籃球課的心得體會(huì )收藏

　　心中有不少心得體會(huì )時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的籃球課的心得體會(huì )收藏，歡迎大家分享。

籃球課的心得體會(huì )收藏1

　　為期一個(gè)學(xué)期的籃球校本課程結束了，通過(guò)學(xué)習學(xué)生提高了籃球技術(shù)并發(fā)現了不足，現總結如下：

　　在技術(shù)方面：通過(guò)一個(gè)學(xué)期的練習，學(xué)生基本掌握了籃球技術(shù)中的“快速運球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運球中的體前變向過(guò)人”、“半場(chǎng)過(guò)人技術(shù)”、“全場(chǎng)各種運球過(guò)人”。而且在教學(xué)中我有意識的給學(xué)生增加了一些游戲項目，因此學(xué)生的對籃球運的`興趣比上學(xué)期提高很多。

　　在思想方面：學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高，在練習過(guò)程中再也不喊苦喊累了，所有的練習項目都能認真的去完成�；@球是一項集體項目的運動(dòng)，它強調的是集體間的配合，所以通過(guò)這段時(shí)間的練習，同學(xué)間的相處更加融洽了，她們學(xué)會(huì )了去體諒別人，關(guān)心別人。

　　通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)，學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著(zhù)許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過(guò)硬，對抗中的籃球技術(shù)運用還不是很合理。由于籃球是一項身體對抗很強的運動(dòng)項目，所以對學(xué)生身體素質(zhì)要求很高，現在學(xué)生自身的素質(zhì)離要求的還有一定的距離，所以要加強學(xué)生身體素質(zhì)的練習。

　　根據以上總結中不足之處，下個(gè)學(xué)期我會(huì )有所改進(jìn)，并安排好下學(xué)期的教學(xué)內容。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著(zhù)的提高，讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂(lè )。

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　　在每個(gè)星期二的最后一節活動(dòng)課上。老師會(huì )把我們班的男生分為兩隊，來(lái)打籃球，每隊分別有十個(gè)人。

　　我們兩隊為了進(jìn)球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動(dòng)作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的'搶球……。最為顯著(zhù)的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時(shí)候，對方居然也來(lái)?yè)專(zhuān)�結果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過(guò)了他們，我們在投籃時(shí)經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時(shí)候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時(shí)候，球還沒(méi)離開(kāi)手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時(shí)，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。

　　所以在打籃球的時(shí)候不能違規，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏(yíng)得比賽的勝利。

　　體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習，共同提高。

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　　籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿(mǎn)就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。

　　經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習，感覺(jué)有進(jìn)步了，運球的姿勢動(dòng)作比以前更加的規范，也比以前更加地穩，球感也比以前好了。令我興奮的.是終于學(xué)會(huì )了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰中運用這個(gè)技術(shù)�？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的進(jìn)步，而是團隊合作精神的培養，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè )。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機會(huì )，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè )于傳球給女生，有些球隊還會(huì )運用單檔的戰術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊女生擋住，男生會(huì )指導鼓勵女生或者女生會(huì )傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè )趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì )擔憂(yōu)球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰是最的我最喜歡的學(xué)習方式，輕松愉悅，收獲多。

　　至于不足，第一我覺(jué)得教那些運球，投籃動(dòng)作等基本動(dòng)作時(shí)還是覺(jué)得過(guò)于枯燥，而且在各自練習的過(guò)程中老師的指導過(guò)少。希望老師能找到更有趣一點(diǎn)的教學(xué)方法，或者加入一些游戲，還有練球時(shí)多加指導。第二便是學(xué)生遲到現象太嚴重，那些按時(shí)去上課的學(xué)生要浪費時(shí)間等遲到的學(xué)生，希望老師對遲到現象嚴捉。？

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　　籃球是一項非常健康的運動(dòng)，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛(ài)甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認識，尊重籃球道德，追求籃球的價(jià)值，培養終身參與籃球運動(dòng)的習慣和能力。同時(shí)改變了我對籃球的看法，從一無(wú)所知到被籃球吸引。

　　籃球裁判員應是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時(shí)員和一名24秒鐘計時(shí)員。擔任一場(chǎng)比賽的籃球裁判員不應與場(chǎng)上任一隊有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規則及裁判方法，并能在臨場(chǎng)比賽中準確，熟練運用，具有較高的理論水平和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，具有組織籃球競賽的全面工作能力。在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長(cháng)職務(wù)，并具有擔任國際比賽裁判工作水平掌握英語(yǔ)，熟悉英語(yǔ)裁判術(shù)語(yǔ)及規則。

　　籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過(guò)具體詳細的了解比賽規則，即知其然又知其所以然，對籃球的.基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會(huì )更近一步，打籃球非常講究戰術(shù)，隊員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規，怎樣在關(guān)鍵的時(shí)刻逼對方犯規等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰術(shù)會(huì )更切實(shí)可行的想法和行動(dòng)。通過(guò)籃球裁判的學(xué)習我們對籃球有了全新的認識，同樣的場(chǎng)地同樣的隊員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場(chǎng)奔放的理由。

　　通過(guò)籃球裁判的理論學(xué)習，讓我們認識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習計劃和健身計劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時(shí)間是在教室，所以我將計劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅持加一圈，這樣堅持下來(lái)一方面我身體素質(zhì)會(huì )提升另一方面我跑步不會(huì )覺(jué)得吃力了。堅持每天早起慢走和去吃早飯的好習慣，良好的生活習慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機體新陳代謝，還能促進(jìn)人體形成維生素D，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時(shí)衣服不能穿得太少，大汗淋漓時(shí)不可減得太多。春季是比較適合進(jìn)行戶(hù)外鍛煉的季節，騎車(chē)、放風(fēng)箏、等。

　　往往我們在課堂上學(xué)到只是一部分，理論與實(shí)踐結合才是完美，雖然在課堂上我們會(huì )看到球星打球的帥氣的過(guò)程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯誤動(dòng)作，我覺(jué)得如果再加入一些正式球場(chǎng)犯規后裁判處理這個(gè)過(guò)程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規的動(dòng)作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象，

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　　回想起之前訓練的那段日子，我們的運動(dòng)員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績(jì)不是非常理想，但是我們問(wèn)心無(wú)愧，因為我們已盡力！取得這樣的成績(jì)，有兩個(gè)失誤點(diǎn)，一是我們比賽過(guò)程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過(guò)慢，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

　　不過(guò)，在比賽過(guò)程當中，我們的運動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象，體現出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì )是能為人師表的高素質(zhì)的'優(yōu)秀教師。

　　經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。勝利是好事，但也許會(huì )讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著(zhù)下次一定會(huì )成功，因為我會(huì )化傷心為力量，化壓力為動(dòng)力，我們會(huì )總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長(cháng)補短，爭取下一次成功！加油！

　　任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會(huì )贏(yíng)，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏(yíng)才是比賽！我們贏(yíng)了，不會(huì )驕傲！輸就輸了，也不會(huì )泄氣！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏(yíng)都只是一個(gè)結果而已，我們注重的是過(guò)程才對，因為只有在過(guò)程中才能體會(huì )到輸贏(yíng)的憂(yōu)傷和喜悅！

　　人的一生當中沒(méi)有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習還是生活，你不可能永遠都是無(wú)坎坷的，只有失敗之后才明白，贏(yíng)是多么的難！而從未輸過(guò)的人永遠體會(huì )不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著(zhù)你比別人差；輸了，也不意味著(zhù)你永遠不會(huì )成功；輸了，更不意味著(zhù)你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì )采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒(méi)有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動(dòng)力！年輕人應有寬廣的胸懷，千萬(wàn)不要去計較那微不足道的創(chuàng )傷。

　　通過(guò)這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運！一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè )觀(guān)的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過(guò)去的種。種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏(yíng)不會(huì )讓我們驕傲，而屬也不會(huì )使我們氣餒，我們會(huì )端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利！

　　對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會(huì )也會(huì )提高對體育活動(dòng)的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習打下良好的基礎！

　　我們的口號是：我運動(dòng)，我陽(yáng)光，我健康！

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　　很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。

　　經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的`時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

　　籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！

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