知規律。
3.直觀(guān)形象，教學(xué)方法多樣化、情趣化。
4.教學(xué)過(guò)程用音樂(lè )伴隨，與體育課堂結合，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行鍛煉，寓教于樂(lè )。
總之，課堂教學(xué)樹(shù)立“以人為本”的自由管理思想，呈現出健康和諧的課堂氣氛，能讓學(xué)生在輕松、自主的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)會(huì )學(xué)習，充分體現本課主題：“強身健體，拓思展能”。（作者單位：山東省膠州市膠東鎮第二小學(xué)）
《快速跑》教學(xué)設計 4
學(xué)習階段：
水平三
教學(xué)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學(xué)內容：
蹲踞式起跑、快速跑
教學(xué)步驟：
一、快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復習基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。
4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙
課后小結：本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節課，而是最后的.一項接力跑學(xué)生的積極性調動(dòng)得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無(wú)疑，唯一的不足是在操場(chǎng)上有風(fēng)，玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來(lái)，學(xué)生有點(diǎn)著(zhù)急.
《快速跑》教學(xué)設計 5
一、指導思想和理念：
本課以“健康第一”為指導思想，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)習興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，能夠運用自主、探究、合作等學(xué)習方法學(xué)習，培養學(xué)生的創(chuàng )新意識與實(shí)踐能力，充分體現學(xué)生的主體地位。讓學(xué)生在自主、合作、互動(dòng)、嘗試中體驗快速跑的樂(lè )趣，從而能在體育學(xué)習中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同體驗運動(dòng)帶來(lái)的“樂(lè )”，為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅實(shí)的基礎，另外，能從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，教學(xué)內容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，具有知識性、科學(xué)性，有發(fā)展學(xué)生體能增進(jìn)健康的實(shí)效性。
二、教學(xué)目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì )發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學(xué)生探索研究、團結協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；培養學(xué)生正確的體育價(jià)值觀(guān)和終身體育的意識。
三、教材簡(jiǎn)析：
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習不僅可以提高學(xué)生各種快速反應能力、機體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著(zhù)積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂(lè )趣基礎上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是初二年級快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)�？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開(kāi)發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗了與班級體育明星同場(chǎng)學(xué)習、同場(chǎng)競賽的樂(lè )趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力。
四、學(xué)情分析：
學(xué)生作為課程學(xué)習的主人，有著(zhù)豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習創(chuàng )造了條件。初二學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的加速期（也稱(chēng)為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動(dòng)，有很強的求知欲和表現欲，他們已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習，在學(xué)習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。從本年級學(xué)生的具體情況看，他們在以往學(xué)習快速跑途中跑的過(guò)程中能積極參與，對快速跑途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)有了一定的掌握，但動(dòng)作不夠規范，所以本節課的教學(xué)要加強對快速跑途中跑學(xué)習的指導、示范、評價(jià)、激勵作用為他們營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學(xué)”的有機統一。
五、教學(xué)設計：
教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著(zhù)不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據一定的教學(xué)目標對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng )造，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現在以下幾方面：
1、通過(guò)對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開(kāi)發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。
2、通過(guò)有效利用學(xué)生較為喜歡的游戲、比賽等學(xué)習形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。
3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習資源；幫助學(xué)生設計恰當的學(xué)習活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習過(guò)程中積極的心理氛圍，達到學(xué)生自主學(xué)習。
六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：根據自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì )幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：蹬與擺動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調配合。
七、教法與學(xué)法設計：
本課教學(xué)力圖體現現代建構主義學(xué)習理論，以學(xué)法定教法，把傳統的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統教學(xué)模式轉變?yōu)樽灾鲗W(xué)習模式。在教學(xué)中能以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過(guò)探究、協(xié)作、討論、交流、總結主動(dòng)構建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學(xué)法時(shí)教師依據教學(xué)目標，提出本課學(xué)習學(xué)習的重點(diǎn)，通過(guò)比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習興趣，啟發(fā)學(xué)生根據自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì )鍛煉的`方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習效果作針對性引導與小結，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀(guān)念和直接經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識。在運用教法的同時(shí)滲透著(zhù)學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習、取長(cháng)補短、并加深對學(xué)習內容的理解。
八、教學(xué)組織形式設計：
為了調動(dòng)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習的時(shí)間、空間、多種練習形式，在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學(xué)生可根據自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與體育骨干、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現教學(xué)相長(cháng)。
九、教學(xué)程序：
教學(xué)中突出重點(diǎn)依據了循序漸進(jìn)教學(xué)原則，突破難點(diǎn)運用了“從生活中來(lái)，到生活中去”的理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)原則。
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分（3分）
1、體驗委員帶隊、整隊、報數。
2、師生問(wèn)候，師檢查人數、服裝，安排見(jiàn)習生見(jiàn)習。
3、師宣布本節課的教學(xué)內容、目標、要求，與班級體育骨干研究場(chǎng)地、器材布置。
設計思想：課程資源的開(kāi)發(fā)與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動(dòng)并創(chuàng )造性的開(kāi)發(fā)利用教學(xué)資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導并幫助學(xué)生進(jìn)行課程資源的開(kāi)發(fā)與利用，使教學(xué)走進(jìn)學(xué)生。教學(xué)前通過(guò)課前準備，為學(xué)生學(xué)習創(chuàng )造良好條件，也為教學(xué)組織提供了安全保障。
�。ǘ�、準備部分（5--7分）
1、游戲活動(dòng)“搶占有利地形”。
2、做徒手操1-----7節。
設計思路：通過(guò)做游戲、徒手操活動(dòng)，能使學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，為下一步見(jiàn)習的各項活動(dòng)打下堅實(shí)的基礎，另一方面可以調動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神振奮地開(kāi)始課堂學(xué)習。
�。ㄈ�、基本部分（20---25分）
1、提問(wèn)引導：出示國際、我國、學(xué)校男女飛人照片，提問(wèn)：知道他們是誰(shuí)嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場(chǎng)競技嗎？
2、問(wèn)你們班的體育明星是誰(shuí)？選出班級體育明星（班級體育骨干）
3、學(xué)練結合。
(一)探索、體驗技術(shù)
1、學(xué)生50米跑：學(xué)生之間互相觀(guān)察，了解自己步頻與步幅方面的的技術(shù)特點(diǎn)，為學(xué)習技術(shù)做準備。
2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習方法，學(xué)生根據自己需要選擇練習，并學(xué)會(huì )。
�。ǘ┨岣呒夹g(shù)
1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。
2、與班級同學(xué)比賽。
�。ㄈ┯螒虮荣悾骸皩�(xiě)一句名言或激勵的話(huà)”
設計思想：從學(xué)生興趣著(zhù)眼開(kāi)發(fā)出來(lái)的課程資源，是學(xué)生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生愿意參與進(jìn)來(lái)，可以充分調動(dòng)學(xué)習的積極性。課中以學(xué)生對明星的興趣出發(fā)，通過(guò)提問(wèn)引導、觀(guān)看表演、激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，導入本課的課題、教學(xué)目標、教學(xué)重點(diǎn)。為了調動(dòng)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習的時(shí)間、空間、比賽形式的多種選擇，實(shí)行全開(kāi)放。通過(guò)動(dòng)態(tài)分組、活動(dòng)區域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實(shí)現真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進(jìn)。教學(xué)重點(diǎn)在學(xué)生的實(shí)踐與思考中得到突出。
�。ㄋ模┓潘煽偨Y（3--5分）
1、集合、整隊。
2、放松操。
3、總結：談本節課的感受。
4、宣布下課“解散”，送交器材。
設計思想：通過(guò)游戲放松總結既讓學(xué)生心理上得到放松，又通過(guò)多個(gè)同學(xué)的總結看到本課教學(xué)的成敗，教師與學(xué)生得到信息反饋，新的教學(xué)資源得到建立。
十、教學(xué)中可能出現的問(wèn)題及解決辦法：
問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎樣去學(xué)、學(xué)習節奏該怎樣控制？
解決：
1、學(xué)生一定要有新課程學(xué)習的基礎，具有一定自主學(xué)習的能力。
2、教師多關(guān)注學(xué)習弱勢群體，注意引導學(xué)習。
3、教師要有較強控制學(xué)生能力與應變能力。
十一、場(chǎng)地布置：
見(jiàn)課時(shí)計劃
十二、課后反思：
通過(guò)本節課的課堂教學(xué)，我認為成功之處在于，
1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學(xué)方法手段，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，調控樂(lè )學(xué)生課堂學(xué)習的氣氛。
2、突出了學(xué)生這一學(xué)習的主體地位，充分發(fā)揮樂(lè )學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生能自主、合作、探究性地進(jìn)行學(xué)習，學(xué)生的創(chuàng )新意識得到進(jìn)一步提高。
3、能根據不同對象采取不同方法，關(guān)注個(gè)體的差異，循序漸進(jìn)，關(guān)注弱勢群體的指導，提高了這部分學(xué)生的學(xué)習能力，達到樂(lè )本節課的教學(xué)目的。
不足之處，
1、由于學(xué)校教學(xué)儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學(xué)手段上較差。
2、對部分學(xué)習能力較差的學(xué)生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過(guò)樂(lè )最佳的教學(xué)時(shí)機。
3、在教學(xué)方法上還不夠靈活、不能創(chuàng )新。
4、在教學(xué)中有部分學(xué)生意志品質(zhì)較差，對這部分學(xué)生忽視了思想教育�？傊�，我認為本節課的教學(xué)效果比較好，達到了預期的教學(xué)目的。
《快速跑》教學(xué)設計 6
教學(xué)目標
1、認知目標：
能知道積極擺臂、加快步頻來(lái)提高跑的速度。
2、技能目標：
通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
3、情感目標：
創(chuàng )設良好的學(xué)習環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為，培養學(xué)生的團隊責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn):
動(dòng)作正確，用前腳掌著(zhù)地跑，跑姿正確、輕松。
教學(xué)難點(diǎn):
加速要快，跑得自然、協(xié)調，身體平穩，跑成直線(xiàn)。
教學(xué)場(chǎng)地和器材：
田徑場(chǎng)地，錄音機1臺，皮尺1個(gè)，石灰5斤，四根接力棒等
教學(xué)過(guò)程
準備部分(10分鐘)
1、整隊、報告人數、師生問(wèn)好!
2、布置本課內容及要求。
3、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
4、游戲《曲線(xiàn)跑》
5、專(zhuān)門(mén)性練習：
(1)擴胸運動(dòng)(2)振臂運動(dòng)(3)腹背運動(dòng)(4)體轉運動(dòng)(5)弓步壓腿(6)側部壓腿(7)跳躍運動(dòng)(8)活動(dòng)手腕腳腕組織方法：× × ×
× ◎ ×
× × × × ×教師活動(dòng)：
1、教師語(yǔ)言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲練習。
4、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。師生一同練學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生站成圓形。
2、學(xué)生認真做游戲。
3、學(xué)生認真聽(tīng)講看示范。
4、學(xué)生精神飽滿(mǎn)�；静糠�(25分鐘)
一、原地擺臂練習及高抬腿練習
1、學(xué)生原地四路橫隊擺臂練習
2、分4組，每組1跟竹竿，練習高抬腿教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生練習原地擺臂
2、加大難度原地擺臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
3、成四路縱隊魚(yú)貫練習30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分組練習30米，以小組為單位相互觀(guān)看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。重點(diǎn)：用前腳掌著(zhù)地跑，跑姿正確、輕松。
難點(diǎn):跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力;身體平穩，跑成直線(xiàn)。動(dòng)作要領(lǐng)：采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髖部前送;兩臂以肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力;上下肢協(xié)調配合，以最快速度跑完全程。學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生分散自行練習，體會(huì )積極擺臂的'動(dòng)作要領(lǐng)。
2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動(dòng)作。
二、興趣游戲“往返跑步接力比賽” × × ×× × ×|﹥| × × ×× × ×|﹥|
◎教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生學(xué)習游戲的過(guò)程與方法，并組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
2、游戲過(guò)程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
3、分組練習中，通過(guò)互相觀(guān)察、討論、交流，提高快速跑的速度。
4、通過(guò)評價(jià)(教師評價(jià)、學(xué)生自評、學(xué)生互評)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。學(xué)生體驗成功的樂(lè )趣，達到學(xué)習效果。學(xué)生活動(dòng)：
1、積極參與游戲。
2、游戲時(shí)，要維護同學(xué)安全，以防摔倒。結束部分(5分鐘)
1、放松活動(dòng)
2、課后小結
3、布置課后練習：跳短繩一分鐘
4、布置還收器材
組織圖形：× × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × ×
◎
教師活動(dòng)：
1、師總結本節課內容
2、播放放松音樂(lè )學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生站成四列橫隊。
1、學(xué)生和教師一同做游戲。
2、學(xué)生認真聽(tīng)講看示范。
3、學(xué)生精神飽滿(mǎn)。
《快速跑》教學(xué)設計 7
教學(xué)目標：
1、教學(xué)目標：
�。�1）認知目標：通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生明確快速跑基本知識和技術(shù)要點(diǎn)。
�。�2）技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。
�。�3）情感目標：培養學(xué)生的拼搏精神和時(shí)代的使命感，促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習、團結向上的品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握正確的快速跑姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
身體協(xié)調、控制重心。
教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分
1、課堂常規（2’）
組織：學(xué)生四列橫隊要求：精神飽滿(mǎn)、集中注意
2、準備活動(dòng)（8’）
�。�1）熱身游戲：你說(shuō)我答
教法：教師介紹游戲規則，游戲目的激發(fā)學(xué)生的參與興趣。
組織：學(xué)生繞半個(gè)籃球場(chǎng)慢跑熱身，最后用圓形隊形結束并小結，為關(guān)節操練習自然過(guò)度。
�。�2）關(guān)節操
教法：教師口令體委領(lǐng)操學(xué)生練習
目的：通過(guò)關(guān)節操的練習使學(xué)生充分準備，并提高學(xué)生的興奮性。
組織：圓形
要求：動(dòng)作整齊節奏清晰充分活動(dòng)
�。ǘ�、基本部分（25’）
快速跑
教法：1、教師示范并講解快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生原地擺臂練習。
3、30m快速跑練習2組，仔細體會(huì )快速跑動(dòng)作和要點(diǎn)。
4、迎面接力，利用展開(kāi)的報紙貼胸接力（擊掌）。
5、練習并總結不足讓學(xué)生互相交流探討。
組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側觀(guān)摩動(dòng)作。
2、六人一小組練習30m快死跑。
3、分成四組迎面接力游戲的`形式
要求：自主積極、提高競爭意識。
游戲：推小車(chē)
組織：性別分組，兩人一組
要求：注意安全，團結合作
�。ㄈ�、結束部分（5’）
1、放松練習：本階段采用五禽戲進(jìn)行放松，讓學(xué)生在悠揚的音樂(lè )中緩解運動(dòng)后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。
2、小結本課練習情況組織：四列橫隊
3、器材回收要求：認真聽(tīng)總結
4、師生再見(jiàn)
�。ㄋ模�、教學(xué)反思
1、快速跑是學(xué)生比較喜愛(ài)的內容，學(xué)生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學(xué)生不但能夠掌握知識，還能將學(xué)到的技術(shù)通過(guò)教學(xué)比賽運用到實(shí)際練習。提高了學(xué)生的技能練習。
2、本節課的整體設計達完成了預想的教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習后利用比賽和游戲的教學(xué)法提高了課堂的練習積極性，提高了課的質(zhì)量。利用廢報紙的練習加強了學(xué)生細微動(dòng)作的處理，本課的亮點(diǎn)是教學(xué)比賽，為課的練習效果起到了推波助瀾的作用。
3、不足之處：對課練習量的問(wèn)題控制不好，容易造成強度過(guò)大學(xué)生練習疲勞。
《快速跑》教學(xué)設計 8
教學(xué)資料：
田徑運動(dòng)概述
教學(xué)目標：
讓學(xué)生了解田徑運動(dòng)起源與發(fā)展，明確田徑運動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運動(dòng)作用與意義。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解田徑運動(dòng)起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生對田徑活動(dòng)興趣。
教學(xué)難點(diǎn)：
在學(xué)習中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習與鍛煉。
教學(xué)過(guò)程：
一、田徑運動(dòng)的起源于發(fā)展
田徑運動(dòng)是人類(lèi)長(cháng)期社會(huì )實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，遠在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過(guò)各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復這些動(dòng)作，便構成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會(huì )，當時(shí)唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時(shí)起，田徑運動(dòng)為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現代奧運會(huì )組織。1896年在希臘舉行了第一屆現代奧運會(huì )，在這屆奧運會(huì )上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會(huì )的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會(huì )上，田徑運動(dòng)都是主要比賽項目之一。
19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書(shū)院舉行以田徑為主的運動(dòng)會(huì )，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”規定田徑項目為學(xué)校體育的主要教學(xué)資料之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學(xué)資料之一。
二、田徑運動(dòng)的概念
田徑運動(dòng)是人類(lèi)長(cháng)期社會(huì )實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動(dòng)。以時(shí)光計算成績(jì)的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績(jì)的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱(chēng)。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動(dòng)定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
三、田徑運動(dòng)對促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義
1、促進(jìn)生理機能的改善
經(jīng)過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統功能協(xié)調發(fā)展。經(jīng)過(guò)各項目練習，發(fā)展快速跑本事與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞本事。還能使知覺(jué)更加敏銳、準確，記憶力和確定力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進(jìn)心里健康發(fā)展
經(jīng)過(guò)田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì )控制情緒，正確對待對待活動(dòng)中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養高尚的體育情操。在活動(dòng)中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養成克服困難的'堅強毅力。
3、培養團結合作精神
體育活動(dòng)是最能培養團結合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養學(xué)生不一樣的情感體驗。經(jīng)過(guò)合作活動(dòng)，提高學(xué)生的團體精神，正確處理個(gè)人與團體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養積極、協(xié)作、樂(lè )觀(guān)、有職責感、自治自律的態(tài)度。
四、田徑知識拓展
1、新中國田徑
新中國成立后，我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規模田徑比賽。1956年，跳高運動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當時(shí)1.76米的世界紀錄。六十年代有10個(gè)項目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì )上朱健華以2.38米創(chuàng )造了他自我堅持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以4513"4的成績(jì)創(chuàng )女子競走世界紀錄，成為我國第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動(dòng)員。90年代隨著(zhù)馬家軍的崛起，創(chuàng )造了一批女子中長(cháng)跑世界紀錄，王軍霞還贏(yíng)得了“亞洲神鹿”的稱(chēng)號。劉翔是中國新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局
美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現多元化發(fā)展，個(gè)別國家也有占據一席之地，非洲地區中長(cháng)跑與障礙跑有必須的期望。女子項目發(fā)展有男子化趨向�？茖W(xué)化訓練與職業(yè)化特點(diǎn)國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
3、田徑是運動(dòng)之母
古話(huà)說(shuō)得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會(huì )最大的體育競賽項目。使得各個(gè)國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動(dòng)。奧運會(huì )的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。
4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要資料之一
田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要資料，也是其他運動(dòng)項目的基礎。學(xué)校每年舉辦一次田徑運動(dòng)會(huì )（我校已經(jīng)舉辦25屆），每年組織中長(cháng)跑比賽（我校已經(jīng)舉辦17屆）。每年參加市里中學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，并取得不錯成績(jì)。校田徑成績(jì)記錄(略)。
5、我學(xué)校一向是市體育傳統學(xué)校，2011年被評為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚與推廣田徑運動(dòng)，我們任重而道遠。
思考與練習
一、中國田徑對世界田徑有哪些貢獻？
二、田徑運動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力是什么？
三、談?wù)勀惚救藢μ飶竭\動(dòng)的看法？
板書(shū)：
一、田徑運動(dòng)
1、起源
2、發(fā)展
二、田徑運動(dòng)概念
田徑運動(dòng)
田賽
競賽
全能運動(dòng)
三、田徑運動(dòng)對促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義
1、促進(jìn)生理機能的改善
2、促進(jìn)心里健康發(fā)展
3、培養團結合作精神
四、知識拓展
五、作業(yè)
《快速跑》教學(xué)設計 9
一、教學(xué)目標
知識與技能
學(xué)生能夠說(shuō)出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調。
過(guò)程與方法
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
在練習過(guò)程中形成團結協(xié)作的意識，養成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑有力，加速明顯，途中跑時(shí)重心平穩，直線(xiàn)性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點(diǎn)
各環(huán)節銜接緊密，途中跑動(dòng)作自然、協(xié)調、有力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，在上課之前來(lái)看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰(shuí)，在進(jìn)行什么運動(dòng)項目?好，視頻播放結束了，哪位同學(xué)來(lái)回答一下?對，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開(kāi)”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過(guò)程中教師會(huì )說(shuō)“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開(kāi)”，教師回答“3朵開(kāi)”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開(kāi)。
組織教學(xué)：圓形站立
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
3.專(zhuān)項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習，共4個(gè)跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：剛剛老師在跑的過(guò)程中手臂是如何擺動(dòng)的?跑的路線(xiàn)是怎樣的?
學(xué)生回答：前后擺臂，跑的是直線(xiàn)。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過(guò)高;途中跑動(dòng)作協(xié)調、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合，并以最快速度沖過(guò)終點(diǎn)。
4.練習
(1)原地擺臂練習，教師強調前后擺臂的.動(dòng)作。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開(kāi)。
(2)25米后蹬跑練習，幫助學(xué)生體會(huì )前腳掌蹬地的感覺(jué)。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組一個(gè)跑道，見(jiàn)習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學(xué)生糾正搶跑的問(wèn)題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在練習時(shí)有搶跑現象。大家一定要注意了，練習過(guò)程中要聽(tīng)清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽(tīng)到信號后才能起跑。
(4)終點(diǎn)線(xiàn)前5米放置標志桿，要求學(xué)生沖過(guò)標志桿方可減速。
組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。
6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道，學(xué)生需要將白紙置于胸前，當聽(tīng)到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過(guò)標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過(guò)程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、4個(gè)標志桶、音樂(lè )播放器。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等。
《快速跑》教學(xué)設計 10
一、教學(xué)目標：
認知目標：使學(xué)生明確50米加速跑的技術(shù)要領(lǐng)。
技能目標：通過(guò)練習讓80%的學(xué)生掌握50米快速跑的技術(shù)動(dòng)作，20%的學(xué)生基本掌握。
情感目標：培養學(xué)生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
二、教學(xué)內容：
50米快速跑
三、課堂結構：
課堂常規：
1、體委在指定地點(diǎn)集合整隊。
2、師生問(wèn)好，宣布本節課的'內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習
準備活動(dòng)：
1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈
2、徒手操
基本部分：
1、復習鞏固站立式起跑，練習擺臂：兩腳前后開(kāi)立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側臂在前，同側臂在后維持身體平衡。聽(tīng)到發(fā)令信號后，兩腿同時(shí)用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動(dòng)，使身體迅速沖出。
2、高抬腿練習20米：大腿交換抬至水平，行進(jìn)間保持身體正直。
3、后蹬跑練習20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調擺動(dòng)，在空中送髖，膝關(guān)節放松，大腿積極下壓，小腿前腳掌著(zhù)地緩沖，迅速轉入后蹬
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過(guò)程，由起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑四部分組成，終點(diǎn)是加快起跑反應速度和沖刺跑不能在過(guò)線(xiàn)前減速（此間教師巡視指導，糾錯改正）。第二組50米跑計時(shí)比賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習比較和自我比較反思。
結束部分：
1、放松活動(dòng)，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。
2、課后小結
3、下課，師生再見(jiàn)
《快速跑》教學(xué)設計 11
本課教材
1、30米快速跑
2、游戲：春播秋收
課的類(lèi)型：
新授課
教學(xué)目標
1、使學(xué)生能夠樂(lè )于參加本堂課的學(xué)習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過(guò)自主學(xué)習使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過(guò)練習培養學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過(guò)學(xué)習能夠使學(xué)生體驗在運動(dòng)時(shí)的各種感覺(jué)（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng )造能力，培養學(xué)生的合作能力。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)運動(dòng)興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養學(xué)生的合作創(chuàng )新能力。
課的順序
時(shí)間分配
教學(xué)內容
組織、教法、學(xué)法與要求
教師指導
學(xué)生活動(dòng)
一、課堂常規：
1、體委整隊
2、 報告人數
3、 師生問(wèn)好
4、 宣布本課內容
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊，學(xué)生聽(tīng)講。
要求：動(dòng)作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿(mǎn)。
二、隊列練習：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
組織：四列橫隊
教法：
1、教師講解要求
2、教師口令開(kāi)始練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行練習。
2、隨時(shí)指導、糾正動(dòng)作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動(dòng)
2、頭部運動(dòng)
3、肩部運動(dòng)
4、擴胸運動(dòng)
5、體側運動(dòng)
6、體轉運動(dòng)
7、跳躍運動(dòng)
8、整理運動(dòng)
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽(tīng)音樂(lè )練習。
學(xué)法：師生聽(tīng)音樂(lè )一起進(jìn)行熱身運動(dòng)。
要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調有節奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養
教師：
1、引導學(xué)生進(jìn)入正規的練習。
2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的'學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動(dòng)，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著(zhù)跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
提出問(wèn)題：下面你來(lái)體會(huì )一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？
學(xué)法：
1、由小組長(cháng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長(cháng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問(wèn)題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽��？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
五、30米快速跑（比比誰(shuí)的本領(lǐng)大）
教法：
1、教師創(chuàng )設情境，設疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰(shuí)的本領(lǐng)大
3、教師組織巡視參與
4、組織展示
5、師評
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)
2、學(xué)生解疑
3、學(xué)生展示
4、生評
要求：體會(huì )跑的速度
六、游戲：
春播秋收
組織：分成四組
教法：
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解與示范動(dòng)作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習。
要求：遵守游戲規則，遵守紀律。
七、
1、整理放松
2、課的小結
3、師生再見(jiàn)
組織：
教法：
1、聽(tīng)音樂(lè )《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結。
學(xué)法：師生一起在音樂(lè )下舞蹈。
要求：放松，動(dòng)作自然。
教具準備
標準物
沙包
音響一個(gè)
《快速跑》教學(xué)設計 12
教學(xué)目標：
1、通過(guò)快速跑的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。
2、培養學(xué)生堅強的意志，體驗跑的樂(lè )趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。
教學(xué)內容：
準備部分
一、教師指導
1、教師提前到場(chǎng)，準備場(chǎng)地器材。
2、接受體委報數，向學(xué)生問(wèn)好。
3、宣布課的內容要求。
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。（安全教育）
二、學(xué)生活動(dòng)
1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。
2、向教師問(wèn)好。
3、要求學(xué)生認真聽(tīng)講。
4、見(jiàn)習生應隨堂聽(tīng)課。（認真強調安全問(wèn)題）
三、組織與要求（成四列橫隊）
要求：精神飽滿(mǎn)，注意力集中。
基本部分
1、慢跑一圈
2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專(zhuān)門(mén)練習。
3、游戲《長(cháng)江、黃河》
講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數相等的兩隊，一對為長(cháng)江，一對為黃河，聽(tīng)教師發(fā)口令，喊到長(cháng)江，長(cháng)江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節奏和呼吸。
2、學(xué)生精神集中。
3、在教師統一指揮下進(jìn)行。
�。ㄗ⒁庾骰顒�(dòng)時(shí)也要強調注意安全的問(wèn)題，充分做好準備活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認真聽(tīng)教師講解并按游戲規則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）
組織：原隊形游戲場(chǎng)地（長(cháng)10米寬8米）
結束部分
一、教師指導
1、放松。
2、教師總結。
3、布置課下作業(yè)。
4、宣布下課，師生再見(jiàn)。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、2人一組進(jìn)行放松。
2、課下認真完成。
3、師生再見(jiàn)。
三、組織與要求在場(chǎng)地內成體操隊形站立。
同學(xué)們積極認真的'完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節課的教學(xué)內容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
《快速跑》教學(xué)設計 13
教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：全體學(xué)生能夠知道擺臂對跑步的作用，知道屈臂、前腳掌著(zhù)地、跑直線(xiàn)等詞語(yǔ)的含義，知道站立式起跑、接力跑、走跑交替動(dòng)作要點(diǎn)及方法。說(shuō)出各種方式跑技術(shù)中的動(dòng)作名稱(chēng)，了解其鍛煉價(jià)值。
2、運動(dòng)技能：85%以上的學(xué)生掌握多種跑的動(dòng)作與方法，發(fā)展奔跑能力，培養跑的正確姿勢。15%的學(xué)生基本掌握多種跑的動(dòng)作與方法。60%的學(xué)生能夠將跑運用到生活中，進(jìn)行自主鍛煉。
3、身體健康：發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調和耐力，促進(jìn)下肢力量和內臟器官的發(fā)展。
4、心理健康與社會(huì )適應：培養學(xué)生合作意識，團結協(xié)作精神以及克服困難、樹(shù)立頑強拼搏的意志品質(zhì)。
教學(xué)方法手段
在教法的選擇上，采用了講解示范法，指導法，糾錯法以及競賽法，在學(xué)法的選擇上，采用自主體驗法，分組練習法，合作探究法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預定目標。
教學(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
1、集合整隊，檢查上課人數
2、宣布本課內容，目標及要求
3、檢查服裝，安排見(jiàn)習生
二、準備部分
1.語(yǔ)言導入情境《完成挑戰》
2.花樣熱身跑（馬蘭花開(kāi)）
3.熱身操
�。�1）擴胸運動(dòng)
�。�2）振臂運動(dòng)
�。�3）踝腕運動(dòng)
�。�4）弓步壓腿
�。�5）側壓腿
�。�6）開(kāi)合跳
三、基本部分
1.復習擺臂
2.原地高抬腿
3.教師設疑問(wèn)：怎么樣能夠在5秒鐘以?xún)葟囊幎ǖ?位置跑到安全區？
4.學(xué)生自主體驗
5.教師集合講解動(dòng)作并示范
口訣：
身體前傾快擺臂
后蹬有力腿抬高
6.學(xué)生分組練習
7.游戲1：迎面胸頂報紙接力賽
規則：將學(xué)生分成人數相等的四組，每隊兩個(gè)組成迎面接力的隊形站立每隊排頭手持報紙當教師發(fā)令后，每隊排頭向將報紙放于胸前向對面跑去，將報紙傳給對面排頭后排到隊尾：接報紙者接后快速向對面跑去。依次進(jìn)行，看那一隊最后一名同學(xué)先完成，哪對獲勝。
8.游戲2：
運小球往返跑接力賽
規則：將學(xué)生分成人數相等的4隊，成縱排排在起跑線(xiàn)后，排頭手持小球，發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過(guò)本隊前方標志物在返回，將小球交給本隊接球人后站在隊尾，接球人接球后繼續跑出，依次進(jìn)行，看那一堆最后一名同學(xué)先完成哪對獲勝。
四、結束部分
1、跟隨音樂(lè )靜態(tài)拉伸
2、課堂小結
3、歸還器材
4、布置作業(yè)：原地高抬腿30秒*3組
《快速跑》教學(xué)設計 14
活動(dòng)目標：
30M快速跑及接力跑
活動(dòng)準備：
在場(chǎng)地上劃兩條相距30M的平行線(xiàn)
小紅旗4面
活動(dòng)過(guò)程：
1、開(kāi)始部分
�。�1）、向小朋友們問(wèn)好，講上課的規則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習立正，稍息等口令。
�。�2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
�。�3）、帶著(zhù)小朋友們繞場(chǎng)慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時(shí)注意小朋友的面向）。
�。�4）、做徒手操（以活動(dòng)手部和腿部關(guān)節為主）。
2、基本部分
�。�1）、講解和示范在跑動(dòng)中的擺臂動(dòng)作，并用哨子指揮著(zhù)小朋友在原地上做擺臂的動(dòng)作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調：在跑的時(shí)候不能出現同手同腳，在擺臂的過(guò)程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過(guò)大或者過(guò)�。�
�。�2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點(diǎn)后不用回來(lái)在終點(diǎn)線(xiàn)后排隊站好，進(jìn)行2-3次。
�。�3）、在跑動(dòng)過(guò)程中糾正小朋友的錯誤動(dòng)作，很多小朋友在起跑是會(huì )出現同手同腳的現象。
�。�4）、游戲：民警換崗
游戲規則：將小朋友分成人數相等的4組，在各組中找一個(gè)小朋友做哨兵，其他小朋友在起點(diǎn)線(xiàn)后排隊站好，領(lǐng)頭的`小朋友手持小紅旗，當聽(tīng)到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來(lái)的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個(gè)小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進(jìn)行�？蛇M(jìn)行2-3次。
3、結束部分
帶領(lǐng)著(zhù)小朋友，做放松運動(dòng)。
小結本次課的內容。
《快速跑》教學(xué)設計 15
教學(xué)目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì )發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學(xué)生探索研究、團結協(xié)作、主動(dòng)參與的精神
教學(xué)重點(diǎn)：
根據自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì )幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學(xué)過(guò)程：
本課以“設置情景”為主線(xiàn)，以“創(chuàng )”“學(xué)”“練”為副線(xiàn)貫穿整個(gè)課堂教學(xué)。
1、準備部分
課前3分鐘左右學(xué)生隨音樂(lè )進(jìn)入課堂，老師在操場(chǎng)隨音樂(lè )跳舞，學(xué)生隨便跟著(zhù)學(xué)習，上課鈴一響體育委員整隊集合，清點(diǎn)人數，老師宣布教學(xué)內容。
1）通過(guò)中國和國際有關(guān)短跑名將的提問(wèn)引入課題。
2）課前準備活動(dòng)：
要求學(xué)生利用課前準備就緒的跳繩、啞鈴分成四組各編一套游戲，（2分鐘后）四組學(xué)生進(jìn)行表演：結束后學(xué)生跟老師做幾節繩和啞鈴操。
2、基本部分：設置問(wèn)題，找四位學(xué)生分別持跳繩向前跑，聽(tīng)到信號后放下跳繩迅速返回，四名學(xué)生所跑距離各不相同。
問(wèn)：為什么？
學(xué)生回答意見(jiàn)各不相同，老師引導總結出“體質(zhì)好壞，速度快慢之別”，同時(shí)提出本課課題“如何才能跑的快”。
教師采用游戲“長(cháng)江——黃河”看誰(shuí)反應快、跑的快。
問(wèn)：我是統一發(fā)令為什么有的同學(xué)被對手逮住了而又有的同學(xué)和其他同學(xué)跑的差距那么大呢？
學(xué)生：（眾口群舌）他比我跑的早；他的步子大；他提前跑了等等
教師此時(shí)可以因勢利導，把學(xué)生的積極性推向更高，利用激勵的話(huà)語(yǔ)提高他們的積極性和參與意識。針對上面學(xué)生回答情況說(shuō)明了有一部分學(xué)生對自己的成績(jì)不是很滿(mǎn)意，所以教師可以對學(xué)生說(shuō)“既然如此，那么再來(lái)一次你能比上一次跑的好嗎？”
學(xué)生再一次返回后教師可以給以一定的肯定性表?yè)P，教師利用學(xué)生休息的時(shí)間可以針對起跑中出現的問(wèn)題進(jìn)行示范，讓學(xué)生評價(jià)那一種更合理。并且提出“怎樣才能跑的快？”。讓學(xué)生討論回答。
教師根據學(xué)生的回答有針對性的總結，然后讓學(xué)生針對自己的實(shí)際情況幾個(gè)同學(xué)相互改進(jìn)，自主練習。
老師總結：要想跑出好成績(jì)，同學(xué)們說(shuō)過(guò)除了跑的快，還要起跑快，那么怎樣才能做到起跑快呢？將學(xué)生分成四組組織學(xué)生雙向跑后面學(xué)生用腳支在起跑同學(xué)的后腳跟，讓學(xué)生練習。老師啟發(fā)性問(wèn)這一次的感覺(jué)，順便講一下起跑器的'使用原理。
學(xué)生學(xué)習活動(dòng)評價(jià)設計
為了調動(dòng)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習的時(shí)間、空間、多種練習形式，實(shí)行全開(kāi)放。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組；在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區域，發(fā)展步頻區、發(fā)展步幅區、技術(shù)探索討論區，分別安排一些具有實(shí)效性的練習，學(xué)生可根據自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現教學(xué)相長(cháng)。
教學(xué)反思：
1、本課以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性創(chuàng )造性為設計目標，強調教學(xué)中學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養，使每一個(gè)學(xué)生從認識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性、積極性和自主性，通過(guò)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng )造和學(xué)習，構建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng )設寬松愉快的課堂氣氛使學(xué)生主動(dòng)獲取知識，體驗體育學(xué)習中的各種樂(lè )趣。
2、教師的引導和學(xué)生的學(xué)練同步互動(dòng)。既有學(xué)生的主動(dòng)性參與又有教師的不斷引導，通過(guò)游戲、小組間的競賽，創(chuàng )造了一種和諧、快樂(lè )、民主的學(xué)習環(huán)境，并能夠把思想品德教育熔融于課堂教學(xué)之中。
3、合理化利用器材，課的開(kāi)始利用跳繩與啞鈴自創(chuàng )游戲，并利用跳繩與啞鈴做準備活動(dòng)，后面又利用跳繩與啞鈴做另一種游戲，并且課堂中多次用到跳繩，充分體現了一物多用的原則。
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