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中學(xué)睡眠管理制度
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，很多地方都會(huì )使用到制度，制度是國家法律、法令、政策的具體化，是人們行動(dòng)的準則和依據。擬定制度的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的中學(xué)睡眠管理制度，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)睡眠管理制度1
為貫徹落實(shí)《教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(cháng)的積極配合。
二、管理組織機構
組長(cháng)：XXX
副組長(cháng)：XXX
成員：各班主任
職責：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導家長(cháng)根據孩子的實(shí)際情況選擇適當的`家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的。睡眠時(shí)間。不拔苗助長(cháng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、結合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午
上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；
教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、管理監督
1、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督査，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規定，學(xué)校領(lǐng)導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
中學(xué)生睡眠管理制度
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據《教育局關(guān)于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的通知》文件精神，結合我校實(shí)際，特制定本制度：
1.午休時(shí)間為每天12:30至14:00；
2.晚上休息時(shí)間為：22:40至次日6:30分；
3.宿舍長(cháng)不得提前吹哨子，聽(tīng)到起床鈴后，宿舍長(cháng)負責催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內務(wù)工作；
4.晚上必須在規定時(shí)間前返回宿舍;晚上點(diǎn)名后不得私自離開(kāi);
5.嚴格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈、熄燈后保持安靜，不得講話(huà)，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事；
6.不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽(tīng)等帶入宿舍；7.對夜間遲歸學(xué)生，作違紀處理；
8.熄燈后，不能在宿舍內說(shuō)話(huà)，影響其他人休息；9.違反上述規定的，第一次由班主任作提醒談話(huà)，第二次由政教談話(huà)并作懲戒教育，第三次作停課處理。
9.本制度從20xx年9月1日開(kāi)始執行。
中學(xué)睡眠管理制度2
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據《遂川縣教育局關(guān)于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的通知》文件精神，結合我校實(shí)際，特制定本制度：
1.午休時(shí)間為春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00
2.晚上休息時(shí)間為：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20
3.寢室長(cháng)不得提前叫醒室友，聽(tīng)到起床鈴后，宿舍長(cháng)負責催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內務(wù)工作；
4.晚上必須在規定時(shí)間前返回宿舍;晚上點(diǎn)名后不得私自離開(kāi);
5.嚴格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈、熄燈后保持安靜，不得講話(huà)，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的'事；
6.不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽(tīng)、CD、MP3等帶入宿舍；
7.對夜間遲歸學(xué)生，作違紀處理；
8.熄燈后，不能在宿舍內說(shuō)話(huà)，影響其他人休息；
9.違反上述規定的，第一次由值周老師、班主任作提醒談話(huà)，第二次由德育工作處談話(huà)并作懲戒教育，第三次作勞動(dòng)教育處理。情節嚴重請家長(cháng)到校處理，或者住宿改通學(xué)。
10.學(xué)生的作業(yè)量保證適當，各科老師要協(xié)調好作業(yè)布置工作，保證在晚自習期間能夠完成的量。
11.本制度從xx年3月1日開(kāi)始執行。
中學(xué)睡眠管理制度3
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神和五項管理規定，深入抓好學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理，強化學(xué)生睡眠管理，保證中小學(xué)生睡眠時(shí)間，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定如下規定:
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是提高身體素質(zhì)的保障。提高課堂的效率需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠質(zhì)量是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)高度關(guān)注、積極配合。
二、嚴格落實(shí)中小學(xué)上課時(shí)間
1.小學(xué)學(xué)生上午不早于8:20上課，初中學(xué)生不早于8:00上課。讓孩子們可以多睡一會(huì )，并且有時(shí)間吃一份營(yíng)養豐富的早餐。
2.值日生提前20分鐘到校，參加衛生區的勞動(dòng)。
3.其他有任務(wù)的'同學(xué)根據學(xué)校安排參加相關(guān)升旗、活動(dòng)準備等活動(dòng)，原則最多提前30分鐘到校。
三、學(xué)生就寢管理
1.小學(xué)生最晚不超過(guò)21：20，初中生最晚不超過(guò)22：00就寢。小學(xué)生不早于7：20，初中不早于7：00起床。建議家長(cháng)督促孩子養成午休習慣，以彌補睡眠不足的情況。
2.切實(shí)減輕學(xué)生的課外負擔。按照規定布置家庭停業(yè)，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
3.學(xué)習困難學(xué)生，任課教師要因人而異，幫助學(xué)生分析原因，加強輔導，減少作業(yè)量次和難度。
四、睡眠的管理與監督
1.加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任和任課教師及時(shí)觀(guān)察學(xué)生在校上課的精神狀況，及時(shí)與睡眠不足家長(cháng)溝通，協(xié)助加強對學(xué)生睡眠情況的把控。
2.定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的班會(huì )，宣傳睡眠對身心健康的重要性。
3.小學(xué)學(xué)生每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中學(xué)生保證9小時(shí)睡眠。班級要經(jīng)常性地抽查家長(cháng)的執行情況，對于侵占學(xué)生休息時(shí)間的情況指導家長(cháng)加強監控，提升家庭教育水平。
4.家長(cháng)要督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，并為孩子睡眠提供安靜環(huán)境，教育孩子養成良好睡眠習慣，要求孩子睡前不玩手機、電腦和手機不上床等，以利于孩子盡快入睡，保證睡眠質(zhì)量。
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