籃球課總結12篇
總結是對取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓等方面情況進(jìn)行評價(jià)與描述的一種書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，因此我們需要回頭歸納，寫(xiě)一份總結了。你所見(jiàn)過(guò)的總結應該是什么樣的？以下是小編收集整理的籃球課總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球課總結1
時(shí)光飛逝，隨著(zhù)期末的到來(lái)，一學(xué)期的體育課也接近尾聲了�；叵肫鹨粚W(xué)期的籃球課，腦海里掠過(guò)球場(chǎng)上同學(xué)們練習時(shí)的的身影，跑動(dòng)時(shí)的步伐，傳球時(shí)，以及籃球入筐時(shí)劃過(guò)的那一條條優(yōu)美的弧線(xiàn)，還有老師耐心的教導和藹的笑容……
這一學(xué)期的籃球課我收獲了很多。似乎我從小就沒(méi)什么運動(dòng)細胞，所以自此上學(xué)以來(lái)，體育課總是讓我很頭疼，體育課選什么自然也就成了我的一大問(wèn)題。上學(xué)期期末，經(jīng)師姐推薦，我選了姜老師的籃球課。雖說(shuō)平時(shí)也喜歡看籃球比賽，對于籃球比賽的規則也是知道的，但說(shuō)到底都是紙上談兵，自己基本沒(méi)怎么碰過(guò)籃球，所以當輪到自己真正拿球時(shí)，心里還是很緊張的，但是，老師對我們耐心的指導，使我逐漸有了信心，也讓我真正投入到了這門(mén)課當中。上課時(shí)，老師會(huì )通過(guò)不同的練習方法來(lái)鍛煉我們的基本技能，剛開(kāi)始練習的時(shí)候，我不怎么會(huì )運球，感覺(jué)運球時(shí)，籃球總是不受我的控制，但是經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的練習和老師的指導，我覺(jué)得自己在這方面已經(jīng)有所提高。還有三步上籃，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，覺(jué)得能不能投進(jìn)都是憑運氣的，但是老師會(huì )耐心的告訴我們在什么地方開(kāi)始走時(shí)最好的，運幾次球比較合適，應該在什么地方起跳，以及投籃的姿勢等等，就這樣，經(jīng)過(guò)不斷的練習，我的進(jìn)球率終于有所提高，也讓我對這學(xué)期的體育課更加充滿(mǎn)了信心。
上課時(shí)，另一項讓我印象深刻的就是時(shí)間同學(xué)們之間的比賽，雖說(shuō)時(shí)間并不長(cháng)，可是同學(xué)們相互配合，運球、傳球、投籃，到我上場(chǎng)時(shí)，雖說(shuō)我的技術(shù)并不好，但我也會(huì )盡量配合其他同學(xué)，當我終于參與到了這項比賽當中，我才真正體會(huì )到了籃球比賽中的那種團隊精神，隊友之間的配合，以及責任，這應該也就是籃球比賽的魅力所在吧。并且，在這學(xué)期我們還有幸觀(guān)看了我們學(xué)校對陣加拿大西三一大學(xué)的男子籃球友誼賽，能夠這樣近距離的觀(guān)看籃球賽，讓我十分激動(dòng)，看著(zhù)他們精彩的配合，激烈的爭奪，讓我更加喜歡上了籃球這項運動(dòng)。經(jīng)過(guò)四局激烈對抗，我們學(xué)校憑借劉洋最后0.9秒的關(guān)鍵三分，以78:78逼平對手，這也讓我體會(huì )到籃球比賽中，更是人生中的一個(gè)真諦：在任何時(shí)候，哪怕就是最后一秒，也不要輕言放棄�？傊�，這學(xué)期的籃球課我收獲了很多，我的籃球技術(shù)也有了提高，但我知道，我的水平比起班上好的同學(xué)還差的很遠，但是我已經(jīng)知道凡事都不能輕言放棄，我會(huì )在今后的學(xué)習中進(jìn)一步努力提高自己的技術(shù)水平，并且，籃球所教會(huì )我的合作、責任、拼搏、已經(jīng)不放棄的決心，都是我今后生活中的一筆寶貴財富。感謝這一學(xué)期的籃球課所帶給我的快樂(lè )與回憶，汗水與成長(cháng)。
籃球課總結2
從小，我就是一個(gè)活潑的女孩兒，對體育運動(dòng)也有著(zhù)濃厚的興趣。尤其對于球類(lèi)運動(dòng)比如羽毛球就是我的強項，但是籃球作為一個(gè)非常普及的運動(dòng)我卻一直沒(méi)有機會(huì )學(xué)習，主要是因為在平時(shí)的生活中，籃球總是男生的運動(dòng)，看著(zhù)他們在籃球場(chǎng)上揮汗如雨，我也十分想體驗那種暢快的感覺(jué)。于是這學(xué)期，我選修了籃球課，決心把我這個(gè)好機會(huì )，好好的學(xué)習一下自己感興趣已久的籃球。終于，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，整個(gè)課程讓我獲益匪淺，我不但很好的接觸了籃球這項運動(dòng)，也對體育精神有了新的認識和體會(huì )。
在籃球課中，我跟著(zhù)老師和同學(xué)努力的練習運球、投籃、上籃等基本動(dòng)作，每一個(gè)籃球投入籃筐的剎那，我都興奮不已。但是，有更多的時(shí)候，我手中投出去的籃球不是打在籃筐上彈出，就是干脆連籃板都不沾一下，讓我好生失望，好生沮喪。前幾節籃球課過(guò)后，我開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)習籃球這項運動(dòng)。但是，幸運的是老師給我們安排的比賽的時(shí)間，雖然我們在比賽中有很多不規范的動(dòng)作，可老師以讓我們體驗競技體育樂(lè )趣的宗旨極大的帶動(dòng)了我們這群女生的積極性，在比賽中，雖然大多是時(shí)候我都是在搶球與強求失敗中度過(guò)的，但也有間或的機會(huì )我可以投中一兩個(gè)球，每到那個(gè)時(shí)候，伴著(zhù)伙伴們的驚呼和自己的驚訝，我整個(gè)身體都興奮在進(jìn)球的喜悅中，驚訝于自己在這樣的競技時(shí)刻還能投中關(guān)鍵球。我對籃球的興趣，也在那一刻點(diǎn)燃。于是，我對于投籃、上籃等動(dòng)作勤加練習，也細心的向投得好的同學(xué)請教，終于，我的投籃、上籃也有了一定的準心，這令我欣喜不已。也許，體育就是讓我們在失望后的不斷練習、辛苦訓練之后，以對自己進(jìn)步的欣喜來(lái)向我們展示體育的魅力吧！
在籃球課上我還學(xué)到重要的一點(diǎn)就是團隊精神�；@球是一個(gè)團隊的運動(dòng)，在籃球課上，我充分體會(huì )到了集體力量的強大，一個(gè)精妙的傳球比起一個(gè)人運球更有效，也更快捷，在比賽中，你搶球，我傳球，她投籃，我們相互配合起來(lái)，才發(fā)現諾大的籃球場(chǎng)上，我們女生玩起籃球來(lái)也是那么容易的一件事。在團隊合作中，我也認識到了很多的朋友，我們并肩作戰的友誼令我銘記。
總的來(lái)說(shuō)，這學(xué)期的籃球課真是既學(xué)習到了很多，有獲得了很多的快樂(lè )！感謝老師！真的很謝謝您！
籃球課總結3
在大一的第二個(gè)學(xué)期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對籃球這項運動(dòng)非常喜愛(ài)；另一方面我自己打籃球打得并不專(zhuān)業(yè)，通過(guò)籃球課希望自己能夠系統的學(xué)習一些籃球的基本技巧。
時(shí)間飛逝,一轉眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì )了很多很多關(guān)于籃球方面的知識和技能,同時(shí)我認識到了很多朋友。
我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風(fēng)格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒(méi)有太多個(gè)人動(dòng)作變化，只有團隊的配合變化，不斷的跑動(dòng)，不斷的傳球，集體進(jìn)攻，集體防守，這樣的球隊應該更加有合作意識，這也是我更喜歡歐洲籃球風(fēng)格的原因。
老師上課安排了很多訓練和活動(dòng)都是需要兩個(gè)或以上的同學(xué)一起完成，比如每節課讓三個(gè)同學(xué)帶著(zhù)我們跑步，做操，玩游戲，三個(gè)人就需要分工合作，這些活動(dòng)就鍛煉著(zhù)我們的分工合作意識。但是我覺(jué)得老師可以安排更多的同學(xué)間的友誼賽，實(shí)踐出真知嘛，而且通過(guò)不斷的實(shí)戰經(jīng)驗才能讓我們更好的運用所學(xué)的技巧。
其實(shí)籃球是一項體能運動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動(dòng)都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺(jué)得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過(guò)在考試的時(shí)候發(fā)現大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，可見(jiàn)每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現我的耐力也有所提升。
大學(xué)的體育課不再只是運動(dòng)項目的簡(jiǎn)單重復，大大提高了體育運動(dòng)學(xué)習的專(zhuān)業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習中慢慢走上了一專(zhuān)多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著(zhù)永恒的運動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(cháng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(cháng)，也教會(huì )我成長(cháng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長(cháng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著(zhù)年輕的時(shí)光，釋放我們的運動(dòng)激情吧！
籃球課總結4
外國詩(shī)人顧拜旦曾對體育這樣頌到：啊，體育，天神的歡娛、生命的動(dòng)力！啊，體育，你就是美麗！啊，體育，你就是正義！啊，體育，你就是勇氣！啊，體育，你就是樂(lè )趣！啊，體育，你就是培育人類(lèi)的沃地！啊，體育，你就是進(jìn)步！啊，體育，你就是和平！體育宣揚的不只是一種運動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著(zhù)和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。
時(shí)光流逝，轉眼間迎來(lái)繁忙的期末。這個(gè)學(xué)期的體育課也即將結束了，回想起我的籃球課，腦子里掠過(guò)的是熱鬧的球場(chǎng)，橘紅色的籃球，負責任的高老師；而在心中泛起的則是留戀，是夢(mèng)想，是夾雜著(zhù)些許苦澀的歡樂(lè )，是讓我忍不住微笑的成就感�；匚哆^(guò)去，因為籃球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕�；@球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。
一直以來(lái)都很喜歡籃球，準確來(lái)講是喜歡看籃球，喜歡NBA的緊張刺激，鐘情街頭籃球的自由張揚，也樂(lè )于為班上的籃球好手們吶喊助威。只可惜自己從來(lái)都只是一個(gè)場(chǎng)邊的觀(guān)眾，無(wú)法真正體會(huì )到球心入網(wǎng)那種沁人的快意，無(wú)法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺(jué)。因為我總是覺(jué)得對于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，籃球并非是最好的鍛煉方式，而且從來(lái)沒(méi)有人能有這么大的耐心來(lái)教導我這個(gè)只會(huì )投“AirBall”的家伙。
最初對籃球的喜愛(ài)，是從小學(xué)時(shí)接觸《灌籃高手》這部漫畫(huà)開(kāi)始的。櫻木的可愛(ài)，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執著(zhù)，都給我們留下了深刻的印象，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升�；@球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。
長(cháng)大了些，開(kāi)始看NBA的比賽，從中我可以深刻感到球員配合團結的重要性。一個(gè)團結的籃球隊，只要在技術(shù)上稍將改進(jìn)，可以說(shuō)他是戰無(wú)不勝的�？粗�(zhù)一場(chǎng)配合默契的籃球賽，我們也會(huì )不由自主為他歡呼，為他鼓掌助威。在比賽中，團結可以讓籃球行云流水，精彩不斷。隊長(cháng)的一個(gè)眼神可以贏(yíng)得一個(gè)漂亮的進(jìn)球，一個(gè)重要的進(jìn)球可以贏(yíng)得一場(chǎng)球賽。勝利更助長(cháng)了球員的信心。上學(xué)期期末的選課大戰中，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課，站在球場(chǎng)里，捧著(zhù)可愛(ài)的籃球，我抑制不住內心的躍躍欲試，覺(jué)得觸摸到球面的手指都在顫動(dòng)著(zhù)喜悅。身邊也多了許多志同道合的籃球愛(ài)好者，也認識了和藹而幽默的高老師。他總是循循善誘，細致而耐心的為我們糾正每一個(gè)動(dòng)作，他也總能為我們創(chuàng )造一個(gè)輕松的學(xué)習氛圍。而更重要的是，他也讓我們明白了，打籃球本身不僅僅是一項運動(dòng)，更是一種拼搏精神的體現�；@球課從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑占记纱蚯�，�?dòng)作也終于“堪入目”了。隨著(zhù)肩膀和手臂的起伏，籃球有節奏地上下跳動(dòng)，快跑、輕跳，一道優(yōu)美的弧線(xiàn)劃過(guò)頭頂，隨之聽(tīng)到破網(wǎng)而入的聲音一連串的動(dòng)作是那樣和諧自然和優(yōu)雅看過(guò)老師的示范后，我們更堅信籃球是一門(mén)講究技巧的優(yōu)美藝術(shù)。達到一定的境界固然是很難的，籃球課雖然洋溢著(zhù)快樂(lè )，但也是辛苦的。往往一節課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免與籃球的親密接觸被球砸到腦袋。運球更是讓我無(wú)比尷尬，不是我拍著(zhù)球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了。有時(shí)自不量力地站到三分線(xiàn)上，趁沒(méi)人注意的時(shí)候使出全力把球投出去三不沾。
對于老師的教導我會(huì )牢記在心，因此每一次練習的時(shí)候我就會(huì )照著(zhù)他說(shuō)的去做，不斷地規范自己的動(dòng)作和姿勢，并且不斷地進(jìn)行調整，使自己保持在最佳的狀態(tài)。每一次運動(dòng)之前，我都回去做一些準備運動(dòng)。因為這是非常有益的，能防止運動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗的時(shí)候，我都會(huì )有一些收獲，感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓練了。我不僅在課堂上認真聽(tīng)講和練習，而且在課堂外還會(huì )向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請教。
雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠遠不夠的。我所學(xué)會(huì )的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習。還有許許多多的只是等著(zhù)我去學(xué)習。不過(guò)，通過(guò)不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì )實(shí)現最后的騰飛。因為我相信我自己，更相信我們的.老師。
一期的學(xué)習還是富有成效的，我認為收獲之一就是我初步學(xué)會(huì )了三步上籃，準確率比以前有很大的提高，動(dòng)作也更為輕松自如了。但是，不會(huì )運球，上籃的機會(huì )就很少，今后我應力圖突破這一瓶頸，努力進(jìn)步。
本學(xué)期的籃球課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�，F在的大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運動(dòng)量的運動(dòng)，很適合現在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉�；@球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；@球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生�？傊�，這期的學(xué)習帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝高老師，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦，快樂(lè )與成長(cháng)。
籃球課總結5
轉眼之間，大二第一學(xué)期就快要過(guò)完了。當然體育課也馬上就要結束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識，更多的是大家一起學(xué)習的開(kāi)心和歡樂(lè )。
我是一個(gè)特別不喜歡運動(dòng)的女生，對體育活動(dòng)也總是避而遠之，其實(shí)剛開(kāi)始選了女子籃球課我是很心虛的，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)籃球，怕老師太嚴厲，怕自己通過(guò)不了。正由于如此，我更為現在自己的改變感到高興。
首先是籃球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯�，�?dòng)作也終于像那么回事了。開(kāi)始時(shí)，運球讓我無(wú)奈，不是我拍著(zhù)球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了�，F在我的也能運球得比較好，三步上籃也沒(méi)有問(wèn)題啦！
我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是吳惠老師的功勞。她是一個(gè)可愛(ài)的老師，可愛(ài)的人，并不會(huì )像其他老師那么嚴厲和死板，相反她跟個(gè)大姐姐般自然，親切。對待我們也非常的友善，因此我也特別樂(lè )意上她的課，向她學(xué)習。每次不管我們打的有多爛，她都會(huì )細心地教導我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習，督促我們。休息時(shí)間和我們談笑，聊天。錯了她會(huì )在旁邊糾正，示范，現在的我動(dòng)作也規范了許多。吳老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作也深深地吸引著(zhù)我。讓我感受到運動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。也因為這點(diǎn)，從來(lái)不運動(dòng)的我私底下也會(huì )打打籃球，練習練習。
這一學(xué)期下來(lái)，籃球上我取得了不少的進(jìn)步，考試也順利通過(guò)了，雖然我知道成績(jì)并不是很理想，但我努力了啊，至少對我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興�；@球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè )，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。
女子籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，很適合我們平時(shí)的鍛煉。
現在，籃球課結束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想這一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。真的很感謝吳惠老師！
籃球課總結6
像田徑一樣的奔跑，跳躍象拳擊和橄欖球一樣的對抗強度，象舞蹈一樣的舒展，象射擊一樣的精確，象雜技一樣的技巧，有團隊和英雄不同的感受------這就是籃球的美。它幾乎擁有著(zhù)所有運動(dòng)的美，卻不顯得突兀，這反而成了它獨特的美�；@球把這些美融合在一起，它并不是簡(jiǎn)單的美的堆砌，每一種在籃球身上的美都是一種賞心悅目的美。這就是為什么世界上有這么多的人喜歡籃球的原因。而我也正是被它這些美所吸引。所以上學(xué)期當我看到有女籃課時(shí)，我毫不猶豫的把它選為我的第一志愿。這可是我從高中開(kāi)始就垂涎的課��！只不過(guò)由于高中的體育課不是按運動(dòng)的類(lèi)型來(lái)上課，都是自己本班一塊上，而且全校本年級一半的班級十六個(gè)班一塊上，場(chǎng)地不夠，所以籃球變成了男生們的專(zhuān)利，我們女生只有在旁邊觀(guān)看的份。而今終于有機會(huì )實(shí)現我的愿望，這真是一種幸福！
我喜歡籃球，但之前接觸籃球的機會(huì )很少,所以我懂得只是理論上的，而實(shí)際操作卻一竅不通。所以剛開(kāi)始學(xué)籃球時(shí)我覺(jué)得還蠻難的，我總是運不好球，球老是從我的手里逃脫掉。但是這學(xué)期的籃球課讓我學(xué)到了很多，因此這堂課于我而言，不僅僅是一堂體育課。這是我在大學(xué)里的一堂體育課，上學(xué)期由于校慶的原因我們并沒(méi)有上體育課，我很慶幸第一次上體育課就遇到這么一個(gè)好老師姜文生老師。第一次見(jiàn)到姜老師時(shí)就覺(jué)得姜老師好親切，沒(méi)有想象中的其他體育老師的嚴肅，老喜歡板著(zhù)臉。姜老師很認真，他會(huì )注意我們的動(dòng)作，及時(shí)糾正我們犯下的錯誤。每次上課都很有耐心，而且職業(yè)素養很高。每次看姜老師熟練又完美的動(dòng)作，我總是很羨慕，老在想什么時(shí)候籃球在自己手里也能拋出如此美的弧度？我覺(jué)得作為敬業(yè)樂(lè )業(yè)是對一個(gè)人最高評價(jià)，而這兩個(gè)詞語(yǔ)我都在姜老師身上看到了。每堂課姜老師都會(huì )認真的教我們，即使老師有事不能來(lái)他也會(huì )替我們找代課老師絕不會(huì )耽誤我們的教學(xué)進(jìn)程。每堂課，姜老師都是帶著(zhù)笑容，所以每當我因為做錯動(dòng)作而感到羞愧尷尬時(shí)，抬頭看到老師的笑，我回有一種受到鼓勵的感覺(jué)。這里，我要向教了我一學(xué)期籃球課的姜老師致以誠摯的感謝，感謝我有緣遇見(jiàn)你，感謝你的付出，感謝你的教導，感謝你這一學(xué)期的陪伴！
這學(xué)期的籃球課姜老師主要教我們傳球8字傳球，原地雙手胸前傳接球，單手傳球，雙手傳反彈球；運球左右手交換運球，胯下運球（簡(jiǎn)單的慢動(dòng)作）；投籃三分線(xiàn)外定點(diǎn)投籃比賽，原地雙手投籃，當然少不了重頭戲的三步上籃。每次上課都會(huì )有課前熱身，跑完2-3圈，姜老師就開(kāi)始教課，最后都會(huì )留十五分鐘的自由時(shí)間給我們打比賽，我喜歡這種時(shí)間安排！勞逸結合。雖然看女生打比賽就像看人掐架，混亂沒(méi)有秩序，但還是很享受這樣的一種特殊的比賽，這學(xué)期我一直被分到的是淺色隊，而我們隊就沒(méi)有打敗過(guò)我們的對手，不過(guò)比賽的重點(diǎn)不在輸贏(yíng)而在于參與。雖然每次上場(chǎng)的時(shí)間只有短短幾分鐘，但我仍從中獲得許多的快樂(lè )，那種一個(gè)團隊一起為了一個(gè)目標而奮斗努力的快樂(lè )！
時(shí)間總是過(guò)的很快，轉眼期末就來(lái)了。期末考試時(shí)不知道為什么平時(shí)練得那么好，熟練，到了場(chǎng)上發(fā)揮時(shí)老是出錯。后來(lái)發(fā)現原來(lái)是自己心態(tài)的問(wèn)題，所以在考試時(shí)我就跟自己說(shuō)既然平時(shí)自己有很努力的練習且戰果不錯，那就說(shuō)明自己能行的。在調整了自己的心態(tài)后我終于5投5進(jìn)了！雖然沒(méi)有其他同學(xué)第一次就是全中，這依然讓我感覺(jué)非常的興奮，畢竟這是我自己努力獲得的，過(guò)程坎坷曲折了點(diǎn)，我依舊獲得了我想要的結果。通過(guò)努力獲得的東西都是值得高興的，不是嗎？
即使每個(gè)星期二微積分王老師老是拖堂，導致我必須狂奔才能在上課時(shí)趕到籃球場(chǎng)，我依舊甘之如飴�；@球課，三步上籃。當籃球拋出時(shí)，出現的弧線(xiàn)美不僅僅是籃球本身帶有的弧度美還有拋球者背后默默努力而換來(lái)的結果美�；@球課有滾動(dòng)的籃球、可愛(ài)的商學(xué)院同學(xué)、親切敬愛(ài)的姜老師。這是我寶貴的經(jīng)歷！
喜歡籃球，喜歡上籃球課！籃球課教給我的不僅僅是關(guān)于打籃球的一些技巧，還有其他。30秒三步上籃讓我知道時(shí)間的有限和要學(xué)會(huì )分配時(shí)間，這樣才能充分利用時(shí)間，達到目標。它也讓知道團隊合作的重要性，這個(gè)被無(wú)數前輩強調的詞在籃球的身上也可以找到。每一堂課都有它的價(jià)值，認真的投入就會(huì )有意想不到的收獲。
籃球課總結7
大三上學(xué)期的體育課即將結束，我是選足球課，面對足球上的對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。
首先是足球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來(lái)，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯�，�?dòng)作也終于象樣了。然而達到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著(zhù)快樂(lè )和美感，但也是辛苦的。往往一節課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋�？傊�，足球是講究技術(shù)的，沒(méi)有一定的基礎，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場(chǎng)上，也不能作出什么。
其次是練習賽上的激烈對抗。這學(xué)期，打的練習賽不少，總的來(lái)看，對我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在足球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。
足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�，F在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得足球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運動(dòng)量的運動(dòng)，很適合現在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。
足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)……足球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；匚哆^(guò)去的一期，因為足球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。足球課結束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì )良多，感慨頓生。
總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球課總結8
大一年級第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項目的學(xué)習。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習又接近了尾聲�；叵脒@一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著(zhù)自己。
高中時(shí)代起就十分喜歡籃球，通過(guò)看NBA了解了很多相關(guān)的知識。但是自己身體素質(zhì)較差，在這項運動(dòng)劣勢較大，所以一直沒(méi)有信心。但是這一學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，自己在自信心方面有了很大的進(jìn)步。每節課老師都會(huì )安排打比賽的環(huán)節，不自覺(jué)的想去作為一個(gè)組織者掌控全局，打助攻，盡力的防守。在一個(gè)水平相當的團隊中，自己越發(fā)有信心，最明顯的就是敢于突破上籃而不擔心會(huì )被蓋帽，嘗試了在有人防守的狀態(tài)下投籃。自信心的增長(cháng)，也使我在運功中享受到更多的樂(lè )趣。喜歡上流汗的感覺(jué)。
當然在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。會(huì )因為隊友精彩的進(jìn)球而大喊，也會(huì )因為對手的精妙配合鼓掌，即使失敗，也沒(méi)有因此而自我否定。讓我不禁想到社會(huì )，這個(gè)社會(huì )不僅僅是競爭，也有合作與尊重，證明自己存在的價(jià)值不是非要明爭暗斗，在團隊中發(fā)揮自己的光和熱就是價(jià)值所在。我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
每一次打完籃球，都會(huì )問(wèn)自己一句：今天high么？回答當然是YES！仔細想想，自己一直在追求的不就是快樂(lè )么？不管學(xué)習知識，還是打乒乓球、籃球，，從沒(méi)想過(guò)是勝利，更多的是一種和別人一起奮斗的快樂(lè )與滿(mǎn)足�？碞BA打球，你看到的是一種激情，輸贏(yíng)固然重要，但是更多的還是會(huì )像早上輸球的馬刺隊員一樣在憾別總決賽后與對手緊緊相擁。體育，本來(lái)的目的就是讓人們在運動(dòng)中享受快樂(lè )。真心希望中國的體育制度能更多的考慮樂(lè )趣，而不是為了獎牌的數量去訓練和教導年輕隊員。
每一項運動(dòng)都是一種態(tài)度。你可以當他是一種拼搏，那么你就在場(chǎng)上盡全力；也可以當他是一種樂(lè )趣，那就在場(chǎng)上盡情的享受過(guò)程，無(wú)關(guān)乎結果；更可以看做是一瞬間的人生，在運動(dòng)中領(lǐng)悟工作、生活、生命的奧義……對自己負責，也是對隊友、對對手的尊重和負責。
我會(huì )繼續在籃球場(chǎng)上享受樂(lè )趣，也相信會(huì )有更多的人加入到這個(gè)行列。感謝指導的老師，感謝場(chǎng)上的隊友及對手。
籃球課總結9
在大學(xué)的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對籃球的專(zhuān)業(yè)知識了解甚少，而且很多的動(dòng)作也不規范。我真的希望在大學(xué)體育課中能學(xué)到更多的籃球方面的專(zhuān)業(yè)知識.規則，以及專(zhuān)業(yè)的技術(shù)動(dòng)作。提高自己的籃球水平。
我最喜歡的球星是史蒂夫納什。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著(zhù)極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場(chǎng)洞察力。視野廣闊，傳球直達敵人心臟，投籃極佳，可以在球場(chǎng)任何區域發(fā)動(dòng)攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術(shù)，快.狠.準.。毫無(wú)疑問(wèn)的大師級傳球水準。非常擅長(cháng)見(jiàn)縫插針似的傳球，只要稍微有一點(diǎn)點(diǎn)可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著(zhù)自己和隊友之間的默契來(lái)作出反應。節奏感非常好，接球者會(huì )非常的舒服。節奏對于一個(gè)投手來(lái)說(shuō)是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無(wú)形當中引領(lǐng)接球者的節奏。到位--接球--起跳--出手，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成，流暢至極。
在籃球課當中，我們學(xué)習了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢。只有勤加練習才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見(jiàn)的進(jìn)攻防守的戰術(shù)，以及盯人.陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛的位置，我很喜歡運球，我學(xué)習了很多運球的方式，例如胯下運球，背后運球轉身，快速變向胯下等等…
在這學(xué)期的籃球課我收獲很多，也希望下一學(xué)期任然能選修籃球課，更進(jìn)一步提高自己的水平。
籃球課總結10
這學(xué)期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時(shí)也會(huì )看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長(cháng)�；@球課上，我們學(xué)習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時(shí)候，也就是時(shí)候應該適當開(kāi)始上籃的時(shí)候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。
三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯(lián)系上籃。上籃一般稱(chēng)三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。
對于三步上籃，基本動(dòng)作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時(shí)跳起來(lái)投籃。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問(wèn)題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動(dòng)作，但是在比賽過(guò)程中，三秒區內總會(huì )有很多防守隊員擋住路線(xiàn)，以導致無(wú)法正常完成上籃動(dòng)作，或者中途被斷球，這時(shí)候就要注意，上籃時(shí)一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時(shí)候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒(méi)有反應過(guò)來(lái)，你就已經(jīng)晃過(guò)他了，這樣可以一定程度上減小上籃時(shí)的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動(dòng)要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會(huì )重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時(shí)憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過(guò)了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動(dòng)作等配合完成，上籃得分幾率會(huì )大大增加。
這次的籃球課對我來(lái)說(shuō)，有不小的意義。我學(xué)會(huì )了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說(shuō)是在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )。
籃球課總結11
很高興本學(xué)期選上了籃球課，而告別了上學(xué)期那苦累的人體工程！由于我對籃球還是比較感興趣的，所以我每節課都會(huì )認真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學(xué)之間打籃球的時(shí)候自己也可以展示一下！
由于選的是籃球（1），所以課上學(xué)的都是些基本的東西，比如傳接球、運球、三步上籃等。但凡事都要從基礎做起，只有基礎的東西熟練地掌握了，才會(huì )去更好的學(xué)習更復雜的高難度動(dòng)作。NBA賽場(chǎng)上那些大牌球星眼花繚亂的動(dòng)作哪一個(gè)不是有扎實(shí)的基本功造就的？當然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺(jué)得雖然是基礎的東西，但還是要好好練習的。
北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學(xué)習之余不忘拿起籃球，或與同學(xué)一起，或自己一人來(lái)到球場(chǎng)來(lái)練習會(huì )兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過(guò)程的，每進(jìn)一個(gè)球我都會(huì )十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過(guò)一道美麗的弧線(xiàn)，最后空心入網(wǎng)的感覺(jué)。那感覺(jué)就像藝術(shù)家手中筆一樣，在那潔白的畫(huà)卷上畫(huà)上一道美麗的風(fēng)景線(xiàn)，釋放出無(wú)窮的魅力！將近一個(gè)小時(shí)的練球，不僅釋放了繁重課業(yè)的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂(lè )而不為呢？
接下來(lái)，我想對于本學(xué)期學(xué)習的內容簡(jiǎn)單的說(shuō)一下相關(guān)的規則和注意事項�；@球傳球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術(shù)是非常重要的。運球的話(huà)，如果運起來(lái)了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話(huà)不要把球拿起來(lái)。有的人運球時(shí)突然把球拿起來(lái)，再找人，容易被對方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運起來(lái)就不要停，除非你已經(jīng)想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃�；@球運動(dòng)不允許持球隊員移動(dòng)軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)二步，在第三步起跳的同時(shí)出手。三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術(shù)。因為是最基本的投籃技術(shù)，如果在沒(méi)有人防守的情況下上籃不入的話(huà)會(huì )被同伴笑話(huà)的，所以熟練地掌握三步上籃技術(shù)還是很有必要的。
總之，通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂(lè )！
籃球課總結12
只有十幾節課的籃球課，實(shí)在是很讓人放不下。
記得初識籃球，那還是在初中體育課上，當時(shí)根本不把體育當一回事的，畢竟體育不影響升學(xué)的，當時(shí)只是對籃球感覺(jué)很奇怪，當時(shí)心里就想“一群人真沒(méi)意思，找個(gè)球吧，不踢，還弄得自己臟兮兮的”。到了高中，基本上也沒(méi)有時(shí)間去學(xué)籃球，時(shí)間都用來(lái)學(xué)習以及學(xué)習之余的打鬧之中了，現在覺(jué)得當時(shí)的自己也是挺無(wú)聊的。
到了大學(xué)，因為不喜歡體育，所以一開(kāi)始的心理還是只要把學(xué)分搞夠就好了，打打醬油也就過(guò)去了。但是當我上了籃球課才發(fā)現，我想錯了，籃球課上是不允許“醬油”存在的，我失望了。
于是我開(kāi)始試著(zhù)接受籃球，其實(shí)對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)這并不容易，好在我常常關(guān)注NBA，那時(shí)我只是一個(gè)外行到不能再外行的人，只是看一些特別漂亮的動(dòng)作，比如說(shuō)科比的后仰跳投、格里芬的空中接力、詹姆斯的暴扣、安東尼的三分雨那時(shí)也許只有這些才能吸引我，反正是完全看不出來(lái)各種各樣的犯規以及戰術(shù)配合，有了這種對籃球還算喜歡的基礎，我接觸籃球才比較快。
籃球課上，在老師的組織下，我們前二十幾分鐘練習各種動(dòng)作，比如說(shuō)如何運球啊，如何投籃啊，還有就是三步上籃的學(xué)習，當然了各種基本功的練習是必不可少的。在場(chǎng)地內按著(zhù)規定的路線(xiàn)跑來(lái)跑去，雖然很累，但是很開(kāi)心，開(kāi)心的是這樣才能學(xué)到真正的東西。到了后二十幾分鐘，我們就開(kāi)始分組進(jìn)行小對抗賽了，說(shuō)時(shí)候，這真的好不累人啊，但是這樣更快樂(lè )了，幾個(gè)伙伴相互配合著(zhù)把球最終送進(jìn)籃筐，真的很讓人高興，所以說(shuō)“累，但更快樂(lè )”。
籃球課下，我經(jīng)常自己一個(gè)人拿著(zhù)球練習練習投籃和三步上籃，雖然說(shuō)基本上沒(méi)有什么長(cháng)進(jìn)，但是我覺(jué)得運動(dòng)嘛，自己高興才是最好的，每當把球送進(jìn)籃筐，自己都會(huì )在心里為自己鼓掌，稍微慶祝一下。
也許現在真的是喜歡上籃球了，現在一看到籃球，就想摸一下，我要好好學(xué)習籃球，人總該有一些愛(ài)好的。
籃球課，挺讓我不舍的，接下來(lái)就是自己來(lái)學(xué)習籃球了，堅持下去。
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