家庭計劃模板匯總五篇
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們又將接觸新的知識，學(xué)習新的技能，積累新的經(jīng)驗，我們要好好計劃今后的學(xué)習，制定一份計劃了。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的家庭計劃5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
家庭計劃 篇1
XX夫婦，家庭幸福美滿(mǎn)，在村里可謂是家喻戶(hù)曉。提起他們，村民都會(huì )流露出羨慕的眼神。因為她們孝敬老人、夫婦恩愛(ài)、家庭和諧、一對兒女可愛(ài)好學(xué)，并且他們在善于經(jīng)營(yíng)家庭的同時(shí)也善于搞生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)。平時(shí)也熱心助人、鄰里之間相處和睦，生活、生產(chǎn)方面在村里能起到帶頭作用。
一、文明守法，優(yōu)生優(yōu)育
XX全家人擁護黨和國家的路線(xiàn)，遵紀守法，XX本人也是積極在向黨組織靠攏，是一個(gè)政治上信得過(guò)的家庭。尤其在計劃生育方面他們更是響應黨的號召，嚴格按照政策、方針來(lái)執行，在平時(shí)，他們總是能積極地參加鄉上及村上組織的生殖健康服務(wù)檢查和講座，用自己的行動(dòng)影響著(zhù)四周的`群眾，使他們能夠盡量自覺(jué)做到知法、懂法、守法。他們還能很好教育子女，使自己的子女也能待人禮貌、樂(lè )于助人、尊老愛(ài)幼。
二、互敬互愛(ài)，尊老愛(ài)幼
夫妻結婚多年來(lái)相敬如賓，期間一直非常恩愛(ài)，孝敬父母，對待孩子們嚴父慈母。由于他們在搞農業(yè)生產(chǎn)的同時(shí)，還搞農機及家電的經(jīng)營(yíng)，好多時(shí)候忙于工作，但在家里他們總是能及時(shí)搶挑重擔，任勞任怨。父子之間、兄弟之間、子女之間都能團結和睦、互相幫助，是一個(gè)和睦的大家庭。即使有時(shí)由于夫妻二人太忙不能很好的照顧孩子或老人，他們也會(huì )積極地支持夫妻二人的工作。這樣和睦的家庭經(jīng)常被鄰里掛在嘴邊稱(chēng)贊。
三、經(jīng)營(yíng)有方、樂(lè )于助人
XX夫婦早年在生活十分拮據的情況下，大膽舉債經(jīng)營(yíng)家電，在他們的吃苦耐勞和誠信經(jīng)營(yíng)下，不但還清了負債，而且生活也逐漸有了改善，近幾年村民的生產(chǎn)觀(guān)念普遍有了提高，農業(yè)機械化逐漸擴大，但村民購買(mǎi)農機具都要到縣城里去，路途遙遠，甚為不便。更重要的是如果機械出現故障，維修起來(lái)困難重重，看到這里，資料管理下載夫婦毅然在百忙中兼營(yíng)起了農機具，大大方便了周邊村民，并且資料管理下載總是將村民所購機械送到家，手把手的教村民使用方法，如果有小故小障，資料管理下載總是在第一時(shí)間趕赴農家，上門(mén)服務(wù)，幾年下來(lái)，他黑瘦了許多，但贏(yíng)得的卻是村民的普遍贊譽(yù)。
近兩年來(lái)他們又在農業(yè)上大膽試驗，引進(jìn)各種高效經(jīng)濟作物試種，大大影響了周邊村民，改變了守舊的生產(chǎn)方式，讓他們都勞有所得。
總之，他們在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、家庭建設上都堪稱(chēng)模范，是村民一致稱(chēng)贊的典型。
家庭計劃 篇2
##市是我省對外開(kāi)放城市之一，共有15個(gè)縣（市、區、山），180個(gè)鄉鎮、街道，總人口4664900人，1283700個(gè)家庭，其中0-18歲兒童127.48萬(wàn)，占總人口的27%。##的家庭教育工作是從80年代初期開(kāi)始的，已經(jīng)走過(guò)了二十多年歷程，在各級黨委政府的重視支持下，在全國婦聯(lián)的關(guān)懷指導下，##市婦聯(lián)與教育行政部門(mén)共同努力，密切合作，協(xié)調有關(guān)部門(mén)認真貫徹實(shí)施《20xx——20xx年中國兒童發(fā)展綱要》和《家庭教育工作“十五”計劃》，使全市家庭教育工作取得了新的進(jìn)展，家庭教育整體水平有了很大提高�，F已全面實(shí)現了《家庭教育“十五”計劃》提出的各項目標和要求。
一、貫徹實(shí)施家教“十五”計劃基本情況
家庭教育是社會(huì )主義精神文明建設的重要內容，是與學(xué)校教育、社會(huì )教育密切配合，培養社會(huì )合格人才的重要途徑。為貫徹《20xx-2010年兒童發(fā)展綱要》和《##省家庭教育工作“十五”計劃》所提出的總目標和總要求，##市婦聯(lián)與市教育局聯(lián)合下發(fā)了《##市家庭教育工作“十五”計劃》、《##市家庭教育工作評估檢查方案》、《##市家庭教育工作評估指標》，并提出“十五”期間的總目標：到20xx年市區、縣城區家長(cháng)受教育率為95%；家長(cháng)對家庭教育知曉率達80%以上，已實(shí)現“兩基”的農村地區，家長(cháng)受教育鞏固率在90%以上；家長(cháng)掌握家庭教育知識率達70%以上；未完成“兩基”的貧困地區，要在打好“兩基”攻堅戰的同時(shí)，使家長(cháng)受教育率要達到70%，家長(cháng)掌握家庭教育知識達50%以上。為推動(dòng)這一目標的實(shí)現，幾年來(lái)，##市各級婦聯(lián)與有關(guān)部門(mén)緊密配合，齊抓共管，同心協(xié)力，認真貫徹《兒童綱要》和《家庭教育工作“十五”計劃》，大力宣傳普及家庭教育科學(xué)知識，多層次、多渠道、多形式地開(kāi)展家庭教育工作，形成了以家長(cháng)學(xué)校為主要陣地，以社區為依托，以家庭教育理論研究為指導的家庭教育工作格局，有力地推動(dòng)了我市家庭教育工作的不斷深化和家庭教育水平的再提高。
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導管理情況
《20xx-2010年中國兒童發(fā)展規劃綱要》是國務(wù)院頒發(fā)的兒童工作的綱領(lǐng)性文件，規定了家庭教育的總目標。根據《綱要》總目標的提出和全國、省家庭教育“十五”計劃的要求，20xx年3月，市婦聯(lián)與市教育局聯(lián)合下發(fā)了《##市家庭教育工作“十五”計劃》，隨之全市15個(gè)縣（市、區、山）也制定本地的家教“十五”計劃，家庭教育工作受到了各級政府的高度重視，納入了各級政府的精神文明建設總體規劃中，家教工作的網(wǎng)絡(luò )機構也日益健全，形成了橫向部門(mén)相互配合，縱向層層有人抓的局面。為推動(dòng)《兒童綱要》和《家教“十五”計劃》的落實(shí)，分管教育工作的副市長(cháng)對我市家庭教育工作親自過(guò)問(wèn)，層層落實(shí)，做到目標到人，責任到人。為推動(dòng)工作的開(kāi)展和目標的落實(shí)，每年的“六一”前夕各縣（市、區、山）婦聯(lián)和各部門(mén)都要定期召開(kāi)專(zhuān)門(mén)會(huì )議，聽(tīng)取工作匯報，組織專(zhuān)家進(jìn)行評估研究。例如，##縣是《兒童綱要》的省級示范縣，多年來(lái)，在實(shí)施《規劃》的過(guò)程中得到了各級黨委、政府的高度重視和支持，家庭教育工作納入了當地精神文明建設總體規劃中，主管書(shū)記和分管縣長(cháng)經(jīng)常聽(tīng)取家庭教育工作情況匯報，縣婦兒工委每年召開(kāi)1—2次工作會(huì )，家庭教育工作與《兒童規劃》同步實(shí)施，及時(shí)解決實(shí)施過(guò)程中的困難和問(wèn)題并形成當地政府的工作制度。
家庭教育作為學(xué)校教育和社會(huì )教育的有機結合體，如何發(fā)揮好家庭教育在兒童成長(cháng)中重要作用，多年來(lái)婦聯(lián)和教育部門(mén)密切配合，通力合作，明確各自職責范圍，并設有專(zhuān)兼職干部，做到分工合作，責任明確：婦聯(lián)負責牽頭協(xié)調，面向社會(huì )，面向家長(cháng)做好宣傳普及工作，推動(dòng)有關(guān)部門(mén)開(kāi)展家庭教育工作；充分發(fā)揮各級家庭教育工作的作用。在實(shí)施家教“十五”計劃中，充分發(fā)揮其專(zhuān)家學(xué)者和社會(huì )熱心人士的作用，針對社會(huì )熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行社會(huì )調查和理論研究；發(fā)動(dòng)社會(huì )力量共同舉辦各種類(lèi)型家長(cháng)學(xué)校，并會(huì )同教育行政部門(mén)對家庭教育工作評估檢查指導。教育行政部門(mén)負責辦好中、小學(xué)、幼兒園家長(cháng)學(xué)校，并對家長(cháng)學(xué)校加強領(lǐng)導管理和檢查監督。
為推進(jìn)家庭教育工作“十五”目標的實(shí)現，發(fā)揮家庭教育的重要作用。市婦聯(lián)與市教育局于20xx年3月共同制定了《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)家庭教育工作意見(jiàn)》，進(jìn)一步強調了家庭教育工作對搞好素質(zhì)教育的重要作用，加大了對家庭教育工作的領(lǐng)導和指導力度，也更加明確了對家庭教育工作的指導和管理辦法，使家庭教育工作的管理逐步規范化，做到年初有計劃、有安排，年終有總結、有檢查而且形成制度。定期培訓家教骨干，調整家教組織成員，充實(shí)力量。對各級各類(lèi)家長(cháng)學(xué)校檢查整頓，登記造冊。定期召開(kāi)家庭教育工作經(jīng)驗交流會(huì )和表彰會(huì )，適時(shí)配合學(xué)校組織開(kāi)展特色活動(dòng)，宣傳普及家教知識，提高家庭教育工作質(zhì)量，推動(dòng)家庭教育工作整體上水平。由于各部門(mén)分工明確，配合得當，形成了全市家庭教育工作運作有序，健康發(fā)展的良好局面。
�。ǘ┱J真做好組織實(shí)施工作
1、加大宣傳力度，做好普及工作實(shí)施家教“十五”計劃，我們始終把宣傳普及家教知識，樹(shù)立全民家教意識放在首位，并在宣傳力度、宣傳手段和宣傳聲勢等方面進(jìn)行突破。
�。�1）注重利用現代宣傳媒體，不斷拓寬宣傳普及渠道和領(lǐng)域。如在開(kāi)展優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教知識宣傳中，利用電臺、電視臺、報紙開(kāi)辟窗口設立專(zhuān)欄，有效地擴大了宣傳覆蓋面，全市各縣（市、區、山）的婚前檢查覆蓋率以鄉為單位達90%以上，新婚夫婦和孕婦優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教知識的'通曉率為95%以上，城市新婚夫婦婚前檢查和孕婦接受產(chǎn)前教育達100%，農村達到95%。市婦聯(lián)在《##日報》、電臺、電視臺開(kāi)設“三優(yōu)工程”專(zhuān)欄和專(zhuān)題節目，廣泛宣傳。與市教育局、關(guān)工委多次邀請家庭教育專(zhuān)家學(xué)者我來(lái)市講學(xué)，傳授家庭教育新知識、新理念，參聽(tīng)人數1萬(wàn)多人。與市教局聯(lián)合開(kāi)展“家教知識進(jìn)萬(wàn)家”百題測試活動(dòng)，城區的20多所小學(xué)生家長(cháng)全部參與答題；與教委、關(guān)工委20xx年5月在市一中多功能廳舉辦了全市“家庭知識競賽活動(dòng)”，并在全市開(kāi)展了“愛(ài)祖國、頌家鄉”幼兒演講比賽。這些活動(dòng)的開(kāi)展都有起到了良好的宣傳家教的效果。
�。�2）開(kāi)展系列家庭教育活動(dòng)，多渠道，多形式宣傳家庭教育知識。20xx年是##市家庭教育年，為貫徹落實(shí)中央、省《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》的文件精神，根據全國婦聯(lián)“爭做合格家長(cháng)，培養合格人才”的“雙合格”家庭實(shí)踐月活動(dòng)和省婦聯(lián)提出“八個(gè)百”活動(dòng)的要求，我市也開(kāi)展了以“熱愛(ài)偉大時(shí)代、立志報國成才”為主題的家庭文明、母親教育、少兒勵志、少兒創(chuàng )業(yè)、家庭助學(xué)、家庭志愿、家庭健康、家庭關(guān)愛(ài)“八大工程”等系列活動(dòng)，并在##縣岳母墓建立了##市未成年人思想道德建設教育基地，一年來(lái)，有近萬(wàn)名少年兒童在基地接受教育。結合“母親素質(zhì)工程”和“家庭文明工程”活動(dòng)開(kāi)展了百萬(wàn)家庭讀書(shū)活動(dòng)，母子讀書(shū)活動(dòng)、把知識送給家長(cháng)，進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教知識的傳播與實(shí)踐，指導家長(cháng)轉變教子觀(guān)念，樹(shù)立正確育人思想。各縣（市、區、山）結合本地實(shí)際，全方位拓寬家教宣傳手段，印發(fā)宣傳材料，組織有獎?wù)魑�，舉辦家教知識競賽、演講，召開(kāi)經(jīng)驗交流會(huì )，樹(shù)立先進(jìn)，推廣典型等活動(dòng)，廣泛傳播家庭教育科學(xué)知識，收到良好效果，達到預期目的。
�。�3）抓住時(shí)機，深化家庭教育。利用“六一”兒童節有利時(shí)機，協(xié)調各大新聞單位廣泛宣傳愛(ài)護兒童，教育兒童，為兒童做表率，為兒童辦實(shí)事的公民意識在。今年，5月28日，市婦兒工委辦、市婦聯(lián)、市體育局在##一中素質(zhì)教育中心聯(lián)合舉辦##市慶“六一”家庭親子趣味運動(dòng)會(huì )，全市共有20多所幼兒園，500多名兒童、120戶(hù)家庭參加�；顒�(dòng)取得良好效果，為兒童健康成長(cháng)營(yíng)造良好的氛圍。在實(shí)施家教“十五”計劃中，全市各級婦聯(lián)都開(kāi)展了不同形式的大規模宣傳，不失時(shí)機的在電臺、電視臺、報紙刊物等大眾傳媒，開(kāi)辟宣傳陣地，使家教知識得到有效宣傳和普及，根據20xx年《##統計年鑒》數據表明，全市的廣播宣傳覆蓋率為97.8%，電視宣傳覆蓋率為97.7%，提高擴展了家教知識的宣傳覆蓋面，同時(shí)也大大增強了家長(cháng)掌握科學(xué)的能力，促進(jìn)了全民家教意識的不斷增強。
2、開(kāi)辦各種類(lèi)型家長(cháng)學(xué)校加強陣地建設。堅持從實(shí)際出發(fā)，多渠道，多形式開(kāi)辦各種類(lèi)型家長(cháng)學(xué)校。在實(shí)施家教“十五”計劃過(guò)程中，以在中小學(xué)開(kāi)辦家長(cháng)學(xué)校為主要陣地，直接面對家長(cháng)開(kāi)展家庭教育，教學(xué)內容、計劃組織形式等都具有一定的針對性和實(shí)效性。在三結合教育中，發(fā)揮了教育行政部門(mén)的主體作用，體現了中小學(xué)幼兒園家長(cháng)學(xué)校是開(kāi)展家庭教育工作的主要渠道。隨著(zhù)社會(huì )的轉型，生活的多元化和復雜化，家庭教育出現了許多新問(wèn)題，針對家庭教育存在的不同問(wèn)題和存在問(wèn)題的不同群體，婦聯(lián)協(xié)同社會(huì )有關(guān)部門(mén)，在社會(huì )開(kāi)辦了不同類(lèi)型的家長(cháng)學(xué)校。
3、深入開(kāi)展家庭教育理論研究
根據全國婦聯(lián)、省婦聯(lián)和我市家庭教育工作“十五”計劃提出的目標和要求，我市的有13名專(zhuān)家、學(xué)者、德育工作者和教子有方的優(yōu)秀家長(cháng)成為省百名講師團成員，他們積極參與家教問(wèn)題的理論研究和探討，形成一支家教骨干力量，壯大了隊伍，增添了活力。幾年來(lái)，為推進(jìn)家庭教育工作，為新形勢下家庭教育工作提供切實(shí)有效的服務(wù)。在家庭教育理論研究的內容上，著(zhù)眼于時(shí)代的發(fā)展，貼近家庭需求，為社會(huì )分憂(yōu)，為家長(cháng)解愁的服務(wù)原則，站在國運興衰，民族復興的高度認識家庭教育工作，面對新世紀培育新人才的要求，選好切入點(diǎn)，抓出新特點(diǎn)，調查新情況，解決新問(wèn)題。針對市場(chǎng)經(jīng)濟條件下的家庭教育的熱點(diǎn)、難點(diǎn)和突出問(wèn)題，開(kāi)展調查研究，撰寫(xiě)文章。圍繞“中小學(xué)生心理健康狀況”“中小學(xué)生家庭美德德育狀況”素質(zhì)教育和家庭教育等方面的問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)交流與探討，提出對策和建議，為廣泛開(kāi)展家庭教育工作提出了理論依據，也為家長(cháng)提高教育子女水平提供了服務(wù)與指導，對引導廣大家長(cháng)端正教育思想，推動(dòng)家庭教育的科學(xué)化，對家教工作的理論研究指導發(fā)揮了積極的作用。如##縣領(lǐng)導主動(dòng)帶頭撰寫(xiě)理論文章，縣委常委、宣傳部長(cháng)吳楊柳撰寫(xiě)的關(guān)于未成年人教育的理論文章在國家級刊物上發(fā)表，全縣在市級以上共發(fā)表研究文章20余篇；開(kāi)發(fā)區婦聯(lián)舉辦了一次學(xué)習交流會(huì )和家庭教育研討會(huì )，會(huì )上大家都踴躍發(fā)言，介紹經(jīng)驗，就如何創(chuàng )建學(xué)習型家庭發(fā)表了很好的建議和意見(jiàn)；##縣婦聯(lián)通過(guò)對全縣留守兒童思想道德教育現狀的調查，寫(xiě)出調研文章《我縣留守兒童思想道德教育的現狀與對策》、縣中心幼兒園的##老師，通過(guò)多年對學(xué)生的觀(guān)察與研究，撰寫(xiě)論文《展變家長(cháng)教育思想的實(shí)踐與研究》等。
家庭教育工作的發(fā)展，離不開(kāi)家教工作者隊伍，在實(shí)施十五計劃中，全市各地都把提高家庭教育工作骨干隊伍的素質(zhì)作為重點(diǎn)，加強培訓，分類(lèi)指導，提高隊伍整體素質(zhì)。如##縣婦聯(lián)舉辦多場(chǎng)家教講座，專(zhuān)題輔導，提高了家庭教育工作骨干隊伍的素質(zhì)；##縣派出兩名干部參加南昌大學(xué)舉辦的青少年心理和家教專(zhuān)業(yè)培訓，并順利取得全國三級心理咨詢(xún)師資格證書(shū)。同時(shí)縣教育局在全縣各中小學(xué)培養了心理輔導志愿者隊伍，各中小學(xué)也選派老師到市里進(jìn)行了心理健康咨詢(xún)的培訓。
20xx年，##市婦聯(lián)在全市15個(gè)縣（市、區、山）開(kāi)展了家庭教育進(jìn)社區的試點(diǎn)推廣工作。針對家庭教育進(jìn)社區，素質(zhì)教育進(jìn)家庭，是新時(shí)期，新形勢下家庭教育工作的重點(diǎn)，如何做好社區家庭教育工作，依托社區發(fā)揮作用，始終是做好城市家庭教育工作的重要環(huán)節。在社會(huì )轉軌，企業(yè)轉制，下崗人員不斷增多的形勢下，社區家庭教育顯得尤為重要，因此為了發(fā)揮社區家庭教育作用，市婦聯(lián)在《進(jìn)一步改進(jìn)和加強家庭教育工作意見(jiàn)》中，特別強調了依托社區開(kāi)展活動(dòng)，建立社區家庭教育指導站，把兒童活動(dòng)、家教內容納入社區整體布局，借助社會(huì )力量，資源共享，共同創(chuàng )造社區良好育人環(huán)境。##區婦聯(lián)在開(kāi)展社區家教工作中，對全區68社區的工作情況進(jìn)行調查，撰寫(xiě)了《以人為本，德育為先社區家教工作狀況的模式與探討》，對如何抓好新時(shí)期社區家庭教育工作提出了可行的意見(jiàn)和建議。##縣婦聯(lián)與關(guān)工委組織編印了《家教論壇》小報和家長(cháng)學(xué)校教材,并在全縣開(kāi)展家庭教育知識競賽活動(dòng)。
4、效益和成果
幾年來(lái)，全市的家庭教育工作受到了各級黨委和政府的關(guān)注和支持，通過(guò)各級組織的有計劃，有步驟，全方位，多層面的努力，使家庭教育水平和家長(cháng)素質(zhì)有明顯提高，家長(cháng)的教育觀(guān)念發(fā)生了轉變，從“三優(yōu)”知識和家教知識的問(wèn)卷調查結果可以看出家長(cháng)的教育思想更明確了，教育子女方法端正了，注意以身作責，言傳身教，注意規范自己的行為，樹(shù)立了為國教子，以德育人，科學(xué)育人的新觀(guān)念。20xx年市婦聯(lián)與市直機關(guān)工委開(kāi)展了“教子有方十佳母親”評選活動(dòng)，還配合省婦聯(lián)在全市開(kāi)展了評選了貧困優(yōu)秀母親活動(dòng)，推廣她們教育子女的經(jīng)驗和方法，各大新聞媒體報導了她們的先進(jìn)事跡，重點(diǎn)宣傳了她們在教育子女中行為改進(jìn)的實(shí)際效果，這一活動(dòng)在社會(huì )上引起很大反響。目前，全市有0－18歲兒童家庭1273000戶(hù)，城市家長(cháng)受教育率達98%，農村家長(cháng)受教育率達70%。除未成年人和青少年犯罪率略有上升外，其它未有上升，而未成年人在校生犯罪比例為下降趨勢。
二、存在問(wèn)題
1、家庭教育工作的發(fā)展程度不平衡，家教知識的宣傳普及工作，學(xué)校幼兒園好于社區，城市好于農村，發(fā)達地區與欠發(fā)達地區，存在明顯差別，由于經(jīng)濟條件制約，偏遠農村特別是貧困地區農村，家教知識的宣傳普及仍是薄弱環(huán)節；
2、個(gè)別地區領(lǐng)導對家庭教育工作重視程度不夠，缺乏家教認識，工作力度不大；
3、家庭教育工作缺少專(zhuān)項經(jīng)費，社會(huì )贊助又很困難，不利于開(kāi)展具有規模性的家教活動(dòng)；
4、家長(cháng)學(xué)校的辦校質(zhì)量和開(kāi)展活動(dòng)參差不齊，一些家長(cháng)學(xué)校還缺乏規范性管理，缺少自覺(jué)性和積極性，甚至有的家長(cháng)學(xué)校有名無(wú)實(shí)。存在著(zhù)“以會(huì )代課”的現象，制度落實(shí)存在差距。
5、學(xué)校還未真正擺脫應試教育的模式，注重抓成績(jì)，重分數，輕德育，對家庭教育產(chǎn)生一定的影響。
三、對策及建議：
1、進(jìn)一步開(kāi)發(fā)領(lǐng)導，提高領(lǐng)導對家庭教育工作重大意義的認識，強化政府行為，把家庭教育工作切實(shí)納入各級政府的精神文明建設總體規劃之中，各部門(mén)協(xié)力配合，齊抓共管；
2、設立家庭教育工作專(zhuān)項經(jīng)費，或在婦女兒童活動(dòng)經(jīng)費中明確含有家教經(jīng)費；
3、繼續做好宣傳普及工作，加大宣傳力度，利用好大眾傳媒，在發(fā)展深化城市家庭教育工作的同時(shí)，做好農村特別是偏遠貧困地區農村的家教宣傳普及工作；
4、認真抓好各種形式的家長(cháng)學(xué)校建設工作，做好示范家長(cháng)學(xué)校的推廣和普及，推行家長(cháng)學(xué)校的規范管理，在充分發(fā)揮學(xué)校幼兒園家長(cháng)學(xué)校主陣地作用的同時(shí)辦好社區家長(cháng)學(xué)校，使其學(xué)校、家庭、社會(huì )有機結合；
5、發(fā)揮各級家教學(xué)會(huì )和專(zhuān)家學(xué)者及家教骨干作用，加強各級學(xué)會(huì )的規范化管理，完善學(xué)會(huì )的組織與服務(wù)；
6、繼續深入做好家庭教育的理論研究，跟上時(shí)代發(fā)展，貼近家庭需求，調查新情況，解決新問(wèn)題，為指導和提高家庭教育水平，做好超前預測和對策研究。
##市婦聯(lián)兒童部
家庭計劃 篇3
父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是影響孩子的第一場(chǎng)所，良好的家庭環(huán)境的創(chuàng )建與孩子的健康成長(cháng)密切相關(guān)。一個(gè)具有濃郁書(shū)香氛圍的家庭，可以激發(fā)孩子的讀書(shū)熱情，培養孩子的讀書(shū)習慣，更能開(kāi)發(fā)孩子的.智慧，提升孩子的品格，接受先進(jìn)文化的熏陶。為了爭當“書(shū)香家庭”，讓孩子“多閱讀，讀好書(shū)，好讀書(shū)”，養成熱愛(ài)閱讀的好習慣，特定計劃如下：
1.開(kāi)展家庭讀書(shū)會(huì )。為培養孩子的組織能力和全局意識，提升孩子的自信心和擅于表達自我的勇氣，定期邀請小哥哥小姐姐到家開(kāi)個(gè)小小型的讀書(shū)交流會(huì )。
2.親子共讀。孩子現在還有點(diǎn)小，家長(cháng)和孩子共讀一本書(shū)，不僅加強親子之間的交流討論，而且可以培養孩子的聽(tīng)力，引導孩子學(xué)習、思考的習慣。
3.寫(xiě)讀書(shū)筆記。我們大人有很多時(shí)候都不太喜歡動(dòng)筆，對于這一點(diǎn)，我們完全看孩子的實(shí)際情況，決不強求．何時(shí)喜歡完全自愿。
4.和孩子一起逛書(shū)店。定期陪孩子逛書(shū)店，每月至少一次。
5.開(kāi)展家庭閱讀競賽。孩子年小，有時(shí)貪玩，讀書(shū)積極性會(huì )不高，為充分調動(dòng)她讀書(shū)的積極性我們要定期就近期的閱讀收獲等設計競賽題，也能充分調動(dòng)全家人的讀書(shū)興趣。
家庭計劃 篇4
其實(shí)第一張保單是理財型還是分紅險的保單都可以，沒(méi)有固定的模式。主要是看您想通過(guò)保險解決什么問(wèn)題，是單純的保障還是有理財方面的需求。通過(guò)您的簡(jiǎn)單描述，我初步判斷，您老公適合買(mǎi)傳統的分紅型險種，您可以考慮理財型險種。您提的三個(gè)問(wèn)題很好，我一一幫您回答。
第一，從保障角度上來(lái)說(shuō)，傳統的分紅險更注重保障，如果不退保的話(huà)，可以享受到終身的保障;而萬(wàn)能險正是由于它的靈活性，到達一定年齡后，在投資和保障中需要有一個(gè)側重的';
第二，我們通常是用一個(gè)人的年收入來(lái)衡量他的身價(jià)，當然也相對靈活，但至少像您這樣的家庭來(lái)說(shuō)，如果丈夫是家庭支柱，建議大病保額至少在20萬(wàn)以上，否則就如同雞肋，解決不了問(wèn)題。繳費年限上也是根據家庭的收入情況，您和您愛(ài)人的年齡建議繳費時(shí)間在20年，因為繳費時(shí)間長(cháng)可以將風(fēng)險分攤，就像我們買(mǎi)房子還貸款一樣。我想只要有健康的身體，我們不要擔心自己的繳費能力(當然不要超出自己的能力范圍)
第三，買(mǎi)保險的順序是先大人后孩子，我也認同您的觀(guān)念，可以先把家長(cháng)的保障做足，因為家長(cháng)才是孩子最好的保障嘛。隨著(zhù)您家庭收入的提高，可以慢慢完善孩子的教育金等等。不知道我給您的回答是否能讓您滿(mǎn)意，最后希望您能找到專(zhuān)業(yè)且有責任感的代理人。
家庭計劃 篇5
訓練要求：
一般健身者：在時(shí)間和體能允許的情況下，盡可能每周健身4—5次，每次40—50分鐘。
增肌訓練者：周一至五訓練3次，中低強度，以器械訓練為主，有氧訓練為輔；周末訓練兩次，高強度，時(shí)間延長(cháng)，除跑步熱身外，完全投入到器械訓練中去。
減脂訓練者：每周5—6次，中等強度，有氧運動(dòng)為主，配合適量器械練習。塑型訓練者：健身頻率和持續時(shí)間與一般健身者相同，但注意課程多樣化，包括有氧運動(dòng)、舒緩性健身操課、器械訓練等不同項目。
增肌訓練者應注意，肌肉恢復期為48～72小時(shí)，因此在肌肉沒(méi)有完全恢復之前再繼續鍛煉同一塊肌肉是沒(méi)有效果的，相反會(huì )影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時(shí)有小肌肉的參與運動(dòng)，這樣的情況下，只要把參與運動(dòng)的肌肉在同一天鍛煉效果是最好的。組數、次數要求：大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個(gè)動(dòng)作；小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個(gè)動(dòng)作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓練初期要適當減輕重量、加大數量。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 初學(xué)者訓練指南：
讓我們面對這樣一個(gè)問(wèn)題：你不想讓自己的新手時(shí)間太長(cháng)。你可能以前從未進(jìn)行過(guò)負重訓練，或者曾經(jīng)做過(guò)但卻已經(jīng)遠離健身房很久了，并且你想要找到一套訓練方案來(lái)使自己能夠輕松地重返健身訓練。無(wú)論你是何種情況，你都不能忽視一個(gè)循序漸進(jìn)的訓練方法，而且同時(shí)，你還想要在不久的將來(lái)，逐漸地成為一名高級的健身者。那就請跟隨我們向這一目標前進(jìn)。我們憎恨任何阻礙你肌肉生長(cháng)的問(wèn)題，這就是為什么我們將這一訓練計劃安排成循序漸進(jìn)的原因。的確，這一計劃的頭幾周是非常簡(jiǎn)單的（為了讓你的身體能夠適應這些新的壓力，以避免受傷的風(fēng)險），但在一個(gè)月之內，這個(gè)計劃將達到一個(gè)中等的訓練水平，并在計劃的末尾階段提高到你所認為的高級訓練水平。
畢竟，這一訓練計劃的全部本質(zhì)就是遵循著(zhù)循序漸進(jìn)的訓練原則。每三周就標志著(zhù)上升到了一個(gè)更高一級的訓練階段，其中包括使用的訓練動(dòng)作和重量的大小，而且最重要的是還包括了你的身體條件。通過(guò)三個(gè)月的訓練，你將不僅能夠看到自己身體上的明顯變化，而且還應該在短短的幾周之內就能夠從鏡子中看到訓練的效果。這是一種讓我們瘋狂的方式。
第1－3周：器械推舉訓練階段
第一個(gè)三周的訓練階段全部由器械練習動(dòng)作組成，它可以使你的肌肉輕微地
接觸負重訓練的阻力，而不會(huì )直接將它們投入到高級的訓練中去。在器械訓練的運動(dòng)中，動(dòng)作的路徑已經(jīng)被提前鎖定，而且那些幫助平衡重量的穩定肌肉，它們在接下來(lái)的訓練中并不會(huì )過(guò)多地參與運動(dòng)。因此，你將會(huì )在這些器械訓練中，逐漸學(xué)習身體每一個(gè)肌肉群的正確動(dòng)作軌跡，并為接下來(lái)的自由重量訓練打好堅實(shí)的基礎。
每星期你將會(huì )進(jìn)行三次全身性的訓練（而在接下來(lái)的三個(gè)訓練階段中，你的訓練將會(huì )被分成針對不同身體部位的分離性訓練計劃）：周一、周三和周五，也可以是其它的任何三天，但在兩次訓練之間你要至少休息一天。因為訓練的頻度相對較高（每周三次），所以在每次訓練中，每個(gè)肌肉群只能做一個(gè)動(dòng)作練習。然而，你每周的訓練總量（你所做的全部組數）還是相當充足的，以獲得肌肉圍度和力量的同時(shí)增長(cháng)。
重復次數的范圍也相對較高，所有的組次都在12－15次之間，只有腹部和小腿是例外（這兩個(gè)身體部位通常對稍高的重復次數反應更好）。在你訓練計劃的開(kāi)始階段，使用較高的重復次數能夠促進(jìn)你的肌肉發(fā)展，并打造一個(gè)較好的基礎性肌肉耐力，這能夠幫助你在接下來(lái)的訓練中推進(jìn)肌肉的發(fā)展。
第4－6周：初級自由重量訓練階段
在這一訓練階段中，我們給每個(gè)大的身體部位（胸部、背部、肩部和腿部）介紹兩個(gè)新的訓練動(dòng)作，以此來(lái)開(kāi)始這一階段的訓練；對于較小的身體部位（肱三頭肌、肱二頭肌、股二頭肌、小腿和腹部）來(lái)說(shuō)，我們只增加了一個(gè)新動(dòng)作。鑒于我們在你的第一個(gè)三周訓練中安排了一些較簡(jiǎn)單的器械訓練，現在我們將讓你投入到大負荷的自由重量訓練中去，例如，使用上斜杠鈴推舉來(lái)針對胸部，使用俯身杠鈴劃船來(lái)刺激背部，使用史密斯深蹲來(lái)刺激腿部。
我們還介紹了一個(gè)兩天的分離性訓練計劃，在這里你將一天訓練你的上半身，然后在下一次訓練你的下半身（加上腹部）。在這一訓練階段，你將每周去四次健身房，也就是每周訓練兩次每個(gè)身體部位。
在這三周的訓練課程中，你應該增大所使用的重量，同時(shí)重復次數的范圍也相應地減少到每組10－12次之間（腹部和小腿還是保持較高的重復次數）。在下一個(gè)訓練階段里，你的重復次數將再一次減少，而訓練的重量也將隨之增大。記住8－12次的較低重復次數是打造肌肉圍度的理想范圍，它是這一訓練計劃的早期目標。
第7－9周：更多的組數，更大的重量
在這一訓練階段中，仍然本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則。我們給每一個(gè)身體部位介紹兩個(gè)動(dòng)作（另一個(gè)是自由重量的動(dòng)作）。在第一個(gè)訓練階段里，你只從一個(gè)角度來(lái)訓練每一塊肌肉；在第二個(gè)階段里，你從兩個(gè)角度來(lái)訓練每塊肌肉；現在，對于較大的身體部位，你將使用三個(gè)動(dòng)作進(jìn)行訓練，從三個(gè)不同的角度，在每次訓練中。這將確保一個(gè)更加全面的訓練。
在這個(gè)三周的訓練階段，你將使用一個(gè)三天的分離性訓練計劃，在六天的課程中訓練兩次全身。普通的三天分離性訓練選擇，通常是由推舉－提拉－腿部訓練組成的分離性方案。在你的第一天訓練中，你所有肌肉的訓練都是典型的推舉動(dòng)作（胸部、肱三頭肌、肩部）；在你的第二天訓練中，轟擊你所有的提拉性肌
肉（背部、肱二頭�。┖透共考∪�；在你的第三天訓練中，你要把精力放到雙腿上，其中包括一些腿部的推舉肌肉（股四頭肌、腓腸肌和比目魚(yú)�。┖鸵恍┨崂∪猓ü啥^�。�。
再一次稍微增加一些你所使用的負重量，并使你的`動(dòng)作重復次數范圍保持在8－10次的范圍之內。因為增加了額外的練習動(dòng)作，所以你的整體訓練量也會(huì )有所增加。
第10－12周：全力以赴地轟擊
這一階段的主要特點(diǎn)是你要做四個(gè)動(dòng)作，從四個(gè)不同的角度，對于每一個(gè)較大的身體部位。這不僅意味著(zhù)你將完全力竭自己的每一個(gè)肌肉細胞，而且它還能讓你在短短的三個(gè)月內過(guò)度到高級的健身訓練者。對于兩個(gè)較小的身體部位：前臂和上部斜方肌，這兩個(gè)部位的訓練將被安排進(jìn)這一階段的訓練計劃中，從而推進(jìn)全身肌肉的平衡發(fā)展。
與第7－9周相比，這一階段你將明顯減少了每周去健身房的次數（四次），同時(shí)你每周只訓練一次每個(gè)身體部位。這一頻度的減少是基于每個(gè)身體部位訓練量增加的基礎上。實(shí)際上，很多職業(yè)健美運動(dòng)員都選擇每周只訓練一次每個(gè)肌肉群，因此需要使用最大化的訓練強度來(lái)轟擊它們，緊接著(zhù)作一次充分的休息和恢復，以迎接下一次對肌肉的極限訓練。這能夠致使肌肉連續不斷地收獲圍度和力量。
你的訓練重量也將再一次有所增加，因而你的重復次數范圍也將隨之減少到6－8次，但僅限于每個(gè)身體部位的第一個(gè)動(dòng)作。而其他的三個(gè)動(dòng)作仍然延續上一階段的重復次數范圍（對于較大的身體部位來(lái)說(shuō)，第二個(gè)動(dòng)作使用8－10次的重復范圍，第三個(gè)動(dòng)作是10－12次，第四個(gè)動(dòng)作是12－15次）。就像從3－4個(gè)不同角度來(lái)轟擊一個(gè)身體部位一樣，使用一個(gè)多樣化的重復次數范圍能夠讓你的身體在不同的阻力下進(jìn)行訓練，從而讓你的身體保持對訓練的疑惑并促使其產(chǎn)生積極的結果。
最終，在最后的三周訓練中，額外增加一些強度訓練技術(shù)，如逐降組訓練。什么是逐降組訓練呢？那就是在你一組訓練的最后，當你的肌肉到達力竭狀態(tài)時(shí)，立即減掉重量的20－30％，并繼續重復至力竭。而且你要在每個(gè)身體部位最后一個(gè)動(dòng)作的最后一組做這一技術(shù)訓練。沿著(zhù)這條路繼續前進(jìn)，當你成為更高級別的訓練者時(shí)，你就可以增加自己訓練中的逐降組數量，也可以在一組訓練中多次減少重量來(lái)增加訓練的強度。
在第12周的最后階段，你將會(huì )發(fā)現自己在訓練上的巨大進(jìn)步，更不用說(shuō)是你的體格了。而下一步則更加容易，更多的增長(cháng)和進(jìn)步。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 注意事項：
1、做好熱身運動(dòng)
每次正式鍛煉之前 ，不論是訓練有素的老手還是初次上陣的新兵，都要做好熱身運動(dòng)。目的是提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，加強肌肉的工作能力，防止肌
肉受傷。熱身運動(dòng)的內容包括做幾節徒手操、慢跑或跳繩數分鐘等，使全身各關(guān)節、韌帶都活動(dòng)到。
2、注意正確呼吸
正確的呼吸有利于增加力量，提高鍛煉效果。應采用鼻吸口呼的方法，力求做到深呼吸。一般是用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，盡量避免憋氣。
3、動(dòng)作宜緩慢
一些國際超級健美明星為了使肌肉線(xiàn)條練得特別明顯，大多采用一種緩慢連續緊張的鍛煉法則。其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是做動(dòng)作時(shí)不要用沖勁，而嚴格遵守2秒舉起，4秒還原的節奏，認真做好每個(gè)動(dòng)作。
4、勿忘放松運動(dòng)
放松運動(dòng)是在鍛煉之后的一種輕松的練習。健身鍛煉后，健身者可對所練部位肌肉進(jìn)行拉伸，目的是通過(guò)拉伸肌肉，釋放肌肉在訓練過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸，增加肌肉的彈性。在健身鍛煉后還可做些呼吸運動(dòng)和全身運動(dòng)，如抖動(dòng)四肢，捏住肌肉抖動(dòng)或在單杠上放松懸垂�；蛞跃徛乃俣刃〔铰�，邊跑邊抖動(dòng)全身肌肉，或者在鍛煉后用溫水淋浴一下，這些都是消除肌肉緊張，使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸恢復到平靜狀態(tài)的好方法。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 各部位肌肉訓練動(dòng)作
胸部訓練
�。�1）啞鈴（或杠鈴）臥推：10—12RM *3組
上斜啞鈴（或杠鈴）推：10—12RM *3組
�。�2）啞鈴飛鳥(niǎo)：10-12RM *3組
�。�3）俯臥撐：15—20 (次) *4組
背部訓練
�。�1）啞鈴單臂劃船：8—12RM *4組
�。�2）引體向上寬握：8—12RM *4組（能輕松做12次以上，就要負重做）
肩部訓練
�。�1）杠鈴（啞鈴）推舉：10—12RM *3組
�。�2）啞鈴側平舉：10—12RM *3組
�。�3）啞鈴前平舉：10—12RM *3組
臂部訓練
�。�1）坐姿單臂頸后臂屈伸：8—2RM *3組
�。�2）俯立臂屈伸：8—12RM *3組
�。�3）俯坐彎舉：8—12RM *3組
�。�4）啞鈴（或杠鈴）交替彎舉：8—12RM *3組
腿部訓練
�。�1）啞鈴（或杠鈴）深蹲（手持啞鈴在身體兩側下蹲）：8—10RM *3組
�。�2）啞鈴剪蹲：8—10RM *3組
腹部訓練
初練者每周可在三個(gè)不連續的日子，選擇3～4個(gè)動(dòng)作（15—20RM *3組）來(lái)訓練腹部。（注：力量練習或有氧訓練之后再做腹部練習更能有效鍛煉腹部肌肉）。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 了解“高強度”的概念和要點(diǎn)
了解“高強度”的概念和要點(diǎn)對如何增加重量是很重要的。因為增加重量就要影響訓練次數和力竭程度。剛入門(mén)的朋友要注意，增加重量不可操之過(guò)急。下面介紹一種行之有效的辦法。
剛開(kāi)始訓練時(shí)，正式組使用的重量允許你完成的次數（也就是練至力竭的次數）是：目標次數＋5次。例如，你的目標次數為8次，那么所使用的重量應該允許你完成13次，而你完成8次就停下來(lái)。接下來(lái)的6－8周內，逐漸增加重量，直到所使用重量允許你完成的次數變?yōu)?－10次，而你仍是完成8次就停下來(lái)。保持這樣的強度訓練2－3周，然后改變目標次數為6次，使用力竭次數為11次的重量訓練。接下來(lái)仍然用上述方法增加重量。
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