《論人的成長(cháng)》讀后感
當看完一本著(zhù)作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《論人的成長(cháng)》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《論人的成長(cháng)》讀后感1
第二次讀卡爾·羅杰斯《論人的成長(cháng)》，讀得很快，開(kāi)始寫(xiě)讀書(shū)筆記啦。下面的段落摘自第一章關(guān)于溝通的經(jīng)驗，羅杰斯描寫(xiě)傾聽(tīng)的重要性，什么是真正的傾聽(tīng)。傾聽(tīng)的困難不在于是否理解對方的話(huà)，而在于是否扭曲、預設、操縱、誘導對方，如果自己的主觀(guān)意識介入對方，很難產(chǎn)生真正的傾聽(tīng)。
什么是真正的傾聽(tīng)？聽(tīng)到內心深層處，并且僅僅是傾聽(tīng)，不做任何評價(jià)、判斷、表?yè)P，或者評估。當你心理處于壓力狀態(tài)，有人真正傾聽(tīng)了你，并沒(méi)有附帶任何評價(jià)，沒(méi)有嘗試分散你的責任，也沒(méi)有想改造你，這種感覺(jué)真的好極了，壓力紓解了，體驗到的恐懼、內疚、絕望、迷惑都得以抒發(fā)。這就是體貼、同情和關(guān)懷的傾聽(tīng)。
自我要求：當我不能傾聽(tīng)他人、不能理解他人的時(shí)候，如果僅僅是由于缺乏理解、沒(méi)有集中注意力或者話(huà)語(yǔ)本身理解的困難，我會(huì )對自己有一絲不滿(mǎn)意。我真正討厭自己的，不是因為我非常確定他將要說(shuō)什么而不去傾聽(tīng)，而是當后來(lái)我意識到我聽(tīng)到的只是我確定他會(huì )說(shuō)的話(huà)，我根本沒(méi)有真正的傾聽(tīng)。
更糟糕的是，當我扭曲他的信息，使之成為我希望他說(shuō)的話(huà)時(shí)，我就只聽(tīng)到這些。只要把他的話(huà)稍微改動(dòng)一點(diǎn)，意思稍微歪曲一點(diǎn)，他就不僅看上去說(shuō)了我希望他說(shuō)的話(huà)，而且成為了我想他成為的人。只有當我意識到他的抵制，或者我自己慢慢意識到我在巧妙地操縱他時(shí)，我才開(kāi)始厭惡自己。在雙向溝通的那頭，當你獲知別人傾聽(tīng)到的是你根本沒(méi)有說(shuō)過(guò)的話(huà)時(shí)，會(huì )有多么沮喪。
非傾聽(tīng)、非理解、非共情的傷害和打擊：當我努力將最深層的自己、內心最私密的地方、內心世界，吐露給別人的時(shí)候，他卻根本沒(méi)有理解，我有多少絕望、多么自閉。當我冒險將自己非常私密的東西與他人分享的時(shí)候，他并沒(méi)有接受到這個(gè)信息，也沒(méi)有理解，我就覺(jué)得非常受打擊，而且非常孤獨。我后來(lái)慢慢明白，這樣的經(jīng)驗會(huì )促使一些個(gè)體患上精神病。這讓他們希望自己被他人理解的愿望破滅。讀后感·一旦他們不抱希望，他們的內心世界就會(huì )越來(lái)越混亂。而他們，也就只能活在自己的內心世界里，就再也不能活在與別人分享的體驗中了。我非常同情他們，因為我知道當我試著(zhù)分享自己的珍貴的、敏感的'內心世界，而獲得的只是評價(jià)、安慰，甚至是對我意思的扭曲時(shí)，我最大的反應就是：“這有什么用！”我深切的體會(huì )到，什么才是孤獨。
在人際關(guān)系中，具有創(chuàng )意、活躍、敏感、精確、同情、不帶評判色彩的傾聽(tīng)對我來(lái)說(shuō)非常重要；提供這樣的傾聽(tīng)也非常重要；特別是在我生命的某些時(shí)候，有這樣的傾聽(tīng)確實(shí)幫助很大。當我傾聽(tīng)別人的時(shí)候，我感覺(jué)自己內在成長(cháng)了；當我被人傾聽(tīng)的時(shí)候，我又非常確信自己成長(cháng)了、放松了、也更強壯了。
《論人的成長(cháng)》讀后感2
《論人的成長(cháng)》是心理學(xué)里人本主義代言人卡爾羅杰斯的著(zhù)作。讀這本書(shū)，自己還完全不明白這個(gè)世界、這個(gè)社會(huì )、還有人到底是怎么一回事。的確，正如封面上赫然印著(zhù)那行文字：“生命過(guò)程就是做自己、成為自己的過(guò)程�！庇X(jué)得全然弄不清這個(gè)世界卻篤定萌生一探究竟的念頭，是否就恰好是一個(gè)新青年生命新成長(cháng)的開(kāi)始呢?
書(shū)上說(shuō)“孤獨感的兩個(gè)要素，一是個(gè)體與自我、體驗中的機體出現疏離。二是真實(shí)的自我和真實(shí)的體驗的交流。首先，在個(gè)體與自我、體驗中的機體出現的這種根本性分裂中，體驗中的機體感受到體驗中的某一種意義，但意識自我牢牢抓住另一種意義，是因為只有這樣，自我才能獲得他人的愛(ài)與接納。因此我們會(huì )出現潛在的嚴重分裂——多數行為被意識所感知的意義所控制，但個(gè)體無(wú)法與自我自由溝通。二是缺乏與之能對話(huà)的關(guān)系；在這種關(guān)系中，我們能與他人交流自己的真實(shí)體驗以及真實(shí)自我。當我們沒(méi)有任何關(guān)系來(lái)交流一分為二的自我——意識表象與深層體驗部分，我們會(huì )感到一種無(wú)法與他人真正接觸的孤獨�！边@對我很有啟發(fā)，一是個(gè)體與自我、體驗的疏離，是因為想得到別人的認同或是相信別人的經(jīng)驗和感受而壓抑了自己的感受可到底由于自己悄悄壓抑著(zhù)自己真實(shí)的感受。
其次是關(guān)真實(shí)的自我和真實(shí)的體驗的交流。用心去看見(jiàn)真實(shí)的我，肯定真實(shí)的我，接納真實(shí)的我，惟有這種真實(shí)的原始的近心的交流，才能徹底讓自己消除孤獨感。當自我完全得到接納后，我們就能發(fā)現與自我進(jìn)行更充分的溝通是安全的，這樣更加能促進(jìn)與自我形成一種良性溝通的關(guān)系，我們也會(huì )欣喜地發(fā)現在這種關(guān)系中成為完整的自我是安全的�！霸谂c他人的關(guān)系中保持更多的自我，在與他人的關(guān)系中保持真正的自我不是危險的.事情，反而是令人愉悅的�！蔽蚁氘斘乙院笤倜悦Ｕ也坏铰窌r(shí)，這樣的文字會(huì )堅定地讓我相信我自己的心。如果我們不能終身學(xué)習保持自我成長(cháng)的狀態(tài)，我們不會(huì )知道生活中那些未被解決和處理的情緒并不會(huì )真的消失，而一定會(huì )在潛意識里不斷影響著(zhù)人的思維和行動(dòng)，在重要事件、親密關(guān)系、自我發(fā)展上會(huì )造成很大的阻礙，以至于不能順利成長(cháng)與突破。
《論人的成長(cháng)》幫助我回顧了自己一路走來(lái)的歷程，找到了面對一些人一些事以及真實(shí)的自己不能酣暢淋漓的深層原因。我想要改變這一現狀，應該先要接納最真實(shí)的自己，要想以后的人生一路都有薔薇相伴、永遠幸福安寧，無(wú)疑先要在內心培養一個(gè)獨立的自我，用真實(shí)的自己和這個(gè)世界真誠溝通，尊重自己的深層感受和經(jīng)驗去面對生活，不斷調整情緒和心態(tài)，做不孤獨的自我。然后好好愛(ài)自己，好好愛(ài)生活。
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