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中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿

時(shí)間:2021-07-01 09:54:15 說(shuō)課稿 我要投稿

中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿范文

  作為一位杰出的老師,有必要進(jìn)行細致的說(shuō)課稿準備工作,說(shuō)課稿是進(jìn)行說(shuō)課準備的文稿,有著(zhù)至關(guān)重要的作用。那么應當如何寫(xiě)說(shuō)課稿呢?以下是小編整理的中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿范文

  中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿1

  一、說(shuō)指導思想

  隨著(zhù)體育教育改革的不斷深入,體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展。而是朝著(zhù)"育人為本、健康第一、以學(xué)生發(fā)展為中心"的理念發(fā)展。正是在這種理念的驅動(dòng)下,本課以"體驗觀(guān)察、啟發(fā)思維、合作互動(dòng)"為主線(xiàn),重點(diǎn)突出探究性學(xué)習和合作性學(xué)習,力求創(chuàng )造和諧、寬松的學(xué)習氛圍。在教學(xué)過(guò)程中,既有教師組織、指導下的學(xué)練,又有學(xué)生間的合作學(xué)習,培養了學(xué)生的主動(dòng)思維能力。充分體現研究性學(xué)習方法在教學(xué)中的運用,培養了學(xué)生的學(xué)習主動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興奮性,使學(xué)生在快樂(lè )、輕松、自主的氛圍中掌握途中跑的基本技術(shù)動(dòng)作,提高了途中跑的能力,發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì),鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神品質(zhì),使學(xué)生的身心得到了有效的鍛煉。

  二、說(shuō)教材

  教材內容為中長(cháng)跑的途中跑的技術(shù)練習。屬于田徑類(lèi)模塊教學(xué)內容之一。途中跑是中長(cháng)距離跑全程中距離最長(cháng)的一段,因而途中跑的技術(shù),將對全程跑的成績(jì)起到十分重要的影響。在途中跑的過(guò)程中,按照個(gè)人的速度、感覺(jué),計劃分配全程體力,較好克服"極點(diǎn)"反應,完成全程跑。根據體育教學(xué)的目標任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際情況,培養學(xué)生對田徑運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,使學(xué)生掌握一些田徑運動(dòng)的基本知識,基本技術(shù),基本技能和運用田徑運動(dòng)項目科學(xué)鍛煉身體,發(fā)展身體,增強體質(zhì),培養學(xué)生團結友愛(ài),吃苦耐勞,奮發(fā)向上的精神的教學(xué)任務(wù)。

  三、說(shuō)教學(xué)內容的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  教學(xué)內容的重點(diǎn)和難點(diǎn):

  教學(xué)重點(diǎn):改進(jìn)和提高途中跑的技術(shù)。

  教學(xué)難點(diǎn):掌握正確的呼吸方法,并做到和跑的節奏相配合。

  四、說(shuō)學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對象是高中二年級學(xué)生,這個(gè)年齡段的學(xué)生,生理和心理日趨成熟,認識和理解能力也大大提高,能夠接受難度高一點(diǎn)的體育技能教學(xué)。盡管同學(xué)們的身體素質(zhì)和模仿能力等指標都不盡相同,但他們的學(xué)習意識較強,興趣較高,有強烈的表現自我需要。因此,在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的.興趣,形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系,采用不同的教學(xué)方法,促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習。讓學(xué)生樂(lè )而不疲,變枯燥為趣味,進(jìn)而在快樂(lè )活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。對如何開(kāi)展學(xué)習研究有了一定的認知基礎,應當充分利用這一資源,引導學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。

  五、說(shuō)教學(xué)目標

  1、認識目標:通過(guò)創(chuàng )設學(xué)習環(huán)境,使學(xué)生了解和掌握途中跑技術(shù),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣,培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

  2、技能目標:通過(guò)學(xué)習,使85%的學(xué)生能改進(jìn)途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,提高協(xié)調、速度素質(zhì)。

  3、情感目標:培養積極參與的態(tài)度頑強拼搏的品質(zhì),感受合作互助的快樂(lè )和集體的榮譽(yù)感,并逐步建立和諧的人際關(guān)系。

  六、說(shuō)教學(xué)的手段和方法

 。1)語(yǔ)言法(2)直觀(guān)法(3)完整法和分解法(4)重復練習法(5)變換練習法(6)游戲法和比賽法(7)合作探究法

  1、激發(fā)學(xué)習興趣,調動(dòng)練習積極性。

  在準備活動(dòng)就通過(guò)自由跑、雙人操、名人效果的方法,調動(dòng)起學(xué)生的情緒,為教學(xué)創(chuàng )設一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、反復、單一的練習形式,采用多種練習形式,激發(fā)少年人的好奇、好勝的心理,轉移生理疲勞的注意力,使學(xué)生忘記疲勞而全身心地投入到練習中去。不僅課堂有一個(gè)教學(xué)情境,而且調動(dòng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的積極性。

  2、抓住主題,循序漸進(jìn),因材施教,突破重難點(diǎn)。

  本節課的重難點(diǎn)就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。圍繞這個(gè)中心,從課的準備活動(dòng)就開(kāi)始著(zhù)手,活動(dòng)中以腿部蹬擺為主要活動(dòng)內容,使學(xué)生在無(wú)意中就已經(jīng)開(kāi)始接觸途中跑的部分技術(shù)內容了;静糠珠_(kāi)始后,通過(guò)走、跳走、后蹬跑過(guò)渡到完整跑等方式,循序漸進(jìn),突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。再通過(guò)新穎的十字跑和游戲練習法去完善、鞏固、提高途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,實(shí)現課的目標。

  3、以人為本,教書(shū)育人,陶冶情操,發(fā)展和諧的人際關(guān)系。

  從課的開(kāi)始階段就營(yíng)造出一種輕松、愉快的氛圍,并采用多種有趣的練習方法,互相學(xué)習、互相指導、互相鼓勵,加強了同學(xué)間的相互交流,減輕教學(xué)傳授壓力,使練習變枯燥為有趣,從而達到愉樂(lè )身心目的。用競賽法練習,不僅提高了學(xué)生們的斗志,而且加強了學(xué)生間的凝聚力,增強了同學(xué)們的集體觀(guān)念。用身體練習去磨練學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì),形成積極向上的精神面貌。

  七、說(shuō)教學(xué)程序:說(shuō)教學(xué)程序:

 。ㄒ唬、準備階段:

  1、心理的準備:通過(guò)課堂常規達到收心聚意作用,闡述課的內容、目標使學(xué)生從心理上做好學(xué)前準備。

  2、生理上的準備:采用花樣跑、雙人操的方式,調節學(xué)生的生理機能,激發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習的興趣和興奮性,為課堂教學(xué)做必要的物質(zhì)條件上的準備。

 。ǘ、學(xué)習階段

  A》循序漸進(jìn)教學(xué),由走、跳逐漸過(guò)渡到跑,由腿部單周期的蹬擺練習發(fā)展到連續完整的途中跑蹬擺技術(shù)。從單純的技術(shù)教學(xué)發(fā)展到激烈的比賽教學(xué)上。

  B》通過(guò)反復練習、觀(guān)摩、對比,采用趣味游戲的練習形式,調動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習潛力和積極性,達到鞏固、完善、提高途中跑技術(shù)。

 。ㄈ、結束階段

  生理和心理上的放松:通過(guò)意念引導、物理性質(zhì)、娛樂(lè )活動(dòng)達到放松身、心的目的。

  八、說(shuō)教學(xué)效果評價(jià)

  1、教學(xué)評價(jià):通過(guò)學(xué)習老師評、學(xué)生評,對本課技術(shù)教學(xué)和情感教學(xué)做一個(gè)總結。

  2、預計85%以上的學(xué)生能初步掌握課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。

  3、預計本堂課學(xué)生的運動(dòng)強度為中等,最高心率130次每分鐘左右,平均心率100次每分鐘,練習密度為35%——38%左右。

  4、測量心率方法:對同一個(gè)學(xué)生,在開(kāi)始熱身后、學(xué)習提高后和整理恢復后進(jìn)行把持脈搏,來(lái)測量心率。

  中長(cháng)跑優(yōu)秀說(shuō)課稿2

  一、說(shuō)教材

  1、說(shuō)課內容:

  義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用五課時(shí)完成,第一課時(shí),復習站立式起跑,途中跑的擺臂技術(shù),600或800米跑走交替。第二課時(shí),途中跑技術(shù),慢跑5至7分鐘。第三課時(shí)全程跑。本節課是第三課時(shí)的內容。

  2、教材簡(jiǎn)析

  本節課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎的一節課,也是較為單一、枯燥的一節課。就課的內容來(lái)講,是一節體現學(xué)生對“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對教材內容本身來(lái)講,比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長(cháng)素質(zhì)過(guò)程中,則是一節必須掌握的、技術(shù)性的一節訓練課。

  本節課在教材安排上把單一、枯燥的內容盡量趣味化,選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣,在準備部分選用唱游“找朋友”調動(dòng)學(xué)生學(xué)習興趣;以“展示自我團隊”游戲,看誰(shuí)組合的圖形多來(lái)活躍課堂氣氛,啟迪學(xué)生思維,培養創(chuàng )新意識,即把枯燥、單一的耐久跑轉換了形式,增加了學(xué)習的興趣,又盡可能多自然地賦予它達到多個(gè)領(lǐng)域目標。最后,結束部分在輕松和諧的音樂(lè )聲中結束本課。

  3、教學(xué)目標

  根據教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況,結合新課程中培養學(xué)生體育意識的要求制定本節課的教學(xué)目標:

 、爬贸巍罢遗笥选,使學(xué)生在音樂(lè )的伴奏中進(jìn)行準備活動(dòng),促使學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情投入學(xué)練中。這樣的設計,一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節課的興趣;另一方面,體現了體育不是單純獨立的,而是和生活聯(lián)系比較緊密的,是可以和其他學(xué)科相互整合的一門(mén)學(xué)科。

 、谱寣W(xué)生通過(guò)自我體驗、嘗試,掌握耐久跑的技能方法。培養學(xué)生的主體意識。

 、桥囵B學(xué)生的合作意識和創(chuàng )新精神。

  4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  重點(diǎn):正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節奏。途中跑技術(shù)和呼吸節奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過(guò)程中最不容易掌握的一項基本技能,是今后學(xué)生面對中長(cháng)跑教學(xué)的一項基本技能,是要求必須理解和掌握的,所以確定為本節課的教學(xué)重點(diǎn)。

  難點(diǎn):正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現,是學(xué)生在這項活動(dòng)中的戰術(shù)素養的培訓,如何進(jìn)行體力分配,不僅要求學(xué)生對自己體力有一個(gè)自我認識,而且要依據實(shí)際情況做出自身反應,找出對策制定自己的方案。

  二、說(shuō)教法學(xué)法

  1、教法:講解示范法、多媒體演示法、直觀(guān)教學(xué)法、談話(huà)啟發(fā)法等。

  2、學(xué)法:觀(guān)察法、練習法、討論法、比較法、自主學(xué)習法。

  學(xué)法指導只有與教法相結合、與教材特點(diǎn)相結合、與學(xué)生實(shí)際相結合,才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習方法。故結合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況,在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過(guò)課前的準備,課堂上的自主學(xué)習,積極動(dòng)腦,合作鍛煉。在自主學(xué)習中,通過(guò)看、想、議,培養學(xué)生獨立思考、解決問(wèn)題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節體育課。

  三、說(shuō)教學(xué)程序

  耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材,在教學(xué)過(guò)程中,本人運用錄像、多媒體課件等手段,目的在于使學(xué)生更直觀(guān)地學(xué)習本課的知識,提高上課興趣,具體的教學(xué)過(guò)程設計如下:

  1、激發(fā)興趣,導入新課。

  整理學(xué)生隊列,安排見(jiàn)習生,學(xué)生在音樂(lè )《找朋友》的節奏中進(jìn)行準備活動(dòng)和熱身運動(dòng)。達到課程的初始要求,使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

  2、直觀(guān)學(xué)習,進(jìn)入新課。這是本節課的重點(diǎn)和難點(diǎn),學(xué)生通過(guò)直觀(guān)的多媒體資料,在教師的講解啟發(fā)下,進(jìn)行自我學(xué)習和合作學(xué)習,并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化,達到教學(xué)目標。

  3、討論分析,分組進(jìn)行練習、比賽。教師組織學(xué)生分組討論、練習,體育干部要起帶頭和組織作用。

  規定比賽時(shí)間5至7分鐘,分組進(jìn)行比賽,看那一組組成的圖案最多。

 、窃诒荣愔,教師要時(shí)常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節奏方法,當好比賽裁判。

 、缺荣惤Y束后,教師和學(xué)生共同總結各組的情況,表?yè)P優(yōu)秀團隊,鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià),激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

  4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動(dòng)。

  5、課堂講評小結,收回器材,師生道別。

  四、課后小結

  1、預計生理指標:

 、耪n的密度:35──40%

 、破骄穆剩135±5

  2、通過(guò)本節課的學(xué)習,培養了學(xué)生對耐久跑的興趣,并鼓勵學(xué)生平時(shí)積極地參加體育鍛煉。

  3、課的運動(dòng)量曲線(xiàn)預計。

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