心理健康學(xué)習心得【精】
當我們有一些感想時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編為大家收集的心理健康學(xué)習心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康學(xué)習心得1
在心理課上，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。
上課的'老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！
在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理健康學(xué)習心得2
我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的.總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。
透過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的.親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理健康學(xué)習心得3
今年九月我參加了心理健康專(zhuān)題培訓，順利完成了《學(xué)生心理健康教育》、《教師心理健康維護》網(wǎng)絡(luò )互動(dòng)學(xué)習�？v觀(guān)本次培訓活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專(zhuān)題講座、討論互動(dòng)、觀(guān)摩研討、案例評析的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農村教師所關(guān)注的但又是必須開(kāi)拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自?xún)刃南朐谶@次培訓中能得到提高的內容。這兩個(gè)月的心理健康培訓學(xué)習，讓我再次接受了系統的理論和實(shí)踐提升的機會(huì )，受益良多。
本次培訓，還加強我們這些在家兼職的與專(zhuān)職心理輔導老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過(guò)程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過(guò)程中，了解到心理輔導課程開(kāi)展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(cháng)”。也為學(xué)員們創(chuàng )設了一個(gè)很好的交流研討平臺。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多的觀(guān)點(diǎn)和問(wèn)題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理的實(shí)際問(wèn)題，引起全體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專(zhuān)家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習之余，自我反思，站在講臺已有10多年了，對學(xué)生心理健康教育深入思考了嗎?自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇的正確性、妥善性，課堂觀(guān)察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對學(xué)生的有效性了嗎?反思自己的不足，更感學(xué)習的重要讓我明確前進(jìn)的方向，激發(fā)了我深深的思考——主動(dòng)學(xué)習，主動(dòng)研究。
通過(guò)“國培”學(xué)習，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗，更讓我的思想得到了升華，使我對教育教學(xué)有了更新的認識，更加熱衷于教育事業(yè)。今后，我會(huì )更加努力學(xué)習，為農村的教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。心與書(shū)交流，是一種滋潤，也是一種內省與自察。伴隨著(zhù)感悟和體會(huì )，淡淡的喜悅在心中升起，浮蕩的靈魂也漸漸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切入生活現實(shí)，裝點(diǎn)生活。當我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習時(shí)，春日的香花、夏日的`小溪、秋天的明月、冬天的暖陽(yáng)，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養�！斑\用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。學(xué)習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前的心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現在很清楚地知道，喜歡發(fā)現并贊美生活的人，總能發(fā)現生活中點(diǎn)滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì )重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧!讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心!當我們內心蕩漾著(zhù)詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新明麗。
心理健康學(xué)習心得4
在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。 健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎，心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。 大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。
接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己.
這門(mén)課程幫助我適應大學(xué)生活。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的.高級人才，可我卻感覺(jué)目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來(lái)設計和規劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我帶著(zhù)優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的沖突，它教會(huì )我要形成正確的自我觀(guān)念 。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀(guān)念；然后，客觀(guān)認識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計自己，盡量
保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì )我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長(cháng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問(wèn)題，然后有針對性的學(xué)習、努力提高，適時(shí)調整
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執著(zhù)近乎偏執，在這門(mén)課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。
這門(mén)課程幫助我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。人的一生如果沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，永遠是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天永遠都不知道自己會(huì )走到什么地方。一旦緊咬目標，你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量，而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。
心理健康學(xué)習心得5
這個(gè)寒假，我有幸參加了心理健康輔導員的培訓學(xué)習，通過(guò)學(xué)習了《個(gè)體輔導》、《基礎理論》、《團體訓練》、《實(shí)操案例》等幾門(mén)課程的相關(guān)知識，使我受益匪淺，感觸頗多。通過(guò)培訓，我認識到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理輔導過(guò)程中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生的心理需要，幫助他們認識自我，接納自我，會(huì )處理自身面臨的各種困惑。在設計活動(dòng)時(shí)，要創(chuàng )設寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)、有話(huà)能說(shuō)、能傾述自己的心聲、發(fā)表觀(guān)點(diǎn)。通過(guò)本次心理健康輔導的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，下面談?wù)勛约捍譁\的認識和體會(huì )。
一、認識了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區別
從教20多年來(lái)，一直以為學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習，完成作業(yè)，上課認真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應該的，就是學(xué)生的錯，老師應該批評，教育他們做好。通過(guò)這次學(xué)習后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、做一名心理健康輔導員應具備的素質(zhì)
心理健康既是一門(mén)科學(xué)、也是一門(mén)技術(shù)，更是一門(mén)藝術(shù)。輔導員面對的是心靈上需要指導和幫助的人，心理健康輔導是一項重要而又復雜的工作，應該具備以下素質(zhì)：
�。ㄒ唬�、具備高尚的職業(yè)道德
心理健康輔導員作為輔導過(guò)程的主導者，要介入輔導對象的深層心理，并通過(guò)種種實(shí)施與干預，對輔導對象的適應和發(fā)展產(chǎn)生影響，這就必須具備高尚的職業(yè)道德。主要體現在以下方面：
1、熱愛(ài)輔導事業(yè)，有助人為樂(lè )的高尚品格。
2、保護和尊重輔導對象的利益和人格。
3、在輔導關(guān)系中不尋求個(gè)人需要的滿(mǎn)足。
4、以良好的倫理道德觀(guān)念指導輔導對象。
�。ǘ�、健康的心理素質(zhì)
“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師”。教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著(zhù)學(xué)生及其他教師的心理行為，對于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重要的作用。心理健康輔導員，應當是心理健康的人，這樣的人能把熱愛(ài)生活的樂(lè )觀(guān)心態(tài)帶進(jìn)輔導工作，能給工作帶來(lái)熱情和活力，更能治愈輔導對象的心靈創(chuàng )傷，解決輔導對象的心理問(wèn)題，一自己高尚健全的人格力量給輔導對象積極的感染和影響。
�。ㄈ�、精湛的業(yè)務(wù)能力
心理健康輔導是一門(mén)專(zhuān)業(yè)，它有自己的理論、方法與技術(shù)。作為輔導員必須掌握心理健康輔導的方法和技術(shù)，同時(shí)要積極參加心理健康輔導實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，才能成為一名合格的心理健康輔導員。
�。ㄋ模�、適當的自護意識
心理健康輔導員為輔導對象提供各種各樣的心理健康服務(wù)，但是，輔導員不是“神人”，在具備業(yè)務(wù)能力的同時(shí)，還要有適當的自我保護意識，在心理健康輔導過(guò)程中不斷完善自己，認清自己的能力界限，還應該具備有相應的法律法規知識，保護自己的心靈不受傷害，避免做出與法律沖突的事情。
三、了解心理健康輔導的基本態(tài)度和技巧
在心理輔導的過(guò)程中，輔導員應始終保持尊重、共情、真誠和積極關(guān)注的基本態(tài)度。與輔導對象建立良好的輔導關(guān)系，要有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、會(huì )談等等。在實(shí)際工作中真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的.學(xué)生，很困難。當有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
四、懂得為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境
了解學(xué)生，知道他們存在不同的心理差異，今后當學(xué)生遇到學(xué)習障礙時(shí)我們不應該再一味的責怪，而是通過(guò)心理分析，會(huì )辯證地看待他們，面對學(xué)生的差異，采取不同教學(xué)方法和手段，引導學(xué)生自主學(xué)習、不斷消除學(xué)生的心理困惑，培養學(xué)生學(xué)習的自覺(jué)性、主動(dòng)性、堅持性、獨立性和責任感。一個(gè)學(xué)生要能與四周保持融洽、正常的來(lái)往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感，增強自信心。因此，要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理成長(cháng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子可以在布滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的學(xué)習環(huán)境之中健康成長(cháng)。在工作中要認真細致，有愛(ài)心、耐心、信心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，要善用強化和弱化，給予他們正性的安撫，弱化不良行為。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習上，在生活上關(guān)心他們。尤其現在留守兒童多，他們的父母大多在外務(wù)工，無(wú)暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流，很容易沾染社會(huì )上的不良風(fēng)氣。所以我們老師更要用我們的愛(ài)心去關(guān)愛(ài)他們，引導他們，增長(cháng)他們的知識，讓他們共享一片藍天。其實(shí)現在很多學(xué)生對學(xué)習都缺乏信心，都有挫敗感，有厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(cháng)多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭合作教育。
通過(guò)心理輔導培訓，使我深刻地認識到：心理健康輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同等的重要，對于學(xué)生以后的發(fā)展，心理健康比教育教學(xué)影響更為深遠；心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程，只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能真正和諧發(fā)展。在今后的工作中，我將不斷加強心理健康輔導的學(xué)習，提高專(zhuān)業(yè)理論知識和實(shí)踐技能，更好地為學(xué)生服務(wù),讓孩子們健康快樂(lè )的成長(cháng)。
心理健康學(xué)習心得6
這次我參加了貴州惠智學(xué)校段老師主持的心理健康學(xué)習，給我們兩周的心理健康教育輔導，使我深受感觸，認識到我現在是什么的一個(gè)人，該做些什么，做了些什么，還要做些什么，在我的心理有了一個(gè)明確的答案：
一、心理健康是實(shí)施素質(zhì)教育的.一個(gè)組成部分，掌握心理特點(diǎn)是培養孩子的一個(gè)必備因素。
二、作為一個(gè)教育工作者，應當以教育的人格為基礎，只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格，教育者的人格是教育者的一切。
三、在工作和生活中，要用和適的愛(ài)心、恰當的責任去關(guān)心、教育每一個(gè)孩子，要用博大的胸襟、寬容、關(guān)愛(ài)、理解學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解他們的內心世界。
四、特別是在游戲課上，幫助了我從一個(gè)內向的陰影世界中走了出來(lái)，原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，發(fā)言、膽小、害怕，通過(guò)兩天的團隊游戲活動(dòng)，使我認識到如何在互動(dòng)中去溝通交流，了解他人，認識自己，取長(cháng)補短，從而體會(huì )到在工作和生活中，要去改變那些可以改變的事實(shí)，去接受那些不能改變的事實(shí)。如何去對待身邊的人，關(guān)心下一代的成長(cháng)。
五、作為一名教育工作者，學(xué)好心理健康非常必要。在教育工作中掌握兒童的心理，走進(jìn)他們的內心，去了解他們的心理狀態(tài)，關(guān)系他們傷痛的心事，讓他們過(guò)得更幸福。無(wú)論在什么情況下都不能創(chuàng )傷他們的心理，把握好時(shí)機來(lái)表?yè)P他們，激勵他們。通過(guò)各種游戲，讓孩子們在互動(dòng)中和老師、同學(xué)之間建立感情，讓他們和老師交朋友，促進(jìn)他們心里健康成長(cháng)。
總之，這次培訓，我對小學(xué)兒童心理健康知識有了不少的了解，給了我在教育教學(xué)工作中極大的動(dòng)力，我要把這次學(xué)到的知識運用到教育教學(xué)工作中去，不斷提高素質(zhì)教育，讓孩子們得到全面發(fā)展。
心理健康學(xué)習心得7
7月26日，我有幸參加了由江蘇省文明辦、江蘇省教育廳主辦，江蘇省教育科學(xué)研究院承辦的江蘇省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓班。在整整四天的學(xué)習培訓活動(dòng)中，我和來(lái)自全省各市的教育工作者一起，認真聆聽(tīng)了心理教育專(zhuān)家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座，不僅對“學(xué)生心理健康教育工作”有了一個(gè)理性的認識，而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題，得到了專(zhuān)家們耳提面授的零距離的指導。這次培訓對我來(lái)說(shuō)意義重大，它讓我有機會(huì )靜下心來(lái)重新審視我們的心理健康教育，重新審視我們習以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺，同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考：
一、“學(xué)校心理健康教育”的使命是促進(jìn)學(xué)生走向成功、快樂(lè )成長(cháng)、全面發(fā)展
教育究竟是什么？法國著(zhù)名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦——“教育即生長(cháng)”，教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來(lái)的能力得到健康生長(cháng)。教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應該珍視孩子生命的訴求，教育應該站在孩子的立場(chǎng)。
教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功、快樂(lè )成長(cháng)、全面發(fā)展。為此，學(xué)校心理健康教育不能有急功近利的心態(tài)，不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化、知識化；醫學(xué)化、技術(shù)化，它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通，解開(kāi)學(xué)生糾纏的心結，驅散學(xué)生心頭的陰霾。
二、“了解學(xué)生”是心理健康教育工作的前提與基礎
為人父母、為人師長(cháng)者，大都有這樣一種觀(guān)點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工作！大家站在成人的立場(chǎng)上，規劃孩子前進(jìn)的方向、前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速度�？墒�，孩子究竟是怎么想的？學(xué)生究竟需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊巹澥欠穹虾⒆拥纳硇陌l(fā)展？這些問(wèn)題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反。一系列心理問(wèn)題在成人的主觀(guān)臆斷、行為干預下，進(jìn)駐了孩子的內心。
心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工作者，我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期，矛盾動(dòng)蕩性是其心理基本特征，青少年認知旺盛，自我意識迅猛發(fā)展，情感豐富且不穩定，開(kāi)始出現了許多成人需求，同時(shí)開(kāi)始出現心理反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問(wèn)題的癥結所在，并做出適當干預。
同時(shí)，不同孩子身上出現的心理問(wèn)題，可能有其共性特征，但必定有其個(gè)性特點(diǎn)。作為心理教育工作者，我們應該蹲下身子，站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn)，這可能會(huì )花去我們很多時(shí)間與精力，但我想，心理教育工作是“心”的事業(yè)，倘若缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的膚淺與無(wú)力，而最終遺憾的，還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。
三、心理健康教育工作要講究方法和藝術(shù)
在學(xué)校心理健康教育工作中，心理輔導教師必須采用一定的方式和手段。選擇什么樣的方式，采用什么樣的手段，直接關(guān)系到心理教育目標的實(shí)現和任務(wù)的完成。方法得當，心理健康教育的目標可以有效落實(shí)；方法不當，預期的教育效果不但難以實(shí)現，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。例如，大多學(xué)生身上存在著(zhù)學(xué)習方面的心理問(wèn)題，問(wèn)題的癥結在哪里？心理輔導老師必須仔細研究，是家長(cháng)的過(guò)高要求導致的？還是學(xué)生身體狀況因素導致的？抑或是學(xué)生自我意象上存在缺憾？教師必須準確做出分析判斷，并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導，進(jìn)行相應的行為訓練。
心理健康教育還要講求藝術(shù)，要會(huì )聆聽(tīng)、能接納、有效引導、使人內心悅服。心理健康教育必須遵循“無(wú)條件積極關(guān)注”的原則，必須“真誠”，必須設身處地、感同身受，具備“同理心”。心理健康教育還有很多“大忌”：簡(jiǎn)單判斷、主觀(guān)臆斷、過(guò)于理智、出言不遜……
四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰，必須建立“戰略聯(lián)盟”
影響學(xué)生健康心理形成的'因素是多方面的，要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，固然要有科學(xué)的方法，要具有專(zhuān)業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施，但我認為，開(kāi)展心理健康教育，不應只是一兩位心理健康教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中，接觸得最多的還是班主任和各科老師，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的形成，能及早發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)與心理輔導老師溝通，共同分析研究，配合心理輔導老師做好工作，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問(wèn)題，形成健康心理。
家庭是學(xué)生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著(zhù)孩子健康心理的形成，因此，與學(xué)生家長(cháng)結成心理教育“戰略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長(cháng)會(huì )向家長(cháng)介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說(shuō)服家長(cháng)改變自己對孩子的錯誤理解，改變自己固有的家庭教育觀(guān)念，改變與孩子溝通的方式方法，那對于孩子心理問(wèn)題的疏導，無(wú)疑是最有利最有效的。
五、加強理論學(xué)習，維護教師自身的健康心理，心理健康教育任重道遠
要做好學(xué)生心理健康教育工作，每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著(zhù)，并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習一些具有現實(shí)意義的學(xué)生心理輔導專(zhuān)著(zhù)。心理健康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習與研究，我們要時(shí)刻記住的是，當一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢(xún)室，你責無(wú)旁貸地要為他的心理問(wèn)題進(jìn)行分析、診斷與疏導。你面對的是一顆亟待你幫助的心靈，你肩負著(zhù)引導他走向快樂(lè )與成功的重托，這份沉甸甸的擔子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點(diǎn)的不專(zhuān)業(yè)。為此，我們要學(xué)習、學(xué)習、再學(xué)習！
加強學(xué)生健康心理的形成，更離不開(kāi)教育者的健康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中，教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每個(gè)學(xué)生也容易體驗到學(xué)習成功的快樂(lè )，這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個(gè)性的形成。同時(shí)，教師的心理健康狀況還會(huì )直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。我們設想，如果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無(wú)常，對學(xué)生賞罰無(wú)度、冷漠無(wú)情，又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？因此，教師必須重視自身心理健康的維護，必須樹(shù)立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀(guān)，具備正確的心理健康觀(guān)念，掌握調節壓力、整合職業(yè)情緒，學(xué)會(huì )心理問(wèn)題的自我認識與疏導。
心理健康學(xué)習心得8
在大學(xué)生活的第一課，我們聽(tīng)了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對于心理方面又有了一種新的認識。
我認為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社現在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力; 二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià); 三、生活的目標切合實(shí)際; 四、不脫離現實(shí)環(huán)境; 五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習; 七、能保持良好的人際關(guān)系; 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒; 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì )，與社會(huì )保持同步。
具體說(shuō)來(lái)，我覺(jué)得就是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題。遇到危難、挫折、打擊等時(shí)心理應對的反應和行為上的表現;理解和解決問(wèn)題的態(tài)度和角度;個(gè)人人生觀(guān)的規劃和個(gè)人社會(huì )道德原則等�？傊�，無(wú)傷社會(huì )良德、無(wú)傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過(guò)得開(kāi)心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
心理學(xué)家認為，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對心理健康影響最大的是被動(dòng)的精神狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人缺乏主動(dòng)精神，不易適應環(huán)境，或怨天尤人，或自怨自艾。應該盡快地從這種狀態(tài)中解脫出來(lái)。情緒有如下表現：憤怒、害怕、不安、愛(ài)憎、得意、沮喪、迷戀、同情、羨慕、怡然……健康的.人都在不同程度上體驗過(guò)這些情緒，但要有所節制，過(guò)分和不分場(chǎng)合都是不好的
那么在大學(xué)我們應該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來(lái)。
其次，要面對生活，做你力所能及的事，不要抱不切實(shí)際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對你抱有奢望，也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點(diǎn)，而不把他人的過(guò)失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問(wèn)題，不要欺騙自己。
第五，開(kāi)闊你的興趣，當做某些事情失敗時(shí)，要通過(guò)其它興趣來(lái)恢復自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長(cháng)的，既要有長(cháng)期目標，又要認認真真地度過(guò)每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復雜，且因對象的不同而各有各異。大抵來(lái)說(shuō)，需要得不到滿(mǎn)足，愿望不能實(shí)現，經(jīng)受不了挫折，適應不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預防的。
心理健康學(xué)習心得9
健康是人類(lèi)生存的首要條件，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性的作用，離開(kāi)健康，成功與財富都無(wú)從談起。
教師是社會(huì )的人，同從事其他職業(yè)的人一樣，也會(huì )不時(shí)的面臨挫折。許多教師在面臨挫折的時(shí)候能夠很好地調適，從而達到心理平衡，使自己的心理健康發(fā)展。但也有部分教師不能良好地適應，導致出現不同程度的心理問(wèn)題和心理障礙。教師的心理健康不僅對自身的發(fā)展起重要作用，同時(shí)也會(huì )影響青少年的健康成長(cháng)。
教師心理健康的重要性
教師心理健康是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎和保障。教師心理健康直接關(guān)系到教師身心健康和學(xué)生的健康成長(cháng)。由此可見(jiàn)，教師心理健康與否及其重要。這種重要性主要表現為：
1。 教師心理健康是教師教育影響力的重要組成部分
教師只有具備健康的心理，才能擔負起教育的重任。同時(shí)，健康 的心理還能增強教育的應變能力，維持心理平衡，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境，提高適應環(huán)境的能力。教師對學(xué)生進(jìn)行全面教育，既要開(kāi)啟學(xué)生的心智，又要培養他們的心靈。所以，教師只有具備了德才兼備、身心健康的素質(zhì)，才能用自己飽滿(mǎn)的熱情去感染學(xué)生，用自己對工作認真細致、一絲不茍的態(tài)度去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，成為學(xué)生效仿的榜樣。教師具有健康的心理，才能做到熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、公正地對待學(xué)生，從而與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，對學(xué)生的發(fā)展起到積極的作用。
2。 教師的心理健康是學(xué)生心理健康的必要因素
教師心理健康，能使其在于學(xué)生的交往中起到榜樣和示范作用，特別是教師的和藹、熱情、寬容和耐心，會(huì )使學(xué)生在潛移默化中養成謙讓、機智、沉著(zhù)、自信、樂(lè )觀(guān)等良好的心理品質(zhì)；反之，教師表現出不健康的心理狀態(tài)，則會(huì )對學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生負作用，嚴重挫傷他們的自尊心和積極性，使他們表現出害怕、說(shuō)謊、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消極心理。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生的心理成熟遲于生理成熟，而學(xué)生的內心世界又極為豐富，心理發(fā)展水平不一，急需得到教師的幫助和指導。教師要擔負起指導學(xué)生心理健康的責任，只有具備健康的心理，才能減少對學(xué)生心理發(fā)展的干擾，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展。
那么，作為教師的我們應該從哪些方面來(lái)調適自己呢，通過(guò)對本書(shū)的學(xué)習，下面幾點(diǎn)是我的體會(huì )。
一、愉快接受教師身份，熱愛(ài)教師工作
教師只有在思想上承認自己的職業(yè)身份，按教師的標準去要求自己，才能對教師工作充滿(mǎn)信心，熱愛(ài)教師工作，才能在教學(xué)工作中表現出高尚的道德行為準則行動(dòng)。教師更應該具備“愛(ài)滿(mǎn)天下”的基本品德。要做到“我喜歡 我選擇”的心態(tài)，熱愛(ài)自己的學(xué)生，真正做到“敬業(yè)奉獻，教書(shū)育人”。
二、在工作中確立可行的短期目標
工作中，教師要為自己確定一個(gè)短期的目標，尋找一件自己完全有能力做好的事，然后去實(shí)現目標，把事做好。這樣他的心情就會(huì )輕松自然，做事也會(huì )有信心，感到自己更有創(chuàng )造力，工作更有成效。實(shí)際上，當我們不追求出類(lèi)拔萃，而只是希望表現良好時(shí)，會(huì )出乎意料地取得最佳的成績(jì)。目標切合實(shí)際的好處不僅于此，它還能為教師提供新的起點(diǎn)，幫助教師循序漸進(jìn)地去摘取事業(yè)上的桂冠。
三、培養的良好的精神狀態(tài)
教師在工作中逐漸形成一種積極樂(lè )觀(guān)的生活和工作的精神狀態(tài)，是教師消除工作壓力最基本也是最重要的條件。
認知評價(jià)是職業(yè)壓力產(chǎn)生過(guò)程中重要的中介變量。面對相同事件帶來(lái)的壓力，不同個(gè)體感受到的壓力大小會(huì )不同，很重要的一個(gè)原因就在于大家認知評價(jià)的不同。因此，教師應形成良好的認知評價(jià)。
�。�1）要不斷撕掉消極的自我標簽，如“我不行”、“我年紀大了”、“我頭腦不好用”、“大家都不喜歡我”、“我提職沒(méi)什么希望了”等。 （2）要學(xué)會(huì )拋棄不合理的觀(guān)念，這些觀(guān)念包括“我必須做好工作中的每件事”、“我必須讓領(lǐng)導青睞我”、“我必須排到年級前三名”。（3）要學(xué)會(huì )辯證地認識和評價(jià)事物。承認自己的不足，同時(shí)看到自己的長(cháng)處，教師在心理上就會(huì )平衡一些，相應的壓力就會(huì )減輕�？傊�，辯證地看待問(wèn)題容易使人增強信心、情緒飽滿(mǎn)。如看到教師聘用制的實(shí)施有利于調動(dòng)教師的積極性，是教育發(fā)展的必然，教師就不會(huì )產(chǎn)生不必要的緊張和壓力。
四、磨煉意志，增強抗壓性
相同的外界刺激到底會(huì )給人造成多大的壓力，實(shí)際上是由每個(gè)人自身的抗壓性決定的�？箟盒暂^強的人，對于相同的刺激所感受到的心理壓力就較��；抗壓性較弱的人感到的心理壓力就較大。加強意志品質(zhì)的培養，磨煉人的意志力是增強抗壓性的有效方法，也是減輕壓力的重要心理基礎。
1、要加強意志獨立性的培養。教師要明確自己行動(dòng)的目的性，增強教書(shū)育人的責任感和使命感，根據自己的認識和信念獨立地采取決定的執行決定，不屈從于周?chē)藗兊膲毫�，不為別人的言行所左右。
2、要加強意志果斷性的鍛煉。教師必須全面而深刻地考慮自己行動(dòng)的目的`和方法，懂得所作決定的重要性，明辨是非、當機立斷，克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷。
五、保持良好的心態(tài)
1、擁有一顆平常心。心態(tài)失衡，其源于比較與差別。如自己的付出與收獲比較；自己的待遇與他人的待遇比較；把自己與周?chē)耐�、朋友進(jìn)行比較。由于盲目地進(jìn)行比較，個(gè)別教師的心理常常平平衡，時(shí)間長(cháng)了，就容易產(chǎn)生怨氣，感到憋氣、惱火等。俗話(huà)說(shuō)，人比人，氣死人。在一個(gè)充滿(mǎn)競爭、挑戰的年代，成敗得失、此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常 心，有時(shí)候要站得高一些、看得遠一些；有時(shí)候要退一步；有時(shí)候也要學(xué)會(huì )放棄。保持心理的平衡與自在，才能體會(huì )到人生的快樂(lè )。
2、多交往，多談心。減輕職業(yè)壓力是一個(gè)行動(dòng)的過(guò)程，如多讀一些調節心情方面的書(shū)，將知識變成能力；多與他人交往，義心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，又能體會(huì )溝通的樂(lè )趣；以開(kāi)放、豁達的心態(tài)對待外界變化，多讓自己處于動(dòng)的狀態(tài)中，有利于保持一顆年輕、快樂(lè )、充滿(mǎn)活力的心。
3、學(xué)會(huì )欣賞自己。要接納自己，欣賞自己、喜歡自己、接受自己的長(cháng)處與缺點(diǎn)。作為教師，只有欣賞自己，才能有信心，才能有發(fā)自?xún)刃牡奈⑿�，才能更好地面對學(xué)生，才能不斷地取得成功。
4、增加愉快生活的體驗，培養幽默感 。每個(gè)人的生活當中都包含喜怒哀樂(lè )的生活體驗，教師要多回憶積極、愉快的生活體驗，這有助于減輕職業(yè)壓力。幽默是一種特殊情緒表現，不懂得開(kāi)玩笑的人，
是沒(méi)有希望的人。人在笑時(shí)，身體內心、肺等內臟器官都得到了短暫的運動(dòng)鍛煉，增強了機體的免疫力。因此，生活中的每個(gè)人都應當學(xué)會(huì )幽默。多一點(diǎn)幽默感，少一點(diǎn)氣急敗壞，少一點(diǎn)偏執極端。
5、恰當、合理地宣泄
生活在現實(shí)社會(huì )中，我們每天都會(huì )遇上一些無(wú)聊的不愉快的事情。這就會(huì )給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過(guò)剩的話(huà)，人就無(wú)法保持心理平衡，這就勢必影響身心健康，最終甚至導致神經(jīng)病。
6、抑怒－－訓練自己不生氣
第一，學(xué)會(huì )說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。設想以前發(fā)怒之事，利用鏡子技巧對自己說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。
第二，發(fā)生不順心的事，遇到誤解后，采用心理放松的方式，對自己說(shuō)“小事一樁”。 學(xué)會(huì )給自己吃“寬心丸”。
第三，試試推遲動(dòng)怒的時(shí)間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴里打轉，一般激情二十分鐘后就沒(méi)事了。保持沉默法。著(zhù)名散文家朱自清說(shuō)過(guò)：“沉默是最安全的防御戰略�！庇芯淅显�(huà)：“忍一忍，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空�！闭堄涀∵@一古訓。
第四，當你發(fā)怒時(shí)，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來(lái)行事的權利。
第五，請你信賴(lài)的人幫助你，讓他們每當看見(jiàn)你動(dòng)怒時(shí)，便提醒你。
第六，要自愛(ài)，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發(fā)怒首先傷害自己的身體。
心理健康學(xué)習心得10
現代社會(huì )的壓力之下，可能身邊有很多人內心都有痛苦，但是他們用微笑來(lái)掩飾，把自己偽裝的很快樂(lè )，其實(shí)內心很孤單，找不到開(kāi)解的方式，這是一個(gè)非常需要我們去正視的一種疾病。
喬泓教授主要從三個(gè)方面講述了心理健康的影響因素、心理健康的源動(dòng)力以及心理升級的路徑。心理健康的影響因素又分為生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源動(dòng)力又分為能力感、關(guān)愛(ài)感、自主感。心理升級的路徑又分為成長(cháng)型需求、成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)、追求型目標。
在成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)中喬泓教授三個(gè)石匠的'故事令我深受感觸，他們雖然做著(zhù)同一個(gè)工作，但是給工作的定位不同，決定了能取得的高度�；祜埑缘氖骋灿肋h成為不了建筑家。而第三個(gè)石匠不僅熱愛(ài)自己的工作而且充滿(mǎn)激情，并朝著(zhù)這個(gè)目標不懈努力，希望有一天能干出一番理想的成績(jì)，正是這種目標明確的激情和理想激勵著(zhù)他不斷努力，不斷實(shí)現自我，超越自我，所以才造就了他的成功。
我覺(jué)得對于今天的中國社會(huì )來(lái)講，社會(huì )發(fā)展的速度很快，年輕人承受的壓力很大。但是中國人又往往對于心理疾病存在一些誤解，膽怯的心理導致不想跟別人表達、也不敢跟別人表達，病人在這個(gè)過(guò)程中其實(shí)會(huì )承受雙倍的痛苦。
別再獨自?huà)暝�！如果真的覺(jué)得自己的心態(tài)在某一段時(shí)間已經(jīng)出現不穩定的時(shí)候，及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫你判斷。這時(shí)候非常需要陪伴和開(kāi)導，需要大家及時(shí)的溝通，把心里的問(wèn)題發(fā)泄出來(lái)，不要藏在心里。我們也需要關(guān)注一下別人的內心到底是什么樣子。多接觸一些性格好的朋友，少聊一些負能量的事，堅持做每一天自己覺(jué)得應該做的事，努力對待生活，努力堅持做好每一天、過(guò)好每一天。
愿你我擁有發(fā)自?xún)刃牡奈⑿Γ?/p>
心理健康學(xué)習心得11
做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因此我們更應該想辦法調節好身體，心理健康，以便更好做工作，適應社會(huì )，生存下去。
首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì )了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續學(xué)習不斷地填補自身的知識文化、道德品質(zhì)素養，以適合社會(huì )發(fā)展，滿(mǎn)足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學(xué)生。不是有句話(huà)說(shuō)：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教師要學(xué)會(huì )自我心理調節，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，培養幽默的生活方式。小學(xué)教師面臨社會(huì )的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調節的'方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂(lè )于奉獻，愛(ài)崗愛(ài)學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì )人際關(guān)系；學(xué)會(huì )選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
心理健康學(xué)習心得12
寒假我參加了教師心理健康培訓，培訓過(guò)程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題展開(kāi)討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，在當今社會(huì )的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學(xué)生的各種心理問(wèn)題?又如何就學(xué)生的心理去開(kāi)展各項工作?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、針對不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
在學(xué)校里，每個(gè)學(xué)生的都有著(zhù)自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語(yǔ)。做為一個(gè)教育工作者，如果只對學(xué)習好的學(xué)生加以培養而忽視了對后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為學(xué)生建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
二、全面滲透心理健康教育
在學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進(jìn)生的培養，在了解了學(xué)生的心理活動(dòng)后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調皮學(xué)生都一無(wú)是處，每個(gè)身上都有著(zhù)自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng )造機會(huì )，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹(shù)立信心，相信這些學(xué)生也會(huì )有好的成就出現。同時(shí)，應該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
三、建立良好的工作心理
身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的'行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著(zhù)巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著(zhù)情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會(huì )不斷學(xué)習，提高自己的知識面，爭取業(yè)績(jì)進(jìn)入一個(gè)新的臺階!
心理健康學(xué)習心得13
在上了也許一學(xué)期的大學(xué)心理康健這門(mén)課，我以為對我們照樣異常有意義的，由于它輔助我樹(shù)立了準確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心締造美好未來(lái)。
在處置理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì )我在周全熟悉自己的基礎上，對影響自己發(fā)展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎上找準自己的主要問(wèn)題，然后有針對性的學(xué)習、起勁提高，適時(shí)調整。它激勵我起勁投身實(shí)踐流動(dòng)，走進(jìn)外面誰(shuí)人紛繁龐大的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強。這門(mén)課程輔助我培育健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定水平上的人格誤差。我性格上太過(guò)于執著(zhù)近乎偏執，在這門(mén)課程的指導下我制止了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感應自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過(guò)馴服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯。通過(guò)這門(mén)課程我學(xué)會(huì )了幾種解決方式。習慣糾正法。依賴(lài)型人格的依賴(lài)行為已成為一種習慣，以是首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴(lài)別人去做，哪些是白作決議的。好比獨自一人去加入一項娛樂(lè )流動(dòng)或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依賴(lài)他人。
美國散文家作家、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“康健是人生第一財富”，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個(gè)相對觀(guān)點(diǎn)，沒(méi)有絕對的心理康健，也沒(méi)有絕對的心理不康健，通過(guò)大學(xué)生心理康健的學(xué)習，我受益匪淺。
首先，它輔助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是以為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì )比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習大學(xué)生心理康健之后，我才明了事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自卑過(guò)甚，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不太過(guò)�！�
其次，它輔助我明確了前進(jìn)的偏向，高職大學(xué)生任重道遠。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須捉住黃金般名貴的大學(xué)時(shí)光周全生長(cháng)自我，做到不虛大學(xué)之行。要達到此目的，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，準確掌握高手藝人才的內在，否則就會(huì )片面地以為高手藝人才就會(huì )僅有手藝的“人才”，在校時(shí)代只要學(xué)好手藝、練好手藝就行了，實(shí)在，這樣的人才首先必須有康健的心理，樂(lè )觀(guān)接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際來(lái)往方面和情況順應提供指南，比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)“生涯是不公平的，你要去順應它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉換，不僅名稱(chēng)改變了，而且周?chē)那闆r也隨之改變了，情況包羅學(xué)習、生涯、人際、校園文化等情況，其中對大學(xué)生影響最大的是新的'人際情況，大學(xué)是以團體生涯為特征的，來(lái)自全國各地、興趣愛(ài)好各異、生涯習慣差別的同硯共同生涯，難免會(huì )發(fā)生矛盾。大學(xué)生來(lái)往不再受怙恃先生的限制，來(lái)往的局限擴大，然則心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的來(lái)往不如中學(xué)融洽，處置人際關(guān)系相對難題，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同硯的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì )使人際關(guān)系變得加倍龐大。對于處置人際關(guān)系問(wèn)題，第一，戰勝體面心理，同硯中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，原本只會(huì )引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，戰勝感動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的心理生歷久，自制力較弱，遇事容易感動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情，是人人都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方忍讓一下就相安無(wú)事了，縱然自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)感動(dòng)，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)相互的友誼，削減不需要的摩擦沖突，第四，戰勝封鎖心理，對于性格內向的同硯，最主要的是起勁改變自我，自強不息，自動(dòng)與人親近。
總之，心理康健是權衡一 心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康學(xué)習心得14
心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)�，F有幸赴南京曉莊學(xué)院參加文昌市教師進(jìn)修學(xué)校組織的第二批中小學(xué)心理健康教育學(xué)習，深感榮幸。在培訓過(guò)程中聆聽(tīng)了眾多專(zhuān)家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：
一、溝通的重要性
10月12日下午，傾聽(tīng)了南京市金陵中學(xué)特級教師蘇華的講座《溝通與相處的藝術(shù)》，明確了溝通的真正內涵。作為教育者，溝通的目的，是為了控制學(xué)生的.行為，看看學(xué)生是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過(guò)溝通是不會(huì )知道的。如果信息或想法沒(méi)有被傳送到，則意味著(zhù)溝通沒(méi)有發(fā)生；如果信息或想法被傳送到，但沒(méi)有如愿，則溝而不通。
21世紀是一個(gè)充滿(mǎn)激烈競爭的世紀，作為一名教育工作者，不僅要有應對問(wèn)題、困難和挫折的能力，還要與學(xué)生、家長(cháng)、同行，乃至于社會(huì )建立良好的人際關(guān)系，因此，提升個(gè)人的溝通藝術(shù)，運作好人際關(guān)系，就成為教育教學(xué)成功的重要環(huán)節。
二、教師是否心理健康
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系
心理健康學(xué)習心得15
說(shuō)實(shí)話(huà)，學(xué)習心理健康教育這門(mén)課之前，我對心理健康教育的認識很膚淺，甚至有許多誤區。這次學(xué)習，讓我收益匪淺，對心理健康教育的知識有了進(jìn)一步的認識，對自己的工作有了更新的定位與認識:
首先，教師自己必須是心理健康的人。
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深地體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須有健全的人格和高尚的品德。 只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的`，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
其次，經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導。
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺。通過(guò)本次心理學(xué)習，我明白了開(kāi)展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的
發(fā)展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標！
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