跆拳道教學(xué)總結
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性的經(jīng)驗方法以及結論的書(shū)面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，為此要我們寫(xiě)一份總結�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道教學(xué)總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跆拳道教學(xué)總結1
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習，當初那個(gè)稚氣未脫對跆拳道抱著(zhù)極大好奇心的我從學(xué)習中慢慢地成長(cháng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅持。
中國是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹(shù)立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開(kāi)始老師的強調變?yōu)樽杂X(jué)。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自?xún)刃纳钐幎急仨毘钟邢驅Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領(lǐng)，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。
禮儀不只是形式上的表現，而是要發(fā)自?xún)刃牡貙?shí)施它，在長(cháng)期練習和比賽的過(guò)程逐漸將禮節形式轉化為心理動(dòng)力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅持和磨礪意志的過(guò)程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì )另類(lèi)生活的風(fēng)采和快樂(lè )。沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習跆拳道是一個(gè)不斷適應、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(cháng)時(shí)間的學(xué)習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創(chuàng )的，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒(méi)有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現在覺(jué)得這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應該想到，那些選手正是將這些基礎練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細節的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。
練習跆拳道至今，感覺(jué)很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰利品，我已能從中體味其中的快樂(lè )；與同學(xué)合作交流的快樂(lè )……
不管是學(xué)習跆拳道，還是生活學(xué)習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅持到底的結果。我也希望我的學(xué)習過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程
跆拳道教學(xué)總結2
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓練教學(xué)目標；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量。
二、教學(xué)目標：
教學(xué)目標：
1、了解跆拳道運動(dòng)的起源，知道一些簡(jiǎn)單的跆拳道規則。
2、對跆拳道運動(dòng)產(chǎn)生興趣，學(xué)習跆拳道品勢：（太極一章、二章）及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動(dòng)作技能。
3、在學(xué)習中充分展現自我，體驗成功的樂(lè )趣。
三、跆拳道訓練內容：（對象：年齡8—13歲身體健康的少年兒童）
�。ㄒ唬�、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。
�。ǘ�、跆拳道品勢：（太極一章、二章）
�。ㄈ�、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢
�。ㄋ模�、跆拳道技術(shù)訓練針對少年兒童特點(diǎn)特別編制課程：身體柔韌性訓練、身體協(xié)調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。
�。ㄎ澹�、一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項身體素質(zhì)的訓練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調及靈活，通過(guò)身體素質(zhì)的'訓練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì)，通過(guò)一段時(shí)間訓練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高；專(zhuān)項身體素質(zhì)分：身體旋轉能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等！
�。�、意志品質(zhì)的培養：在訓練過(guò)程中鍛煉學(xué)員堅忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運動(dòng)精神。
�。ㄆ撸�、綜合防衛訓練：定期聘請專(zhuān)家教授防身自衛的方法和青少年遇危急情況的心里對策。
1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來(lái)表現出來(lái)的，另外一種是內在的表現形式，是發(fā)自?xún)刃牡囊环N表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長(cháng)輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；拳字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器；道字，意為人生的正確道路。
3、準備活動(dòng)：活動(dòng)各個(gè)關(guān)節從頭到腳。頭部運動(dòng)。肩部運動(dòng)腰部運動(dòng)膝關(guān)節手挽腳碗。
4、熱身動(dòng)作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿：分為2組原地做先放松下，4個(gè)八拍。2雙腳并在一起身體，前倆手盡量放在自己的腳心里面。右腿放在左腿上活動(dòng)，腳挽交換方向，雙腳分開(kāi)左右壓腿，壓跨最后就是踢腿，集體正踢，里合，外擺各3次。
6、休息或游戲5分鐘。
7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個(gè)表現的平臺復習上面的所學(xué)的動(dòng)作。
跆拳道教學(xué)總結3
武術(shù)社團開(kāi)展至今已逐步走向成熟化，正規化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，為廣大愛(ài)好武術(shù)的同學(xué)們的身體體能著(zhù)想，主要以加強社員的體能訓練，技能訓練，進(jìn)行素質(zhì)培養，和團隊精神的培養。
一、體能訓練：
體能訓練是本學(xué)期的重要內容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓練，目前社內身體素質(zhì)不好社員，已經(jīng)提高了不少�；顒�(dòng)時(shí)進(jìn)行自愿的體能訓練，社員們能夠積極參加，并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
二、技能訓練：
在散打訓練方面，從拳法、腿法、收身、摔法對會(huì )員進(jìn)行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓練，并且對其減慢了學(xué)習進(jìn)度。跆拳道訓練有了突破性的進(jìn)展。很多新入會(huì )的會(huì )員喜歡上跆拳道并投入到訓練當中去。本學(xué)期開(kāi)設了雙節棍科目，很多會(huì )員反映積極，刻苦訓練。并有部分會(huì )員參加了多次雙節棍演出。本協(xié)會(huì )雙節棍分社和遼陽(yáng)市雙節棍協(xié)會(huì )建立了良好的合作伙伴關(guān)系。為協(xié)會(huì )今后的發(fā)展奠定了良好的發(fā)展空間。
三、主要活動(dòng)：
五月是活力四射的季節，是產(chǎn)生希望的季節，也是我們向眾人展示我們社團的季節。為了個(gè)社團文化藝術(shù)節獻上一份厚禮，為了社團活動(dòng)開(kāi)展的更加豐富多彩，我協(xié)會(huì )于五月二十九日舉辦”迎奧運—中華武魂。情系災區”武術(shù)表演晚會(huì )。此次活動(dòng)是本社團內老會(huì )員的最后一次在社團文化藝術(shù)節期間的大型演出，也是新會(huì )員入會(huì )以來(lái)的第一次登臺演出、展示訓練效果的機會(huì )。所以說(shuō)，這次活動(dòng)是協(xié)會(huì )中的一次空前的盛會(huì )。此次晚會(huì )也得到了軟件工程系和社團聯(lián)合會(huì )給予我們這次活動(dòng)的大力支持。本次活動(dòng)充分體現了學(xué)生自主開(kāi)辦活動(dòng)，從策劃、籌辦、節目編排到晚會(huì )的舉辦，充分運用了學(xué)生的力量，調動(dòng)了眾多學(xué)生的積極性。同時(shí)也得到了學(xué)院團委、軟件工程系黨總支、軟件工程系團總支、軟件工程系學(xué)生會(huì )、院大學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )等部門(mén)的充分配合及大力支持。但是，晚會(huì )的個(gè)別節目準備的不夠充分，這也體現出了學(xué)生思想的局限性。希望今后我們能夠揚長(cháng)避短，再創(chuàng )輝煌。并希望我們祖國更加堅強、更加富強！祝福災區人民早日重建家園，共創(chuàng )美好的明天！
另外，平時(shí)社團的訓練還要正常的開(kāi)展，每周兩個(gè)下午第四節仍然是會(huì )員的訓練時(shí)間。本學(xué)期訓練強度將會(huì )加大。希望會(huì )員能夠在平時(shí)的訓練當中培養一種不怕吃苦的精神，能夠達到“提高素質(zhì)，健體防身；鍛煉意志，培養品德；交流技藝，增進(jìn)友誼”的意義。本學(xué)期我們要因材施教，注意對不同層次人的訓練。爭取把協(xié)會(huì )做的更加有生機、更加有活力。我們會(huì )彌補以往的工作中的缺點(diǎn)和不足，與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng )新。
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一、計劃介紹
跆拳道運動(dòng)是一項古老而新穎的博擊體育項目，20xx年正式列為奧運會(huì )比賽項目。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養，且強身健體。為了更好、更快地提高我�！耙恍Ｒ黄贰逼肥桨l(fā)展，適應學(xué)校、區和市級團體表演和比賽的需要，本著(zhù)鍛煉隊伍為目的，以實(shí)踐為依據，現制定跆拳道課余訓練計劃。
二、計劃任務(wù)
1、通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生掌握通過(guò)跆拳道運動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質(zhì)，提高人內臟器官的機能和人體神經(jīng)系統的靈活性。
2、通過(guò)品式的訓練，讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規則以及如何欣賞跆拳道。
3、通過(guò)表演和比賽，讓學(xué)生對跆拳道運動(dòng)美所具有的內涵有所了解，能進(jìn)一步增強自身的身體素質(zhì)，增強意志力和自我表現的感染力。
三、計劃細則
1、依托體育課教學(xué)為基礎
學(xué)校規定在每周必須選擇一節體育課進(jìn)行跆拳道校本課程內容的教學(xué)，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關(guān)跆拳道的基本知識，學(xué)習品勢中的太極一章至太極四章，引導學(xué)生參與品勢的考級和表演，并能參與創(chuàng )編跆拳道舞蹈。
2、主抓課余體育訓練
體育教師按照現有條件進(jìn)行分工，選拔出體能及技能表現優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行輔導。輔導種類(lèi)可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時(shí)間固定。
3、做好校內比賽
體育組依據學(xué)校的活動(dòng)時(shí)間，靈活調整每個(gè)學(xué)期校園跆拳道比賽的時(shí)間和規程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進(jìn)班級”。在每年的大型運動(dòng)會(huì )中進(jìn)行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學(xué)生、班級的評優(yōu)掛鉤，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。
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一、指導思想
確立以《學(xué)校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學(xué)效率，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究。把學(xué)校跆拳道工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校跆拳道工作全面健康的發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教育教研改革，切實(shí)貫徹“以人為本”的原則，培養學(xué)生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協(xié)作精神，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)校的跆拳道工作越上一個(gè)新臺階。
二、主要工作目標
1、認真制訂學(xué)校跆拳道工作計劃和學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計劃、課時(shí)計劃等。每個(gè)教師要及早圍繞學(xué)期總目標，采取切實(shí)可行的手段和方法，保證總目標的順利實(shí)現，及早安排好各項工作的計劃過(guò)程，對各項工作要有預見(jiàn)性，有對策，有手段。
2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學(xué)過(guò)程、教學(xué)措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實(shí)效，保證學(xué)生每節課有所學(xué)、有所得、有進(jìn)步、有提高。重視課后反思，多寫(xiě)教學(xué)心得體會(huì )。要注意改善、和諧師生關(guān)系，重視師生雙向交流，關(guān)愛(ài)學(xué)生，重視安全工作，確保學(xué)生安全，不上放羊課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學(xué)生，重視基礎技能、素質(zhì)的提高，要培養學(xué)生終生鍛煉能力和習慣的培養，逐步提高學(xué)生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類(lèi)完成教學(xué)目標，切實(shí)保證學(xué)生的健康成長(cháng)。
3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節訓練課的練習中，要有的放矢地根據學(xué)生現有能力和水平，采取切實(shí)有效的方法提高學(xué)生和的生理機能水平。
4、督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質(zhì)保量，確保學(xué)生身心健康成長(cháng)，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)和社會(huì )適應能力。
5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實(shí)教研組活動(dòng)，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動(dòng)的學(xué)習效果。與體育組將展開(kāi)多種形式的業(yè)務(wù)研討活動(dòng)，使每位教師在教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)評價(jià)等方面得以進(jìn)一步的改變，在跆拳道教學(xué)中要把培養學(xué)生體育興趣、培養學(xué)生主動(dòng)參與、增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的技能技術(shù)、培養學(xué)生終身體育意識作為教學(xué)的重要內容。逐步使跆拳道課教學(xué)形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。
6、組建好學(xué)校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實(shí)好人員與訓練時(shí)間，選拔好運動(dòng)員，明確訓練的目標和任務(wù)，根據比賽的時(shí)間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專(zhuān)業(yè)訓練的水平。
7、加強學(xué)校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進(jìn)一步加強場(chǎng)地的管理措施，維護好器材，教育學(xué)生愛(ài)惜場(chǎng)地器材，有意損壞公物要照價(jià)賠償。
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