跆拳道教學(xué)總結范文

　　總結在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對學(xué)習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，不如我們來(lái)制定一份總結吧�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編收集整理的跆拳道教學(xué)總結范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跆拳道教學(xué)總結范文1

　　一、指導思想：

　　在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓練教學(xué)目標;訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量.

　　二、教學(xué)目標：

　　1、了解跆拳道運動(dòng)的起源，知道一些簡(jiǎn)單的跆拳道規則。

　　2、對跆拳道運動(dòng)產(chǎn)生興趣，學(xué)習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動(dòng)作技能。

　　3、在學(xué)習中充分展現自我，體驗成功的樂(lè )趣。

　　三、跆拳道訓練內容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童) (一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。

　　(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)

　　(三)、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢

　　(四)、跆拳道技術(shù)訓練針對少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協(xié)調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。

　　(五)、一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項身體素質(zhì)的訓練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調及靈活,通過(guò)身體素質(zhì)的訓練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì)，通過(guò)一段時(shí)間訓練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高;專(zhuān)項身體素質(zhì)分：身體旋轉能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等! (六)、意志品質(zhì)的培養：在訓練過(guò)程中鍛煉學(xué)員堅忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運動(dòng)精神。

　　(七)、綜合防衛訓練：定期聘請專(zhuān)家教授防身自衛的方法和青少年遇危急情況的心里對策。

　　1、禮儀：跆拳道的`禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來(lái)表現出來(lái)的，另外一種是內在的表現形式，是發(fā)自?xún)刃牡囊环N表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長(cháng)輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

　　2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

　　3、準備活動(dòng):活動(dòng)各個(gè)關(guān)節從頭到腳.頭部運動(dòng).肩部運動(dòng)腰部運動(dòng)膝關(guān)節手挽腳碗。

　　4、熱身動(dòng)作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

　　5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開(kāi)左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

　　6、休息或游戲5分鐘。

　　7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個(gè)表現的平臺復習上面的所學(xué)的動(dòng)作。

跆拳道教學(xué)總結范文2

　　跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門(mén)滲透著(zhù)魅力、一個(gè)躍上奧林匹克山峰、登上世界運動(dòng)舞臺的東方搏擊術(shù)；一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動(dòng)。它有著(zhù)上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過(guò)二十世紀近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛(ài)好者所喜愛(ài)。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門(mén)類(lèi)，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著(zhù)稱(chēng)。通過(guò)跆拳道選項課的學(xué)習和練習，可達到以下目標：

　　1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術(shù)和修練方法，培養對跆拳道的興趣，養成自學(xué)鍛練的好習慣。

　　2、生理健康目標：提高學(xué)生的心血管系統的機能，改善各內臟器官對運動(dòng)的適應性。

　　3、適應社會(huì )的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規范和互幫互助的精神使得一個(gè)人在練習跆拳道的過(guò)程中內在修養逐漸得到提高。學(xué)習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的'身體素質(zhì)，而且能訓練一個(gè)人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時(shí)，能強化學(xué)生的愛(ài)國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。

　　上好一堂合格的課，使課堂教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學(xué)效果事半功倍，在總結了數年實(shí)踐教學(xué)的基礎上認為還應該注意下列幾個(gè)問(wèn)題。

　　第一，課的內容要科學(xué)安排：根據教學(xué)計劃及不同學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內容能全面增強學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有專(zhuān)項技術(shù)教學(xué)也有基本身體素質(zhì)教學(xué)，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個(gè)內容，甚至幾次課連續上一個(gè)內容，使學(xué)生局部肢體負擔過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負重練習容易使學(xué)生身體受到損傷。

　　第二，運動(dòng)量要合理：如果課的運動(dòng)量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質(zhì)的效果；如果運動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過(guò)程延長(cháng)而影響下一節課的學(xué)習，因此運動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—xx0次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。

　　回望20xx年，我將繼續發(fā)揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來(lái)的20xx年我們會(huì )再接再厲，提升自我思想品質(zhì)，業(yè)務(wù)能力和合作精神，著(zhù)眼新實(shí)踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)再創(chuàng )佳績(jì)、再鑄輝煌，為20xx年海石學(xué)校跆拳道跆拳道教學(xué)做出力所能及的貢獻。

跆拳道教學(xué)總結范文3

　　本學(xué)期我擔任了西鄉縣青少年活動(dòng)中心跆拳道的教練工作，從10月份開(kāi)班以來(lái)短短的3個(gè)多月，我自己和學(xué)員收獲很大。下面我來(lái)做出以下總結。

　　首先感謝活動(dòng)中心的領(lǐng)導將我派送到西安體育學(xué)院進(jìn)行為期一周的跆拳道培訓，使我將以往荒廢的跆拳道專(zhuān)業(yè)知識重新的溫習了一遍，為現在的教學(xué)打下了堅實(shí)的基礎。本期學(xué)員全部都是小學(xué)生，大部分都是8至9歲的學(xué)生，可以確切的說(shuō)是幼兒跆拳道教育，幼兒跆拳道教學(xué)一直以來(lái)就是跆拳道教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，伴隨著(zhù)這個(gè)階段學(xué)習跆拳道的年齡段的越來(lái)越小，比重越來(lái)越大，這個(gè)教學(xué)上的問(wèn)題值得重視和研究。隊里最小的年齡是6歲，當時(shí)是小朋友的媽媽帶他過(guò)來(lái)的，進(jìn)了道館之后就開(kāi)始哭了，媽媽?xiě)B度倒是很堅決的，堅持讓孩子訓練，就站在旁邊，一節課下來(lái)，哭了有十分鐘，剩下的時(shí)間是一邊抹眼淚一邊看身邊的小朋友，第二節課的時(shí)候就正常的跟著(zhù)其他小朋友一起訓練了，但是訓練的意識是沒(méi)有的，更多的時(shí)候他是站在原地看著(zhù)別人訓練，只有教練走過(guò)去的時(shí)候對他進(jìn)行手把手的引導，才可以去完成部分動(dòng)作，所以這個(gè)年齡段的孩子是無(wú)法集體上課的，針對這樣的情況我單獨的給他上了幾次課，效果很好，整節課下來(lái)，他能完整的跟隨教練的跆拳道課堂安排進(jìn)行學(xué)習，有很好的效果，我的經(jīng)驗就是年齡6歲的孩子最好不要接收，要么進(jìn)行單獨的授課，后者需要家長(cháng)有一定的.經(jīng)濟基礎。

　　一般來(lái)說(shuō)7。8歲左右的孩子就是標準的幼兒跆拳道了，這個(gè)年齡一般可以接受跆拳道的訓練，雖然在訓練的時(shí)候很調皮，注意力不集中，常常打鬧，但是通過(guò)適當的鼓勵，表?yè)P，引導，批評，也是可以取得較好的效果，一般常見(jiàn)的問(wèn)題第一個(gè)就是沒(méi)有紀律，這個(gè)不是幾節課就可以改變的，所以跆拳道授課初期，需要嚴厲一些，先帶出來(lái)的幾個(gè)孩子可以遵守紀律的話(huà)，對后來(lái)的小朋友是一個(gè)很好的表率，勝過(guò)在課堂上很多的語(yǔ)言和行動(dòng)。

　　在授課時(shí)，我遵循由易到難、由簡(jiǎn)至繁的原則，先讓孩子學(xué)會(huì )一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作、然后將幾個(gè)動(dòng)作組合成一個(gè)招式、最后將若干個(gè)招式連串成一個(gè)完整的套路 ，在訓練中學(xué)員的年齡，和接受能力都有所不同，所以在學(xué)習和訓練中采取了傳、幫、帶的教學(xué)方法使其每一個(gè)學(xué)員都能跟上訓練計劃進(jìn)行，從而達到訓練的效果。

　　根據少年兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)安排運動(dòng)量，我采取了短時(shí)間大強度的練習，以提高少年兒童的運動(dòng)能力。所以一般2個(gè)小時(shí)的時(shí)間我是這樣安排的：一個(gè)小時(shí)時(shí)間是柔韌練習、身體素質(zhì)練習、游戲、另一個(gè)小時(shí)是技術(shù)練習。為了提高學(xué)生的學(xué)習興趣不感到枯燥乏味，我每節課都會(huì )收集或自編大量的游戲來(lái)輔助教學(xué)，通過(guò)幾個(gè)月的實(shí)踐我發(fā)現用游戲來(lái)輔助教學(xué)真的很關(guān)鍵。我 在跆拳道教學(xué)過(guò)程中要求自己，體現出性格堅強、開(kāi)朗、活潑課堂紀律嚴肅，對學(xué)員們進(jìn)行心理引導，讓每個(gè)學(xué)員輕松地學(xué)會(huì )每一個(gè)跆拳道動(dòng)作。讓孩子們感覺(jué)學(xué)習起來(lái)很輕松簡(jiǎn)單。通過(guò)本期的訓練小朋友們的技術(shù)動(dòng)作、體能、禮儀、等各方面都有了明顯改善和提高。幾個(gè)月下來(lái)小朋友都有了一定的成績(jì)和進(jìn)步。得到了一些家長(cháng)和孩子的認可，使每一個(gè)學(xué)員的身體素質(zhì)都有所提高得到鍛煉。通過(guò)理論知識的講解孩子們慢慢對跆拳道的精神禮儀都得到了理解。

　　短短的一學(xué)期每個(gè)孩子都進(jìn)步了許多，我相信跆拳道興趣班在家長(cháng)關(guān)心下，以后會(huì )做得更加的出色的。

跆拳道教學(xué)總結范文4

　　一、指導思想

　　確立以《學(xué)校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學(xué)效率，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究。把學(xué)校跆拳道工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校跆拳道工作全面健康的發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教育教研改革，切實(shí)貫徹“以人為本”的原則，培養學(xué)生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協(xié)作精神，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)校的跆拳道工作越上一個(gè)新臺階。

　　二、主要工作目標

　　1、認真制訂學(xué)校跆拳道工作計劃和學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計劃、課時(shí)計劃等。每個(gè)教師要及早圍繞學(xué)期總目標，采取切實(shí)可行的手段和方法，保證總目標的順利實(shí)現，及早安排好各項工作的計劃過(guò)程，對各項工作要有預見(jiàn)性，有對策，有手段。

　　2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學(xué)過(guò)程、教學(xué)措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實(shí)效，保證學(xué)生每節課有所學(xué)、有所得、有進(jìn)步、有提高。重視課后反思，多寫(xiě)教學(xué)心得體會(huì )。要注意改善、和諧師生關(guān)系，重視師生雙向交流，關(guān)愛(ài)學(xué)生，重視安全工作，確保學(xué)生安全，不上放羊課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學(xué)生，重視基礎技能、素質(zhì)的提高，要培養學(xué)生終生鍛煉能力和習慣的培養，逐步提高學(xué)生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類(lèi)完成教學(xué)目標，切實(shí)保證學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節訓練課的練習中，要有的放矢地根據學(xué)生現有能力和水平，采取切實(shí)有效的方法提高學(xué)生和的生理機能水平。

　　4、督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質(zhì)保量，確保學(xué)生身心健康成長(cháng)，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)和社會(huì )適應能力。

　　5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實(shí)教研組活動(dòng)，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動(dòng)的學(xué)習效果。與體育組將展開(kāi)多種形式的業(yè)務(wù)研討活動(dòng)，使每位教師在教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)評價(jià)等方面得以進(jìn)一步的改變，在跆拳道教學(xué)中要把培養學(xué)生體育興趣、培養學(xué)生主動(dòng)參與、增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的技能技術(shù)、培養學(xué)生終身體育意識作為教學(xué)的重要內容。逐步使跆拳道課教學(xué)形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。

　　6、組建好學(xué)校的.跆拳道參賽隊和梯隊，落實(shí)好人員與訓練時(shí)間，選拔好運動(dòng)員，明確訓練的目標和任務(wù)，根據比賽的時(shí)間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專(zhuān)業(yè)訓練的水平。

　　7、加強學(xué)校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進(jìn)一步加強場(chǎng)地的管理措施，維護好器材，教育學(xué)生愛(ài)惜場(chǎng)地器材，有意損壞公物要照價(jià)賠償。

跆拳道教學(xué)總結范文5

　　跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動(dòng)，已被正式列入奧運會(huì )比賽項目。它發(fā)源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類(lèi)生存的本能意識通過(guò)肢體有力的運作表現出來(lái)，其所有動(dòng)作都以自身的防衛本能作為基礎，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀(guān)信念，從防御動(dòng)作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài)，最終達到自動(dòng)化的行為階段。道的本身蘊藏著(zhù)一種精神追求的信念，最重要的一點(diǎn)是強烈的愛(ài)國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質(zhì)，培養堅韌不拔的作風(fēng)，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來(lái)培養學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛(ài)、恒心的健全人格。

　　以禮始，以禮終

　　跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的過(guò)程。因為跆拳道要求練習者不僅學(xué)習技術(shù)，更注重對禮儀、道德修養的學(xué)習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的`體育運動(dòng)，強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來(lái)考慮，更重要的是為了培養學(xué)生發(fā)自?xún)刃牡某纭岸Y”的美德。

　　思想道德的培養

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養�！岸Y儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價(jià)體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒(méi)有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒(méi)有可能的。一個(gè)有修養的跆拳道學(xué)習者是能做到忍耐、克己的。不論道場(chǎng)內外，克制自己著(zhù)實(shí)是重要的問(wèn)題。無(wú)論是在與別人發(fā)生爭執時(shí)，還是與同伴對抗練習時(shí)，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會(huì )造成抱憾終身的后果。另一方面，一個(gè)人如果不謙虛不節制，沒(méi)有分寸地生活，愛(ài)慕虛榮，也將會(huì )失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來(lái)反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。

　　自信心的培養

　　自信心是貫穿跆拳道全過(guò)程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學(xué)生自信心的培養。學(xué)生只有對自己充分信任，才能在修煉過(guò)程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個(gè)自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過(guò)程中，這種自信心激勵學(xué)生進(jìn)取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導者。反過(guò)來(lái)，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿(mǎn)自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無(wú)論面對任何困難，也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過(guò)程之中的自信心，是激勵學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達到最高目標的精神支柱。

　　意志品質(zhì)的培養

　　意志品質(zhì)是根據某種動(dòng)機，支配人的行動(dòng)、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過(guò)程。它主要表現為：自覺(jué)性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質(zhì)還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個(gè)階段的練習都是對學(xué)生的一種考驗，而這一過(guò)程中，學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過(guò)程�？梢哉f(shuō)，能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。

　　綜上，跆拳道是一項能夠充分體現健身與德育相結合的體育運動(dòng)。這項在中國被譽(yù)為“男子漢”的運動(dòng)（也是眾多女生的最?lèi)?ài)），正不斷地融入到學(xué)校體育當中，為體育事業(yè)注入了一股充滿(mǎn)活力的新鮮血液。它滿(mǎn)足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，在意志品質(zhì)和精神修養方面也得到全面的提高，而且還能培養良好的心

　　理素質(zhì)，使身心協(xié)調發(fā)展；它體現了體育由肢體運動(dòng)轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現實(shí)社會(huì )安全教育的實(shí)際技能；它是民族精神、民族文化的養成教育，是中學(xué)德育可操作性的具體體現。隨著(zhù)跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會(huì )得到越來(lái)越廣泛的認可，更多的青少年會(huì )在跆拳道的學(xué)習中受益。同時(shí)，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。

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