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《當下的力量》讀后感范文
品味完一本名著(zhù)后，大家心中一定有很多感想，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編收集整理的《當下的力量》讀后感范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
第一次看到這本書(shū)是在20xx年的某一天，當時(shí)和同事同住，很喜歡看勵志書(shū)籍的他又買(mǎi)了一本書(shū)，我看了下書(shū)名，大概翻了一下，便打趣他又要靠心靈的雞湯來(lái)“續命”，他說(shuō)我不懂這本書(shū)的好，笑笑就沒(méi)說(shuō)啥了。后來(lái)見(jiàn)他像虔誠的徒看圣經(jīng)一樣，一有時(shí)間就拿出來(lái)研讀，這讓我也對這本書(shū)產(chǎn)生了興趣，想看看這書(shū)到底有啥魅力，便也開(kāi)始讀起來(lái)，這一看便一發(fā)不可收拾。
《當下的力量實(shí)踐手冊》，有點(diǎn)像教科書(shū)的書(shū)名，顧名思義，是教我們如何擁有和利用當下的力量，也許你會(huì )覺(jué)得活在當下這么簡(jiǎn)單還用寫(xiě)本書(shū)來(lái)教嗎?我開(kāi)始也是這么想的，但看完全書(shū)143頁(yè)，覺(jué)得沒(méi)一個(gè)字是多余，這是本短小精煉的書(shū)。
本書(shū)首先從本體和開(kāi)悟講起，讓人對本我思維和觀(guān)察者思維有個(gè)基本概念，簡(jiǎn)單說(shuō)，本我思維就是被自己一些思維習慣和情緒控制的思維，而觀(guān)察者思維，則是能超越本我思維的束縛，從旁觀(guān)者角度去觀(guān)察自己的思維，文章有對概念的詳細描述，以及教我們如何在兩種思維之間進(jìn)行轉換。
然后本書(shū)從如何認識恐懼講到如何進(jìn)入臨在狀態(tài)，從而能汲取當下的力量;恐懼是人類(lèi)與生俱來(lái)的本能，人類(lèi)文明的前階段，由于生存環(huán)境極度惡劣，恐懼能讓人類(lèi)主動(dòng)去逃避掉很多危險，得以生存，但時(shí)至今日，我們生存環(huán)境得到了很大改變，而我們的恐懼之心并沒(méi)有消減多少，恐懼只是一種幻覺(jué);臨在狀態(tài)，也就是我們把注意力都放在當前。
本書(shū)還講到愛(ài)情，告訴我們如何在愛(ài)情中認識到愛(ài)與恨的關(guān)系、開(kāi)悟的愛(ài)情關(guān)系，你和自己的關(guān)系，用臨在的力量讓自己不被情緒左右，從而建立和諧的愛(ài)情關(guān)系。最后講的是接納與臣服，可以說(shuō)這是對前面內容的一個(gè)升華，他先帶我們認識消極情緒的產(chǎn)生原因，再告訴我們該怎么去面對并消除這些不良情緒，教我們怎么接納當下的自己，哪怕疾病，痛苦，當你向事實(shí)臣服時(shí)，你就會(huì )進(jìn)入當下時(shí)刻，過(guò)去和將來(lái)都不會(huì )影響到你。
表面上再著(zhù)急忙慌，內心世界也要寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊。這，才是我們面對繁忙快節奏生活的最佳打開(kāi)方式。
耿耿于懷著(zhù)過(guò)去和忐忑不安著(zhù)未來(lái)的人，往往也揮霍無(wú)度著(zhù)現在，很多人活在現在卻因過(guò)去和未來(lái)無(wú)謂消耗著(zhù)自己。周?chē)秸f(shuō)過(guò)：“做自己的一個(gè)冷眼旁觀(guān)者和批評者，這是一種修養，它可以使我們保持某種清醒，避免落入自命不凡或者顧影自憐的可笑復可悲的境地�！�;《瓦爾登湖》的作者亨利·戴維·梭羅說(shuō)過(guò)：“讓我們像大自然那樣從容不迫地度過(guò)每一天，不讓任何一片落在鐵軌上的堅果或蚊子翅膀把我們拋出軌道，下決心好好度過(guò)每一天吧，不讓自己的人生有所遺憾�！�;蘇格拉底說(shuō)過(guò)：“世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福�！�;還有太多名家名句都和作者的思想契合，或激勵我們以旁觀(guān)者角度去
看自己，或鼓舞我們活在當下，而本書(shū)，直接告訴我們做到這些的方法。
如果你覺(jué)得如果是本好書(shū)，肯定會(huì )有很多生動(dòng)形象的事例，用一個(gè)個(gè)生動(dòng)形象的小故事來(lái)情景帶入吧?那這本書(shū)一定會(huì )讓你失望的，因為全書(shū)幾乎沒(méi)有一任何小故事或者事例，是的，全篇都在說(shuō)教!但是它的魔力在于，盡管如此，你很可能依然很想跟著(zhù)書(shū)上所說(shuō)的去思考，去行動(dòng)。
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