假期的鍛煉三年級作文

　　媽媽開(kāi)完家長(cháng)會(huì )到家后笑瞇瞇地對我說(shuō)：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒(méi)犯什么錯誤吧！“怎么了，媽?zhuān)俊眿寢屨f(shuō)：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了�！卑�，我真是攤上大事了！引體向上對正常同學(xué)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題，況且對我體重超標的胖子呢，真是難上加難！

　　媽媽說(shuō)：“老師已經(jīng)教你們怎樣訓練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計劃，從小到多，每天堅持練啞鈴，肯定會(huì )拉上去的�！�

　　我做了計劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計劃非常支持，表示愿意加入我的訓練行列。

　　第二天清晨按計劃我做5個(gè)啞鈴訓練，當做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他來(lái)試試。當爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來(lái)了，爸爸還一個(gè)勁的說(shuō)我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說(shuō)我再做一組吧。我又堅持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。

　　第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他的胳膊也抬不起來(lái)了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵我堅持下去。我懂得，這就是父愛(ài)的堅持！謝謝你，老爸！

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