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保護眼睛作文（精選43篇）
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編為大家收集的保護眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護眼睛作文 1
假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。
昨天，在《生活大參考》節目里有個(gè)家長(cháng)說(shuō)：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩�！彼�拍了一段視頻，講的是一個(gè)小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專(zhuān)心致志的玩。
后來(lái)，我看到了一個(gè)數據：玩手機的人80％都會(huì )近視！80％？也就是說(shuō)，如果我們班的同學(xué)都玩手機，那會(huì )有30多人近視！
中醫專(zhuān)家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會(huì )搖起沫沫，所以不能隨意轉動(dòng)。
最重要的是：在寫(xiě)字時(shí)，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的.位置一寸，一尺就是眼睛離書(shū)本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學(xué)們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說(shuō)：“頭抬高！”
少玩電子游戲、眼睛離書(shū)本不近，是高視力的基礎。
保護眼睛作文 2
我們每個(gè)人都有一雙明亮可愛(ài)的眼睛，我們用它看書(shū)、寫(xiě)字、看電視……它是我們身體不可缺少的一部分，我們都應該好好的保護它，而我卻沒(méi)有保護好它，讓它生病了。
這天，我正在看電視，突然，媽媽?xiě)嵟貙ξ艺f(shuō)：“喬鐘宇航，你怎么虛著(zhù)眼睛看電視，是不是近視了�！蔽冶粙寢尩暮鹇晣樧×�，膽戰心驚地說(shuō)：“我也不知道啊?”媽媽拿著(zhù)遙控板立即關(guān)掉了電視，不停的數落我，小小年紀就戴眼鏡，看你以后怎么辦?以后不準看電視，玩電腦了。望著(zhù)無(wú)比生氣的媽媽?zhuān)伊飨铝藗牡难蹨I，開(kāi)始擔心起來(lái)，我的眼睛還能不能治好呢?
第二天，我們來(lái)到了華西醫院眼科室，一一做了檢查，結果，我真的近視了，醫生說(shuō)視力不能恢復到原來(lái)的'樣子了，如果好好保護的話(huà)，近視度數不會(huì )增加太快。最后我還配了一副眼鏡。
同學(xué)們，我們一定要以正確的姿勢看書(shū)、寫(xiě)字，不要沒(méi)完沒(méi)了地看電視、玩電腦，好好愛(ài)護我們的眼睛，千萬(wàn)不要像我一樣，讓它生病了。
保護眼睛作文 3
小明是一個(gè)愛(ài)看書(shū)的小朋友。
可是，他有一個(gè)壞習慣。走路時(shí)他要看書(shū)，小鳥(niǎo)對他說(shuō)：“不要這樣看書(shū)，會(huì )得近視眼的�！薄安粫�(huì )的，不會(huì )的�！毙∶骰卮�。
晚上，小明躺在床上看書(shū)，媽媽看見(jiàn)了就說(shuō)：“小明，不要躺在床上看書(shū)，會(huì )得近視眼的.�！薄安粫�(huì )的，不會(huì )的�！毙∶骰卮�。
做作業(yè)時(shí)，他頭抬得太低，臉幾乎要碰到桌子。結果，一個(gè)月后，小明的眼睛就看不清楚，到醫院去檢查，醫生讓他戴上一副小眼鏡。
小朋友們，我們可不能學(xué)小明的壞習慣。
保護眼睛作文 4
今天的第三節課也就是說(shuō)健康課，馬老師給我們講了保護眼睛的.一堂課。馬老師說(shuō)看電視不能離太近也不能看時(shí)間太長(cháng)最多看四十分鐘，電腦也不能這樣做電腦最多看三十分鐘，手機更不能這樣做而且手機不能在哪都看比如說(shuō)在車(chē)上看手機或者是在飯館……都不能看最多也是看三十分鐘。
坐姿也要端正握鉛筆也要握規范……還要長(cháng)做眼保健操但是一定要規范不能不標準，只有這樣才能保護眼睛保護視力，我的爸爸媽媽就是這樣的但是我已經(jīng)給他們糾正了，以后我們決不能做這些對視力不好的行為，我代表我們全家發(fā)誓一定要好好保護視力保護眼睛。
保護眼睛作文 5
晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候我的眼睛很痛，我沒(méi)有在意，繼續寫(xiě)我的作業(yè)，可是眼睛一會(huì )兒癢，一會(huì )兒痛，我就用臟手揉眼睛，不管媽媽怎么說(shuō)我，我還是忍不住揉眼睛。和往常一樣我睡的很香，沒(méi)有感覺(jué)到眼睛的任何變化，早上起來(lái)，我一睜眼，感覺(jué)到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘這眼睛睜不開(kāi)，我就立刻叫爸爸，爸爸過(guò)來(lái)一看，不得了了眼睛鼓了起來(lái)，像個(gè)魚(yú)泡眼。因為我用眼不衛生，眼睛懲罰了我，讓我在床上躺了兩天。
同學(xué)們請不要學(xué)我，要不然也會(huì )變成魚(yú)泡眼的.。眼睛是心靈的窗口，展望世界的窗口，一定要保護好他，要不然他會(huì )懲罰你的。
保護眼睛作文 6
丁冬是個(gè)特別愛(ài)看書(shū)的孩子。
早晨，丁冬走在上學(xué)的路上，都要捧著(zhù)一本書(shū)看，吃午飯的時(shí)候，也要捧著(zhù)一本書(shū)看，甚至連夜晚睡覺(jué)時(shí)也要捧著(zhù)一本書(shū)看。
有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測視力。同學(xué)們要不是沒(méi)錯，要不就是錯那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎所有的`都說(shuō)錯了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見(jiàn)他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，說(shuō)：“小伙子，我問(wèn)你了十個(gè)，你答對了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧�！倍《粶y，天��！他已經(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫生說(shuō)：“小伙子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著(zhù)頭說(shuō)：“知道了�！�
保護眼睛作文 7
小猴是個(gè)愛(ài)學(xué)習的小朋友，但是他的眼睛總是離書(shū)很近。
一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因為今天作業(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書(shū)了。它三下兩下就做完了。接著(zhù)他高興的從書(shū)架上拿出了自己最喜歡看的書(shū)，津津有味地看了起來(lái)�？伤娇搭^越低。媽媽看見(jiàn)了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì )，它的頭又低了下來(lái)。
一天上學(xué)，小猴的.眼睛看不清黑板上的字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問(wèn)：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲�，使勁的眨眼睛，才看清楚了。
回到家，小猴把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屭s快把小猴送到醫院，醫生說(shuō)：“你是不是看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)很低？”小猴說(shuō)：“是的�！贬t生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護眼睛，眼睛離書(shū)要有一尺高，這樣你的眼睛才能好�！�
小猴按醫生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉了。
保護眼睛作文 8
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的'主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。
我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
保護眼睛作文 9
每次，我坐在最后一排的時(shí)候，老師在黑板上寫(xiě)的字我都看得模模糊糊，我就對江老師說(shuō)了，江老師問(wèn)我：“老師寫(xiě)的字模不模糊”。我說(shuō)：“還好，有點(diǎn)模糊。如果我往前走，感覺(jué)就清楚點(diǎn)，可往后走，再看就模糊了。江老師說(shuō)：“你不會(huì )近視了吧？”
我把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屢矅樍艘惶�。星期六，媽媽帶我去了眼鏡店，說(shuō)要給我檢查，可老板說(shuō)：
“不行，你孩子太小，最好去醫院檢查視力�！眿寢屵B忙帶我去了醫院。到了醫院，我看到了好多人，原來(lái)他們都是來(lái)看眼科的，有一位阿姨說(shuō)她兒子今年上高三，每次寫(xiě)作業(yè)老是低著(zhù)頭，眼睛現在已經(jīng)看不清了。還有一個(gè)二年級孩子的.媽媽說(shuō)：“我家孩子每次看電視，看著(zhù)看著(zhù)不知不覺(jué)就趴到電視機邊上去了�！陛喌轿覚z查了，經(jīng)過(guò)醫生的詳細檢查，我的眼睛真的近視了。媽媽傷心地說(shuō)：“你以后最好不要看手機了，平時(shí)要更加注意�！�
小朋友，你們有沒(méi)有保護好自己的眼睛呢？不要像我一樣哦！
保護眼睛作文 10
丁丁今年十歲，讀三年級。他總是有一個(gè)壞習慣--看書(shū)的姿勢不正確。
一天，丁丁吃早飯時(shí)，他邊吃邊看書(shū)。媽媽說(shuō)：“邊吃飯邊看書(shū)不好。會(huì )影響視力�！钡�，丁丁還在看書(shū)，不聽(tīng)媽媽的話(huà)。
下午放學(xué)了，丁丁和一個(gè)叫小軍的.同學(xué)回家。他邊走路邊看書(shū)，小軍提醒他，這樣不好。丁丁說(shuō)：“別打擾我！”
晚上，丁丁又在看書(shū)，被《安徒生童話(huà)》給迷住了。這時(shí)，媽媽走進(jìn)來(lái)，一看丁丁在躺著(zhù)看書(shū)，就說(shuō)：“這樣對視力還是不好的！”丁丁聽(tīng)了，只好合上書(shū)，依依不舍地睡了。
第二天，媽媽帶丁丁去醫院檢查視力。到了眼科，丁丁進(jìn)去了。醫生要丁丁閉起左眼，看視力表上的各種“E”字。丁丁看著(zhù)視力表，覺(jué)得模模糊糊。這時(shí)，他知道了自己看書(shū)的姿勢不對，向媽媽承認了錯誤。
他還保證，以后一定要保護好自己的視力！
保護眼睛作文 11
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它不僅可以給我們帶來(lái)光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題，眼睛為什么會(huì )近視？還讓我們舉手回答。楊洋說(shuō)：“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的'地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì )下降，眼睛就會(huì )近視”。田芳菲接著(zhù)說(shuō)：“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì )下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢。二、走路時(shí)不要看書(shū)。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺(jué)。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到，我們全班同學(xué)異口同聲地回答“能做到”。
通過(guò)這一節生動(dòng)有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學(xué)習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好��！
保護眼睛作文 12
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習參觀(guān)眼科醫院，讓那里的醫生給我們上一課如何保護眼睛預防近視。
我們很快到達了眼科醫院，那里十分安靜，醫生都在專(zhuān)心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫生，開(kāi)始了我們的學(xué)習之旅。
我看見(jiàn)很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽(tīng)到一個(gè)小女孩哭啼著(zhù)說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開(kāi)始上課了，首先，醫生給我們介紹了眼科醫院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預防。最后讓我們學(xué)習了如何保護眼睛預防近視，這也是本次學(xué)習的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的'。平時(shí)我們要有良好的閱讀習慣和書(shū)寫(xiě)姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，眼睛是觀(guān)察，溝通外部世界的渠道。隨著(zhù)近視的人也越來(lái)越多，我們更應該保護好我們的眼睛。從小做起，從現在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護眼睛作文 13
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛，愛(ài)護眼睛。
說(shuō)到愛(ài)護眼睛，人們一般只會(huì )想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的'話(huà)孩子也會(huì )有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來(lái)保護眼睛。
首先是游戲，不要過(guò)于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至會(huì )用幾百塊錢(qián)來(lái)買(mǎi)電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢(qián)夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的生活費了！而且電腦手機你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類(lèi)游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫(huà)篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話(huà)就是：因為所以，科學(xué)道理，科學(xué)驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護方法。因此我們要用這些方法來(lái)保護我們的眼睛。
保護眼睛作文 14
放學(xué)了，小明走在回家的路上。路上車(chē)來(lái)車(chē)往，天上陽(yáng)光燦爛。
小明突然想書(shū)包里的故事書(shū)還沒(méi)有看完，于是就從書(shū)包里拿出了那本書(shū)，不管陽(yáng)光刺眼，瞇著(zhù)眼急切地邊走邊看。他的好朋友小美看見(jiàn)了，跑過(guò)來(lái)對小明說(shuō)：小明，你不可以在路上看書(shū)的，傷眼睛，更不安全。小明說(shuō)：哦，我知道了。小明把書(shū)放到了書(shū)包里。
到家后，小明放下書(shū)包，寫(xiě)起了作業(yè)。寫(xiě)完作業(yè)，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著(zhù)書(shū)過(guò)去，邊吃飯邊看書(shū)。因為吃飯不專(zhuān)心，菜汁滴到了書(shū)上，弄臟一大片，被媽媽訓了一頓。
該睡覺(jué)，小明躺到床上了，媽媽關(guān)上了門(mén)，他又偷偷地拿出沒(méi)看完的故事書(shū)看了起來(lái)，盡管光線(xiàn)挺暗的.，但他直到看得很困的時(shí)候，才睡覺(jué)。
過(guò)了幾天，小明覺(jué)得自己的眼睛看不清了。媽媽很著(zhù)急，就帶著(zhù)他來(lái)到醫院里，一檢查，醫生說(shuō)已經(jīng)近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經(jīng)來(lái)不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓，愛(ài)護好自己的眼睛。
保護眼睛作文 15
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們看到美麗景色的特有方式，這說(shuō)明眼睛非常的重要，但是現在有很多人不懂得保護眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來(lái)遵循保護眼睛的準則吧！
保護眼睛首先要做到用眼時(shí)間規范，一般來(lái)說(shuō)用眼時(shí)間最好不要超過(guò)40—60分鐘，否則對眼睛的`傷害很大，到了這個(gè)時(shí)間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現在的人，一直睜著(zhù)眼睛，也不懂得保護下眼睛，一味地娛樂(lè )與學(xué)習，導致眼睛越來(lái)越累，讓我們保護眼睛，從規范時(shí)間做起。
保護眼睛也要保持看書(shū)距離，一般來(lái)說(shuō)，看書(shū)距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會(huì )用眼疲勞�？墒乾F在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書(shū)與眼睛貼的很近，導致視力越來(lái)越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護眼睛，從距離做起。
保護眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無(wú)論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運用科學(xué)知識保護好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)更加美好。
保護眼睛作文 16
書(shū)房里傳來(lái)的爭吵聲還在繼續，我心中默念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過(guò)，這還是因為我的“一時(shí)失職”，誰(shuí)叫手機太過(guò)‘迷人’，我又分不清它的'“廬山正面目”，一不小心跌進(jìn)谷底，再也“無(wú)能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護盤(pán)了。
幾日后……
前篇說(shuō)到我的眼鏡受到手機的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護駕，可是我以為已經(jīng)可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了，繼續撲進(jìn)手機的“懷抱”。
由于我一直都在看手機，所以在不知不覺(jué)間視力又下降了許多，也導致了我媽決定是實(shí)施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個(gè)好東西，我想�？墒�，我還是“不識廬山真面目”，看錯了眼，你別看OK鏡小巧還可愛(ài)，這只是它的外部，實(shí)際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰(shuí)叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個(gè)圓片放進(jìn)眼里，好可怕！
看來(lái)，還是一定要保護好眼睛��！
保護眼睛作文 17
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì )永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著(zhù)張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著(zhù)，她對同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著(zhù)眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字，一個(gè)睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，他們寫(xiě)完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的寫(xiě)得更好，閉上眼的'寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達到了40%，所以我們要愛(ài)護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭著(zhù)回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�
“要多出去活動(dòng)�！�
“要多吃維生素�！�
通過(guò)上這節實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
保護眼睛作文 18
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官，所以，我們要去保護它、愛(ài)護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。
第一、玩手機、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，是只看10到20分鐘左右。第二、看書(shū)的時(shí)候不要在光線(xiàn)不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太陽(yáng)光的暴曬下看，強烈的光線(xiàn)也會(huì )損害眼睛；更不能“葛優(yōu)癱”著(zhù)看，錯誤的看書(shū)姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒(méi)有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦！
好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著(zhù)的`眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當的休息時(shí)間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續為我們工作吧！
今天，你護眼了嗎？
保護眼睛作文 19
小明最近迷上了看書(shū)。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書(shū)，差點(diǎn)撞到了電線(xiàn)桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書(shū)，結果飯菜把書(shū)都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他躺在床瞞著(zhù)媽媽看書(shū)，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書(shū)放下。
就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來(lái)越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽?zhuān)业难劬礀|西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問(wèn)：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著(zhù)您看書(shū)，現在我不能再瞞著(zhù)你了�！眿寢尣⒇煿中∶�，而是急急忙忙地把小明送到醫院。
到了眼科，醫生指著(zhù)視力表，讓小明辨認。小明說(shuō)：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個(gè)也沒(méi)答對。接著(zhù)醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了�！毙∶饕宦�(tīng)后悔地說(shuō)：“早知道我應該改掉這個(gè)壞習慣！”
眼睛是心靈的'窗戶(hù)，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。
保護眼睛作文 20
小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩，就是不愛(ài)護自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì )看書(shū)。
一次，他去超市買(mǎi)菜，他一邊走一邊看書(shū)，看得聚精會(huì )神，完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車(chē)來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺(jué)得自己現在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負責任。
吃飯的時(shí)候，他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒(méi)有意識到問(wèn)題的'嚴重。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他也要躺在床上看書(shū)，直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因為沒(méi)有良好的坐勢所以非常傷眼睛�？伤约簠s不把這當一回事，依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現他現在己經(jīng)是近視了。醫生問(wèn)："你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢？"小剛說(shuō)：是的。"醫生說(shuō)：你現在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復如初了。
保護眼睛作文 21
隨著(zhù)科技的不斷創(chuàng )新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒(méi)有戴眼鏡得人要加倍愛(ài)護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀(guān)看到生機勃勃的.綠樹(shù)紅花，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著(zhù)那重重的眼鏡，擋住了他們觀(guān)察世界的視線(xiàn)。我們有這一雙明亮的眼睛，不應該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，還有寫(xiě)作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫(xiě)作業(yè)，爸爸突然站在門(mén)口說(shuō)：“龍龍，把頭抬起來(lái)�！蔽荫R上把頭抬起來(lái)了，不一會(huì )兒，爸爸悄悄地從門(mén)口走了進(jìn)來(lái)把我的頭往上抬了一下，當時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說(shuō)：“抬起頭來(lái)，保護眼睛要靠自己，將來(lái)眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫(xiě)作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過(guò)偶爾也會(huì )忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護眼做起吧！這樣才能繼續觀(guān)賞這美好的大千世界！
保護眼睛作文 22
眼睛是心靈的窗戶(hù)。沒(méi)有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無(wú)法正常生活。
如果你想保護你的眼睛，你應該玩電腦不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應該離屏幕2米以上。你不應該躺下來(lái)看電視。你不應該連續看電視超過(guò)5個(gè)小時(shí)。第三，不應該在黑暗的地方看書(shū)。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當我聽(tīng)說(shuō)我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來(lái)。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的'事情。有一件事讓我感覺(jué)最棒。早上，我父母離開(kāi)了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認為，我父母不戀愛(ài)時(shí)怎么玩并不重要。當我連續上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)去了。周一我接受了視力測試，我擔心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì )沒(méi)收電腦，一切都結束了！
視力測試的結果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒(méi)有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
保護眼睛作文 23
眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現在的我們，國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長(cháng)：“中國的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍�！�
長(cháng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會(huì )給我國的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國的未來(lái)，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的`孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習經(jīng)濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力，我們在學(xué)習養成了一個(gè)非常不好的行為習慣。那就是：我們學(xué)習喜歡扒著(zhù)寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應該為祖國未來(lái)的美好而努力學(xué)習！但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說(shuō)肉體，就連精神你對得起她嗎？”
保護眼睛作文 24
小亮很愛(ài)看書(shū)，因為他想當一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書(shū)。但他有個(gè)壞毛病，就是不愛(ài)保護眼睛。
上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書(shū)拿出來(lái)看一會(huì )兒，不知是書(shū)上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書(shū)上靠，眼睛越來(lái)越近，結果“咣當”一聲，撞到電線(xiàn)桿上，起了個(gè)大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候，小亮總是一邊吃飯一邊看書(shū)，一不小心把飯菜掉到書(shū)上，把書(shū)弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。
睡覺(jué)的時(shí)候，他也想睡前看會(huì )兒書(shū)，可他覺(jué)得坐著(zhù)看不舒服，就躺下來(lái)趴著(zhù)看書(shū)，臥室光線(xiàn)很暗，可是他常�？磿�(shū)到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書(shū)。
有一天，他發(fā)現自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫生對他說(shuō)：“你要是再這樣下去，就當不了軍官了！”小亮吃驚地問(wèn)：“真的.嗎？！”醫生肯定地說(shuō)：“是的�！甭�(tīng)了這話(huà)，小亮很后悔自己沒(méi)有保護好眼睛。
他決心以后要好好保護眼，長(cháng)大后才能當一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。
保護眼睛作文 25
小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書(shū)，掌握科學(xué)知識。如果我們現在沒(méi)有好好地保護好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來(lái)說(shuō)吧！他愛(ài)讀書(shū)，作文寫(xiě)得生動(dòng)，老師經(jīng)常把他的作文當作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書(shū)時(shí)不注意保護眼睛，躺著(zhù)看、斜著(zhù)眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來(lái)怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評為“三好”學(xué)生，但是她的看書(shū)姿勢不正確，讀書(shū)的時(shí)候總是把書(shū)和眼睛距離得很近，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書(shū)，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書(shū)！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書(shū)。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。
這兩個(gè)典型的.例子，是我們的反面教材，可見(jiàn)保護眼睛多么重要��！同學(xué)們，為了你的身體，為了將來(lái)能為祖國多做貢獻，請你看書(shū)要注意姿勢，保護好自己珍貴的眼睛。
保護眼睛作文 26
我有一雙美麗的大眼睛，長(cháng)長(cháng)的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽(tīng)到別人夸贊說(shuō)：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽(tīng)了心里喜滋滋的。每當寫(xiě)作業(yè)時(shí)，媽媽總是對我說(shuō)：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的眼睛怎么可能會(huì )近視呢？
直到有一天，我突然發(fā)覺(jué)看不清黑板上的'字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話(huà)應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經(jīng)近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門(mén)，心中懊悔不已。
戴著(zhù)眼鏡給我的生活帶來(lái)了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當我進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，總是小心翼翼，擔心眼鏡會(huì )掉下來(lái)摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個(gè)大麻煩��！
吃一塹，長(cháng)一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時(shí)注意用眼衛生；看書(shū)寫(xiě)作業(yè)時(shí)眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線(xiàn)暗弱或直射的陽(yáng)光下寫(xiě)字；看電視半小時(shí)后要休息十分鐘……
保護眼睛作文 27
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數也都漲！
今天是個(gè)對我來(lái)說(shuō)十分悲痛的日子，我的度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見(jiàn)在他們的招牌寫(xiě)著(zhù)首創(chuàng )作1872年。哦，怪不得呢？原來(lái)是一家老字號。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說(shuō)出了一個(gè)讓我心跳加速的話(huà)，我有700多度了！他為我再做了一系列的.檢測后，報出了一個(gè)精確的數字：725度。緊接著(zhù)，我們又重新買(mǎi)了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！
回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來(lái)我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書(shū)至少3小時(shí)；每天玩手機至少半小時(shí)……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀(guān)察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長(cháng)，無(wú)法觀(guān)賞這五彩繽紛的世界，無(wú)法與世界交換眼神，無(wú)法用眼睛與你打招呼了，無(wú)法……
我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛作文 28
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數也都漲！今天是個(gè)對我來(lái)說(shuō)十分悲痛的日子，我的度數又漲了。
我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見(jiàn)在他們的招牌寫(xiě)著(zhù)首創(chuàng )作1872年。哦，怪不得呢？原來(lái)是一家老字號。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說(shuō)出了一個(gè)讓我心跳加速的話(huà)，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個(gè)精確的`數字：725度。緊接著(zhù)，我們又重新買(mǎi)了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來(lái)我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書(shū)至少3小時(shí)；每天玩手機至少半小時(shí)……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀(guān)察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長(cháng)，無(wú)法觀(guān)賞這五彩繽紛的世界，無(wú)法與世界交換眼神，無(wú)法用眼睛與你打招呼了，無(wú)法……我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛作文 29
有一天，下課后，小主人的兩只眼睛忽然開(kāi)起了“家庭會(huì )議”。
兩只眼睛異口同聲的說(shuō)道，：“小主人每天都看電視，玩游戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩只眼睛，做了一個(gè)決定一罷工。
左眼先關(guān)閉了自己的看事物的功能。右眼在關(guān)閉自己的看清功能。讓小主人沒(méi)法做任何事情�！岸Ｒ欢Ｒ弧濒[鐘響了，小主人一站起來(lái)就摔了一個(gè)大跟頭�！鞍�，疼死我了�！毙≈魅舜蠼泻捌饋�(lái)。
但小主人還沒(méi)意識到自己已經(jīng)瞎了。小主人準備刷牙洗臉時(shí)忽然滑倒了。因為小主人以前發(fā)現了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來(lái)到了小主人面前，了解了小主人事情的來(lái)龍去脈后，語(yǔ)重心長(cháng)的對小嘴說(shuō)道：“
你看，眼睛幫著(zhù)看清任何東西，你應該好好保護好自己的.眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來(lái)。小主人哽咽著(zhù)說(shuō)：“我知道了，以后一定會(huì )好好保護自己的眼睛！”
眼睛們聽(tīng)了小主人的話(huà)，高興極了！從此，眼睛們再也沒(méi)有罷工了！
保護眼睛作文 30
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)�！笔郎线�有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的`幸運!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對于人們的工作、學(xué)習和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護眼睛的小知識：
第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的話(huà)還可以看看綠樹(shù)，這樣最好。
第二、每天要堅持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。
第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因為那時(shí)手上都會(huì )粘上細菌，如碰到眼睛就會(huì )使眼睛里粘滿(mǎn)細菌，視力就會(huì )明顯的下降。
所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!
保護眼睛作文 31
由于以前，我用眼不注意，沒(méi)有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專(zhuān)門(mén)給我買(mǎi)了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個(gè)架子，我寫(xiě)字的時(shí)候要坐端正，不能超過(guò)架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習不能超過(guò)1小時(shí)。一小時(shí)過(guò)去以后，我們就要起來(lái)看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的.前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書(shū)本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫(xiě)字，讀書(shū)，還有一只小牛，他對我們說(shuō)：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來(lái)支撐任何的書(shū)，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì )把書(shū)支撐起來(lái)。
視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長(cháng)時(shí)間都注意寫(xiě)字時(shí)的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì )慢慢恢復到1。0。
保護眼睛作文 32
近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉睛地守護著(zhù)心愛(ài)的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經(jīng)醫生檢查，原來(lái)我的.眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì )有什么反應呢？
第二天，我懷著(zhù)忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著(zhù)我哈哈大笑，我連忙低著(zhù)頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？
晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著(zhù)我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊�！薄笆裁�？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
幸好醫生說(shuō)只要保護好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。
保護眼睛作文 33
眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著(zhù)看電視，看電視的時(shí)間不可以連續看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。
其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的'想著(zhù)反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當連續上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂(yōu)的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì )沒(méi)收電腦，完了完了!
測試視力的結果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護眼睛作文 34
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的`傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。
保護眼睛作文 35
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì )兒，我已對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著(zhù)其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(cháng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著(zhù)時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)： 你如果再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。 一聽(tīng)見(jiàn)這句話(huà)，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(cháng)的'時(shí)間過(guò)去了，我終究又看見(jiàn)了世界美麗的色采！
這次活動(dòng)讓我深深體會(huì )到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
保護眼睛作文 36
小猴每天寫(xiě)字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號“小近視眼”。
一天，小猴回家寫(xiě)作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見(jiàn)了，就語(yǔ)重心長(cháng)地對他說(shuō)：“孩子，寫(xiě)字再不要離本子那樣近，這樣會(huì )傷害你的眼睛，更會(huì )影響你的學(xué)習�！毙『镎f(shuō)：“知道了，媽媽�！毙『镫m然這樣說(shuō)，可他每天寫(xiě)字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(cháng)，小猴的眼睛看東西越來(lái)越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫(xiě)在黑板上的大字都看不見(jiàn)了，才驚慌地對媽媽說(shuō)：“哇！我連老師寫(xiě)在黑板上的字都看不見(jiàn)了，怎么辦呢？”媽媽說(shuō)：“只要你以后寫(xiě)字保持正確的`姿勢，眼睛就會(huì )漫漫恢復過(guò)來(lái)的�！毙『镎J真地答道：“媽媽?zhuān)@一次我一定聽(tīng)您的改正過(guò)來(lái)�！庇谑�，猴媽媽領(lǐng)著(zhù)小猴來(lái)到貓醫生那兒，貓醫生給他進(jìn)行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛(ài)護眼睛，寫(xiě)字時(shí)不要離本子太近�！�
小猴聽(tīng)了貓醫生的話(huà)，寫(xiě)字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過(guò)治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。
保護眼睛作文 37
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們每個(gè)人都應該保護好自己的.眼睛。
小灰兔樂(lè )樂(lè )很喜歡看書(shū)。今天，樂(lè )樂(lè )爸爸和樂(lè )樂(lè )媽媽又去上班了，樂(lè )樂(lè )回到他的房間看起書(shū)來(lái)。
樂(lè )樂(lè )看完一本書(shū)，就又拿起另一本書(shū)接著(zhù)看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得室內光線(xiàn)太暗了，于是順手拿了幾本書(shū)跑出了家門(mén)。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續看書(shū)。
看了一會(huì )兒后，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得坐著(zhù)太累，索性直接躺在草坪上看書(shū)，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )啊，不要躺著(zhù)看書(shū)！這樣對眼鏡不好，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習慣了，沒(méi)事！”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè )樂(lè )不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè )樂(lè )繼續看書(shū)。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買(mǎi)完菜，見(jiàn)樂(lè )樂(lè )在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，便對他說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，你在陽(yáng)光照射下看書(shū)，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè )樂(lè )，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè )樂(lè )看書(shū)時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線(xiàn)了，只有眼睛離書(shū)很近時(shí)，才能看清字。樂(lè )樂(lè )媽媽見(jiàn)樂(lè )樂(lè )眼睛離書(shū)本那么近，讓他離遠點(diǎn)，可樂(lè )樂(lè )說(shuō)看不清。樂(lè )樂(lè )媽媽把樂(lè )樂(lè )送到眼科醫院去檢查，發(fā)現他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè )樂(lè )并不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護眼睛作文 38
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個(gè)器官，如果沒(méi)有了它，我們就會(huì )失去很多的快樂(lè )。
今天，我就學(xué)盲人來(lái)畫(huà)一次畫(huà)，尚老師為每一個(gè)人發(fā)了一張紙。首先老師說(shuō)讓我們寫(xiě)一個(gè)自己的名字，但是要閉著(zhù)眼睛畫(huà)才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說(shuō)閉著(zhù)眼畫(huà)了，我連閉著(zhù)眼雙手畫(huà)也是沒(méi)問(wèn)題的，可我睜開(kāi)眼看我的作品時(shí)，不會(huì )吧！我差點(diǎn)就要叫出聲來(lái)了，那兒能像人寫(xiě)的字呀，這陳字的耳朵本來(lái)應該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨自了，��！原來(lái)盲人寫(xiě)字是那么難呀！
寫(xiě)完自己的名字后，老師又讓我們寫(xiě)一道乘法算式，這一次總有一點(diǎn)兒像人寫(xiě)的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫(huà)一個(gè)小人、一條河、一棵草、還有一個(gè)哄哄的太陽(yáng)。
畫(huà)好了以后，我不敢看，因為我怕自己畫(huà)不好，過(guò)了好長(cháng)時(shí)間我才肯睜開(kāi)眼，no！真是畫(huà)得太難看了，原來(lái)草兒跑到了太陽(yáng)上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫(huà)呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽(yáng)里，哈哈哈！同桌看到我畫(huà)的畫(huà)在旁邊偷偷的笑著(zhù)，我臉都紅了。
這一次我學(xué)盲人來(lái)畫(huà)畫(huà)中，讓我體會(huì )到人如果失去了光明，那會(huì )在生活中帶來(lái)很多不方便和痛苦，他們該是多么的`不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個(gè)美麗的世界，我們一定要好好珍惜現在美好的生活！
保護眼睛作文 39
星期天的早上，小白兔打算出去玩�？墒菋寢寣λf(shuō)：“你看外面晴空萬(wàn)里，藍天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習上�！�
小白兔聽(tīng)了媽媽的話(huà)，就拿出來(lái)幾本它最喜歡看的書(shū)，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個(gè)桌子就好了。他沒(méi)走幾步，看到一個(gè)大樹(shù)根，上面光滑，剛好可以用來(lái)當桌子，它開(kāi)心極了，拿起書(shū)大聲的朗讀。
它讀書(shū)累了，剛躺下看書(shū)，山羊伯伯經(jīng)過(guò)這里，看到躺在草地上的小白兔在看書(shū)，山羊伯伯告訴小白兔說(shuō)：“小白兔，你這個(gè)姿勢看書(shū)太傷眼睛了，你應該坐端正看書(shū)�！毙“淄貌宦�(tīng)山羊伯伯的話(huà)，一動(dòng)不動(dòng)的躺在那里看書(shū)，山羊伯伯沒(méi)辦法只好走了。
路過(guò)的'梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，對眼睛不好，會(huì )近視的�！毙“淄脹](méi)有理睬梅花鹿阿姨，繼續那樣看書(shū)。
不久小白兔眼睛疼，去醫院看了醫生，醫生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽(tīng)了特別傷心，后悔當初沒(méi)聽(tīng)山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話(huà)，要是聽(tīng)了就不會(huì )近視了。
醫生告訴小白兔以后看書(shū)寫(xiě)字不要在光線(xiàn)過(guò)強過(guò)暗的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢要正確，不能過(guò)久看手機電腦電視，做到勞逸結合，平時(shí)多做戶(hù)外運動(dòng)。小白兔聽(tīng)了醫生的話(huà)，點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“謝謝醫生!我會(huì )告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護眼睛的�！�
保護眼睛作文 40
有一種怪物，它的表面美，內心卻是邪惡的。就是因為這個(gè)怪物，讓無(wú)數人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買(mǎi)了一部手機，小彩高興的不亦樂(lè )乎。他高興地抱著(zhù)手機，跑回房間。玩兒了一會(huì )兒游戲，小彩覺(jué)得眼睛有點(diǎn)累了，于是準備去散散步。
這時(shí)手機里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，玩游戲可比散步有意思多了�！毙〔式�(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì )兒手機。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機放在床上，手機里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，等會(huì )兒吃飯也不遲�！毙〔式�(jīng)不住再一次的`誘惑，又玩了起來(lái)。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著(zhù)手機邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說(shuō)：“你怎么只顧著(zhù)玩手機，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì )少一塊肉！”爸爸一聽(tīng)，將小彩手中的手機，拿起來(lái)摔在地上。手機沒(méi)有被摔壞，但是又出現了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好�！�
就這樣連續幾個(gè)月。小彩覺(jué)得自己看東西很模糊。結果去檢查，醫生說(shuō)，已經(jīng)嚴重近視。小彩很后悔，爸爸說(shuō)：“晚了晚了�！笔謾C里又傳出了聲音：“哈哈，誰(shuí)都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好，不要讓“怪物”入侵。
保護眼睛作文 41
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶(hù)。
首先，我們在寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠�！八膫�(gè)一”即：不在強光下看書(shū)，不在光線(xiàn)暗的.地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶(hù)。
保護眼睛作文 42
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒(méi)有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書(shū)寫(xiě)姿勢不好，在車(chē)里閱讀，以及...所有這些都會(huì )導致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的.時(shí)間越長(cháng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì )凹陷。當你睜著(zhù)眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì )刺傷你的眼睛。如果你幸運的話(huà)，你必須再次比賽。當守門(mén)員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀(guān)察球。當他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門(mén)里了。
事實(shí)上，保護你的眼睛并不難，只要你認真做好以下幾點(diǎn):
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長(cháng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠處。
第二，我們應該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對眼睛有益的食物；
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫(xiě)作姿勢。
只要我們堅持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
保護眼睛作文 43
曾聽(tīng)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果人沒(méi)有了眼睛就再也看不到這個(gè)五彩斑斕的世界了。
小時(shí)候，總是聽(tīng)媽媽在我的耳邊嘮叨：不要玩那么久的電腦，對眼睛不好。不要離電視機太近，對眼睛不好。不要躺著(zhù)看電視，對眼睛不好。不要躲在被窩里玩手機，對眼睛不好……那時(shí)候的'我總是不以為然，左耳進(jìn)右耳出，甚至還會(huì )厭煩媽媽的嘮叨聲。后來(lái)，只要爸爸媽媽不在家，我就開(kāi)始我行我素了，我躺在沙發(fā)上，一邊津津有味的吃著(zhù)零食，一邊目不轉睛的看著(zhù)電視，或者躲在房間里上網(wǎng)打游戲，一玩就是五六個(gè)小時(shí)。還記得有一次，爸爸媽媽不在家，我窩在電腦旁玩了一下午，玩了一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，傍晚，爸爸媽媽回來(lái)了，我急忙關(guān)上了電腦，可當我走出房間時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西了，看什么都是兩個(gè)的，暈暈乎乎，像一個(gè)喝醉酒的人，然而我并不在乎，還以為是睡眠不足導致的呢。轉眼間，又到了星期一，到了測視力的時(shí)候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果視力不好爸爸媽媽肯定會(huì )沒(méi)收電腦的。后來(lái)，視力測試的結果是：我假性近視了，我當時(shí)特別后悔周末玩電腦太多了。
從那以后，我開(kāi)始小心翼翼的保護自己的眼睛，眼睛是多么的寶貴，所以我們要更加珍愛(ài)自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠晶瑩透亮。
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