《習慣的力量》讀后感

　　當仔細品讀一部作品后，大家一定都收獲不少，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那么如何寫(xiě)讀后感才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的《習慣的力量》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

《習慣的力量》讀后感1

　　閑暇之時(shí)我認真閱讀了《好習慣的力量》一書(shū)，令我收獲頗豐。它讓我深深認識到一種好的習慣它的作用和力量是無(wú)窮的，它將會(huì )帶來(lái)積極和豐富的人生。

　　在這本書(shū)里面提到，“好的習慣是一種高貴的品質(zhì)，壞的習慣則會(huì )摧殘你的心靈”。仔細認真想想，的確是這樣。試想，好的習慣它是符合事物的發(fā)展規律，而壞的習慣有悖于事理的自然法則，那么，好的習慣將會(huì )帶來(lái)積極進(jìn)取的人生，而壞的`習慣則會(huì )讓自己消極甚至是一事無(wú)成。英國著(zhù)名學(xué)家弗朗西斯？培根曾說(shuō)：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話(huà)語(yǔ)取決于他們的學(xué)識和所吸收的見(jiàn)解，但是他們的行動(dòng)遵循平日的習慣�！边@句話(huà)告訴我們，其實(shí)在很多情況下，我們的行動(dòng)往往取決于我們的日常習慣，并且習以為常，盡管有很多的學(xué)識和思想理念，但往往取決定影響的是我們的習慣。正如有句諺語(yǔ)說(shuō)的那樣，“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！被蛘呤恰靶袆�(dòng)培養習慣，習慣形成性格，性格決定命運”�？傊�是，好的習慣將會(huì )帶來(lái)精彩的人生，而壞的習慣將會(huì )給人帶來(lái)消極的影響。

　　好習慣的養成需要從點(diǎn)滴做起。好習慣的養成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，努力培養。因為好習慣的作用已眾所周知，養成好習慣需要下定決心，它是一個(gè)挑戰自我的過(guò)程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點(diǎn)滴做起，認真踐行一樣，認認真真從內心深出化作于心，認真實(shí)施，養成良好品德，良好習慣。

　　好習慣的養成會(huì )讓人終身受益。好的習慣將會(huì )有助于自身的發(fā)展，包括生活、工作、學(xué)習中的習慣，通過(guò)日常的工作生活和學(xué)習，會(huì )讓人從中體會(huì )到良好習慣所帶來(lái)的好處和益處。比如所說(shuō)的讀書(shū)的習慣，養成一種讀書(shū)的好習慣會(huì )讓人體會(huì )到讀書(shū)所帶來(lái)的樂(lè )趣，會(huì )懂得多，并且開(kāi)拓視野。好的工作習慣，會(huì )讓人工作有目標，有計劃，會(huì )將日常的工作安排的井井有條。好的生活習慣，會(huì )讓人時(shí)刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認真面對美好的人生。

　　如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴認真踐行青銀厚德文化，形成良好的習慣，深刻體悟“立德、忠誠、敬業(yè)、奉獻、感恩、包容”的文化精髓，從中會(huì )讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻社會(huì )，實(shí)現自己價(jià)值。

　　好習慣所帶來(lái)的力量是無(wú)窮的，只要用心去做，認真面對，相信我們的人生是精彩的！

《習慣的力量》讀后感2

　　對你來(lái)說(shuō)，自律的日常生活是什么？

　　你知道制定的新計劃難以堅持的原因嗎？

　　如何提高組織中的工作效率呢？

　　《習慣的力量》作者美國查爾斯·都希格在出版本書(shū)后一年，獲得普利策新聞獎。這本書(shū)里，有你想知道的答案。如果你能發(fā)現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業(yè)和生活！

　　這本書(shū)刷新你對習慣的認知和概念。比如，習慣是有回路的，習慣不能被消除，慣常行為中的因素卻可以被替代。比如成功的組織機構的核心習慣，是撬動(dòng)整個(gè)團體的支點(diǎn)。從思想解構到心智開(kāi)化，配有切實(shí)可行的大量案例，幫助你運用到自己的生活和工作中。

　　你知道習慣回路是什么嗎？

　　有三個(gè)部分，暗示，慣常行為和獎賞。舉個(gè)例子。所有的麥當勞看起來(lái)都是一樣的，所有的東西都有一致性的暗示，當你經(jīng)過(guò)麥當勞的時(shí)候，一致性能夠觸發(fā)你進(jìn)去用餐的慣常行為。當薯條或者雞塊上來(lái)時(shí)，你盡快能?chē)L到鹽和油脂的'味道，使你感到熟悉的快感，那就是獎賞。

　　有了正確的習慣回路，就開(kāi)始在工作去尋找核心習慣，加以培養。

　　為什么要培養核心習慣呢？

　　書(shū)中給出了一個(gè)例子，1986年的美鋁公司，雖然龐大，依然面臨諸多問(wèn)題，而保羅·奧尼爾受任于新總裁就在此時(shí)。

　　他上任的發(fā)言，讓工傷率降為零。雖然很多人都不以為然，但是以目標導向的連鎖反應發(fā)生了。為了降低工傷率，各分公司修改了安全條例，更新了設備，改變了溝通模式，及時(shí)通報突發(fā)事件。生產(chǎn)率提高了，工人積極性提高了，甚至，一年后，利潤翻番了。

　　在20xx年奧尼爾退休時(shí)，公司每年的凈收益是他上任前的5倍，股票市值達270億美元。

　　這個(gè)成功的案例，在于找到了重要的優(yōu)先因素，將其變成有利的杠桿。

　　再回到開(kāi)頭部分的三個(gè)問(wèn)題，閉合的習慣回路，幫你養成自律的生活。新計劃的推進(jìn)，當然要加入新的變量因素才有利于實(shí)踐。找到組織的核心習慣，會(huì )驅動(dòng)和重塑其他行為模式的習慣，造就高效。

　　要不要試試看？未來(lái)可期，更新你的生活模式，更自由，更幸福。

《習慣的力量》讀后感3

　　看這本書(shū)應該要與自己近期開(kāi)始的跑步鍛煉相結合，以減肥為初衷，再一次開(kāi)始跑步，為了能讓自己能夠堅持下去，給自己定的計劃是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小時(shí)。目前堅持了兩周。第一次的1小時(shí)真的很難，不過(guò)漸漸的發(fā)現1小時(shí)越來(lái)越輕松了，或許不見(jiàn)得能有很好的減肥效果，但是我希望自己能堅持下去，鍛煉身體，也將獲益匪淺。而我要做的就是將這行為變?yōu)橐环N習慣，期待這一天。

　　書(shū)中首先從空想家（Dreamer）和行動(dòng)者（Doer）的介紹開(kāi)始，空想家們善于談?wù)�、想象、渴望，甚至于設想去做大事情；而行動(dòng)者則是去做！

　　良好的處事風(fēng)格其實(shí)也是若干好習慣的綜合表現——做事有條理，時(shí)間觀(guān)念強，信守承諾，堅忍不拔，從不拖沓等等。

　　并非生活眷顧行動(dòng)者，而是行動(dòng)者選擇了生活。挺喜歡這句話(huà)，因為我相信自己正是屬于選擇生活的行動(dòng)者的行列，相信美好的生活是可以自己創(chuàng )造的！

　　為了從空想家到行動(dòng)者的轉變，文中提到了“磨練法則”，每天都嘗試做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事�；�于這一點(diǎn)，其實(shí)回想一下自己對閱讀的書(shū)本堅持寫(xiě)讀后感也算是對此法則的一項實(shí)踐，當然現在自己還沒(méi)達到量變的程度，每一次的讀后感都是比較痛苦，但是我還在堅持著(zhù)，希望能帶給我不錯的回報！

　　堅持確實(shí)很重要，但是這應該要建立在正確方向的基礎上。結合自然辯證法課上老師所講，“勤能補拙”有時(shí)候并不都是正確的，每個(gè)人都有屬于自己較為擅長(cháng)的一面，盡早找到它，你就可以將自己的潛能盡可能多的`發(fā)揮，將你的“勤奮”用在“特長(cháng)”上，你就有無(wú)限可能成為該領(lǐng)域的Top人物。拿自己來(lái)說(shuō)，本科就發(fā)現自己不是寫(xiě)代碼的料，所以就基本放棄了，但是研究生階段接觸好多技術(shù)上的東西，感覺(jué)還是有必要了解掌握基礎知識，就萌生了做網(wǎng)站的想法，可是折騰了好幾天，連開(kāi)發(fā)環(huán)境都沒(méi)有搞好，甚是打擊，不免又放棄了從頭建站的想法�，F在改用了wordpress博客系統，折騰了一天勉強算是把本地環(huán)境搞好，后面再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)百度，一點(diǎn)點(diǎn)修改吧。也希望自己能堅持下去，把自己的網(wǎng)站做出來(lái)吧。加油！

《習慣的力量》讀后感4

　　今天再次翻閱了《習慣的力量》，沒(méi)有全部看，只是翻閱了幾個(gè)感興趣的章節，其中，習慣改變的黃金法則這一章感覺(jué)適合自己閱讀，學(xué)習并踐行后有助于今后對照改變一些不好的習慣。

　　首先，把一些重要句子摘抄如下：

　　一、習慣的改變

　　原理：用同樣的暗示、提供同樣的獎賞，改變中間慣常行為。

　　要改變舊的習慣，你必須處理掉舊的渴求感——要保留以前同樣的暗示和獎賞，并通過(guò)插入新的（也可稱(chēng)為競爭性慣常行為）慣常行為來(lái)滿(mǎn)足這種渴求感。舉例說(shuō)明：讓酗酒者找出他們從酒中得到了什么獎賞，這個(gè)項目要找的是哪些渴求感在驅使著(zhù)你的習慣回路。通常，喝醉本身并不屬于渴求，之所以想喝酒，是因為酒讓他們逃避現實(shí)，放松心情，又有人陪伴，而且緩解焦慮，情感也得到釋放，這也就是主要獎賞，酒精的物理作用是最次的獎賞之一。再舉例，某人咬指甲行為，這個(gè)習慣獎賞主要是她渴望得到實(shí)質(zhì)的刺激，可以用手指敲桌子或在索引卡打勾等競爭性慣常行為代替獲得同樣的獎賞。時(shí)間長(cháng)了，針對咬指甲做出的競爭性慣常行為變成了自發(fā)行為，這時(shí)候，一個(gè)習慣代替了另一個(gè)習慣。再比如戒煙，吸煙是因為喜歡尼古丁，是能獲得強烈刺激，還是社交方式一種？找出與吸煙相關(guān)聯(lián)的'暗示和獎賞，然后選擇有相同回報的慣常行為來(lái)代替，更可能讓他們成功戒煙。

　　找到暗示和獎賞，就能夠改變慣常行為。

　　但有壓力的時(shí)候，有些人又恢復了舊習慣。信仰是將改造過(guò)的習慣變成永久性行為的要素，在大多數時(shí)候，只有在團隊的助力下，才能形成信仰。

　　二、總結

　　如果你想改變一個(gè)習慣，你必須找另一個(gè)慣常行為替代。而且當你和一個(gè)群體一起努力時(shí)，改變的成功性會(huì )大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群體中培養出來(lái)的，即使群體只有兩個(gè)人，結果也是一樣的。

　　以上是摘抄的重要句子和實(shí)例，結合我自己的一些習慣，要在實(shí)際生活中踐行。近期要改變的坐的時(shí)候彎腰，走路的時(shí)候探腰低頭的習慣，暗示就是坐在桌前或走路，得到的獎賞就是放松和舒服，用吃口香糖或敲桌子等可以代替試試，猶用吃口香糖代替。

《習慣的力量》讀后感5

　　習慣這個(gè)東西很有意思，我們每天都在做，卻常常無(wú)知無(wú)覺(jué)。早上起來(lái)做的第一件事是什么，出門(mén)先向左拐還是向右拐，去到辦公室是先打掃衛生還是跟同事聊天，喜歡去什么樣的飯店點(diǎn)什么樣的菜？做這些決定之前你想過(guò)為什么嗎？

　　沒(méi)有習慣回路，人的大腦就會(huì )停止工作，日常生活中的瑣事將占據一切。習慣和記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎。我們也許不記得自己的習慣是如何養成的，不過(guò)一旦這些習慣在大腦中形成，它們就會(huì )影響我們的行為，而我們自己往往是意識不到的。

　　大腦中的習慣回路由三步組成。第一步，存在著(zhù)一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步是獎賞，這讓你的大腦辨別出是否應該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。這種心理的基礎有兩個(gè)基本規律：第一，找出一種簡(jiǎn)單又明顯的暗示。第二，清楚地說(shuō)明有哪些獎賞。

　　如果找到了暗示和獎賞，就能夠改變慣常行為。比如想在每天早上起來(lái)晨跑，那就得選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的暗示，比如吃早餐前綁好運動(dòng)鞋的'鞋帶或者把運動(dòng)衣放在床邊，和一個(gè)清晰的獎賞作為一天中的獎勵，可以通過(guò)記錄運動(dòng)里程數來(lái)獲得成就感。

　　核心習慣能創(chuàng )造出各種文化，讓我們清楚地看到那些在抉擇困難或者感到茫然的時(shí)候很可能被忘記的價(jià)值。注重改變或培養核心習慣，就能引發(fā)廣泛的變化。然而，核心習慣并不容易發(fā)現，得先知道從哪里著(zhù)眼。尋找核心習慣意味著(zhù)找出某些特征。他們通過(guò)建設新的結構以利于其他習慣的形成，并在變化擴散之處建立起某些文化。

　　可惜并沒(méi)有一套對每一個(gè)人都有效的方法。習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時(shí)，習慣最具可塑性，如果我們保持一樣的暗示和獎賞就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個(gè)習慣，人們還得相信改變是可能，而大多數時(shí)候只有在團體的助力下，才能形成。

　　改變習慣還得借助意志力，它不是一種技能，是一種力量，就如同手臂和大腿肌肉的力量，用力過(guò)猛會(huì )感到疲累，肌肉生育的力量就不足以供給其他活動(dòng)。學(xué)會(huì )控制沖動(dòng)時(shí)，人們就在進(jìn)步。他們將學(xué)會(huì )在誘惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力鍛煉的習慣，大腦就會(huì )駕輕就熟地幫助你專(zhuān)注于目標。

　　發(fā)現和理解這些原則和運用它們并不是一回事，這需要一點(diǎn)智慧。

《習慣的力量》讀后感6

　　本書(shū)開(kāi)篇就告訴我們如果能發(fā)現自己的習慣模式，我們就能改變自己的生活。習慣是什么？又是如何養成的？作者告訴我們習慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動(dòng)化回路，是大腦的一種省力機制。

　　習慣的影響無(wú)處不在，個(gè)人，企業(yè)，團隊等等。各種各樣習慣影響著(zhù)我們的社會(huì )，如果能找出其中的規律，對每個(gè)人都會(huì )有很大的幫助。怎么識別我們自己的習慣呢。第一步：了解自己的習慣性行為，這是比較顯而易見(jiàn)的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。第二步：通過(guò)不同嘗試了解自己這個(gè)習慣后面的”獎勵“是什么。沒(méi)有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個(gè)獎勵可能很隱晦，所以難以發(fā)現。于是，我們就需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買(mǎi)塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會(huì )兒自己喜歡的書(shū)，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫(xiě)下自己最直接的三個(gè)感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過(guò)后，再看看自己是否有想買(mǎi)咖啡的欲望。如果有的話(huà)，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒(méi)有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎勵的范圍了，只需要進(jìn)一步明確。第三步：找到觸機。到底是什么觸發(fā)了我下午對一杯咖啡的渴望呢？一般來(lái)說(shuō)，觸機會(huì )有時(shí)間、地點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過(guò)在每次行為產(chǎn)生時(shí)記錄當時(shí)的情況，來(lái)辨別觸機。比如連續記錄三天后，我發(fā)現我每次喝咖啡前都是下午的工作要開(kāi)始前。第四步：制定詳實(shí)的計劃。就像前面說(shuō)的.，保留觸及和獎勵、改變習慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。

　　習慣始于點(diǎn)滴，長(cháng)于循環(huán)重復。如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運？書(shū)中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時(shí)慣常行為能滿(mǎn)足舊習慣的渴求。習慣無(wú)法消除，因為基本渴求是寫(xiě)在人類(lèi)生理機制當中的，但是習慣能被替代，渴求有不同的方式進(jìn)行獎賞。永久性改變習慣，需要人們學(xué)會(huì )信仰某樣事物，學(xué)會(huì )相信，相信更高的力量，相信事情始終會(huì )好轉，相信自己能夠改變。當與其他人交往，加入某個(gè)團體時(shí)，改變會(huì )更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養好習慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望！

《習慣的力量》讀后感7

　　從本書(shū)中，我了解到好習慣應該如何保持。壞習慣應該如何做到見(jiàn)微知著(zhù)，從而可以防微杜漸，對一個(gè)人習慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著(zhù)重要意義。

　　“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。命運的基石就是養成習慣的行為。我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配�？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習慣�！傲晳T”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復，無(wú)數重復的行為動(dòng)作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。書(shū)中告訴我們，關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，人在21天就可以養成一個(gè)習慣。

　　在平時(shí)的生活工作中，很多時(shí)候都是習慣造就效率。如有的.人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來(lái)趕著(zhù)做。事情多了，常會(huì )忙的不可開(kāi)交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來(lái)做。有人做事很仔細，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習慣對我們的影響有多大。

　　就像很多人明知道運動(dòng)對身體很好，但就是不舍得運動(dòng)；明知道學(xué)習很好，但就是抽不出時(shí)間去學(xué)習。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個(gè)人習慣密切相關(guān)。一個(gè)人沒(méi)有良好的習慣，往往人生總是不如意。因為不舍得運動(dòng)，當然無(wú)法擁有強健的身體；因為不想讀書(shū)，所有人生沒(méi)有多少底蘊；因為不想努力，只是想渾渾噩噩，所以工作上也無(wú)法有更多成長(cháng)空間。

　　我們對那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現出來(lái)的天賦、智商和執行力讓我們自愧不如。實(shí)際上，當我們把那些表現歸納的話(huà)，會(huì )發(fā)現存在一個(gè)簡(jiǎn)單的要點(diǎn):那就是習慣。任何成功的背后都是付出了無(wú)數汗水和無(wú)數努力，但在實(shí)現理想的途中，許多人都會(huì )無(wú)形中放棄，而那個(gè)能夠將良好的習慣一以貫之，始終堅持下來(lái)的人，他才會(huì )取得更理想的成績(jì)。

　　播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說(shuō)的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤(pán)�！�

《習慣的力量》讀后感8

　　今天我和大家分享的這本書(shū)是美國作家，杰克.霍吉的作品《習慣的力量》。人長(cháng)期堅持并重復的一個(gè)行為，久了，也就成為了一個(gè)習慣。而一個(gè)良好習慣的養成，可以提升人格魅力，同時(shí)也會(huì )給我們的生活、工作帶來(lái)許多便利，所以好習慣是良好人生的開(kāi)端。

　　說(shuō)起習慣，我們每天做的大部分選擇可能會(huì )讓人覺(jué)得是深思熟慮后的結果，可是事實(shí)并非如此。人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%的行為方式是習慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。

　　相信大家都體會(huì )過(guò)剛學(xué)會(huì )開(kāi)車(chē)時(shí)，每次上車(chē)的時(shí)候都會(huì )默念：安全帶、后視鏡、點(diǎn)火、踩離合器、掛檔、剎車(chē)等等，開(kāi)車(chē)半年后，便不會(huì )再默念這些，但所有的動(dòng)作都會(huì )一氣呵成。大腦將這一系列的行動(dòng)變成一種自動(dòng)的慣性行為，人們不用通過(guò)漫長(cháng)的思考就能做出行動(dòng)。這就是習慣的形成。習慣源于我們最初的選擇，當我們停止思考，為節省腦力而把控制權讓給習慣時(shí)，習慣就成為我們生活的主人。

　　“習慣始于點(diǎn)滴，長(cháng)于循環(huán)重復”。在工作生活中有些事情，即使過(guò)去了一段時(shí)間不再思考，卻仍能做好，這就是我們神經(jīng)系統的'自然反應—習慣的力量。往往習慣形成了，我們的大腦就進(jìn)入了省力模式，不再全心全意地參與決策過(guò)程，所以除非你刻意對抗某個(gè)習慣，否則該行為模式會(huì )自然而然的啟動(dòng)，雖然你可能意識不到，但卻對你的行為意識影響深遠。

　　“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江河�！绷晳T始于點(diǎn)滴行為，無(wú)數重復并以相應的模式固化，成為能持續堅持的行為動(dòng)作養成。所以培養習慣關(guān)鍵是行動(dòng)和支持。在《習慣的力量》中，它把習慣比喻為飛馳的列車(chē)，慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤(pán)。

　　這部著(zhù)作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運，就從培養自己良好的習慣開(kāi)始，并持續的堅持下去，同時(shí)我也認為習慣這個(gè)能促進(jìn)性格養成的連續性的行為，也受我們思想理念的支配，我們只有在培養習慣的同時(shí)，不要忘記對自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強。

　　習慣，這種不可估量的力量，作為一名幼兒教師，必須要認識到，并在自己的工作中努力發(fā)揮習慣的正能量作用，這樣在教學(xué)中就能夠取得事半功倍的效果。戒掉壞習慣，培養好習慣，利用習慣的力量，提升生活和工作的質(zhì)量，習慣是可以被改變的，而改變永遠不會(huì )太遲。每天一小步，就是前進(jìn)一大步。

《習慣的力量》讀后感9

　　“我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔，我會(huì )推著(zhù)你前進(jìn)，也能夠拖累你直至天涯……”這些文字，你會(huì )聯(lián)想到什么？是某人的情書(shū)嗎？不是，這是出自于美國作家杰克霍吉在他寫(xiě)的《習慣的力量》一書(shū)中所寫(xiě)到的一句話(huà)。

　　也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當我們把那些表現歸納的話(huà)，會(huì )發(fā)現其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素：習慣。

　　什么是習慣？習慣是一種重復性的，無(wú)意識的日常行為規律，它往往透過(guò)對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動(dòng)物，我們每一天高達90%的行為是出自于習慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō)，每一天，做的每一件事，都是習慣的使然。

　　習慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門(mén)，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著(zhù)面包去上班？還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著(zhù)就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得？仔細一想，確實(shí)是習慣的養成。

　　而習慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō)，這本書(shū)上的作者還說(shuō)過(guò)："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。在很大的'程度上來(lái)講，確實(shí)是不同的習慣培養成了不同的人。好的一個(gè)習慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養成良好的習慣，才會(huì )讓你超越平凡，脫穎而出。

　　其實(shí)，每個(gè)人都是很幸運的。因為選取什么樣的習慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛(ài)睡懶覺(jué)，只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地，你愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習慣就會(huì )改掉，這樣你每一天上學(xué)或者是上班，都不會(huì )手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了，命運之舟才會(huì )把你推向成功的彼岸。

　　好的習慣是成功的鑰匙；是勝利的前奏；是幸福的源泉；壞習慣是失敗的世界；是平庸的音調；是痛苦的開(kāi)始。你必須要記住一句話(huà)：做習慣的主人，不要做它的仆人。

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