[集合]個(gè)人計劃

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編收集整理的個(gè)人計劃9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

個(gè)人計劃 篇1

　　一、個(gè)人健身計劃制定的原則和方法

　　大學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉時(shí)必須制定切實(shí)可行的鍛煉計劃，這樣才能保證鍛煉的系統性和科學(xué)性，克服鍛煉的片面性、盲目性和隨意性。同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結經(jīng)驗，改變方法，提高健身效果。

　　個(gè)人健身計劃是指根據個(gè)人身體情況，實(shí)施科學(xué)的、系統的鍛煉方案的理論規劃。

　�。ㄒ唬﹤�(gè)人健身計劃制定的原則

　　體育鍛煉的基本原則（自覺(jué)積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、持之以恒原則、循序漸進(jìn)原則、全面鍛煉原則）是健身計劃制定時(shí)應遵循的一般性原則，適用于每個(gè)鍛煉者。但個(gè)人健身計劃具有明顯的個(gè)性化特點(diǎn)，在實(shí)踐中可以根據個(gè)性化的要求，在一般性原則的基礎上確定個(gè)性化原則。

　�。ǘ�）制定個(gè)人健身計劃的方法

　　健身計劃制定方法包括健康診斷、體力測定、鍛煉設計、鍛煉實(shí)踐、效果檢驗和計劃調查等。

　　1.健康診斷和體力測定

　　健康診斷和體力測定是制定健身計劃的基礎依據。在了解個(gè)人的一般身體狀況有無(wú)運動(dòng)禁忌癥后，才能確定鍛煉的內容與鍛煉的具體方法。如經(jīng)過(guò)健康檢查發(fā)現身體患有某種疾病，應首先進(jìn)行積極治療，再進(jìn)行鍛煉。體力測定是確定運動(dòng)強度和鍛煉效果的依據，一般可采用庫伯的.12分鐘定時(shí)跑等進(jìn)行測定。

　　2.鍛煉設計

　　健身計劃的內容包括確定健身目標、選擇運動(dòng)項目、確定運動(dòng)強度和運動(dòng)量、確定運動(dòng)時(shí)間和頻率等。

　�。�1）確定目標

　　確定目標時(shí)，首先應從自身的體質(zhì)和健康狀況出發(fā)，因人而異，使鍛煉的具體任務(wù)和指標切合自身實(shí)際。如在校大學(xué)生確定旨在達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試合格、良好、優(yōu)秀等級，在健身鍛煉的第一階段，應以發(fā)展一般性身體素質(zhì)，部分達到測試項目標準合格等級為目標；第二階段，應以進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，達到全部測試項目標準合格等級為目標；第三階段，應以全面提高身體素質(zhì)，努力達到測試標準良好或優(yōu)秀等級為目標。

　�。�2）選擇運動(dòng)項目與鍛煉內容

　　制定健身計劃時(shí)，應根據自己的興趣愛(ài)好、運動(dòng)特長(cháng)、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、以及學(xué)校體育環(huán)境、季節氣候條件等合理選擇運動(dòng)項目和鍛煉內容。注意體育課和課外體育鍛煉內容相結合，鍛煉興趣和實(shí)際需要相結合，既要使個(gè)人興趣或擅長(cháng)體育項目獲得發(fā)展和提高，又要努力克服自己的弱項和不足，使健身具有全面性和實(shí)效性。同時(shí)要把《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規定的測試項目，職業(yè)實(shí)用體育內容作為健身鍛煉的重要內容。

　�。�3）確定運動(dòng)強度

　　運動(dòng)強度確定是否合理，直接影響鍛煉的效果和運動(dòng)的安全性。一般來(lái)說(shuō)，運動(dòng)強度應以運動(dòng)中的心率為量化標準。

　�。�4）確定運動(dòng)時(shí)間

　　在鍛煉時(shí)間的安排上，應按學(xué)校的作息制度確定自己鍛煉的時(shí)間。每次運動(dòng)的時(shí)間一般在15~60分鐘，時(shí)間短，運動(dòng)強度應大，時(shí)間長(cháng)運動(dòng)強度應小，可根據個(gè)人情況而定。

　�。�5）確定頻率

　　每周鍛煉次數一般應在3次以上，這樣才能收到明顯的鍛煉效果。每天堅持鍛煉效果最佳，但力量性鍛煉隔天1次效果較好。

　　3.鍛煉計劃的實(shí)施與檢驗

　　實(shí)施個(gè)人健身計劃，必須遵循體育鍛煉的一般性原則，一方面應嚴格按照健身計劃進(jìn)行鍛煉，另一方面應根據鍛煉的實(shí)際情況進(jìn)行調整，這樣才能取得良好的健身效果。執行健身計劃時(shí)，應定期進(jìn)行鍛煉效果的檢驗，不斷調整鍛煉計劃，以提高鍛煉的效果。

　　4.健身計劃格式

　　姓名：————性別：————

　　基本健康狀況：————

　　預期鍛煉目標：————

　　鍛煉任務(wù)及要求：————

　　安靜時(shí)心率：——次/分

　　最大負荷時(shí)心率：——次/分

　　運動(dòng)項目時(shí)間分配：————

　　運動(dòng)強度：——次/分（平均心率）

　　鍛煉持續時(shí)間：每周＿＿次每次＿＿分

　　其它＿＿＿＿

　　5.個(gè)性化健身計劃內容的編寫(xiě)

　　個(gè)性化健身內容是指根據自己的興趣偏好，或職業(yè)特殊需要，或所處的特殊運動(dòng)環(huán)境，制定具有鮮明個(gè)性的健身計劃。如偏好極限運動(dòng)的鍛煉者，可根據從事的極限運動(dòng)項目要求的體力標準選擇鍛煉內容和編寫(xiě)健身計劃；特殊職業(yè)的鍛煉者，可根據工作的需要選擇具有較強針對性的鍛煉內容。但鍛煉者應注意健身計劃的最主要目的是塑造全面健康發(fā)展的體魄，應處理好個(gè)性需求和一般性健身鍛煉需求的關(guān)系。

個(gè)人計劃 篇2

　　匆匆結束的行政工作在我看來(lái)存在著(zhù)許多可以進(jìn)行改善的地方，也許是事先沒(méi)能制定合理的工作計劃才會(huì )導致今年的行政工作不能令人感到滿(mǎn)意。所以我在吸取教訓的同時(shí)也在思考明年的行政部門(mén)應該如何發(fā)展才能夠令領(lǐng)導感到滿(mǎn)意，畢竟想要在工作中成為領(lǐng)導的助手就應該認真對待才能夠真正幫助到對方，所以我制定了這份計劃并希望能夠讓行政部門(mén)的工作效率得到提升。

　　今年行政工作中存在較為明顯的紕漏便是沒(méi)能處理好客戶(hù)接待方面的事務(wù)，盡管其中存在著(zhù)相當一部分客戶(hù)沒(méi)有進(jìn)行事先預約便進(jìn)行拜訪(fǎng)的問(wèn)題，這樣做也導致領(lǐng)導想要臨時(shí)抽空進(jìn)行客戶(hù)接待變得更加困難起來(lái)，可即便如此也不能夠隨意將客戶(hù)晾在一旁不管導致對方感到極其尷尬，所以根據這類(lèi)教訓應當在明年的行政工作中提前將會(huì )議室收拾干凈并邀請客戶(hù)進(jìn)行等待，盡管領(lǐng)導不一定能夠抽出時(shí)間進(jìn)行交涉卻總比不搭理客戶(hù)要強得多，至少作為行政部門(mén)的員工應當能夠獨立處理好這類(lèi)人情世故以免在后續的工作中因此而吃虧。

　　通過(guò)分析可以得知身為行政員工的自己在整理報表的.時(shí)候存在著(zhù)效率低下的問(wèn)題，歸根究底還是對前期的信息收集與報表編制的流程不熟悉才會(huì )導致這類(lèi)問(wèn)題產(chǎn)生，所以為了不讓自己的發(fā)展方向過(guò)于單一還是應該對行政事務(wù)進(jìn)行全面的接觸比較好，這樣的話(huà)既能夠彌補自身基礎的不足也能夠對行政部門(mén)的職能有著(zhù)更深層次的理解，所以我得將精力放在行政工作的效率提升上面才能夠獲得相應的成長(cháng)，畢竟這類(lèi)問(wèn)題若是無(wú)法在明年得到解決的話(huà)很有可能會(huì )對行政工作的質(zhì)量造成影響。

　　根據當前的狀況應該加深與其他部門(mén)之間的交流才能夠更好地處理行政工作，得益于以往在其他部門(mén)進(jìn)行交流學(xué)習的緣故導致自己能夠從其他角度發(fā)現行政工作存在的不足，畢竟當局者迷的問(wèn)題很容易出現在平時(shí)的行政工作中去且毫不知情，所以明年應該與不同的部門(mén)進(jìn)行交流從而對自身的職責有著(zhù)正確的理解，畢竟偏執的想法若是存在于行政工作中去則很容易導致問(wèn)題產(chǎn)生，所以我在樹(shù)立危機意識的同時(shí)也得想辦法解決行政工作中存在的難題比較好。

　　盡管已經(jīng)完成領(lǐng)導托付的任務(wù)卻還是應該要解決好行政工作遺留的爛攤子才行，憧憬著(zhù)明年行政工作的同時(shí)也要盡快解決自身存在的缺陷才能有著(zhù)更好的發(fā)展空間。

個(gè)人計劃 篇3

　　早上七點(diǎn)起床

　　英語(yǔ)1小時(shí)（強化口語(yǔ)與聽(tīng)力，電腦內已下載常用口語(yǔ)900句，聽(tīng)英文歌曲，看英文電影）

　　閱讀1小時(shí)（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的句子記下來(lái)，研究一下好作文的`結構。其次背一下中考所要求名著(zhù)章節）

　　練鋼筆字半小時(shí) （自已找貼）

　　暑假作業(yè)2小時(shí)（學(xué)校任務(wù)按質(zhì)按量，數學(xué)，物理糾錯題的請教辦公室的哥哥們）

　　鍛煉1小時(shí)：（安排戶(hù)外活動(dòng)乒乓球，游泳，藍球，羽毛球、爬山......）

　　晚間新聞半小時(shí)（了解時(shí)事，強化記憶力，）

　　網(wǎng)游3小時(shí)：（完全自由狀態(tài)）

　　十點(diǎn)睡覺(jué)

　�。�每周休息一天：計劃玩歌樂(lè )山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀(guān)世博會(huì )）

個(gè)人計劃 篇4

　　名師作為教學(xué)的精英，教師的楷模，時(shí)刻令人羨慕。我作為剛剛工作幾年的新教師，很榮幸加入到家張港市舞蹈學(xué)校名師工作室，本年度的具體措施如下：

　　一、指導思想

　　1、堅持以教學(xué)工作會(huì )議精神為指導，努力提升自身的師德修養、業(yè)務(wù)水平和教育能力。并在學(xué)校師資培養工作中發(fā)揮積極作用，做師德的楷模、育人的模范、教育的專(zhuān)家。

　　2、堅持以新的`課改理念指導自身工作，努力學(xué)習新課程的理念、理論、標準，積極投身課程改革實(shí)踐，在學(xué)校和教研組推進(jìn)課程改革中發(fā)揮積極作用。

　　二、工作目標

　　1、師德目標

　　熱愛(ài)教育事業(yè)，立志奉獻教育，牢固樹(shù)立以學(xué)生發(fā)展為本的理念，關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生，做學(xué)生的良師益友。積極扶持、指導青年教師的發(fā)展與成長(cháng)。工作中嚴格遵守教師的職業(yè)道德規范，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，反對拜金主義和極端個(gè)人主義，為人師表，做師德的楷模。

　　2、理念、理論提升目標

　　要認真學(xué)習新課程理念，了解省內外舞蹈教育發(fā)展的趨勢，樹(shù)立正確的人才觀(guān)、教育觀(guān)、課程觀(guān)，特別要在教育中做到學(xué)生發(fā)展與社會(huì )發(fā)展需求相統一，學(xué)生知識發(fā)展和能力發(fā)展相統一，學(xué)生全面發(fā)展與個(gè)性發(fā)展相統一，學(xué)生科學(xué)精神培養與人文精神培養相統一。在教育中要貫徹和踐行好新理念，以此不斷提高自身的教育品位。

　　3、教學(xué)工作目標

　　要進(jìn)一步研究教學(xué)規律（包括教師教的規律和學(xué)生學(xué)的規律），進(jìn)一步提高教學(xué)的有效性，通過(guò)推進(jìn)教學(xué)環(huán)節的精細化的管理，打造互動(dòng)有效的活力課堂，來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量。

　　4、教學(xué)研究目標

　　積極開(kāi)展教育、教學(xué)研究工作，圍繞影響教學(xué)有效性的一些瓶頸問(wèn)題認真分析研究，力求用科學(xué)的手段和方法探求教學(xué)的一些規律，達到促進(jìn)自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展和提高教育教學(xué)能力的目的。

　　5、做好人才培養和帶教工作

　　利用學(xué)校各種教學(xué)資源，積極培養中青年舞蹈教員和骨干教師。

　　三、工作措施

　　1、積極開(kāi)展理論學(xué)習

　　通過(guò)研讀專(zhuān)著(zhù)，傾聽(tīng)專(zhuān)家報告和參加學(xué)校舉辦的各類(lèi)報告會(huì )，加強對當前指導教育改革與發(fā)展的理論學(xué)習；通過(guò)學(xué)習教育教學(xué)的有關(guān)文件增強對教育政策的理解。

　　2、積極參加課堂教學(xué)實(shí)踐研究

　　在區名師和教導處帶領(lǐng)下，通過(guò)觀(guān)摩課、公開(kāi)課積極開(kāi)展課堂教學(xué)研究活動(dòng)，以加強師生互動(dòng)為研究的切入點(diǎn)，提高教學(xué)的有效性，努力探索互動(dòng)高效的課堂教學(xué)模式。

　　3、做好教學(xué)組織工作

　　認真落實(shí)學(xué)校名師工作計劃，積極開(kāi)展各項聽(tīng)課、評課活動(dòng)。認真開(kāi)展課堂教學(xué)研究，組織討論完善古典舞教學(xué)大綱中的各個(gè)技術(shù)技巧，組織各位教師完成常規教學(xué)計劃。

　　相信在自己的努力下，充分發(fā)揮個(gè)人、團隊、集體智慧的力量，舞蹈學(xué)校的每一名教師都一定能夠在一個(gè)天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)躍發(fā)展平臺上馳騁，為學(xué)校的教育事業(yè)發(fā)展整體水平的發(fā)展，放飛教育的理想與信念、孕育教學(xué)的快樂(lè )與智慧、迎著(zhù)朝陽(yáng)駛向明天。

個(gè)人計劃 篇5

　　技術(shù)部在三月工作過(guò)去，迎來(lái)四月的工作，對此制定新的工作計劃。以下是四月技術(shù)部工作計劃：

　　一、強化技術(shù)管理

　　1、做好和各部門(mén)的接口工作，交流思想，統一對過(guò)程控制的認識，為生產(chǎn)一線(xiàn)做好服務(wù)，實(shí)現優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、低耗、高效益的生產(chǎn)目標，使公司獲得更好的經(jīng)濟效益。201_年技術(shù)部將協(xié)同相關(guān)部門(mén)及車(chē)間，共同抓好工藝管理、操作管理、質(zhì)量管理、標準化計量管理等工作。

　　2、降耗增效，技術(shù)常抓不懈。提高我們的自身素質(zhì)，增進(jìn)和外界同行業(yè)技術(shù)交流。對工藝、工裝、產(chǎn)品不斷推陳出新，提高生產(chǎn)效率，保證產(chǎn)品質(zhì)量，降低生產(chǎn)成本。

　　3、對技術(shù)員、工藝員每一天工作量化并由專(zhuān)人監督，要求每個(gè)技術(shù)員、工藝員每一天做好當天的工作記錄和第二天的工作計劃于每一天下班前發(fā)到研發(fā)課文員處，以作為月底績(jì)效考核的依據，其直接主管每一天要抽查每個(gè)人的完成情景，技術(shù)部主管和技術(shù)總工每周不定時(shí)進(jìn)行抽查。

　　4、工裝模具組、樣品組做好當月工裝模具、樣品制作計劃交予工程課主管處由工程課主管匯總后交予技術(shù)部經(jīng)理和技術(shù)總工處，并將月計劃每一周匯總核查一次及時(shí)的將進(jìn)度情景反饋到技術(shù)部主管處，構成層級把關(guān)以減少由于工裝模具制作不及時(shí)、樣品制作不及時(shí)給生產(chǎn)和銷(xiāo)售帶來(lái)不便。

　　5、加強部門(mén)內部信息的準確性，各種工藝及異常數據層級把關(guān)審核，確保管理的及時(shí)性、規范性、系統性、合理性。

　　6、做好管理團隊建設，分工不分家。做好人才儲備，提升并培養優(yōu)秀人才，并進(jìn)行合理搭配，使技術(shù)部門(mén)工作順暢有序，保障生產(chǎn)的順利進(jìn)行。

　　二、逐步構成技術(shù)會(huì )審制度

　　方案設計完成后要進(jìn)行技術(shù)會(huì )審，經(jīng)過(guò)開(kāi)會(huì )的形式共同討論方案的可行性，不簽字不發(fā)放的原則，保證圖紙資料的準確無(wú)誤。工藝圖紙完成后要進(jìn)行互審，經(jīng)過(guò)互審的形式來(lái)保證圖紙及數據的'準確性，以免造成不必要的損失。

　　三、繼續加強學(xué)習

　　1、學(xué)習專(zhuān)業(yè)技術(shù)，學(xué)習isots16949體系思想，按照isots16949體系思想去做，努力使自身水平能夠跟上公司發(fā)展，對新進(jìn)員工加強培訓，使其能夠更快地適應公司發(fā)展，進(jìn)行新技術(shù)交流，統一思想，提高認識。努力做好龍頭的帶頭作用。

　　2、要大膽創(chuàng )新與嘗試，掌握細節，技術(shù)管理更需要潛意識的加強，但也要虛心學(xué)習同行業(yè)的技術(shù)知識。

　　3、不能夠安于現狀，不思進(jìn)取，不能以一街市田畝為樂(lè )，這將不利于公司技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng )新。

　　4、加強技術(shù)知識與操作注意事項的培訓力度，促進(jìn)生產(chǎn)順利進(jìn)行，減少公司整體的維護成本。

個(gè)人計劃 篇6

　　一、xx年工作回顧：

　　1、盡職盡責，全力做好本職工作

　　我是公司倉儲物流部倉庫助理，于xx年11份進(jìn)入公司，主要司職倉庫賬務(wù)處理。很清晰的記得剛入職當初，陌生的工作環(huán)境，對研磨產(chǎn)品一竅不通，以及和原來(lái)不相同的工作內容都讓我一度無(wú)助和茫然，不知自己該怎么做，該怎么做才可以做好。試用期間在公司領(lǐng)導的合理安排指導和部門(mén)同事的幫助下，很快就對自己的日常工作流程及工作內容有了初步的了解和掌握。通過(guò)試用期這段時(shí)間，逐漸適應了公司工作環(huán)境，公司給了機會(huì )讓我為公司服務(wù)。

　　在后續的工作期間，全面了解了公司成長(cháng)的歷史，未來(lái)的發(fā)展目標，及倉庫進(jìn)出貨流程，熟悉速達3000系統賬務(wù)工作內容，并在原來(lái)速達3000系統基礎上，于xx年下半年合理有序的進(jìn)行了速達5000系統升級工作。在適應新的速達5000系統過(guò)程中，我也有很多地方做的不到位，比如成品價(jià)格導入不夠精確，明細編排不夠合理等多方面都不盡人意，給后續系統操作帶來(lái)諸多不便，在公司領(lǐng)導的指正下，逐步在完善該工作。

　　現在5000系統賬務(wù)和賬本賬務(wù)有效結合同時(shí)讓倉儲賬務(wù)更明了、更準確、更及時(shí)呈現。在自身工作完成之余積極協(xié)助倉管的.日常工作，協(xié)助收貨、打包、發(fā)貨等。與公司客服協(xié)調處理各辦事處發(fā)貨問(wèn)題以及外發(fā)加工事宜、客戶(hù)退貨、換貨等異常情況。本人在完善自身工作細節的同時(shí)，還積極服從上級的工作安排，遵守公司各項規章管理制度，努力成為公司的優(yōu)秀員工。

　　2、虛心學(xué)習，加強對本職工作認識

　　作為公司的重要部門(mén)---倉儲物流部，肩負著(zhù)公司所有原材料和成品貨物的存放及保管工作。為了更好適應公司規模的發(fā)展壯大，緩解倉庫貨品庫存存放壓力。公司今年新增了6樓幾百平米的面積作為公司原材料.包輔材存放倉庫。同樣還是為增加倉庫庫容，特采購產(chǎn)品放置貨架，貨架可以堆高三層，這樣就將現有的庫容增加了三倍之多。

　　為了更方便快捷的裝卸貨物，公司配套采購自動(dòng)升降液壓電動(dòng)叉車(chē)一輛，為倉庫裝卸貨提供了便利和快捷。公司對倉儲物流部的大力投入，時(shí)刻督促我們倉儲物流部工作必須做好、做到位，才能不枉公司的期待。這樣一來(lái)也時(shí)刻要求我們倉儲物流日常工作，必須要做到以下幾點(diǎn)：

　�、匐S時(shí)了解掌握倉庫基本情況，包括庫房設置，庫區規劃，貨架安置，貨物擺放，貨物分類(lèi)等。倉庫貨品放置區任何變動(dòng)都要有實(shí)時(shí)記錄，并報告上級領(lǐng)導請示批準，進(jìn)行通報。便于部門(mén)同事間相互了解庫存位置，有利于日常工作的正常安排。

　�、谑煜す�司所有產(chǎn)品并熟練操作速達5000系統，及時(shí)準確的更新，并與賬本同步，達到系統帳于賬本帳一致。加強對公司原材料種類(lèi)的了解和認識，對加工產(chǎn)品的品名，規格，加工片數，進(jìn)行詳細記錄，確保每一個(gè)入庫的產(chǎn)品都是有詳細記錄加工流程的優(yōu)質(zhì)良品。

　�、蹖�倉庫現有的呆滯料進(jìn)行統計，并報告上級部門(mén)領(lǐng)導，積極協(xié)助處理相關(guān)事宜。在保證公司利益的條件下，對呆滯料進(jìn)行相對應的處理。倉庫實(shí)時(shí)通報準確庫存明細，針對采購，業(yè)務(wù)等相關(guān)部門(mén)的采購計劃提供倉庫實(shí)時(shí)數據庫存，從源頭預防呆滯料的產(chǎn)生。建議公司不定期對倉庫進(jìn)行抽盤(pán)，用以檢驗本人工作是否達標，是否及時(shí)。

　�、苋�面做好倉庫7s工作，明確倉庫消防安全管理職責。倉庫的貨品擺放關(guān)系著(zhù)消防安全，所有貨品放置必須遵守消防規定，留有消防通道，嚴禁貨品亂擺放現象。定期對消防器材進(jìn)行排查，確保消防設施正常。定期對倉庫進(jìn)行7s，做好倉庫貨品日常的整理，整頓，清掃及清潔工作，確保倉庫貨物隨時(shí)保持整潔有序。針對倉儲物流的設施設備建議劃定責任人，由相關(guān)責任人對設備進(jìn)行日常維護及保養。

　　二、xx年工作體會(huì )：

　　1、認真負責，是做好本職工作保障

　　面對工作就要認真負責，在日常工作中端正態(tài)度，抱怨、懷疑、懶惰和無(wú)所謂都是對工作不負責任的表現。這種態(tài)度往往會(huì )導致他人的損失和不滿(mǎn)，容易造成同事之間的矛盾。要時(shí)刻銘記只有大家各司其職，公司才會(huì )發(fā)展壯大，工作才會(huì )有前途。

　　2、高效服務(wù)，全力配合公司各部門(mén)

　　我的主要工作職責是賬務(wù)處理，為公司提供準確的倉庫庫存數據。除了做好本職工作外還要面對公司同事對原材料、成品數量的咨詢(xún)，日常完結工單的數據統計、單據保管，協(xié)助倉管收貨、打包、發(fā)貨等。關(guān)于工作態(tài)度方面我還要更耐心，仔細，委婉，只有高效服務(wù)，全力配合公司各部門(mén)工作才會(huì )順利完成客戶(hù)訂單。

　　3.專(zhuān)業(yè)提升，更好更快為公司服務(wù)

　　為了適應新形勢，謀求新發(fā)展。我決心在今后的工作中虛心向同事學(xué)習，取他人之長(cháng)，補自己之短。力爭在提高自身素質(zhì)上取得新的突破，加強物流專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，并學(xué)以致用回報公司，與公司共同進(jìn)步、發(fā)展。

個(gè)人計劃 篇7

　　記得剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候自己什么都不懂，也只能靠著(zhù)學(xué)習時(shí)期學(xué)的一點(diǎn)東西來(lái)從事教育工作。在這三年之間蒙受學(xué)校領(lǐng)導和老師的幫助和關(guān)心，自己也算是有點(diǎn)提高，但是只有不斷的學(xué)習，才能有所發(fā)展，有所進(jìn)步。為了使自己能不斷地成長(cháng)，讓自己的業(yè)務(wù)水平日漸成熟，學(xué)到更多的有利于自身發(fā)展和教學(xué)研究的經(jīng)驗和方法，結合學(xué)校的理念，我將在今后的工作中，在以下幾個(gè)方面中努力提高。

　　首先加強師德師風(fēng)的修養，形成高尚的人格，有一顆進(jìn)取的`心。要熱愛(ài)學(xué)生，對學(xué)生有博愛(ài)之心，要以誠相待，要寬容和有強烈的責任感。熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)教育，盡心盡責，教書(shū)育人。與家長(cháng)建立良好的家校關(guān)系，并努力做到學(xué)生在校開(kāi)心，家長(cháng)放心。

　　其次為人師表最重要的就是要有良好的道德品質(zhì)，積極向上的精神和堅韌不拔的毅力。在這方面我要嚴格要求自己，從每一件小事做起，培養敬業(yè)愛(ài)崗，為人師表和全身心投入教育事業(yè)的精神，提高自己的職業(yè)道德素質(zhì)。時(shí)刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng )造性地開(kāi)展工作.潛心鉆研，打造個(gè)性課堂：

　�。�1）、樹(shù)立強烈的目標意識，認真學(xué)習、研究課程和教學(xué)大綱，明確本學(xué)段學(xué)習內容以及知識、技能、能力等方面的要求，并有機分解到每一個(gè)單元、每一個(gè)教時(shí)，落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生身上。

　�。�2）、認真上課，注重課堂教學(xué)的有效性。認真對待自己的每一堂課，每一堂課爭取有一個(gè)亮點(diǎn)，要逐漸完成從一個(gè)合格型教師向特長(cháng)型教師的轉變。提高40分鐘的教學(xué)效率。

　�。�3）、認真研究訓練。按照教育學(xué)、心理學(xué)的基本原理，科學(xué)地、有針對性地安排有效的訓練，每次作業(yè)全部批改，做錯的作業(yè)一定要訂正并且批改，大面積出錯的一定要講評。 同時(shí)，認真擬定輔導學(xué)生計劃，使學(xué)習困難學(xué)生在原有水平上得到提高。

　�。�4）、積極組織開(kāi)展各類(lèi)課內外活動(dòng)。認真的、切合實(shí)際的評價(jià)學(xué)生。

　�。�5）、在自己的班級中，努力營(yíng)造尊重、贊賞、寬容的師生關(guān)系，加強師生的對話(huà)交流，形成個(gè)性的教育藝術(shù)。

　　最后還要同伴互助，碰撞思維火花。最后要勤于反思，促進(jìn)自我完善：

　�。�1）、“想大問(wèn)題，做小事情�！睂W(xué)會(huì )思考教育問(wèn)題，積極把先進(jìn)的教育理念轉化為自己的教育行為，從反思中提升教學(xué)研究水平。

　�。�2）、對每堂課的成敗及時(shí)地進(jìn)行總結和反思，是對自身教學(xué)工作的檢查與評定，是適時(shí)總結經(jīng)驗教訓，找出教學(xué)中的成功不足的重要過(guò)程。

　�。�3）、經(jīng)常反思自己做人、做事中的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)。

個(gè)人計劃 篇8

　　一、學(xué)情分析

　　本學(xué)期我繼續教三個(gè)班，初三六班59人，初三九班50人，初三十班53人�？偟奶攸c(diǎn)來(lái)講，三個(gè)班的學(xué)生成績(jì)有差別，由于學(xué)生對學(xué)習物理有一種執著(zhù)的追求;隨著(zhù)年齡的增長(cháng)學(xué)生們的思想能力已由具體的形象思維向抽象思維過(guò)渡，由表象向內部延伸;分析問(wèn)題的能力也在不斷提高，他們能懂得一個(gè)問(wèn)題、一種現象不單從一個(gè)方向去思索，而是多角度、多側面去尋求答案。從上學(xué)期的期末物理成績(jì)來(lái)看，這三個(gè)班的成績(jì)較好，在年級中處于上游水平，這就決定了本學(xué)期的工作任務(wù)非常艱巨。同時(shí)由于學(xué)生思維維能力、認識水平、學(xué)習基礎等發(fā)展不平衡，導致有些學(xué)生的物理成績(jì)很差，歷次的考試都不理想，這就給教學(xué)增加了一定的難度。作為一名教師，應該要看到學(xué)生積極的一面，對于消極的一面要揚長(cháng)避短，采取有效措施努力提高整個(gè)班級的物理教學(xué)成績(jì)。

　　二、教學(xué)內容分析：

　�、僦攸c(diǎn)難點(diǎn)內能和比熱容②各章節特點(diǎn)物理知識涉及的面很廣，基本概念、理論更是體現在不同的教學(xué)內容中。③總復習中要使學(xué)生對每個(gè)部分中的知識，按知識結構進(jìn)行歸類(lèi)、整理，形成各知識點(diǎn)之間的聯(lián)系，并擴展成知識面，做到基本概念牢固掌握，基本理論相互聯(lián)系，如：在對速度這一知識進(jìn)行復習的時(shí)候，就可以把研究得到這一物理概念的思想方法遷移到密度、功率、等其它物理概念的形成過(guò)程中去，舉一反三，即要做到書(shū)越讀越厚(知識內容多)書(shū)越讀越薄(概括整理、總結)知識越來(lái)越豐富，這樣才能在考試時(shí)思維敏捷，得心應手。

　　三、教學(xué)目標：

　　1.每一個(gè)學(xué)生能將教材中的所有實(shí)驗進(jìn)行熟練地操作，使他們基本上具有一般物理知識的操作能力;

　　2.學(xué)生具有一定的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，對多各種類(lèi)型的計算題目，能運用多種途徑進(jìn)行解答;

　　3.學(xué)生能運用所的物理知識去解答生活和生產(chǎn)中的實(shí)際問(wèn)題的能力要得到提高;

　　初三年級是初中學(xué)生在校的最關(guān)鍵一年，每個(gè)學(xué)生都想在最后能考上一個(gè)理想的高一級學(xué)校，作為教師就是要盡可能的幫助他們走好這一步，在以學(xué)生為本，這樣一個(gè)教學(xué)理念下，對本學(xué)期的物理教學(xué)作出如下的計劃：

　　1.在教學(xué)中體現以學(xué)生為本

　　在課堂教學(xué)中要有意識地教給學(xué)生怎樣發(fā)現問(wèn)題、怎樣提出問(wèn)題、怎樣研究問(wèn)題、怎樣分析問(wèn)題、怎樣反思、怎樣交流等等。使學(xué)生成為學(xué)習的主人，而教師則變成學(xué)習的組織者和引導者。

　　2.課堂教學(xué)中注意三維目標的教育

　　在教學(xué)中就更要突出三基的.訓練，要狠抓基礎知識、基本技能、基本方法。要在基礎知識的訓練基礎上，進(jìn)行基本技能的訓練，進(jìn)行基本方法的滲透。對基本技能的訓練要貫穿于整個(gè)物理教學(xué)的全過(guò)程，要針對不同的學(xué)生進(jìn)行不同的訓練，同時(shí)要幫助學(xué)生總結物理學(xué)的基本研究方法，如：控制變量法、等效法、類(lèi)比、模型等。

　　3.加強演示和學(xué)生實(shí)驗

　　初中物理教學(xué)以觀(guān)察、實(shí)驗為基礎。觀(guān)察自然界中的物理現象、進(jìn)行演示和學(xué)生實(shí)驗，能夠使學(xué)生對物理事實(shí)獲得具體的明確的認識，觀(guān)察和實(shí)驗，對培養學(xué)生的觀(guān)察和實(shí)驗能力，實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度，引起學(xué)習興趣都有不可替代的重要作用。因此，教學(xué)中要加強演示和學(xué)生實(shí)驗

　　4.重視物理概念和規律的教學(xué)

　　物理概念和規律是物理知識的核心內容。要培養學(xué)生關(guān)注物理現象，引導其從現象的觀(guān)察、分析、實(shí)驗中形成物理概念，學(xué)習物理規律，繼而對規律的發(fā)現過(guò)程產(chǎn)生興趣。初中物理中的概念和規律，多數是從物理事實(shí)的分析中直接概括出來(lái)的，因此在教學(xué)中要注意培養學(xué)生的分析概括能力。

　　5.學(xué)困轉化與個(gè)別輔導

　　針對個(gè)別同學(xué)的學(xué)習情況，吸取上學(xué)期對趙鵬程同學(xué)轉化的經(jīng)驗和教訓，加強課后輔導，通過(guò)個(gè)別談話(huà)，尋求針對學(xué)困生更好的恰當的學(xué)習方法，使之在學(xué)習成績(jì)上又突飛猛進(jìn)的發(fā)展，同時(shí)注意鞏固已經(jīng)轉化的同學(xué)，教學(xué)活動(dòng)中更對的關(guān)心、關(guān)注他們，努力做到作業(yè)面批，檢測后幫助他們分析問(wèn)題，并找出解決的方法。

　　四、教研工作

　　1.積極參加各級各類(lèi)教研活動(dòng),在活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的作用,并取長(cháng)補短,從而使自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平更上一個(gè)臺階.

　　2.認真學(xué)習業(yè)務(wù)理論，并做好業(yè)務(wù)學(xué)習筆記。

　　3.及時(shí)上傳教案、習題、課后反思等業(yè)務(wù)內容。

　　4.認真備好每一節課，爭取使每一節課都成為精品課。

　　總之，初三的教學(xué)緊張而繁雜，這些只是我的本學(xué)期的計劃，在真正的操作中爭取做到盡心，圓滿(mǎn)。

個(gè)人計劃 篇9

　　XX年已經(jīng)過(guò)去，回顧過(guò)去的一年，我在公司領(lǐng)導的指導和關(guān)心下，在大家的.共同努力下，做了一定的工作，但還有很多的不足。今年，我將按XX年度行政部的整體發(fā)展規劃及企業(yè)發(fā)展方向，以XX年工作情況為基礎，本著(zhù)“多溝通、多協(xié)調、積極主動(dòng)、創(chuàng )造性地開(kāi)展工作”的指導思想，發(fā)揚“以公司管理者的角度看待公司發(fā)展和管理”的工作作風(fēng)，本著(zhù)主人翁精神全面開(kāi)展XX年度的工作�，F制定工作計劃如下：

　　一、完善公司組織架構

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