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中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度
在現實(shí)社會(huì )中，大家逐漸認識到制度的重要性，制度是指要求大家共同遵守的辦事規程或行動(dòng)準則。擬定制度需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編幫大家整理的中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度，希望對大家有所幫助。
中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神和五項管理規定，深入抓好學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理，強化學(xué)生睡眠管理，保證中小學(xué)生睡眠時(shí)間，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定如下規定:
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是提高身體素質(zhì)的保障。提高課堂的效率需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠質(zhì)量是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)高度關(guān)注、積極配合。
二、嚴格落實(shí)中小學(xué)上課時(shí)間
1.小學(xué)學(xué)生上午不早于8:20上課，初中學(xué)生不早于8:00上課。讓孩子們可以多睡一會(huì )，并且有時(shí)間吃一份營(yíng)養豐富的早餐。
2.值日生提前20分鐘到校，參加衛生區的勞動(dòng)。
3.其他有任務(wù)的同學(xué)根據學(xué)校安排參加相關(guān)升旗、活動(dòng)準備等活動(dòng)，原則最多提前30分鐘到校。
三、學(xué)生就寢管理
1.小學(xué)生最晚不超過(guò)21：20，初中生最晚不超過(guò)22：00就寢。小學(xué)生不早于7：20，初中不早于7：00起床。建議家長(cháng)督促孩子養成午休習慣，以彌補睡眠不足的情況。
2.切實(shí)減輕學(xué)生的課外負擔。按照規定布置家庭停業(yè)，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
3.學(xué)習困難學(xué)生，任課教師要因人而異，幫助學(xué)生分析原因，加強輔導，減少作業(yè)量次和難度。
四、睡眠的管理與監督
1.加強學(xué)生睡眠時(shí)間的.監督。班主任和任課教師及時(shí)觀(guān)察學(xué)生在校上課的精神狀況，及時(shí)與睡眠不足家長(cháng)溝通，協(xié)助加強對學(xué)生睡眠情況的把控。
2.定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的班會(huì )，宣傳睡眠對身心健康的重要性。
3.小學(xué)學(xué)生每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中學(xué)生保證9小時(shí)睡眠。班級要經(jīng)常性地抽查家長(cháng)的執行情況，對于侵占學(xué)生休息時(shí)間的情況指導家長(cháng)加強監控，提升家庭教育水平。
4.家長(cháng)要督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，并為孩子睡眠提供安靜環(huán)境，教育孩子養成良好睡眠習慣，要求孩子睡前不玩手機、電腦和手機不上床等，以利于孩子盡快入睡，保證睡眠質(zhì)量。
中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度2
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據《遂川縣教育局關(guān)于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的通知》文件精神，結合我校實(shí)際，特制定本制度：
1.午休時(shí)間為春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00
2.晚上休息時(shí)間為：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20
3.寢室長(cháng)不得提前叫醒室友，聽(tīng)到起床鈴后，宿舍長(cháng)負責催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內務(wù)工作；
4.晚上必須在規定時(shí)間前返回宿舍;晚上點(diǎn)名后不得私自離開(kāi);
5.嚴格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈、熄燈后保持安靜，不得講話(huà)，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的'事；
6.不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽(tīng)、CD、MP3等帶入宿舍；
7.對夜間遲歸學(xué)生，作違紀處理；
8.熄燈后，不能在宿舍內說(shuō)話(huà)，影響其他人休息；
9.違反上述規定的，第一次由值周老師、班主任作提醒談話(huà)，第二次由德育工作處談話(huà)并作懲戒教育，第三次作勞動(dòng)教育處理。情節嚴重請家長(cháng)到校處理，或者住宿改通學(xué)。
10.學(xué)生的作業(yè)量保證適當，各科老師要協(xié)調好作業(yè)布置工作，保證在晚自習期間能夠完成的量。
11.本制度從xx年3月1日開(kāi)始執行。
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