高效學(xué)習方法
學(xué)習方法是通過(guò)學(xué)習實(shí)踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學(xué)習掌握知識的效率有關(guān)，越來(lái)越受到人們的重視。下面和小編一起來(lái)看高效學(xué)習方法，希望有所幫助！
如何在家安心學(xué)習？
注意力本就是個(gè)很稀缺的東西，抖音、微博，甚至我，其實(shí)我們都在爭搶大家的注意力，誰(shuí)能夠搶到你的注意力，誰(shuí)就贏(yíng)了，抖音搶到的最多，讓你在它上面花的時(shí)間最多，所以它就贏(yíng)了。
對你自己來(lái)說(shuō)，你的注意力接受的挑戰是很多的，你想想看，周?chē)械能浖�，所有的人，都在想方設法爭奪你的注意力，那么如何把注意力保留在自己這里，讓自己成為最大贏(yíng)家，就顯得非常重要了。
早睡早起健康作息
1、沒(méi)有早睡任何早起都是耍流氓
所以，要想早起必須保證在11點(diǎn)之前就睡。在十點(diǎn)半左右就要開(kāi)始洗漱了，保證在十點(diǎn)五十之前上床。切記，睡前遠離手機！
2、利用睡眠周期減少早起痛苦
根據科學(xué)研究，我們的睡眠是有周期的，90-100分鐘為一個(gè)周期，也就是說(shuō)大概1.5個(gè)小時(shí)。當我們在這個(gè)周期結束時(shí)起床是最不容易犯困的。
3、把早起和快樂(lè )的事情聯(lián)系起來(lái)
大多數人認為早起是很痛苦的，然而我們的大腦為了保護自己，會(huì )阻止自己去做痛苦的事情。所以，我們一定要把早起和快樂(lè )的事情聯(lián)系在一起。
遠離手機
如果說(shuō)賴(lài)床是萎靡生活的萬(wàn)惡之源的話(huà)，那么手機就是阻止你學(xué)習的罪魁禍首！
它具體是怎么犯罪的就不用我多說(shuō)了吧，天天玩手機的你肯定知道。你千萬(wàn)不要，把手機放在身邊還說(shuō)什么絕對不碰，你的這種行為和耍流氓無(wú)異呀！而且你會(huì )分分鐘打臉！
所以，想要學(xué)習，就讓你和手機身首異處吧。別和它待在一個(gè)房間是戒掉手機的最好方法！
尋找適合學(xué)習的那個(gè)地方
沒(méi)有好的學(xué)習環(huán)境再強的意志力，再好的學(xué)習方法也都不好使！況且你不是也沒(méi)有那么強的意志力和高效的'學(xué)習方法嗎？
所以，要想學(xué)習首先要找一個(gè)安靜的沒(méi)有人打擾的地方，可以是書(shū)房或是自己的房間，反正你得保證那是一個(gè)把門(mén)一鎖就沒(méi)人能打擾到你的地方。
如果防疫期間家里人都在實(shí)在是很吵而你家的隔音又差的話(huà)，那么建議你戴個(gè)耳塞或耳機，戴耳機的話(huà)千萬(wàn)不要聽(tīng)音樂(lè )呀。對，耳機就是單純用來(lái)隔音的。
短時(shí)間高效學(xué)習
在家學(xué)習別想著(zhù)學(xué)的時(shí)間太長(cháng)了，因為人的注意力和精力很難集中太長(cháng)時(shí)間，尤其是在假期里。
如果你一天能學(xué)習兩三個(gè)小時(shí)，那你就超越一大半當代大學(xué)生了。個(gè)人建議用番茄工作法，短時(shí)高效地學(xué)習。注意勞逸結合，當然我不擔心你學(xué)累了，因為你根本學(xué)不累就去玩了。
我的意思是既然學(xué)就要高效的學(xué)，哪怕你一天只學(xué)一個(gè)小時(shí)也比一邊看手機一邊學(xué)一天要好的多。
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