《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記
當品味完一本著(zhù)作后，大家心中一定有不少感悟，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記了。怎樣寫(xiě)讀書(shū)筆記才能避免寫(xiě)成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記，希望能夠幫助到大家。
《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記1
很少看介紹學(xué)習方法之類(lèi)的書(shū)籍，這是第一本�？赐曛笥X(jué)得有必要寫(xiě)個(gè)讀書(shū)筆記，用作者的話(huà)說(shuō)，檢驗學(xué)習成果的最好辦法是能夠學(xué)以致用。寫(xiě)個(gè)讀書(shū)總結，就當是讀書(shū)效果檢驗吧。
書(shū)中，作者首先提出了“整體性學(xué)習策略”的概念，他認為各個(gè)學(xué)科并不是單獨存在的，所有學(xué)科之間存在關(guān)聯(lián)性，認為我們應該把所有的知識看成是一個(gè)體系，在書(shū)中他用“結構、模型以及高速公路”來(lái)表示。
結構就好象是一座城市，模型是城市中的各個(gè)建筑，而高速公路則是把城市中模型連接起來(lái)的通道。相對于我們的知識體系來(lái)說(shuō)，每個(gè)人掌握的所有知識是結構，對各個(gè)學(xué)科知識的理解是模型，各個(gè)學(xué)科之間的聯(lián)系就是高速公路。如果我們把現有的知識看成一個(gè)整體，通過(guò)不同的關(guān)聯(lián)點(diǎn)，把所有知識串連在一起，不僅有助于加深對知識的理解，也可以幫助我們很好的記憶知識。
其次，作者介紹了整體性學(xué)習的六個(gè)步驟：獲取、理解、拓展、糾錯、應用以及測試。
不論是老師教授，或是自己學(xué)習，我們需要獲取并且理解這些知識。
拓展階段，就是作者所說(shuō)的建立高速公路的階段。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以使用各種工具或方法幫助自己更好的理解這些知識。比如我們可以用圖表法、聯(lián)想法、比喻法等等，將我們的知識進(jìn)行橫向和縱向的拓展。橫向拓展是在知識的周?chē)⒙?lián)系，比如發(fā)生在古希臘的一件事情與別一件發(fā)生在中國古代的事情相聯(lián)系。而縱向拓展是指知識都遵循一定的模式，模式在其它的知識中也會(huì )見(jiàn)到，比如將一個(gè)公式與一個(gè)自然事件相聯(lián)系�？v向拓展就是在建“高速公路”，可以幫助我們進(jìn)行創(chuàng )造性的思考。拓展階段如果掌握的好，我們可以做到舉一反三，觸類(lèi)旁通，可以使我們在應用階段有更好的表現。
對于知識的理解，我們不可避免會(huì )產(chǎn)生一些偏差，因此糾錯階段會(huì )顯得尤為重要，對于我們的整個(gè)知識網(wǎng)絡(luò )體系而言是一個(gè)修剪過(guò)程。讀書(shū)筆記。我們需要添加一些特殊的例子以幫助我們更好的理解，同時(shí)我們還需要刪除一些不存在的聯(lián)系。我們可以通過(guò)閱讀相反觀(guān)點(diǎn)的書(shū)籍或文章，或者把結論放到現實(shí)世界中進(jìn)行觀(guān)察等方法進(jìn)行糾錯。
對于知識的穩固最重要的就是應用，學(xué)以致用不僅可以幫助我們更好的適應世界，也可以幫助我們更好的掌握知識，二者相輔相承。
整體性學(xué)習的步驟并不是線(xiàn)性的，也可以往復進(jìn)行，比如拓展之后進(jìn)行糾錯，糾錯之后又重新回到拓展階段等等。關(guān)鍵是我們要判斷自己對知識的掌握情況，并不斷地進(jìn)行各階段的練習。
作者還總結了一些高效學(xué)生的關(guān)鍵點(diǎn)。如能量管理，保證自己的身體和頭腦充滿(mǎn)活力。絕不拖延，提高自己的專(zhuān)注度，合理分配自己的工作量，制訂計劃，不讓自己一直處于一種“假學(xué)習”狀態(tài)。
所有的知識學(xué)習都是一個(gè)過(guò)程，也許剛開(kāi)始應用這些方法會(huì )降低效率，但隨著(zhù)練習的增多，熟練程度的增加，知識會(huì )變得越來(lái)越清晰，也會(huì )越來(lái)越牢固，我們在解決現實(shí)世界中問(wèn)題的時(shí)候，也會(huì )越來(lái)越得心應手。
書(shū)不厚，但是收獲很多，學(xué)習確實(shí)是有方法的。好了，現在我要去試著(zhù)應用書(shū)中的方法掌握知識，我去學(xué)習了。
《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記2
《如何高效學(xué)習》是加拿大ScottYoung寫(xiě)的一本書(shū)，書(shū)中講的學(xué)習方法叫整體性學(xué)習，通讀全書(shū)我沒(méi)有找到整體性學(xué)習的準確概念。就我個(gè)人理解應該翻譯為聯(lián)系性學(xué)習更合適，所以我按照我的理解來(lái)改寫(xiě)。全書(shū)主要分為兩部分：
一、聯(lián)系性學(xué)習策略
二、聯(lián)系性學(xué)習技術(shù)
一、聯(lián)系性學(xué)習策略
這部分分三個(gè)部分：學(xué)習順序，信息分類(lèi)、學(xué)習目標。
聯(lián)系性學(xué)習順序分六步：
1、獲取獲取信息。目標是信息要準確、壓縮。
2、理解理解信息。理解在書(shū)中的聯(lián)系。
3、拓展構建廣泛的聯(lián)系
4、糾錯通過(guò)測試找出錯誤，糾正錯誤。
5、應用將自己的理解與現實(shí)聯(lián)系在一起
6、測試不斷測試、反饋。
隨后作者將信息分為五類(lèi)：觀(guān)點(diǎn)信息、過(guò)程信息、具體信息、抽象信息，隨意信息。將信息分類(lèi)，隨后針對不同信息運用不同方法進(jìn)行學(xué)習。
學(xué)習的目標：以用為本，以用促學(xué)，邊學(xué)邊用，
二、聯(lián)系性學(xué)習技術(shù)
這部分分為有以下內容：
1、獲取知識中的技術(shù)有：快速閱讀，筆記流
2、聯(lián)系觀(guān)點(diǎn)的技術(shù)有：比喻、內在化、圖表法
3、隨意信息的處理有：聯(lián)想法、掛鉤法、信息壓縮技術(shù)
4、知識擴展的方法：實(shí)際應用、模型糾錯、以項目為基礎的學(xué)習
讀完整本書(shū)，我整體感覺(jué)作者是一個(gè)學(xué)霸，但不是一個(gè)嚴肅的老師。書(shū)寫(xiě)的真的是隨筆，這本書(shū)翻譯的有點(diǎn)生搬硬套，不敢恭維。但是讀完這本書(shū)對我還是有兩點(diǎn)啟發(fā)：
一、以項目為基礎的學(xué)習。就是計劃用三個(gè)月解決一個(gè)自己的現實(shí)問(wèn)題。例如通過(guò)學(xué)習會(huì )計理清自己的財務(wù)問(wèn)題，通過(guò)讀歷史來(lái)看清人性，學(xué)計算機編程試試寫(xiě)小游戲。
二、圖表法，將知識做成流程圖，概念圖，圖像化。
最后引用書(shū)中一句話(huà)作為結尾：如果只用一種方式了解某樣事物，你就不會(huì )真正了解他。了解事物真正含義的秘密取決于如何將其與我們所了解的其他事物相聯(lián)系。通過(guò)聯(lián)系，你可將想法內化于心，從各種角度看問(wèn)題，直至找到適合自己的方法。這才是思考的真諦！
《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記3
1.1.3 積極閱讀(深入的理解材料)
實(shí)際上積極閱讀和快速閱讀是相對立的
具體方法：每讀完一小部分(用指讀法)在筆記本上記些筆記：
(1)這一節主要觀(guān)點(diǎn)是什么?(完整地獲取信息)
(2)怎樣才能記住主要觀(guān)點(diǎn)?(對信息進(jìn)行聯(lián)系)
(3)怎樣將這些主要觀(guān)點(diǎn)拓展開(kāi)并應用它(將信息應用于不同情境中)
1.2 筆記流(目的：提供一個(gè)平臺以聯(lián)系學(xué)到的知識)
筆記流是利用盡量短的詞來(lái)記錄著(zhù)要觀(guān)點(diǎn)
接著(zhù)在這個(gè)觀(guān)點(diǎn)與其他觀(guān)點(diǎn)之間畫(huà)上箭頭，顯示出各個(gè)觀(guān)點(diǎn)間的聯(lián)系
1.2.1 混合性筆記流
利用傳統的規則，線(xiàn)性的筆記方式，可以將課堂內容精確復制下來(lái)
適用于：信息量極大或者課后需要進(jìn)行復習時(shí)
1.2.2 課后筆記流
1.2.3 評注流
寫(xiě)下關(guān)鍵信息，然后在信息之間加入聯(lián)系
1.2.4 關(guān)鍵信息的識別(知道哪些信息是重點(diǎn)知識)
小貼士：
1、找一到兩本適合做快速閱讀聯(lián)系的書(shū)，每天15分鐘，堅持3周進(jìn)行閱讀速度和理解力的練習
指讀法兩周
每周一次積極閱讀練習
2、準備一本筆記本??“筆記流技術(shù)練習本”，每天一次練習堅持2周，記下知識點(diǎn)并在知識點(diǎn)間畫(huà)上練習。
《如何高效學(xué)習》讀書(shū)筆記4
學(xué)習并不是整理一個(gè)個(gè)獨立的盒子，學(xué)習就像編織一張大網(wǎng)。
一、整體性學(xué)習策略
整體性學(xué)習在于創(chuàng )造信息的網(wǎng)絡(luò )，一個(gè)知識與另一個(gè)知識相互關(guān)聯(lián)，那些相互關(guān)聯(lián)的知識網(wǎng)絡(luò )使你真正做到對知識的完全理解，從而輕松的駕馭知識。你創(chuàng )造的聯(lián)系越多，它們就會(huì )記得越牢、理解得越好。
(一)三個(gè)基本概念：結構、模型、高速公路
結構：就是一系列緊密聯(lián)系的知識。
結構就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之間有道路相連，它是關(guān)于某個(gè)學(xué)科內部的知識之間聯(lián)系的總和。
模型：假如說(shuō)結構是整體性學(xué)習的門(mén)戶(hù)，那么模型就是開(kāi)門(mén)的鑰匙，模型是簡(jiǎn)化的結構，可以想想這本書(shū)，本書(shū)的模型就是目錄。模型有很多種形式，但是目標都是壓縮信息。通過(guò)將一些核心概念聯(lián)系在一起，就可以創(chuàng )建一個(gè)模型。
模型就像是結構的種子，是一座建筑的地基和框架，是知識最核心的概念，在此基礎上將引伸出全部的知識。模型是你的知識道路交通圖中主要的幾個(gè)十字路口。
高速公路：結構里有很多路將建筑連接在一起，光有內部的`路并不足以發(fā)揮整體性學(xué)習的真實(shí)力量。因此，你需要增加的是城市之間的高速公路，即結構與結構(學(xué)科與學(xué)科)之間的聯(lián)系。
高速公路作為參照物可以連接兩個(gè)完全不同的觀(guān)念。假如你正在閱讀生物學(xué)課本，又與學(xué)過(guò)的商業(yè)發(fā)展史課程相比較、相聯(lián)系，這就建立了高速公路。
(二)整體性學(xué)習順序：獲取-理解-拓展-糾錯-應用
還有一個(gè)測試步驟是伴隨上述每一步的。測試就是觀(guān)察以上五個(gè)步驟做得好不好，嚴格的測試能發(fā)現問(wèn)題出在哪里。
整體性學(xué)習的順序并不是一成不變的線(xiàn)性順序，步驟之間可以往返，也可以跳躍。理解之后可以再去獲取，拓展之后可以不經(jīng)過(guò)糾錯，而直接跳到應用，記住它是多線(xiàn)性的而不是單線(xiàn)性的。
1.獲取階段
獲取就是信息進(jìn)入你的眼睛和耳朵，閱讀、課堂上記筆記以及個(gè)人的種種經(jīng)歷都是獲取。獲取階段的目標是獲取的信息要準確，信息量要盡量壓縮。
2.理解階段
在理解階段，你只是理解了信息的表面意思。舉個(gè)例子，比如你正在學(xué)習一個(gè)新的數學(xué)公式，至少你要知道公式里每個(gè)符號代表的是什么，然后才有可能應用公式來(lái)解決問(wèn)題。
到達這個(gè)階段只不過(guò)表示你初步理解了信息在上下文之間的意思，公式不再是胡亂彎曲的字母組合。不過(guò)，光了解這一點(diǎn)還不夠，你還需要了解這個(gè)公式是怎么得來(lái)的，它與其他公式的關(guān)系，以及怎樣用它解決外面世界的各種問(wèn)題。
3.拓展階段
拓展才是整體性學(xué)習的真正開(kāi)始。之前你對信息的字面意思已經(jīng)有了一個(gè)基本的理解，現在你可以將這個(gè)信息與其他信息聯(lián)系起來(lái)了，在這個(gè)階段要應用模型來(lái)簡(jiǎn)化和擴展你的結構，同時(shí)也要拓展對信息的理解，包括信息的由來(lái)(問(wèn)為什么?)以及與其他信息是怎么聯(lián)系在一起的。
拓展有三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展。
1)深度拓展
知識從何而來(lái)?結論來(lái)自何處?一個(gè)發(fā)現是如何做出的?事物為什么以這種方式存在?深度拓展需要在信息內部創(chuàng )造聯(lián)系。
2)橫向拓展
知識不會(huì )孤立地存在，與此類(lèi)似的結論還有哪些?是哪些地方類(lèi)似?不同的地方在哪里?同一時(shí)期還有哪些其他的發(fā)現，同一個(gè)發(fā)現者還有哪些發(fā)現，在同一領(lǐng)域里還有哪些發(fā)現?圍繞這一結論有哪些其他的事實(shí)?
橫向拓展需要在知識周?chē)⒙?lián)系，通常意味著(zhù)你需要建立模型，在模型與原知識之間建立聯(lián)系。比如將發(fā)生在古希臘的一件事與另一件發(fā)生在古代中國的事情聯(lián)系起來(lái)。
3)縱向拓展
知識都遵循一定的模式，同樣的模式在其他知識中也會(huì )見(jiàn)到，你能將一個(gè)公式與一個(gè)自然事件相聯(lián)系嗎?縱向拓展要求在結構間建立高速通道，比喻法和內在化是進(jìn)行縱向拓展的最好方法。
4)糾錯階段
尋找錯誤，刪除無(wú)效的聯(lián)系。錯誤的聯(lián)系可能導致錯誤的理解。糾錯可以采取多種方法，包括閱讀那些與你觀(guān)點(diǎn)相反的書(shū)籍，以及把結論放入現實(shí)世界中看看等方法。
5)應用階段
應用是學(xué)習的最終目的。創(chuàng )造新的途徑，將所學(xué)的知識應用到生活中去，這是整體性學(xué)習的最后環(huán)節，也是最終目的。
6)測試階段
測試可以讓你了解弱點(diǎn)是什么，該如何改進(jìn)它。通過(guò)測試要確定你對知識的理解到了什么層次?以下是你需要問(wèn)自己的一些問(wèn)題。
獲取階段的測試──我以前看過(guò)或聽(tīng)過(guò)這個(gè)知識嗎?
理解階段的測試──我理解知識的含義嗎?(至少是字面上的意思。)
拓展階段的測試──我知道知識從何而來(lái)，與哪些知識有關(guān)系嗎?
糾錯階段的測試──我刪除了那些不恰當的聯(lián)系、錯誤的結論嗎?
應用階段的測試──我將知識用到實(shí)際生活中了嗎?
(三)信息結構
學(xué)習一個(gè)新問(wèn)題時(shí)，首先要判斷信息主要屬于哪一類(lèi)?確定信息的類(lèi)型可以幫助我們決定學(xué)習時(shí)采用什么技術(shù)。
1.隨意信息
隨意信息是一系列事實(shí)、日期、定義或規則，它們缺少邏輯分類(lèi)。需要死記硬背的知識就是隨意信息。對于隨意信息可以采取聯(lián)想法，掛鉤法，壓縮法等。
2.觀(guān)點(diǎn)信息
觀(guān)點(diǎn)信息是存在爭論的信息，觀(guān)點(diǎn)信息在論文中很常見(jiàn)。圖表法對于觀(guān)點(diǎn)信息來(lái)說(shuō)是非常有用的方法，它能幫助你在閱讀以后提取出關(guān)鍵思想。
3.過(guò)程信息
過(guò)程信息是教導你怎么行動(dòng)的信息，是講述一系列動(dòng)作、操作的信息。比如建造一所房子以及設計一個(gè)模型都依賴(lài)于過(guò)程信息。學(xué)習這類(lèi)信息最重要的是不斷練習、反復去做。
大多數過(guò)程信息都依賴(lài)于正確的模型，通過(guò)練習可以慢慢形成一個(gè)結構，如果有正確的模型則可以提高學(xué)習速度，以下是一些可以改進(jìn)模型的技術(shù)：內在化，比喻法，圖表法。
4.具體信息
具體信息是那些在實(shí)際中可以觀(guān)察到、聽(tīng)到、觸到的信息，大多數信息都介于抽象和具體之間。內在化對于具體信息的獲取理解比較有用。
5.抽象信息
抽象信息缺少與感官的直接聯(lián)系。抽象信息與隨意信息正好相反。抽象信息非常難以理解，但是邏輯性很強，隨意信息則非常淺顯，但是邏輯性差。在處理抽象信息時(shí)，你需要將它們變得具體起來(lái)。內在化和比喻法對抽象信息比較管用。
二、整體性學(xué)習技術(shù)
這部分的技術(shù)分為4個(gè)方面，獲取知識、聯(lián)系觀(guān)點(diǎn)、隨意信息的處理、知識拓展。
(一)獲取知識
有兩種方法對于知識的獲取很有成效：快速閱讀和筆記流。
1.快速閱讀
1)指讀法
使用手指會(huì )讓你的眼睛停留在閱讀的地方，這樣簡(jiǎn)單的方法能夠幫助你提高閱讀速度。
2)練習閱讀法
當你練習閱讀時(shí)，你的目的并不是吸收閱讀的內容，練習閱讀的唯一目的是訓練自己以盡快的速度理解所讀內容。
3)積極閱讀法
積極閱讀強調深入的理解材料，自然降低了閱讀速度。開(kāi)始積極閱讀時(shí)，準備好要讀的書(shū)和筆記本，參考以下方法做好筆記。
(1)這一節中主要點(diǎn)是什么? ——獲取完整信息
(2)我怎樣才能記住主要點(diǎn)? ——對信息進(jìn)行聯(lián)系、比喻法
(3)我要怎樣將主要點(diǎn)拓展開(kāi)以及應用它?——運用
2.筆記流
記筆記是為了更好地理解所學(xué)內容，不要忘記這個(gè)目的。 使用筆記流時(shí)，首先寫(xiě)下最主要的觀(guān)點(diǎn)，盡 量用很短的單詞來(lái)替換完整的句子。
一旦你寫(xiě)下了一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，下一步就是在這個(gè)觀(guān)點(diǎn)(或信息)和其他觀(guān)點(diǎn)之間劃上一些箭頭,觀(guān)點(diǎn)呈現出相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系，觀(guān)點(diǎn)連在一張網(wǎng)中。
(二)聯(lián)系觀(guān)點(diǎn)
在獲得知識之后，下一步就是理解和拓展這些知識。
1.比喻
比喻就是在不熟悉的知識和熟悉的知識之間架起一座溝通的橋梁�？梢园凑障旅嫒齻�(gè)簡(jiǎn)單步驟找出一個(gè)比喻。
1)確定你要深入理解和記憶的信息
2)在你的個(gè)人經(jīng)驗中尋找與信息部分相似的東西，跳入腦海的第一個(gè)念頭很重要
3)重復上述過(guò)程，檢查比喻不恰當的地方。
2.內在化
內在化指不僅僅在腦海中出現圖像，而且有聲音、觸覺(jué)和情感等。你可以按以下步驟進(jìn)行內在化。
1)明確你要內在化的概念
2)從建立腦海中的圖像開(kāi)始
3)讓腦海中的圖像動(dòng)起來(lái)
4)現在開(kāi)始加上其他感官
5)加入更多的感覺(jué)或情感
6)不斷重復和優(yōu)化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識。
3.圖表法
圖表是內在化的簡(jiǎn)化�？梢杂糜诜浅３橄蟮挠^(guān)點(diǎn)，抽象的觀(guān)點(diǎn)一般難以想象。圖表技術(shù)也可以很容易地和筆記流技術(shù)以及積極閱讀相結合。
1)流程圖
流程圖的基礎是從一個(gè)簡(jiǎn)單的元素開(kāi)始，然后在這個(gè)成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫(huà)出聯(lián)系箭頭。
2)概念圖
概念圖將觀(guān)點(diǎn)聯(lián)系在一起，與筆記流密切相關(guān)。在不同觀(guān)點(diǎn)之間畫(huà)上箭頭，箭頭上還需要加上一些簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，說(shuō)明二者是什么樣的關(guān)系。
從最重要的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，不斷發(fā)出分支細化知識及分解觀(guān)點(diǎn)。
(三)隨意信息的處理
隨意信息處理的一般方法就是機械記憶，將機械記憶與整體性學(xué)習法聯(lián)合起來(lái)，運用聯(lián)想法、掛鉤法、信息壓縮技術(shù)等方法。
(四)知識拓展
以項目為基礎的學(xué)習。設定一個(gè)目標事項，花1-3個(gè)月去持續努力挑戰完成項目。這樣階段性有目標的完成挑戰，學(xué)習效果較佳。
三、超越整體性學(xué)習
高效率學(xué)生的秘籍：能量管理、不要“學(xué)習”、絕不拖延、批處理、有組織有目標
(一)能量管理
增加能量?jì)?天要抽出40分鐘來(lái)鍛煉身體;每晚保證七八個(gè)小時(shí)的睡眠。吃粗纖維和粗加工的食物，少吃多餐;循環(huán)式作息計劃。
(二)不要“學(xué)習”
除非把學(xué)習需要做的具體活動(dòng)列出來(lái)，否則你可能花費大量的時(shí)間在所謂的“學(xué)習”表象上，而不是真正地學(xué)會(huì )了什么。
(三)絕不拖延
每周周末，列一個(gè)清單，包括所有的任務(wù)、作業(yè)以及你想在下周完成的讀書(shū)和學(xué)習活動(dòng)。每天晚上，檢查周計劃，列出每日目標清單。
(四)批處理
批處理最適用于將那些需要時(shí)間不長(cháng)的零散工作放在一起做。
(五)有組織
所有的物品都放在固定的位置。沒(méi)有固定地方的結果就是混亂。
(六)有目標
寫(xiě)下目標，并給它一個(gè)截止期限;讓目標客觀(guān)化;將目標的完成轉化為每日和每周的具體行動(dòng)。經(jīng)�；仡櫮愕哪繕�。
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