保護眼睛作文[通用15篇]

　　無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編為大家整理的保護眼睛作文，歡迎大家分享。

保護眼睛作文1

　　星期六的中午，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)照到人身上暖和和的。吃過(guò)午飯，按照醫生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫院復查視力。

　　到了醫院，媽媽先在掛號臺掛眼科的號，接著(zhù)我們上了樓，媽媽把掛號票和病歷給眼科的.一位又高又瘦的姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來(lái)查個(gè)視力，測一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力�！苯憬阏f(shuō)：“好的！小朋友，這邊走�！蔽倚睦锞o張極了，擔心視力下降。

　　我坐在離視力表不遠處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測裸眼的視力，我的手里拿著(zhù)一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1。0，姐姐說(shuō)：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了�！�

　　坐車(chē)時(shí)，媽媽讓我多看看遠方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線(xiàn)黑暗的地方看書(shū)或寫(xiě)字，寫(xiě)字姿勢還要保證做到“三個(gè)一”，爭取不帶眼鏡視力就能測到1。0。

保護眼睛作文2

　　我有一個(gè)外號，叫“小眼鏡”，因為我經(jīng)常不注意用眼衛生。

　　放學(xué)的時(shí)候，我兩手捧著(zhù)書(shū)，津津有味地看著(zhù)，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過(guò)的汽車(chē)司機對我說(shuō)：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書(shū)，不然的話(huà)眼睛會(huì )壞的！”而我絲毫不理會(huì )，繼續看書(shū)。

　　回到家吃晚飯時(shí)，我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書(shū)，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見(jiàn)了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時(shí)候看書(shū)，不然的話(huà)，眼睛會(huì )壞的.！”我卻裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，繼續看書(shū)。

　　到了睡前，我還拿著(zhù)一本書(shū)在看，媽媽見(jiàn)了，嘆了口氣：“這孩子，無(wú)可救藥了！”

　　過(guò)了一段時(shí)間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見(jiàn)。醫生說(shuō)我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

　　我后悔地自言自語(yǔ)：“我要是聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)就好了�！�

保護眼睛作文3

　　假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。

　　昨天，在《生活大參考》節目里有個(gè)家長(cháng)說(shuō)：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩�！彼�還拍了一段視頻，講的是一個(gè)小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專(zhuān)心致志的玩。

　　后來(lái)，我看到了一個(gè)數據：玩手機的人80％都會(huì )近視！80％？也就是說(shuō)，如果我們班的同學(xué)都玩手機，那會(huì )有30多人近視！

　　中醫專(zhuān)家告訴我們：人的'眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會(huì )搖起沫沫，所以不能隨意轉動(dòng)。

　　最重要的是：在寫(xiě)字時(shí)，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書(shū)本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學(xué)們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說(shuō)：“頭抬高！”

　　少玩電子游戲、眼睛離書(shū)本不近，是高視力的基礎。

保護眼睛作文4

　　近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉睛地守護著(zhù)心愛(ài)的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經(jīng)醫生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì )有什么反應呢？

　　第二天，我懷著(zhù)忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的.樣子，都指著(zhù)我哈哈大笑，我連忙低著(zhù)頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？

　　晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著(zhù)我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊�！薄笆裁�？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

　　幸好醫生說(shuō)只要保護好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

保護眼睛作文5

　　眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現在的我們，國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長(cháng)：“中國的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍�！�

　　長(cháng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會(huì )給我國的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國的未來(lái)，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習經(jīng)濟壓力得到前所未有的'改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力，我們在學(xué)習養成了一個(gè)非常不好的行為習慣。那就是：我們學(xué)習喜歡扒著(zhù)寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……

　　朋友：我們應該為祖國未來(lái)的美好而努力學(xué)習！但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說(shuō)肉體，就連精神你對得起她嗎？”

保護眼睛作文6

　　每個(gè)人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外，那我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么保護眼睛吧！

　　第一，首先不能在陽(yáng)光不充足的地方看書(shū)，也不能在陽(yáng)光太強烈的地方看書(shū)，要在光線(xiàn)合適的地方看書(shū)。

　　第二，看電視、玩電腦、看書(shū)最多看兩個(gè)小時(shí)，停止之后要看遠處以及綠色植物。

　　第三，看書(shū)、寫(xiě)字、玩電腦和看電視的距離不能太近。

　　第四，睡眠時(shí)間至少要有8小時(shí)。

　　第五，吃飯時(shí)要多吃蔬菜和含有維生素的食物，盡量少吃肉。

　　第六，每天都要做兩次眼保健操。

　　第七，不要在灰塵比較多的'地方或陽(yáng)光強烈的時(shí)候睜開(kāi)眼睛。

　　我們一定要保護好自己的眼睛。

保護眼睛作文7

　　針對班級同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂(lè )觀(guān)現象，三（2）班班委以“愛(ài)護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開(kāi)了中隊班委會(huì )，專(zhuān)題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級同學(xué)養成良好的用眼衛生習慣。班委會(huì )上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會(huì )課，在班級普及科學(xué)用眼常識，強化同學(xué)們對眼睛保健知識的重視；有的說(shuō)在班級各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評比，力求同學(xué)按準穴位，保證質(zhì)量；有的'指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢，互相督促養成良好的用眼衛生習慣；有的說(shuō)，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠眺。大家各抒己見(jiàn)，提出了很多好的建議。會(huì )上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會(huì )匯報執行情況。

　　這次會(huì )議，激發(fā)了班委會(huì )成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細小行為開(kāi)始，促進(jìn)班級同學(xué)共同養成良好的用眼衛生習慣。

保護眼睛作文8

　　小猴每天寫(xiě)字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號“小近視眼”。

　　一天，小猴回家寫(xiě)作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見(jiàn)了，就語(yǔ)重心長(cháng)地對他說(shuō)：“孩子，寫(xiě)字再不要離本子那樣近，這樣會(huì )傷害你的眼睛，更會(huì )影響你的學(xué)習�！毙『镎f(shuō)：“知道了，媽媽�！毙『镫m然這樣說(shuō)，可他每天寫(xiě)字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(cháng)，小猴的.眼睛看東西越來(lái)越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫(xiě)在黑板上的大字都看不見(jiàn)了，才驚慌地對媽媽說(shuō)：“哇！我連老師寫(xiě)在黑板上的字都看不見(jiàn)了，怎么辦呢？”媽媽說(shuō)：“只要你以后寫(xiě)字保持正確的姿勢，眼睛就會(huì )漫漫恢復過(guò)來(lái)的�！毙『镎J真地答道：“媽媽?zhuān)�這一次我一定聽(tīng)您的改正過(guò)來(lái)�！庇谑�，猴媽媽領(lǐng)著(zhù)小猴來(lái)到貓醫生那兒，貓醫生給他進(jìn)行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛(ài)護眼睛，寫(xiě)字時(shí)不要離本子太近�！�

　　小猴聽(tīng)了貓醫生的話(huà)，寫(xiě)字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過(guò)治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。

保護眼睛作文9

　　今天中午，周老師叫我和幾個(gè)同學(xué)去學(xué)校階梯教室聽(tīng)關(guān)于保護眼睛的講座。

　　我們走進(jìn)教室，看見(jiàn)位子上坐滿(mǎn)了二年級其他班的.同學(xué)，還看見(jiàn)了身穿白大褂的兩位醫生，他們是愛(ài)爾眼科醫院的醫生。

　　開(kāi)始講課了，教室里很安靜，我們都很認真地聽(tīng)。醫生告訴我們正常的眼睛是看到的聚光點(diǎn)剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點(diǎn)就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠。接著(zhù)醫生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一只眼睛閉著(zhù)，一只眼睛睜開(kāi)，還有一種就是有些人習慣瞇著(zhù)眼睛看東西也會(huì )造成散光。醫生邊講邊點(diǎn)屏幕，屏幕上出現各種圖片，既形象又生動(dòng)。最后，醫生要同學(xué)們保護眼睛，每天認真做眼保健操�？磿�(shū)和寫(xiě)作業(yè)眼睛不能離書(shū)本太近，看電視、電腦的時(shí)間不能太長(cháng)，還要多參加戶(hù)外活動(dòng)。

　　聽(tīng)了這次講座，我很受教育。我以后要好好保護眼睛，不讓我的近視度數加深。

保護眼睛作文10

　　在許多大大小小的學(xué)校中，你有沒(méi)有看到過(guò)這種情景？學(xué)校放學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們背著(zhù)書(shū)包從學(xué)校里走出來(lái)，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學(xué)帶著(zhù)的眼鏡。

　　這個(gè)是怎樣造成的呢？我覺(jué)得第一是：寫(xiě)字姿態(tài)。

　　好多同學(xué)的鞋子姿態(tài)不正確，造成視力下降。眼睛里書(shū)本距離越來(lái)越近，眼睛愈來(lái)愈不好。

　　第二是學(xué)習壓力。

　　在學(xué)校，同學(xué)們拼命地學(xué)習，本想回家休息一會(huì )，可是小小的書(shū)包里，裝著(zhù)寫(xiě)不完的作業(yè)，每天晚上回家寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完后還要做題，做完后還要復習……這一連串的'任務(wù)做完后，抬頭看看頭上的表，不知已經(jīng)多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影響。

　　不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會(huì )兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。

　　把眼睛重視起來(lái)吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。

保護眼睛作文11

　　小猴是個(gè)愛(ài)學(xué)習的小朋友，但是他的眼睛總是離書(shū)很近。

　　一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因為今天作業(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書(shū)了。它三下兩下就做完了。接著(zhù)他高興的從書(shū)架上拿出了自己最喜歡看的書(shū)，津津有味地看了起來(lái)�？伤�越看頭越低。媽媽看見(jiàn)了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì )，它的頭又低了下來(lái)。

　　一天上學(xué)，小猴的'眼睛看不清黑板上的字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問(wèn)：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲�，使勁的眨眼睛，才看清楚了。

　　回到家，小猴把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屭s快把小猴送到醫院，醫生說(shuō)：“你是不是看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)很低？”小猴說(shuō)：“是的�！贬t生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護眼睛，眼睛離書(shū)要有一尺高，這樣你的眼睛才能好�！�

　　小猴按醫生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉了。

保護眼睛作文12

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。

　　想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著(zhù)看電視，看電視的時(shí)間不可以連續看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。

　　其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著(zhù)反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當連續上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂(yōu)的`想，如果視力不好爸爸肯定會(huì )沒(méi)收電腦，完了完了!

　　測試視力的結果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。

　　眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。

保護眼睛作文13

　　記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)�！笔郎线�有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運!

　　眼睛，它是五官之首，是人的'重要器官。對于人們的工作、學(xué)習和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護眼睛的小知識：

　　第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的話(huà)還可以看看綠樹(shù)，這樣最好。

　　第二、每天要堅持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。

　　第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因為那時(shí)手上都會(huì )粘上細菌，如碰到眼睛就會(huì )使眼睛里粘滿(mǎn)細菌，視力就會(huì )明顯的下降。

　　所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!

保護眼睛作文14

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，是我們與外界接觸的重要保障，因此我們必須好好保護眼睛。

　　從小開(kāi)始，老師于父母就跟我強調了保護眼睛的重要性，他們告訴我要合理使用眼睛，不能過(guò)度使用，要多看看大自然的綠色，不要在太陽(yáng)下看書(shū)。因此我從小就養成了一個(gè)好習慣，每次學(xué)校里做眼保健操時(shí)我都是最認真的那個(gè)，每當下課時(shí)，我盡量到走廊上極力遠眺，保持眼睛不會(huì )勞累，平時(shí)看書(shū)看久了，我會(huì )讓眼睛休息一會(huì )，然后看看遠景也從不在太陽(yáng)下看書(shū)。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我發(fā)現身邊的人近視的.越來(lái)越多了，而我由于平時(shí)對眼睛保護的比較好，我并沒(méi)有近視。

　　現在信息技術(shù)正飛速發(fā)展，人們越來(lái)越離不開(kāi)電腦、手機等高科技產(chǎn)品，而長(cháng)時(shí)間使用這些對眼睛傷害很大，這就警示著(zhù)我們應該好好保護眼睛。雖然說(shuō)現在近視了有眼鏡幫忙，但平時(shí)老戴眼鏡總有諸多不便。眼睛是心靈之窗，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護我們的眼睛，保護我們的心靈。

保護眼睛作文15

　　傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。

　　我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的`寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

　　大家記住幾條預防近視的規則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

　　保護眼睛，人人有責。

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