青年人的歸因方式及靈活性與心理健康探究的論文
1 歸因方式概述
青年人是國家建設的生力軍，是重要的群體，受到社會(huì )和家庭的普遍重視。青年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期，也是性格形成和心理成長(cháng)的關(guān)鍵期。歸因是個(gè)體通過(guò)相關(guān)信息的積累和經(jīng)驗對自己或者他人的行為分析和判斷的過(guò)程。歸因方式是個(gè)體在發(fā)展過(guò)程中通過(guò)經(jīng)驗積累，形成自身特有的歸因認知，也可以說(shuō)是個(gè)體對事件或者行為發(fā)生的原因的認知和解釋?zhuān)瑐�(gè)性的不同，對事件和行為的歸因方式也不盡相同。在生活中，人們可以說(shuō)時(shí)刻都在對個(gè)體或者他人的行為進(jìn)行認知和評價(jià)，對成功、失敗、行為結構進(jìn)行歸因，而這些認知因素對個(gè)體的心理健康和日后的行為都具有直接的影響。
對于青年人的歸因方式的靈活性與心理健康，已經(jīng)有很多專(zhuān)家和學(xué)者致力于此方面的研究。歸因靈活性是個(gè)體在某種特殊的環(huán)境之下，對事件靈活地做出歸因。專(zhuān)家研究認為，歸因方式與歸因靈活性是兩個(gè)不同的概念，但是二者之間又存在緊密的聯(lián)系，在面對負面事件的時(shí)候，歸因靈活性較低的個(gè)體相對于歸因靈活性較高的個(gè)體更容易產(chǎn)生抑郁的情緒。
2 歸因方式及靈活性與心理健康的關(guān)系分析
本文以青年群體為主要研究對象，通過(guò)發(fā)放調查問(wèn)卷的方式對260名青年人進(jìn)行問(wèn)卷調查。調查問(wèn)卷分為自評抑郁量表、焦慮自評量表、正負性情緒量表、樂(lè )觀(guān)量表和歸因方式問(wèn)卷。
正性事件的內外維度、持續維度和歸因靈活性與心理健康指標中的正性情緒和樂(lè )觀(guān)呈正相關(guān)的關(guān)系，而與心理健康指標中的焦慮、抑郁和負性情緒呈負相關(guān)的關(guān)系。另外，從研究中發(fā)現，在歸因方式上是具有性別差異的。青年群體中，男性比女性在對負性之間的歸因方面更傾向于歸因于自身。在面對挫折和失敗的時(shí)候，男性比女性表現得更有責任感，能夠直面自己的缺點(diǎn)，而且在歸因靈活性方面，男性也優(yōu)于女性。
3 正確引導和教育歸因方式，促進(jìn)青年群體心理健康發(fā)展
3.1 加強歸因意識教育，促進(jìn)科學(xué)的歸因觀(guān)的形成
人們使用的歸因方式多是在自身的成長(cháng)過(guò)程中逐漸積累形成的具有自身特點(diǎn)的歸因方式，是在下意識的狀態(tài)下對自己或者他人的行為或者事件的判斷和推理。消極的歸因方式的使用，會(huì )在不知不覺(jué)中形成不良循環(huán)，對心理健康產(chǎn)生負面的影響。尤其對于青年群體，加強歸因意識教育，促進(jìn)科學(xué)的歸因觀(guān)的形成尤為重要。在歸因方式的教育中，引導青年人在意識層面上加強正面認知，遇到事件或者問(wèn)題，從內部歸因著(zhù)手，首先進(jìn)行主觀(guān)歸因，逐漸形成內外統一、主客觀(guān)一致的科學(xué)歸因觀(guān)。這樣對于青年人掌握積極的歸因方式，使心理健康良性發(fā)展具有指導意義。
3.2 加強歸因指導，矯正不良歸因
青年人的認知還處于發(fā)展的階段，受社會(huì )和生活環(huán)境的影響較大，加上青年群體所面對的學(xué)習、就業(yè)方面的.較大的壓力，使得青年人在情感和品質(zhì)方面容易被誤導，出現問(wèn)題。無(wú)論是哪方面出現問(wèn)題，都要對其所具有的歸因問(wèn)題進(jìn)行深入的剖析和分解，尋找問(wèn)題的根源，有針對性地對問(wèn)題歸因進(jìn)行指導矯正。以大學(xué)生的歸因指導為例，大學(xué)校園是青年人的聚集地，學(xué)業(yè)問(wèn)題是困擾很多青年學(xué)生的主要問(wèn)題。但是因為歸因方式的偏差，很多青年學(xué)生將學(xué)業(yè)失敗的問(wèn)題歸因為運氣差，以為結果的好壞跟運氣的好壞有直接的關(guān)系。對于這類(lèi)青年人，要從自我能力的認識入手進(jìn)行歸因指導，在對成功的歸因要引導他們是因為由于能力較強，在對失敗的歸因要引導他們肯定自身所具有的能力，歸因為努力的程度還有所欠缺。通過(guò)這樣的指導，使他們認識到自身所具有的潛力，增強自信心，激發(fā)他們努力的決心。人際關(guān)系對于青年群體的心理健康具有直接的影響，人際關(guān)系方面的缺失會(huì )使他們的心理產(chǎn)生一系列的困擾。對此，應該引導他們首先認識到自身所具有的潛力和特質(zhì)，增強人際交往方面的技巧學(xué)習，引導他們將人際關(guān)系方面的成功正確地歸因于人與人之間的關(guān)系的經(jīng)營(yíng)和付出。
3.3 學(xué)校、家庭和社會(huì )共同努力，促進(jìn)青年人正確歸因
青年人對社會(huì )和生活的認知還處于發(fā)展階段，經(jīng)驗積累不足，對事物的分析和判斷出現偏差也是正常的。不良歸因的形成受到家庭、學(xué)校、社會(huì )三方面的影響，歸因的形成是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程。青年人心理機能還不夠成熟，對青年人歸因方式的正確引導和教育，是家庭、學(xué)校、社會(huì )三方面應該共同承擔的責任。全社會(huì )各個(gè)元素都應該形成一股正方向的合力，關(guān)注青年人的歸因方式和心理健康。善于發(fā)現青年人的閃光點(diǎn)，對其進(jìn)行積極的肯定和表?yè)P，尤其不能片面地對優(yōu)勢群體進(jìn)行關(guān)注，使青年人的心理發(fā)展處于一個(gè)和諧、平等的環(huán)境中。
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