體育課總結（通用20篇）
總結就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統的回顧和分析的書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。那么總結應該包括什么內容呢？以下是小編精心整理的體育課總結，希望對大家有所幫助。
體育課總結 篇1
大一年級第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項目的學(xué)習。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習又接近了尾聲。
回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著(zhù)自己�；@球是一項很有技術(shù)含量的運動(dòng)，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動(dòng)。而這個(gè)學(xué)期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動(dòng)。事實(shí)上，通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我也深深的愛(ài)上了這項運動(dòng)。
在老師的指導下，我們從最簡(jiǎn)單的、運球開(kāi)始到后來(lái)的投籃，上籃，一步一步的有序地進(jìn)行著(zhù)。從最基礎的動(dòng)作開(kāi)始夯實(shí)，到熟練地投籃上籃，對于我而言，不得不說(shuō)是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過(guò)失敗和傷痛。當別人投球百發(fā)百中時(shí)，我卻一顆未進(jìn)。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終于能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每節課老師都會(huì )安排打比賽的環(huán)節。在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們女同學(xué)而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽(yù)，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。但是結束的時(shí)候，大家也會(huì )為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學(xué)到了一種積極向上的體育精神，無(wú)關(guān)惡意和競爭。
總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了很大的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比開(kāi)學(xué)更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無(wú)法讓球離開(kāi)自己的視線(xiàn)，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。
一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學(xué)習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說(shuō)跑步等等。
而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節的體育課，那樣的運動(dòng)量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習時(shí)間，但卻可以提高學(xué)習效率，還能確保一個(gè)健康的身體，實(shí)際上對學(xué)習是很有幫助的。
感謝這學(xué)期的籃球課，感謝老師！
體育課總結 篇2
為了更好地貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計劃綱要》，全面實(shí)施素質(zhì)教育和加強學(xué)校的社會(huì )主義精神文明建設，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。此次活動(dòng)的開(kāi)展，受到了師生與家長(cháng)的歡迎，得到了社會(huì )的廣泛關(guān)注，收到了良好的效果和社會(huì )反響。
一、統一思想，提高認識
課間體育活動(dòng)是在課間操基礎上發(fā)展起來(lái)的一種學(xué)校體育活動(dòng)形式，是對傳統課間操的繼承和發(fā)展，它比課間操的時(shí)間長(cháng)，活動(dòng)內容豐富，組織形式靈活，深受學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)。隨著(zhù)課時(shí)計劃的調整，學(xué)生在校時(shí)間縮短，開(kāi)展學(xué)校體育工作在時(shí)間上受到一定影響，很難保證每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，我們把目光轉向課間操改革上來(lái)，實(shí)行大課間體育活動(dòng)，將原課間操時(shí)間延長(cháng)，充實(shí)內容，拓寬課間操的教育功能，提高鍛煉身體的價(jià)值。在學(xué)校的每一天工作中，只有課間操是全校性的有組織、有領(lǐng)導的集體活動(dòng)，如果能充分地利用這一固定時(shí)間，科學(xué)地安排活動(dòng)內容，靈活組織，將對學(xué)生的身心健康發(fā)展，全面提高學(xué)生素質(zhì)具有很重要的作用。
課間體育活動(dòng)是我國各地區近期新興起來(lái)的一項全校性的活動(dòng)。有比較成功的經(jīng)驗，我們進(jìn)一步統一了思想，提高認識。期初，我們根據實(shí)際情況制定了活動(dòng)方案，領(lǐng)導詳細地審閱了方案，并給予了大力的支持和合理化的建議。為大課間活動(dòng)的順利開(kāi)展提供了有效的保障。
二、學(xué)校重視，群策群力
體育大課間活動(dòng)得到了領(lǐng)導的高度重視，成立了組織管理系統。領(lǐng)導、少先隊、班主任、體育組全員參與，體育骨干學(xué)生密切配合，多次例會(huì )研究，到教師、學(xué)生家長(cháng)中征求意見(jiàn)，制定了適合我校特點(diǎn)的體育大課間活動(dòng)方案，科學(xué)系統地組織安排了體育大課間活動(dòng)方案，做到了集思廣益，群策群力。
三、百花齊放，各具特色
本次活動(dòng)讓我們驚喜地看到，我校能夠本著(zhù)以學(xué)生為中心，發(fā)揮大課間體育活動(dòng)多功能作用，“以活動(dòng)促德”，“以活動(dòng)輔智”，“以活動(dòng)鍵體”，“以活動(dòng)審美”為目的，貫徹大課間體育活動(dòng)原則，正確處理體育活動(dòng)中各種矛盾的關(guān)系，為提高大課間體育活動(dòng)質(zhì)量提供了重要保證，集中體現在以下幾個(gè)特點(diǎn)。
1、教育性
大課間體育活動(dòng)既是對學(xué)生進(jìn)行教育的內容，也是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的手段，不管是創(chuàng )編校本操，還是開(kāi)展各種活動(dòng)，都能夠發(fā)揮大課間體育活動(dòng)對促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，向學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的多種功能。
2、科學(xué)性
能夠遵循少年兒童身心發(fā)展規律，科學(xué)合理地安排運動(dòng)負荷，身體得到適宜的鍛煉，心理得到恰當的調節�；顒�(dòng)時(shí)間基本都在25-30分鐘，運動(dòng)量適當。音樂(lè )的選擇具有時(shí)代感，符合青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)。
3、目的性
能根據我校體育工作計劃，選擇大課間體育活動(dòng)的內容，做到有的放矢，目的明確。
4、針對性
能根據學(xué)校實(shí)際，有針對性的開(kāi)展大課間體育活動(dòng)。針對學(xué)生的年齡、性別、健康狀況、技能水平、場(chǎng)地器材、氣候條件等實(shí)際情況來(lái)選擇內容，做到了因人而異，因地制宜。
5、群體性
大課間體育活動(dòng)要面向全體學(xué)生，更要體現師生全員參與。教師參與到活動(dòng)當中，與學(xué)生共同活動(dòng)，使全體師生都能從中受益。
6、創(chuàng )新和特色性
本次大課間活動(dòng)，反映了現代體育的發(fā)展成果，創(chuàng )造了有活力，富有新鮮感的內容，具有鮮明的時(shí)代感。形成了具有我校的特點(diǎn)和特色緊扣主題的大課間體育活動(dòng)。音樂(lè )健康向上，催人奮進(jìn)，使大課間體育活動(dòng)與音樂(lè )伴奏渾為一體，體現了當代小學(xué)生在操場(chǎng)上健康活潑，積極向上的良好精神風(fēng)貌。
體育課總結 篇3
古人云“知已知彼，方能百戰不殆”，在開(kāi)學(xué)的頭一天，負責體育課的我便去了解了學(xué)生的身體情況，以及學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)地、器材等情況。我發(fā)現這里學(xué)生身體素質(zhì)都很好，學(xué)生都很喜歡上體育課，不過(guò)受到場(chǎng)地、器材的影響，學(xué)生根本得不到全面的鍛煉。我根據每一位學(xué)生的身體情況，針對實(shí)際情況進(jìn)行因材施教。
在教學(xué)中，我做到課前認真備課，在場(chǎng)地器材有限的情況下，我盡量以游戲的形式教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)到知識，在玩中得到鍛煉。
上課的第一天，我先是讓他們進(jìn)行了一個(gè)自我介紹，我認為自我介紹是特別能鍛煉人的。然后我又讓他們進(jìn)行了一個(gè)體育委員的競選，其中特別有意思的是有兩個(gè)學(xué)生的票數相同，因而又加選了一輪，最終王新航勝出。接下來(lái)的幾節課中，我先是教他們打籃球，又帶他們玩挑西瓜的游戲，他們都玩的不亦樂(lè )乎。最有意思的是他們老是挑一個(gè)名叫王開(kāi)心的小朋友，因為他胖，別人都能追上他，所以每次都挑他，因而王開(kāi)心老是表演節目。
之后的體育課，經(jīng)我們共同商議，我們決定教學(xué)生們廣播體操，我擔任隊長(cháng)，主要是由我來(lái)帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習。在教課過(guò)程中，女生都學(xué)得比較認真，只有少數的男生調皮的厲害，只有在王校長(cháng)的監督下才會(huì )做幾下，當我告訴他們26號要有一個(gè)廣播操比賽的時(shí)候，他們一下子緊張了起來(lái)，個(gè)個(gè)都學(xué)得比較認真，因為他們都有強烈的榮譽(yù)感，
在教學(xué)過(guò)程我也遇到了許多困難，在這里我必須要感謝一下我的隊友以及王校長(cháng)，正因為有了他們的幫助，我的體育課才得以順利進(jìn)行。時(shí)間過(guò)得真快，轉眼間，我的支教工作在艱苦的環(huán)境中走過(guò)了14天，和隊友和老師們同吃、同住、同學(xué)習、同勞動(dòng)的日子，我感覺(jué)既充實(shí)又有意義。在這段日子里，我把自己的教育經(jīng)驗帶到曹莊小學(xué)，促進(jìn)兩校友好交流與均衡發(fā)展，在相互交流與溝通的過(guò)程中，建立起了深厚的友誼，這種友誼會(huì )在自己的身后傳播一路希望的火種！
體育課總結 篇4
體育與健康教學(xué)確立了“健康第一”的指導思想，強調以“學(xué)生”為主題。但在體育教學(xué)中，仍有不少教師在追求學(xué)生服從命令，步調一致的機械操練。這種“一刀切”的教學(xué)方法，束縛了學(xué)生的行動(dòng)，違背了學(xué)生身心發(fā)展的規律,現將本學(xué)期課改教學(xué)的一些所得總結如下：
一、把音樂(lè )、美術(shù)引入到體育教學(xué)中來(lái)。
在以往的體育教學(xué)中，主要以跑、跳、投三大項為主，學(xué)生接受起來(lái)感覺(jué)到枯燥無(wú)味，甚至討厭這種周而復始的形式體育課。把音樂(lè )、美術(shù)引入到體育課，可提高學(xué)生學(xué)習的興趣和參與的積極性。通過(guò)音樂(lè )，烘托出氣氛學(xué)生在完成活動(dòng)時(shí)既感到輕松又感到愉快，充分調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習熱情。如：韻律操、韻律小舞蹈在音樂(lè )的伴奏下進(jìn)行，即能愉悅學(xué)生的身心，又有利于學(xué)生的柔韌性、靈敏性、協(xié)調性等身體素質(zhì)的發(fā)展。并且能夠活躍課堂氣氛增強學(xué)生對課外活動(dòng)的興趣。這些內容學(xué)生能積極主動(dòng)地參與，學(xué)生的心情愉快樂(lè )于接受。這樣的教學(xué)能逐步提高學(xué)生對體育課的興趣，培養學(xué)生的終身體育意識。
在體育活動(dòng)中引入美術(shù)，既能培養學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦的好習慣又鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。如：在游戲中，讓學(xué)生自己拼擺圖形然后再利用學(xué)生自己創(chuàng )造的圖形進(jìn)行游戲，學(xué)生既高興又有成就感，大大提高了學(xué)生自主參與的精神。
二、在體育教學(xué)中以游戲教學(xué)為主。
游戲是學(xué)生非常喜歡的一種活動(dòng)。學(xué)生愿意參加，游戲在教學(xué)中能使學(xué)生產(chǎn)生輕松愉快的情感體驗。而愉快肯定的情感可以對人產(chǎn)生積極作用.這種積極作用能使學(xué)生的情緒飽滿(mǎn).利用學(xué)生這種喜歡游戲的心理,把一些枯燥的體育練習融入到游戲中去,學(xué)生接受起來(lái)更容易一些。例如：在教學(xué)30米加速跑時(shí)，可以把這個(gè)內容游戲化，把學(xué)生分成人數相等的四組，進(jìn)行迎面接力賽。這樣既達到了教學(xué)目標又愉悅了學(xué)生的身心，在不知不覺(jué)中還培養了學(xué)生的集體意識。
三、學(xué)習動(dòng)作“嘗試訓練”
學(xué)習動(dòng)作的一般步驟是教師先示范講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生按照教師的要求、步驟去練習，然后再糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作……這種傳統的教學(xué)步驟使得教師充實(shí)了整個(gè)課堂，而學(xué)生自主學(xué)習的權利卻被剝奪了，學(xué)生的個(gè)性特別是創(chuàng )新思維也在一定程度上被扼制了。這時(shí)，如果采用“嘗試練習”的方式則會(huì )收到較好的效果。如在學(xué)習蹲踞式跳遠時(shí)，可先設置誘導性練習，讓學(xué)生做“過(guò)小河”的游戲。這時(shí)，同學(xué)門(mén)積極性很高，認真地做起動(dòng)作，生怕掉進(jìn)“河里”。期間，教師的主要任務(wù)只是對學(xué)生的理解和感悟做出相應的指導和幫助，學(xué)生既學(xué)習了技術(shù)，又培養了情趣。
四、放松活動(dòng)“跟我來(lái)”
放松活動(dòng)的目的是讓學(xué)生身心得到放松，消除體育課上的疲勞。教師可在結束部分推出“跟我來(lái)”小欄目，選出部分學(xué)生在上面領(lǐng)做自編自創(chuàng )或是做在電視上學(xué)到的放松練習。這種形式激發(fā)了學(xué)生的興趣，使放松形式多樣化，學(xué)生自主學(xué)習的積極性、自主能力都有了很大的提高。
五、把愛(ài)心貫穿于整個(gè)體育教學(xué)
體育教學(xué)與其它課程教學(xué)的最大不同點(diǎn)就是體育是以身體活動(dòng)為主，由于孩子們小，活動(dòng)能力有限，在活動(dòng)中不免會(huì )出現這樣那樣的問(wèn)題，這就需要教師用一顆愛(ài)心，去關(guān)心學(xué)生、愛(ài)護學(xué)生。教師要根據學(xué)生的實(shí)際情況和身體情況合理的引導學(xué)生練習，用適當的語(yǔ)言來(lái)鼓勵學(xué)生，特別是那些活動(dòng)能力差的學(xué)生，讓他們逐步形成一種“我能行”的心理。對這些學(xué)生不能用訓斥、挖苦和諷刺的語(yǔ)言來(lái)傷害他們的自尊心，更不能嫌棄歧視他們，要用滿(mǎn)腔熱情來(lái)關(guān)心愛(ài)護他們，讓他們逐步趕上來(lái)。
總之，教師的愛(ài)心關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展，在體育教學(xué)中教師的愛(ài)心要貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生真正體會(huì )到體育的樂(lè )趣，喜歡體育課。以上內容是本人在課改教學(xué)中的一些感悟，望能與各位體育教學(xué)者共勉。
體育課總結 篇5
時(shí)間總是這樣，在人快要忘記它的存在時(shí)，讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了。一轉眼一學(xué)期又要結束了，這也意味著(zhù)我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學(xué)長(cháng)走過(guò)的路繼續前進(jìn)�，F在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(cháng)而又讓人無(wú)奈的考期，而體育也就隨之開(kāi)啟了這個(gè)考期。體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強體質(zhì)，而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會(huì )中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動(dòng)。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象征著(zhù)和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。
通過(guò)一年的體育課學(xué)習，使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認識：
�。�1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺。通過(guò)各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(cháng)，這樣不僅展現了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛(ài)。
�。�2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習，這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
�。�3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛(ài)好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂(lè )的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們在玩的過(guò)程中也會(huì )體會(huì )到團結的力量，團結的意義。
�。�4）體育是陽(yáng)光與活力的象征。在體育場(chǎng)的天地中，我們不會(huì )為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的.祖國也就有活力了，跨時(shí)代的青年們也正是憑著(zhù)這股活力而推動(dòng)著(zhù)中國龍向前騰飛。
�。�5）體育是健康向上的昭示。通過(guò)體育，我們的體格會(huì )更加強健，我們會(huì )顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿(mǎn)競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實(shí)的基底，即使我們身上有著(zhù)沉重的負荷，我們也不會(huì )被壓倒，我們依舊會(huì )颯爽英姿地去迎接挑戰。
健康是人類(lèi)社會(huì )生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會(huì )充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節奏的社會(huì )里，健康的體魄、充沛的精力對人類(lèi)來(lái)說(shuō)是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習、生活和工作以及美好理想的實(shí)現。而體育活動(dòng)是人類(lèi)生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學(xué)的每一節體育課是我的愿望，喜歡體育運動(dòng)，創(chuàng )造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識，親身體驗體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規則的活動(dòng)中感受快樂(lè )，積極進(jìn)取。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿(mǎn)渴望、充滿(mǎn)信心。相信我們的明天是美好的！
體育課總結 篇6
20xx年上期教學(xué)任務(wù)已經(jīng)完成。在過(guò)去的這一期中，我們組積極探究新課改，努力實(shí)踐并取得了一定的成績(jì)。
一、在教學(xué)上
1、積極極探究新課改
我們打破常規教學(xué)，進(jìn)行分專(zhuān)項教學(xué)，優(yōu)勢互補。四位教師輪流上課，既彌補教師自身缺陷，又滿(mǎn)足學(xué)生選修部分內容的要求。
2、 加強集體備課。
盡管我們分四大塊進(jìn)行教學(xué)，但是我們仍然加強集體備課。對教材進(jìn)行分析，確定重點(diǎn)、難點(diǎn)，并根據教材內容，探索新的教學(xué)方法、新的突破口，努力實(shí)踐新課改。特別是申麗梅老師的評優(yōu)課，我們群策群力，上網(wǎng)查資料、反復聽(tīng)課找問(wèn)題。最后代表郴州市參加省評優(yōu)課獲銀獎第一名。
二、在訓練上
1、 組建高二體育高考隊。
根據新的體育高考形勢，我們在高二第一期就決定組建高二體育高考隊。動(dòng)員了一部分文化成績(jì)中等，有一定體育素質(zhì)的學(xué)生參加。由我和王振兵老師擔任教練，著(zhù)重培養隊員對體育的興趣，教會(huì )隊員正確的跑、跳、投的基本姿勢及基本的訓練方法。
2、 開(kāi)展足球興趣小組活動(dòng)。
由周文華老師擔任教練，主要是滿(mǎn)足部分學(xué)生對足球的愛(ài)好，其次也能引導部分學(xué)生參加體育高考。
三、積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習
我們備課組積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習，先是參加了郴州市的體育與健康教育的聽(tīng)課活動(dòng)，接著(zhù)我和申麗梅老師又參加了全省的體育與健康教育課的評優(yōu)活動(dòng)。10月，在郴州市中小學(xué)生運動(dòng)會(huì )上擔任裁判員，并組織編排了桂陽(yáng)縣第二屆田徑運動(dòng)會(huì )及桂陽(yáng)三中20xx年田徑運動(dòng)會(huì )。
體育課總結 篇7
孔子說(shuō)：“好之者不如善知者，善知者不如樂(lè )知者”。由此可見(jiàn)興趣是最好的老師。事實(shí)上，確實(shí)如此，我們一旦對某個(gè)事情產(chǎn)生興趣就會(huì )形成一股強大的動(dòng)力，有了這個(gè)動(dòng)力，那些曾看似不可能的事也會(huì )輕而易舉的被我們解決，相反如果我們缺乏這個(gè)動(dòng)力，我們就會(huì )混混沌沌的過(guò)日子。因此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，是我們提高教學(xué)質(zhì)量和激發(fā)學(xué)生潛力的關(guān)鍵。
目前，學(xué)生的學(xué)習興趣不濃主要原因有：
一是學(xué)生的學(xué)習目的不明確，對未來(lái)沒(méi)有規劃，不能正確的認識自己，從而造成學(xué)習的主觀(guān)能動(dòng)性難以調動(dòng)；
二是基礎知識差，難適應新知識的學(xué)習，存在“破罐子破摔”的心理思想；
三是我們的教學(xué)方式方法難以適應素質(zhì)教育要求，整個(gè)課堂死氣沉沉，學(xué)生感到枯燥乏味，從而在心理上產(chǎn)生畏難情緒，甚至厭學(xué)。怎樣才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣呢？本人認為應從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：
一、我們應該創(chuàng )造一個(gè)健康、積極向上的育人環(huán)境
通過(guò)環(huán)境的熏陶和培養，一方面可以教會(huì )學(xué)生正確地認識自己和世界，另一方面還可以正確引導學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生從小樹(shù)立正確的競爭意識和奮斗目標，否則教出來(lái)的學(xué)生不是心理不健全，就是人格不健全。
二、我們應該和學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系
學(xué)生可能因為喜歡上一位教師，而愛(ài)好上這位教師所教的那門(mén)課程。同樣也會(huì )因為厭煩一位教師，而影響他對這門(mén)課程的學(xué)習。因此教師要想法設法讓每一位學(xué)生喜歡自己，如何才能做一個(gè)讓學(xué)生喜歡、擁戴的老師呢？
�。ㄒ唬┙處煴仨殦碛袦Y博的知識。
學(xué)高為師，身正為范。如果你不博聞強識，愛(ài)好廣泛，你怎么滿(mǎn)足那些嗷嗷待哺，日益向上的學(xué)生？換句話(huà)說(shuō)，今天我們要給學(xué)生一碗水，我們自己必須像一條川流不息的河流，否則你就難當大任。尤其是處在二十一世紀的老師，我們更應該與時(shí)俱進(jìn)，多閱讀各方面的資料信息，需不斷地提高自己、充實(shí)自己。
�。ǘ┙處煴仨毿那橛淇�，精神飽滿(mǎn)。
心情愉快、精神飽滿(mǎn)的老師，讓別人一瞧，就如同身受，自然而然地跟你產(chǎn)生共鳴。另外作為教師，我們除了教學(xué)外還要處理一些日常生活中的瑣事，因此我們要學(xué)會(huì )調節、控制自己的情緒，合理釋放自己心中的壓力，盡量保持一個(gè)好心情。如果學(xué)生整天面對的是一群愁眉苦臉的人，他們就會(huì )感覺(jué)壓抑、沉悶，想提起學(xué)習興趣簡(jiǎn)直就是天方夜譚。所以，我們必須把自己最好的一面展現給我們的學(xué)生。
�。ㄈ┙處煹恼Z(yǔ)言應該幽默、風(fēng)趣。教師的語(yǔ)言要幽默、風(fēng)趣、富有激情，使學(xué)生想聽(tīng)，愿意聽(tīng)。這樣可以為學(xué)生創(chuàng )設一個(gè)輕松愉快的氛圍，學(xué)生才會(huì )有疑必問(wèn)，大膽說(shuō)出自己的想法。
�。ㄋ模┙處熞P(guān)愛(ài)學(xué)生，體諒學(xué)生，幫助學(xué)生。
因為我們的學(xué)生是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，他們也是有感情的，如果你真心對她，她也會(huì )真心喜歡你，這叫愛(ài)出愛(ài)返。另外關(guān)心、體諒學(xué)生也是我們身為人師的職責，既然干了這一行我們就要對得起這一行。如果你對此不以為然，對學(xué)生冷漠，相信他們對你也不會(huì )有什么好感的。因此要取得學(xué)生的尊重，首先應該懂得如何去尊重學(xué)生。其實(shí)做到這一點(diǎn)并不難,只要我們設身處地的想一想，就一定能行。
�。ㄎ澹┙處熯�要和學(xué)生建立平等的主體地位。
讓學(xué)生主動(dòng)參與課堂，讓學(xué)生能經(jīng)常感受到成功的快樂(lè )。蘇霍姆林斯基曾這樣告誡教師：“請記住，成功的樂(lè )趣是一種內在的情緒力量，它可以時(shí)時(shí)促進(jìn)學(xué)習的愿望。而且無(wú)論如何也不要讓這種內在力量消失，否則，任何巧妙措施都是無(wú)濟于事的�！笔握f(shuō)教不如給學(xué)生一次表?yè)P，十次表?yè)P不如給學(xué)生一次成功。每個(gè)學(xué)生都愿意學(xué)有所長(cháng)、獲得成功。如果一位學(xué)生在課堂上老是得不到老師的注意，他就會(huì )漸漸降低參與課堂教學(xué)活動(dòng)的意識，喪失學(xué)習的興趣。如果一位學(xué)生經(jīng)常被老師批評，他會(huì )漸漸產(chǎn)生自卑感，認為自己是一個(gè)“壞孩子”，怎么會(huì )有上進(jìn)心，怎么會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生興趣呢？相反，一位學(xué)生感覺(jué)老師很欣賞他，他會(huì )全神貫注地聽(tīng)課，積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，全力表現自已，常此以往，他的信心大增，思維活躍，學(xué)習效果自然而然的也就提高了。因此老師要善于發(fā)現學(xué)生的閃光點(diǎn)，我們對學(xué)生的某個(gè)行為或某個(gè)方面取得的進(jìn)步特別滿(mǎn)意時(shí)，還可以給孩子一些獎勵，如加分、頒發(fā)獎品、給他某一特別的權利等等。別忘了你的一個(gè)微笑可以點(diǎn)燃孩子的一個(gè)希望，你的一個(gè)肯定的眼神可以增加學(xué)生的勇氣，你一句贊美的話(huà)可以增加學(xué)生的信心。
�。┙處熞陨碜鲃t，做好表率。
大家知道學(xué)生都有向師性，你的言行舉止，衣著(zhù)打扮，生活習慣等等，都會(huì )影響到自己的學(xué)生。要想讓學(xué)生學(xué)習好，那你必須嚴于律己，說(shuō)一不二。三、注重教學(xué)方式的靈活多樣，使他們會(huì )學(xué)、樂(lè )學(xué)
比如將教學(xué)內容與生活實(shí)例聯(lián)系起來(lái)，它就不再索然寡味，而如果將圖文并茂、音色俱全的多媒體技術(shù)運用于教學(xué)的話(huà)，那些即使是單調無(wú)趣的內容也常會(huì )妙趣橫生。因此靈活多樣的教學(xué)方式是培養學(xué)生學(xué)習興趣的重要途徑之一。有研究表明，學(xué)生對課堂教學(xué)中具有活躍性、探索性、社會(huì )性和意義性的學(xué)習活動(dòng)很感興趣。由此可見(jiàn)，教師在教學(xué)過(guò)程中，應善于通過(guò)實(shí)例來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，組織各種形式的課堂學(xué)習活動(dòng)來(lái)激發(fā)其學(xué)習興趣。
總之，教師要轉變教育觀(guān)念，提高教學(xué)教法藝術(shù)，做到“寓教寓樂(lè )”、“以學(xué)為樂(lè )”，使學(xué)生學(xué)有所樂(lè )、學(xué)有所思、學(xué)有所得。一份辛苦一份收獲。只要我們舍得為學(xué)生著(zhù)想，我想教學(xué)中沒(méi)有什么是我們做不到的。
體育課總結 篇8
XX年9月1日，懷著(zhù)期盼和喜悅的心情，我來(lái)到了中心小學(xué)，在一年級5班開(kāi)始了我為期一個(gè)學(xué)期的教育實(shí)習生活。這樣的生活緊張而忙碌，但充實(shí)而快樂(lè )，盡管每天早出晚歸，時(shí)刻為教學(xué)和帶班費盡心思，卻初次品嘗到了作為一名教師的快樂(lè )。不管是隊友們的課還是指導老師的課，都讓我留下了深刻的印象，學(xué)會(huì )很多實(shí)際的技巧和方法。語(yǔ)文教學(xué)指導老師潘玲玲老師是一位很有經(jīng)驗的老師，她教會(huì )我很多書(shū)本上學(xué)不到的東西：在教學(xué)中付出的努力、當中的感慨得失，是難以一一道出的；只有親身經(jīng)歷過(guò)，才會(huì )有屬于自己的深刻體會(huì )，這些體會(huì )將會(huì )成為你人生中一筆寶貴的財富。
愉快而又艱辛的實(shí)習工作結束了，在這個(gè)學(xué)期里，我們順利完成了從學(xué)生到教師的角色轉換。在這幾個(gè)月的時(shí)間里，在教案的準備和書(shū)寫(xiě)上，在課堂的布置上，在課時(shí)的掌握上，都有了很大的提高。一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，感受頗多。 現將實(shí)習情況總結如下：
一、聽(tīng)課
在實(shí)習的兩個(gè)禮拜后我開(kāi)始去聽(tīng)課，在聽(tīng)課過(guò)程中，我發(fā)現每個(gè)聽(tīng)課的老師都很認真地做筆記，我作為一個(gè)實(shí)習生就更應該認真去學(xué)習。聽(tīng)了一節課，我認認真真的幾下了授課老師講的內容，并且認真地對老師講課的各個(gè)環(huán)節進(jìn)行了思考評價(jià)，寫(xiě)下了自己的收獲及意見(jiàn)。雖然以前也有去聽(tīng)課的經(jīng)歷，可是都沒(méi)有認認真真地去分析，現在才發(fā)現，原來(lái)從一節課中我們可以學(xué)到如此多的東西，無(wú)論是對教材的處理，還是是教學(xué)方法，與學(xué)生的交流等等，都使我受益匪。從每節課中，我都總結出經(jīng)驗，并將其轉化成自己的知識，無(wú)論這節課上得好還是欠佳，都有我值得學(xué)習的地方。
二、上課
相信每個(gè)人的第一節課都是很緊張的，我也不例外。在上課前，我不斷地看教材，怕自己會(huì )忘詞，又不斷地檢查上課時(shí)要用的教學(xué)用具，反復地進(jìn)行試驗。終于，我走上了講臺，開(kāi)始了我的第一節課，通過(guò)書(shū)本上的圖畫(huà)引導學(xué)生
進(jìn)行思考討論，并得出正確的結論，希望通過(guò)這一方法，能讓學(xué)生對知識有更深刻的了解，并能記得更牢。在開(kāi)始，我的緊張導致我教學(xué)時(shí)經(jīng)常丟東拉西的，不過(guò)學(xué)生都很配合我，很活躍的回答我提出的問(wèn)題，我慢慢地也鎮靜下來(lái)了，按照我的計劃，順利地開(kāi)展我的課堂。就這樣，在愉快的氣氛中，我順利地結束了我的第一節課。在課后，我馬上找指導老師進(jìn)行討論。老師首先肯定了我的教法，這讓我很高興，同時(shí)，老師也給出了很多中肯的意見(jiàn)，提出了我在上課過(guò)程中的一些失誤和不足，還有一些要注意的地方。老師的意見(jiàn)和建議讓我能馬上調整講課的思路，及時(shí)修改教案，更完善自己的教學(xué)。而我在上完每節課后，都會(huì )進(jìn)行反思，思考自己哪些地方做的好，哪些地方做得不足，并且一一記錄下來(lái)，為以后上課作參考。
三、班主任工作
第一次當班主任，我很多東西都不知道怎么去做。我的指導老師給了我很大的幫助，教會(huì )了我很多東西。一年5班的學(xué)生是一群熱情的孩子，在第一天就圍著(zhù)我問(wèn)個(gè)沒(méi)完。所以我很快就和我的學(xué)生熟悉起來(lái)了，就在一周后，我已經(jīng)基本上能吧我們班學(xué)生的名字記住了，因為他們每個(gè)人都很有特色。
我作為班主任，主要的工作是：早上七點(diǎn)半到班，去監督他們早讀，在上課期間，有時(shí)候要走到班上巡視上課況；可以說(shuō)，做一個(gè)班主任，就是要把幾乎一天里的大半時(shí)間都放在學(xué)生身上，而且還要時(shí)刻注意學(xué)生的學(xué)習和生活上的問(wèn)題。主動(dòng)去引導和與學(xué)生交流，以便能更好的了解他們的學(xué)習情況和學(xué)習時(shí)所存在的問(wèn)題。
體育課總結 篇9
課外活動(dòng)是素質(zhì)教育的重要內容，豐富多彩的課外活動(dòng)，有助提高學(xué)生的組織能力，通過(guò)相互合作，培養學(xué)生集體主義精神。課外活動(dòng)是對第一課堂學(xué)習的延伸、補充、發(fā)展，具有廣泛的、深刻的生動(dòng)的教育效能，可以豐富學(xué)生精神生活，陶冶情操，接受多種新鮮知識，有助于培養興趣和愛(ài)好，發(fā)展學(xué)生智能。
一年來(lái)，我校以“健康第一”思想為指導、以《學(xué)校體育工作條例》《和學(xué)校衛生工作條例》為依據，認真開(kāi)展學(xué)校體育課外活動(dòng)和課余訓練，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體育活動(dòng)，并有詳細的計劃，在此基礎上，認真抓好課余訓練。具體措施如下：
1.建立課外體育活動(dòng)管理體系
課外體育活動(dòng)參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的，因此，我校建立一個(gè)有少先隊大隊部共同參與管理的課外體育活動(dòng)管理體系，以加強課外體育活動(dòng)的管理效能。根據學(xué)校的具體情況，建立由負責教學(xué)管理工作的副校長(cháng)主管，教務(wù)處督促，體育教師組織實(shí)施，班主任、少先隊等配合管理的課外體育活動(dòng)體系。
2.認真組織學(xué)生參加活動(dòng)
課外體育活動(dòng)應加強對學(xué)生的組織管理，進(jìn)行合理調控。學(xué)校統一安排活動(dòng)時(shí)間，同年級的學(xué)生集中進(jìn)行，這樣便于發(fā)揮班主任、體育骨干和各中隊組織協(xié)調作用。體育教師合理組織，積極引導。
3.做好活動(dòng)計劃
課外體育活動(dòng)要有完善各種制度，為了更好的開(kāi)展活動(dòng)，制訂了活動(dòng)計劃。各年級或班級要根據學(xué)校的安排結合學(xué)生的興趣、愛(ài)好、能力分別成立各個(gè)不同的興趣小組，由體育骨干擔任組長(cháng)。開(kāi)學(xué)初，由體育教師制定活動(dòng)計劃，發(fā)到各班，定時(shí)按計劃開(kāi)展活動(dòng)。除保證每周１－２次規定的課外體育活動(dòng)外，結合“達標”項目，提倡晨練１０分鐘，晚練２０分鐘。學(xué)生這樣有規律、有節奏的鍛煉，既能增強身體素質(zhì)，又能在課外把學(xué)生的注意力吸引到活動(dòng)上來(lái)。
4.活動(dòng)形式的多樣性。
由于學(xué)生的興趣、愛(ài)好、能力等個(gè)體差異很大，運動(dòng)水平參差不齊，我校根據學(xué)校實(shí)際情況，擴大活動(dòng)范圍、增加活動(dòng)內容，使活動(dòng)形式多樣化、內容豐富多彩。根據學(xué)校的場(chǎng)地器材等情況，每天安排1—2班活動(dòng)，學(xué)生可以根據自己的興趣、愛(ài)好選擇項目參加鍛煉。這樣便于調動(dòng)學(xué)生參加鍛煉的積極性，從而提高課外體育活動(dòng)的質(zhì)量。
5.認真抓好各項競賽活動(dòng)
為了我校學(xué)校課余訓練的進(jìn)一步開(kāi)展，檢驗我校的課余訓練水平，每三年舉辦一次全鎮小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，積極參加縣教育局舉辦的運動(dòng)會(huì )，并取得了好成績(jì)。
體育課總結 篇10
一學(xué)期的體育工作即將結束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結的是我對待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧！
盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)內容上“因地制宜”的安排專(zhuān)項課內容。通過(guò)快樂(lè )體育教學(xué)法改變了學(xué)生對體育課的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質(zhì)。
教師實(shí)施快樂(lè )體育的教學(xué)，目的是要改變學(xué)生對體育課的態(tài)度。在過(guò)往的體育教學(xué)中，我只片面地對學(xué)生體質(zhì)的訓練，忽視了學(xué)生能力的培養;單一的教學(xué)方法、模型化的教學(xué)模式，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無(wú)味的情境當中，造成學(xué)生對體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統的教學(xué)所帶來(lái)的后果�？鞓�(lè )體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導作用，利用一切有益于改善學(xué)生對體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施，以達到其目的。
教師對學(xué)生的過(guò)高要求也是不利快樂(lè )體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運動(dòng)中體驗到成功，如我在旋風(fēng)踢的練習中，可允許學(xué)生旋轉時(shí)腳落地一次，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表?yè)P，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
上課方面：
1、按《體育課程標準》和學(xué)生實(shí)際情況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計劃，學(xué)期體育教學(xué)工作計劃，單元教學(xué)計劃，備好課，寫(xiě)好教材，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材。
2、準備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節前后，都要求學(xué)生做準備或放松活動(dòng)練習。
3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。
4、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
5、教材由易到難，由簡(jiǎn)到繁。循序漸進(jìn)，新舊難易程度搭配好，備課之間的教材銜接好，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。
6、注意每堂課運動(dòng)量曲線(xiàn)的預計，防止身體過(guò)渡疲勞。
7、積極虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。
我的工作態(tài)度是：
作為體育教師，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育教學(xué)工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，沒(méi)有頑強的吃苦精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。我要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng )新。不斷提高自身的素質(zhì)。
業(yè)務(wù)方面：
在教學(xué)過(guò)程中還存在著(zhù)一些問(wèn)題，現在總結如下：
1、備課方面對學(xué)生了解不夠全面，對于學(xué)生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應的措施。
2、教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括
如何組織教材、如何安排每節課的活動(dòng)方法比較單一。
3、課堂上對于以下教學(xué)能力要還有所提高：組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng )造良好的課堂氣氛，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，克服重復的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，課堂上講練結合。
所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習和提高，通過(guò)培訓學(xué)習、觀(guān)摩探討，撰寫(xiě)心得體會(huì )、反思，積累、學(xué)習教學(xué)經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會(huì )，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習形的教學(xué)工作習慣。
總之，從這些年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì )到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育教學(xué)任務(wù)，培養更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我特別重視人體生理機能變化規律在教學(xué)過(guò)程中的運用。運用這個(gè)規律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(cháng)。在教學(xué)過(guò)程中培養學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認知規律的培養。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結合具體內容，向學(xué)生進(jìn)行思想教育。培養學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點(diǎn)的有機結合會(huì )使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專(zhuān)業(yè)水平之外，還會(huì )以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節課。
體育課總結 篇11
以往體育教師在學(xué)校里的形象是什么?可有可無(wú)，什么人都能代替的“放羊人”;頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達;輕松、愉快，無(wú)教學(xué)壓力;小三門(mén)，底層人物，福利、職稱(chēng)、優(yōu)秀往后排;時(shí)常還要參加些校內的體力勞動(dòng)等等。從這次新課程培訓的論壇交流上不難看出，多數體育教師的內心充滿(mǎn)了自卑和不滿(mǎn)，長(cháng)期處于壓抑和抱怨狀態(tài)。至于造成這種境況的原因無(wú)非是以往社會(huì )對學(xué)校體育的關(guān)注度不夠，重視程度不夠。雖然教育理論已經(jīng)明確指出學(xué)校體育的重要性，并且給出了可行的改革方案，但地方的執行力度是遠遠不夠的。
通過(guò)這次學(xué)習讓我們看到了改變命運的曙光，學(xué)校體育改革的圣火已經(jīng)燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學(xué)校體育改革浪潮，全體同仁共同努力，甘于付出，把這次學(xué)校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時(shí)機。讓體育教師成為具有不可代替的，具有高超專(zhuān)業(yè)素養的、備受關(guān)注的人群。讓學(xué)校體育也像其他學(xué)科那受到社會(huì )和領(lǐng)導的關(guān)注。
要想改變學(xué)校體育和體育教師的形象，我認為在全面貫徹落實(shí)新課程改革的前提下，我們體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的轉變：
1、從講臺上走到學(xué)生中間。教師不再以自我為中心，上面講，下面聽(tīng)，上面做，下面學(xué)。而要走到學(xué)生中間做活動(dòng)的參與者、觀(guān)察者、指導者、評論者、總結者。
2、教師從命令學(xué)生做練習的“司令”變成鼓勵和引導學(xué)生一起參與快樂(lè )運動(dòng)的“政治委員”。教師不能在想讓學(xué)生做什么，就讓學(xué)生做什么了。而是要科學(xué)合理的制定多層次的教學(xué)目標，以目標引領(lǐng)教學(xué)內容，引導學(xué)生快樂(lè )的參與運動(dòng)。
3、教師從給學(xué)生測驗、打分的“考官”變成給學(xué)生總結學(xué)習和鍛煉成果、分析不足的“教練員”。教師不再單一的給學(xué)生做定量性質(zhì)的評價(jià)。而是要定性和定量相結合的評價(jià)學(xué)生的體育成績(jì)和鍛煉效果，為學(xué)生體育與健康課的不斷進(jìn)步起到推動(dòng)和鼓勵的作用。
4、教師從抱著(zhù)“教學(xué)大綱”給學(xué)生灌輸動(dòng)作要領(lǐng)的“書(shū)匠”變?yōu)榻o學(xué)生帶來(lái)身心健康、社會(huì )適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現成的教學(xué)內容，不再在學(xué)生身上做無(wú)用功。而是要在有限的課堂上給學(xué)生帶來(lái)終身的益處。
同時(shí)我們的學(xué)生也要做到角色轉變：
1、學(xué)生從濫竽充數的“隨波逐流者”變?yōu)橛歇毩⒖臻g的“運動(dòng)者”。學(xué)生不再只是跟著(zhù)全班同學(xué)一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進(jìn)步。
2、學(xué)生從被動(dòng)的“接受者”變?yōu)橹鲃?dòng)的“選擇者”。學(xué)生可以根據自身愛(ài)好和條件主動(dòng)的選擇學(xué)習內容。
3、學(xué)生從“樣樣通，樣樣松”轉變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L(cháng)的“個(gè)性者”。學(xué)生通過(guò)選項學(xué)習可以集中的練習某項技術(shù)，該項技術(shù)水平必然得到快速的提高，有機會(huì )展示自我個(gè)性和特點(diǎn)。
如能做到以上轉變，相信學(xué)校體育絕對會(huì )蹬上一個(gè)新的高度。
體育新課程的實(shí)施對我們提出了更高的要求。我們必須全力以赴，抓住契機，接受挑戰，不斷的學(xué)習。
體育課總結 篇12
一個(gè)學(xué)期就要告一段落，體育課也要結課了，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習與鍛煉，對自身來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是受益匪淺，在這里對一個(gè)學(xué)期的學(xué)習進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的回顧。
學(xué)校對于體育課的設置可以說(shuō)是比較合理的，也比較符我們的興趣，體育課選課時(shí)我選的是武術(shù)，不僅因為它是我們的國粹，更主要的是它有防身的作用，而且個(gè)人感覺(jué)武術(shù)可以是女生看起來(lái)更瀟灑干練。這個(gè)學(xué)期我們一共學(xué)習了兩項：三路長(cháng)拳，散打。雖然項目很少，但卻很實(shí)用，不會(huì )感覺(jué)白學(xué)。老師是個(gè)女的，而且人很隨和所以交流起來(lái)也很容易，所以學(xué)新招式感覺(jué)不是很難，也不會(huì )打擊我的興趣。更令我們興奮的是在最后的散打考試中老是采取的史實(shí)戰的方式，讓我們學(xué)以致用，增強了散打的實(shí)用性，同時(shí)也發(fā)現了自身的缺陷與不足。對以后的生活也會(huì )有幫助。
我們的體育課在教授長(cháng)拳和散打的同時(shí)老師為了增強體育課的趣味性，會(huì )不時(shí)地組織一些趣味游戲。使本來(lái)因為不是一個(gè)班而互相不熟的同學(xué)，通過(guò)游戲互相了解，增強了體育課堂的協(xié)調性。以前在課前互不交流，通過(guò)游戲后在課前常�；ハ嘤懻搶W(xué)習，達到互補的效果。對我的身心有很大的幫助，我覺(jué)得體育已經(jīng)達到了比我想象中的大學(xué)體育還要好的效果。
另外，學(xué)校給我們設置了運動(dòng)場(chǎng)，讓我們能很好地參加體育鍛煉，在課業(yè)的時(shí)間也可以加強鍛煉，使我們的學(xué)習生活達到了松弛有度，不會(huì )枯燥無(wú)味。
體育課總結 篇13
11月22日,xx世紀星實(shí)驗學(xué)校操場(chǎng)上傳出了快樂(lè )而強勁的旋律。一眼望去，只見(jiàn)孩子們排著(zhù)整齊的方隊，隨著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )做著(zhù)體操，這就是我校小學(xué)部乒乓球操比賽現場(chǎng)。
為有效推進(jìn)體藝2+1活動(dòng)，小學(xué)部在政教處的組織下，由體藝組教師自編自創(chuàng )了這套乒乓球操。體操的音樂(lè )是采用旋律優(yōu)美、節奏鮮明的《紅星歌》為背景音樂(lè )，再由老師喊口令，后期制作而成乒乓球操的成品音樂(lè )。體操的動(dòng)作是將乒乓球運動(dòng)的各種動(dòng)作進(jìn)行改編整合而成，充分體現了我校體藝教師的集體智慧。
這次比賽本著(zhù)增強學(xué)生體質(zhì)，提高小學(xué)部大課間活動(dòng)質(zhì)量，培養學(xué)生良好的身體姿態(tài)的宗旨，得到了全體師生的支持。賽前，班主任們和體育老師一起，帶領(lǐng)孩子們積極操練。
比賽8:00正式開(kāi)始。孩子們個(gè)個(gè)精神抖擻，喊著(zhù)嘹亮的班級口號，邁著(zhù)整齊的步伐進(jìn)入賽場(chǎng)。班級小小指揮員更是英姿颯爽，精神煥發(fā)，那鏗鏘有力的口令聲讓觀(guān)眾們稱(chēng)贊不已。開(kāi)始做操了�？�！每個(gè)孩子都非常投入，動(dòng)作規范，隊列整齊，無(wú)數精彩的鏡頭映入評委及觀(guān)眾的眼簾……
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。我們不僅僅要讓孩子們學(xué)好各門(mén)文化知識，更要讓他們學(xué)會(huì )健康生活。教孩子一時(shí)，想孩子一世。我們的校園，是孩子們展示自我的大舞臺。在這里，他們快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)！
體育課總結 篇14
一學(xué)期的體育工作又結束，應該說(shuō)三年一輪的體育教學(xué)結束了，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結的是我對待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧！
盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設備有限，但我們幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)內容上“因地制宜”設置一些簡(jiǎn)單跑、跳、投等組合型的游戲，通過(guò)快樂(lè )體育教學(xué)法改變了學(xué)生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質(zhì)。
今年臨海市恢復了中考體育測試。這是對我的一個(gè)考驗。學(xué)校制定了相應的措施，要求我們不但在體育課中要加緊練習，而且在課外也要組織訓練。初三的學(xué)習已經(jīng)很緊張了，我們學(xué)校又是私立的，可以說(shuō)中考的成績(jì)決定了我們的“存亡”。沒(méi)想到，初三的班主任非常的配合，不但每天來(lái)“督戰”，還給學(xué)生們加油。初三的同學(xué)們也非常積極地投入其中。特別是長(cháng)跑練習，枯燥乏味，但同學(xué)們沒(méi)有放棄的，最累最苦的時(shí)候，他們也會(huì )咬牙跑到終點(diǎn)。更有甚者，完成常規練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學(xué)習的。有句話(huà)說(shuō)的好“有付出總有回報”。在今年的體育中考測試中，同學(xué)們取的了喜人的成績(jì)，總體成績(jì)在全市名列前茅，受到了兄弟學(xué)校的好評。我作為他們的體育教師，感到很欣慰。因為我教的學(xué)生取得了好成績(jì)，這不僅是對他們自己的證明，也是對我的鼓勵和一點(diǎn)肯定。我要感謝校領(lǐng)導的相信和關(guān)心，感謝各位初三班主任的配合和陪伴，感謝初三同學(xué)們的投入和拼搏，還要感謝體育組各位教師的交流、協(xié)商，是這么多人的幫助，使我比較圓滿(mǎn)的完成了這三年來(lái)的任務(wù)。
本學(xué)期還舉辦了第二屆�；@球聯(lián)賽，不管是運動(dòng)員還拉拉隊員，還有老師，都很積極準備和參與。比賽也進(jìn)行的如火如荼，精彩場(chǎng)面層出不窮�；@球聯(lián)賽的舉辦不僅豐富學(xué)生的校園文化生活，提高班級凝聚力，培養學(xué)生團隊協(xié)作精神，也為組建籃球隊選拔人才。
總之，從這一年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì )到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優(yōu)生就很艱難了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專(zhuān)業(yè)水平之外，還會(huì )以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節課。
體育課總結 篇15
學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，辦學(xué)以來(lái)，我校在上級領(lǐng)導大力支持下，認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導，堅持實(shí)小特有的先進(jìn)教學(xué)理念，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導思想，學(xué)生的綜合素質(zhì)得到了大大的提高。
一、領(lǐng)導重視
辦學(xué)一年多以來(lái)，學(xué)校董事和主要領(lǐng)導特別注重實(shí)小學(xué)生德、智、體、美、勞等綜合素質(zhì)的培養，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。
二、認真抓好課間操和課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng )造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個(gè)窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現，小學(xué)生正是長(cháng)身體的時(shí)候，在這個(gè)階段更需要參加體育活動(dòng)，通過(guò)課間操達到鍛煉身體的目的，通過(guò)課間操來(lái)培養學(xué)生的整體意識和集體主義觀(guān)念。
為了確實(shí)保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間，我校實(shí)行了30分鐘的早操制度，內容有跑步、學(xué)生自行鍛煉等。學(xué)校把上午課間操和眼保健操的時(shí)間分別定為25分鐘和15分鐘，并且由體育教師和班主任指導學(xué)生規范做好每一個(gè)動(dòng)作，確保兩操質(zhì)量。另外，我校改變了以往做操的模式，周一周三做廣播體操《七彩陽(yáng)光》、周二周四跳《兔子舞》、周五做武術(shù)健身操，采取多種操交替輪做的方法，改變以往單一枯燥的課間操模式，使我校的課間操向著(zhù)娛樂(lè )化、趣味化的方向發(fā)展。
三、具體實(shí)施的工作
1、加強課間操的管理。
開(kāi)學(xué)初，利用兩周時(shí)間加強了對“七彩陽(yáng)光”的復習與完善，特別是一些之前未掌握的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)培訓。另外，利用一個(gè)月的時(shí)間在全校推行了全國中小學(xué)武術(shù)健身操，使我們的課間操不在單一，增加了學(xué)生對課間操的興趣。
2、體育課堂運動(dòng)項目的多樣化。
在體育課堂上，每堂課采用注重一重點(diǎn)項目的教學(xué)，同時(shí)多項同時(shí)教學(xué)的模式，使更多的學(xué)生能夠找到自己喜歡的項目，共同參與到體育運動(dòng)中來(lái)。比如，在以足球為主的課堂上，除足球運動(dòng)項目上，還參插其他運動(dòng)項目，避免了一些對足球不敢興趣的學(xué)生感到體育課堂的無(wú)味。
3、實(shí)行“大課間”的體育活動(dòng)課制度。
每周五下午第二節課為全校大課間活動(dòng)，按班級劃分活動(dòng)區域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跑步操、跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學(xué)校要為各班級配備一定數量的體育運動(dòng)器材，鼓勵學(xué)生主動(dòng)配備體育運動(dòng)用品。
4、校田徑隊的訓練工作。
為迎接本學(xué)期的全縣小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，本學(xué)期開(kāi)學(xué)初就成立了實(shí)驗學(xué)校校田徑隊并展開(kāi)訓練工作。訓練時(shí)間為每周一到周五的早上和周一下五課外活動(dòng)時(shí)間。主要訓練學(xué)生的體能和比賽項目的技術(shù)等項目的學(xué)習。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓練，學(xué)生的運動(dòng)水平有了明顯的提高，學(xué)生在全縣運動(dòng)會(huì )上取得了優(yōu)異的成績(jì)。
5、武術(shù)才藝課的教學(xué)。
本學(xué)期我繼續擔任了武術(shù)才藝課的老師，主要教學(xué)內容是：武術(shù)基本功的學(xué)習、二四式太極拳的學(xué)習。學(xué)生通過(guò)武術(shù)才藝課的學(xué)習，也加深了他們對武術(shù)的熱愛(ài)。
四、下學(xué)期工作。
1、繼續完善學(xué)生的隊列隊形和廣播體操，注重課堂秩序培養。
2、加強體育課的管理，注重體育課堂的高校，增加體育課堂的趣味性，更好的培養學(xué)生的鍛煉習慣和體育愛(ài)好。
3、繼續推行大課間活動(dòng)，內容應更加豐富。
體育課總結 篇16
大學(xué)的體育課的學(xué)習上了為數不多的幾節課后就要接近尾聲了。這學(xué)期的星期五似乎更刮風(fēng)下雨天杠上了，體育課課時(shí)也一減再減。但是即便是風(fēng)雨也無(wú)法阻擋我們對體育課的熱情。大學(xué)體育與高中時(shí)候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現在學(xué)習方法上，它更注重對我們體育素質(zhì)的培養與提高。大學(xué)體育進(jìn)行的是素質(zhì)教育。它不要求精，但要求我們掌握一定的基本技能。
來(lái)到大學(xué)，每周一節的體育課便成了我們唯一固定的運動(dòng)時(shí)間。即便只有一節課，王老師也是認真地講解、示范，教會(huì )我們排球的基本知識，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)。讓我們感受到了這門(mén)體育的魅力。
大學(xué)體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇余地。想學(xué)籃球的選籃球，想去打排球的學(xué)校就有排球課程。所以體育課的學(xué)習變得實(shí)在，輕松，及提升了我們的體質(zhì)，發(fā)揮了我們的興趣特長(cháng)。并且體育課的學(xué)習還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )了很多專(zhuān)項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中，排球課給了我們一個(gè)很好的調節自我身心的機會(huì )，緩解了來(lái)自學(xué)習生活中方方面面的壓力。
不知不覺(jué)已經(jīng)將近一個(gè)學(xué)期，收獲了太多。還記得一開(kāi)始上課時(shí)連基本的墊球都很困難，每次都會(huì )把球墊飛，然后跑到很遠的地方撿球，一堂課下來(lái)基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是所有科目當中最開(kāi)心的，大家也都有這樣的感覺(jué)，有時(shí)候甚至排球課的時(shí)間能夠長(cháng)一些，讓我們更加盡情地學(xué)習玩樂(lè )。練習的時(shí)候，老師和搭檔的提醒總會(huì )讓我不斷改正錯誤的動(dòng)作，大家都知道掌握基本要領(lǐng)的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進(jìn)步。對于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過(guò)不斷的練習有了進(jìn)步，并開(kāi)始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點(diǎn)進(jìn)行校正練習，重點(diǎn)學(xué)習練習。由于考試的科目為傳墊球，所以就把學(xué)習的重心放在了這個(gè)上面。每次練習時(shí)都會(huì )想想動(dòng)作，和該留意的細節。發(fā)現自己在傳墊球過(guò)程中的不足，及時(shí)糾正錯誤。并在不斷練習的同時(shí)穩固自己的傳墊球能力。
體育課總結 篇17
新的大學(xué)，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學(xué)們的面孔由陌生變得熟悉，對于老師也愈加感到親切。這一學(xué)期的體育課，感悟頗多，收獲也很多。
首先，我要感謝老師的嚴格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍著(zhù)操場(chǎng)跑好多圈，或許我們會(huì )抱怨，會(huì )不情愿，會(huì )叫苦連天，但老師您一直威嚴的，非常嚴格的要求我們必須做到。當最后800米考試，其它班許多同學(xué)堅持不下來(lái)，而我們卻比較容易得跑下來(lái)并確的較為滿(mǎn)意的成績(jì)時(shí)，我便更加深刻的體會(huì )到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛煉我們的意志力。同時(shí)，使我們明白了，唯有平時(shí)量的積累，才會(huì )有最后質(zhì)的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個(gè)道理。
同是，謝謝您的善解人意和對于我們的關(guān)懷。每當有同學(xué)感冒等身體不舒服時(shí)，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關(guān)懷，讓我們感受到來(lái)自課堂，來(lái)自老師您的溫暖。這個(gè)嚴冬，在北京寒風(fēng)肆虐里，我們這群初次離開(kāi)家的孩子們，從您那里，收獲了感動(dòng)。
當然，這學(xué)期最大的收獲，還是學(xué)到了許多體育技能和增強了體質(zhì)。長(cháng)跑，短跑的技術(shù)，擲實(shí)心球，立定跳遠，高抬腿……當然，練習最多，也是我本人最喜歡的要數這一套長(cháng)拳。我從小很迷戀中國武術(shù)，感覺(jué)練武之人好氣派，好威風(fēng)，好有氣質(zhì)。但僅僅是在電視上以及舞臺上見(jiàn)別人表演過(guò)。而這學(xué)期令人無(wú)比激動(dòng)的是，我自己居然也可以打一套武術(shù)動(dòng)作了！雖然動(dòng)作非常的簡(jiǎn)單，自己的動(dòng)作也不是很規范，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步?jīng)_拳，纏腕側踹……我自己在課上認真的跟您練習，課下積極地找同學(xué)“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動(dòng)作，都非常的經(jīng)典，讓我近距離的接觸到武術(shù)，感悟到中華武術(shù)的魅力，也讓自己過(guò)了一把“武癮”。
還有，我自己感覺(jué)收獲比較大的是中長(cháng)跑�；蛟S跑步自小就會(huì )，但至于跑步的技術(shù)卻從沒(méi)有接觸過(guò)。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我明白了中長(cháng)跑時(shí)要兩步一吸，兩步一呼；當達到身體極限時(shí)，一定要堅持下去，不要停下來(lái)，要靠意志力挺住，這樣再往后跑時(shí)，就不會(huì )感到那么難受了，會(huì )相對輕松。還有就是，我的800米的成績(jì)，比高中時(shí)有了一些提升，說(shuō)明自己的身體素質(zhì)提高了，這一方面歸功于自己平時(shí)的鍛煉，另一方面，感謝老師的教誨和指導。
當然，還應該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績(jì)不理想，比如跳遠，實(shí)心球。感覺(jué)技術(shù)掌握的還不是很好，再一點(diǎn)，臂力有些不夠。所以，以后還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。好的身體是干好一切事情的基礎。這一點(diǎn)我一定會(huì )牢記。
時(shí)光荏苒，轉眼間，大一上學(xué)期就這樣在我們的新奇與感動(dòng)中度過(guò)了，大學(xué)第一階段的體育課也馬上就要結束了。想來(lái)，這半年，從最初對于人大的陌生，到現在自己可以自信的帶同學(xué)在人大的各個(gè)角落里參觀(guān)，并驕傲的帶他們到世紀館，到我們標準化的新操場(chǎng)，感覺(jué)自己正在一步步地成長(cháng)，一步步向著(zhù)一個(gè)合格的大學(xué)生邁進(jìn)。愿自己在今后的學(xué)習生活中能夠有更大的進(jìn)步，也祝愿老師在新的一年中身體健康，工作順利。
最后，預祝老師新年快樂(lè )！
體育課總結 篇18
這一學(xué)習我選擇了乒乓球這一門(mén)選修課，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)習的學(xué)習，我不僅提高了自己的打球技術(shù)，也結識了很多新的朋友，收獲良多。
因為興趣我才選了這門(mén)課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上初中說(shuō)起，那個(gè)時(shí)候我就和乒乓球結下了不解之緣，我常常和同學(xué)一起去打球，當時(shí)的條件比較差，在室外的一個(gè)水泥臺上，自己找來(lái)幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很開(kāi)心，忘不了球被風(fēng)刮的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們開(kāi)心的時(shí)光。
后來(lái)由于課程比較多，就慢慢的生疏了，但我依然不時(shí)的去打打球，在高中時(shí)，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一覺(jué)后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛(ài)乒乓球。
到了大學(xué)，有了自己選課的機會(huì )，于是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過(guò)能聽(tīng)老師講講發(fā)球，接球的技巧，自己也很滿(mǎn)足。在我看來(lái)，其實(shí)乒乓球是一項技巧性的運動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，而且有益于我們身心健康。記得每次上課，老師講解后，我們會(huì )根據所講的內容進(jìn)行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓練，從最初的推球、發(fā)球，到后來(lái)實(shí)戰用的旋球球。在這一過(guò)程中老師將學(xué)習乒乓球的整個(gè)過(guò)程安排得井井有條，讓我越來(lái)越喜歡打乒乓球，使我獲益良多。一個(gè)學(xué)期學(xué)完，我對打球也作了一些總結，有了自己的一些體會(huì )，比如發(fā)球，發(fā)球的種類(lèi)很多，什么長(cháng)的、短的、上旋、下旋、側旋等，關(guān)鍵一是要發(fā)得轉，二是要發(fā)得刁鉆。最好是一球置對手于死地。發(fā)球是進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)機，發(fā)好了如第一板不行，第二板可一定要解決問(wèn)題。再比如接球。接球可是致命的一環(huán)，如接不好則滿(mǎn)盤(pán)該輸�，F在是打大球，不像小球時(shí)代，打球時(shí)要看清來(lái)路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術(shù)很多，有長(cháng)搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關(guān)鍵是要變化節奏，打準位置，一個(gè)球搓它幾十板的不算少數，這樣既費時(shí)又費力。要變化旋轉，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。
生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長(cháng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著(zhù)年輕的時(shí)光，釋放我們的運動(dòng)激情。
體育課總結 篇19
我們的健美課程已經(jīng)接近尾聲，其實(shí)上個(gè)學(xué)期我上的人體工程課老師已經(jīng)教了我們一些鍛煉上肢肌肉的方法，而這個(gè)學(xué)期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個(gè)學(xué)期的健美課做一次總結。
正像王老師所說(shuō)的：如果說(shuō)人體工程課是運動(dòng)量最大的課的話(huà)，那么健美課則是肌肉酸痛最多的一門(mén)體育課。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期與上一學(xué)期的比較，感覺(jué)確實(shí)如此。每次鍛煉哪塊肌肉，哪塊肌肉就會(huì )特別酸痛。
這個(gè)學(xué)期鍛煉的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛煉肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上課時(shí)，必不可少的，我們要做熱身運動(dòng)，先慢跑兩圈，然后做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節、腰背、髖關(guān)節及膝關(guān)節和腳踝等，之后就開(kāi)始正式上課：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求鍛煉。
每節課都會(huì )重點(diǎn)鍛煉一塊肌肉，每塊肌肉的鍛煉也都有好多種方法。如肱二頭肌的鍛煉方法主要有：?jiǎn)♀徎蚋茆徴玖澟e，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛煉方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛煉方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛煉方法主要有：聳肩；腰肌的鍛煉方法主要有：直腿硬拉，杠鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛煉方法主要有：頸后寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛煉方法主要有：躬身單臂劃船，屈體劃船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛煉方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥(niǎo)，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥(niǎo)，雙杠雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛煉方法主要有：負重深蹲（臀大�。�，坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛煉方法都比較有效。
有時(shí)候練一塊肌肉會(huì )酸痛持續五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，老師教了我們好多的鍛煉方法，非常有效，我在課余時(shí)間都在用某些老師教的方法進(jìn)行練習，現在我發(fā)現我身體上好多部分的肌肉越來(lái)越突出。我會(huì )繼續我的鍛煉，打造健美身材。
體育課總結 篇20
我們的游泳課程已經(jīng)接近尾聲，考試項目是200米蛙泳。十次課下來(lái)，我從開(kāi)始時(shí)對蛙泳一竅不通，到現在能基本上掌握蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)，感覺(jué)收獲真的很大。
總結一學(xué)期來(lái)的學(xué)習體會(huì )，游泳課是一項技術(shù)性很強的運動(dòng)，沒(méi)有系統的指導和有針對性的練習很難學(xué)得好，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：首先要認真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì )從一開(kāi)始就對蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導，一有錯誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì )固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì )比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。其次在課下要主動(dòng)去學(xué)，多練習，理論聯(lián)系實(shí)際。游泳的時(shí)候注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。還有要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處，這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)。作為一項實(shí)踐性極強體育運動(dòng)，練習還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問(wèn)題的所在并不斷的加以完善，進(jìn)而提升成績(jì)。在學(xué)習過(guò)程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎，一步一步來(lái)，循序漸進(jìn)，多練習感覺(jué)自然會(huì )出來(lái)的。
在練習的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家交流學(xué)習心得，會(huì )學(xué)得更快。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，我在課余時(shí)間也都有練習游泳，盡量使自己的動(dòng)作規范，把動(dòng)作學(xué)得特別標準。學(xué)會(huì )游泳的好處自不必說(shuō)，它本身就是一種很好玩的運動(dòng)，我很慶幸自己選上了游泳課。
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