《人體與運動(dòng)》教案
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么應當如何寫(xiě)教案呢？以下是小編精心整理的《人體與運動(dòng)》教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《人體與運動(dòng)》教案1
教學(xué)目標
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節的基本構造和功能
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過(guò)程
一、導入：既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]
二、授課：[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]
�。�1）、認識骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節：球窩關(guān)節（肩關(guān)節）滑車(chē)關(guān)節（肘關(guān)節）平面關(guān)節（脊椎）
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。
�。�2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]
肌肉分成三大類(lèi)：骨骼�。ǜ街�(zhù)在骨骼上）
平滑�。ㄊ车�，胃壁）
心�。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)�。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉）對抗�。ㄔ谕粍�(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定�。私猓�
中和�。私猓�
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。
�。�3）骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系？
�。�4）小結：
A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說(shuō)說(shuō)它的重要性！
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系？
《人體與運動(dòng)》教案2
一、設計理念：
本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標，貫徹“健康第一”的指導思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生理解人體的運動(dòng)系統是如何作為一個(gè)整體使人體能夠運動(dòng)，從而為學(xué)生學(xué)習體育與健康打下相應的基礎。
二、教學(xué)目標：
�、僦R與技能目標：
a、通過(guò)本課學(xué)習，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節、骨骼各肌的構造和功能，掌握青少年骨骼、關(guān)節、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)。
b、滲透《中華人民共和國體育法》，體育運動(dòng)分為三種：社會(huì )體育、學(xué)校體育和競技體育。
�、谶^(guò)程與方法目標：
通過(guò)本課學(xué)習，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。
能力目標增加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過(guò)努力實(shí)現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動(dòng)機水平。
�、矍楦袘B(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：
通過(guò)展示精彩視頻與直觀(guān)的圖片，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
�、僦攸c(diǎn)：骨骼、關(guān)節的基本構造和功能
�、陔y點(diǎn)：骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程
三、教學(xué)對象：
九年制初中學(xué)生。初中學(xué)生對體育與健康兩者的概念與聯(lián)系不是很清楚，學(xué)生需要了解基本的運動(dòng)的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎。
課程資源：《人體與運動(dòng)》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節課的學(xué)習內容，是體育理論課。教材由“骨骼和關(guān)節”、“肌肉”、“骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)系統的關(guān)系”三部分內容組成。
四、課程資源：
教材資源：初中《體育與健康》教材及教學(xué)參考書(shū)。
多媒體資源：《人體與運動(dòng)》演示課件、幻燈片課件
教具資源：人體骨骼模型、體操墊。
五、教學(xué)方法：
體育理論課由于在教室內進(jìn)行，場(chǎng)地受到限制，教材內容又顯得單一，學(xué)生學(xué)起來(lái)枯燥。根據新體育課標的要求，我通過(guò)讓學(xué)生積極動(dòng)腦思考，動(dòng)手試一試，動(dòng)口問(wèn)答，在此過(guò)程中激發(fā)學(xué)生快樂(lè )的情緒，產(chǎn)生學(xué)習興趣和求知欲望，在興趣盎然中學(xué)習，由動(dòng)而樂(lè )，在樂(lè )中學(xué)。
學(xué)生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動(dòng)。因此我對他們不進(jìn)行過(guò)深的理論講授，只講一些簡(jiǎn)單的常識性?xún)热�。在講授時(shí)也不是進(jìn)行簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是要使內容生動(dòng)、形象，創(chuàng )設語(yǔ)言和練習情境，使講練相結合，引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
小學(xué)生入中學(xué)后，身心都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但活潑、好動(dòng)的特點(diǎn)沒(méi)有變，而且視野越來(lái)越寬，求知欲越來(lái)越強烈。我想通過(guò)講清人體的運動(dòng)系統是如何作為一個(gè)整體使人能夠運動(dòng)，從而為初中生學(xué)習體育與健康打下堅實(shí)的基礎。所以我在七年級第一次體育理論課就安排了《人體與運動(dòng)》。想通過(guò)各種手段充分利用開(kāi)學(xué)的第一節體育理論課，培養對學(xué)生對體育的興趣。
六、教學(xué)方法和手段：
采用了演示教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、問(wèn)答式教學(xué)法、試驗式教學(xué)法、總結歸納法。通過(guò)多媒體教學(xué)及分組合作的教學(xué)手段促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。
七、教學(xué)模式：
采用探究式教學(xué)模式
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、給同學(xué)展示NBA頂尖球星在賽場(chǎng)上的精彩視頻，引出討論問(wèn)題：他們在賽場(chǎng)上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？
總結：無(wú)論是優(yōu)秀的運動(dòng)員還是一般人，只要從事體育運動(dòng)，就必需依賴(lài)與自身的運動(dòng)系統。2002年教育部頒發(fā)《學(xué)生傷害事故處理辦法》以后，學(xué)生的體育運動(dòng)傷害行為處理有了一個(gè)相對具體的參照依據。在《中華人民共和國民法通則》中，明確規定了學(xué)校的安全保障義務(wù)。依據《學(xué)生傷害事故處理辦法》第8條規定：因學(xué)校學(xué)生或者其他相關(guān)當事人的過(guò)錯造成的學(xué)生傷害事故，相關(guān)當事人應當根據其行為過(guò)錯程度的比例及其與損害后果之間的因果關(guān)系承擔相應責任。民法通則司法解釋第7條規定：對未成年人依法負有教育、管理、保護義務(wù)的學(xué)校、幼兒園或者其他教育機構，未盡到職責范圍內的相關(guān)義務(wù)致使未成年人遭受人身?yè)p害，或者未成年人致他人人身?yè)p害的，應當承擔與其過(guò)錯相應的賠償責任。第三人侵權致未成年人遭受人身?yè)p害的，應當承擔賠償責任。學(xué)校、幼兒園等教育機構有過(guò)錯的，應當承擔相應的補充賠償責任。（滲透法律法規知識）
�。ǘ�、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學(xué)生：奧運冠軍劉翔就具備非常適應于跨欄的運動(dòng)系統！如此高強度的運動(dòng)，這一切都要依靠運動(dòng)系統來(lái)完成！
�。ㄈ�、先了解學(xué)生預習的情況，提問(wèn)：人體的運動(dòng)系統主要包括那幾個(gè)部分？最后在黑板上寫(xiě)出運動(dòng)系統的分支圖：人體運動(dòng)系統——骨骼、關(guān)節、肌肉。
�。ㄋ模�、介紹骨骼
1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。
骨骼：正常成年人的骨骼數為206塊，可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分，其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）
2、概念傳授：骨骼按形態(tài)可分為長(cháng)骨、短骨、扁骨和不規則骨。
分別向學(xué)生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點(diǎn)與特定的作用：
長(cháng)骨：由股骨所代表的那種長(cháng)大的骨，主要存在于四肢，呈長(cháng)管狀。
短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。
扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著(zhù)提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。
不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。
�。ㄎ澹�、介紹關(guān)節
1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫(xiě)字。從中體會(huì )關(guān)節的重要性。
2、關(guān)節的基本分類(lèi)：球窩關(guān)節、滑車(chē)關(guān)節與微動(dòng)關(guān)節。
在幻燈片上依次展示三種關(guān)節的'圖片。
先介紹球窩關(guān)節：播放動(dòng)態(tài)FLASH，讓學(xué)生理解球窩關(guān)節的特殊型：可以向各個(gè)方向轉動(dòng)或旋轉。
思考：為什么球窩關(guān)節可以向各個(gè)方向轉動(dòng)或旋轉？關(guān)節頭呈圓形，關(guān)節窩為項應的凹面，圓球體的接口為關(guān)節的旋轉提供了良好的形態(tài)基礎。
再滑車(chē)關(guān)節：只能向前或后轉動(dòng)，讓學(xué)生自己找找身體上哪些是球窩關(guān)節哪些是滑車(chē)關(guān)節？球窩關(guān)節與滑車(chē)關(guān)節的明顯區別在哪里？
最后講微動(dòng)關(guān)節的特點(diǎn)：只允許平面間或往返的運動(dòng)。
思考：是不是微動(dòng)關(guān)節活動(dòng)的范圍小就表示此關(guān)節不如前面兩種關(guān)節？它有什么特定的作用？
�。�、介紹肌肉：
1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。
先講骨骼�。汗趋兰⊥ㄟ^(guò)收縮，牽拉骨繞關(guān)節運動(dòng)軸轉動(dòng)，因而是運動(dòng)系統中的動(dòng)力源。
骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節的配合下，通過(guò)骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動(dòng)物的各種軀體運動(dòng)。大多數骨骼肌借肌健附著(zhù)在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周?chē)?zhù)結締組織。
�。ㄒ陨蟽热莶恍柚v得太細，但重點(diǎn)是要讓學(xué)生知道骨骼肌對人體運動(dòng)的重要性）再講平滑�。浩交V泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱(chēng)內臟肌。主要功能：通過(guò)收縮和舒張來(lái)推動(dòng)食物通過(guò)消化道。
平滑肌纖維呈長(cháng)梭形，無(wú)橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱(chēng)內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。
最后介紹心�。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時(shí)都在收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。
算一算：如果一個(gè)人心臟每分鐘跳60次，那么每個(gè)小時(shí)跳3600次。一晝夜跳86400次。每年跳31536000次。如果這個(gè)人的壽命是80年，那么他的心一共跳了2522880000次。
�。ㄍㄟ^(guò)運算，體會(huì )心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來(lái)說(shuō)就是延緩了一個(gè)人的壽命。）
�。ㄆ撸�、總結：
骨骼：賦予了人體基本形態(tài)，并起著(zhù)保護、支持和運動(dòng)的作用。
關(guān)節：人體的骨骼主要以關(guān)節的形式連接在一起，每一個(gè)關(guān)節都有其特定的作用。
肌肉：大部分的運動(dòng)都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現，同時(shí)肌肉還起到了保護骨骼、關(guān)節及其他器官的功能。
�。ò耍�、思考：骨骼、關(guān)節和肌肉在運動(dòng)中的關(guān)系？
如射門(mén)動(dòng)作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節為軸轉動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)小腿轉動(dòng)，當轉動(dòng)到一定的程度時(shí)髖關(guān)節運動(dòng)幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動(dòng)小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節為軸轉動(dòng)，帶動(dòng)腳去踢球。（展示射門(mén)的慢動(dòng)作視頻，同時(shí)自己也可以一邊示范一邊講解。）
�。ň牛�、體育運動(dòng)對運動(dòng)系統的促進(jìn)作用
首先是體育運動(dòng)對骨的影響：
1、促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，改善骨的營(yíng)養供給及新陳代謝加強，從而促進(jìn)骨的生長(cháng)發(fā)育。
2、改善骨的結構與功能：研究發(fā)現：舉重運動(dòng)員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動(dòng)員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。
聯(lián)系實(shí)際：骨質(zhì)好的人摔一跤可能之是一點(diǎn)皮外傷，骨質(zhì)差的人可能一點(diǎn)點(diǎn)磕磕碰碰就會(huì )骨折或扭傷。
再講體育運動(dòng)對關(guān)節的影響：
1、增大關(guān)節的穩固性，在系統的鍛煉中，提高了關(guān)節的緩沖能力，抗拉伸能力增強。（聯(lián)系實(shí)際情況，讓學(xué)生便于理解，同時(shí)讓學(xué)生懂得為什么課前要做準備活動(dòng)，知道保護關(guān)節的重要性與基本方法。）
2、提高關(guān)節的靈活性，堅持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，提高關(guān)節運動(dòng)幅度，以提高運動(dòng)幅度。
注：發(fā)展關(guān)節穩固性與靈活性是矛盾且統一的；如武術(shù)，我們應該都看過(guò)，那是鋼柔并進(jìn)的。
最后講體育運動(dòng)對骨骼肌的影響：
1、改變骨骼肌形態(tài)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動(dòng)員可達45%—50%。
2、優(yōu)化骨骼肌結構
3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續收縮時(shí)間延長(cháng)。
以舉啞鈴為實(shí)例，讓學(xué)生思考，增加了最大收縮力與張力對運動(dòng)效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）
結束語(yǔ)：經(jīng)�？茖W(xué)地參與體育鍛煉，增強你的運動(dòng)系統�。◤娬{科學(xué)二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話(huà)是以肘關(guān)節為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學(xué)生在課后體驗，去了解，教師準備在下一堂課公布答案。）
教學(xué)反思：
小組合作學(xué)習中，教師的主導作用不可忽視。學(xué)生的合作是否有效，同教師的參與與指導是分不開(kāi)的，教師的主導作用發(fā)揮得越有效，學(xué)生的主體作用發(fā)揮得就越充分。因此教師在教學(xué)中要精心把握小組合作學(xué)習的時(shí)機。
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