心態(tài)調整演講稿大全
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準備工作。在現在社會(huì )，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的心態(tài)調整演講稿大全，歡迎大家分享。
心態(tài)調整演講稿大全1
老師們、同學(xué)們：
早上好!
中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過(guò)去，今天我和大家說(shuō)說(shuō)愛(ài)國的話(huà)題，題目是“調整心態(tài)，迎戰期末”。
先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：
上個(gè)世紀九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉來(lái)了一個(gè)黃頭發(fā)、藍眼睛的美國小學(xué)生。當星期一升旗的時(shí)候，他問(wèn)班主任老師，為什么不升美國的國旗?老師告訴他說(shuō)，這是在中國，應當升中國的國旗!到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強烈的愛(ài)國行為，深深地打動(dòng)著(zhù)在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的心。大家對他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當時(shí)在南京市也被傳為佳話(huà)。
同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉的美國小學(xué)生，他是那樣執著(zhù)地熱愛(ài)著(zhù)自己的國家，難道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎?不值得我們人大附小的每位同學(xué)深思嗎?我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛(ài)國是每一個(gè)公民的責任。
那么，我們應該如何來(lái)愛(ài)國呢?作為學(xué)生，我們首先要熱愛(ài)自己的學(xué)校，熱愛(ài)自己的班集體�！耙晃莶粧�，何以?huà)咛煜隆�。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛(ài)的學(xué)生，又怎么可能愛(ài)祖國這個(gè)“大家庭”呢?所以，愛(ài)國不是口號，而是行動(dòng)。
再給大家講第二個(gè)故事：
有一家著(zhù)名的跨國公司招聘一名部門(mén)經(jīng)理，應聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚的人，很多人不理解，就去問(wèn)公司老板。老板說(shuō)聘用他的原因是他的帶來(lái)了與眾不同的“介紹信”：在等待應聘的'時(shí)候，我故意安排一個(gè)殘疾老人從走廊上經(jīng)過(guò)，其他人對這個(gè)老人都視而不見(jiàn)，只有他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人;進(jìn)門(mén)之前，他先在門(mén)口的墊子上蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門(mén)，說(shuō)明他做事認真、仔細;應聘時(shí)他先向大家問(wèn)好，回答問(wèn)題干脆果斷，說(shuō)明他既懂禮貌又有魄力;其他人都從我故意放在地板上的那本書(shū)上邁過(guò)去，只有他彎下腰、撿起它并放回桌子……這些舉動(dòng)不就是很好的介紹信嗎?把工作交給這樣的人不是很放心嗎?
同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽(yáng)的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的文明修養。成才先成人，愛(ài)國先愛(ài)校，我們必須從大處著(zhù)眼，千萬(wàn)不能把一些不文明的言談舉止看作無(wú)關(guān)緊要的小事，因為它代表著(zhù)一個(gè)人的教養和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個(gè)水龍頭，向老師主動(dòng)問(wèn)好，扶起一個(gè)摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛(ài)國。
同學(xué)們，愛(ài)國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養成良好的文明習慣，向敬愛(ài)的周總理那樣，從小樹(shù)立為中華崛起而勤奮讀書(shū)的遠大志向，長(cháng)大后為把祖國建設得更加富強貢獻自己的力量。
心態(tài)調整演講稿大全2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
我是高一十六班的盧嘉樂(lè )，我今天演講的題目是《調整考試心態(tài)，提高學(xué)習效率》
不知不覺(jué)中，新學(xué)期已過(guò)去一個(gè)多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結束。不管是對于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長(cháng)，這一次考試都是一個(gè)新階段的開(kāi)始。那么拿到成績(jì)條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣?
但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過(guò)去式，"大笑"不能使自己的好成績(jì)一直延續;"嘆氣"也不能使失利的成績(jì)提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì )直接影響到你之后的學(xué)習。此時(shí)，調整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績(jì)只是用來(lái)權衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習效果，是一個(gè)暫時(shí)的數據。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識盲點(diǎn)。往事如煙已去，"亡羊補牢，為時(shí)不晚"我們更應該展望未來(lái)，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數。
高中學(xué)習任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習階段，我們每個(gè)人都清楚自己應該提高學(xué)習效率。但隨著(zhù)作業(yè)量的增大，我們開(kāi)始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開(kāi)始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說(shuō)過(guò)："時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。",瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補完來(lái)不及寫(xiě)完的作業(yè)�；蛟S我們就不會(huì )認為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實(shí)每一步".
"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?"學(xué)習是一個(gè)摻和著(zhù)汗水與淚水的過(guò)程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著(zhù)手表發(fā)呆，倒不如仔細聽(tīng)講、認真做好筆記;課后及時(shí)復習，認真預習來(lái)的實(shí)際。
總而言之，我們要調整考試心態(tài)，提高學(xué)習效率。并且始終堅信：會(huì )著(zhù)追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執著(zhù)追求與不懈努力，就會(huì )贏(yíng)得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng )輝煌。
心態(tài)調整演講稿大全3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
今天我演講的題目是《調整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng)過(guò)安全的假期》。
臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿(mǎn)了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復習考試，學(xué)習生活也似乎變得更緊張而忙碌起來(lái)。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽(yáng)已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見(jiàn)你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂(lè )觀(guān)的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰，在挑戰中肯定自己，超越自己;而悲觀(guān)的`同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會(huì )給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過(guò)度焦慮呢? 1、端正考試動(dòng)機�？荚囍皇且环N手段，其目的是為了檢測一段時(shí)間的學(xué)習情況，為后面的學(xué)習打下一個(gè)基礎�？嫉煤谜f(shuō)明這一階段學(xué)習掌握較好;考得不好，說(shuō)明這一階段學(xué)習掌握存在一定問(wèn)題，需要改正。如果抱著(zhù)這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會(huì )過(guò)度緊張。 2、做好充分準備。胸有成竹，方能遇事不慌�？记皽蕚涑浞�，自然就不會(huì )過(guò)度緊張;考前準備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒(méi)復習到的內容，就更會(huì )引起情緒緊張。因此每次考試前認真復習就顯得非常重要，可以說(shuō)，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧�？荚囍杏龅阶约簺](méi)有準備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費許多時(shí)間，以至于后面的試題來(lái)不及做，則會(huì )造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒(méi)有準備的題目應先跳過(guò)去，就自己會(huì )做的題目做。等會(huì )的題目統統做好后，再回過(guò)頭來(lái)啃難題，心理緊張也會(huì )大大緩解，失去的記憶就很可能復蘇。 4、學(xué)會(huì )自我放松。一是心理上的自我放松，學(xué)會(huì )暗示自己，“我能行”、“我不會(huì )做，別人也不會(huì )做”。二是生理上的自我放松，如“調整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒�？荚囋谌说囊簧惺墙�(jīng)常會(huì )遇見(jiàn)的，學(xué)會(huì )考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì )消除考試焦慮的方法，你就會(huì )逐步走向成功，取得滿(mǎn)意的成績(jì)。
考完試馬上就要過(guò)寒假了，我希望大家度過(guò)一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門(mén)窗，如果有陌生人敲門(mén)的話(huà)，千萬(wàn)不能開(kāi)門(mén)，不可輕易相信陌生人的話(huà)。注意室內電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時(shí)，要盡量結伴而行，嚴格遵守交通規則。
3、春節期間，走親訪(fǎng)友聚餐宴會(huì )較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛(ài)的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長(cháng)輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人;第二：在購買(mǎi)煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規的經(jīng)過(guò)批準的店內購買(mǎi)，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生。
此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習中去。過(guò)一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節!
心態(tài)調整演講稿大全4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
我是來(lái)自高一(4)班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復習備考和心態(tài)調整》。
時(shí)光飛逝，轉眼間我們就要迎來(lái)期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復習和準備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jì)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:
1.制定好學(xué)習計劃。
高中階段學(xué)習科目多，知識點(diǎn)多，需要復習落實(shí)的內容更是豐富。如果我們不對將要復習的內容以及時(shí)間的安排做好計劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復習內容，很有可能時(shí)間太過(guò)充�；蛱^(guò)緊張。同時(shí)，計劃可以對我們起到一定的監督作用，加強復習的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復習的效率�？荚囋诩�，我們現在主要可以通過(guò)計劃再次明確要復習的內容、合理的規劃時(shí)間，以便接下來(lái)更精確的、有效的復習。
2.查漏補缺。
在明確復習內容后，可打開(kāi)課本和筆記本，認真閱讀，確保課本上的知識點(diǎn)不出問(wèn)題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內容還沒(méi)有背熟，就一定要趁早開(kāi)始，一般認為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復的記憶才會(huì )讓我們在考試時(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復習過(guò)程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。如果有需要向老師請教的問(wèn)題，一定要及時(shí)請教，確�？荚嚂r(shí)不因為復習時(shí)能想到的知識點(diǎn)丟分。
3.使知識系統化。
將自己所學(xué)的不同章節的內容進(jìn)行整合，便容易找出其中內在的聯(lián)系。將相關(guān)的內容合并為專(zhuān)題，針對每個(gè)專(zhuān)題畫(huà)思維導圖，列“學(xué)科知識系統表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習。同時(shí)對應對每個(gè)專(zhuān)題解題時(shí)會(huì )用到的解題方法，需要注意的易錯點(diǎn)，我們更是要明確。復習不是簡(jiǎn)單的重復，而是對知識和思維方法的再整合。只有專(zhuān)題的、系統的復習才能達到“溫故而知新”的效果。
4.力求規范，應用技巧。
在考試中，我們力求規范的同時(shí)要適當應用技巧。在解題思路、方法、過(guò)程方面要做到完整規范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式;在書(shū)面表達和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規范，答題卡的填涂不可超出規定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗順序填;畫(huà)圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀(guān);提升應用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無(wú)頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費太多的時(shí)間，在題號上做上標記后先把會(huì )做的題目做好、做對，選擇題反復思考仍不確定時(shí)適當采用排除法或根據每個(gè)選項出現次數接近的一般規律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要動(dòng)筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過(guò)程，適當“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細節做到規范，每個(gè)技巧適當應用，那就離成功不遠了。
5.調整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因為以往的好成績(jì)而驕傲自滿(mǎn)，也不能因為對于考試沒(méi)有把握或對自己要求過(guò)高而焦慮煩躁。焦躁往往來(lái)源于過(guò)多地在意結果，太害怕考砸或對自己沒(méi)有準確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對自己有過(guò)高的要求，憧憬著(zhù)極佳的成績(jì)，害怕失敗，害怕去預想不好的結果，但越是害怕越會(huì )讓自己不安。嘗試去預想最壞的結果并努力去接受它，我們就會(huì )發(fā)現擔憂(yōu)和過(guò)于緊張是不必要的，我們才會(huì )平靜而高效的進(jìn)行復習，從而在考試時(shí)取得自己滿(mǎn)意的成績(jì)。
在每一門(mén)考試考完后，最好立即投入到下一門(mén)的復習中，盡量不對答案，避免因為前一場(chǎng)考試失利而影響下一門(mén)的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿(mǎn)懷熱情，充滿(mǎn)希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來(lái)的，高分是拼搏出來(lái)的。一切的建議都不能獨立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅持�！凹埳系脕�(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jì)!
心態(tài)調整演講稿大全5
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
半期考試悄然而至，結果也是幾家歡樂(lè )幾家愁�？嫉煤玫耐瑢W(xué)，當然是可喜可賀，但與此同時(shí)，驕傲與浮躁就成了你的大敵。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務(wù)。那么考得較差或沒(méi)有達到自己預期值的同學(xué)，又應該如何調整心態(tài)，準備下一次沖刺呢?
1.我們要正視壓力。
考完試以后，尤其是一些大考以后，每個(gè)同學(xué)總會(huì )面對來(lái)自各個(gè)方面的壓力，這些壓力可能來(lái)自老師，父母，同學(xué)。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績(jì)作為談?wù)摰膶ο�。因此，如果你沒(méi)有達到父母的期望值，你需要想一想：我真的盡力了嗎?如果是，那就無(wú)需太過(guò)自責，你不妨這么想：我盡力了，我的心是坦然的。
2.我們要理智分析成績(jì)，正確對待考試成績(jì)。
無(wú)論成績(jì)如何，都要對試卷進(jìn)行認真的分析和思考。對于錯題，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績(jì)。
3.分析學(xué)習態(tài)度，學(xué)習方法。
如果你并不是沒(méi)有復習卻沒(méi)有得到自己想要的成績(jì)，你就應該反思，是不是你的學(xué)習方法出了問(wèn)題�？荚嚭�，可以結合試卷，請教老師，總結一下你的學(xué)習方法是否需要改進(jìn)，有則改之無(wú)則加勉。
4.多角度看名次，敢于直面現實(shí)。
每個(gè)人的成績(jì)和名次，都不是不變的，沒(méi)有進(jìn)步就是退步。但是考試后無(wú)論如何，成績(jì)已經(jīng)變成了現實(shí)，再傷心再后悔也無(wú)法改變。因此，敢于正視現實(shí)，多角度地看名次，去接受它，最重要的是從中獲得經(jīng)驗教訓，下次努力。
5.制定可行的計劃。
在制定計劃時(shí)，應結合自己的具體情況，安排好自己的學(xué)習和生活，但不能急于求成一步登天。如果目標計劃不切實(shí)際，就失去了它的意義。
“人生在世，生一日當盡一日之勤”沒(méi)有成功是一蹴而就，沒(méi)有哪顆神仙果是輕松摘得，說(shuō)得再多，不如付諸于行動(dòng)。做了多少功就收獲多少能，物理的定律，在生活中也同樣適用。
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