小學(xué)生足球訓練中如何練好傳接球論文
摘要：面對著(zhù)我國學(xué)生體質(zhì)近些年逐漸下降的狀況，國家通過(guò)以足球這一運動(dòng)作為試點(diǎn)來(lái)增加學(xué)生的運動(dòng)量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也能為足球的后備人才打下一個(gè)厚實(shí)的基礎。本文中我重點(diǎn)闡述了小學(xué)生打好傳、接球的意義和方法。
關(guān)鍵詞：小學(xué)生；接球；傳球；意義
一、什么是傳、接球
1.傳球是組織進(jìn)攻，變換戰術(shù)和創(chuàng )造射門(mén)機會(huì )的有效手段。就腳法來(lái)說(shuō)，有腳內側傳球、腳尖傳球、腳背內側傳球、腳背外側傳球、正腳背傳球以及腳后跟傳球。
就空間距離來(lái)說(shuō)，有地面、低平、過(guò)頂高球的縱短、長(cháng)傳；地面、低平、過(guò)頂高球的縱短、長(cháng)傳；地面、低平、過(guò)頂高球的斜/橫短、長(cháng)傳等。
就飛行軌跡來(lái)說(shuō)，有直線(xiàn)、斜線(xiàn)、弧線(xiàn)和勺子。
就戰術(shù)來(lái)說(shuō)，有傳腳下的腳下球、傳提前量的直塞球，以及幾人戰術(shù)配合的相互之間的撞墻式傳球和為控制球場(chǎng)節奏和獲取更多控球權的傳球等。這里主要談地滾球。
2.接球是指運動(dòng)員運用身體的有效部位，將運行中的求有目的接控在所需位置上的動(dòng)作方法。接球的方法有很多，有腳底、腳內側、腳背正面、腳背外側、大腿、胸部、腹部及頭部等。
二、為什么要練好傳、接球
1.傳球是比賽中運用最多，也是最重要的技、戰術(shù)手段。運動(dòng)員接球后80%是將球傳給同伴，20%是運球或射門(mén)。因此傳球技術(shù)水平的高低代表著(zhù)一個(gè)運動(dòng)員和一支球隊整體比賽能力的高低，傳球成功率往往決定著(zhù)比賽的勝負。
2.接球。良好的接控球能力能為球隊創(chuàng )造更多的進(jìn)攻機會(huì )，也是保證進(jìn)攻戰術(shù)順暢的重要因素。
三、怎樣練習傳、接球
1.通常在訓練前我們可以給學(xué)生10分鐘左右的時(shí)間用來(lái)練習不同形式的接球也可以結合傳球的同時(shí)來(lái)練習接球。當然要根據學(xué)生技術(shù)基礎的情況不同，我們應該從較為簡(jiǎn)單的接球方式開(kāi)始，在學(xué)生足球技術(shù)不斷提高的同時(shí)再逐步增加接球的難度。
�。�1）腳內側接球：腳內側接地滾球時(shí)，根據來(lái)球的距離、方向以及速度我們可以用迎撤緩沖的`方式，擋球的方法或從上向下切球的辦法把球給接好；接內側接反彈球時(shí)，腳要稍抬起，腳底稍外翻，當球反彈起的瞬間用腳弓內側把球接好；腳內側還可以接空中球，面對空中的來(lái)球，大腿抬高，選擇來(lái)球下落的適當高度，用腳弓內側將球接在身體附近。
�。�2）腳背外側接球：腳背外側在接地滾球時(shí)可以結合三人間的傳球練習，這樣在練習接球的同時(shí)也可以把傳球練起來(lái)，練習時(shí)，左右腳都要練習，這樣才能在比賽時(shí)根據防守人的位置來(lái)恰到好處把球接好，擺脫防守人；腳背外側接反彈球時(shí)，腳底要向內翻，在反彈球即將要彈起的一瞬間用腳背外側將球控制好。
�。�3）腳背正面接球：腳背正面接的一般是從高空落下來(lái)的球，腳要稍抬起，用腳背正面將球給卸下來(lái)，在接球時(shí)，要注意腳背正面要給球一段緩沖的距離。
�。�4）腳底接球：腳底接地滾球時(shí)，要注意來(lái)球的方向，距離，來(lái)球的速度等用腳底將球接好。腳底接球時(shí)要注意力集中，防止把球給漏了；腳底接反彈球時(shí)，當球即將從地面反彈起的一剎那，腳稍抬起，用腳底將球控制在腳下。
�。�5）大腿接球：大腿接的基本是從高空下落的球，用大腿接球時(shí)，要選擇好皮球下落的高度，判斷好皮球下落的位置，學(xué)生練習大腿接高空下落球，要注意告訴學(xué)生接球時(shí)大腿與球的緩沖。
�。�6）腹部接球：腹部接反彈球時(shí)，接完球之后身體重心隨球向前跑動(dòng)，及時(shí)把球控制在自己身體范圍內；腹部接平空球時(shí)，來(lái)注意來(lái)球的方向，人與球的距離，球的高度等，學(xué)生剛開(kāi)始練習的時(shí)候，可以?xún)扇艘唤M，一人手拋平空球，一人練習接球。要告訴學(xué)生接球時(shí)要注意緩沖。
�。�7）胸部接球：胸部接的是一般高空下落的球，接球的方式有挺胸式和收縮式。挺胸式接球時(shí)，胸部要緊張，接球的瞬間要主動(dòng)發(fā)力，然后把球控制在身體附近；縮式接球時(shí)，接球的一剎那，要注意讓球與身體的緩沖。
�。�8）頭部接球：頭部可以接正面的來(lái)球，也可以接過(guò)頭頂的背向的來(lái)球。接正面來(lái)球時(shí)，要注意頭前額與來(lái)球的緩沖，當球過(guò)頭頂后，頭前額主動(dòng)頂球，讓球快速下落，然后將球控制好。
�。�9）在上述接球的練習中，凡是涉及腿部以下的部位，左右兩邊都要練習，由于大多數人右面都是慣用腿，所以在練習時(shí)左面的腿甚至比右邊的還要多加練習。只有這樣在比賽中才能靈活運用。
2.傳球的練習。剛開(kāi)始練習傳球的時(shí)候可以先從簡(jiǎn)單的短距離直線(xiàn)傳球練起。練習時(shí)借助標志盤(pán)，在規定的寬度與長(cháng)度間進(jìn)行傳球練習，傳球時(shí)要注意與同伴間的相互呼應和抬頭觀(guān)看。練習傳球的同時(shí)也要學(xué)習腳內側的接球。學(xué)習傳接球時(shí)可以結合運球的練習，這樣可以使訓練不至于太單調。隨著(zhù)傳接球的技術(shù)有了一定的基礎后可進(jìn)行多人的圍成圈的練習，外面的人先拿球，里面的人進(jìn)行跑動(dòng)的接傳球練習。傳球的時(shí)候要相互呼應，注意觀(guān)察。練習傳接球時(shí)，要注意形式的多變，避免因訓練方法較少讓學(xué)生感到枯燥、無(wú)趣。練習傳接球的人數由開(kāi)始時(shí)的兩人間的傳接球練習到有標志盤(pán)擺放成三角形的三人間的練習形式，四邊形的四人間的練習。這樣的傳球練習便于和接球轉身的練習相結合。當技術(shù)再提高時(shí)，可以組織8~10人面對面的傳、接球加跑動(dòng)的組合練習，也可以借助標志盤(pán)的兩人間面對面的左右移動(dòng)的左右腳腳弓的單獨練習。
傳、接球技術(shù)是足球比賽的基本技術(shù)，只有把基本技術(shù)學(xué)得扎實(shí)了，球員才能把球運用的更加靈活、自如，才能做出新穎、實(shí)用的動(dòng)作。比賽中，流暢的傳、接球能夠拉開(kāi)對手的防線(xiàn)創(chuàng )造更好的進(jìn)攻機會(huì )。練好傳、接球，在提高技能的同時(shí)，也能發(fā)展學(xué)生的體能及團隊協(xié)作精神。因此，我們從小學(xué)起就要為學(xué)生的傳、接球技術(shù)打下堅實(shí)的基礎。練好校園足球，將會(huì )有力地提高小學(xué)生參與足球運動(dòng)的熱情，增加我國的足球人口，為我國足球后備人才的培養提供強有力的保障。
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