健康生活作文（通用22篇）
在平平淡淡的日常中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編為大家整理的健康生活作文（通用22篇），希望對大家有所幫助。
健康生活作文 篇1
享受運動(dòng)，享受健康。俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！闭f(shuō)明運動(dòng)在我們是不可或缺的。運動(dòng)是學(xué)習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動(dòng)，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂(lè )地擁抱多姿多彩的生命。
可是隨著(zhù)科技的發(fā)展，人們從酷愛(ài)運動(dòng)，變成了酷愛(ài)電視、電腦、手機……由于長(cháng)時(shí)間不走動(dòng)，使人們的身體越來(lái)越差。聽(tīng)爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說(shuō)電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂(lè )方式。他們長(cháng)時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動(dòng)畫(huà)片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥�？晌覀兡�？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛(ài)游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說(shuō)的話(huà)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽(yáng)光鍛煉一小時(shí)，就會(huì )多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進(jìn)步，身體就會(huì )越來(lái)越好。連小動(dòng)物也是這樣。你只要努力過(guò)，一顆弱小的綠豆會(huì )變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，好身體是運動(dòng)出來(lái)的！
健康生活作文 篇2
我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點(diǎn)點(diǎn)衣服，要不然我們就會(huì )生病，身體自然就不會(huì )健康。我們應該天氣下降的時(shí)候應該穿多一點(diǎn)衣服，不要著(zhù)涼，中午溫度上升的時(shí)候，熱的時(shí)候就把衣服脫掉，冷的時(shí)候趕快把衣服穿好，這樣身體才會(huì )健康，生命也就會(huì )延長(cháng)。
疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣才不會(huì )得疾病。
我們應該有很好的心理，身體就不會(huì )很健康。所以我們也要有一個(gè)很好的心理。
我們生長(cháng)發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚(yú)肉，這樣才會(huì )有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才會(huì )保健青春。
遇到危險的時(shí)候，一定要避風(fēng)險，就會(huì )不安全，所以，遇到危險的時(shí)候，千萬(wàn)記住，一定要避風(fēng)險。
健康生活作文 篇3
父親是一個(gè)吸煙愛(ài)好者，對香煙愛(ài)不釋手。每天回家，屋子里都充滿(mǎn)了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個(gè)屋子里。剛學(xué)過(guò)生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會(huì )遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實(shí)”的被迫吸煙者，在父親的帶動(dòng)下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。
我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無(wú)能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂(lè )，把我們的話(huà)當做耳邊風(fēng)，依舊默默的吸著(zhù)那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說(shuō)父親，遭來(lái)的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說(shuō)吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個(gè)人。
我愛(ài)家，愛(ài)父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見(jiàn)，能用的方法都用過(guò)了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過(guò)他自己的努力，自覺(jué)的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點(diǎn)方法也沒(méi)有。即使會(huì )遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無(wú)論結果如何，我都要試一試，因為還有一點(diǎn)機會(huì )可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。
希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作�？傆幸惶�，我會(huì )幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文 篇4
食品是我們生活中必不可少的，但我們吃的食物中的質(zhì)量，如果稍微不注意，那就可能引起導致一些疾病或是食物中毒，食物在交通、儲藏、運輸等各環(huán)節中，可能遭遇一些細菌感染，造成食品污染，而我們無(wú)知食品健康的中小學(xué)生，可能是最大的受害者。
隨著(zhù)現代的發(fā)展，人們對飲時(shí)安全方面的知識漸漸減少，所以我們要加強飲食健康，作到少吃對身體有害的食品，多查找食品方面的知識，和食品健康交上朋友。
記得是在前年的一件小事，中午，太陽(yáng)熾烤著(zhù)大地，我和媽媽踏進(jìn)快餐飯店的門(mén)，一股涼絲絲的風(fēng)迎面撲來(lái)。我加快了步伐來(lái)到點(diǎn)菜中心，那琳瑯滿(mǎn)目的菜央入我的眼簾，我一口氣點(diǎn)了5各菜，“西紅柿炒雞蛋”“炒土豆”“紅燒肉”……媽媽端著(zhù)菜做在了飯桌上，我馬上迫不及待的抓筷子，把菜飯往里塞，吃到一半我就捂者肚子，滿(mǎn)臉通紅，哇哇的叫了起來(lái)，媽媽看我有些不安，就著(zhù)急的問(wèn)我怎么回是？我說(shuō)：“我肚子疼”媽媽馬上放下筷子，牽起我的手，直奔醫院。
到了醫院，醫生上問(wèn)下問(wèn)，給我量了體溫，又給我看了一下肚子，經(jīng)過(guò)了一翻問(wèn)后，終于給我的病下了個(gè)結論，是食物中毒，媽媽把我扶回家，一進(jìn)門(mén)我那不氣的肚子開(kāi)始折騰了，我連捂著(zhù)肚子跑進(jìn)了W-C……
過(guò)了幾天，我們小區開(kāi)展了食品安全知識“進(jìn)千家社區、入萬(wàn)戶(hù)家庭”的活動(dòng)，主要是宣傳食品安全的活動(dòng)，我們小區的老爺爺老奶奶紛紛來(lái)到這里，再鬧嚷嚷的人群中開(kāi)始了這次活動(dòng)，“哦，張老師啊，我們得改變生活習慣了，你看剩菜剩飯的以后盡量少吃啊，總認為倒掉可惜，從冰箱里拿出來(lái)再燒燒還能吃的，現在看來(lái)是沒(méi)有營(yíng)養的，而且有害身體健康啊�！币呀�(jīng)68歲的社區老奶奶在和對面的張老師談的唾沫橫飛哩，社區的大爺也樂(lè )呵呵地舉起大拇指說(shuō)：“這樣的活動(dòng)好，以后要多辦，食品藥品安全問(wèn)題我們老百姓最關(guān)心，那邊的工作人員還教會(huì )了怎么區分真假靈芝、冬蟲(chóng)夏草之類(lèi)的補藥呢”。我和媽媽也不放過(guò)著(zhù)次機會(huì )，詢(xún)問(wèn)了醫生上次的食物中毒，醫生說(shuō)在食物中有些不能在一起吃，不然會(huì )發(fā)生中毒，上次是因為我雞蛋和馬鈴薯一起吃，導致了食物中毒，才肚子痛。哦，原來(lái)食物中還有不少知識呢！
那些醫生告訴我們食品安全的3要素：
1、要看清食品包裝帶上的“藍帽子”
2、在看看藍帽子下的國食健字地批號有沒(méi)有
3、生產(chǎn)日期，執行標準，和有關(guān)部門(mén)的地址電話(huà)等。這些小小的知識告訴了我們大大的道理，讓我們大家加強了食品的知識與認識。
食品的安全是人們身心安全的基礎，而科技進(jìn)步與食品安全的有機結合，們美好健康生活的重要環(huán)節�？茖W(xué)食品技術(shù)是把雙刃劍，科學(xué)食品的發(fā)展對人類(lèi)文明的進(jìn)步有推進(jìn)作用，科技食品有時(shí)也污染了環(huán)境，但對人類(lèi)提供了不少的食品來(lái)源，保持了人的生活基本需要。
關(guān)注食品安全，共創(chuàng )健康美好生活，是我們的共同的心愿。
健康生活作文 篇5
“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有錢(qián)；我想去桂林呀，我想去桂林，等我有了錢(qián)的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間”很老的一首歌，但它的歌詞內容仍然適合于現在。如今的人們過(guò)于追求他們認為好的生活質(zhì)量，把所有的時(shí)間都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了親人，忽略了所有的休息時(shí)間，到頭來(lái)終于得到了自己的想要的一切，金錢(qián)或是地位，卻發(fā)現自己已經(jīng)失去了太多無(wú)法用金錢(qián)買(mǎi)來(lái)的東西，比如健康，比如時(shí)間。到這個(gè)時(shí)候才醒悟已經(jīng)太晚了。
那么到底怎樣的生活質(zhì)量才是最好的呢？有財？有權？都不是。我認為，適合自己的才是最好的。那也許有的人要說(shuō)，富人們可以有時(shí)間去度假，去打高爾夫，那是他們有錢(qián)，而我們不一樣，我們要工作了才有錢(qián)，才能享受和他們一樣的生活。其實(shí)不然。生活質(zhì)量跟金錢(qián)是不能劃等號的。每個(gè)人都有屬于自己的生活，只要自認為自己生活的好就行了，何必總是和他人比較？世上總是需要清潔工，保安，保姆等職業(yè)的，不能因為他們的低收入就認為他們的生活質(zhì)量不高，看不起他們。我們的生活不能沒(méi)有他們，如果沒(méi)有他們，我們很多人的生活都會(huì )和現在大不一樣。
健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最重要的。有了健康，我們才能更好的學(xué)習、工作，更好地去創(chuàng )造財富，改善生活。它決定了我們的生活質(zhì)量。我認為，一個(gè)好的生活質(zhì)量應該是和身體健康直接相關(guān)的，也許這就是為什么人們都很喜歡“身體健康”這類(lèi)祝酒詞的原因。人的身體就好象一部機器，總有出現問(wèn)題的時(shí)候，需要時(shí)常檢修，有的時(shí)候，人就是有點(diǎn)懶惰，如果是一點(diǎn)點(diǎn)的小毛病，沒(méi)有阻礙到機器的運轉，就當做看不到。只是當這些小毛病累積起來(lái)，終于讓這部機器停下來(lái)的時(shí)候，運氣好，還能大修，運氣不好，就報廢了。有多少成功人士，年輕的時(shí)候為了事業(yè)，從來(lái)不考慮自己的健康問(wèn)題，只知道沒(méi)日沒(méi)夜地工作，也沒(méi)有想過(guò)每天抽出一些時(shí)間來(lái)運動(dòng)，到了老年，不工作了，才發(fā)現自己的身體已
經(jīng)無(wú)可救藥，這真是一種悲哀，他用了一輩子為家人創(chuàng )造好的生活質(zhì)量，到頭來(lái)自己卻要在病痛中享受。
富裕的生活總是能夠得到的，只要我們肯吃苦；身體的健康也是可以得到的，就看我們是否重視。好的生活質(zhì)量固然重要，但一個(gè)好的身體也不可缺少。在我們的人生旅途中，我們應該設法為他們找一個(gè)雙贏(yíng)的策略而不是在它們中進(jìn)行取舍。為了我們都可以擁有滿(mǎn)意的生活質(zhì)量，我們應該時(shí)刻注意自己的健康。
健康生活作文 篇6
低碳生活，儼然已經(jīng)成為了一種最流行、最時(shí)尚的生活方式，很顯然，每個(gè)人都崇尚這種環(huán)保的生活方式。然而，許多人卻無(wú)法達及這種生活方式。怎樣才是低碳的生活方式？怎樣才能為地球獻一份力量？這是很多人的困惑。其實(shí)，你生活的一個(gè)個(gè)微不足道的動(dòng)作，都是低碳生活的證明。
比如，一個(gè)人窩在家里的時(shí)候，盡量少開(kāi)電視，少開(kāi)電腦，放棄MP3、MP4，可以拿著(zhù)一本剛淘到的好書(shū)，坐在沙發(fā)上美美地看；周六周日盡量不使用微波爐、電飯煲，可以熬點(diǎn)粥，買(mǎi)點(diǎn)榨菜、菜心，無(wú)形中為地球節約了許多能源。再比如，隨手關(guān)燈、關(guān)電腦顯示屏，如果進(jìn)入房間時(shí)只是取個(gè)東西什么的，可以選擇不開(kāi)燈，如果比較久，才開(kāi)燈，并且要使用節能燈。又或者，一件不是很急的事，不必打開(kāi)電腦使用QQ或者打電話(huà)，可以寫(xiě)一封信，重溫那早已令某些人淡忘的感覺(jué)。
對了，我們平時(shí)上網(wǎng)時(shí)，盡量少開(kāi)音箱，可以自己唱自己喜歡的歌，不僅提高了自己的歌唱能力，還為環(huán)保貢獻了一份力量！這多好呀！
其實(shí)，低碳生活并不是那樣的遙不可及，只要我們從身邊的小事做起，節能生活不就來(lái)到我們身邊了嗎？保護環(huán)境，捍衛地球！
健康生活作文 篇7
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個(gè)人的愿望，無(wú)恙，才會(huì )歲月靜好。
疫情考驗著(zhù)我們，只能裹足在家。生命在于運動(dòng)，為了保持身體健康。在這段特殊的時(shí)期里，我決定制作一個(gè)“居家健身計劃”。計劃堪稱(chēng)完美，重要的是落實(shí)。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。
一日之計在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時(shí)候，我努力戰勝瞌睡蟲(chóng)的襲擊，在早上六點(diǎn)十分就準時(shí)起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩(shī)。晨讀完畢，開(kāi)啟傳說(shuō)中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過(guò)緊張。漸漸地，我開(kāi)始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長(cháng)！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說(shuō)：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“��！什么”
作為一個(gè)體育渣，運動(dòng)項目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關(guān)鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當我想放棄時(shí)，一抬頭看見(jiàn)了我親手制定的計劃，它們仿佛在對我說(shuō)：“堂堂七中學(xué)子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著(zhù)牙堅持了下去。
在一段時(shí)間的堅持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。
我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來(lái)，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長(cháng)，擁抱每一天！
健康生活作文 篇8
人人都想擁有美好生活，但是如果沒(méi)有健康條件再好生活也不會(huì )美好！
健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運動(dòng)，“生命在于運動(dòng)”嘛！據說(shuō)最好的運動(dòng)是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過(guò)程中也會(huì )讓腦血量得到有效的回流，還會(huì )改善供血的循環(huán)過(guò)程。對于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時(shí)也可以通過(guò)走路來(lái)緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時(shí)不要亂吃零食，因為大部分零食都有添加劑，這些添加劑會(huì )使你長(cháng)胖、生病。同時(shí)還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長(cháng)身體時(shí)特別需要他們。
健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時(shí)代，思想不能頹廢，要用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)看待生活，對自己的未來(lái)充滿(mǎn)希望。我們要多讀書(shū)，高爾基說(shuō)過(guò)“讀一本好書(shū)，猶如同高尚的人談話(huà)�！弊x書(shū)可以使人進(jìn)步，凈化心靈，修身養性，就我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作能力的高低也是與我們讀書(shū)的多少成正比的。另外閱讀時(shí)一定要選好書(shū)目來(lái)讀，要多選擇一些能提升個(gè)人修養增加個(gè)人內涵的書(shū)去讀，不要拿那些低俗無(wú)聊的書(shū)去讀。
我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來(lái)，就要有健康的生活方式。愿我們都能成為身心健康的小學(xué)生！
健康生活作文 篇9
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說(shuō)，病魔是無(wú)法戰勝的，與其這樣，倒不如說(shuō)心魔是無(wú)法戰勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著(zhù)這個(gè)人將與健康無(wú)緣。
沒(méi)錯，有人說(shuō)，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著(zhù)裝，也不需要多少錢(qián)財，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來(lái)一個(gè)美妙的約會(huì )，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來(lái)賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹(shù)，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說(shuō)的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂(lè )觀(guān)向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬�，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來(lái)，擁有戰勝它的勇氣，用自己的正能量來(lái)戰勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著(zhù)一個(gè)人的生命品質(zhì)。
健康不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，而是通過(guò)每一個(gè)的努力所換來(lái)的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴(lài)手機的人們，放下電子設備，動(dòng)身起來(lái)，投身合理的健康運動(dòng)，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康生活作文 篇10
健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗。一個(gè)人的健康將決定他的財產(chǎn)。有人說(shuō)疾病是無(wú)法戰勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無(wú)法戰勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著(zhù)這個(gè)人不會(huì )健康。
是的，有人說(shuō)鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢(qián)，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì )，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì )兒，坐下來(lái)欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹(shù)。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說(shuō)健康，必須有良好的心態(tài)和樂(lè )觀(guān)的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結果，只會(huì )讓我們變得更強。美國作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生來(lái)就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�，所以我們必須加強自己，有勇氣戰勝它，并使用我們的積極能量來(lái)戰勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì )決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。
健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結果。健康來(lái)自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個(gè)依賴(lài)手機的人，放下電子設備，起來(lái)參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！
健康生活作文 篇11
傍晚時(shí)分，走在大馬路上，是不是會(huì )有幾位老大爺騎著(zhù)自行車(chē)從面前經(jīng)過(guò)。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯。
轉眼間，我已經(jīng)不是童年時(shí)那個(gè)懵懂的小女孩了。作為一個(gè)即將步入社會(huì )，立志為祖國的明天做貢獻的大學(xué)生，我需要的是滿(mǎn)身絕技。但是前提是我需要擁有一個(gè)健康的身體，這就需要我有一個(gè)健康的生活。
正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動(dòng)，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時(shí)光。更應該抓緊時(shí)間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應該擁有健康的生活習慣。生活中有人常常不愛(ài)疊被子，不愛(ài)洗衣服，不愛(ài)拖地板等。還有許多壞習慣，如：晚睡晚起、生活不規律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個(gè)健康的生活習慣。從小事做起，細節決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來(lái)越近。
健康生活應該時(shí)刻注意，關(guān)注細節，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。
健康生活作文 篇12
最近，小病不斷，好像第數次病毒大戰又開(kāi)始了！我超害怕生病的，因為不能去學(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對抗……
上個(gè)星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強去上足球課，上完足球留下來(lái)練習時(shí)，突然昏昏沉沉，所以我就早一點(diǎn)回去，回去的時(shí)候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因為我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)，我在想，我應該是頭著(zhù)涼。寫(xiě)完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時(shí)，因為我又發(fā)燒了，媽媽就說(shuō)：“好吧！”我去玩了不到半小時(shí)的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)，我還起床五次，因為我一直做惡夢(mèng)，我著(zhù)急明天不能去上課。
生病的時(shí)候，會(huì )特別想喝冰的，有時(shí)好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當我生病的時(shí)候，媽媽會(huì )拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動(dòng)，感覺(jué)在克服病毒時(shí)，會(huì )有天使來(lái)呵護我。
病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會(huì )拿著(zhù)三叉?W戳你每個(gè)部位，會(huì )讓你感冒、咳嗽……然后，你就會(huì )很不舒服！所以，大家要好好保護自己的身體健康！
健康生活作文 篇13
每一個(gè)人都應該有一個(gè)強健的身體，所以我們要從生活中的小事做起，來(lái)鍛煉和保護自己的身體。
在這并不漫長(cháng)的三天小長(cháng)假里，我給自己定了一條鍛煉計劃，那就是每天早上起來(lái)繞著(zhù)小區跑一圈。
早晨起來(lái)，我第一眼看見(jiàn)的就是那明媚的陽(yáng)光。我早早來(lái)到小區里，沿著(zhù)用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開(kāi)始慢跑起來(lái)。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經(jīng)變得濕潤潤的了，樹(shù)上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠遠望去，好像一大塊無(wú)瑕的翡翠。過(guò)了一會(huì )兒，小鳥(niǎo)在枝頭唱起歌來(lái)。一陣陣微風(fēng)吹過(guò)，池塘邊的柳樹(shù)飄起她長(cháng)長(cháng)的頭發(fā)。在遠處，有許多用陶泥做出來(lái)的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，個(gè)個(gè)都栩栩如生。在不遠處的一個(gè)草坪里，有一只用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只見(jiàn)它翹著(zhù)尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風(fēng)景邊跑步，不知不覺(jué)已經(jīng)跑完了一圈。
中國有句古話(huà)：“一年之際在于春，一日之際在于晨”，告訴我們一天美好的生活開(kāi)始于早晨，而美好的.生活源于我們心身的健康。所以我愛(ài)運動(dòng)，因為我要健康的身體，更要美好的生活。
健康生活作文 篇14
低碳生活，儼然已經(jīng)成為了一種最流行、最時(shí)尚的生活方式，很顯然，每個(gè)人都崇尚這種環(huán)保的生活方式。然而，許多人卻無(wú)法達及這種生活方式。怎樣才是低碳的生活方式？怎樣才能為地球獻一份力量？這是很多人的困惑。其實(shí)，你生活的一個(gè)個(gè)微不足道的動(dòng)作，都是低碳生活的證明。
比如，一個(gè)人窩在家里的時(shí)候，盡量少開(kāi)電視，少開(kāi)電腦，放棄MP3、MP4，可以拿著(zhù)一本剛淘到的好書(shū)，坐在沙發(fā)上美美地看；周六周日盡量不使用微波爐、電飯煲，可以熬點(diǎn)粥，買(mǎi)點(diǎn)榨菜、菜心，無(wú)形中為地球節約了許多能源。再比如，隨手關(guān)燈、關(guān)電腦顯示屏，如果進(jìn)入房間時(shí)只是取個(gè)東西什么的，可以選擇不開(kāi)燈，如果比較久，才開(kāi)燈，并且要使用節能燈。又或者，一件不是很急的事，不必打開(kāi)電腦使用QQ或者打電話(huà)，可以寫(xiě)一封信，重溫那早已令某些人淡忘的感覺(jué)。
對了，我們平時(shí)上網(wǎng)時(shí)，盡量少開(kāi)音箱，可以自己唱自己喜歡的歌，不僅提高了自己的歌唱能力，還為環(huán)保貢獻了一份力量！這多好呀！
其實(shí)，低碳生活并不是那樣的遙不可及，只要我們從身邊的小事做起，節能生活不就來(lái)到我們身邊了嗎？保護環(huán)境，捍衛地球！
健康生活作文 篇15
隨著(zhù)學(xué)習生活壓力越來(lái)越大，很多人逐漸忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓梯的時(shí)候突然發(fā)現才三樓，再快一點(diǎn)就累得氣喘吁吁了。我不禁擔心自己的體質(zhì)什么時(shí)候變得這么弱了。好像真的和久坐行為有很大關(guān)系，于是我制定了一個(gè)鍛煉計劃——，每天慢跑半小時(shí)。
慢跑是一種溫和的運動(dòng)，不會(huì )讓人出汗、氣喘吁吁，讓人受不了。這是一種非常好的鍛煉方式。于是，制定計劃的第二天，吃完飯休息了一會(huì )兒，換好衣服，準時(shí)下樓開(kāi)始慢跑。半小時(shí)不算長(cháng)，但也不算短。慢跑雖然慢，但是作為一項運動(dòng)，還是會(huì )讓人很累。為了不覺(jué)得太累堅持不下去，我特意戴上耳機跑步，聽(tīng)著(zhù)時(shí)而慢時(shí)而暖的音樂(lè )，隨著(zhù)節奏的音調慢跑，你會(huì )發(fā)現運動(dòng)一點(diǎn)也不難受。反而會(huì )有一種時(shí)間過(guò)得很快的感覺(jué)。
我跑步快一個(gè)月了，發(fā)現慢跑已經(jīng)成為我生活中的一種習慣。如果天氣不好，下雨，我會(huì )感到不舒服�？上驳氖�，經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現自己的身體機能逐漸增強，身體的虛弱也有所好轉。這真是一種健康的生活方式。我會(huì )堅持慢跑！
健康生活作文 篇16
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽(tīng)到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來(lái)說(shuō)，就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節電、節油、節氣。
以前，我從不注意要節約用電，現在我能做到隨手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時(shí)候，才打開(kāi)臺燈，平常就只開(kāi)房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會(huì )主動(dòng)把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會(huì )主動(dòng)幫媽媽整理冰箱內存儲的食物，因為我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會(huì )更節電；任何電器不用的時(shí)候，我都會(huì )跟爸爸媽媽說(shuō)要拔掉插頭，因為這樣也可以減少耗電量；去超市購物的時(shí)候，我也會(huì )主動(dòng)跟媽媽說(shuō)，挺近的，我們別開(kāi)車(chē)了，走路去吧，而且我還會(huì )帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個(gè)人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來(lái)，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個(gè)人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會(huì )是一句口號，一定會(huì )真正造福我們地球。我們只有一個(gè)地球，如果她被破壞了，我們別無(wú)去處。讓我們精心地保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康生活作文 篇17
今天中午，吊唁老太太回來(lái),我捧著(zhù)《家庭醫生報》靜靜地讀著(zhù)《健康生活從兒童開(kāi)始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。
文章引用專(zhuān)家統計的數字讓我吃驚。我國18歲以下的肥胖人群已達1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會(huì )導致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會(huì )導致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構成末來(lái)公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡(luò )時(shí)間大幅度增加帶來(lái)的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數大約有500萬(wàn)之多。
健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數字形容人生，那么健康是永遠是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個(gè)1，其余的0才會(huì )有意義。否則的話(huà)，一切都會(huì )在瞬間變成0。
懂得了這個(gè)道理，我們就應當積極自覺(jué)地鍛煉身體，堅持良好的飲食習慣和科學(xué)的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！
健康生活作文 篇18
五谷雜糧可是永恒的補品，一點(diǎn)也不遜色于山珍海味。五谷雜糧對于人體的營(yíng)養必不可缺，而可口香甜的水果、美味誘人的肉類(lèi)和含有各種維生素的蔬菜，是必要的補充劑！
現代人的生活水平大大提高了，所有的飲食也都精細化了，什么魚(yú)呀、肉啊在飲食結構中所占的比例增加，結果就導致飲食失調，疾病橫生了！還有不少“富貴病”就是因為人們吃得過(guò)于精細而導致的。雖然粗糧的入口感不好，但粗糧中的膳食纖維可以通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物的殘渣盡早排出體外。所以，合理飲食對健康生活有相當重要的意義，你記住了嗎？
粗糧細糧均有豐富的營(yíng)養，搭配著(zhù)吃對健康更有利。這一點(diǎn)是做到綠色生活的第一步。第二步呢，就是了解各類(lèi)食物所擁有的營(yíng)養，這樣才能真正做到“谷物健康，綠色生活”！如果我們天天都是山珍海味、大魚(yú)大肉地吃，這會(huì )讓我們的腸胃受不了，到時(shí)就該清理一下腸胃了！五谷雜糧的營(yíng)養價(jià)值各不相同，如小米富含色氨酸、胡蘿卜素，既健胃又滋補；薯類(lèi)含有胡蘿卜素和維生素Ｃ；谷芽呢是開(kāi)胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！
合理搭配飲食，讓我們一起享受綠色美好生活吧！
健康生活作文 篇19
俗話(huà)說(shuō)：“牙痛不是病，疼起來(lái)要人命！”3月24日下午，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云。我們參加了由昆山日報小記者總團組織的“我是小牙醫”活動(dòng)，跟著(zhù)雅科口腔的徐醫生學(xué)習護牙知識。
風(fēng)趣幽默的徐醫生首先給我們傳授口腔衛生知識。從徐醫生的講解中，我們知道了蛀牙是怎么形成的，了解了牙齒的“朋友”和“敵人”，更意識到可樂(lè )的殺傷力，600毫升的可樂(lè )中居然含有16勺糖！我今后一定要遠離可樂(lè )，多喝白開(kāi)水。
接下來(lái)，徐醫生領(lǐng)著(zhù)我們參觀(guān)了診室、牙片室、牙CT室。徐醫生還給我們展示了牙齒疾病的照片，真是觸目驚心��！因此，在接下來(lái)的活動(dòng)中，小記者們都非常認真，誰(shuí)都不想牙齒生病�！八⒀赖暮锰幱腥c(diǎn)，一是去除牙菌斑；二是按摩牙齦；三是消除食物殘渣和外源性著(zhù)色。正確的刷牙方法對牙齒健康很重要，我們要做到以下幾點(diǎn)，一、牙刷到位；二、面面俱到；三、力量適中；四、每次三分鐘；五、早晚刷牙�！毙灬t生講的這些知識，我牢記于心。
今后，我會(huì )愛(ài)護牙齒、好好刷牙。我的健康生活，要從“齒”開(kāi)始。
健康生活作文 篇20
健康生活是一種很好的習慣，今天我們就一起來(lái)談?wù)劷】瞪钤鯓幼龅健?/p>
在生活中，我們的食物有的是含細菌的，這些我們肉眼可是看不到的，可有些呢，它是對身體有益的的維生素，比如說(shuō)蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛士”，我們一定要多吃哦！但是，含細菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說(shuō)已經(jīng)壞掉的，里面會(huì )生蟲(chóng)，有蟲(chóng)就意味著(zhù)細菌也同樣存在。最重要的是，很多在學(xué)校門(mén)口賣(mài)那些垃圾食品不要買(mǎi)，因為大多數零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多臟��！
要想健康，不光在飲食方面，還有在細節上的問(wèn)題，吃飯前要洗手，如果不洗的話(huà)，手上帶著(zhù)細菌吃再干凈的食物也沒(méi)有用。
我們要創(chuàng )建一個(gè)好的環(huán)境，少開(kāi)一次車(chē)，少開(kāi)一次空調，多種些樹(shù)......
我想，目前更重要的是我們寫(xiě)字時(shí)要注意姿勢，眼睛是很脆弱的。
有時(shí)，我們的情緒失控時(shí)，很多時(shí)候是因為他人的錯才生氣的，用別人的過(guò)錯來(lái)懲罰自己，不值得。至于那不滿(mǎn)的小事就讓它散掉吧！學(xué)會(huì )放棄也是一種美，它能使你內心沒(méi)煩惱，生活更完美，心情更愉快。
健康生活，從我做起。
健康生活作文 篇21
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的快速發(fā)展，現代人的生活節奏很快，以致于許多人都處于一種亞健康狀態(tài)。我的媽媽是一名醫生，在我很小的時(shí)候，媽媽就有意培養我養成健康生活的好習慣。
在飲食方面，每天早上，媽媽會(huì )很早起床，親手為我準備營(yíng)養健康的早點(diǎn)，煮一杯鮮牛奶，煎一個(gè)荷包蛋，幾片奶油面包；或者是為我榨一杯鮮豆漿，烤幾片饃片，準備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會(huì )盡可能親自為我合理安排飲食，而不會(huì )讓我吃太多的快餐或對身體不太健康的垃圾食品。
在出行方面，媽媽也會(huì )有意培養我吃苦耐勞的精神，除了在刮風(fēng)下雨等惡劣天氣下，媽媽會(huì )開(kāi)車(chē)接送我上學(xué)外，平日都會(huì )讓我自己乘公交或我們一起環(huán)保出行。媽媽說(shuō)，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。
在學(xué)習方面，爸爸告訴我，讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。在學(xué)校里我會(huì )努力學(xué)習，認真專(zhuān)研；而在節假日等業(yè)余時(shí)間里，爸爸媽媽會(huì )帶我游覽祖國的大好山川，領(lǐng)略祖國各地的風(fēng)土人情，偶爾會(huì )帶我出國開(kāi)闊視野，豐富我的閱歷，增長(cháng)我的見(jiàn)識。
在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養成了健康的生活習慣，讓我有一個(gè)健康的體魄和一顆健康的心靈。
健康生活作文 篇22
大家看！我們的地球，原來(lái)那新鮮的空氣是誰(shuí)都喜愛(ài)的，可如今，外面變得到處都是灰土和沙塵�？峙掳倌旰蟮慕裉�，地球早就面目全非了。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)保護我們的地球媽媽吧！
用廢的電池越來(lái)越多，人們隨地亂丟的現象也越來(lái)越多，我們應把用完的廢電池扔到對應的垃圾桶中，電池的輻射很大，如果將一節電池埋在土里，那么那片土地將會(huì )寸草不生。還有白色垃圾。國家雖然都不讓用了，但是那白色的塑料袋還是無(wú)處不在。我們用布袋，既美觀(guān)又結實(shí)。
我們的空氣受到了嚴重的污染，冬天那一陣，霧霾指數都爆表了，很少有不爆表的時(shí)候，幾乎所有人都帶上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空氣了。天空不再是藍色，而是飄滿(mǎn)了來(lái)自工廠(chǎng)的小顆粒，天空變得灰蒙蒙的。我希望可以多加幾層過(guò)濾網(wǎng)，少排出毒氣。
另外，水資源也很重要，水不是無(wú)盡的，是有限的。真等到?jīng)]水了，就只能喝眼淚了。讓我們一起節約用水吧！每滴水都很珍貴。
為了我們的健康生活，讓我們一起來(lái)保護地球，提高我們的環(huán)保意識吧！
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