跳小繩的教學(xué)反思
跳繩既經(jīng)濟又實(shí)惠。跳繩是一項有創(chuàng )意的體育運動(dòng)，任何一個(gè)身體健康的人都可以從事這一活動(dòng)，不受季節影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場(chǎng)地限制、富于技術(shù)性，創(chuàng )造性、藝術(shù)性。能培養身體協(xié)調能力，是培養其他運動(dòng)的基礎。
學(xué)校馬上要舉行跳繩比賽，這個(gè)活動(dòng)使全校同學(xué)動(dòng)員起來(lái)，每天的操場(chǎng)都是熱火朝天。為了使學(xué)生更好的了解和練習跳小繩，在課上我也做了如下的.練習。
首先就是讓不會(huì )跳的男生觀(guān)看會(huì )跳的女生的表演，通過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)賞，那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望，也想學(xué)會(huì )跳繩，于是自己的雙手就會(huì )不由自主地搖起來(lái)，在這種情況下，我就采用第二步。老師傳授跳繩的基本動(dòng)作，在傳授動(dòng)作之前的兩周時(shí)間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動(dòng)作，培養學(xué)生的協(xié)調性和空間體立感；接著(zhù)教學(xué)生徒手練習跳繩的動(dòng)作，這時(shí)應注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調性。持繩練習時(shí)，先練習一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動(dòng)作，在動(dòng)作熟練協(xié)調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時(shí)，教師著(zhù)重指導學(xué)生跳繩的動(dòng)作，先進(jìn)行雙腳跳，后練習單腳交換跳，動(dòng)作頻率由慢過(guò)渡到快。由會(huì )跳者反復演練跳繩動(dòng)作，讓不會(huì )跳者反復觀(guān)察，然后由不會(huì )跳者進(jìn)行練習，會(huì )跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動(dòng)作。練習時(shí)，不會(huì )跳者也雙手跟著(zhù)做搖繩的動(dòng)作，但這時(shí)跳的頻率要慢，練習一段時(shí)間后，就由不會(huì )跳者自己練習，會(huì )跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動(dòng)作。
通過(guò)以上練習方法，教師教會(huì )大部分學(xué)生，技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì )小部分、帶會(huì )小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和練習，既學(xué)會(huì )了動(dòng)作，增進(jìn)了學(xué)生團結友愛(ài)、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
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