心理醫生講座心得體會(huì )
心理醫生主要從事心理咨詢(xún)和心理治療,心理醫生是主要通過(guò)依賴(lài)藥物治療的精神科醫生。以下是小編為大家整理的心理醫生講座心得體會(huì )(精選16篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
心理醫生講座心得體會(huì )1
5月24日晚上,在長(cháng)寧區少科站大禮堂我有幸聆聽(tīng)了延安初中舉辦的《青春期的心理需要》的講座,黃欣雯女士有理有據且有互動(dòng)的演講使我感觸頗深。
首先,感謝學(xué)校能為家長(cháng)提供這樣一個(gè)非常好的學(xué)習機會(huì )。孩子從小學(xué)到慢慢融入延安初中這個(gè)大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成長(cháng)和逐漸獨立,當然偶爾也會(huì )有小小的與我們的沖突。直到有一天,兒子對我說(shuō):“媽媽?zhuān)銘摾斫馕,我現在正處于青春叛逆期!”我的心里一驚,難道擔心的事情就要發(fā)生了嗎?而此時(shí)我的心理都還沒(méi)有做好準備!我慶幸兒子能對我說(shuō)出他的想法,甚至對兒子都有些感激!鎮定一下自己內心慌亂的情緒后,我笑著(zhù)對兒子說(shuō):“兒子,我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)有青春期,哪有青春叛逆期呢?”正在我對如何教育青春期的孩子感到茫然時(shí),延安初中舉辦了這個(gè)講座,真的非常感謝學(xué)校。名校就是名校,她不僅能讓孩子快樂(lè )學(xué)習、健康全面發(fā)展,關(guān)鍵是她能準確把握孩子的思想脈搏,家校聯(lián)合,給孩子以適時(shí)疏導和教育。我也是一名教育工作者,耳濡目染了中國大學(xué)校園的本科生研究生林林總總的學(xué)習面貌和思想狀態(tài)后,我更能體會(huì )教育孩子的重要性,也更能理解延安初中舉辦此次講座的良苦用心和必要性。
其次,這次講座讓我對孩子的一些行為更加理解從而對孩子也更加包容。黃女士首先采用互動(dòng)的方式給我們介紹了青少年的變化與發(fā)展,家長(cháng)們頻頻舉手或點(diǎn)頭稱(chēng)道,我更理解了現在孩子的一些行為是青春期的正,F象,消除了自己原有的擔心與焦慮,從而能更好地與孩子進(jìn)行溝通并及時(shí)地對孩子進(jìn)行教育。
最后,這次講座對我自己也是很大的提升。黃女士就自己的育兒體會(huì ),對于“過(guò)于自信且有點(diǎn)自負的孩子”的產(chǎn)生原因進(jìn)行簡(jiǎn)單分析并提出了自己的建議,這對我啟發(fā)很大!疤觳攀欠艑ξ恢玫娜恕闭f(shuō)的多好!有的家長(cháng)不顧孩子本身的喜好和感受而逼著(zhù)孩子去學(xué)各種樂(lè )器、參加各種培訓班。這樣孩子短期內可能會(huì )取得不錯的成績(jì),但最終的結果大多也是可怕的,也許這也是中國學(xué)生為什么進(jìn)了大學(xué)之后就迷失了方向的一個(gè)非常重要的原因吧。我有一個(gè)朋友的女兒自幼學(xué)鋼琴,孩子彈的不到位就用尺子打孩子的手,結果孩子對鋼琴很抵觸;而我們學(xué)校一個(gè)鋼琴專(zhuān)業(yè)的外國大學(xué)生來(lái)中國進(jìn)行短時(shí)間訪(fǎng)問(wèn)時(shí)仍能充分利用課余時(shí)間去琴房練琴,并且還積極觀(guān)看在上海舉辦的音樂(lè )會(huì )的演出!與他交流之后得知,這些都是他自愿的!如果家長(cháng)能針對孩子本身的特點(diǎn)并給其提供適當的條件和教育,將“要孩子學(xué)”變成“孩子要學(xué)”,那么,或許中國的“天才”會(huì )多一些吧!
總之,這次講座讓我受益匪淺,真希望延安初中今后能多多舉辦此類(lèi)有針對性的教育專(zhuān)題講座或活動(dòng),多多提供家長(cháng)與學(xué)校交流與學(xué)習的平臺,家校聯(lián)動(dòng),共同為培養健康優(yōu)秀的祖國未來(lái)而努力。
心理醫生講座心得體會(huì )2
講座圍繞“保持良好心態(tài),做情緒的主人”這個(gè)主題,講座開(kāi)始,李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵”,活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中,李教授圍繞心理健康的內涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調控情緒等方面,旁征博引,侃侃而談,用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”,講座氣氛融洽,取得了良好的效果。
講座結束后,同學(xué)們紛紛提問(wèn),李教授耐心回答,引導同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài),做情緒的主人,做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好,同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,知道了如何更好地去調節自己的心態(tài),學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難,對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性,自我意識,學(xué)習與生活的壓力,情感困惑和危機等一系列心理問(wèn)題。在面對這些問(wèn)題時(shí),我們就必須學(xué)會(huì )正確的處理。
學(xué)會(huì )調控情緒很重要,其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生,一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí),個(gè)人會(huì )表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受,假如負面情緒常出現而且持續不斷,就會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生負面的影響,如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多,最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄,比如大喊大叫或者哭出聲來(lái);或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì )兒,慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話(huà),應該多和他們一起玩一下,不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛,還是別的,多談?wù)勑。脾氣需要克制,不能想如何就如何?/p>
改變自我情緒,增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的話(huà),以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來(lái),可以挑一些自己有興趣的東西。做一做,有成就感,就有生活的幸福感了,整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期,要放寬心,每個(gè)人都是這樣的,通過(guò)自己的努力和朋友的幫助,我們都會(huì )走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會(huì )用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài),控制情緒,做情緒的主人。
心理醫生講座心得體會(huì )3
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面,聽(tīng)了黃xx心理咨詢(xún)師的《情緒管理與健康》的講座,感受到人的情緒與現在人的健康有著(zhù)非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng),也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節,在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問(wèn)題,我們應當如何應付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
教師是人類(lèi)的靈魂工程師,所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì )對老師角色的美善化,對教師賦予了過(guò)高的期望值,使得身處教育教學(xué)第一線(xiàn)的教師不但長(cháng)期超負荷地工作,而且承受著(zhù)來(lái)自社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力,經(jīng)常處于心理應激之中,必然導致各種心理問(wèn)題,影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活,也一定會(huì )影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當中,我們需要努力改變這些?偸潜3纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè ),助人為樂(lè ),自得其樂(lè ),苦中作樂(lè )。其次是合理的膳食,再是適當的運動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中,有些人有典型的“癌癥性格”,我也自問(wèn),我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼,有人時(shí)和人過(guò)不去,沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去!
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動(dòng)10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。
聽(tīng)了這次講座,真的覺(jué)得,生命是可貴的,但是也相當的脆弱,珍愛(ài)自己的生命,凡事都不要太計較,心胸要寬廣,對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,遇事應當完全了解事實(shí)后再作定論,而不是沖動(dòng)的做出結論。在工作中,遇到不如意的事,多述說(shuō),這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班,而上班的不想回家,成為那種不幸福的人。
總得來(lái)說(shuō),好情緒創(chuàng )造好未來(lái),讓自己不生命,健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應該學(xué)著(zhù)去做到的。在今后的工作中,生活中,每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )寬容,而不要做一些傷害他人的事情,更加愛(ài)護我們的學(xué)生,關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理醫生講座心得體會(huì )4
20xx年11月12日晚上6:30,作為四川音樂(lè )學(xué)院心理委員的一員,我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座,這個(gè)講座是我學(xué)習如何當一個(gè)稱(chēng)職的心理委員的第一課。
通過(guò)上大學(xué)心理健康課程,我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題,也使我更好的認識了自己,懂得了心理健康對一個(gè)人成長(cháng)的重要性
心理健康對一個(gè)人的成長(cháng)是很重要的。然而,不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病,不會(huì )主動(dòng)向心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì )做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情,也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問(wèn)題、細節平時(shí)都不為他們所重視,他們意識不到容易引發(fā)的危機,也就不會(huì )主動(dòng)尋求幫助,直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應該更主動(dòng)一些,關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài),主動(dòng)向專(zhuān)家說(shuō)出自己的所想。
我們應該都知道,如今,心理健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康,即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺,她給我們定義了心理健康的標準,提出了大學(xué)生面臨的成長(cháng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學(xué)習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面:
第一個(gè)方面:要適應社會(huì )角色,環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主動(dòng)心,責任心,很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做,去解決。要能盡快的適應一個(gè)新的環(huán)境,不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境,習慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué),也應該讓自己盡快的適應。否則就會(huì )出現許多的心理困擾,從而影響到自己的學(xué)習和生活。
第二方面:建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話(huà)叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多時(shí)候你還是需要別人的幫助;蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人或是贊美別人?傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友,但人際交往方面很狹窄,不敢主動(dòng)與別人交流等,F在也要深刻的認識到了這個(gè)問(wèn)題,相信自己以后也會(huì )在這方面多加注意。
第三方面:大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現得很明顯。首先,來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想,因為某些原因,只能選擇到這里來(lái)?粗(zhù)班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,自己不免有些許的失落。再者,來(lái)到這里,在學(xué)習上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我,不再自卑,不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定:一切都會(huì )好起來(lái)的,一切都會(huì )過(guò)去。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征,通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì),掌握更多的科學(xué)文化知識,沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái),樹(shù)立遠大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養,就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢(xún)人員的道德禁忌等,讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感,作為心理委員,自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理,如果心理委員都麻木不仁,同學(xué)在如何調節自己的心理這方面就又可能陷入盲區。心理委員責任重大,不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私,我會(huì )盡最大的努力做到的,我希望我能成為一個(gè)稱(chēng)職的有責任心的心理委員。
心理醫生講座心得體會(huì )5
20xx年10月,在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座,由心理學(xué)碩士魯丹鳳老師演講,為我們做了一次心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多,F談?wù)勛约旱捏w會(huì )。進(jìn)入大學(xué),標志著(zhù)人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(cháng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認識自我發(fā)展,努力加強心理素質(zhì)培養,逐步提高自我心理調適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標,逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài),穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,應該對此有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀(guān)現實(shí),尋求對策,贏(yíng)得主動(dòng)。
我不知道怎么樣的心理才是正常,怎么樣的心理才是健康,我想說(shuō)每個(gè)人的心理想法都是不一樣的,內心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現出來(lái),我們也是無(wú)法知道的,每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使,有各種各樣好的或不好的想法,但是只是想法,并不是行動(dòng),誰(shuí)的內心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的念頭,但是我們是一個(gè)善良的人,即使不是每一件事都為別人著(zhù)想,舍己為人,也不會(huì )想說(shuō)要做傷害別人的事。所以,心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正,F象,畢竟,人無(wú)完人。
但是,身為一名在校大學(xué)生,基本的身心健康是要有的,我們是祖國未來(lái)的希望,社會(huì )未來(lái)的接班人,我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生,我們要做一個(gè)心智正常的人。最起碼我們的人生觀(guān),價(jià)值觀(guān),世界觀(guān)要正確。身心健康是成長(cháng)成才的基礎,因此,每一位大學(xué)生都應該重視自己的健康,這當代不僅此于身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個(gè)體能很好地適應社會(huì )所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調整和修正自己的心境,以達到心理健康的標準,更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。
我們大學(xué)生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學(xué)生首先要樹(shù)立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)朋友,在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛(ài)情,這都是很美好的。
老師在說(shuō)的時(shí)候,是圍繞我們的大學(xué)生活說(shuō)的,從以前的學(xué)習模式,生活模式過(guò)渡到現在的大學(xué)生活,我們總有一種自由的感覺(jué),其實(shí)不是這樣的,我們還是受約束的,我們還是要認真學(xué)習,學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識,起碼要對得起自己,不要浪費我們的青春,尤其是我們學(xué)校的學(xué)費比其他學(xué)校要高幾倍,我們更要努力,不能讓父母失望,讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí),我們當中絕大部分人都是成年人了,要以成年人思維方式思考做事,這是老師在會(huì )上強調的,在為人處世方面,在情感問(wèn)題方面,我想有很多方面需要我們去學(xué)習,有很多問(wèn)題需要我們去思考,這也是我們在大學(xué)所學(xué)習到的社會(huì )知識,因為大學(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì )。
我對我的大學(xué)生活有著(zhù)無(wú)限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對自己的將來(lái)有用的知識,雖然這樣說(shuō)的很空泛,何為有用的知識,除了專(zhuān)業(yè)知識,除了技術(shù),除了實(shí)驗,除了理論,還有一系列的人文知識,還有為人處世的社交知識,我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,希望我會(huì )變得更自信,更美好,這次心理講座與其說(shuō)是講座,不如說(shuō)是大學(xué)的導語(yǔ),新的導航與啟迪。
心理醫生講座心得體會(huì )6
今年暑假,雖然烈日炎炎,但學(xué)校還不忘給老師們送來(lái)清涼的心靈雞湯,舉行了為期4天的暑期培訓,這次培訓可謂是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。從一線(xiàn)教師的經(jīng)驗分享,到各個(gè)領(lǐng)域教育專(zhuān)家的報告,最后到校長(cháng)們對本學(xué)期學(xué)校工作的思路解讀,不可謂不全面。其中,讓我印象最深刻的就是陜西師范大學(xué)教師專(zhuān)業(yè)能力發(fā)展中心的衣新發(fā)教授做的教育心理專(zhuān)題講座。
先拋開(kāi)衣教授的講座內容不講,光從他的言談舉止中,我感受到了那種幽默風(fēng)趣的`韻味,同時(shí)還感受到了衣教授知識儲備的厚實(shí)。這絕對不是一朝一夕所能夠達到了。聽(tīng)了衣教授的講話(huà),讓我確立了今后努力的方向。首先是堅持學(xué)習,抱著(zhù)活到老學(xué)到老的心態(tài),提升自身的文化底蘊;同時(shí),積極參加各類(lèi)授課比賽,提升自己的語(yǔ)言表達能力和魅力,爭取做一個(gè)優(yōu)秀的講師。
再談?wù)勔陆淌谥v授的內容,那更是收獲頗豐。衣教授以《論語(yǔ).學(xué)而》中的“吾日三省吾身,為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不信乎?”引入,從各個(gè)角度反應出反思的重要性。那作為教師,教學(xué)反思的重要性不言而喻;叵胱约涸(jīng)的教學(xué)反思,很多都是沒(méi)有心意的、格式化的、機械化的,甚至同樣的課型反思相同化的,這樣的反思毫無(wú)意義。在今后的教育教學(xué)工作中,我將重視教學(xué)反思,讓反思真的落到實(shí)處。通過(guò)衣教授的講解,我更加清晰的明白教學(xué)反思是對教學(xué)意向、教學(xué)設計和教學(xué)行為及三者關(guān)系的調節性思考。并知道了教學(xué)反思的四種指向:反思教學(xué)的意向,主要從學(xué)生發(fā)展、教師發(fā)展、人際關(guān)系、教育制度、評價(jià)方式這些方面來(lái)思考;反思教學(xué)設計主要從教學(xué)內容和教學(xué)方法預設這兩方面去思考;反思教學(xué)行為主要從教學(xué)內容和教學(xué)方法的實(shí)現這兩方面來(lái)思考;最后就是反思教學(xué)行為與意向及設計的關(guān)系。字里行間中,雖然看似復雜,但只要留心,每節課中都會(huì )有這些方面的體現,而我們則要做一個(gè)有心的觀(guān)察者和一個(gè)用心的記錄者。當然,一節課的反思不可能將上述各項做到面面面俱到,我們只需要從其中的一個(gè)點(diǎn)或幾個(gè)點(diǎn)出發(fā),進(jìn)行教學(xué)反思即可。這樣,通過(guò)一天天點(diǎn)滴的積累,對我們的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)和教育教學(xué)手段的提升都會(huì )有莫大的幫助。
在衣教授的講座當中,那一句“說(shuō)話(huà)就是做事!钡浆F在還在我腦海中回蕩。雖然只有六個(gè)字,但帶給我的啟發(fā)是莫大的,對我的做事兒、做人都有著(zhù)重大的點(diǎn)醒。從衣教授的講解來(lái)看,說(shuō)話(huà)有言?xún)刃袨、言外行為、言后行為三種意境,言?xún)刃袨橹傅氖钦Z(yǔ)言,言外行為指的是這句話(huà)的意圖,言后行為指的是這句話(huà)所能帶來(lái)的后果。這不正是我們教師在備課時(shí)應慎重考慮的三個(gè)因素。在今后的工作中,在備課方面我一定要慎重考慮這三種意境。首先注重言?xún)刃袨榈木?jiǎn)、優(yōu)美,讓學(xué)生們能清楚的明白這句話(huà)的意思;同時(shí)注重言外行為的有效性,在數學(xué)方面其實(shí)就是注重問(wèn)題設計的有效性,讓問(wèn)題有深度、有廣度、有可操作性,讓每一位學(xué)生能夠受到啟發(fā);以及注重言后行為,一定要落實(shí)孩子們的收獲,從而確定這句話(huà)所帶來(lái)的后果。通過(guò)一句句話(huà)精心的設計,從而串聯(lián)起來(lái),最終呈現一篇篇相對完美的教學(xué)設計。當然,不可能所有人第一次設計的教學(xué)設計都是完美的,肯定還是有不足的,這時(shí)我們可以再進(jìn)行自我反思,課前修改,課后了再修正,盡可能的完美呈現。相信,通過(guò)這樣的堅持努力,自己的業(yè)務(wù)水平一定會(huì )有更大的提升。
同時(shí),衣教授還分享了很多特別實(shí)用的提升自己教學(xué)水平的方法。比如,可以讓學(xué)生給自己寫(xiě)信,給自己上課提提意見(jiàn),或者說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。這個(gè)主意簡(jiǎn)直太棒了。身為小學(xué)老師,我們和學(xué)生的差距最起碼都10歲以上,人們常說(shuō),3歲一代溝,那我們和學(xué)生該有多少個(gè)代溝呀。而且從教學(xué)成果來(lái)看,不是自己覺(jué)得自己講的好就是好的,而應該看學(xué)生們的掌握情況如何。所以,讓學(xué)生給自己寫(xiě)信,不僅能夠反映出自己教學(xué)上的不足,及時(shí)改進(jìn);同時(shí),還能讓學(xué)生們通過(guò)信件的方式說(shuō)說(shuō)自己的心里話(huà),這樣老師們就更加容易了解學(xué)生們的內心世界,同時(shí)及時(shí)的鼓勵孩子或者及時(shí)的進(jìn)行心理疏導。如果你還是一名班主任,那這一方法就更加的實(shí)用了。
再比如,每天錄課。這一策略,準備的設備很簡(jiǎn)單,一部手機,或者一根錄音筆即可。把每天自己的授課錄制下來(lái)。然后,利用課余時(shí)間,聽(tīng)聽(tīng)自己的課,并把重要的信息記錄下來(lái)。記錄什么呢?記成功之舉。將教學(xué)過(guò)程中達到預先設計的目的、引起教學(xué)共振效應的做法,課堂教學(xué)中臨時(shí)應變得當的措施,某些教學(xué)思想方法的滲透與應用的過(guò)程,教育學(xué)、心理學(xué)中一些基本原理使用的感觸,教學(xué)方法上的改革和創(chuàng )新等等,詳細得當地記錄下來(lái),供以后教學(xué)時(shí)參考作用,并可在此基礎上下斷地改進(jìn)、完善、推陳出新;記“敗筆”之處。即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之,對它們進(jìn)行回顧、梳理,并對其作深刻的反思、探究和剖析,使之成為以后再教時(shí)應吸取的教訓;記教學(xué)機智。課堂教學(xué)中,隨著(zhù)教學(xué)內容的展開(kāi),師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽,往往會(huì )因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感,這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至,若不及時(shí)利用課后反思去捕捉,便會(huì )因時(shí)過(guò)境遷而煙消云散,令人遺憾不已。
總之,這次的培訓會(huì )真的是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。不僅是衣教授的講座,其他的專(zhuān)家、老師們的知識分享都讓我受益良多。在滿(mǎn)滿(mǎn)的知識充能過(guò)后,我將滿(mǎn)滿(mǎn)消化,并運用到我日常的教育教學(xué)工作中去。做一個(gè)反思型教師,我勢在必行!
心理醫生講座心得體會(huì )7
我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座,感覺(jué)特別地受益。
依據大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對性地講授心理健康知識,開(kāi)展輔導或咨詢(xún)活動(dòng),幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力,預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,實(shí)為重要。
每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑,并不是等量齊觀(guān)的。那么如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?有如下途徑和方法:
第一,培養良好的人格品質(zhì),懂得正確認識自我,培養悅納自我的態(tài)度,提高挫折的承受能力。
第二,養成科學(xué)的生活方式,學(xué)會(huì )科學(xué)用腦,做到勞逸結合。
第三,加強自我心理調節,保持同現實(shí)的良好接觸,充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現自己的理想目標。
而在學(xué)會(huì )自我心理調適方面,我們可以做到:
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境。大學(xué)生應保持樂(lè )觀(guān)積極的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí),要學(xué)會(huì )自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過(guò)人際交往,認識到大學(xué)生的社會(huì )責任,培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣;增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關(guān)系,促進(jìn)自身的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。包括適應生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個(gè)人,微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事,樂(lè )觀(guān)地看待自己的未來(lái)。愿我們的朋友們都快樂(lè ),愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè )!更愿快樂(lè )的我們去感染身邊的每一個(gè)人,讓大家都快樂(lè )!
心理醫生講座心得體會(huì )8
隨著(zhù)社會(huì )高速發(fā)展,市場(chǎng)競爭加劇和生活節奏加快,在信息大爆炸的當下,受網(wǎng)絡(luò )等媒體影響,不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力,逐漸出現不同程度的心理健康問(wèn)題,如不能得到有效開(kāi)導及化解將出現難以估量的后果。
20xx年x月xx日,本著(zhù)以人為本的企業(yè)發(fā)展理念,為關(guān)愛(ài)廣大職工心理健康,疏導員工在生活工作的心理癥結,從根本上員工找到心理存在的問(wèn)題,xxxx高速公路有限公司誠邀著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家xx教授,在公司會(huì )議室開(kāi)展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過(guò)數小時(shí)的講解,全場(chǎng)在輕松歡愉的氣氛中度過(guò)。xx教授從“人的三個(gè)層次、力量來(lái)源、邊界思維、概率”等方面,通過(guò)生動(dòng)講解和職工互動(dòng)等方式向廣大員工闡述了從心理層面應以什么樣的心態(tài)對待工作生活,如何處理與人交際溝通時(shí)出現的問(wèn)題。
x教授的講解讓我受益匪淺,講座過(guò)后我進(jìn)行了認真的思考,現將對參加此次講座的心得體會(huì )分享給大家,不妥之處請諒解。
一、從精神層次提高人生站位。
人類(lèi)與其它動(dòng)物的本質(zhì)區別就是因為我們有復雜的思考能力,豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會(huì )關(guān)系上面,這樣就會(huì )形成期盼與獲得不平衡的心理問(wèn)題,不可否認改善生活品質(zhì)提高社會(huì )關(guān)系是人之本性。但我們更應該從精神層次來(lái)定位自己,對待工作。在熟知的偉人中,如中國導彈之父錢(qián)學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇,經(jīng)歷艱難也要回國為國家導彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個(gè)人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后,在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線(xiàn)公路人,不應以單純的物質(zhì)報酬感到快樂(lè ),還要以身為國家公路人,社會(huì )主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪!
二、自律人生,掌控力量的來(lái)源。
我們總是因為鬧鐘響起才不情愿的起床,小時(shí)候如果不是父母催促便不會(huì )主動(dòng)寫(xiě)作業(yè),長(cháng)大了不到迫不得已就不會(huì )主動(dòng)改變,不會(huì )自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一,也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué),終成一代文學(xué)家。今年高考才結束,一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績(jì)。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應該是嘴上說(shuō),三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),這是很多人的通病,而是給自己定一個(gè)能完成的目標,工作上也是一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的能力,不找借口持之以恒的堅持。掌握了自律就是掌控人生,只有掌控人生才不會(huì )因被外界驅使而痛苦。
三、不以主觀(guān)心態(tài),對待他人。
在我們的平常工作中常會(huì )因為某位司乘人員的態(tài)度影響一天的心情,列如一輛綠通車(chē)因貨物不能滿(mǎn)足政策不能免費,而產(chǎn)生不滿(mǎn)。我們看來(lái)我們是對的,司乘人員卻認為我們在故意刁難,當雙方都認為自己沒(méi)有錯時(shí),矛盾就出現了。其實(shí),拋開(kāi)主觀(guān)心理看待問(wèn)題,是否因為我們解釋工作做得不好,宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問(wèn)題。換位思考,學(xué)會(huì )從別人角度思考,找到自己的原因,才能從根本上解決問(wèn)題。
四、加強學(xué)習,提升思維邊界。
看待問(wèn)題應該從更寬廣的長(cháng)遠角度出發(fā),不謀全局者不足謀一域,不謀萬(wàn)世者,不足謀一時(shí)。心有多寬舞臺就有多寬,馬云在創(chuàng )建阿里巴巴前期時(shí)說(shuō)過(guò),要將公司打造成世界級別的電商平臺,那時(shí)很多人認為他癡人說(shuō)夢(mèng),現在看來(lái)事實(shí)證明他長(cháng)遠的目光是正確的。然而不是每個(gè)人都有那樣的思維,當我們感到思維受到局限時(shí),就應加強學(xué)習,學(xué)習是提升思維邊界的唯一途徑,不學(xué)習猶如井底之蛙,永遠不知道天地的廣闊。
五、奮發(fā)努力,提升成功概率。
努力不一定成功,成功卻必須努力。我們生下來(lái)不會(huì )走路,是在一次次摔倒中從走到跑,那些百發(fā)百中的也是在無(wú)數次練習中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò )上看到別人的光鮮亮麗,其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫(xiě)“成功的花,人們只驚羨她現時(shí)的明艷!然而當初她的芽?jì),浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨!边@個(gè)世界上,沒(méi)有一蹴而就的成功,靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險,只有努力才是通往成功路上概率最大,風(fēng)險最低的方法。
思想決定行為,態(tài)度決定一切。內因對事物發(fā)展起到?jīng)Q定性,外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子,你用什么樣的方式對待自己的生活和工作,生活和工作就用相應的結果反饋給自己。
心理醫生講座心得體會(huì )9
今天聽(tīng)了陳xx醫師關(guān)于在學(xué)校教育中心理健康教育的講座,盡管身上覺(jué)得疲累,但心理卻覺(jué)得如沐春風(fēng)一般,在教學(xué)工作中所有過(guò)的困惑、郁悶都煙消云散,心里從內向外透著(zhù)一股說(shuō)不出的清新、敞亮的氣息。陳醫師以詼諧幽默的語(yǔ)氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊,讓我們百思不得其解的事,為我們找到在根源所在。
陳醫師在報告中說(shuō)要了解學(xué)生的需要,走近學(xué)生,學(xué)生接受了你,你才能真正的走進(jìn)學(xué)生!白呓、“走進(jìn)”,看似只有微小的差別,或許在平時(shí)我們還會(huì )混用,但在與學(xué)生的交往中卻有大大的不同。學(xué)生是有生命、有思想的個(gè)體,哪能容我們直通通的走進(jìn)他們的內心,所以我們只能先走近他們。怎樣才能走近他們,是不是無(wú)微不至的關(guān)心幫助就能走近他們,其實(shí)不盡然。如果我們一味的按照自己的意愿想法,想當然的認為學(xué)生需要而為之,往往會(huì )產(chǎn)生實(shí)得其反的效果。象陳醫師說(shuō)的一個(gè)小事例,在假期回來(lái)的第一節課先給學(xué)生3~5鐘的時(shí)間處理一下自己的事情,無(wú)非是同學(xué)幾天不見(jiàn)了,自己遇到的新鮮事想第一時(shí)間內跟同學(xué)分享,幾分鐘就搞定了,既滿(mǎn)足了學(xué)生交流的欲望,又同時(shí)給學(xué)生提了個(gè)醒兒,假期結束了。這樣該做的事都做完了,剩下的就是認真上課了;叵胛覀兌鄶登闆r下所做的,往往是想當然的認為,學(xué)生的心跑野了,得在第一時(shí)間內把這韁繩勒緊了,而事實(shí)上就不那么當然了。所以我們要了解學(xué)生的需要,想學(xué)生之所想,急學(xué)生之所急,方能找到打開(kāi)學(xué)生心扉的鑰匙。
陳醫師還講到師生關(guān)系是教育的生命線(xiàn),F在都說(shuō)建立和諧平等的師生關(guān)系,我們都高舉平等的口號,又是否真正做到平等。陳醫師在這也舉了個(gè)小例子,也是幾乎每天發(fā)生在我們身邊的事。學(xué)生沒(méi)寫(xiě)作業(yè),“為什么沒(méi)寫(xiě)”,“我忘了”,“你都能記住什么”。這樣的對話(huà)似乎在每一個(gè)老師身上都時(shí)有發(fā)生,接下來(lái)的談話(huà)就陷入僵局,談話(huà)這演變成了老師自己一個(gè)人的說(shuō)教,學(xué)生要么低頭不語(yǔ)(這是好的),要么脖子一扭,臉一仰,不理你。這樣沉默的反抗讓老師覺(jué)得自己的師道尊嚴受到挑戰,然后說(shuō)教就變成了批評甚至諷刺挖苦,將學(xué)生推的又離我們遠一些;仡^看看這其中的對話(huà)過(guò)程,我們又何曾給了學(xué)生與我們平等對話(huà)的權利,學(xué)生說(shuō)什么我們堵什么,學(xué)生說(shuō)什么錯什么,反正你沒(méi)做作業(yè)就是錯了,再狡辯更是錯上加錯。學(xué)生沒(méi)有申訴的機會(huì ),我們也就無(wú)從了解學(xué)生沒(méi)做作業(yè)的真實(shí)原因。師生關(guān)系的構建需要交流、需要溝通,給學(xué)生說(shuō)話(huà)的機會(huì ),滿(mǎn)足學(xué)生心理上的安全需要,讓我們蹲下身子,和學(xué)生站在平等的位置上對話(huà),師生關(guān)系會(huì )在這樣的基礎上走向和諧。那么我們的教育也會(huì )成果累累,親其師而信其教,親其師而信其道嘛。
在陳醫師的講座中我還有很感觸,我會(huì )在以后的工作中繼續去領(lǐng)悟、去體驗、去實(shí)踐。
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11月6日晚7點(diǎn),在南院多媒體四樓教室,由心理咨詢(xún)中心楊元花老師主講的“心理咨詢(xún)”知識講座正式拉開(kāi)了帷幕。與會(huì )人員有:楊元花老師、心協(xié)全體成員、各區隊心理委員。講座主要圍繞“感恩的心,感受幸!倍归_(kāi),旨在培養學(xué)生形成良好的心態(tài),全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),教育學(xué)生學(xué)會(huì )生存、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )關(guān)心、學(xué)會(huì )合作;然后重點(diǎn)講解了心理正常與異常的區分原則;心協(xié)會(huì )員和區隊心理委員的職責。
聽(tīng)《感恩的心》通過(guò)手語(yǔ)感知無(wú)聲世界里的愛(ài),看一幅幅圖片感受不同意境中的幸福。此次知識講座在楊老師的帶領(lǐng)下以一首《感恩的心》作為開(kāi)場(chǎng)白拉開(kāi)了序幕。大家都沉浸在“感恩”的氛圍中,在楊老師的號召下,心協(xié)的全體會(huì )員都站起來(lái)以手語(yǔ)的方式感愛(ài)幸福,原來(lái)幸?梢院(jiǎn)單到一個(gè)微小的動(dòng)作,感恩的心串聯(lián)著(zhù)我們每個(gè)人的心。伴隨著(zhù)音樂(lè )的動(dòng)人旋律,通過(guò)圖片感受幸福:老年夫婦漫步林間、嬰兒天真無(wú)邪的酣睡、衣衫襤褸的小孩對知識渴望的眼神……幸福來(lái)自不經(jīng)意間,幸福來(lái)自對未知世界的渴望,幸福更是來(lái)自對夢(mèng)想無(wú)悔的追求。我相信這一幅幅的圖片都震撼了在座的每一位心協(xié)會(huì )員,也達到了感受幸福這一目的。
接下來(lái),楊老師在講解之中,力求讓會(huì )員正確理解“心理咨詢(xún)”,了解協(xié)會(huì )章程及心理委員工作注意事項。
識別心理正常與異常。在這次講座中,楊老師從常識標準和心理標準兩方面介紹心理正常與異常。使廣大心協(xié)會(huì )員和區隊心理委員能夠簡(jiǎn)單的識別異常與正常心理。
為了啟發(fā)大家的心靈,開(kāi)展了破冰游戲——無(wú)家可歸。通過(guò)這次游戲讓我們聯(lián)想到了現實(shí)生活中的交友問(wèn)題,大家表現積極,也各自發(fā)表感言。這樣的游戲有利地拉近了人與人之間的距離、增進(jìn)了解和交往、啟發(fā)大家要積極主動(dòng)去交往。
此次心理知識講座通過(guò)圖片、音樂(lè )、游戲等元素,讓每位心協(xié)成員既體驗到了心理健康的快樂(lè )幸福又增長(cháng)了心理健康方面的知識。
此次講座可謂是十分圓滿(mǎn)。
心理醫生講座心得體會(huì )11
上周日在新教師培訓中,我聽(tīng)了xxx老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養。
李老師通過(guò)壓力覺(jué)察游戲、自畫(huà)像投射測試、自制人際支持系統網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式,淺談壓力和壓彈的培養。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,學(xué)生聽(tīng)得饒有興趣,絲毫沒(méi)有疲倦之意。講座中,我有幾點(diǎn)感觸很深:
一、年青教師壓力不小。
據講座資料顯示,從年齡坐標比較,20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會(huì )的轉型期,壓力主要來(lái)源于從學(xué)生到社會(huì )人的轉變。從行業(yè)坐標比較,中層管理者80分,經(jīng)理層75分,教職員工75分,高于下崗工人(68分),也高于一般企業(yè)工人(59分)。
年青教師的壓力一方面來(lái)自自身:自身要完成從學(xué)生到教師的轉變,另一方面,也來(lái)自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境:繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會(huì )期望較高、家長(cháng)關(guān)系難處理,雖然工作時(shí)間固定,但完不成的工作還得帶回家做,此外,備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情,就應該正確對待它。就我個(gè)人來(lái)講,就應該正視壓力,培養壓彈!敖逃切撵`對心靈的呼喚,是用心靈來(lái)澆灌心靈!本哂辛己玫目箟耗芰,處世積極,能夠感染學(xué)生,為學(xué)生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的,但不恰當的語(yǔ)言的運用會(huì )適得其反。盡管本意是好的,但情緒的宣泄卻可能傷害他人,破壞彼此的關(guān)系。
換一個(gè)角度,嘗試著(zhù)去理解他人,那就會(huì )知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言,自己真正需要說(shuō)些什么。講座上,李老師談到了兩點(diǎn):
1、要就事論事,不要就事論人。
人是通過(guò)事情來(lái)了解人的,往往因為一些消極的事情而否定一個(gè)人的全部。當一個(gè)人被全盤(pán)否定時(shí),那種感覺(jué)非常難受,并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變,所以不能夠否定一個(gè)人的全部,而應該就事論事。
2、知道說(shuō)什么,知道什么時(shí)候說(shuō),知道對誰(shuí)說(shuō)。
說(shuō)話(huà)之前要打好草稿,選擇合適的時(shí)間、想好合適的內容、考慮彼此的關(guān)系。
三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò )。
李老師在講座上要我們畫(huà)了一張蜘蛛網(wǎng)圖,網(wǎng)的中心是“我”,按照遠近次序,分別在網(wǎng)中填上當自己遇到壓力時(shí)可用的資源。
我發(fā)覺(jué)自己的壓力網(wǎng)絡(luò )比較窄,當遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺(jué)已經(jīng)夠多了,也足夠了,不過(guò)李老師說(shuō),壓力網(wǎng)絡(luò )越大越好,而且要在網(wǎng)絡(luò )中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),能夠給自己補充心理能量。
四、區分清楚工作的重點(diǎn)。
“要區分清楚壓力的來(lái)源,確認重點(diǎn),確認那些可以放棄!苯處煹墓ぷ骱芊彪s,從早到晚基本沒(méi)停下來(lái)的時(shí)間。如果事事都覺(jué)得是同等重要的,把自己的精力平均分散,那會(huì )事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,往往會(huì )想把什么事情都處理好,但是總覺(jué)得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺(jué),于是我開(kāi)始思考什么是最重要的。
對于我來(lái)說(shuō),最重要的事情莫過(guò)于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好,課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來(lái)聽(tīng),而且備課的辛苦可能也不能為人所知,但日復一日、年復一年,這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。
心理醫生講座心得體會(huì )12
我認真傾聽(tīng)了xxx教授《關(guān)注學(xué)生的基本心理需要》的講座,感覺(jué)受益匪淺。其中“沒(méi)有嘗試就沒(méi)有失敗,沒(méi)有失敗就沒(méi)有屈辱”,這一心理現象,令我感觸最深。
我班有一個(gè)不想做任何作業(yè)的小哲同學(xué),我覺(jué)得他之所以變成現在這個(gè)樣子,也許使我們老師的錯誤做法造就而成的“典型后進(jìn)生”。反思平時(shí)的做法,我真想對小哲說(shuō)一聲:“孩子,對不起!”
我將嘗試著(zhù)從心理學(xué)的角度,針對我們班小哲同學(xué)的表現,分析其表象存在背后的原因,以求找出培養孩子健康成長(cháng)的有效方法。
一、“沒(méi)有嘗試就沒(méi)有失敗,沒(méi)有失敗就沒(méi)有屈辱!
鐘教授講到福勒博士曾深刻地指出:“沒(méi)有嘗試就沒(méi)有失敗,沒(méi)有失敗就沒(méi)有屈辱!薄翱杀氖,避免屈辱壓倒了個(gè)人的發(fā)展。孩子們?yōu)榱司芙^體制,寧愿造成不幸的終身后果,也不愿承受班級里的恥辱……”
20xx年秋,我擔任一年級語(yǔ)文和班主任工作。我覺(jué)得我班小哲的一些變化,非常符合鐘老師講的這種心理現象。正是在這種心理的驅使下,小哲已經(jīng)不再做任何作業(yè),甚至拒絕學(xué)習。
記得小哲一年級剛入學(xué)時(shí),能認得部分拼音字母,也能認識幾個(gè)簡(jiǎn)單的漢字,每次老師提問(wèn),他會(huì )很積極地舉手,當然更多時(shí)候是搶答。因為他自控能力比同齡孩子要差,想說(shuō)就一定要說(shuō)出來(lái)才能安靜下來(lái)。后來(lái),小哲對音節拼讀、認讀筆畫(huà)較多的漢字,漢字書(shū)寫(xiě)等基礎知識與技能的學(xué)習困難很大。同時(shí),小哲對其他學(xué)科的學(xué)習也越來(lái)越吃力。
我和老師們對小哲不約而同地就只有批評批評再批評,除了批評還是批評。這就出現了下面的一幕:“!錯了這么多!唉!怎么十個(gè)字,寫(xiě)錯了九個(gè)!”我們班其它學(xué)科老師也經(jīng)常向我告小哲的狀:“你們班的小哲,昨天又沒(méi)做數學(xué)作業(yè)!”“你們班的小哲,今天美術(shù)課又沒(méi)帶全美術(shù)材料,上課什么也不做!”……漸漸地,老師們覺(jué)得他學(xué)習是怎么也趕不上去了,就給了他更多的“自由”——他不管怎么玩,只要不故意擾亂課堂,老師們就會(huì )不管不問(wèn)。老師不再關(guān)注他,同學(xué)們也越來(lái)越忽視他的存在。小哲可以說(shuō)是即將或已經(jīng)被邊緣化了的孩子。
現在,小哲已經(jīng)上二年級了,而他好像已經(jīng)對學(xué)習知識完全失去了興趣。他不再寫(xiě)任何作業(yè),上課也只有玩。他可能正是為了保護自己的自尊,拒絕寫(xiě)錯誤的作業(yè),以免承受班級里的屈辱。這種現象就是福勒博士強調的,某些學(xué)生存在的心理問(wèn)題:他們認為“沒(méi)有嘗試就沒(méi)有失敗,沒(méi)有失敗就沒(méi)有屈辱!薄昂⒆觽?yōu)榱司芙^體制,寧愿造成不幸的終身后果,也不愿承受班級里的恥辱……”
二、為了爭取自己應有的“一席之地”,小哲在以不適當的行動(dòng)來(lái)追求自己的“歸屬”感。
戴克斯的“行為目的”理論:亞當。斯密在他的《道德情操論》(1759)中說(shuō):“一旦感到自己被世界所忽略,人類(lèi)天性中最強烈的欲望將必然難以得到滿(mǎn)足!北憩F出問(wèn)題行為的青少年不相信自己可以用良好的行為方式得到“歸屬感”,但是又希望獲得師長(cháng)和同伴的關(guān)注、認同和接納,為了爭取自己應有的“一席之地”,他們只有以不適當的行動(dòng)來(lái)追求自己的“歸屬”感!
現在的小哲,或許正是因為有了這種心理,所以才表現如此。課堂上,小哲通常是旁若無(wú)人的“瘋玩”——隨便亂涂亂畫(huà)些什么,咬咬鉛筆頭兒,捏橡皮泥,玩文具,折紙飛機……任何一個(gè)小東西,都足夠他玩上一節課。課堂上,老師的教學(xué)幾乎已經(jīng)跟他沒(méi)有任何關(guān)系,而他說(shuō)不定什么時(shí)候,就跑到講臺上跟老師說(shuō):“我要上廁所!”他幾乎每節課都要上一次廁所。有時(shí)看他的神態(tài)表情,確實(shí)急需上廁所。有時(shí)又發(fā)現他去廁所的真正目的是到校園里透透氣,玩一會(huì )兒。因為他要溜達很長(cháng)時(shí)間才回到教室。
課間活動(dòng),小哲常常會(huì )因為一點(diǎn)兒小事(伙伴碰了他一下,同學(xué)搶了他的螞蚱……)而嚎啕大哭。一次課間活動(dòng),校園里正澆花,他拿著(zhù)一根長(cháng)長(cháng)的柳條沾滿(mǎn)了泥,一邊跑一邊甩,追著(zhù)小伙伴滿(mǎn)校園跑,弄得校園里好多水泥地面上都是泥污!還有一次,他竟然拿著(zhù)一把剪紙刀剪自己的頭發(fā),伙伴們越是不讓他剪,他就越剪,結果很多同學(xué)圍觀(guān),等老師指導,他已經(jīng)剪得滿(mǎn)頭坑坑洼洼像個(gè)“刺頭”。如今的小哲,無(wú)論是與眾不同的怪異表現,有意所謂的惡作劇,還是嘩眾取寵的行為,可能都是不想被人們給忽略掉,想引起大家的注意吧!
想起小哲這一系列表現,我感覺(jué)自己身為老師,身為班主任卻絲毫不懂心理學(xué),不了解孩子的心理需要,只是盲目地做出誤判:“他是學(xué)習有智障的孩子,不用嚴格要求他完成學(xué)習任務(wù),只要讓跟小伙伴們一起玩,一起快樂(lè )的在一起,就足夠了!
原來(lái),我這不是一種善舉,我只是在給自己找一個(gè)不用去管理他的一個(gè)冠冕堂皇的理由。我是一個(gè)不稱(chēng)職的老師,對孩子的那份深深的歉意油然而生:“孩子,對不起!孩子,你需要什么?孩子,讓我怎樣去幫助你?”
三、過(guò)去的事既然已經(jīng)發(fā)生,懺悔也沒(méi)有必要,如何避免“錯誤的做法”再次發(fā)生倒應認真思考。希望“亡羊補牢,猶未晚矣!”
若要尊重與接納每一個(gè)學(xué)生,除非我們對人的本質(zhì)有積極的信念,相信每一個(gè)體獨特的潛能,重視每一個(gè)體的人性尊嚴和價(jià)值,否則我們不可能做得到。
當一位老師對學(xué)生有了基本的信任,他不但能欣賞學(xué)生成就和優(yōu)美的一面,同時(shí),他有能力去體諒和接納學(xué)生的錯失、困惑和混亂,因為他相信人的可塑性,可改變性。而教師的接納、尊重、饒恕、忍耐,會(huì )引導學(xué)生的轉變與成長(cháng)。
小哲才剛剛踏上小學(xué)之路,如果我們能做到從現在開(kāi)始,注意從言辭和行為等方面去保護孩子的自尊心,用一顆信任的心去尊重和接納這個(gè)孩子。他可能曾經(jīng)是因為保護尊嚴的需要轉移了對知識和技能的興趣,現在趁孩子還沒(méi)有對學(xué)習知識完全失去興趣,我們還能幫助他更快地找回對知識、技能學(xué)習的樂(lè )趣。這就需要老師們達成共識,做到以下最基本的幾個(gè)方面。
1、對孩子全接納,無(wú)論他犯了什么錯,都不要用侮辱的言辭去羞辱他,保證孩子最基本的“安全需要”得到滿(mǎn)足。
2、多關(guān)注他,給他發(fā)言的機會(huì ),多讓他回答難易適中的問(wèn)題。他書(shū)寫(xiě)能力差,但背記能力強,我們不要抓住其不會(huì )寫(xiě)字的小辮子不放,多讓他背誦一些詩(shī)文,以展示其優(yōu)秀的一面。
3、家校溝通,督促孩子完成老師專(zhuān)門(mén)為他量身定制的作業(yè)。只要孩子稍微有進(jìn)步,就給以大力表?yè)P,逐漸培養其學(xué)習的自信心。
4、小哲身強體壯,愛(ài)勞動(dòng),也很會(huì )干活。我們可以抓住孩子的這一優(yōu)點(diǎn)鼓勵他多為班級服務(wù),這樣他會(huì )覺(jué)得自己對大家有用處,在班里有地位,不是個(gè)可有可無(wú)的人。只要大家共同努力,逐漸讓他在同學(xué)面前找到了自尊,找到愛(ài)與歸屬感,他就會(huì )踏上健康成長(cháng)的光明大道。
一個(gè)優(yōu)秀的班主任,一個(gè)優(yōu)秀的人民教師,一定是一個(gè)優(yōu)秀的“學(xué)校心理學(xué)家”,他徜徉會(huì )在學(xué)生的內心世界中,時(shí)刻關(guān)注著(zhù)學(xué)生內心的基本需要,與學(xué)生的心理發(fā)展歷程一路同行!學(xué)習兒童心理學(xué),關(guān)注每一個(gè)孩子的心理健康,讓每一個(gè)孩子的心里充滿(mǎn)陽(yáng)光,這將是我永遠不懈地追求!奥仿湫捱h兮,吾將上下而求索!”
心理醫生講座心得體會(huì )13
我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問(wèn)題等幾個(gè)方面展開(kāi)了講述,感覺(jué)老師講的這些都很貼切實(shí)際,很實(shí)用,尤其對于我們老師工作壓力大,聽(tīng)完講座心里感覺(jué)輕松了很多,感覺(jué)比以前更了解自己了。并且在課上聽(tīng)的很輕松沒(méi)有感覺(jué)累,一天時(shí)間覺(jué)著(zhù)過(guò)得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調節上受到很大啟示,具體體現在以下方面
一、在教育學(xué)生過(guò)程中,不會(huì )有萬(wàn)能的、普遍解決問(wèn)題的辦法,教師怎么教要掌握技能和技巧,不要只知道批評,要學(xué)會(huì )站在學(xué)生的角度考慮問(wèn)題,尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎上,就會(huì )對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣,并且愿意學(xué)習,因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上,老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的,當我們工作和生活上有壓力時(shí),我們要學(xué)會(huì )把心思放下來(lái)把擔子放下來(lái),學(xué)會(huì )自我調節。另外還要正確認識自己,必須要學(xué)會(huì )獨立生活,在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時(shí),我們要試著(zhù)適應環(huán)境。
總之,人無(wú)完人,金無(wú)足金,我們在生活工作中該怎么過(guò)怎么過(guò),高興也是一天,不高興也是一天,為什么不高高興興過(guò)好每一天呢?
心理醫生講座心得體會(huì )14
通過(guò)幾次家長(cháng)學(xué)校的學(xué)習,收獲很多。雖然我自己也是一名教師,但我從家長(cháng)學(xué)校中也學(xué)習了很多東西,受益匪淺。主要有這樣幾方面體會(huì ):
一、要注重對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的教育
第一期家長(cháng)學(xué)校聘請的特級教師錢(qián)金鐸老師所做的如何對孩子進(jìn)行數學(xué)輔導的講座,對如何輔導孩子做數學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的教育,對孩子數學(xué)的學(xué)習可起到事半功倍的作用。聽(tīng)了之后,讓人感覺(jué)受益匪淺。
二、要學(xué)會(huì )培養孩子良好的閱讀習慣
聽(tīng)了張和珠老師的講座,對培養孩子閱讀能力的重要性有了充分認識。以及如何培養孩子良好的閱讀習慣,應從何入手,有好多收獲。
比如要引導孩子多觀(guān)察自然、觀(guān)察社會(huì ),從而發(fā)現問(wèn)題,產(chǎn)生疑惑,萌發(fā)求知欲望。要適當滿(mǎn)足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書(shū)、報刊時(shí),要盡量采取指導、建議與商量結合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書(shū),給孩子一定的自主權,讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書(shū),從而逐步提高閱讀的能力。
培養孩子良好的閱讀習慣,還可帶孩子去書(shū)店,讓他自己挑選自己喜愛(ài)的書(shū)。對孩子養成良好的讀書(shū)習慣也是大有裨益。
其次,培養孩子良好的閱讀習慣,要激發(fā)孩子閱讀的興趣,提高和保持孩子讀書(shū)的熱情。
心理學(xué)分析,只有不斷地利用外界刺激加以強化,興趣才能保持持久和穩定。當孩子對某種讀物產(chǎn)生興趣時(shí),要采取主動(dòng)參與的態(tài)度,對孩子的讀書(shū)活動(dòng)給予關(guān)注。找機會(huì )讓孩子講書(shū)中精彩的內容,講他的感想,參與孩子討論讀后感。結合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的有關(guān)內容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書(shū)興趣,使之堅持讀書(shū)熱情。
當孩子讀了書(shū)、增長(cháng)了知識,產(chǎn)生了感想,提高了能力,獲得了進(jìn)步,要及時(shí)給予肯定。在閱讀過(guò)程中好可以幫助孩子掌握一些簡(jiǎn)單的常用字,而不是孤立的去識字。正確的引導,孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望,抓住時(shí)機,對良好閱讀行為進(jìn)行強化。
最后,為孩子讀書(shū)創(chuàng )造條件,優(yōu)化環(huán)境。
張和珠老師強調外界環(huán)境條件是孩子讀書(shū)的外因,父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書(shū)的因素。父母應起表率作用,多讀書(shū)多看報,不斷更新和增長(cháng)知識,對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習慣要注意,如果孩子看書(shū),家長(cháng)應對孩子讀書(shū)的干擾;要給孩子創(chuàng )造一個(gè)小天地,有明亮而柔和的光線(xiàn),舒適的桌椅,實(shí)用的書(shū)柜,有這樣一個(gè)適宜放松的環(huán)境,使孩子感受到讀書(shū)是一種享受。
三、要重視孩子的心理健康
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來(lái)。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風(fēng),真讓我們?yōu)槲磥?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(cháng)不要片面看待孩子的分數,只抓分數而忽視了非智力因素,這樣會(huì )給孩子帶來(lái)許多心理問(wèn)題:敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此,家長(cháng)必須轉變觀(guān)念、實(shí)事求是根據孩子的實(shí)際情況設置目標,重視孩子的全面發(fā)展。培養一個(gè)真正完整的人。
心理醫生講座心得體會(huì )15
對方的感覺(jué)—————決定著(zhù)別人的感覺(jué)。決定別人的感覺(jué),就要讀出別人的感覺(jué)。
作為一名教育者,領(lǐng)導的期望,社會(huì )、家長(cháng)的期待,孩子發(fā)展的需求,更加上自身知識和能力的匱乏,這些都感覺(jué)身心都是飄乎乎的。為此,我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專(zhuān)題培訓,通過(guò)聽(tīng)取專(zhuān)家的講座,使我了解了教師心理健康的觀(guān)念和基本知識。這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問(wèn)題:
1、保持心理健康。
。1)教師要培養積極的自我意識,要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在,正視自己的喜怒哀樂(lè ),既不妄自菲薄,也不自我膨脹,不過(guò)分苛求外部環(huán)境,以避免因現實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。
。2)運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì )與領(lǐng)導、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情,它會(huì )使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時(shí)要用言語(yǔ)反復提醒自己,進(jìn)行自我暗示,促進(jìn)自己樂(lè )觀(guān)向上,善待生活,充滿(mǎn)激情。
。3)及時(shí)宣泄自己的不良情緒,遇到煩惱,不要悶在心里,可找幾個(gè)知心朋友談?wù)勑、調節心理平衡。
2.提高綜合素質(zhì)。
教師應加強學(xué)習,不斷提高自身的綜合素質(zhì),促進(jìn)自己可持續發(fā)展,為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎。
3、保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和幽默的情緒
。1)教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。教師的樂(lè )觀(guān)精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
。2)教師要有廣泛的興趣,健康幽默的情緒,平靜愉快的心境和活潑開(kāi)朗的性格
教師在工作中所表現出的積極樂(lè )觀(guān)、熱愛(ài)生活、勤奮工作的風(fēng)貌,都會(huì )提高教育教學(xué)的效果,有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養。同時(shí)也對學(xué)生今后的成長(cháng)產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓,讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件,心理活動(dòng)本質(zhì)就是一種感覺(jué)。
心理醫生講座心得體會(huì )16
我有幸參加了由市教育局組織的教師心理健康教育培訓。聽(tīng)了這幾位教授、專(zhuān)家的心理健康知識講座后,我受益匪淺,體會(huì )頗多。
一、通過(guò)學(xué)習,我了解了教師心理健康的標準
我在教師崗位上工作了15年,也一直認為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人。聽(tīng)了專(zhuān)家的講座,知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來(lái)看:能積極地悅納自我;有良好的教育認知水平,熱愛(ài)教師職業(yè),積極地愛(ài)學(xué)生;具有穩定而積極的教育心境;能自我控制各種情緒與情感;和諧的教育人際關(guān)系;能適應和改造教育環(huán)境。
我覺(jué)得心理健康的教師首先是要熱愛(ài)教師這個(gè)職業(yè),從內心深處認同這個(gè)職業(yè),真正覺(jué)得自己從事的職業(yè)是高尚的,有意義的。另外就是要自我肯定,認同自己的能力,說(shuō)“我能行”。還有就是要有平常心、包容心,要有和諧的人際關(guān)系,還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)就會(huì )全身心的投入,就會(huì )有幸福感,就會(huì )快樂(lè )的工作,享受工作,心理自然就健康了。
二、通過(guò)學(xué)習,我認識到了教師心理健康的重要性
我認為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,在他們的心目中,教師是智者什么都懂;是能者什么都會(huì );是圣者不會(huì )犯錯;是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構成良好師生關(guān)系的基礎,是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻,并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、通過(guò)教師心理健康的學(xué)習,我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
我認為,我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期,紛紜復雜的社會(huì )現象,多元化的價(jià)值觀(guān),來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力,各種不可測的變數,引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過(guò)去與現在雖然做了不少探索性工作,但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前,存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,以利對癥“下藥”。
四、要謙虛謹慎,不要傲氣
無(wú)論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì )關(guān)系來(lái)講,都必須謙虛謹慎,戒驕戒躁,始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益,不要主觀(guān)臆斷。一定要有很強的平等、共同學(xué)習的意識,遇事多商量、多溝通,經(jīng)常性地交流思想,交換意見(jiàn),調動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的意識。教師要心胸寬廣,不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷,能夠聽(tīng)取各種不同意見(jiàn),要嚴于律己,寬以待人,少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心,這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì )使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
五、學(xué)會(huì )給自己減壓
河西學(xué)校的李校長(cháng)在講座中講到:教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美,同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺(jué)自己有很大的壓力,怕教不好學(xué)生,怕學(xué)生處安全事故,怕領(lǐng)導批評、怕社會(huì )常常感到孤獨、無(wú)援、痛苦。我覺(jué)得李校長(cháng)講得非常好。以前總覺(jué)得這些痛苦不能和別人說(shuō),因為你是老師。而李校長(cháng)就說(shuō)要把內心的苦悶宣泄出來(lái)或者轉移掉,并交給了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。
我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì )吃很多零食,原來(lái)是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談,與人交談不僅可以使我們內心的消極情得到一定程度的渲泄,把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來(lái),也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì )上其他人的理解和支持,從而幫助我們抵御沉重的心理壓力,消除緊張情緒。壓力大時(shí),找來(lái)一些極幽默的笑話(huà)、相聲、漫畫(huà)、書(shū)籍等來(lái)聽(tīng)或看,并從內心發(fā)出開(kāi)懷大笑。也可以減壓。
六、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證,我們要學(xué)會(huì )寬容,學(xué)會(huì )善待別人當然也包括學(xué)生,與同事和睦相處,互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導,彼此理解,與學(xué)生民主平等,教學(xué)中,教師更應放下權威身份,對學(xué)生要求不過(guò)高也就是對自己不苛刻。
總之,教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò ),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
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