體育與健康的心得體會(huì )（精選9篇）
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的體育與健康的心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇1
我個(gè)人認為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
體育鍛煉具有深厚的群眾基礎，是增進(jìn)健康，增強體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能達到“健身、健心、健美”的效果。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(cháng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì )使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿(mǎn)而結實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動(dòng)具有重要意義，人長(cháng)期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內體育科學(xué)研究觀(guān)察，體育鍛煉可以提高人體的運動(dòng)機能和心臟、循環(huán)系統的機能。國外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發(fā)現他們的心臟循環(huán)系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨地進(jìn)行，對培養和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著(zhù)積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(cháng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì )，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長(cháng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動(dòng)負荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅持性及果斷性，是不可能做到的'。
2、調節人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個(gè)有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統支配下，對有機體內部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會(huì )有良好的作用，尤其對愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著(zhù)。
三、體育鍛煉可提高人適應社會(huì )的能力
1、提高人體適應環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(cháng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強壯了體格，身體的各個(gè)組織系統在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì )活動(dòng)，人們在體育運動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培養學(xué)生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇2
10月16日，上午八點(diǎn)半，我們迎來(lái)了華東師范大學(xué)博士生導師，汪曉贊教授，她給我們帶來(lái)了體育與健康學(xué)習評價(jià)的講座。汪教授全面的講解了我們當代體育課堂出現的問(wèn)題，以及國外先進(jìn)的教學(xué)模式，讓我對體育課堂又有了新的思考與認識：
首先，那么我們的課堂到底出現了哪些問(wèn)題呢？汪教授給了我們全面的總結：1、課堂出現兩個(gè)極端現象，“軍事課”，“等待課”，“放羊課”，等等低效課堂普遍存在。細細回想，我們在自己的教學(xué)過(guò)程中出現這種狀況嗎？我想沒(méi)有幾個(gè)老師敢拍著(zhù)胸脯講沒(méi)有。2、安全隱患，體育運動(dòng)負荷不足，怕是沒(méi)有幾個(gè)老師敢說(shuō)自己課上從來(lái)沒(méi)有出現過(guò)一次安全事故，那么這些都是意外嗎？恐怕不全是。3、學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課。這一點(diǎn)總結很尖銳，孩子們愛(ài)玩是天性，那么是什么原因導致學(xué)生不愛(ài)上體育課，甚至害怕上體育課呢？答案不言而喻。汪教授幫我找到了問(wèn)題所在，接下來(lái)應該是看我們每個(gè)體育老師的了，讓我們行動(dòng)起來(lái)，刻苦磨練課堂藝術(shù)，把哪些已經(jīng)對課堂產(chǎn)生厭惡與恐懼的學(xué)生再重新拉回課堂，讓所有的孩子們在新的陽(yáng)光下盡情沐浴。
其次讓我感到最為震驚的是：汪教授給了我們一個(gè)觸目驚心的數據，我們的子代壽命將比我們縮短5年。按理說(shuō)隨著(zhù)科技的不斷進(jìn)步，人類(lèi)的壽命應該更長(cháng)，可是事實(shí)就是事實(shí)，汪教授用正負兩個(gè)循環(huán)清晰的告訴我們之間的連鎖反應，而導火索恰恰是我們的孩子們缺乏真正有效的體育鍛煉。生命在于運動(dòng)，只有讓我們的孩子們動(dòng)起來(lái)，中華民族才能真正強大起來(lái)，我們體育老師已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間在等待了，必須馬上行動(dòng)起來(lái)，與孩子們一起，行動(dòng)起來(lái)！
最后是國外先進(jìn)的教學(xué)模式，汪教授以國外的一個(gè)學(xué)期36節課為例，以籃球聯(lián)賽為載體，幫助學(xué)生組織小型聯(lián)賽，中間分成多個(gè)團隊，每個(gè)團隊里的成員都有自己的`角色，共同來(lái)打造自己的隊伍。從訓練到常規賽，再到最后的季后賽，都是由學(xué)生自己完成，教師輔以指導，結構完整，規則制定詳細。有比賽的指導原則，季后賽的各類(lèi)活動(dòng)，以及慶�；顒�(dòng)，確實(shí)讓每個(gè)學(xué)生體驗了不同的角色，讓學(xué)生自主管理，培養了他們團隊合作的精神。這是一種非常先進(jìn)的教學(xué)模式，這種模式對于學(xué)生整體素質(zhì)要求很高，我們面對的是一個(gè)個(gè)鮮活的人，每個(gè)人的思維方式都不一樣，一種簡(jiǎn)單的模式對于所有的學(xué)生顯然是不夠的，有時(shí)候針對一個(gè)班的不同學(xué)生都不能用同一種教學(xué)方法。所以我覺(jué)得我們運用這種模式的時(shí)候一定要考慮自身學(xué)生的實(shí)際情況，切不可牽強搬套，北京的特級教師張立新給我們做講座的時(shí)候說(shuō)過(guò)，沒(méi)有所謂的最好的教學(xué)方法，適合自己學(xué)生的教學(xué)方法就是最好的教學(xué)方法，教無(wú)定法說(shuō)的就是這個(gè)。雖然只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話(huà)，但是我們老師要找到合理的教學(xué)模式，找到適合每一位學(xué)生的教學(xué)方法卻不是件容易的事情，需要我們老師付出巨大的努力，做出大量的研究調查，不斷的學(xué)習，學(xué)習，再學(xué)習才有可能達到的。
所以不管前進(jìn)的道路有多崎嶇，我們體育人必須首當其沖，只有我們努力了，我們的孩子們才有希望，我們的國家才能不斷前行！
體育與健康的心得體會(huì ) 篇3
在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學(xué)習內容，實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運動(dòng)技能的傳授和學(xué)生的身體練習為載體，把運動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會(huì )適應的目標融入其中，強調課程多種內容、多種功能和多種價(jià)值的整合。
首先，參賽課教師教學(xué)內容選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學(xué)內容的選擇與授課學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應。能根據學(xué)情對學(xué)生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實(shí)際相結合，為學(xué)生未來(lái)體育學(xué)習與發(fā)展打下良好基礎。如田徑、球類(lèi)、武術(shù)、健美操等教學(xué)內容，都符合學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需求，為學(xué)生終身體育打下基礎。
其次，參賽課教師體育專(zhuān)項技能和教學(xué)基本功扎實(shí)。體育教師專(zhuān)項技能與教學(xué)基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對體育教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專(zhuān)項技能好，教學(xué)基本功扎實(shí)，課堂駕馭能力強。體育教師專(zhuān)項技能和學(xué)生專(zhuān)項技能共同進(jìn)步提高。
再次，參賽課老師教學(xué)設計體現學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的'成功與否，除了教師體育技能和扎實(shí)的基本功外，關(guān)鍵是對教學(xué)科學(xué)合理的設計及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設計十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習和合作學(xué)習的能力。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統教法基礎上進(jìn)一步創(chuàng )新、豐富、發(fā)展，實(shí)現了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進(jìn)而促成教、學(xué)、練結構。教學(xué)手段的運用應符合學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，注重教學(xué)器材的創(chuàng )新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng )新提高。
總之，本次學(xué)習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時(shí)應多注重學(xué)習和總結，使自己在教育教學(xué)過(guò)程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實(shí)自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個(gè)新的臺階。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇4
5.19----23日山東省的體育與健康優(yōu)質(zhì)課在濟南平陰舉行，懷著(zhù)對體育內堂課的懵懵懂懂，我們一行21人在市教研員董福海老師的帶領(lǐng)下，踏上了去平陰學(xué)習的道路。本次活動(dòng)活動(dòng)的主旨是“開(kāi)拓教育視野，提升專(zhuān)業(yè)素養，提高教育智慧，成就精彩課堂”。在這短短的5天時(shí)間里，我們收獲了知識，收獲了友誼，收獲了溫馨，更收獲了無(wú)比豐富的教學(xué)經(jīng)驗和先進(jìn)的教學(xué)理念、教學(xué)方法……
本次培訓共聽(tīng)了13節課，感覺(jué)教師們調控課堂的能力很強，他們注重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生交流合作，團結協(xié)作的能力，培養他們的集體主義精神。注重過(guò)程性評價(jià)，將評價(jià)權交給了學(xué)生，使他們覺(jué)得我能行，我是學(xué)習的主人。為學(xué)生營(yíng)造平等、寬松、和諧的學(xué)習氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗、創(chuàng )想，感受，達到目標和要求。反思自己的過(guò)去，確實(shí)有很多不妥之處。我想要想提高我們的教學(xué)，首先要轉變我們的觀(guān)念，把自己擺在學(xué)生的地位，與學(xué)生建立起一種平等和諧的朋友式的師生關(guān)系。
在所聽(tīng)的體育課中，東營(yíng)的張秀花老師執教的《面對誤會(huì )》給我留下了深刻的.印象，本課一上來(lái)采用了教學(xué)情境“老師的書(shū)找不到了”來(lái)引起學(xué)生的緊張，引出課題誤會(huì )，再通過(guò)視頻被誤會(huì )摘花，小組討論解決方式，教師引導，然后師生共同制定解決誤會(huì )的小妙方，最后高潮是說(shuō)或寫(xiě)出被你誤會(huì )或你被誤會(huì )的事并親自向其傾訴。在這個(gè)環(huán)節中教師的一步步引導，聲情并茂感染力著(zhù)學(xué)生，收到很好的效果。本課在教師的調控和引導下，學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)，討論熱烈、發(fā)言積極，不僅使學(xué)生學(xué)會(huì )了如何消除與同學(xué)的誤會(huì )，而且在教師搭建的展示平臺上，培養了學(xué)生的創(chuàng )新精神、創(chuàng )造能力，營(yíng)造出和諧、友愛(ài)、快樂(lè )的氛圍，很好的完成了教學(xué)任務(wù)。
總之，通過(guò)本次聽(tīng)課，我們在課堂教學(xué)方面、教學(xué)科研方面、校本培訓方面等有了明顯提高。我們將在今后的教學(xué)中把這種全新的教育理念充分的運用到課堂中，并滲透和感染每一位體育工作者，為學(xué)生“健康第一”和“終身體育”的培養發(fā)揮我們的聰明才智。
一分耕耘，一分收獲，在今后的工作中，我將用最新的教學(xué)理念來(lái)指導自己的教學(xué)，用創(chuàng )新的思維不斷改進(jìn)教學(xué)模式，我一定會(huì )把我所學(xué)到的先進(jìn)的教學(xué)里念、教學(xué)方法運用到教學(xué)實(shí)踐中去，讓學(xué)生們樂(lè )學(xué)、愛(ài)學(xué)、想學(xué)。
最后，我要再次感謝給我們提供學(xué)習機會(huì )的領(lǐng)導及老師，感謝參賽老師給我們提供的精彩內堂，感謝同去教師的坦誠相待，共同成長(cháng)。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇5
教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標準（20xx年版）》，根據新課改的要求，通過(guò)六年多的教學(xué)實(shí)踐，逐步適應新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實(shí)踐中的一些心得體會(huì )。
一、更新觀(guān)念，提高認識
1、牢固樹(shù)立健康第一的指導思想，在體育教學(xué)中，以增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，表達身體、心理、社會(huì )三維健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
2、新的課程標準，表達以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開(kāi)展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據新課改的指導思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習的主體。學(xué)習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)的接受知識，而是要積極主動(dòng)的進(jìn)行知識建構。通過(guò)自主的知識建構活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng )造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個(gè)性得到開(kāi)展。
3、教學(xué)方法要創(chuàng )新，以培養學(xué)生的學(xué)習興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，加強教師對學(xué)生學(xué)法指導。
4、改革評價(jià)體系，改變以往以期末考試成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)的評價(jià)方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長(cháng)評相結合的.評價(jià)體系。發(fā)揮評價(jià)促進(jìn)學(xué)生開(kāi)展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極開(kāi)發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內容。需要指出的是校本課程的開(kāi)發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長(cháng)的統一領(lǐng)導下，在學(xué)校教務(wù)處的指導下，根據學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案進(jìn)行。
二、實(shí)踐過(guò)程
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個(gè)新班級后，從介紹教師希望到達的目標入手，與學(xué)生共同學(xué)習課堂常規，然后進(jìn)行教學(xué)調查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育根底，最后制定學(xué)習目標。
2、制定教學(xué)方案。根據對學(xué)生的調查了解，對照體育與健康新課程標準，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。
3、初步確定評價(jià)方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價(jià)方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習完一個(gè)新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評分。
三、對新課程改革實(shí)踐后的一些體會(huì )
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺。在過(guò)去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著(zhù)課堂，學(xué)生總是被教師牽著(zhù)鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現在的體育課堂上，你看到的教師是以引導者、組織者、合作者的身份出現在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動(dòng)都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導下，通過(guò)自主、合作、探究等學(xué)習方式進(jìn)行學(xué)習。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習的舞臺。
2、課堂不再是對學(xué)生進(jìn)行訓練的地方，而是引導學(xué)生開(kāi)展的地方。把訓練等同于教學(xué)，把訓練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見(jiàn)的一種現象。這種現象無(wú)視了學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識的場(chǎng)所，而更應該是探究知識的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習的方法，養成不斷求知的習慣，養成終身學(xué)習的意識，是時(shí)代開(kāi)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學(xué)生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì )體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
四、新課程改革中遇到的一些問(wèn)題
1、領(lǐng)導重視不夠的問(wèn)題。受應試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級各類(lèi)培訓，語(yǔ)文、數學(xué)、外語(yǔ)等課程經(jīng)�？梢詤⒓邮〖�，國家級培訓，而體育學(xué)科等非主科以區級培訓為主，就算有省級，國家級培訓，也會(huì )以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開(kāi)展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問(wèn)題�，F在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習，不肯花時(shí)間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開(kāi)展。
3、以人為本，多鼓勵、多表?yè)P這種氣氛培養出來(lái)的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠。
4、體育器材、場(chǎng)地缺乏的問(wèn)題�，F在許多學(xué)校，尤其是農村學(xué)校，體育器材遠遠沒(méi)有到達教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達了教學(xué)要求，但是場(chǎng)地不夠，無(wú)法用這些器材。例如：現在學(xué)校上體育課一般是四、五個(gè)班同時(shí)上課，學(xué)生占了操場(chǎng)的大局部地方，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開(kāi)展。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇6
根據課改的要求，通過(guò)近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應新課程的要求和教學(xué)方法，對新課程有了一些具體的感性認識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個(gè)學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會(huì )。
一、更新觀(guān)念，提高認識。
1、新的課程標準 ，體現以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據課改的指導思想，學(xué)生是知識的建構者。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會(huì )“三維”健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
3、教法要求創(chuàng )新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導。
4、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現成的教科書(shū)，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習機會(huì )，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習者占有和獲得知識的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識是在充滿(mǎn)生機的社會(huì )交往中建構生成的。
二、實(shí)踐過(guò)程。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學(xué)生 共同制定課堂常規，然后進(jìn)行教學(xué)調查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎，最后確定學(xué)習目標。
2、制定教學(xué)計劃。根據對學(xué)生的調查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標。例如：球類(lèi)教學(xué)，根據學(xué)校的場(chǎng)地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計劃在初二第一個(gè)學(xué)期就完成基本技術(shù)教 學(xué)，達到水平四的要求：基本掌握一兩項球 類(lèi)運動(dòng)的技戰術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評價(jià)方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價(jià)方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫(xiě)好答案，填上自評分，教師進(jìn)行評分。
三、對新課程實(shí)踐后的一點(diǎn)體會(huì )。
�。�1）“課堂”的.觀(guān)念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺。在過(guò)去，我們常常把教師的課堂行為類(lèi)比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的 舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往的，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取的知識才是“內化”了的，增長(cháng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)衡量一堂課的標準不只是在于教 師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。
2、課堂不是對學(xué)生進(jìn)行訓練的場(chǎng)所，而是引導學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓練等同于教學(xué)，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學(xué)生，一種是學(xué)生走向學(xué)生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時(shí)間傳授知識為主，后者是在仔細分析學(xué)生的基礎上，引導學(xué)生去探求知識，使學(xué)生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場(chǎng)所，而更應該是探究知識的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習的本領(lǐng)，養成不斷求知的習慣，形成終身學(xué)習必備的素質(zhì)，是時(shí)代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學(xué)生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì )體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應學(xué)生而動(dòng)，應情景而動(dòng)，課堂才能生動(dòng)，有活力。
�。�2）教學(xué)內容選擇余地大。教師可以根據學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標準，教師對教學(xué)內容和教材處理更加機動(dòng)靈活，以往在小學(xué)或高中教材內容，現在可以根據學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
�。�3）評價(jià)方法的改革：評價(jià)功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價(jià)采用自模評價(jià)和常模評價(jià)相結合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
�。�4）體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì )三維健康觀(guān)和五個(gè)領(lǐng)域的目標 ，要求教師在教學(xué)過(guò)程中考慮的更多、更仔細，充分利 用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
�。�5）注重學(xué)生興趣的培養。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養，形成特長(cháng)，為學(xué)生終身體育打好基礎。課堂上重視了學(xué)生 的興趣，學(xué)生學(xué)習表現出積極、認真，學(xué)習效果好。
我現在正在探究：根據學(xué)校的體育競賽，確定教學(xué)計劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動(dòng)的開(kāi)展，使體育 教學(xué)形成良性循環(huán)。
�。�6）課堂較多地出現師生 互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面�，F在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評價(jià)、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語(yǔ)言，學(xué)習內容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
�。�7）加強引導。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見(jiàn)，在這個(gè)過(guò)程中要注 意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個(gè)學(xué)生的自信心。
�。�8）教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時(shí)體育教師應由教練型向陪練型轉變。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇7
通過(guò)新課程標準的學(xué)習讓我深刻體會(huì )到“教書(shū)育人，為人師表”的收獲與體會(huì )。貼近實(shí)際，所列舉的教育實(shí)例，既交代結果，更注重講述過(guò)程，生動(dòng)實(shí)在，給人以深刻的啟發(fā)與思考。聽(tīng)完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動(dòng)態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實(shí)際操作方法。理論結束我們還充當學(xué)生上了幾節籃球、排球、武術(shù)、體操、游戲、足球六節技能課，老師們八仙過(guò)海，各顯神通，我們學(xué)到了不少技術(shù)技能，老師們的精心準備，學(xué)員們也是專(zhuān)心致志受益匪淺。
通過(guò)學(xué)習，使我更加深刻地了解了基礎教育課程改革的'背景及教育意義，對體育又有了新的認識，對體育教學(xué)又有了新的思考。體育不是簡(jiǎn)單的技能教學(xué)，更不是健康知識的說(shuō)教。而應該是以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展與學(xué)生的經(jīng)驗，讓體育教學(xué)回歸自然。特別強調了關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異與不同要求，確保每一名學(xué)生受益。我們只有多反思、多總結，不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段，通過(guò)學(xué)習不斷提高自身的素質(zhì)以適應社會(huì )對體育教師的要求。
總之，人只有在不斷的學(xué)習與研究中才會(huì )進(jìn)步，唯愿自己通過(guò)培訓學(xué)習能夠不斷進(jìn)步，不斷超越自我。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇8
我學(xué)習了小學(xué)體育與健康課程標準教科書(shū)，課本所講的體育教學(xué)工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學(xué)的不足，為了和本單位的體育同行共勉,現將自己的一點(diǎn)學(xué)習心得作如下匯報:
一、為充分調動(dòng)學(xué)生個(gè)體積極性，樹(shù)立其自信力，必須按一定方式在學(xué)生中進(jìn)行分層教學(xué)。
體育教學(xué)中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質(zhì)不同我們可以將其進(jìn)行分層教學(xué)，這其實(shí)也是農村中小學(xué)體育教學(xué)之必然趨勢。有一項大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)測驗調查結果，達到及格標準人數僅占總人數的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到小學(xué)體育教學(xué)存在的長(cháng)期積弊之所在。而分層教學(xué)的意義所在也正是為更好地達到教師教學(xué)的終期目標：學(xué)生體育素質(zhì)的提高與培養學(xué)生自身在體育學(xué)習中得到創(chuàng )新思維與能力。
二、必須借助于體育的人格教育力量，培養學(xué)生創(chuàng )新之品格。
教師可以結合講解教材中的集體項目?jì)热萑缜蝾?lèi)項目、接力賽等，向學(xué)生強調集體配合的重要性，不失時(shí)機地進(jìn)行集體觀(guān)念和集體主義教育，同時(shí)，讓學(xué)生在戰術(shù)配合的練習中體會(huì )集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量；在耐久跑、障礙跑教學(xué)中，培養學(xué)生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學(xué)生懂得無(wú)論學(xué)習、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學(xué)生更深層次地領(lǐng)會(huì )到這一些，才會(huì )勇往直前，不斷進(jìn)步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。
三、必須改革現有體育教學(xué)模式，釋放學(xué)生，還他們以自由的空間，培養其創(chuàng )新精神。
傳統體育教學(xué)的“講解→示范→分組練習→巡回指導→終結評價(jià)”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學(xué)生加工成“標準件”的教學(xué)，必然在組織教法中忽視學(xué)法、學(xué)生個(gè)性差異與學(xué)生創(chuàng )新能力的培養，而與當今所倡導之“素質(zhì)創(chuàng )新教育”大相徑庭。美國學(xué)者羅杰斯認為：“當學(xué)生自己選擇學(xué)習方向，參與發(fā)現自己的學(xué)習資源，闡述自己的問(wèn)題，決定自己的行動(dòng)路線(xiàn)，自己承擔選擇后果時(shí)”“就最大程度上”“表明這類(lèi)參與學(xué)習比消積聽(tīng)從教師學(xué)習有效得多�！边@樣，以創(chuàng )新教學(xué)為目標的教學(xué)，釋放學(xué)生，還其以自由的空間與時(shí)間，必然地帶動(dòng)了他們對創(chuàng )新精神的理解與執著(zhù)追求。
四、要有創(chuàng )新思維的學(xué)生，必須先有具有創(chuàng )造能力型的教師，師資是關(guān)鍵。
隨著(zhù)素質(zhì)教育的不斷深化與全面推行，作為培養體育創(chuàng )新能力學(xué)生的教師也應面臨著(zhù)重新學(xué)習進(jìn)修的必要�！敖o學(xué)生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個(gè)恒古不變的真理。目前的體育教學(xué)要求我們的教師教學(xué)過(guò)程中必須以培養學(xué)生能力（創(chuàng )新能力、適應能力、競爭能力等），學(xué)會(huì )學(xué)習方法為主；要求體育教學(xué)要和健身教育結合起來(lái)，和學(xué)科聯(lián)系起來(lái)，更多地強調學(xué)生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培養，為學(xué)生終生體育打下良好的基礎。這樣的大環(huán)境下，沒(méi)有創(chuàng )新能力型的教師怎么能行。有人說(shuō)，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見(jiàn)完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說(shuō)，教海無(wú)邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個(gè)學(xué)生，尋不見(jiàn)一條適合于任何學(xué)生的教學(xué)方法和途徑。走創(chuàng )新教育之路，讓他們在創(chuàng )新思維中體會(huì )成功，這樣的.教學(xué)勢在必行。一點(diǎn)呼吁：讓天下所有關(guān)心子女健康成長(cháng)的父母，讓天下所有著(zhù)力學(xué)生個(gè)性能力發(fā)展的老師，都來(lái)關(guān)心孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng )新思維與能力，讓他們在自我的學(xué)習中不斷求新、求進(jìn)、求發(fā)展！
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應以游戲為主。使學(xué)生在‘樂(lè )中學(xué)、學(xué)中取樂(lè )’，達到娛樂(lè )性與趣味性相結合�！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應懂得如何創(chuàng )編游戲。娛樂(lè )性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂(lè )性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統游戲(母雞愛(ài)小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠流長(cháng)。所以體育游戲的創(chuàng )編，應從提高其娛樂(lè )性、趣味性出發(fā)。
在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時(shí)總結課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動(dòng)技術(shù)，以促進(jìn)學(xué)生的健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂(lè )地成長(cháng)。
體育與健康的心得體會(huì ) 篇9
一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現狀
從傳統視角來(lái)看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類(lèi)。對上述觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現：這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀(guān)的角度進(jìn)行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。
近年來(lái)，隨著(zhù)教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時(shí)，通過(guò)心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個(gè)體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力；生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調。由概念界定所規定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng)，將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動(dòng)對學(xué)生心理健康的作用
體育運動(dòng)無(wú)論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著(zhù)截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿(mǎn)足他們所學(xué)習的運動(dòng)項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動(dòng)距離知覺(jué)和運動(dòng)速度知覺(jué)。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動(dòng)項目，都要求運動(dòng)者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè )觀(guān)、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當然不能滿(mǎn)足運動(dòng)學(xué)習和運動(dòng)競賽的需要。但是，在個(gè)體為了不斷提高自己的運動(dòng)水平，或戰勝對手而進(jìn)行的運動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。
同時(shí)，體育運動(dòng)有助于學(xué)生認識自我。體育運動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會(huì )明顯的表現出來(lái)，使自己對自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認識。體育運動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認識和行為，培養和提高社會(huì )所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì )需要，更能適應社會(huì )的人。
三、體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成
1、認知行為設定
參加健身運動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來(lái)削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動(dòng)的人把開(kāi)始運動(dòng)和堅持運動(dòng)視為一項艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現了目標就會(huì )加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動(dòng)時(shí)，運動(dòng)量的增大和運動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動(dòng)中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來(lái)。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運動(dòng)后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的'化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來(lái)的不良情緒影響著(zhù)他們的心理健康程度。
體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個(gè)體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。
四、體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現的途徑
體育運動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來(lái)完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運動(dòng)的環(huán)境對人的身心健康有著(zhù)直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥(niǎo)語(yǔ)花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場(chǎng)、館設施建設、購置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著(zhù)柔軟的地毯，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會(huì )產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺(jué)，從而樂(lè )于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用�；蛘�，當學(xué)生們走出沉悶的教室，來(lái)到藍天開(kāi)闊的操場(chǎng)，各種他們喜愛(ài)的體育器械一應齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開(kāi)設心理健康教育課
我認為，高中體育學(xué)科開(kāi)設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價(jià)值實(shí)現的重要途和重要學(xué)習內容。通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動(dòng)中的心理衛生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實(shí)施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內容應包括：大學(xué)生來(lái)自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無(wú)重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛(ài)關(guān)系；有無(wú)焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據，做到區別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學(xué)生工作的有關(guān)部門(mén)配合共同完成。
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