青少年心理健康調查
從學(xué)習動(dòng)力、人際溝通、自我意識、生活調適和應對方式5個(gè)方面測查了來(lái)自湖北、河北、浙江、北京8所學(xué)校2016例學(xué)生的心理健康狀態(tài)。結果發(fā)現：高中生在前述5方面的心理健康問(wèn)題不少，三年級學(xué)生心理健康狀況明顯差于一、二年級學(xué)生(P<0.001)。進(jìn)一步分析有關(guān)資料，可以清晰地呈現若干問(wèn)題：
在學(xué)習動(dòng)力方面
33%的人缺乏合理的學(xué)習計劃，70%的人把上大學(xué)作為學(xué)習的唯一目標，45%的人學(xué)習很少感到快樂(lè )，69%的人認為“考不好無(wú)顏見(jiàn)父母”，75%的人遇到考試過(guò)分緊張，29%的人覺(jué)得考試壓力可怕，20%的人認為“成績(jì)好主要靠運氣”，78%的人認為“考試失敗是因老師出難題”。
在人際溝通方面
14%的人認為自己不受他人歡迎，73%的人很少主動(dòng)與人交往，26%的人不能與父母坦誠交流，74%的人不知如何與異性相處，78%的人“難以寬容老師的錯誤”，70%的人不希望老師太關(guān)心自己。
在自我意識方面
82%的人認為自己沒(méi)有任何缺點(diǎn)，78%的人認為“青春年華是痛苦的”，71%的人不善于自我表現，37%的人自卑，80%的人從不會(huì )獎勵自己，74%的人不能控制自己情緒。
在生活調適方面
14%的人不適應現在的校園生活，76%的人常因做夢(mèng)而失眠，78%的人難有好心情，79%的人覺(jué)得生活灰暗，75%的人穿衣喜歡趕時(shí)髦做追星族;78%的人迷戀網(wǎng)絡(luò )中的虛擬社會(huì )。
在應對方式方面
18%的人不能采取直接行動(dòng)解決困難，43%的人不習慣制定一個(gè)行為計劃，32%的人不能阻止自己太匆忙處理問(wèn)題，14%的人在受挫后不能汲取經(jīng)驗教訓，40%的人有情感沖突不會(huì )向人傾訴，8%的人受挫時(shí)借煙酒消愁，11%的人常求神拜佛。
研究發(fā)現高中生心理健康5個(gè)方面存在的問(wèn)題值得學(xué)校、家庭和全社會(huì )關(guān)注。這些問(wèn)題均非醫學(xué)上的心理疾病或精神障礙，而是學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中出現的心理疑惑和精神煩惱，可以通過(guò)各種心理應對方法和教育措施得以預防和消除。
研究提出，對高三學(xué)生要特別關(guān)注，宜從高中一年級，開(kāi)始系列化的心理輔導或心理素質(zhì)教育，幫助他們適當緩解高考壓力，指導他們進(jìn)行正常的人際溝通，學(xué)會(huì )正確看待自己以及處理生活中的問(wèn)題，努力培養他們學(xué)習興趣，以激發(fā)他們學(xué)習的熱情�？傊�，從考生的學(xué)習動(dòng)力、人際溝通、自我意識、生活調適和應對方式5個(gè)方面入手，完善其心理結構，創(chuàng )設內外和諧的心理環(huán)境、優(yōu)化學(xué)校—家庭—社會(huì )整合的心理資源，將是幫助考生應對高考的治本舉措。
孩子們有心事
長(cháng)期的心理門(mén)診工作，有一個(gè)問(wèn)題常常困擾著(zhù)我：為什么會(huì )有這么多年輕的病人?他們怎么了?那些企圖自殺的高中學(xué)生;害怕筆尖的中學(xué)生;不敢看人的初三學(xué)生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學(xué)生;自殺未遂的中專(zhuān)生;能力不足的大學(xué)高材生;不會(huì )與人交往，無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生……
近年在心理門(mén)診就診的中學(xué)生中，存在的心理問(wèn)題主要表現在：1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。3.人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。4.抑郁。表現出對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。7.情緒忽高忽低極不穩定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
導致青少年心理問(wèn)題的因素在哪里
應試教育加大了學(xué)生的精神壓力。這是當前導致我國中學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)最主要的直接原因。因課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生的精神壓力越來(lái)越大。有一位學(xué)生，升入高中后由于學(xué)習環(huán)境、教師的教學(xué)方法、競爭對手發(fā)生了變化，她感到很難適應，導致學(xué)習成績(jì)迅速下降，從初中時(shí)的全年級前幾名落至百名之后。還有一位男生也說(shuō)，自己平常成績(jì)不錯，有時(shí)還可以指導同學(xué)，但總是臨近考試就開(kāi)始緊張，怕考不好，越是考試臨近就越會(huì )感到頭痛，甚至還會(huì )發(fā)燒，要么被迫中斷考試，要么就是成績(jì)不好，后來(lái)竟到了一聽(tīng)見(jiàn)考試二字就恐懼的地步。
還有些中學(xué)生表現為厭學(xué)。目前中學(xué)生中不僅是學(xué)習成績(jì)不好的同學(xué)不愿學(xué)習，就連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生說(shuō)：每當看到或聽(tīng)說(shuō)有人考試作弊，卻取得好成績(jì)時(shí)，自己心理就很不平衡。覺(jué)得認真學(xué)習不如投機取巧，況且學(xué)習好的同學(xué)威信也不一定高，而那些成績(jì)平平的同學(xué)卻人緣挺好，常常受到青睞。值得注意的是，有這樣想法的學(xué)生并不在少數。
這些稚氣未脫的中學(xué)生，為什么會(huì )有過(guò)分自律、內心沖動(dòng)和壓抑，甚至會(huì )有突發(fā)傷人或自傷行為等不健康的反應呢?這與他們的生活環(huán)境有很大關(guān)
系。不和諧的生活環(huán)境會(huì )在孩子心靈上留下難以磨滅的傷痕，并造成心理問(wèn)題。當外部要求過(guò)強，以苛刻的外部行為做標準時(shí)，焦慮和壓力會(huì )迫使青少年產(chǎn)生強迫行為，以緩解焦慮。社會(huì )政治生活事件也或多或少地在孩子的心中產(chǎn)生影響，就說(shuō)社會(huì )存在貧富差距、一些官員腐敗這些社會(huì )熱點(diǎn)問(wèn)題都會(huì )在孩子心中留下不同的陰影，從而影響到心理的健康發(fā)展，這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程。他們的內心沖動(dòng)、壓抑、突發(fā)傷人、自傷等負面情緒和行為，與嬰兒時(shí)期形成的焦慮有關(guān)。如果孩子依戀和被關(guān)注的感覺(jué)得不到滿(mǎn)足，他們就會(huì )變得懷疑和不信任，包括對自己的不信任。
重視心理教育，為孩子減壓
中學(xué)生由于學(xué)習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(cháng)認為這是一種心理問(wèn)題，更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長(cháng)都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養引導，這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了�？梢�(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng )傷。
要減輕中學(xué)生的這種壓力感，首先應對中學(xué)生心理健康教育給予足夠的重視。把中學(xué)生心理健康教育設為當前中學(xué)教育的一項專(zhuān)門(mén)課程;教師和教育工作者，應把學(xué)生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內容來(lái)看待，充分認識培養健全的人格、良好的情緒和適應能力對學(xué)生學(xué)習活動(dòng)、掌握知識和技能的重要作用;把日益增多的中學(xué)生的心理障礙問(wèn)題同思想品德加以區別，采用心理學(xué)的方法和技術(shù)解決學(xué)生日益增加的心理困擾。
作為家長(cháng)應給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養孩子遵守紀律和規則，積極鼓勵孩子平等地交換意見(jiàn)。而不是將自己的觀(guān)點(diǎn)和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時(shí)，也應向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對青少年非常重要。
現代醫學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對一個(gè)人的一生有著(zhù)十分重要的意義，青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，更是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定;認知結構的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會(huì )和家庭的高度依賴(lài)等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì )遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除，便會(huì )產(chǎn)生不良的反應，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。
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