《自卑與超越》讀后感三篇

　　《自卑與超越》是一部由中華工商聯(lián)合出版社出版發(fā)行的書(shū)籍，作者是[奧]阿爾弗雷德·阿德勒。下面是小編為大家收集整理的《自卑與超越》讀后感三篇，希望能夠幫助到大家！

　　《自卑與超越》讀后感一

　　自卑與超越，對于每位來(lái)說(shuō)它都是非常重要的，因為每個(gè)人都存在自卑情景，那么如何去改變現狀，超越目前思維狀態(tài)，就是每個(gè)人一生所要面對及改變的。首先我們是否思考自卑起源點(diǎn)和時(shí)間，接著(zhù)思考自卑超越的方式，當了解兩方面，那么我們就可以很好的對當下生活做一個(gè)評估。

　　作為人類(lèi)的我們，人生的意義是什么，當不了解人生意義，自然無(wú)法談起自卑是什么，對于書(shū)的作者，他提出人生追求意義有三個(gè)方向：

　　1、人于環(huán)境。

　　2、人于人。

　　3、兩性。

　　其實(shí)仔細分析，我們發(fā)現從早上起床，我們和床，被子，服飾，家里等一些物品產(chǎn)生聯(lián)系，那么聯(lián)系我們什么心態(tài)與行為就會(huì )產(chǎn)生什么結果，比如我們想要家里整潔，然后去整理，如果我們對家里環(huán)境無(wú)所謂，自然也不在乎。如果我們家中桌子碰流血你，你憤怒的狀態(tài)，認為桌子害你這樣，把桌子摔壞，那么自然會(huì )使家人對你行為不滿(mǎn)，自己也要花時(shí)間和金錢(qián)去買(mǎi)新的桌子。如果桌子把你碰流血，你認為是自己不小心，然后把桌子尖銳的地方磨平，不讓其他人如果碰到，那么減去其他人受傷，家庭更和諧，也沒(méi)有損失陪家人時(shí)間和浪費給家人購物錢(qián)。生活中每天我們都在接觸不同環(huán)境，我們于環(huán)境相處狀態(tài)，直接影響我們時(shí)間、金錢(qián)，以及我們內心的情緒。那么我們于環(huán)境合作的情緒來(lái)源于哪里？

　　當我們了解環(huán)境于人的關(guān)系后，那么人與人之間就更容易理解，但是人與人之間交際非常復雜，那么其中什么最能突出人與人之間核心，那就是合作。因為合作可以看出我們對于愛(ài)于恨有清晰展現，那么于人合作能力就可以看出他對于人與人交際的把握。

　　最后是兩性，兩性是人類(lèi)能夠繁衍的核心，同樣也是家庭的基礎，兩性了解和掌握能力，也就直觀(guān)反映家庭和諧。兩性是由成長(cháng)中不斷學(xué)習和探索的過(guò)程，對于普通的教育來(lái)說(shuō)，學(xué)校這方面教育很少，家庭在這方面基本比較隱晦，作為社會(huì )對這方面教育更是缺乏。同樣社會(huì )公開(kāi)場(chǎng)合也在排斥對于這方面交流，所以對于兩性上，社會(huì )中許多青年人缺乏正確認知。

　　當我們了解人生活在社會(huì )中意義三點(diǎn)要素，我們繼續思考自卑與超越情緒來(lái)源，這兩點(diǎn)從什么時(shí)候開(kāi)始，以及關(guān)鍵點(diǎn)在哪里。我們從小出生，剛開(kāi)始接受大部分來(lái)源于母愛(ài)，那么母愛(ài)的程度于方式，直接影響孩子的身心成長(cháng)，比如從小母親溺愛(ài)孩子，那么孩子從小就會(huì )養成依賴(lài)心理，當孩子慢慢長(cháng)大生活中出現問(wèn)題，當你讓他獨自解決時(shí)，他會(huì )感受到你在遠離他，他需要得到愛(ài)，可能會(huì )通過(guò)生病，或者折騰出事情，讓母親繼續以他為中心疼愛(ài)他。同樣作為家庭雙方如果一個(gè)唱白臉，一個(gè)唱黑臉。比如母親看到孩子調皮，就開(kāi)始警告孩子，等到爸爸回來(lái)要揍你。時(shí)間長(cháng)久下去，就會(huì )使得孩子對于父親在家中的權威，認為男性在家中是老大，權勢代表，以后他自己在社會(huì )中，以及組成家庭就會(huì )認為他是男性，是權威的代表，在和女性合作過(guò)程中就會(huì )出現更多沖突。我們現在社會(huì )家庭有幾個(gè)孩子的偏多，那么對于幾個(gè)孩子，當第二個(gè)孩子出生后，母愛(ài)和父愛(ài)就會(huì )從第一個(gè)孩子身上分離出去一些，第一個(gè)孩子就會(huì )感受到減少父母疼愛(ài)的痛苦，就會(huì )對第二個(gè)孩子產(chǎn)生暴力或者冷暴力傾向，同時(shí)也會(huì )折騰一些事情，來(lái)讓父母給他更多的關(guān)注于愛(ài)。來(lái)滿(mǎn)足自我自卑心理。當我們了解孩子從出生就開(kāi)始逐漸學(xué)習和父母相處，相處就是一種相互合作的關(guān)系，時(shí)間點(diǎn)在4—5歲。那么當我們了解到家中兩個(gè)孩子，需要教會(huì )大孩子合作的能力，可以讓他帶弟弟或妹妹，培養他關(guān)心和愛(ài)護的以及作為長(cháng)者責任的合作能力。我們了解孩子從小合作能力在于父母日常的教育，那么作為父母，就需要了解教育孩子如何合作，作為父母何如合作，言傳身教，使得孩子較少自卑并獲得更多解決自卑問(wèn)題超越的能力。

　　當我們了解到孩子在家庭教育中的影響，懂得在恰當的時(shí)間教合作的能力。那么對于先天殘疾或者疾病的孩子，作為父母，更需要教育他與自身缺陷和疾病的合作能力。當孩子先天殘疾或者疾病，內心會(huì )受到深刻的打擊，他會(huì )花更多時(shí)間關(guān)注自己身體缺陷和疼痛，從而失去許多時(shí)間與外界合作。同時(shí)先天殘疾或疾病孩子更容易被周邊人排斥，而感到孤獨，容易產(chǎn)生強大的自卑心理，嚴重者會(huì )產(chǎn)生精神疾病。作為父母，需要有更多耐心教育孩子成長(cháng)，并發(fā)現他的特長(cháng)，然后用特長(cháng)去引導他與外界合作能力。使他有更多時(shí)間去關(guān)注外界的合作，提升外界合作能力，同時(shí)了解缺陷也有他的美，從而減少對于自身缺陷和疾病合作自卑的時(shí)間，增加自我欣賞的時(shí)間。這些孩子如果能夠克服自卑心理，成長(cháng)會(huì )是很快的，往往會(huì )成為非常優(yōu)秀的人。

　　自卑與超越同樣在學(xué)校教育，以及社會(huì )教育中有些改變，而不是在孩童時(shí)形成后就不可以改變，接下來(lái)內容，我們在下一篇文章來(lái)闡述。

　　《自卑與超越》讀后感二

　　可能我對好多事物的理解都是錯誤的，比如“自卑”這個(gè)詞，本來(lái)我覺(jué)得這就是一個(gè)貶義詞呀，可當我看了《自卑與超越》這本書(shū)后，它告訴我，這只是一個(gè)狀態(tài)，它本身并沒(méi)有錯，而為什么被很多人認為不好，是因為無(wú)數的人無(wú)法用正確的方法去面對它，以至于造成了很多不好的影響。比如很多自卑的人，會(huì )用某方面的優(yōu)越感來(lái)遮掩自卑感，而不是努力改變自己，讓自己變得更好。

　　自卑的確是一個(gè)不太好的狀態(tài)，但是這本書(shū)告訴我，自卑的狀態(tài)是可以改變的，而且自卑的人如果能超越自我，那么甚至可以獲得比常人更大的成就，因為他們常常需要思考，在一個(gè)更低的狀態(tài)下進(jìn)行提升，他們常常需要給自己打氣，不斷得從失敗中爬起來(lái)，這會(huì )讓他們擁有常人難以擁有的堅韌品質(zhì)，我想這也是這本書(shū)的名字里為什么會(huì )“超越”兩個(gè)字吧。

　　我曾經(jīng)也是一個(gè)自卑者，在溝通這個(gè)方面。我一直不知道如何與別人交流，會(huì )因為自己的話(huà)無(wú)法逗笑別人而感到沮喪，也會(huì )因為找不到話(huà)題而覺(jué)得自己不是一個(gè)擁有有趣靈魂的人。曾經(jīng)我一度認為這輩子就這樣了，可是常常覺(jué)得不甘心，好不容易來(lái)世間走一遭，怎么能這樣算了呢？于是我瘋狂的查資料，看書(shū)，我不相信還有用心學(xué)不會(huì )的東西，事實(shí)上正是如此，我慢慢得學(xué)會(huì )了如何溝通，如何正常的聊天，雖然有的時(shí)候還是會(huì )找不到話(huà)題，但已經(jīng)好多了。

　　小時(shí)候，身邊的人都說(shuō)“這小子很聰明”，那時(shí)的我覺(jué)得，我只要稍微努力一點(diǎn)，就能把這件事做好，要么是覺(jué)得剛剛懂了一點(diǎn)就不再深入學(xué)習了，覺(jué)得這知識太簡(jiǎn)單了，可后來(lái)我錯了，我才發(fā)現，我的聰明也僅僅是和大家一樣，我剛剛學(xué)就能明白的，他們也都明白，而我不明白的，他們也明白。我明白了不要光想著(zhù)“我以前不會(huì )只是因為我懶，只要我學(xué)就一定能學(xué)好”這樣的話(huà)，這是最無(wú)用的，若是我們懶人可以靠這個(gè)，那對于那些十分努力的人是極其不公平的，就如同一個(gè)漂亮的女孩子已經(jīng)不希望別人再告訴她“你很漂亮了”，就如一個(gè)本來(lái)很努力的孩子，你卻告訴他你是因為天賦好才成功的，而忽視了他的努力，也許他本身并不比別人聰明，只是他比別人努力很多很多。我們更需要重視努力，而不應該總是盯著(zhù)天生的東西，這東西本來(lái)就已經(jīng)無(wú)法改變了，從出生的那一刻起。

　　有一句話(huà)不是挺好的么，成功是99%的汗水加上1%的天賦，99%的汗水其實(shí)比1%的天賦要重要得多，畢竟天賦改不了，而汗水可以自己打拼，大家都是平凡人，誰(shuí)也不比誰(shuí)聰明多少，而且天賦這東西，我個(gè)人感覺(jué)也分為天生的天賦，和后天的天賦，我們要多找找學(xué)習的方法，比如背個(gè)英語(yǔ)單詞，你強行記憶和我聯(lián)想記憶，肯定不一樣，可能有的人就覺(jué)得我天賦好，其實(shí)不然，我只是用對了方法，這個(gè)方法就是后天可以形成的天賦。主觀(guān)上，我是認可大部分的東西都可以形成后天天賦的，問(wèn)題是我們如何去尋找這樣的方法。

　　今天是假期第四天，我在家看書(shū)，可以說(shuō)只有一點(diǎn)點(diǎn)收獲，有一點(diǎn)沮喪的同時(shí)，我也很高興，這說(shuō)明了，我正在做一件不是那么容易被別人超過(guò)的事情，也許一開(kāi)始會(huì )很難，很慢，但只要堅持做下去，一定能有所改變的，我還有一個(gè)想法，我希望從自己從一個(gè)小白到最后的聊天能手的過(guò)程，整理出一套天賦模型，可以教給以后有同樣困惑的人。

　　《自卑與超越》讀后感三

　　我是一個(gè)自卑的人，人際關(guān)系處的不好。讀完這本書(shū)，對我的人生觀(guān)產(chǎn)生了一定的影響�？戳诉@本書(shū)的簡(jiǎn)介，作者寫(xiě)出這本書(shū)和他的人生經(jīng)歷有很大的關(guān)系。只有經(jīng)歷過(guò)才會(huì )寫(xiě)出如此深入人心的杰作。全書(shū)作通過(guò)三個(gè)方面闡述了生活的意義，只有將社會(huì )，合作和性這三個(gè)方面處理好，我們才能對社會(huì )產(chǎn)生意義。通過(guò)這本書(shū)，我才知道我為什么會(huì )過(guò)的沒(méi)意義，我是自私的，覺(jué)得分享我就會(huì )缺少我的東西，不知道分享我才會(huì )活的開(kāi)心，只有分享我才會(huì )知道生活的意義，一個(gè)人的世界是寂寞的，自卑的，自私的。我明白了為何我會(huì )想要改變，因為行為是以在一定的社會(huì )環(huán)境中想要達到的目的為基礎的。首要的目的就是歸屬。我想得到認同，可是不改變自己的認同又如何能做到了？

　　本書(shū)里作者提出：每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因為沒(méi)有一個(gè)人對其現時(shí)的地位感到滿(mǎn)意；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè)、社會(huì )和性，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路；家長(cháng)和教師應培養他們對別人、對社會(huì )的興趣，使他們真正認識"奉獻乃是生活的真正意義"。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。本書(shū)大大修正了弗洛伊德泛性論的.精神分析觀(guān)，開(kāi)辟了精神分析的新階段。

　　自卑感本身并不是變態(tài)的，它們是人類(lèi)地位之所以增進(jìn)的原因。例如，科學(xué)的興起就是因為人類(lèi)感到他們的無(wú)知，和他們對預測未來(lái)的需要，科學(xué)是人類(lèi)在改進(jìn)他們的整個(gè)情景，在對宇宙作更進(jìn)一步的探知，在試圖更妥善地控制自然時(shí)，努力奮斗的成果。事實(shí)上，以我看來(lái)，我們人類(lèi)的全部文化都是以自卑感為基礎的。

　　對優(yōu)越感的追求是極具彈性的，事實(shí)上，一個(gè)人愈健康、愈接近正常，當他的努力在某一特殊方向受到阻撓時(shí)，他愈能另外找尋新的門(mén)路。只有神經(jīng)病患者才會(huì )認為他的目標的具體表現是：“我必須如此，否則我便無(wú)路可走了�！�

　　在《自卑與超越》里，作者以平易輕松的筆調，描寫(xiě)了自卑感的形象、對個(gè)人行為的影響，以及個(gè)人如何克服自卑感，將其轉變?yōu)閷��?yōu)越地位的追求，以獲取光輝燦爛的成就。任何一個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中，最初都是以感覺(jué)來(lái)判斷是非好惡。剛出生的嬰兒到幼年階段，接收到任何負面的信息，印象都會(huì )特別深刻。容貌、身材的高矮胖瘦、課業(yè)成績(jì)的好壞、家庭背景的差異等等，都有可能在人的成長(cháng)過(guò)程中，種下自卑的因子。因此應該以坦然的態(tài)度面對自我內心中的自卑情結，使自己在生活、工作、處事上，避免走入自暴自棄或是驕傲自大的偏鋒，能夠超越自己。

　　書(shū)上說(shuō)到：我們的文化和國民大抵都有一種“自卑而超越”的心理。有矛盾才有進(jìn)步，只有把人置于一種矛盾的境地，他才能進(jìn)步。然而，所有的兒童都有一種天生的自卑感，它會(huì )激發(fā)每個(gè)孩子都去追求優(yōu)越感。只有把這種追求引向富有成就和有益的方向。必須確保孩子對優(yōu)越感的追求能給他們帶來(lái)精神健康和幸福，形成健康、良好的生活風(fēng)格，否則會(huì )造就成被稱(chēng)為“生活的失敗者”的各種問(wèn)題兒童。這些兒童會(huì )把追求優(yōu)越性扭曲為追求權力，控制別人，自私自利，或沉溺于自我想象的世界之中，缺乏面對現實(shí)的勇氣。而這些錯誤的優(yōu)越性追求，正是需要我們加以注意的地方。

　　如果自卑心理一旦產(chǎn)生，而得不到及時(shí)糾正，對人的危害是嚴重的。那么，怎樣才能幫助學(xué)生克服自卑心理？以下是我幾點(diǎn)粗淺體會(huì )：

　　第一，澄清不正確的認識，消除自卑心理。我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，同時(shí)也都有自己的優(yōu)點(diǎn)。我們不能總拿自己的短處跟別人的長(cháng)處相比，這樣就很容易產(chǎn)生自卑。相反，我們既要看到自己的不足，更要看到自己的長(cháng)處，這樣才能克服不足，發(fā)揮優(yōu)勢，找回自信。

　　第二，培養自信心。有意識地去培養勇氣和膽量，經(jīng)常對自己說(shuō)：“我能行！”和“我能夠做好！”，不斷給自己增加勇氣，樹(shù)立對自己、對人生的自信心，以這種自信與自卑對抗，戰勝自卑。

　　第三，正確對待他人的評價(jià)。人無(wú)完人，誰(shuí)都會(huì )犯錯誤，有了錯誤就要正確的面對批評，有時(shí)候，你的領(lǐng)導，父母，老師說(shuō)你沒(méi)有別人好，沒(méi)有別人有能力，其實(shí)并不是說(shuō)你真的很差，而是為了給你一種鼓勵和鞭策；或者只是一時(shí)的氣話(huà)，并不代表他們的本意，我們應該分析他們當時(shí)說(shuō)話(huà)的場(chǎng)合和情境，不能撿起話(huà)來(lái)就往自己身上套。如果真是他們的不對，你也可以事后與他們評理，為自己辯護。對人的評價(jià)也應該采取這種態(tài)度�？傊�，我們不能消極地對待別人的批評和評價(jià)。

　　雖然，我們無(wú)法成為一個(gè)沒(méi)有缺點(diǎn)的“完人”，但可以變成一個(gè)身心健全的人。防止自卑心理的產(chǎn)生，有了自卑也應當正確對待。這樣我們才能健康、更好地發(fā)展。

　　對于愛(ài)情，真本書(shū)也分析的很有道理。只有兩人將對方的幸�？吹帽茸约旱男腋＿�重要，才會(huì )有真正意義上的合作，只有讓給對方的愛(ài)大于對自己的愛(ài)才是真正的愛(ài)情。這本書(shū)我學(xué)到最多的就是奉獻精神，如果我們一味的索取，只想從戀愛(ài)的對方那里得到自己想要的，而忽略的對方的感受。那么時(shí)間長(cháng)了，對方會(huì )放棄對你的愛(ài)，因為他無(wú)法從你那里得到他所需要的愛(ài)。愛(ài)情是奉獻的。愛(ài)一個(gè)人就要相互包容理解，努力做成你們各自想要的樣子，這樣你的人生才會(huì )有意義。為一個(gè)人去改變未必是件痛苦的事，只要不是世界觀(guān)的問(wèn)題，人們性格都是有差異的，只有相互改變一點(diǎn)，互相努力滿(mǎn)足對方，這樣雙方都會(huì )覺(jué)得幸福感。

　　人生三大問(wèn)題，即“職業(yè)”、“人及其同伴”、“愛(ài)情與婚姻”。作為生活三大問(wèn)題之一的職業(yè)，與其它兩個(gè)問(wèn)題緊密相關(guān)。童年時(shí)期的經(jīng)歷和人后來(lái)職業(yè)的選擇大有關(guān)系，家庭和學(xué)校對兒童未來(lái)職業(yè)的影響也非常重要。對于有問(wèn)題的兒童，我們應該找出他們的主要興趣，給他們以整體性的鼓勵。父母、教師以及所有對人類(lèi)未來(lái)的進(jìn)步和發(fā)展感興趣的人，都應該努力讓孩子們接受更好的訓練，以使他們在進(jìn)入成年人的生活時(shí)，不至于在分工制度中無(wú)法占有一席之地。人類(lèi)最古老的努力之一，足其和同類(lèi)締結友誼，人類(lèi)的進(jìn)步總是意味著(zhù)更高程度的合作，無(wú)論從家庭還是到社會(huì )：都充滿(mǎn)了人的互相合作和吸引。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，真本書(shū)我只讀了一遍，所以我覺(jué)得我還有很多東西沒(méi)了解透徹。真的是一本好書(shū)。它讓我努力從自卑中走出來(lái)，讓我知道了改變的方向，下一步就是邁出艱難的一步改變自己。我要從自卑中走出來(lái)并且要超越自己，實(shí)現自己的價(jià)值。

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