體育與健康學(xué)科教案

　　作為一位杰出的老師，時(shí)常需要編寫(xiě)教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的體育與健康學(xué)科教案，希望能夠幫助到大家。

　　運動(dòng)損傷的預防與處理學(xué)習目標：

　　1、了解運動(dòng)損傷的概念以及發(fā)生的原因；

　　2、掌握常見(jiàn)運動(dòng)損傷的簡(jiǎn)單處理方法

　　一、運動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：

　　1、定義：體育運動(dòng)造成的人體組織或器官在解剖學(xué)上的破壞和生理上的紊亂

　　2、分類(lèi)：

　　按時(shí)間：新傷，舊傷；

　　按病程：急性損傷，慢性損傷

　　二、運動(dòng)損傷發(fā)生的原因

　　1、認識不足，措施不當：對運動(dòng)損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效地預防措施，lams的教案。

　　2、準備活動(dòng)不充分：

　�、俨蛔鰷蕚浠顒�(dòng)就做激烈的體育運動(dòng)易造成肌肉損傷；

　�、跍蕚浠顒�(dòng)敷衍了事，神經(jīng)系統和各器官系統地功能尚未達到適宜水平；

　�、蹨蕚浠顒�(dòng)的內容安排不當或缺少專(zhuān)項準備活動(dòng)。

　　3、不良心理狀態(tài)：經(jīng)驗不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生的過(guò)度緊張。

　　4、體育基礎差、身體素質(zhì)差、動(dòng)作要領(lǐng)掌握不準確，一時(shí)不能適應體育活動(dòng)的需要，不自量力，容易發(fā)生運動(dòng)損傷，教案《lams的.教案》。

　　5、不良的氣候變化：如過(guò)高氣溫導致大量出汗失水；在寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其他損傷事故。

　　三、運動(dòng)損傷的預防：

　　1、學(xué)習運動(dòng)創(chuàng )傷的預防知識，客服麻痹思想。

　　2、遵守紀律聽(tīng)指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。

　　3、在激烈運動(dòng)前做好準備活動(dòng)。

　　4、根據自己的情況選擇活動(dòng)內容，適當控制運動(dòng)量。

　　5、掌握運動(dòng)要領(lǐng)，加強自我保護意識。

　　6、加強醫務(wù)監督，提高自我保健意識。

　　四、常見(jiàn)運動(dòng)損傷的處理：

　　1、擦傷：

　�、佥p度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；

　�、谥囟炔羵�，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用。

　　2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。

　　3、扭傷處理：應先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動(dòng)，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)淤血擴散。

　　4、脫臼處理：動(dòng)作要輕柔，保持關(guān)節固定不動(dòng)，可先冷敷扎上繃帶，然后再請醫生矯治。

　　5、骨折處理：首先應防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡(jiǎn)單包扎固定，送醫院治療。

　　思考題：

　　1、體育活動(dòng)中準備活動(dòng)有哪些作用？

　　2、運動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

　　3、止血的方法有哪些？扭傷后如何處理？

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