籃球周訓練計劃（通用12篇）

　　時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的籃球周訓練計劃，歡迎大家分享。

　　籃球周訓練計劃 1

　　一、指導思想

　　球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開(kāi)展好訓練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團結為核心，進(jìn)一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰斗力得到充分的加強。

　　二、訓練計劃

　　1、個(gè)人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術(shù)，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場(chǎng)上位置的要點(diǎn)。

　　2、球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰術(shù)為核心訓練內容，要熟練掌握聯(lián)防的`技術(shù)要點(diǎn)，并能夠了解半場(chǎng)盯人及全場(chǎng)緊逼的戰術(shù)打法，同時(shí)要進(jìn)一步提高隊員的理論水平，了解裁判規則，從而豐富我們的場(chǎng)上經(jīng)驗。

　　三、訓練內容記錄（周）

　�。�1-2）周 步伐

　　1、 交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。

　　2、 滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎訓練。

　　3、 前進(jìn)后退步伐：向前快速沖刺，在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

　　4、 前后移動(dòng)步伐：在低位與45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線(xiàn)向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線(xiàn)下端線(xiàn)。

　　5、 后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。

　　6、 擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動(dòng)作。

　　7、 后轉身步伐：以「之」字型前進(jìn)作轉身伸手要球接應動(dòng)作。

　　8、 切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」

　　接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動(dòng)接應。

　�。�3-4）周 傳接球及持球訓練

　　1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。

　　2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。

　　3、大風(fēng)吹傳球：4人一組以半場(chǎng)或是全場(chǎng)作移動(dòng)式接應。

　　4、四角傳球：分成四組作四角移動(dòng)傳接球。

　　5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。

　　6、面對面傳接球：以各式傳球為主。

　　7、行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。

　　8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。

　　9、打板長(cháng)傳：以雙手長(cháng)傳前場(chǎng)或是單手長(cháng)傳前場(chǎng)。

　　10、 五點(diǎn)切傳：訓練球員切傳戰術(shù)。

　　11、 中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。

　　12、 半場(chǎng)或全場(chǎng)不運球進(jìn)攻：必須以傳球及移動(dòng)接應進(jìn)攻。

　�。�5-6）周 上籃訓練

　　1、全場(chǎng)8字型傳球上籃。

　　2、車(chē)輪式上籃。

　　3、全場(chǎng)7*5*3上籃。

　　4、三線(xiàn)上籃。

　　5、全場(chǎng)長(cháng)傳罰球線(xiàn)接應上籃。

　　6、二人一組上籃。

　　7、三人一組上籃。

　　8、直線(xiàn)運球上籃。

　　9、半場(chǎng)三角上籃。

　�。ㄋ模� 運球訓練

　　1、全場(chǎng)障礙物運球。

　　2、全場(chǎng)跨下運球前進(jìn)后退、轉身、反手、背后運球。

　　3、全場(chǎng)空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運球人。

　　4、全場(chǎng)8字型運球。

　　5、左右手晃球。

　　6、跨下原地運球。

　　7、全場(chǎng)直線(xiàn)3-4拍運球上籃。

　�。ㄎ澹� 投籃訓練

　　1、定點(diǎn)投籃。

　　2、兩組對角線(xiàn)接應投籃。

　　3、移動(dòng)投籃。

　　4、騎馬射箭。

　　5、底線(xiàn)切入勾射。

　　6、后旋轉投籃。

　　7、三角底線(xiàn)擦板投籃。

　　8、全場(chǎng)來(lái)回急停跳投。

　　9、高位接應轉身投籃（假動(dòng)作配合左右切投）

　　10、 三角擦板投籃。

　　11、 五點(diǎn)投籃。

　　12、 全場(chǎng)2-3人傳球急停跳投。

　　13、 半場(chǎng)接應挑籃。

　　14、 半場(chǎng)前進(jìn)接應跳投或切投。

　�。�7-8）周 假動(dòng)作

　　1、右1-3道假動(dòng)作切入。

　　2、下舉1-3次假動(dòng)作。

　　3、外圍假動(dòng)作切入籃下再做假動(dòng)作投籃。

　�。�9-10）周 籃板卡位訓練

　　1、半場(chǎng)1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關(guān)照）。

　　2、半場(chǎng)3VS3卡位（配合口頭關(guān)照、教練持球）。

　　3、罰球后卡位訓練。

　　4、外線(xiàn)投籃卡位。

　　5、籃板球訓練：拋球抓球。

　�。�11-12）周 防守訓練

　　1、全場(chǎng)1VS1背手防守。

　　2、半場(chǎng)對角線(xiàn)切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。

　　3、一守二攻防守訓練。

　　4、舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區）、趨前防守。

　　5、一線(xiàn)、二線(xiàn)、三線(xiàn)協(xié)助防守訓練。

　　6、全場(chǎng)陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。

　　7、半場(chǎng)包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）

　　8、半場(chǎng)盯人防守訓練。

　　9、全場(chǎng)盯人防守。

　　10、 區域防守移動(dòng)訓練（配合以多打少）。

　　11、 三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。

　　籃球周訓練計劃 2

　　一、訓練任務(wù)：

　　培養學(xué)生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰術(shù)配合意識及運用到實(shí)戰當中去，樹(shù)立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。

　　二、訓練原則：

　　1.根據學(xué)生的實(shí)際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學(xué)生的潛力。

　　2.訓練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調整學(xué)生的心理狀態(tài)。

　　3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎。

　　4.有目的、有針對性地提高運動(dòng)員的技、戰術(shù)潛力。（身體、戰術(shù)、思想、心理和智力等方面潛力）

　　5.每周二下午第三節課及每一天的大課間。

　　6.全隊戰術(shù)訓練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。

　　三、訓練資料：

　　1.身體訓練：

　�。�1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

　�。�2）速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場(chǎng)各種跑與防守訓練。

　　2.投籃：

　�。�1）罰籃

　�。�2）近距離籃底擦板投籃。

　�。�3）三分線(xiàn)外遠投。

　�。�4）中鋒要掌握轉身投籃動(dòng)作。

　�。�5）各鋒、衛隊員要有自己的'熟悉投籃點(diǎn)。

　　3.籃板球：

　�。�1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

　�。�2）提高彈跳力，學(xué)會(huì )先擋人后搶籃板球。

　�。�3）注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。

　　4.用心防守：

　�。�1）提高個(gè)人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線(xiàn)、用心搶斷、補位、調位的防守技術(shù)。

　�。�2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì )揚開(kāi)雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

　�。�3）掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

　�。�4）注意戰術(shù)的變化，鞏固和提高區域聯(lián)防（2—3、2—1—2）

　　5.快攻和防快攻：

　�。�1）注意培養學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對方得分底線(xiàn)球和發(fā)邊線(xiàn)球出現緊逼的狀況）

　�。�2）長(cháng)傳快攻和短傳快攻相結合。

　�。�3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　�。�4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。

　　6.陣地進(jìn)攻：

　�。�1）增強個(gè)人進(jìn)攻潛力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

　�。�2）陣地進(jìn)攻內外結合，以外線(xiàn)為主，大膽突破及中遠距離投籃。

　�。�3）多運用小配合練習（掩護、策應）。

　�。�4）組織后衛的發(fā)動(dòng)配合。

　　四、訓練重點(diǎn)安排：

　　1.第1——2周：

　�。�1）討論和制定計劃。

　�。�2）恢復性身體素質(zhì)訓練、熟悉球性練習。

　�。�3）個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓練。

　�。�4）熟練掌握各種傳球技術(shù)訓練（原地、行進(jìn)間）。

　　2.第3——4周：

　�。�1）柔韌性練習。

　�。�2）半場(chǎng)小配合練習（掩護、傳切）。

　�。�3）罰籃、三分球練習。

　�。�4）小力量訓練。

　　3.第5——6周：

　�。�1）半場(chǎng)人盯人攻守練習。

　�。�2）全場(chǎng)人盯人攻守練習。

　�。�3）五點(diǎn)投籃練習。

　�。�4）罰籃練習。

　　4.第7——8周：

　�。�1）加大運動(dòng)量，進(jìn)一步抓專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練。

　�。�2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動(dòng)作。

　�。�3）半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一、二打二練習。

　�。�4）速度、力量、耐力訓練。

　�。�5）區域聯(lián)防（2——3、2——1——2）。

　　5.第9——10周：

　�。�1）半場(chǎng)各種運球突破上籃技術(shù)。

　�。�2）半場(chǎng)一打一、二打二、三打三。

　�。�3）罰籃、五點(diǎn)投籃。

　�。�4）教學(xué)比賽。

　　6.第11——12周：

　�。�1）籃板球訓練。

　�。�2）強調后衛、前鋒與中鋒的配合。

　�。�3）破解聯(lián)防訓練：如1——3——1進(jìn)攻打法。

　�。�4）教學(xué)比賽。

　�。�5）罰籃。

　　7.第13——14周：

　�。�1）陣地進(jìn)攻，強調配合訓練。

　�。�2）快攻路線(xiàn)訓練。

　�。�3）進(jìn)攻多打少訓練（二打一、三打二）。

　�。�4）教學(xué)比賽。

　�。�5）五點(diǎn)投籃。

　　8.第15——18周：

　�。�1）全面進(jìn)行戰術(shù)準備，以迎接上級有關(guān)比賽。

　�。�2）持續訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。

　　籃球周訓練計劃 3

　　一、指導思想：

　　學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )主義精神文明的重要內容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著(zhù)學(xué)校各項工作正常有序的開(kāi)展，校運動(dòng)隊在校領(lǐng)導、全體教師及各家長(cháng)的關(guān)心和支持下正式成立。

　　二、目的任務(wù)：

　　為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個(gè)級別的競賽活動(dòng)，特制定本計劃。

　　三、基本情況：

　　學(xué)�；@球運動(dòng)隊處于初創(chuàng )階段，學(xué)生競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養一支具有較強實(shí)力的隊伍。

　　四、具體訓練內容

　　1、身體訓練。

　�。�1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。

　�。�2） 速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓練。

　　2、投籃。

　�。�1）3——5米間的中遠投。

　�。�2）后衛以及個(gè)別隊員要掌握6米以外遠投。

　�。�3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。

　�。�4）個(gè)別隊員要有單挑的`能力。

　　達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

　　3、籃板球。

　�。�1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

　�。�2）提高彈跳力，學(xué)會(huì )卡位提高搶籃板球的成功率。

　�。�3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場(chǎng)藍板球。

　�。�4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

　　4、防守。

　�。�1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。

　�。�2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴大防守控制面。

　�。�3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。

　�。�4）做好戰術(shù)變化，鞏固和提高區域聯(lián)防。

　　5、快攻和防快攻。

　�。�1）爭取一切時(shí)機反動(dòng)快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線(xiàn)球和發(fā)邊線(xiàn)球破對方緊逼）。

　�。�2）長(cháng)傳快攻與短傳快攻相結合。

　�。�3）學(xué)會(huì )以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

　�。�4） 快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機

　　籃球周訓練計劃 4

　　一、訓練目標

　　籃球隊經(jīng)過(guò)基礎常規的訓練，基本技術(shù)和基本技能都有了相應的提高。本學(xué)期根據實(shí)際情況，嚴格高效要求學(xué)生，利用有效的訓練方法提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，爭取在20xx年寶安區中學(xué)生籃球比賽進(jìn)入前三名。

　　二、隊伍現狀分析

　　籃球隊現有18人，籃球基本技術(shù)和基本技能還是年輕的，比賽經(jīng)驗和能力還不強，隊伍比較年輕，籃球戰術(shù)還有待提高。

　　三、采取訓練措施。

　　1、隊員經(jīng)過(guò)一學(xué)期的常規訓練，都有了一定的水平，今學(xué)期先要強化運動(dòng)員的訓練，形成一個(gè)良好的.運動(dòng)規律習慣，增強運動(dòng)員的自信，提高運動(dòng)技術(shù)、戰術(shù)從而達到預期目標。

　　2、今學(xué)期主要進(jìn)行隊員的身體素質(zhì)的強化訓練，提高隊員的身體素質(zhì)。后半段進(jìn)行籃球技術(shù)和戰術(shù)訓練，爭取在較短的時(shí)間內隊伍的整體水平有較大的提高。

　　3、根據每一位運動(dòng)員的訓練情況有區別的對待，后衛、前鋒、中鋒各條線(xiàn)采取不同的訓練方法，結合整體訓練統一性，以個(gè)別提高來(lái)帶動(dòng)整體水平的提高。

　　4、訓練的最終目的是為了比賽，籃球隊在比賽之前每天都要進(jìn)行教學(xué)比賽，爭取每個(gè)星期出去打一場(chǎng)熱身比賽，要多找一些強隊來(lái)對抗練習，從而提高整個(gè)籃球隊的比賽水平。

　　四、采取訓練方法和內容：

　　1、腳步動(dòng)作的綜合性練習

　　2、傳接球技術(shù)的綜合性練習

　　3、運球技術(shù)的綜合性練習

　　4、結合投籃技術(shù)的綜合性練習

　　5、結合攻守轉換的綜合性練習

　　6、籃球運動(dòng)員的專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練（重點(diǎn)）第一節籃球專(zhuān)項力量素質(zhì)訓練，發(fā)展力量的練習方法第二節籃球專(zhuān)項速度素質(zhì)訓練，發(fā)展速度的練習方法發(fā)展專(zhuān)項速度的練習方法

　　五、提出建議

　　為了能順利開(kāi)展訓練，保證訓練時(shí)間，希望班主任全力支持運動(dòng)員的訓練，使每次訓練都能順利進(jìn)行。

　　六、訓練時(shí)間

　　早上7：007：50（除周一）

　　周一周五下午第八節6：周六上午7：309：30下午3：005：00

　　籃球周訓練計劃 5

　　為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養籃球后備人才，迎接一年一度的籃球賽，使隊員賽出水平比出風(fēng)格，力爭在籃球賽中奪得較好成績(jì)，本學(xué)年學(xué)�；@球隊訓練計劃如下：

　　一、訓練目標：

　　使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養成良好的`心理狀態(tài)和較高的籃球技戰術(shù)水平。通過(guò)訓練張揚運動(dòng)隊員個(gè)性，培養隊員的集體意識和集體榮譽(yù)感。力爭比賽名次名列前茅。

　　二、訓練時(shí)間：

　　20xx年9月～20xx年11月

　　訓練課時(shí)：每周二、三、四下午4：505：40，周日一天

　　三、訓練地點(diǎn)：

　　本�；@球場(chǎng)四、訓練進(jìn)程安排：

　　第一階段：籃球個(gè)人技術(shù)的提高階段（9月中旬～12月上旬）

　　訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會(huì )行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規則，能進(jìn)行半場(chǎng)比賽。

　　訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規則。訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行規則的教學(xué)。

　　第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。（一月～五月下旬）訓練目標：隊員知道籃球的規則；有一定的籃球運動(dòng)技術(shù)；懂得怎樣去防守，能進(jìn)行籃球的對抗比賽并有一定的技戰術(shù)意識。

　　訓練內容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規則和籃球技戰術(shù)。

　　訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術(shù)意識的教學(xué)。

　　第三階段：賽前集訓階段（20xx年6月以后）

　　訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動(dòng)技術(shù)水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術(shù)意識狀態(tài)。

　　訓練內容：籃球的各種基本技術(shù)；籃球比賽。

　　訓練方法：各專(zhuān)項訓練，使隊員技戰術(shù)水平全面提高，方法同第二階段。

　　五、場(chǎng)地與器材：

　　場(chǎng)地：籃球場(chǎng)。

　　器材：籃球若干、標志桿若干。

　　籃球周訓練計劃 6

　　為了進(jìn)一步提高學(xué)校田徑隊與男子籃球隊的運動(dòng)技術(shù)水平,盡可能最大程度減少運動(dòng)訓練給隊員帶來(lái)文化成績(jì)上的影響，并保證訓練時(shí)間和訓練效果上做到最佳�，F計劃利用暑假期間集中隊員進(jìn)行相對系統訓練。做如下初步安排：

　　一、訓練時(shí)間：

　　7月份-------8月份

　　每天上午7：00——9；00

　　下午4：30——6：30倆星期休息一天

　　二、訓練隊員名單：

　　1、初中組田徑隊

　　初二年一班：李根發(fā)徐虎蔣敏（女）

　　二班：陳素明（女）三班：謝江鴻四班：黃綿態(tài)

　　五班：陳美忠李靜林綿花（女）六班：李玉清（女）

　　2、高中組田徑隊

　　高二年九班：

　　十班：林康鑫黃志聰朱寧十一班：陳湘榆曾永樂(lè )張曉光楊清泰

　　3、高中男子籃球隊

　　三、訓練內容：

　　暑期以基本項目展開(kāi)練習，從柔韌、協(xié)調、上下肢爆發(fā)力、速度、耐力等基本素質(zhì)以及每個(gè)項目的基本技術(shù)進(jìn)行全面提高。

　�。�1）7月份以柔韌、協(xié)調、上下肢爆發(fā)力、速度為主要訓練內容，中間穿插專(zhuān)項基礎技術(shù)動(dòng)作，做為調節運動(dòng)強度，積極休息的手段。讓學(xué)生有一定的時(shí)間適應調整，以利于身體快速恢復更好地投入下一次訓練。

　�。�2）8月份訓練側重柔韌、協(xié)調、上下肢爆發(fā)力、耐力并加大專(zhuān)項技術(shù)方面的練習。在7月份訓練情況總結分析的基礎上進(jìn)行分組。初步制定到時(shí)按以下兩種方案進(jìn)行分組：

　�、侔大w育專(zhuān)項項目的強弱進(jìn)行分組

　�、诎椿�礎能力進(jìn)行分組

　　然后在這個(gè)原則基礎上總共分成四小組安排訓練計劃，以解決器材上的使用沖突，有利訓練量的保證，強度上得去，增加一對一指導的時(shí)間。

　　四、存在問(wèn)題：

　　1、8月份訓練期間學(xué)生的'吃住問(wèn)題。

　　2、今年體育考試項目是計劃的最后一年，明年考試項目是否變動(dòng)，這為訓練的方向帶來(lái)很大的難度。

　　3、學(xué)生在訓練過(guò)程中由于各種原因出現的思想波動(dòng)而放棄訓練。

　　4、安全問(wèn)題的防范。

　　5、訓練器材較為缺乏。

　　五、根據目前所遇到的問(wèn)題提幾點(diǎn)建議

　　1、暑期天氣炎熱氣候條件較差，考慮到長(cháng)時(shí)間的訓練給田徑隊和籃球隊隊員帶來(lái)的經(jīng)濟壓力，建議適當給予飲料補貼。

　　2、器材不夠訓練使用，建議購買(mǎi)十個(gè)籃球、籃網(wǎng)四副、杠鈴片三十公斤（大孔）。

　　籃球周訓練計劃 7

　　一、訓練日期：

　　20xx年8月10日-8月27日

　　二、總任務(wù)

　　通過(guò)集訓讓隊伍樹(shù)立快、靈、準的風(fēng)格，培養頑強、團結的戰斗作風(fēng)。以戰術(shù)訓練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手抓好體力、投籃命中率、籃板球、攻防轉換、傳接球這幾個(gè)環(huán)節。堅持大運動(dòng)量訓練，使隊伍整體水平在短時(shí)間內得到提高，以取得好的比賽成績(jì)。

　　三、訓練原則

　　1、訓練工作鐘突出練思想，練作風(fēng)。強調基本功的練習。

　　2、戰術(shù)要從嚴、求變，從實(shí)戰出發(fā)不斷的磨練，鐵別強調整體的配合。

　　3、訓練中加強力量和體力的練習，隊中只有7名成員，每個(gè)隊員必須有充沛的體力作為比賽的保障，將他們的'潛力充分的挖掘出來(lái)。

　　4、每次堅持半小時(shí)的長(cháng)跑，半小時(shí)的投籃練習。

　　5、練，戰結合，每天進(jìn)行一場(chǎng)教學(xué)比賽。

　　6、區別對待每個(gè)隊員，揚長(cháng)避短的進(jìn)行個(gè)人戰術(shù)訓練。

　　四、訓練內容

　　1、身體訓練：

　�。�1）力量：四肢力量，腰背力量。

　�。�2）速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓練。

　　2、投籃：

　�。�1）3-5米的正面投籃。

　�。�2）籃下的快速偷插板球，以及3秒區以外斜方位的投插板球。

　�。�3）個(gè)別隊員3分線(xiàn)外的投籃。

　�。�4）個(gè)人快速運球的上籃。

　�。�5）籃下對抗性的轉身投籃。

　�。�6）個(gè)別隊員的急停跳投。

　　3、籃板球：

　�。�1）強化籃板球意識。

　�。�2）學(xué)會(huì )卡位搶籃板球，提高搶球的成功率。

　�。�3）鼓勵隊員沖搶籃板球。

　�。�4）注意搶到籃板球的保護球與一傳意識。

　　4、防守：

　�。�1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高封、斷、搶、補等攻擊性的防守技術(shù)。

　�。�2）各種防守步伐的練習，保持低重心、移動(dòng)快速。

　�。�3）半場(chǎng)緊逼人盯人防守，全場(chǎng)緊逼防守以及破解方法的練習。

　�。�4）作好戰術(shù)變化的準備，提高區域聯(lián)防能力。

　　5、快攻與防快攻：

　�。�1）爭取時(shí)機發(fā)動(dòng)快攻，減少失誤。

　�。�2）長(cháng)傳與短傳相結合。

　�。�3）快攻中持球人的轉移與無(wú)球隊員的積極跑位。

　�。�4）防快攻一傳與防守的積極落位。

　　6、陣地進(jìn)攻：

　�。�1）動(dòng)中打，減少死球，運動(dòng)中各個(gè)擊破，進(jìn)行有球與無(wú)球的掩護配合。

　�。�2）內外結合，多進(jìn)行中距離投籃并沖搶前場(chǎng)籃板球。

　�。�3）策應與空切的配合練習。

　�。�4）在拉空的情況下進(jìn)行個(gè)人突破上籃訓練。

　　籃球周訓練計劃 8

　　為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養籃球后備人才，迎接一年一度的長(cháng)汀縣小學(xué)生籃球賽，使隊員賽出水平比出風(fēng)格，力爭在縣小學(xué)生籃球賽中奪得較好成績(jì)，本學(xué)期學(xué)�；@球隊訓練計劃如下：

　　一、訓練目標

　　使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰術(shù)水平。通過(guò)訓練張揚運動(dòng)隊員個(gè)性，培養隊員的集體意識和集體榮譽(yù)感。力爭比賽名次名列前茅。

　　二、隊員和教練名單

　�、褰叹殕T：xxx

　�、骊爢T：隊長(cháng)：xx

　　三、訓練時(shí)間

　　20xx年xx月xx日～20xx年x月下旬

　　訓練課時(shí)：

　�。�1）每周星期x、x、x第三節課

　�。�2）每周星期x、x早上7：00～7：40

　　四、訓練地點(diǎn)

　　本�；@球場(chǎng)

　　五、訓練進(jìn)程安排

　　第一階段：籃球個(gè)人技術(shù)的提高階段（x月中旬～x月上旬）

　　訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會(huì )行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規則，能進(jìn)行半場(chǎng)比賽。

　　訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規則。

　　訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行規則的教學(xué)。

　　第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。（x月上旬～x月下旬）

　　訓練目標：隊員知道籃球的規則；有一定的籃球運動(dòng)技術(shù)；懂得怎樣去防守，能進(jìn)行籃球的'對抗比賽并有一定的技戰術(shù)意識。

　　訓練內容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規則和籃球技戰術(shù)。

　　訓練方法：進(jìn)行原地運球、傳球、投籃練習；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習、半場(chǎng)比賽在學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術(shù)意識的教學(xué)。

　　第三階段：賽前集訓階段（x月下旬～比賽）

　　訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動(dòng)技術(shù)水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術(shù)意識狀態(tài)。

　　訓練內容：籃球的各種基本技術(shù)；籃球比賽。

　　訓練方法：各專(zhuān)項訓練，使隊員技戰術(shù)水平全面提高，方法同第二階段。

　　六、場(chǎng)地與器材

　　場(chǎng)地：籃球場(chǎng)。

　　器材：籃球若干、標志桿若干。

　　籃球周訓練計劃 9

　　一、訓練日期：

　　20xx.920xx.10；

　　訓練時(shí)間：每周一、二、三、四早晨6:307:30下午5:306：30（如下雨取消訓練）

　　二、訓練任務(wù)：

　　樹(shù)立我隊快、靈、準的風(fēng)格，培養頑強，團結戰斗作風(fēng)。以戰術(shù)訓練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節（身體素質(zhì)、投籃命中率、籃板球、積極防守、傳接球）。堅持身體訓練，堅持耐力訓練，提升自我，爭取在第二屆“育才杯”中取得好成績(jì)。

　　三、訓練要求：

　　1、訓練中態(tài)度端正，聽(tīng)從指揮，有建議及時(shí)提出，以服從戰術(shù)安排為先。

　　2、訓練時(shí)由各隊長(cháng)組織隊員準備訓練器材，隊員必須身穿運動(dòng)服或球服、運動(dòng)鞋。

　　3、訓練或比賽期間嚴禁出現侮辱打罵、隊員、教練及觀(guān)眾，違者后果自負。

　　4、訓練時(shí)按要求完成教練布置的'計劃和任務(wù)，不得偷懶、遲到、早退等。

　　5、比賽時(shí)，堅決執行戰術(shù)、不得對教練或隊長(cháng)提出異議。

　　6、訓練或比賽時(shí)充分做好熱身活動(dòng)，杜絕一切安全事故的發(fā)生。

　　7、未盡事宜另行商議。

　　四、訓練計劃

　　熱身：

　　1、繞場(chǎng)5圈慢跑，期間每次都摸籃板或籃筐。

　　2、準備活動(dòng)（活動(dòng)韌帶、手腕、腳腕、膝蓋等），圍成圓圈，隊長(cháng)站中間。

　　3、單身用球打板從1到40次，中間不能有斷，斷開(kāi)者做俯臥撐兩個(gè)。

　　進(jìn)攻戰術(shù)：

　　擋拆配合、策應配合、傳球配合、突發(fā)配合、快攻配合、發(fā)底線(xiàn)球配合

　　防守戰術(shù)：

　　全場(chǎng)緊逼、2-1-2聯(lián)防、2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防體能訓練：

　　1、半場(chǎng)上籃3次之后罰中兩次罰球。

　　2、后踢腿跑、折返跑、交叉步跑、側身跑、后退跑各兩圈。

　　3、高抬腿跑、急起急停跑、腳尖跳、蛙跳各兩圈。

　　4、俯臥撐每人30次（兩組）。

　�、倌_步練習：

　　1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或防守之用。

　　2、側滑步：以左腳或右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎訓練。

　　3、前進(jìn)后退步伐：向前快速沖刺，在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意提起后腳根。

　　4、前后移動(dòng)步伐：在低位45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿底線(xiàn)向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線(xiàn)下端線(xiàn)。

　　5、后退防守步：以后退步伐做出［之］字型防守動(dòng)作。

　　6、擺脫向前接應步伐：以［之］字型向前擺脫伸手做出接應動(dòng)作。

　　7、后轉身步伐：以［之］字型前進(jìn)作轉身伸手要球接應動(dòng)作。

　　8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出［撞墻］接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動(dòng)接應。

　　籃球周訓練計劃 10

　　一、訓練時(shí)間（周一至周五）

　　上午：6：10——7：10

　　下午：16：00——17：30（冬季）

　　16：00——18：00（春季）

　　二、訓練流程

　　1、根據參訓隊員的不同特點(diǎn)，對參訓隊員進(jìn)行分類(lèi)。

　　2、熱身訓練、體能訓練、防守及進(jìn)攻訓練。（該內容針對所有隊員）

　　3、針對各個(gè)位置的隊員進(jìn)行單獨訓練，提高自身優(yōu)勢。

　　三、訓練內容（集體訓練）

　　1、熱身訓練：

　　慢跑。

　　踢腿高抬腿。

　　正壓腿，側壓腿。

　　活動(dòng)手腕關(guān)節，腳踝關(guān)節。

　　2、體能訓練：

　　折返跑兩組，間隔三分鐘進(jìn)行。

　　俯臥撐兩組，每組四十個(gè)。

　　3、力量訓練：

　　四肢力量。

　　腰腹力量。

　　4、罰球練習：

　　在每天訓練的最后階段，分組在不同的場(chǎng)地進(jìn)行罰球訓練�？蓪αP球成績(jì)較差者進(jìn)行適當督促。

　　5、區域聯(lián)防訓練：

　　提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線(xiàn)、積極搶斷、補位、調位的防守技術(shù)。

　　掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì )揚開(kāi)雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

　　6、陣地進(jìn)攻練習：

　　增強個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

　　陣地進(jìn)攻內外結合，以外線(xiàn)為主，加強突破以及中遠距離投籃。

　　多運用小配合練習（掩護、策應）。

　　以組織后衛為中心組織進(jìn)攻發(fā)動(dòng)配合。

　　7、快攻和防快攻訓練：

　　注意培養對發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機的把握，并提高得分

　　成功率。

　　長(cháng)傳快攻和短傳快攻相結合。

　　造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的進(jìn)攻方法。

　　快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合訓練。

　　四、訓練內容（單獨訓練）

　　1、控球后衛：

　　單手運球100下，單手身前左右運球

　　雙手體前變向運球，雙手背后運球。

　　全場(chǎng)推進(jìn)上籃，一對一半場(chǎng)對抗。

　　中距離的空位投籃，增強賽場(chǎng)上節奏的控制。

　　2、得分后衛：

　　每天50次的空位投籃

　　每天30次的接球跳投，30次的'急停跳投。

　　增加運球能力，全場(chǎng)推進(jìn)。

　　3、小前鋒：

　　增加持球突破能力，增強身體對抗能力。

　　增強籃板意識，協(xié)助大前鋒和中鋒沖搶籃板。

　　每天50次的投籃練習。

　　4、大前鋒：

　　籃下背身單打，腳步，投籃動(dòng)作的練習。

　　短距離及中距離的投籃練習。

　　增搶籃板時(shí)的卡位，與中鋒之間的配合練習。

　　5、中鋒：

　　籃下卡位搶籃板，與大前鋒相互配合。

　　提高近距離以及中距離的投籃命中率。

　　一對一籃下背身單打。

　　中鋒給其他球員的無(wú)球掩護練習。

　　中鋒與后衛之間的擋拆配合。

　　6、中鋒與后衛：

　　中鋒給后衛擋拆后，后衛的投籃、突破。

　　中鋒與后衛之間的無(wú)球掩護。

　　中鋒搶到籃板后與后衛之間的半場(chǎng)傳球。

　　五、訓練紀律

　　1、訓練期間，需穿著(zhù)寬松的運動(dòng)衣、運動(dòng)鞋等，不允許穿著(zhù)牛仔衣、牛仔褲、布鞋等，未按要求穿著(zhù)者則禁止參訓，并扣除相應的操行分。

　　2、訓練時(shí)間內必須要端正訓練態(tài)度，不允許出現訓練散漫的情況。（超過(guò)三次直接開(kāi)除。）

　　3、在平時(shí)的對抗賽中，必須遵守友誼第一比賽第二的原則，若在比賽中發(fā)生沖突，對雙方進(jìn)行處罰，嚴重者可開(kāi)除出隊。

　　籃球周訓練計劃 11

　　按照素質(zhì)教育的要求，培養德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生。同時(shí)，也為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生對學(xué)校生活的熱情、對學(xué)習的熱情，特組建籃球隊。

　　一、訓練目標

　　1、培養學(xué)生對籃球的興趣；

　　2、理解籃球的相關(guān)規則；

　　3、培養學(xué)生基本的運球技能；

　　4、訓練學(xué)生學(xué)會(huì )正確的投球方法；

　　5、學(xué)會(huì )基本的傳球配合能力；

　　二、組織建隊

　　從三、四、五年級中挑選對籃球有興趣的學(xué)生10人，進(jìn)一步劃分校對與預備隊。

　　三、訓練方法第一階段練習

　　1、運球訓練：帶球直線(xiàn)、曲線(xiàn)練習；帶球過(guò)人練習。

　　2、傳球練習：二人傳球練習；多人傳球練習；快速傳球練習；傳接球位置。

　　3、投籃練習：

　�。�1）跳投練習

　　讓學(xué)生知道跳投時(shí)擦籃板會(huì )帶來(lái)兩個(gè)不利因素：

　　第一，改變投籃動(dòng)作，瞄籃于籃筐而不是籃板是投籃的基

　　本點(diǎn)之一。在動(dòng)力定型中突然改變投籃方式必定會(huì )影響投籃命中率。

　　第二，投籃不果斷。在關(guān)鍵的場(chǎng)合，投手平時(shí)如果總是依靠籃板投

　　籃，不可避免地會(huì )在特殊的角度，不知瞄籃筐于何點(diǎn)。我該碰籃板好還是不碰籃板好？這種優(yōu)柔寡斷可能就是中與不中的`區別。而這一投也可能是勝負的關(guān)鍵所在。

　　好的棒球手確切知道在任何場(chǎng)合下該怎么做，好的籃球隊員也是如此。不要把自己置于一種自己也不知道的情景之中。這就是訓練學(xué)生要注意的。

　�。�2）、重復練習

　　跳投、罰球任何投籃的基本要點(diǎn)就是重復。在動(dòng)力定型機制之下，不斷練習。特別是針對小學(xué)生來(lái)講：有很大的局限性，力量對比、速度、技術(shù)。只有不斷練習時(shí)投籃成為無(wú)意識的自然反應。優(yōu)秀的投手不必要準確地說(shuō)出他會(huì )跳投有多高，把扶球手放在籃球的何處，球在最高點(diǎn)時(shí)有多高，等等。但要讓他們學(xué)會(huì )辨認出這些因素，因為他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在起著(zhù)作用，發(fā)生著(zhù)。

　　3、怎么練習可以通過(guò)墻壁練習，培養出手的動(dòng)力定型----持球、起跳、出手、出手后手臂跟進(jìn)。也可以用墻壁練習接球和起跳的準備動(dòng)作。當球來(lái)時(shí)，準備雙手接球，手臂、手和手指充分伸展，但要放松。當球快到時(shí)，雙手迅速接球靠近身體，持球準備投籃。如果的確已經(jīng)掌握基本姿勢和要點(diǎn)，就可以嘗試一天跳投100次。開(kāi)始時(shí)可離籃筐近一些，可適當調整距離。

　　第二階段練習

　　1、一對一攻守綜合練習；

　　2、傳接球、運球、搶球練習；

　　3、三人一組練習；

　　4、分組對攻練習。

　　第三階段練習（戰術(shù)配合練習）

　　1、三攻二

　�。�1）三個(gè)進(jìn)攻隊員相互間應保持一定的距離。

　�。�2）接近防守隊員時(shí)，中間隊員運球突破，哪一側防守隊員

　　上前堵截，則傳給哪一側同隊隊員至籃下。對方兩隊員均不積極上前堵截時(shí)，可直接突破至籃下投籃。

　　2、二防三

　�。�1）搶占籃下有利防守位置，不要過(guò)早出擊。

　�。�2）合理利用假動(dòng)作，造成對方失誤，延緩對方進(jìn)攻速度。

　�。�3）當一名隊員上前堵截時(shí)，另一名隊員及時(shí)退至兩名進(jìn)攻隊員中間位置準備斷球。

　　3、三攻二、二防三練習

　�。�1）全場(chǎng)三人傳球推進(jìn)至籃下，重點(diǎn)解決傳球和投籃的成功率。

　�。�2）設消極防守下的全場(chǎng)傳球推進(jìn)練習。

　�。�3）設積極防守下的三攻二練習。

　　4、全場(chǎng)緊逼人盯人防守

　�。�1）由攻轉守時(shí)，全隊行動(dòng)要迅速。

　�。�2）防發(fā)球隊員時(shí)。

　�。�3）防持球隊員時(shí)。

　�。�4）防無(wú)球隊員時(shí)。

　�。�5）全場(chǎng)形成良好的配合意識。第四階段練習分析糾正、對抗練習。

　　籃球周訓練計劃 12

　　一、指導思想

　　我校本著(zhù)以興趣為導向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結合當前特長(cháng)生的考試情況，以社團活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現問(wèn)題并獨立解決問(wèn)題的能力。

　　二、實(shí)施

　　1、社團活動(dòng)計劃的擬定，以學(xué)校人力、設備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設施，發(fā)揮最大的效果。

　　2、本校社團活動(dòng)以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導老師提供最佳指導，協(xié)助其學(xué)習，體驗生活，培養興趣。

　　3、各類(lèi)社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養學(xué)校骨干為主要目的。

　　4、全校老師對學(xué)校社團活動(dòng)，均能有指導和參與的責任，且各項活動(dòng)均應依據老師專(zhuān)長(cháng)，為最優(yōu)先考慮。

　　三、實(shí)施辦法

　　1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，老師做適當調度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。

　　2、社團（班級老師專(zhuān)長(cháng)指導隊伍）

　　學(xué)校社團得依據本校老師專(zhuān)長(cháng)開(kāi)班，在班級中實(shí)施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。

　　(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時(shí)，根據各老師專(zhuān)長(cháng)，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進(jìn)度表。

　　(2)學(xué)期結束各社團應將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。

　　(3)社團活動(dòng)應服從學(xué)校統一安排，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。

　　(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結束時(shí)做好成果展示。

　　四、預期目標：

　　1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習廣度。

　　2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì )人才的培育。

　　3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(cháng)，增強自信心。

　　本學(xué)期社團活動(dòng)具體如下：

　　五、報名條件

　　1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

　　2、有紀律意識，能服從安排；能?chē)栏褡袷匦＜o校規；

　　六、活動(dòng)計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長(cháng)，訓練時(shí)分組進(jìn)行。

　　2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動(dòng)，指導老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀(guān)看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動(dòng)。

　　5、訓練培優(yōu)，爭取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

　　七、社團活動(dòng)要求

　　1、“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì )活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導老師要有明確的活動(dòng)目標，認真制定切實(shí)可行的.活動(dòng)計劃，并認真安排好活動(dòng)內容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結束前寫(xiě)好活動(dòng)總結。

　　2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì )制度和規定，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專(zhuān)業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

　　3、各位協(xié)會(huì )會(huì )員要做到準時(shí)到崗，有事有病請假，指導老師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。

　　4、協(xié)會(huì )活動(dòng)過(guò)程中，老師必須認真輔導，積極熱情，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，確�；顒�(dòng)扎實(shí)有效，安全。

　　5、要抓住機遇和創(chuàng )造條件，使學(xué)生有機會(huì )參加各級各類(lèi)的競賽活動(dòng)，讓他們有一顯身手的機會(huì )，并力爭取得優(yōu)異的成績(jì)。

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